每個寶媽都希望自己的寶寶成長不落后于人，每每去體檢也總是格外關(guān)注寶寶身高，體重是否在正常范圍？出牙多少？動作發(fā)育，智力發(fā)育是否正常？稍有低于正常范圍，就特別擔(dān)心。成長，只有一次機會，怎能不叫媽媽們操碎了心。
媽媽們都知道1-10歲的寶寶都處于發(fā)育的黃金期，大腦發(fā)育、身高、體質(zhì)、學(xué)習(xí)能力都是飛速的發(fā)展階段，所以作為支撐寶寶營養(yǎng)供給的大后方——寶寶的飲食，就異常重要。
可是，不少寶媽還是忍不住嘆氣，“寶寶挑食，就是這不吃那不吃，我們也不知道怎么是好？”
如果寶寶挑食怎么辦？
大部分寶寶都有挑食的毛病，要改善這個情況的話，可以從以下的幾個方面著手哦：
1、重要營養(yǎng)攝入不能少
對于現(xiàn)代生活水平來說，已經(jīng)不存在吃不飽的情況呢，隨處都可以買到新鮮營養(yǎng)的各種豐富食材，寶寶胃口好，肯吃，自然是萬事大吉，但是，如果寶媽們面對總是愛挑食，喜偏食的寶寶，長期如此，寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)不說，還體質(zhì)差易生病，甚至還會影響到認(rèn)知發(fā)育和學(xué)習(xí)能力。
所以，寶寶再挑食，也一定要保證最重要的營養(yǎng)供給，這樣才能在寶寶成長發(fā)育過程中不至因為營養(yǎng)不均衡而落后于人。
2、日常飲食多樣化
孩子的天性總是好奇的，對很多新事物如此，對飲食也是一樣的。面對挑食的寶寶，寶媽們?nèi)羰菚r間寬裕，不妨可以多做一些不同食物的搭配，讓寶寶日常飲食豐富起來，一來提高口感，寶寶也許會更有胃口，二來也提高了營養(yǎng)，讓營養(yǎng)的攝入更全面。寶媽平時可以多看一些有關(guān)寶寶的營養(yǎng)搭配食譜，科學(xué)搭配才靠譜哦。
3、增加戶外運動
適當(dāng)增加寶寶戶外運動時間，有助于消耗寶寶身體的熱量，讓寶寶到飯點有饑餓感，自然吃得多吃得香，同時戶外運動有助于增強寶寶體質(zhì)。
4、帶寶寶體現(xiàn)農(nóng)家樂
如果條件許可，寶媽不妨在家里陽臺、天臺或者是在戶外種植一些蔬菜瓜果，和寶寶一起動手栽培，寶寶對于自己的勞動成果，通常覺得它們的味道無敵棒，自然更愿意食用這些勞動成果。另外種植也能讓寶寶感受勞動的快樂，同時學(xué)習(xí)更多知識。