有孩子的家庭，每天在餐桌上可能都要上演一場(chǎng)“大仗”。父母?jìng)兛傁虢o孩子吃健康有營(yíng)養(yǎng)的食物，但孩子偏偏不愛(ài)。要么只吃零食不吃飯；要么邊吃邊玩，不專心；要么孩子飯量太小，營(yíng)養(yǎng)吸收不夠……被“喂飯”逼瘋的爸媽，只能來(lái)硬的，一不小心，又把孩子弄哭了……這樣的情景，即便是美味大餐也會(huì)變得淡而無(wú)味。
為了不要讓父母的“關(guān)心”變成孩子眼中的“糟心”，如何給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，我們還得從長(zhǎng)計(jì)議。首先要做的就是，改變錯(cuò)誤的想法和觀念。
一、給孩子補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)有哪些？
想必不少父母都有同樣的疑問(wèn)：
有營(yíng)養(yǎng)的東西沒(méi)少吃，為什么孩子還老是感冒生?。?BR> 以為給孩子多吃一點(diǎn)就能長(zhǎng)高，但1年過(guò)去了，孩子始終沒(méi)長(zhǎng)高！
對(duì)身體有益的食物都讓小孩吃，但他們就是不愛(ài)，次次都要逼才吃！
孩子的飲食問(wèn)題，父母?jìng)兛傆袛?shù)不清的困惑。尤其在給孩子選擇如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，還有不少父母陷入了認(rèn)知誤區(qū)中，比如：
1、攝入高蛋白就營(yíng)養(yǎng)好。
2、預(yù)防孩子肥胖，限制脂肪攝入。
3、吃得越多，營(yíng)養(yǎng)攝取量就會(huì)越豐富。
4、孩子胖一點(diǎn)代表營(yíng)養(yǎng)好。
5、小時(shí)候挑食偏食影響不大，大一些自然會(huì)改正。
6、用水果或蔬菜來(lái)互相代替對(duì)方。