以下是整理的心理成長報告，歡迎閱讀！
迎著金秋的習(xí)習(xí)微風(fēng)，我們來到了北京聯(lián)合大學(xué)商務(wù)學(xué)院，開始了自己嶄新的求學(xué)生涯。
有人說，大學(xué)是半個社會。進(jìn)入大學(xué)就是為以后進(jìn)入社會做準(zhǔn)備。大學(xué)生活多姿多彩，與此同時也帶給我們前所未有的挑戰(zhàn)和壓力。面對機(jī)遇和挑戰(zhàn)、選擇與放棄、動力與壓力、自我實現(xiàn)和社會適應(yīng)，我們首先應(yīng)該具備良好的心理狀態(tài)。
從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強的階段性。在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，社會適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。處于青春期的我們，更是需要心理健康的輔導(dǎo)，來幫助我們樹立正確的人生觀和價值觀，學(xué)校正式正對我們的這一需要，為我們開始了《大學(xué)生心理健康教育輔導(dǎo)》課程。
一個學(xué)期的課程讓我受益匪淺，收獲頗多。學(xué)習(xí)了本門課程，我學(xué)會了用心理學(xué)的方法分析自己的心理特征和處理情緒的有效方法，學(xué)會了悅納自己和適應(yīng)社會，學(xué)會了如何處理各種人際關(guān)系、如何面對友情和愛情，學(xué)會了如何將理想與現(xiàn)實相結(jié)合，正對個人的特質(zhì)，規(guī)劃好自己的人生路。
記得開學(xué)的第一課，老師就讓我們對自己的性格特質(zhì)進(jìn)行了自我剖析。知人雖難，知己更難。一個人需要了解和戰(zhàn)勝的恰恰就是自己。在朋友的眼中，我?guī)缀跏墙咏巴该鳌?。什么都會跟別人說，從來不會隱瞞什么。大家都說我像個小孩子很單純很簡單?？墒俏易约旱降缀蛣e人的評價有沒有出入呢？經(jīng)過一堂課的心理輔導(dǎo)，我學(xué)會了運用認(rèn)識、觀察、分析、評價的方法對自己的氣質(zhì)和性格進(jìn)行分析。
測試結(jié)果表明，我是社會型的人，友善、熱心、外向、合作。喜歡與人為伍。能洞察別人的情感和問題。喜歡當(dāng)焦點人物并樂于處在團(tuán)體的中心位置。對于生活及與人相處都較敏感、理想化和謹(jǐn)慎。待人處事圓滑，給別人以仁慈、樂于助人的印象。
經(jīng)過分析我發(fā)現(xiàn)，我具有多血質(zhì)的氣質(zhì)。我擁有有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活等品質(zhì)；也容易出現(xiàn)變化無常、粗枝大葉、浮躁、缺乏一貫性等特點。我注意力容易轉(zhuǎn)移、興趣和情感易變換。
沒耐心恒心專心是我的心頭大疾，針對自己的性格缺陷，我們要進(jìn)行自我體驗和自我調(diào)節(jié)。自尊自信自愛自豪缺一不可，自立自制、自律自強、自我監(jiān)督、自我控制尤為重要。平時的生活中要從小事做起。煩躁靜不下心來的時候，應(yīng)當(dāng)找到自己的精神信仰和堅強信念，合理疏散不安的情緒，努力使自己不要半途而廢也不要抱怨。為了做事要有條有理，我需要每天給自己定一個計劃，起床時就花兩分鐘整理自己的日程，這樣的話一天下來就會比較的充實，高效。
本學(xué)期的心理課有一個很有意義的環(huán)節(jié)，雷老師要求大家在班級內(nèi)分組，各個小組成員要設(shè)計小組的組標(biāo)，并且負(fù)責(zé)課本一章內(nèi)容的講解。每堂課之前，會有幾個小組上講臺，介紹自己的團(tuán)隊，向大家解釋自己小組logo的含義，并且用ppt展示的方式，向大家講解自己組所負(fù)責(zé)的課業(yè)內(nèi)容。
現(xiàn)在看來，這種方式是十分有效果的，大家通過小組的合作，加強了交流，培養(yǎng)了默契，是的班級氣氛更為團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊意識更加強烈；同學(xué)們都想將自己的組標(biāo)做的新穎、有意義，這樣無形中培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和創(chuàng)新創(chuàng)造力；對于課本內(nèi)容的講解，更是需要對書上內(nèi)容有充分的理解才能做到，老師的這一任務(wù)，不僅使我們對知識有了更深次的體會，還鍛煉我們的提煉、發(fā)散、講演能力。班上的所有同學(xué)都早這一活動中受益良多。
我們小組本學(xué)期負(fù)責(zé)的是《職業(yè)生涯規(guī)劃》這一章，大家齊心協(xié)力，吃透課本，提煉重點，查找資料，豐富拓展，力求自己的展示能幫助大家更好的對自己的生涯進(jìn)行合理有效的規(guī)劃。
通過學(xué)習(xí)我們了解到：近幾年來，隨著高校的擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)難成為一個不容忽視的社會問題。一些畢業(yè)生缺乏必要的自信，就業(yè)時“饑不擇食”；另一些依然抱著“天之驕子”的心態(tài)，就業(yè)時“好高騖遠(yuǎn)”，脫離社會需要。不少大學(xué)生缺乏對自己和社會的正確認(rèn)識，以為先就業(yè)就是忽視自身條件，迎合就業(yè)崗位的需要，結(jié)果可能因為匆忙就業(yè)而導(dǎo)致更高的離職率，就業(yè)壓力十分沉重。
古話說得好：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，大學(xué)生要在社會上尋找到自己合適的位置，首先就要正確認(rèn)識自我。
我們這次所講的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是在明確自己興趣、愛好的前提下，在認(rèn)真分析個人性格特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長和知識結(jié)構(gòu)，對將來從事工作所做的方向性的方案。
大學(xué)生在走向社會前，將現(xiàn)實環(huán)境和長遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來職業(yè)升級的關(guān)鍵一環(huán)。職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的大化。為此必須明確職業(yè)生涯規(guī)劃的任務(wù)，做到有的放矢。
通過學(xué)習(xí)課本和網(wǎng)上查找資料，結(jié)合目前的實際，我們針對目前的就業(yè)壓力問題，給同學(xué)們提出以下幾點規(guī)劃建議：
1、認(rèn)識自己的個性特征。這是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要任務(wù)。性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征的總和。不同的職業(yè)有不同的性格要求。首相要對自己的性格特質(zhì)充分的了解，才能夠更好的實現(xiàn)個性與職業(yè)之間的匹配。
2、認(rèn)識自己的職業(yè)興趣。興趣是人們積極地接觸、認(rèn)識和研究某種事物的心理傾向。是持續(xù)完成工作的動力之一。積極了接自己的興趣所在也是十分重要的。
3、不斷提高職業(yè)知識和技能。我們可以可以積極參加各種社會實踐，認(rèn)識社會的需求；學(xué)?？梢蕴峁└鞣N咨詢和講座，如所學(xué)專業(yè)、知識在實踐當(dāng)中如何發(fā)揮、知識轉(zhuǎn)化能力如何培養(yǎng)等。
4、明確職業(yè)定位。在正確認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，明確自己的職業(yè)定位。如果目標(biāo)不確定，經(jīng)常忽左忽右搖擺不定的話，則必然導(dǎo)致職業(yè)生涯之路不規(guī)則，出現(xiàn)很多的重合和交叉，而各種工作之間缺乏緊密聯(lián)系，使職業(yè)生涯始終在低層次徘徊。
5、培育職業(yè)素養(yǎng)，進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。大學(xué)生往往會給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學(xué)生長期生活在象牙塔中，缺乏對社會的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動”出擊/另一方面固守學(xué)生角色，難以適應(yīng)職業(yè)需要，降低了就業(yè)概率。因此對在校生進(jìn)行各種形式的規(guī)范的職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)，盡早實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換是職業(yè)規(guī)劃的任務(wù)。
在課堂上，我們小組還通過播放幾個500強企業(yè)的面試視頻，讓大家體驗了企業(yè)面試的氣氛，利于大家早定方向，早作準(zhǔn)備。
一個學(xué)期的心理課很快就結(jié)束了，大家都能真實地體會到，西里健康這門課，對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。今后我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都離不開這方面的知識。
一學(xué)期的課程雖然結(jié)束了，但我們都知道，自己對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，不管心理學(xué)跟我們以后的生活和職業(yè)是否有很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我們的幫助，給予我們的啟迪卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
迎著金秋的習(xí)習(xí)微風(fēng)，我們來到了北京聯(lián)合大學(xué)商務(wù)學(xué)院，開始了自己嶄新的求學(xué)生涯。
有人說，大學(xué)是半個社會。進(jìn)入大學(xué)就是為以后進(jìn)入社會做準(zhǔn)備。大學(xué)生活多姿多彩，與此同時也帶給我們前所未有的挑戰(zhàn)和壓力。面對機(jī)遇和挑戰(zhàn)、選擇與放棄、動力與壓力、自我實現(xiàn)和社會適應(yīng)，我們首先應(yīng)該具備良好的心理狀態(tài)。
從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強的階段性。在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，社會適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。處于青春期的我們，更是需要心理健康的輔導(dǎo)，來幫助我們樹立正確的人生觀和價值觀，學(xué)校正式正對我們的這一需要，為我們開始了《大學(xué)生心理健康教育輔導(dǎo)》課程。
一個學(xué)期的課程讓我受益匪淺，收獲頗多。學(xué)習(xí)了本門課程，我學(xué)會了用心理學(xué)的方法分析自己的心理特征和處理情緒的有效方法，學(xué)會了悅納自己和適應(yīng)社會，學(xué)會了如何處理各種人際關(guān)系、如何面對友情和愛情，學(xué)會了如何將理想與現(xiàn)實相結(jié)合，正對個人的特質(zhì)，規(guī)劃好自己的人生路。
記得開學(xué)的第一課，老師就讓我們對自己的性格特質(zhì)進(jìn)行了自我剖析。知人雖難，知己更難。一個人需要了解和戰(zhàn)勝的恰恰就是自己。在朋友的眼中，我?guī)缀跏墙咏巴该鳌?。什么都會跟別人說，從來不會隱瞞什么。大家都說我像個小孩子很單純很簡單?？墒俏易约旱降缀蛣e人的評價有沒有出入呢？經(jīng)過一堂課的心理輔導(dǎo)，我學(xué)會了運用認(rèn)識、觀察、分析、評價的方法對自己的氣質(zhì)和性格進(jìn)行分析。
測試結(jié)果表明，我是社會型的人，友善、熱心、外向、合作。喜歡與人為伍。能洞察別人的情感和問題。喜歡當(dāng)焦點人物并樂于處在團(tuán)體的中心位置。對于生活及與人相處都較敏感、理想化和謹(jǐn)慎。待人處事圓滑，給別人以仁慈、樂于助人的印象。
經(jīng)過分析我發(fā)現(xiàn)，我具有多血質(zhì)的氣質(zhì)。我擁有有朝氣、熱情、活潑、愛交際、有同情心、思想靈活等品質(zhì)；也容易出現(xiàn)變化無常、粗枝大葉、浮躁、缺乏一貫性等特點。我注意力容易轉(zhuǎn)移、興趣和情感易變換。
沒耐心恒心專心是我的心頭大疾，針對自己的性格缺陷，我們要進(jìn)行自我體驗和自我調(diào)節(jié)。自尊自信自愛自豪缺一不可，自立自制、自律自強、自我監(jiān)督、自我控制尤為重要。平時的生活中要從小事做起。煩躁靜不下心來的時候，應(yīng)當(dāng)找到自己的精神信仰和堅強信念，合理疏散不安的情緒，努力使自己不要半途而廢也不要抱怨。為了做事要有條有理，我需要每天給自己定一個計劃，起床時就花兩分鐘整理自己的日程，這樣的話一天下來就會比較的充實，高效。
本學(xué)期的心理課有一個很有意義的環(huán)節(jié)，雷老師要求大家在班級內(nèi)分組，各個小組成員要設(shè)計小組的組標(biāo)，并且負(fù)責(zé)課本一章內(nèi)容的講解。每堂課之前，會有幾個小組上講臺，介紹自己的團(tuán)隊，向大家解釋自己小組logo的含義，并且用ppt展示的方式，向大家講解自己組所負(fù)責(zé)的課業(yè)內(nèi)容。
現(xiàn)在看來，這種方式是十分有效果的，大家通過小組的合作，加強了交流，培養(yǎng)了默契，是的班級氣氛更為團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊意識更加強烈；同學(xué)們都想將自己的組標(biāo)做的新穎、有意義，這樣無形中培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和創(chuàng)新創(chuàng)造力；對于課本內(nèi)容的講解，更是需要對書上內(nèi)容有充分的理解才能做到，老師的這一任務(wù)，不僅使我們對知識有了更深次的體會，還鍛煉我們的提煉、發(fā)散、講演能力。班上的所有同學(xué)都早這一活動中受益良多。
我們小組本學(xué)期負(fù)責(zé)的是《職業(yè)生涯規(guī)劃》這一章，大家齊心協(xié)力，吃透課本，提煉重點，查找資料，豐富拓展，力求自己的展示能幫助大家更好的對自己的生涯進(jìn)行合理有效的規(guī)劃。
通過學(xué)習(xí)我們了解到：近幾年來，隨著高校的擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)難成為一個不容忽視的社會問題。一些畢業(yè)生缺乏必要的自信，就業(yè)時“饑不擇食”；另一些依然抱著“天之驕子”的心態(tài)，就業(yè)時“好高騖遠(yuǎn)”，脫離社會需要。不少大學(xué)生缺乏對自己和社會的正確認(rèn)識，以為先就業(yè)就是忽視自身條件，迎合就業(yè)崗位的需要，結(jié)果可能因為匆忙就業(yè)而導(dǎo)致更高的離職率，就業(yè)壓力十分沉重。
古話說得好：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，大學(xué)生要在社會上尋找到自己合適的位置，首先就要正確認(rèn)識自我。
我們這次所講的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是在明確自己興趣、愛好的前提下，在認(rèn)真分析個人性格特征的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長和知識結(jié)構(gòu)，對將來從事工作所做的方向性的方案。
大學(xué)生在走向社會前，將現(xiàn)實環(huán)境和長遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來職業(yè)升級的關(guān)鍵一環(huán)。職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的大化。為此必須明確職業(yè)生涯規(guī)劃的任務(wù)，做到有的放矢。
通過學(xué)習(xí)課本和網(wǎng)上查找資料，結(jié)合目前的實際，我們針對目前的就業(yè)壓力問題，給同學(xué)們提出以下幾點規(guī)劃建議：
1、認(rèn)識自己的個性特征。這是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要任務(wù)。性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征的總和。不同的職業(yè)有不同的性格要求。首相要對自己的性格特質(zhì)充分的了解，才能夠更好的實現(xiàn)個性與職業(yè)之間的匹配。
2、認(rèn)識自己的職業(yè)興趣。興趣是人們積極地接觸、認(rèn)識和研究某種事物的心理傾向。是持續(xù)完成工作的動力之一。積極了接自己的興趣所在也是十分重要的。
3、不斷提高職業(yè)知識和技能。我們可以可以積極參加各種社會實踐，認(rèn)識社會的需求；學(xué)?？梢蕴峁└鞣N咨詢和講座，如所學(xué)專業(yè)、知識在實踐當(dāng)中如何發(fā)揮、知識轉(zhuǎn)化能力如何培養(yǎng)等。
4、明確職業(yè)定位。在正確認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，明確自己的職業(yè)定位。如果目標(biāo)不確定，經(jīng)常忽左忽右搖擺不定的話，則必然導(dǎo)致職業(yè)生涯之路不規(guī)則，出現(xiàn)很多的重合和交叉，而各種工作之間缺乏緊密聯(lián)系，使職業(yè)生涯始終在低層次徘徊。
5、培育職業(yè)素養(yǎng)，進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。大學(xué)生往往會給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學(xué)生長期生活在象牙塔中，缺乏對社會的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動”出擊/另一方面固守學(xué)生角色，難以適應(yīng)職業(yè)需要，降低了就業(yè)概率。因此對在校生進(jìn)行各種形式的規(guī)范的職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)，盡早實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換是職業(yè)規(guī)劃的任務(wù)。
在課堂上，我們小組還通過播放幾個500強企業(yè)的面試視頻，讓大家體驗了企業(yè)面試的氣氛，利于大家早定方向，早作準(zhǔn)備。
一個學(xué)期的心理課很快就結(jié)束了，大家都能真實地體會到，西里健康這門課，對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。今后我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都離不開這方面的知識。
一學(xué)期的課程雖然結(jié)束了，但我們都知道，自己對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，不管心理學(xué)跟我們以后的生活和職業(yè)是否有很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我們的幫助，給予我們的啟迪卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。