很多家長估計(jì)都經(jīng)歷過寶寶經(jīng)常不吃飯，如果要喂他吃飯吧，總是哭鬧躲避，遇到這種情況很多家長都會不知所措，不知道寶寶是怎么了，他需要什么。更重要的是寶寶不好好吃飯會嚴(yán)重影響寶寶的身心發(fā)育和健康成長，這估計(jì)是家長們最焦慮的，今天我們就來給大家講解下關(guān)于孩子不吃飯?jiān)撛趺崔k？
寶寶不吃飯的原因
——“大人們都在聊什么有趣的事情啊？”
不少家庭在吃飯時看電視、高談闊論，孩子好奇心強(qiáng)，小腦袋里充滿了疑問，很容易就分散吃飯的注意力。
——“我不喜歡別人喂，我要自己來吃”
寶寶在1周歲后開始出現(xiàn)自我意識，1歲半以后開始進(jìn)入第一反抗期。拒絕吃飯和挑食揀飯是孩子向大人強(qiáng)調(diào)自己的存在，不希望大人干預(yù)他自由的一種表現(xiàn)。
——“我不喜歡米飯，我更喜歡餅干零食”
現(xiàn)在獨(dú)生子*活條件過于優(yōu)越，什么好吃的都能享受得到，所以引不起吃飯的興趣。另一方面，零食過多，使得孩子血糖升高，終日飽腹感，食欲中樞受到抑制。
——“我不喜歡吃飯時間的媽媽，好兇哦”
哄騙威逼或在吃飯時訓(xùn)斥孩子，造成孩子情緒不佳，對吃飯產(chǎn)生了強(qiáng)烈的對抗情緒，因此厭惡吃飯。其實(shí)家長完全可以放松一些，讓孩子擁有吃飯的自由，中國的家長可以效仿美國家長的做法，每餐盡量給孩子提供不同類型的食物，比如果汁、水果、肉食等，吃什么，吃多少讓孩子決定。
——“我不喜歡今天的飯菜，看起來一點(diǎn)也不可口”
制作的飯菜單調(diào)、粗糙、乏味，不能喚起嬰幼兒的食欲。孩子對于新鮮的事物總是懷著好奇心，因此家長不妨適當(dāng)?shù)卣{(diào)整飯菜的口味以及花樣，吸引孩子的興趣以及食欲。一般而言，美味的食物對孩子的*力還是挺大的。
——“麻麻我今天不舒服，沒胃口呢”
這類寶寶往往反復(fù)感冒、反復(fù)腹瀉，或患有其他慢性病，健康狀況差影響了他們的食欲，這就需要請教醫(yī)生進(jìn)行綜合調(diào)理，必要時可以服用一些中藥，調(diào)理寶寶的脾胃。
心理戰(zhàn)輕松搞定寶寶吃飯問題
上面我們已經(jīng)了解了寶寶不愛吃飯的心聲了，但是怎么做才能搞定寶寶的吃飯問題呢？現(xiàn)在小編為您提供幾個心理戰(zhàn)術(shù)，輕松搞定寶寶吃飯問題。
搞定厭食寶寶戰(zhàn)術(shù)一：利用寶寶逆反心理
3、4歲的寶寶處在執(zhí)拗敏感期，媽媽說東他就偏偏往西。在吃飯這個問題上，也是如此哦。想讓寶寶大口吃飯，不妨在飯菜開始擺上桌時故意冷淡他：“今天的菜真香，我們快吃吧！”然后再轉(zhuǎn)身對孩子說：“你不想吃就去玩吧，我們吃完了你再來吃?！边@時候，小家伙多半會跳著喊“我要吃！”媽媽可以適時再演一出：“哎呀，這個魚真好吃，寶寶你少吃點(diǎn)，不然媽媽不夠吃了?！蹦銜l(fā)現(xiàn)，這種做法，比單純的催促、勸說、追趕更有效果。
搞定厭食寶寶戰(zhàn)術(shù)二：給孩子選擇的權(quán)利
“為什么又吃冬瓜，我不吃冬瓜！”當(dāng)寶寶不喜歡某種食物時，他就會借題發(fā)揮，磨磨蹭蹭拖延吃飯的時間，甚至?xí)ス鈰寢尩哪托?。寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？試試給他制定菜譜的權(quán)利吧。找個時間和孩子一起坐下來，商量每天的食譜，可以多給孩子一些選擇，讓他自己選擇自己想吃的東西。例如今天的青菜有豆角、芹菜、白菜和西蘭花，讓孩子自己選擇要吃什么。這樣做，首先能讓孩子感到被尊重，其次也注意到了孩子的口味。說不定他就能乖乖坐在餐桌前吃飯了。
搞定厭食寶寶戰(zhàn)術(shù)三：鼓勵獎勵不能少
孩子都很好哄，針對寶寶吃飯的表現(xiàn)制定一個評分的標(biāo)準(zhǔn)吧。事先跟孩子做好溝通，讓孩子知道怎樣的表現(xiàn)會得到獎勵、得到什么樣的獎勵。有時候口頭的表揚(yáng)都能讓孩子受到鼓舞。媽媽們也可以像幼兒園一樣，給寶寶準(zhǔn)備小紅花。例如在規(guī)定時間內(nèi)吃完飯可以得一個小紅花，吃飯不到處跑也可以得一個小紅花等等。而寶寶攢夠了小紅花就答應(yīng)帶他去小公園玩玩，這樣就更有吸引力了。
搞定厭食寶寶戰(zhàn)術(shù)四：比賽法
寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？試試和他比賽吧！給寶寶說今天吃飯我們來比賽吧，看誰能把飯吃得有快有干凈。小朋友都喜歡這種游戲的方式。但是，小編提醒媽媽們，吃飯狼吞虎咽不利于健康。媽媽可以在比賽規(guī)則里加入一條：要一口飯一口菜，每一口都要嚼夠15下。媽媽做裁判，寶寶和爸爸來比賽。這樣不僅調(diào)動了寶寶吃飯的熱情也增進(jìn)了親子關(guān)系。
經(jīng)過以上兩步驟，我想媽媽們在應(yīng)對寶寶不吃飯的問題上都從容很多了吧，只要找到了問題所在，下一步針對問題解決問題，養(yǎng)育孩子之路并非痛苦，也許時長有歡樂相伴。同時家長在面對孩子不吃飯的問題的時候也不會抓狂和不知所措了吧。