告訴你兒童肥胖孩子家長要小心，許多肥胖是因為孩子大多不能每天鍛煉
小胖墩扎堆看病
“今年暑假來就診的肥胖兒童明顯比往年多，不但年齡更小，肥胖程度也更嚴(yán)重?！笔和t(yī)院內(nèi)分泌科的醫(yī)生告訴記者，暑假以來，每天至少有50個胖孩子來肥胖門診看病，僅7月份，就有50多個孩子被診斷為“中重度肥胖”，不得不住院治療。
在病房里，記者見到正躺在床上掛點滴的小波，這個才11歲的男孩，現(xiàn)在的體重已經(jīng)超過75公斤。更糟糕的是，因為太胖，他還患了脂肪肝。陪在床邊的媽媽說，為了讓小波減肥，前段時間還帶他去北京參加了一個減肥夏令營，但效果并不明顯：“沒辦法，現(xiàn)在他連喝水都長肉?！?BR> 醫(yī)生說，除遺傳因素外，很多孩子的肥胖是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理和缺乏運(yùn)動引起的，而小波的情況剛好是各種原因都具備了。
“作業(yè)那么多，雙休日要上培訓(xùn)班，哪有時間鍛煉啊？就連體育課有時也會被語文、數(shù)學(xué)老師"霸占"?！毙〔ㄕf，現(xiàn)在只有每天去培訓(xùn)班路上的那幾分鐘才勉強(qiáng)能活動一下，而小波的媽媽也后悔不該讓兒子吃那么多快餐：“因為我和他爸爸平時工作很忙，家里基本上不怎么做飯，每頓都是買了快餐回去吃，現(xiàn)在想想，真是害了他?！?BR> 每天鍛煉一小時，九成孩子做不到
今年5月，國務(wù)院出臺了一項規(guī)定，要求確保學(xué)生每天鍛煉一小時，但這一規(guī)定在假期內(nèi)卻很難得到保障?！捌綍r在學(xué)校上課時還有早鍛煉和體育課，但一到放假，學(xué)生們就懶得動了，有些孩子抱著薯片和西瓜，在電腦前一坐就是一整天，不要說每天鍛煉一小時，有些可能一個月的運(yùn)動時間加起來都沒有一小時。”看著幾個胖了不止一圈的學(xué)生，班主任張老師有些哭笑不得。
記者在杭城一所小學(xué)的兩個班級中進(jìn)行的調(diào)查顯示，暑假里學(xué)生們做得多的事，就是看電視、上網(wǎng)和上培訓(xùn)班，有些學(xué)生每天花在電腦、電視前的時間甚至超過10小時，但能保證每天能鍛煉一小時的學(xué)生卻連10%都不到。在“暑假里喜歡做的事情”一題中，大部分人填了上網(wǎng)、打游戲和看電影，沒有一個提到“運(yùn)動”。
但對于“暑假不愛動”，孩子們也有他們自己的理由：“天氣太熱，稍微動一下就渾身是汗，更不要說跑步、打球了?！薄鞍滋煲吓嘤?xùn)班，晚上爸爸媽媽又不讓我出門，哪里有時間運(yùn)動啊？”“暑假里學(xué)校都不開門，外面的運(yùn)動館又收費(fèi)，想找個打球的地方都沒有?！?BR> 兒童肥胖不可掉以輕心
“近年來兒童肥胖的發(fā)病率明顯上升，其中不少還是中重度肥胖，而肥胖會導(dǎo)致很多并發(fā)癥，像脂肪肝、糖尿病、高血壓、冠心病等并不是成年人的專利，但現(xiàn)在很多家長并沒有意識到肥胖的危險?！笔和t(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師傅君芬博士說，胃口好、喜歡葷菜、不愛運(yùn)動，都是導(dǎo)致孩子發(fā)胖的原因，再加上“出門私家車，回家有空調(diào)”的靜態(tài)生活方式，孩子很少有出汗的機(jī)會，這些都給了“肥胖”以可趁之機(jī)。
傅醫(yī)生說，很多孩子喜歡整天窩在電腦前，這也是引發(fā)肥胖的原因之一：“除了運(yùn)動少之外，孩子睡得少也會引發(fā)肥胖，這是因為睡眠過少會刺激食欲激素分泌，而精神不好又會影響白天的運(yùn)動，所以家長在假期里也必須保證孩子的睡眠時間?！?BR> “運(yùn)動是很好的減肥方法，但必須保證一定的運(yùn)動量，如果只運(yùn)動十幾分鐘，相當(dāng)于只用掉了口袋里的零花錢，而沒有動用銀行里的存款，所以每天的運(yùn)動時間一定要達(dá)到一個小時?！备滇t(yī)生用這個形象的比方說明了堅持鍛煉的重要性，她給小波開出的運(yùn)動處方就是每天走樓梯：從14樓走到1樓，再從1樓走到14樓，每天上下走完3趟才算合格。“應(yīng)該盡量找一些不受場地、時間、天氣限制的運(yùn)動方式，比如走路、爬樓梯等，這樣孩子就沒有偷懶的借口了?！?BR>