五一小長假過后，初三生將迎來中考體育現(xiàn)場測試。北京市第一零一中學體育特級教師丁玉山表示，從2016年開始，體育現(xiàn)場考試新增足球和排球選項，豐富了球類內(nèi)容，體現(xiàn)了考試的多樣性和公平性。今年考試中，考生要關注考試規(guī)則變化，做好考前準備。
男生籃球滿分標準降低
基于2016年中考體育現(xiàn)場考試數(shù)據(jù)分析，今年將男生籃球滿分標準由11.9秒下降至12.1秒。觀看NBA比賽時，有些人會注意到翻腕動作是忽略不計的。而中考體育現(xiàn)場考試要求考生呈現(xiàn)規(guī)范技術運動。因此考生運球時不要出現(xiàn)翻腕、拖帶球跑等動作，以免造成失誤而影響考試成績。
足球考試項目完善
2016年在籃球運球項目考試基礎上增加足球運球和排球墊球兩個項目?？忌蓮淖慊@排項目中任選一項進行考試。部分考生由于不熟悉考試儀器，造成犯規(guī)。
今年進一步修訂和完善足球考試方式和標準，主要有以下變化：一是測試場地縮小，長度由30米壓縮為20米，桿間距由5米壓縮為3米。桿間距壓縮后，能更好地考察考生運控球能力，全面綜合考核其速度、協(xié)調(diào)、球性等方面。二是改變測試要求，測試方式由單向運球改為運球往返，對考生運球技術也提出更高要求，以利于縮小三大球考試項目難度差異。三是評分標準改變。修訂后的考試方式和評分標準更有利于校園足球的健康發(fā)展。
排球項目現(xiàn)場考試別緊張
很多考生平時練習排球項目時是在空曠場地上，而考試現(xiàn)場是在3乘3區(qū)域范圍內(nèi)進行。去年考試時，考生容易受到區(qū)域限制影響，造成緊張而丟分。今年考生備考時要注意這一點。
1000米和800米合理分配體力
這兩項考試要想取得高分，考生要合理分配體力，及時調(diào)整呼吸節(jié)奏，注意力要集中在跑步上。出發(fā)時及時占據(jù)有利位置，中途保持適宜節(jié)奏，做到身心放松。人體運動時，身心越緊張，體能消耗越大，不利于后半程速度的保持和發(fā)揮。最后，終點沖刺意識要強，同時身體要適當前傾，加大蹬擺力度，全力沖刺跑過終點。
男生籃球滿分標準降低
基于2016年中考體育現(xiàn)場考試數(shù)據(jù)分析，今年將男生籃球滿分標準由11.9秒下降至12.1秒。觀看NBA比賽時，有些人會注意到翻腕動作是忽略不計的。而中考體育現(xiàn)場考試要求考生呈現(xiàn)規(guī)范技術運動。因此考生運球時不要出現(xiàn)翻腕、拖帶球跑等動作，以免造成失誤而影響考試成績。
足球考試項目完善
2016年在籃球運球項目考試基礎上增加足球運球和排球墊球兩個項目?？忌蓮淖慊@排項目中任選一項進行考試。部分考生由于不熟悉考試儀器，造成犯規(guī)。
今年進一步修訂和完善足球考試方式和標準，主要有以下變化：一是測試場地縮小，長度由30米壓縮為20米，桿間距由5米壓縮為3米。桿間距壓縮后，能更好地考察考生運控球能力，全面綜合考核其速度、協(xié)調(diào)、球性等方面。二是改變測試要求，測試方式由單向運球改為運球往返，對考生運球技術也提出更高要求，以利于縮小三大球考試項目難度差異。三是評分標準改變。修訂后的考試方式和評分標準更有利于校園足球的健康發(fā)展。
排球項目現(xiàn)場考試別緊張
很多考生平時練習排球項目時是在空曠場地上，而考試現(xiàn)場是在3乘3區(qū)域范圍內(nèi)進行。去年考試時，考生容易受到區(qū)域限制影響，造成緊張而丟分。今年考生備考時要注意這一點。
1000米和800米合理分配體力
這兩項考試要想取得高分，考生要合理分配體力，及時調(diào)整呼吸節(jié)奏，注意力要集中在跑步上。出發(fā)時及時占據(jù)有利位置，中途保持適宜節(jié)奏，做到身心放松。人體運動時，身心越緊張，體能消耗越大，不利于后半程速度的保持和發(fā)揮。最后，終點沖刺意識要強，同時身體要適當前傾，加大蹬擺力度，全力沖刺跑過終點。