作文是語文考試的重中之重，想要寫出好的作文，可以多看一些滿分作文，靈活運(yùn)用來提升自己的作文分值。為大家?guī)?019年中考作文模擬題目及范文，我們來看一看吧！
2019年高考作文模擬題及范文
作文題目
根據(jù)以下材料，寫一篇不少于800字的文章。
奧林匹克之父顧拜旦說：“強(qiáng)健的肌肉是歡樂、活力、鎮(zhèn)靜和純潔的源泉?！濒斞刚f：“凡是愚弱的國民，即使體格如何健全，如何茁壯，也只能做毫無意義的示眾的材料和看客?！?BR> 世界衛(wèi)生組織提出，健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四方面。
要求：角度自選；立意自定，題目自擬；除詩歌外，文體自選。
審題立意
關(guān)注現(xiàn)實(shí)，關(guān)心社會(huì)，關(guān)愛自我，從來都是高考作文命題的主旋律。當(dāng)今社會(huì)，人們好像非常關(guān)心自己的身體：跑步健身、美容整形、減肥增肌等，不一而足。我們要問的是，你是否從中感受到了歡樂、活力、鎮(zhèn)靜和純潔？僅有外在顏值，卻無內(nèi)在涵養(yǎng)，國民素質(zhì)如何體現(xiàn)？國民體格強(qiáng)壯，但教養(yǎng)不夠，如何成為文明強(qiáng)國？在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的道路上，體格和人格哪個(gè)更重要？這道傳統(tǒng)的材料作文題，三句話三個(gè)觀點(diǎn)，選其一或三者兼顧來談皆可。如果要得高分，可從第三則材料入手，心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好、道德健康這三個(gè)方面，都可以從小處著手，寫出大文章。
方向一：為人類的身體喝彩
自古以來，中國人似乎很少關(guān)注和崇拜自己的身體。儒家的“天人合一”也好，道家的“精、氣、神”也罷，只是注重人的身體外與內(nèi)的關(guān)系，而對(duì)于身體的本身似乎從來沒有真正地凝視過。即便到了晚明時(shí)期，人們注重的似乎也不過是物欲、*、食欲、金錢欲，鮮見對(duì)于人體美的追求。而如今，人們似乎很重視人體美，其實(shí)那也只不過是看顏值罷了。因此，可以從“強(qiáng)健的肌肉是歡樂、活力、鎮(zhèn)靜和純潔的源泉”這句話想開去，談身體之美，進(jìn)而指出現(xiàn)代人的健身是為了能在“看臉時(shí)代”更好地生存下來，其實(shí)并沒有真正關(guān)注身體本身的美。
方向二：精神健康比身體健康更重要
第二則材料是魯迅說的一句話。魯迅棄醫(yī)從文的故事大家都很熟悉：這句話的背景也不難猜到，魯迅從學(xué)醫(yī)轉(zhuǎn)而用筆做匕首和投搶，其目的就在于通過“吶喊”，療愈國民的精神。而這句話，在今天，依然引人深思。如果精神立不起來，依然是病夫。由這句話出發(fā)引發(fā)議論，不失為一個(gè)較佳的立意角度。但如果能結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，寫一篇記敘文或構(gòu)思小小說，便能勝人一籌。如何構(gòu)思一個(gè)“只關(guān)心身體成才而不關(guān)心精神發(fā)育”的故事，也有向大師致敬的味道。
范文
健康的心理更重要
面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會(huì)作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌，可悲可嘆，海子。
我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對(duì)生活的不滿，對(duì)情感的無奈?？墒?，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對(duì)他們的不信任?或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)?我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你
看不到外面的陽光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說再見，可一場(chǎng)車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。
試想，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活，面對(duì)未來。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生?那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。
先成為錦，再添上花
人生道路曲折漫長，路旁的風(fēng)景有時(shí)溫暖和煦，有時(shí)也會(huì)風(fēng)雨交加。在此道路上，我們?nèi)绾巫呦蛭粗那胺剑?BR> 一路坎坷，需要你有足夠的體力與能量去突破，當(dāng)然更需要你精神上的支持。如此，我們才能一步步走向人生的彼岸。
所謂“錦上添花”是也！人世間的風(fēng)風(fēng)雨雨，首先需要你強(qiáng)壯的身體去面對(duì)。臺(tái)灣學(xué)者陳冠學(xué)，在取得世俗意義上的成功之后，毅然辭去教師和編輯的職業(yè)，隱居故里，荷鋤務(wù)農(nóng)，一粥一飯全靠自己的辛勤勞作，一退就是30年。神奇的是，他用他這30年活出了一個(gè)中國的“瓦爾登湖”，有他的大作《田園之秋》一書為證。
若是陳冠學(xué)先生沒有強(qiáng)勁的體魄，他如何才能鋤地務(wù)農(nóng)，如何才能實(shí)現(xiàn)自己內(nèi)心的追求呢？
強(qiáng)壯的體魄固然重要，健康的心靈也是人生的必需品。某報(bào)社曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓一個(gè)流浪漢在路上問行人借手機(jī)，有些人假裝沒聽見徑直走過，有些人竟粗魯?shù)貙⒘骼藵h推開，但還是有些人伸出了援助之手，他們不僅借流浪漢手機(jī)，還詢問他的生活，問是否還需其他幫助。
他們用健康的心靈詮釋著喧囂中還有塵世之美，給予我們滿滿的感動(dòng)！然而，社會(huì)上竟有一些人本可以憑借自身強(qiáng)壯的體魄去追求精神和心靈的健康，卻不愿意去做，甚為可惜！
當(dāng)今有一個(gè)詞語很是流行，叫“拼爹”。那些拼爹的熊孩子雖說擁有強(qiáng)壯的體魄，卻沒有健康的心靈，開車撞人卻毫無愧意，還有些人將縱酒吸毒當(dāng)作家常便飯，他們硬是親手將自己健康的身體一步步推向深淵，摧毀著自己的人生。
光有強(qiáng)壯的身體是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。強(qiáng)壯的身體和健康的心靈，才能舞出人生最曼妙的舞姿。羅梭說：“一個(gè)有時(shí)間增加他靈魂財(cái)富的人才能真正享有閑暇?！?BR> 先成為錦，再添上花。人生漫漫，道阻且長，帶上精神財(cái)富，用你偉岸身軀，走出燦爛人生！
【點(diǎn)評(píng)]】
文章用“錦”喻“身體素質(zhì)”，用“花”喻“精神財(cái)富”，借用“錦上添花”的成語含義，談如何對(duì)待發(fā)展體格和培育精神的問題，可謂“四兩撥千斤”，化平凡為神奇，令人眼睛一亮、擊節(jié)贊嘆?！瓣惞趯W(xué)隱居務(wù)農(nóng)”為個(gè)別行為，“一些人關(guān)愛流浪漢”為普遍現(xiàn)象，用例由“個(gè)”到“類”，文章說服力大大增強(qiáng)；“陳冠學(xué)隱居務(wù)農(nóng)”、“一些人關(guān)愛流浪漢”為正例，“拼爹的熊孩子”為反例，論述由“正”到“反”文章思辨性大大提高。
一點(diǎn)健康意，千里快哉風(fēng)
現(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦曾說：“強(qiáng)健的肌肉是歡樂、活力、鎮(zhèn)靜和純潔的源泉?！笨梢娚眢w健康對(duì)人的影響之大。
強(qiáng)健的體魄帶來樂觀向上的生活方式。一個(gè)人若是身體健康、熱愛運(yùn)動(dòng)，那他也一定是人對(duì)未來充滿希望的人。有什么煩心事是跑幾圈步、游幾圈泳不能解決的呢？運(yùn)動(dòng)是一個(gè)緩解壓力的有效辦法，也能樂觀你的心態(tài)，減少患心理疾病的機(jī)率。
健康的身體能使你體會(huì)到很多別人體會(huì)不到的樂趣。自由的跑跑跳跳、過山車、攀巖蹦極，很多有趣的東西，身體上有疾病的人卻不能參加。身體健康是很多事情的前提，別讓羸弱的身體，成為阻礙你享受生活、感受自然的絆腳石。生命短暫，享受生命須趁早。
在這個(gè)信息技術(shù)的高速運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)代，手機(jī)、電腦、AR技術(shù)的發(fā)展，越來越多人足不出戶，守著自己的一方小空間，拒絕與運(yùn)動(dòng)接軌。朱光潛先生曾經(jīng)說過：“別條理，審分寸，是人類心靈的兩大功能”。身體健康是生存之本。像這樣的話我們從小耳濡目染，但為何越來越多人，像井底之蛙一般，寧愿與健康脫軌，他們“別”不出生活的條理，也“審”不清虛度光陰的分寸。
身體健康應(yīng)是全民倡導(dǎo)的。很多學(xué)校每年都定期舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，呼吁學(xué)生們加強(qiáng)鍛煉，打造強(qiáng)健體魄。在清華大學(xué)，若是沒通過游泳測(cè)試或游泳學(xué)習(xí)達(dá)不到要求，甚至不能獲得畢業(yè)證書?？梢娚眢w健康，全民倡導(dǎo)。
世界衛(wèi)生組織提出，“健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四方面”。可見心理健康也是很重要的，它與一個(gè)人貢獻(xiàn)、成就、成才關(guān)系重大。
《大學(xué)》云：物有本末，事有始終，知所先后，則近道矣。有了身體、心理健康為“先”，才會(huì)有輝煌的人生作為“后”。一個(gè)人若是連自身的身體、心理健康都顧及不到，心中只有世俗名利，那豈不是如同一幟破破爛爛、任風(fēng)肆虐的破旗一般嗎？
一點(diǎn)健康意，千里快哉風(fēng)。別讓健康問題成為成功的絆腳石。健康問題如同黃鐘大呂一般，在現(xiàn)代人們的心里，蕩起重重回聲，以久不散……
和諧人生，身心并建
我校正舉辦一場(chǎng)辯論賽。正方的觀點(diǎn)是“有了身體健康，才有心理健康”，反方的觀點(diǎn)是“心理健康才是關(guān)鍵”。雙方各持其詞，皆有充足的舉例和不同的想法。但作為一名普通的學(xué)生，我認(rèn)為體魄健康和心理健康只有協(xié)同發(fā)展，才能適就健全的人生。
世界衛(wèi)生組織提出：“健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四個(gè)方面?！币粋€(gè)普通人想要在社會(huì)中取得一定的價(jià)值、成就和幸福美滿的人生，以上四點(diǎn)缺一不可。軀體健康可以幫助一個(gè)人為夢(mèng)想付出努力，欣賞盼望的風(fēng)光；心理健康可以讓他擁有前進(jìn)的動(dòng)力，良好的心態(tài)，社會(huì)適應(yīng)能為他找到知心的朋友，終其一生的愛人；道德健康能讓他遵紀(jì)守法，不被警察和律師找上門。
一個(gè)人有良好的生態(tài)，健康的軀體能成為他前進(jìn)的力量。如果只有良好的心態(tài)，望出去的天空也都有陽光。我國作家史鐵生，年紀(jì)尚青之時(shí)便因疾病失去了雙腿，他的好友曾對(duì)媒體說過，如果沒有發(fā)生這件事，他可能會(huì)成為一名工程師，而決不可能成為一名作家。雙腿曾是他生存的希望，但當(dāng)這一切離他而去，他在輾轉(zhuǎn)之后依然選擇了重拾自己的信心，即使纏倦在病榻之上，也依然寫得出“我可以坦然赴死，你可以坦然送我離開，在此之前，死與你我毫不相干”的光明溫暖的詩句。是他內(nèi)心深處的陽光和溫柔支撐著他病弱的軀體，而他羸弱的軀殼也愿意回應(yīng)他的愿意，讓他能再去看看地壇的風(fēng)光……
而有了身體的健康，心理的健康更顯得心不可少。太宰治先生的著作《奔跑吧，梅勒斯！》中的主角梅勒斯，背負(fù)著友人的性命，在深曠的天空和大地之間奮力地狂奔，耗盡了他身上的每一份力氣，最終終于到達(dá)刑架上的友人面前，完成了他的約定，甚至感化了*的國王。盡管這只是故事，但其中映照的現(xiàn)實(shí)亦不無道理：如果梅勒斯沒有良好的心態(tài)、正確的道德觀念，他就不會(huì)返途歸來赴死；如果梅勒斯健康的體魄沒有這樣富足，他也會(huì)因?yàn)椴赏矶ビ讶说男悦?。綜上來看，一個(gè)健全的人格，身體健康和心理健康缺一不可。
在此借用泰戈?duì)柕囊痪湓娮鳛榻Y(jié)尾：祝福你擁有健美的體魄和高雅的心靈，贈(zèng)予你一生幸福。
全方位健康才是真的健康
健康本就是一個(gè)抽象的事物，與其他所有事物一樣，并不是單一的某種健康而是有多種不同層面及領(lǐng)域共同構(gòu)成。
軀體與生理健康共同決定并構(gòu)成了一個(gè)健全的人最基本的健康單位。近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，壓力已經(jīng)不再是出現(xiàn)率罕見的詞語了，漸漸的心理健康已經(jīng)比身體健康更加影響到個(gè)人本身了。就舉例來說，當(dāng)你跟你的父母或者80后的人跟他們的父母說：“我很累”，他們是無法理解的。因?yàn)閷?duì)于老一輩的人來說，他們所認(rèn)為的累是日子堅(jiān)苦，吃不飽穿不暖。而我們所說的累，是巨大的壓力讓自己喘不過氣的累，是無形的，看不見的。在發(fā)達(dá)國家中日本、美國，抑郁癥發(fā)病率是很高的。這些痛苦可以來自于家庭中的不理解、混亂、責(zé)罵；可以來自于校園中的欺凌、同學(xué)的孤立、老師的羞辱、學(xué)業(yè)的壓力；可以來自于社會(huì)的不公、上司的斥呵、同事的算計(jì)。然而在中國，就是現(xiàn)在，已經(jīng)讓抑郁癥變成一種跟感冒一樣常見的病，但卻沒有感冒好的快。我曾在最痛苦的時(shí)候一個(gè)人坐在心理科外的長椅上，周圍的中學(xué)生數(shù)不勝數(shù)，軀體與心理是相關(guān)的，心理不健康同樣會(huì)引起身體不健康。
身體健康決定是否能夠維持正常生活。在中考體考結(jié)束后，胃口增大了，但卻不再運(yùn)動(dòng)了。我的體重直線上升，并且我在廣播中也聽到中國的肥胖率在以高速增長，這其實(shí)是很不健康的。但就如我上文所說，心理與身體所相關(guān)，肥胖的一部分原因可能是由壓力引起。但最讓人震驚的是，在全球愛滋病都在下降的中國卻以百分點(diǎn)的速度增加。
社會(huì)適應(yīng)良好決定生存環(huán)境。你出生的社會(huì)，從此便是一個(gè)獨(dú)立的公民，作為一個(gè)獨(dú)立的人最重要的就是不添麻煩。在前段時(shí)間中令人悲憤的“重慶大巴”事件就是里面的大媽心理失去了平衡（原文：沒有適應(yīng)好社會(huì)），導(dǎo)致一個(gè)人的錯(cuò)誤讓所有人失去了后半生。社會(huì)適應(yīng)良好為健康的準(zhǔn)則。
道德健康決定法治觀念是否健全，就像碰瓷、插隊(duì)、隨地吐痰、將垃圾從車窗處拋出。這些看似只是不良習(xí)慣但都是道德不健康的表現(xiàn)，同樣也是心理（原文：教育）素質(zhì)的體現(xiàn)。因此，心理（原文:道德）健康關(guān)乎社會(huì)法治。
總結(jié)以上幾點(diǎn)，似乎所有的都要從心理健康出發(fā)，就像魯迅棄醫(yī)從文，再好的醫(yī)術(shù)也無法救治麻木、迂腐的看客之心。
只有當(dāng)全方位都到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)才算得上是健康的人！
2019年高考作文模擬題及范文
作文題目
根據(jù)以下材料，寫一篇不少于800字的文章。
奧林匹克之父顧拜旦說：“強(qiáng)健的肌肉是歡樂、活力、鎮(zhèn)靜和純潔的源泉?！濒斞刚f：“凡是愚弱的國民，即使體格如何健全，如何茁壯，也只能做毫無意義的示眾的材料和看客?！?BR> 世界衛(wèi)生組織提出，健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四方面。
要求：角度自選；立意自定，題目自擬；除詩歌外，文體自選。
審題立意
關(guān)注現(xiàn)實(shí)，關(guān)心社會(huì)，關(guān)愛自我，從來都是高考作文命題的主旋律。當(dāng)今社會(huì)，人們好像非常關(guān)心自己的身體：跑步健身、美容整形、減肥增肌等，不一而足。我們要問的是，你是否從中感受到了歡樂、活力、鎮(zhèn)靜和純潔？僅有外在顏值，卻無內(nèi)在涵養(yǎng)，國民素質(zhì)如何體現(xiàn)？國民體格強(qiáng)壯，但教養(yǎng)不夠，如何成為文明強(qiáng)國？在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的道路上，體格和人格哪個(gè)更重要？這道傳統(tǒng)的材料作文題，三句話三個(gè)觀點(diǎn)，選其一或三者兼顧來談皆可。如果要得高分，可從第三則材料入手，心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好、道德健康這三個(gè)方面，都可以從小處著手，寫出大文章。
方向一：為人類的身體喝彩
自古以來，中國人似乎很少關(guān)注和崇拜自己的身體。儒家的“天人合一”也好，道家的“精、氣、神”也罷，只是注重人的身體外與內(nèi)的關(guān)系，而對(duì)于身體的本身似乎從來沒有真正地凝視過。即便到了晚明時(shí)期，人們注重的似乎也不過是物欲、*、食欲、金錢欲，鮮見對(duì)于人體美的追求。而如今，人們似乎很重視人體美，其實(shí)那也只不過是看顏值罷了。因此，可以從“強(qiáng)健的肌肉是歡樂、活力、鎮(zhèn)靜和純潔的源泉”這句話想開去，談身體之美，進(jìn)而指出現(xiàn)代人的健身是為了能在“看臉時(shí)代”更好地生存下來，其實(shí)并沒有真正關(guān)注身體本身的美。
方向二：精神健康比身體健康更重要
第二則材料是魯迅說的一句話。魯迅棄醫(yī)從文的故事大家都很熟悉：這句話的背景也不難猜到，魯迅從學(xué)醫(yī)轉(zhuǎn)而用筆做匕首和投搶，其目的就在于通過“吶喊”，療愈國民的精神。而這句話，在今天，依然引人深思。如果精神立不起來，依然是病夫。由這句話出發(fā)引發(fā)議論，不失為一個(gè)較佳的立意角度。但如果能結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，寫一篇記敘文或構(gòu)思小小說，便能勝人一籌。如何構(gòu)思一個(gè)“只關(guān)心身體成才而不關(guān)心精神發(fā)育”的故事，也有向大師致敬的味道。
范文
健康的心理更重要
面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會(huì)作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌，可悲可嘆，海子。
我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對(duì)生活的不滿，對(duì)情感的無奈?？墒?，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對(duì)他們的不信任?或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)?我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你
看不到外面的陽光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個(gè)人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動(dòng)中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說再見，可一場(chǎng)車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。
試想，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們積極面對(duì)生活，面對(duì)未來。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生?那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。
先成為錦，再添上花
人生道路曲折漫長，路旁的風(fēng)景有時(shí)溫暖和煦，有時(shí)也會(huì)風(fēng)雨交加。在此道路上，我們?nèi)绾巫呦蛭粗那胺剑?BR> 一路坎坷，需要你有足夠的體力與能量去突破，當(dāng)然更需要你精神上的支持。如此，我們才能一步步走向人生的彼岸。
所謂“錦上添花”是也！人世間的風(fēng)風(fēng)雨雨，首先需要你強(qiáng)壯的身體去面對(duì)。臺(tái)灣學(xué)者陳冠學(xué)，在取得世俗意義上的成功之后，毅然辭去教師和編輯的職業(yè)，隱居故里，荷鋤務(wù)農(nóng)，一粥一飯全靠自己的辛勤勞作，一退就是30年。神奇的是，他用他這30年活出了一個(gè)中國的“瓦爾登湖”，有他的大作《田園之秋》一書為證。
若是陳冠學(xué)先生沒有強(qiáng)勁的體魄，他如何才能鋤地務(wù)農(nóng)，如何才能實(shí)現(xiàn)自己內(nèi)心的追求呢？
強(qiáng)壯的體魄固然重要，健康的心靈也是人生的必需品。某報(bào)社曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：讓一個(gè)流浪漢在路上問行人借手機(jī)，有些人假裝沒聽見徑直走過，有些人竟粗魯?shù)貙⒘骼藵h推開，但還是有些人伸出了援助之手，他們不僅借流浪漢手機(jī)，還詢問他的生活，問是否還需其他幫助。
他們用健康的心靈詮釋著喧囂中還有塵世之美，給予我們滿滿的感動(dòng)！然而，社會(huì)上竟有一些人本可以憑借自身強(qiáng)壯的體魄去追求精神和心靈的健康，卻不愿意去做，甚為可惜！
當(dāng)今有一個(gè)詞語很是流行，叫“拼爹”。那些拼爹的熊孩子雖說擁有強(qiáng)壯的體魄，卻沒有健康的心靈，開車撞人卻毫無愧意，還有些人將縱酒吸毒當(dāng)作家常便飯，他們硬是親手將自己健康的身體一步步推向深淵，摧毀著自己的人生。
光有強(qiáng)壯的身體是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。強(qiáng)壯的身體和健康的心靈，才能舞出人生最曼妙的舞姿。羅梭說：“一個(gè)有時(shí)間增加他靈魂財(cái)富的人才能真正享有閑暇?！?BR> 先成為錦，再添上花。人生漫漫，道阻且長，帶上精神財(cái)富，用你偉岸身軀，走出燦爛人生！
【點(diǎn)評(píng)]】
文章用“錦”喻“身體素質(zhì)”，用“花”喻“精神財(cái)富”，借用“錦上添花”的成語含義，談如何對(duì)待發(fā)展體格和培育精神的問題，可謂“四兩撥千斤”，化平凡為神奇，令人眼睛一亮、擊節(jié)贊嘆?！瓣惞趯W(xué)隱居務(wù)農(nóng)”為個(gè)別行為，“一些人關(guān)愛流浪漢”為普遍現(xiàn)象，用例由“個(gè)”到“類”，文章說服力大大增強(qiáng)；“陳冠學(xué)隱居務(wù)農(nóng)”、“一些人關(guān)愛流浪漢”為正例，“拼爹的熊孩子”為反例，論述由“正”到“反”文章思辨性大大提高。
一點(diǎn)健康意，千里快哉風(fēng)
現(xiàn)代奧林匹克之父顧拜旦曾說：“強(qiáng)健的肌肉是歡樂、活力、鎮(zhèn)靜和純潔的源泉?！笨梢娚眢w健康對(duì)人的影響之大。
強(qiáng)健的體魄帶來樂觀向上的生活方式。一個(gè)人若是身體健康、熱愛運(yùn)動(dòng)，那他也一定是人對(duì)未來充滿希望的人。有什么煩心事是跑幾圈步、游幾圈泳不能解決的呢？運(yùn)動(dòng)是一個(gè)緩解壓力的有效辦法，也能樂觀你的心態(tài)，減少患心理疾病的機(jī)率。
健康的身體能使你體會(huì)到很多別人體會(huì)不到的樂趣。自由的跑跑跳跳、過山車、攀巖蹦極，很多有趣的東西，身體上有疾病的人卻不能參加。身體健康是很多事情的前提，別讓羸弱的身體，成為阻礙你享受生活、感受自然的絆腳石。生命短暫，享受生命須趁早。
在這個(gè)信息技術(shù)的高速運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)代，手機(jī)、電腦、AR技術(shù)的發(fā)展，越來越多人足不出戶，守著自己的一方小空間，拒絕與運(yùn)動(dòng)接軌。朱光潛先生曾經(jīng)說過：“別條理，審分寸，是人類心靈的兩大功能”。身體健康是生存之本。像這樣的話我們從小耳濡目染，但為何越來越多人，像井底之蛙一般，寧愿與健康脫軌，他們“別”不出生活的條理，也“審”不清虛度光陰的分寸。
身體健康應(yīng)是全民倡導(dǎo)的。很多學(xué)校每年都定期舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，呼吁學(xué)生們加強(qiáng)鍛煉，打造強(qiáng)健體魄。在清華大學(xué)，若是沒通過游泳測(cè)試或游泳學(xué)習(xí)達(dá)不到要求，甚至不能獲得畢業(yè)證書?？梢娚眢w健康，全民倡導(dǎo)。
世界衛(wèi)生組織提出，“健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四方面”。可見心理健康也是很重要的，它與一個(gè)人貢獻(xiàn)、成就、成才關(guān)系重大。
《大學(xué)》云：物有本末，事有始終，知所先后，則近道矣。有了身體、心理健康為“先”，才會(huì)有輝煌的人生作為“后”。一個(gè)人若是連自身的身體、心理健康都顧及不到，心中只有世俗名利，那豈不是如同一幟破破爛爛、任風(fēng)肆虐的破旗一般嗎？
一點(diǎn)健康意，千里快哉風(fēng)。別讓健康問題成為成功的絆腳石。健康問題如同黃鐘大呂一般，在現(xiàn)代人們的心里，蕩起重重回聲，以久不散……
和諧人生，身心并建
我校正舉辦一場(chǎng)辯論賽。正方的觀點(diǎn)是“有了身體健康，才有心理健康”，反方的觀點(diǎn)是“心理健康才是關(guān)鍵”。雙方各持其詞，皆有充足的舉例和不同的想法。但作為一名普通的學(xué)生，我認(rèn)為體魄健康和心理健康只有協(xié)同發(fā)展，才能適就健全的人生。
世界衛(wèi)生組織提出：“健康包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四個(gè)方面?！币粋€(gè)普通人想要在社會(huì)中取得一定的價(jià)值、成就和幸福美滿的人生，以上四點(diǎn)缺一不可。軀體健康可以幫助一個(gè)人為夢(mèng)想付出努力，欣賞盼望的風(fēng)光；心理健康可以讓他擁有前進(jìn)的動(dòng)力，良好的心態(tài)，社會(huì)適應(yīng)能為他找到知心的朋友，終其一生的愛人；道德健康能讓他遵紀(jì)守法，不被警察和律師找上門。
一個(gè)人有良好的生態(tài)，健康的軀體能成為他前進(jìn)的力量。如果只有良好的心態(tài)，望出去的天空也都有陽光。我國作家史鐵生，年紀(jì)尚青之時(shí)便因疾病失去了雙腿，他的好友曾對(duì)媒體說過，如果沒有發(fā)生這件事，他可能會(huì)成為一名工程師，而決不可能成為一名作家。雙腿曾是他生存的希望，但當(dāng)這一切離他而去，他在輾轉(zhuǎn)之后依然選擇了重拾自己的信心，即使纏倦在病榻之上，也依然寫得出“我可以坦然赴死，你可以坦然送我離開，在此之前，死與你我毫不相干”的光明溫暖的詩句。是他內(nèi)心深處的陽光和溫柔支撐著他病弱的軀體，而他羸弱的軀殼也愿意回應(yīng)他的愿意，讓他能再去看看地壇的風(fēng)光……
而有了身體的健康，心理的健康更顯得心不可少。太宰治先生的著作《奔跑吧，梅勒斯！》中的主角梅勒斯，背負(fù)著友人的性命，在深曠的天空和大地之間奮力地狂奔，耗盡了他身上的每一份力氣，最終終于到達(dá)刑架上的友人面前，完成了他的約定，甚至感化了*的國王。盡管這只是故事，但其中映照的現(xiàn)實(shí)亦不無道理：如果梅勒斯沒有良好的心態(tài)、正確的道德觀念，他就不會(huì)返途歸來赴死；如果梅勒斯健康的體魄沒有這樣富足，他也會(huì)因?yàn)椴赏矶ビ讶说男悦?。綜上來看，一個(gè)健全的人格，身體健康和心理健康缺一不可。
在此借用泰戈?duì)柕囊痪湓娮鳛榻Y(jié)尾：祝福你擁有健美的體魄和高雅的心靈，贈(zèng)予你一生幸福。
全方位健康才是真的健康
健康本就是一個(gè)抽象的事物，與其他所有事物一樣，并不是單一的某種健康而是有多種不同層面及領(lǐng)域共同構(gòu)成。
軀體與生理健康共同決定并構(gòu)成了一個(gè)健全的人最基本的健康單位。近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，壓力已經(jīng)不再是出現(xiàn)率罕見的詞語了，漸漸的心理健康已經(jīng)比身體健康更加影響到個(gè)人本身了。就舉例來說，當(dāng)你跟你的父母或者80后的人跟他們的父母說：“我很累”，他們是無法理解的。因?yàn)閷?duì)于老一輩的人來說，他們所認(rèn)為的累是日子堅(jiān)苦，吃不飽穿不暖。而我們所說的累，是巨大的壓力讓自己喘不過氣的累，是無形的，看不見的。在發(fā)達(dá)國家中日本、美國，抑郁癥發(fā)病率是很高的。這些痛苦可以來自于家庭中的不理解、混亂、責(zé)罵；可以來自于校園中的欺凌、同學(xué)的孤立、老師的羞辱、學(xué)業(yè)的壓力；可以來自于社會(huì)的不公、上司的斥呵、同事的算計(jì)。然而在中國，就是現(xiàn)在，已經(jīng)讓抑郁癥變成一種跟感冒一樣常見的病，但卻沒有感冒好的快。我曾在最痛苦的時(shí)候一個(gè)人坐在心理科外的長椅上，周圍的中學(xué)生數(shù)不勝數(shù)，軀體與心理是相關(guān)的，心理不健康同樣會(huì)引起身體不健康。
身體健康決定是否能夠維持正常生活。在中考體考結(jié)束后，胃口增大了，但卻不再運(yùn)動(dòng)了。我的體重直線上升，并且我在廣播中也聽到中國的肥胖率在以高速增長，這其實(shí)是很不健康的。但就如我上文所說，心理與身體所相關(guān)，肥胖的一部分原因可能是由壓力引起。但最讓人震驚的是，在全球愛滋病都在下降的中國卻以百分點(diǎn)的速度增加。
社會(huì)適應(yīng)良好決定生存環(huán)境。你出生的社會(huì)，從此便是一個(gè)獨(dú)立的公民，作為一個(gè)獨(dú)立的人最重要的就是不添麻煩。在前段時(shí)間中令人悲憤的“重慶大巴”事件就是里面的大媽心理失去了平衡（原文：沒有適應(yīng)好社會(huì)），導(dǎo)致一個(gè)人的錯(cuò)誤讓所有人失去了后半生。社會(huì)適應(yīng)良好為健康的準(zhǔn)則。
道德健康決定法治觀念是否健全，就像碰瓷、插隊(duì)、隨地吐痰、將垃圾從車窗處拋出。這些看似只是不良習(xí)慣但都是道德不健康的表現(xiàn)，同樣也是心理（原文：教育）素質(zhì)的體現(xiàn)。因此，心理（原文:道德）健康關(guān)乎社會(huì)法治。
總結(jié)以上幾點(diǎn)，似乎所有的都要從心理健康出發(fā)，就像魯迅棄醫(yī)從文，再好的醫(yī)術(shù)也無法救治麻木、迂腐的看客之心。
只有當(dāng)全方位都到達(dá)標(biāo)準(zhǔn)才算得上是健康的人！