心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
初中生跑步心得體會(huì)篇一
凡是參加健身跑步的人，都應(yīng)注意堅(jiān)持經(jīng)常和循序漸進(jìn)，特別要注意控制運(yùn)動(dòng)量。此外，必須學(xué)會(huì)“自我控制”，這點(diǎn)尤為重要。下面是由小編為大家分享整理的2017年最新初跑者跑步計(jì)劃，歡迎大家參考學(xué)習(xí)。
作為一名初跑者，了解自己的水平、認(rèn)清自己的底線至關(guān)主要。因?yàn)閷τ诖蟛糠殖跖苷邅碚f，并沒有太高的速度和成績需求。相反，這部分人更多是以鍛煉身體、提高身體素質(zhì)和減肥為主。通常以7周為一個(gè)階段，這段時(shí)間的堅(jiān)持可以讓你的身體充分適應(yīng)跑步計(jì)劃在生活中帶來的改變，并讓身體周期與跑步逐漸形成互動(dòng)，適應(yīng)和促進(jìn)自己的體能。
這里針對的人群多為選擇在中午鍛煉，和在跑步機(jī)上跑步為初跑者為主。對于這部分人來說，一個(gè)較短的時(shí)間里不建議進(jìn)行速度較快并且長時(shí)間的跑步。盡管您的體能和耐力足矣適應(yīng)40分鐘、5公里、或者1個(gè)小時(shí)的長跑，但是從下午工作的角度出發(fā)，1個(gè)小時(shí)持續(xù)的劇烈運(yùn)動(dòng)，很難讓人迅速恢復(fù)到專注的工作狀態(tài)。因此，舒緩、爬坡和間歇的跑步方式是針對這些人姣好的方式。
以7周為一個(gè)階段，選擇午間鍛煉的您至少在第一周里要堅(jiān)持4天以上的跑步時(shí)間，總時(shí)長控制在140-160分鐘之間。在跑步的內(nèi)容上，如果是女士建議您可以用快走+慢跑，或者快走+爬坡+慢跑放松的方式作為開始。由于鍛煉的時(shí)間較短，在跑步計(jì)劃的初始階段可以把跑步機(jī)上的時(shí)間控制在30分鐘左右。男士朋友則建議您采用快走+慢跑+加速跑，或者1公里的中速爬坡(可以選擇爬坡機(jī)：速度6、坡度5-8)+慢跑的方式作為開始。這里需要說明的是，作為一名初跑者，初始階段更多的.是在適應(yīng)和調(diào)整自己的狀態(tài)，沒必要因?yàn)閯e人的速度影響自己，有計(jì)劃的提升水平才是最佳的鍛煉方式。
這部分人主要是指那些可以在下班之后進(jìn)行鍛煉的初跑者。這部分人可以有更加充分的時(shí)間調(diào)整自己的身體，并且可以達(dá)到最佳的鍛煉效果。區(qū)別于時(shí)間緊湊人群跑步計(jì)劃的是，這部分人除了可以延長自己的跑步時(shí)間外，還可以通過拉伸、器械的調(diào)整進(jìn)行間歇式的跑步鍛煉。同時(shí)也可以通過更長時(shí)間的慢走，讓自己的身體得到更充分的放松和熱身。
尤其是對于女士初跑者來說，下班后的跑步時(shí)段除了可以起到鍛煉身體的效果外，更能放松一天工作中累積的焦慮和緊張情緒，讓身心得到釋放。而隨著跑步速度的加快和距離的加長，更寬裕的跑步空間也給了這部分人更多的選擇。對于這類人來說，最需要的是鍛煉的耐心和堅(jiān)持。
任何的不適合疼痛，特別是在跑步時(shí)持續(xù)發(fā)作，甚至是加重的疼痛都要引起注意，每個(gè)人都有獨(dú)特的勝利臨界點(diǎn)，超過這個(gè)臨界點(diǎn)都會(huì)造成受傷。
很多人每周會(huì)因?yàn)橐恍┰蛏倥芤恍?，因此想要通過一次性多跑來補(bǔ)回來，然而，較少跑步的人突然轉(zhuǎn)入大量的跑步，容易受傷。
初中生跑步心得體會(huì)篇二
大家都知道什么是心得體會(huì)吧，但是如果要把自己的所想所感寫下來是否每個(gè)人都會(huì)呢?下面，小編為大家整理關(guān)于心得體會(huì)怎么寫，歡迎大家閱讀。
心得體會(huì)的基本格式大致由以下幾個(gè)部分組成
心得體會(huì)的標(biāo)題可以采用以下幾種形式：在xx活動(dòng)(或xx工作)中的心得體會(huì)，關(guān)于xx活動(dòng)(或xx工作)心得體會(huì)(或心得)。
(1)開頭簡述所參加的工作(或活動(dòng))的基本情況，包括參加活動(dòng)的原因、時(shí)間、地點(diǎn)、所從事的具體工作的過程及結(jié)果。
(2)主體由于心得體會(huì)比較多地傾向于在文章標(biāo)題下署名，寫作日期放在文章最后。
(1)避免混同心得體會(huì)和總結(jié)的界限。一般來說，總結(jié)是單位或個(gè)人在一項(xiàng)工作、一個(gè)題結(jié)束以后對該工作、該問題所做的全面回顧、分析和研究，力求在一項(xiàng)工作結(jié)束后找出有關(guān)該工作的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，引出規(guī)律性的認(rèn)識，用以指導(dǎo)今后的工作，它注重認(rèn)識的客觀性、全面性、系統(tǒng)性和深刻性。在表現(xiàn)手法上，在簡單敘述事實(shí)的基礎(chǔ)上較多的采用分析、推理、議論的方式，注重語言的嚴(yán)謹(jǐn)和簡潔。
心得體會(huì)相對來說比較注重在工作、學(xué)習(xí)、生活以及其他各個(gè)方面的主觀認(rèn)識和感受，往往緊抓一兩點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)和運(yùn)用敘述、描寫、議論和說明甚至抒情的表達(dá)方式，在敘述工作經(jīng)歷的同時(shí)，著重介紹自己在工作中的體會(huì)和感受。它追求感受的生動(dòng)性和獨(dú)特性，而不追求其是否全面和嚴(yán)謹(jǐn)，甚至在有些情況下，可以只論一點(diǎn)，不計(jì)其余。
(2)實(shí)事求是，不虛夸，不作假，不無病呻吟。心得體會(huì)應(yīng)是在實(shí)際工作和活動(dòng)中真實(shí)感受的反映，不能扭捏作態(tài)，故作高深，更不能虛假浮夸，造成內(nèi)容的失實(shí)。
(3)語言簡潔，生動(dòng)。心得體會(huì)在運(yùn)用簡潔的語言進(jìn)行敘述、議論的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)夭捎妹鑼?、抒情及各種修辭手法，以增強(qiáng)文章的感染力。
一轉(zhuǎn)眼，正式參加工作已有半年時(shí)間了。對于社區(qū)工作也有了更深刻的認(rèn)識：社區(qū)居委會(huì)是基層群眾自治組織，是為老百姓服務(wù)的最前沿。同時(shí)社區(qū)是整個(gè)社會(huì)的基礎(chǔ)，是聯(lián)系黨、政府和群眾的紐帶。社區(qū)工作的開展，對整個(gè)社會(huì)的發(fā)展有著直接重大的影響。作為社區(qū)工作者，面對的是眾多的居民，接觸的是居民大大小小最瑣碎的`事，因此社區(qū)工作重要而有意義。
社區(qū)工作是一種幫助人解決困難，協(xié)調(diào)人與社會(huì)之間關(guān)系的服務(wù)活動(dòng)，是以人的問題和需要息息相關(guān)的，因此社區(qū)工作者在工作中應(yīng)本著人性、為服務(wù)對象著想和謙和態(tài)度，真誠地對待服務(wù)對象的問題和需要、社區(qū)工作也是社會(huì)福利事業(yè)的重要內(nèi)容，是促進(jìn)和諧神會(huì)建設(shè)的主要手段，建設(shè)和諧社會(huì)是黨和政府當(dāng)前堅(jiān)持的主導(dǎo)政策方針，經(jīng)過改革開放30多年來的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)體制深刻變革，社會(huì)結(jié)構(gòu)深刻變動(dòng)，利益格局深刻調(diào)整思想觀念的深刻變化，社會(huì)矛盾進(jìn)入易發(fā)多發(fā)期，社區(qū)工作在化解矛盾糾紛解決社會(huì)問題促進(jìn)社會(huì)公正上有不可替代的作用。
在社區(qū)工作過程中，社區(qū)工作者應(yīng)將和諧和發(fā)展作為服務(wù)與管理的主要手段，達(dá)到家庭關(guān)系和諧，人際關(guān)系和諧，干群關(guān)系和諧和社會(huì)和諧。不斷探索和總結(jié)新的理論經(jīng)驗(yàn)和方法，不斷提升社區(qū)工作服務(wù)水平，解決各種社會(huì)問題，滿足社區(qū)居民的社會(huì)需要。
在某社區(qū)，我主要負(fù)責(zé)的是民政，黨建和宣傳工作，輔助社會(huì)治安綜合治理、勞動(dòng)保障、計(jì)劃生育工作。通過這段時(shí)間的工作學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到基層社區(qū)是一個(gè)可以發(fā)揮我們年輕大學(xué)生活力與創(chuàng)新意識、發(fā)揮自己專業(yè)知識與長處的大好平臺，隨著認(rèn)識的不斷改變，感受的不斷加深，我的工作能力也在逐漸增強(qiáng)。我越來越清楚地看到社區(qū)工作的重要性，以及做好社區(qū)工作的不容易。同時(shí)我也看到了基層社區(qū)的不斷發(fā)展，也學(xué)到了很多業(yè)務(wù)知識、掌握了很多與群眾交流的技巧，增強(qiáng)了自己學(xué)習(xí)的能力，磨練了自己的意志。也有了一些心得體會(huì)，想與同事們分享。
首先，只有不斷學(xué)習(xí)才能滿足工作的要求，適應(yīng)社區(qū)的發(fā)展。沒有學(xué)習(xí)就要落后，沒有學(xué)習(xí)就不能創(chuàng)新，沒有學(xué)習(xí)就不能發(fā)展，因此應(yīng)該樹立自覺學(xué)習(xí)理念，不但要學(xué)習(xí)社區(qū)業(yè)務(wù)知識，還要學(xué)習(xí)與群眾交流的技巧，特別是在和社區(qū)老大姐學(xué)習(xí)溝通技巧使我受益匪淺，也體會(huì)到姜是老的辣這句話的內(nèi)涵。很多居民因?yàn)樯罨蚬ぷ魃喜蝗缫舛拇娌粷M，能否化解群眾的怨氣就成為擺在社區(qū)工作者面前的大問題，所以要對這類居民做好耐心細(xì)致的思想工作，能在社區(qū)內(nèi)解決的問題可以立即運(yùn)用業(yè)務(wù)知識解決，不能再社區(qū)內(nèi)解決的要與居民交流溝通，理順情緒，讓居民滿意而去。
第二，要端正態(tài)度，真正做到服務(wù)群眾有熱心、有耐心。社區(qū)居委會(huì)是最基層的群眾自治組織，是為老百姓服務(wù)的最前沿。群眾是我們的衣食父母，應(yīng)該用我們的熱心和耐心幫助每一位轄區(qū)居民，千方百計(jì)解決居民生活中的各類困難和問題，讓老百姓感受到和諧社會(huì)大家庭的溫暖。從事民政工作期間我感到：老年人殘疾人等生活困難人群更需要被認(rèn)識，被尊重，他們的內(nèi)心深處非常希望得到社會(huì)和家人的理解、認(rèn)識和尊重;特別害怕有人刺傷他們的自尊心，以至把他們當(dāng)成累贅。因此在處理各項(xiàng)事務(wù)中就要遵循尊重和理解原則。記得有一次，有一位生活困難老人來到社區(qū)，由于不符合辦理低保條件，子女又不給老人贍養(yǎng)費(fèi)，給老人帶來極大地傷害，社區(qū)本著尊重和理解的原則，用真心和耐心對他進(jìn)行耐心疏導(dǎo)，同時(shí)勸導(dǎo)子女應(yīng)負(fù)擔(dān)老年人的贍養(yǎng)費(fèi)，否則要付相應(yīng)的法律責(zé)任。最后在社區(qū)的幫助下解決了老人的生活問題，使老人重新樹立了生活信心和尊嚴(yán)。
第三，要加強(qiáng)創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。創(chuàng)新意識達(dá)到對于國家，小到對于社區(qū)都有極其重要的作用。工作方法的創(chuàng)新，可以提高工作效率，節(jié)約工作時(shí)間，降低工作成本;對轄區(qū)組織活動(dòng)形式的創(chuàng)新能夠更好的達(dá)到宣傳效果，形式多樣的活動(dòng)可以使群眾更容易接受，更容易達(dá)到活動(dòng)目的，打造社區(qū)品牌。增強(qiáng)社區(qū)工作者和社區(qū)居民的歸屬感。特別是在區(qū)委區(qū)政府關(guān)于開展“情系社區(qū)，奉獻(xiàn)居民”活動(dòng)的背景下，只有更多的運(yùn)用創(chuàng)新意識，開展靈活多樣主題實(shí)踐活動(dòng)，才能把黨利民惠民的政策傳達(dá)到社區(qū)居民之中，是群眾得實(shí)惠。
半年來的工作鍛煉了我的工作能力，同時(shí)也讓我適應(yīng)了社區(qū)工作環(huán)境，雖然在工作中遇到一些困難，但我相信這對于我以后的工作是一種歷練、是一種考驗(yàn)。我將在今后的工作中，不斷尋找差距，向領(lǐng)導(dǎo)和前輩們學(xué)習(xí)交流，通過不斷地學(xué)習(xí)和積累，提高自己的業(yè)務(wù)水平和素質(zhì)，更好的完成工作任務(wù)。
初中生跑步心得體會(huì)篇三
來到金玉普惠公司已經(jīng)一年了，在金玉普惠公司嚴(yán)格的淘汰制度下，我現(xiàn)在也可以說是“老員工了”，但在銷售部我還是一名。
在銷售部的日子我學(xué)習(xí)到了很多也得到了很多，在工作上：做事情學(xué)會(huì)了多想想多問問的習(xí)慣，在勞動(dòng)中鍛煉了的耐心和恒心同時(shí)，也知道了父母掙錢是多么的難，更是知道了工人們掙的錢是無數(shù)汗水換回來的！還有就是金玉普惠公司發(fā)展是多么的不容易，同時(shí)也改掉了自己粗心大意馬馬虎虎的壞習(xí)慣。生活上：從以前的沉默寡言變得活潑開朗了高興，更多的是在人際關(guān)系上得到了鍛煉，在這里的同事之間就像是大家庭一樣，在工作中是自己的上級是自己的同事，在生活上就成了自己的叔叔阿姨，自己的兄弟姐妹。在上班的時(shí)候上級領(lǐng)導(dǎo)會(huì)教導(dǎo)新職員怎么才能做好工作怎樣去做一件事情，和做工作的方法，在生活上也會(huì)得到關(guān)心照顧。
這些對于剛剛走入社會(huì)的我們是非常重要的，因?yàn)槲覀兊挠鹨磉€沒真正強(qiáng)壯結(jié)實(shí)。
當(dāng)?shù)玫较⒁{(diào)入銷售的時(shí)候心情是很激動(dòng)的，因?yàn)殇N售在公司地位是很高的`，也就是說公司相信我能做好這分工作，在這里我所接觸的是直接面對客戶，這和我以前做的工作是有根本的區(qū)別，如果說我以前的工作干一件事可以多花一些時(shí)間去準(zhǔn)備，那么在銷售的時(shí)候我必須在幾十分鐘或幾分鐘之內(nèi)去把對手打到，用最高的效益做到最好，銷售的職員不多但工作都非常具體明確，作為新鮮血液的我在銷售能做的并不多，因?yàn)槲业慕?jīng)驗(yàn)我的閱歷還沒有真正的算的上一個(gè)合格的銷售員。所以大家對我的期望值很高，都在細(xì)心的教導(dǎo)培養(yǎng)我，我也會(huì)努力學(xué)習(xí)因?yàn)槲抑涝谄渌臼遣换赜腥藖怼敖獭蹦愕摹?BR> 1，我知道了怎樣與人交流，怎么去和客戶交流。
2，學(xué)到了怎么正確的對待不同部門的態(tài)度方法。
3，學(xué)到了許多銷售內(nèi)勤的工作，懂得了怎樣才是正確的待人接物，同樣也學(xué)習(xí)到了如何處事，在工作期間，我也成功了簽了許多單子，這些極大的豐富了自己的知識。
在今后的工作中我會(huì)努力的提高自己的業(yè)務(wù)水平，積極參加公司組織的活動(dòng)我深知作為金玉普惠中的一名銷售員的責(zé)任，也深感一個(gè)銷售員的光榮，成績屬于過去，未來才屬于自己，作為一個(gè)青年，我知道我的工作才剛剛開始，我惟有勇于進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，才能取得更大的成績。
初中生跑步心得體會(huì)篇四
做好群眾工作，是黨密切聯(lián)系群眾的重要紐帶，也是每一個(gè)黨員干部開展工作的重要途徑。共青團(tuán)作為執(zhí)政黨的青年群眾組織，工作的核心就是鞏固和擴(kuò)大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)青年為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而奮斗。胡錦濤總書記對共青團(tuán)提出的“兩個(gè)全體青年”的政治目標(biāo)，揭示了共青團(tuán)根本的生命力在于同廣大普通青年的關(guān)系，作為團(tuán)干部更要深入基層，深入青年，樹立全心全意為青年服務(wù)的宗旨，切實(shí)做好青年群眾工作。群眾工作至關(guān)重要，但是群眾工作有時(shí)最難做的，做好群眾工作需要精神，更需要方法。通過近段時(shí)間的思考和梳理，認(rèn)為做好新形勢下的青年群眾工作要做到五心。
一要虛心貼近青年。驕傲使人落后，謙虛使人進(jìn)步。做群眾工作更是如此，在做群眾工作的過程中，如果我們作風(fēng)粗暴，方法簡單，處事不公，好大自滿，不把群眾放在眼里，擺一副官架子，很容易將青年拒之千里之外，造成團(tuán)組織與青年的疏遠(yuǎn)。只有我們在與青年群眾的接觸過程中，用虛心貼近青年，并始終保持謙虛謹(jǐn)慎的工作作風(fēng)和虛心求教的真誠態(tài)度，無論我們懂不懂的 1 事情，都抱著向青年虛心請教的態(tài)度，認(rèn)真聽取群眾的意見建議，這樣才能拉近與青年的距離，消除青年對你的陌生感和畏懼感，增強(qiáng)青年對你的信任感，促進(jìn)與青年的親切交流。只有把青年緊緊吸引在你的周圍，才能增強(qiáng)團(tuán)組織的戰(zhàn)斗力。
二要熱心關(guān)注青年。我國經(jīng)濟(jì)、社會(huì)加速轉(zhuǎn)型，這種雙重轉(zhuǎn)型使經(jīng)濟(jì)成份多樣化、利益主體多樣化、社會(huì)形式多樣化、生活方式多樣化、就業(yè)方式多樣化，從而引起青年的思維方式、價(jià)值觀念發(fā)生重大變化。青年更加務(wù)實(shí)，普遍追求社會(huì)正義，希望提高自身的存在價(jià)值和社會(huì)話語權(quán)。作為團(tuán)的干部，如果不熱心于團(tuán)的事業(yè)，不熱心于青年問題，必將脫離青年群眾。我們必須防微杜漸，保持一顆熱心，時(shí)刻關(guān)心、關(guān)注青年，認(rèn)真聽取青年群眾的意見和要求，對能辦的事情要盡快辦理，對暫時(shí)不能解決的問題，要做好疏導(dǎo)解釋工作，對通過努力創(chuàng)造條件才能解決的問題，要力所能及，切忌對青年群眾的要求采取漠然視之的態(tài)度，要讓青年看到團(tuán)干部，就等于看到了自己的希望，只有這樣，才能切實(shí)把廣大青年凝聚在團(tuán)組織的周圍。
三、不厭其煩、耐心說服，盡量多做工作，少采取壓制行為，讓青年群眾切實(shí)從我們的耐心勸說和解釋 3 中感受到黨團(tuán)組值的溫暖，真正與青年群眾心與心“零距離”溝通，使青年敞開心扉，與團(tuán)干部產(chǎn)生心靈的共鳴，這樣我們才能真正成為青年的貼心人。
五要真心幫助青年。廣大團(tuán)干部是加強(qiáng)青年群眾工作的主體，以什么樣的心態(tài)做好群眾工作，關(guān)系團(tuán)干部與青年群眾的密切程度，關(guān)系團(tuán)干部的形象和威信，做好青年群眾工作，最核心的就是要真心幫助青年，對待青年群眾要懷著一顆真心，充滿一份真情，傾注一片真意。目前，青年在成長成才、就業(yè)創(chuàng)業(yè)、生產(chǎn)生活、權(quán)益維護(hù)等方面都會(huì)遇到這樣或那樣的問題，當(dāng)青年有困難有問題找我們時(shí)，是對團(tuán)組織的信任，我們決不可視而不見或束手無策，更不可遇到困難躲避逃避，而應(yīng)當(dāng)敢于面對，千方百計(jì)幫助青年克服困難，要深入青年，走到青年當(dāng)中，掌握青年的思想動(dòng)態(tài)和需求，從他們反映最強(qiáng)烈的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題為切入口，把工作做實(shí)、讓青年看得見、摸得著，讓青年感受黨團(tuán)組織的關(guān)心和溫暖。特別要主動(dòng)關(guān)心幫助困難青少年群體，把扶貧幫困的政策落到實(shí)處，用滿腔熱情來做好青年群眾的所思所盼，切實(shí)為青年獻(xiàn)愛心、解難題，辦實(shí)事、辦好事，把青年更加緊密地凝聚在團(tuán)組織的周圍。
做好青年群眾工作不是一朝一夕之功，也沒有任何 4 捷徑可走。青年群眾工作關(guān)鍵在做，關(guān)鍵在人。盧展工書記多次強(qiáng)調(diào)，要少說多做，說到做到，說好做好，講的就是要扎扎實(shí)實(shí)做。而做好青年群眾工作還要靠人，靠全省10033名專職團(tuán)干部的不屑努力，讓我們按照盧展工書記的要求，真正撲下身子，深入基層，深入青年，進(jìn)一步樹立群眾觀念，堅(jiān)持群眾立場，運(yùn)用好群眾工作的方法路徑，創(chuàng)新群眾工作的形式載體，樹立心系青年、務(wù)實(shí)實(shí)干、少說多做、說到做到、說好做好的形象，做深做實(shí)做細(xì)青年群眾工作，用干部形象帶動(dòng)群眾工作，把最廣泛的青年團(tuán)結(jié)凝聚在團(tuán)的周圍，不斷鞏固擴(kuò)大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)。
初中生跑步心得體會(huì)篇五
踐行三嚴(yán)三實(shí)，首先要做到 ，。要打好這個(gè)基礎(chǔ)，關(guān)鍵是要做好“三修”。
要用堅(jiān)定的理想信念統(tǒng)攬頭腦，切實(shí)增強(qiáng)中國特色社會(huì)主義道路自信、理論自信和
制度
自信;要用先進(jìn)的政治理論武裝頭腦，認(rèn)真
學(xué)習(xí)
馬列主義、毛澤東思想、中國特色社會(huì)主義理論體系和 總書記系列重要講話精神，堅(jiān)定對新一屆黨中央領(lǐng)導(dǎo)集體治國理政的思想、理論認(rèn)同;要用系統(tǒng)的科學(xué)知識豐富頭腦，克服本領(lǐng)恐慌，掌握履職所需各種知識。
要保持責(zé)任心，始終牢記使命，在其位、謀其政、擔(dān)其責(zé);要保持事業(yè)心，把崗位當(dāng)事業(yè)，把事業(yè)當(dāng)追求，做到謀事實(shí)、創(chuàng)業(yè)實(shí)，努力創(chuàng)造一番無愧于組織、無愧于人民的事業(yè);要保持為民心，把為民服務(wù)宗旨內(nèi)化于心，外化于行，察民情、聽民意、解民難、謀民利、惠民生;保持平常心，把名利看淡一點(diǎn)，對
生活
知足一點(diǎn)。
要嚴(yán)守道德底線，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，恪守社會(huì)公德、
職業(yè)道德
、家庭美德和個(gè)人品德，自覺培養(yǎng)高尚情操;要嚴(yán)守法律底線，切實(shí)增強(qiáng)法治思維，做到依法辦事、依法履職;要嚴(yán)守紀(jì)律底線，始終守紀(jì)律、講規(guī)矩，增強(qiáng)組織觀念、服從組織決定;要嚴(yán)守自律底線，管好嘴、手、腳，不仁之事不做、不義之財(cái)不取、不正之風(fēng)不沾、不法之事不干。
是黨員干部做人為官的基本要求。廣大黨員干部特別是作為“關(guān)鍵少數(shù)”的領(lǐng)導(dǎo)干部，要深刻領(lǐng)會(huì)、牢牢把握 的精髓要義和實(shí)踐要求，自覺修好信念、情懷、品德、作為“四課”，以修心修為的實(shí)際行動(dòng)踐行“三嚴(yán)三實(shí)”要求。
理想信念就是人的信仰，是思想和行動(dòng)的“總開關(guān)”。信念的本色在于忠誠，在黨為黨、在黨言黨、在黨憂黨，首要的是堅(jiān)定理想信念。一要補(bǔ)足精神之“鈣”。要端正認(rèn)識常學(xué)、問題導(dǎo)向引學(xué)、觸及靈魂深學(xué)。采取
專題
黨課、集中教育、學(xué)習(xí)研討等多種形式，堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí) 總書記系列重要講話精神，從理想信念、宗旨意識、黨性修養(yǎng)、道德品質(zhì)入手，通過學(xué)習(xí)，深化思想認(rèn)識，堅(jiān)定對社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的信念，對實(shí)現(xiàn)“中國夢”的信心。二要錘煉黨性之“魂”。要將黨章、黨紀(jì)、國家法律以及黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和工作慣例列為黨員教育必修內(nèi)容，切實(shí)抓好“三會(huì)一課”、組織生活會(huì)、黨員活動(dòng)日、民主評議黨員、警示教育，強(qiáng)化黨員意識、宗旨意識、服務(wù)意識和紀(jì)律意識，引導(dǎo)黨員始終自覺維護(hù)中央權(quán)威，始終在思想和行動(dòng)上與中央保持高度一致。三要筑牢道德之“根”。要運(yùn)用喜聞樂見的形式、生動(dòng)具體的實(shí)例，積極培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，提高黨員干部的道德境界和高尚情操。要以“五和”鄖陽建設(shè)為引領(lǐng)，教育引導(dǎo)黨員干部自覺把道德修養(yǎng)轉(zhuǎn)化成自發(fā)行動(dòng)、內(nèi)化為正確價(jià)值取向。
心無百姓莫為官，親人民如魚得水，遠(yuǎn)群眾猶船無帆。情懷的本源在于為民，身為“人民公仆”，既要有家國情懷、憂樂情懷，更要有民本情懷，
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有關(guān) 心得體會(huì)
》(
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)。一要心系群眾。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要大力弘揚(yáng)焦裕祿精神，親民愛民、一心為民，群眾期望的事，就要認(rèn)真去干;群眾反對的事、不滿意的事，就要真心去改。對組織部門而言，心系群眾最重要的就是打牢基層基礎(chǔ)，在人才配置上，要向基層一線聚集;在經(jīng)費(fèi)保障上，要加大往基層投入;在工作運(yùn)轉(zhuǎn)上，要注重完善政策舉措。二要深入群眾。要改變過去“熱在上面、冷在下面”的狀況，放下“架子”，帶著感情、帶著工作、帶著責(zé)任，出機(jī)關(guān)、下基層、進(jìn)社區(qū)、接“地氣”，經(jīng)常到困難多、矛盾大、情況復(fù)雜的地方，真心實(shí)意地串百家門、知百家事、認(rèn)百家親，通過與群眾直接對話、直接接觸，了解群眾的生活狀況、所思所想，體驗(yàn)群眾的喜怒哀樂。三要服務(wù)群眾。要大力推進(jìn)基層服務(wù)型黨組織建設(shè)，深入廣泛開展“雙認(rèn)雙扶”、“精準(zhǔn)扶貧”、“三萬”、“三在”、“周末住村”、“下鄉(xiāng)十問”、“黨群連心卡”、便民服務(wù)代辦系列惠民活動(dòng)，積極爭創(chuàng)“十星級黨組織”和“十星級共產(chǎn)黨員”，心貼心為群眾排憂解難、點(diǎn)對點(diǎn)為基層化解矛盾，實(shí)現(xiàn)黨員干部直接聯(lián)系服務(wù)群眾制度化、常態(tài)化。
做官先做人，做人先修德。品德是做人的根本，是領(lǐng)導(dǎo)干部為官的“命門”。品德的.本質(zhì)在于高尚，領(lǐng)導(dǎo)干部要對照 要求，著力抓好“修德”這個(gè)關(guān)鍵，心知敬畏，手持戒尺。一要以學(xué)厚德。自強(qiáng)不息，厚德載物。學(xué)習(xí)可以開闊眼界、豐富知識、陶冶情操、增長才干，也可以啟思維、明心智、知榮辱、修德行。要堅(jiān)持不懈推進(jìn)學(xué)習(xí)型黨組織和學(xué)習(xí)型領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)，引導(dǎo)黨員干部爭當(dāng)學(xué)習(xí)型干部的表率。要以政治紀(jì)律和政治規(guī)矩集中教育培訓(xùn)為契機(jī)，讓守紀(jì)律、講規(guī)矩成為廣大黨員干部的思想自覺和行動(dòng)自覺。二是以儉養(yǎng)德。靜以修身，儉以養(yǎng)德。要大力弘揚(yáng)“兩個(gè)務(wù)必”的優(yōu)良作風(fēng)，領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭反對鋪張浪費(fèi)和大手大腳，帶頭抵制拜金主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)。要深入開展公款送禮、公款吃喝、奢侈浪費(fèi)，超標(biāo)配備公車，多占辦公用房、濫建樓堂館所，“三公”經(jīng)費(fèi)規(guī)范支出，“形象工程”和“政績工程”等各種專項(xiàng)整治，突出剛性、強(qiáng)化約束，源頭治理、標(biāo)本兼治。三要以廉守德。廉者，政之本也。要以加強(qiáng)干部作風(fēng)建設(shè)為突破口，堅(jiān)持落實(shí)中央八項(xiàng)規(guī)定精神，引導(dǎo)干部堅(jiān)守廉潔干凈的從政底線，“每日三省吾身”“常若有過、旁若有人”，保持清醒頭腦，自覺自重自警自醒，時(shí)刻慎獨(dú)慎微慎初，真正做到自身正、自身凈、自身硬。
為官避事平生恥，在其位就要謀其政。作為的本質(zhì)在于擔(dān)當(dāng)，領(lǐng)導(dǎo)干部只有牢記使命、崇尚實(shí)干、主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，才能勇立潮頭、有所作為。一要選準(zhǔn)敢擔(dān)當(dāng)、有作為的干部。堅(jiān)持 總書記提出的好干部“五條標(biāo)準(zhǔn)”，樹立注重基層、注重實(shí)績的選人用人導(dǎo)向，不斷改進(jìn)和完善干部考察考核方式方法，注重在重大事件、重要工作、重點(diǎn)項(xiàng)目建設(shè)等關(guān)鍵時(shí)刻識別干部，建立形成激勵(lì)干部履責(zé)擔(dān)當(dāng)?shù)挠行C(jī)制。二要用好敢擔(dān)當(dāng)、有作為的干部。堅(jiān)持把那些認(rèn)真負(fù)責(zé)、敢闖敢干、敢抓敢管的干部選拔到重要崗位和關(guān)鍵領(lǐng)域，不搞論資排輩、平衡照顧。要積極選樹先進(jìn)典型，旗幟鮮明地支持保護(hù)擔(dān)當(dāng)者、鼓勵(lì)褒獎(jiǎng)有為者，使敢于擔(dān)當(dāng)、有所作為成為黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的自覺追求。三要懲戒不擔(dān)當(dāng)、不作為的干部。堅(jiān)持“治庸”“治昏”“治懶”，深入開展“為官不為”“不在狀態(tài)”現(xiàn)象整治，不斷加大工作績效考核力度，定期開展百姓問政、行風(fēng)評議等群眾監(jiān)督活動(dòng)，推動(dòng)崗位責(zé)任制、服務(wù)承諾制、限時(shí)辦結(jié)制、責(zé)任追究制等制度的落實(shí)，對不作為、不擔(dān)當(dāng)?shù)母刹浚婪ㄒ酪?guī)嚴(yán)肅處理，努力形成“清廉為官、事業(yè)有為”的良好政治生態(tài)環(huán)境。
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有關(guān)清明心得體會(huì)
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護(hù)理有關(guān)的心得體會(huì)
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有關(guān)實(shí)習(xí)護(hù)士心得體會(huì)
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有關(guān)實(shí)習(xí)工作心得體會(huì)
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有關(guān)幼教實(shí)習(xí)心得體會(huì)
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有關(guān)金工實(shí)習(xí)的心得體會(huì)
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有關(guān)勞動(dòng)的心得體會(huì)
初中生跑步心得體會(huì)篇一
凡是參加健身跑步的人，都應(yīng)注意堅(jiān)持經(jīng)常和循序漸進(jìn)，特別要注意控制運(yùn)動(dòng)量。此外，必須學(xué)會(huì)“自我控制”，這點(diǎn)尤為重要。下面是由小編為大家分享整理的2017年最新初跑者跑步計(jì)劃，歡迎大家參考學(xué)習(xí)。
作為一名初跑者，了解自己的水平、認(rèn)清自己的底線至關(guān)主要。因?yàn)閷τ诖蟛糠殖跖苷邅碚f，并沒有太高的速度和成績需求。相反，這部分人更多是以鍛煉身體、提高身體素質(zhì)和減肥為主。通常以7周為一個(gè)階段，這段時(shí)間的堅(jiān)持可以讓你的身體充分適應(yīng)跑步計(jì)劃在生活中帶來的改變，并讓身體周期與跑步逐漸形成互動(dòng)，適應(yīng)和促進(jìn)自己的體能。
這里針對的人群多為選擇在中午鍛煉，和在跑步機(jī)上跑步為初跑者為主。對于這部分人來說，一個(gè)較短的時(shí)間里不建議進(jìn)行速度較快并且長時(shí)間的跑步。盡管您的體能和耐力足矣適應(yīng)40分鐘、5公里、或者1個(gè)小時(shí)的長跑，但是從下午工作的角度出發(fā)，1個(gè)小時(shí)持續(xù)的劇烈運(yùn)動(dòng)，很難讓人迅速恢復(fù)到專注的工作狀態(tài)。因此，舒緩、爬坡和間歇的跑步方式是針對這些人姣好的方式。
以7周為一個(gè)階段，選擇午間鍛煉的您至少在第一周里要堅(jiān)持4天以上的跑步時(shí)間，總時(shí)長控制在140-160分鐘之間。在跑步的內(nèi)容上，如果是女士建議您可以用快走+慢跑，或者快走+爬坡+慢跑放松的方式作為開始。由于鍛煉的時(shí)間較短，在跑步計(jì)劃的初始階段可以把跑步機(jī)上的時(shí)間控制在30分鐘左右。男士朋友則建議您采用快走+慢跑+加速跑，或者1公里的中速爬坡(可以選擇爬坡機(jī)：速度6、坡度5-8)+慢跑的方式作為開始。這里需要說明的是，作為一名初跑者，初始階段更多的.是在適應(yīng)和調(diào)整自己的狀態(tài)，沒必要因?yàn)閯e人的速度影響自己，有計(jì)劃的提升水平才是最佳的鍛煉方式。
這部分人主要是指那些可以在下班之后進(jìn)行鍛煉的初跑者。這部分人可以有更加充分的時(shí)間調(diào)整自己的身體，并且可以達(dá)到最佳的鍛煉效果。區(qū)別于時(shí)間緊湊人群跑步計(jì)劃的是，這部分人除了可以延長自己的跑步時(shí)間外，還可以通過拉伸、器械的調(diào)整進(jìn)行間歇式的跑步鍛煉。同時(shí)也可以通過更長時(shí)間的慢走，讓自己的身體得到更充分的放松和熱身。
尤其是對于女士初跑者來說，下班后的跑步時(shí)段除了可以起到鍛煉身體的效果外，更能放松一天工作中累積的焦慮和緊張情緒，讓身心得到釋放。而隨著跑步速度的加快和距離的加長，更寬裕的跑步空間也給了這部分人更多的選擇。對于這類人來說，最需要的是鍛煉的耐心和堅(jiān)持。
任何的不適合疼痛，特別是在跑步時(shí)持續(xù)發(fā)作，甚至是加重的疼痛都要引起注意，每個(gè)人都有獨(dú)特的勝利臨界點(diǎn)，超過這個(gè)臨界點(diǎn)都會(huì)造成受傷。
很多人每周會(huì)因?yàn)橐恍┰蛏倥芤恍?，因此想要通過一次性多跑來補(bǔ)回來，然而，較少跑步的人突然轉(zhuǎn)入大量的跑步，容易受傷。
初中生跑步心得體會(huì)篇二
大家都知道什么是心得體會(huì)吧，但是如果要把自己的所想所感寫下來是否每個(gè)人都會(huì)呢?下面，小編為大家整理關(guān)于心得體會(huì)怎么寫，歡迎大家閱讀。
心得體會(huì)的基本格式大致由以下幾個(gè)部分組成
心得體會(huì)的標(biāo)題可以采用以下幾種形式：在xx活動(dòng)(或xx工作)中的心得體會(huì)，關(guān)于xx活動(dòng)(或xx工作)心得體會(huì)(或心得)。
(1)開頭簡述所參加的工作(或活動(dòng))的基本情況，包括參加活動(dòng)的原因、時(shí)間、地點(diǎn)、所從事的具體工作的過程及結(jié)果。
(2)主體由于心得體會(huì)比較多地傾向于在文章標(biāo)題下署名，寫作日期放在文章最后。
(1)避免混同心得體會(huì)和總結(jié)的界限。一般來說，總結(jié)是單位或個(gè)人在一項(xiàng)工作、一個(gè)題結(jié)束以后對該工作、該問題所做的全面回顧、分析和研究，力求在一項(xiàng)工作結(jié)束后找出有關(guān)該工作的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，引出規(guī)律性的認(rèn)識，用以指導(dǎo)今后的工作，它注重認(rèn)識的客觀性、全面性、系統(tǒng)性和深刻性。在表現(xiàn)手法上，在簡單敘述事實(shí)的基礎(chǔ)上較多的采用分析、推理、議論的方式，注重語言的嚴(yán)謹(jǐn)和簡潔。
心得體會(huì)相對來說比較注重在工作、學(xué)習(xí)、生活以及其他各個(gè)方面的主觀認(rèn)識和感受，往往緊抓一兩點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)和運(yùn)用敘述、描寫、議論和說明甚至抒情的表達(dá)方式，在敘述工作經(jīng)歷的同時(shí)，著重介紹自己在工作中的體會(huì)和感受。它追求感受的生動(dòng)性和獨(dú)特性，而不追求其是否全面和嚴(yán)謹(jǐn)，甚至在有些情況下，可以只論一點(diǎn)，不計(jì)其余。
(2)實(shí)事求是，不虛夸，不作假，不無病呻吟。心得體會(huì)應(yīng)是在實(shí)際工作和活動(dòng)中真實(shí)感受的反映，不能扭捏作態(tài)，故作高深，更不能虛假浮夸，造成內(nèi)容的失實(shí)。
(3)語言簡潔，生動(dòng)。心得體會(huì)在運(yùn)用簡潔的語言進(jìn)行敘述、議論的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)?shù)夭捎妹鑼?、抒情及各種修辭手法，以增強(qiáng)文章的感染力。
一轉(zhuǎn)眼，正式參加工作已有半年時(shí)間了。對于社區(qū)工作也有了更深刻的認(rèn)識：社區(qū)居委會(huì)是基層群眾自治組織，是為老百姓服務(wù)的最前沿。同時(shí)社區(qū)是整個(gè)社會(huì)的基礎(chǔ)，是聯(lián)系黨、政府和群眾的紐帶。社區(qū)工作的開展，對整個(gè)社會(huì)的發(fā)展有著直接重大的影響。作為社區(qū)工作者，面對的是眾多的居民，接觸的是居民大大小小最瑣碎的`事，因此社區(qū)工作重要而有意義。
社區(qū)工作是一種幫助人解決困難，協(xié)調(diào)人與社會(huì)之間關(guān)系的服務(wù)活動(dòng)，是以人的問題和需要息息相關(guān)的，因此社區(qū)工作者在工作中應(yīng)本著人性、為服務(wù)對象著想和謙和態(tài)度，真誠地對待服務(wù)對象的問題和需要、社區(qū)工作也是社會(huì)福利事業(yè)的重要內(nèi)容，是促進(jìn)和諧神會(huì)建設(shè)的主要手段，建設(shè)和諧社會(huì)是黨和政府當(dāng)前堅(jiān)持的主導(dǎo)政策方針，經(jīng)過改革開放30多年來的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)體制深刻變革，社會(huì)結(jié)構(gòu)深刻變動(dòng)，利益格局深刻調(diào)整思想觀念的深刻變化，社會(huì)矛盾進(jìn)入易發(fā)多發(fā)期，社區(qū)工作在化解矛盾糾紛解決社會(huì)問題促進(jìn)社會(huì)公正上有不可替代的作用。
在社區(qū)工作過程中，社區(qū)工作者應(yīng)將和諧和發(fā)展作為服務(wù)與管理的主要手段，達(dá)到家庭關(guān)系和諧，人際關(guān)系和諧，干群關(guān)系和諧和社會(huì)和諧。不斷探索和總結(jié)新的理論經(jīng)驗(yàn)和方法，不斷提升社區(qū)工作服務(wù)水平，解決各種社會(huì)問題，滿足社區(qū)居民的社會(huì)需要。
在某社區(qū)，我主要負(fù)責(zé)的是民政，黨建和宣傳工作，輔助社會(huì)治安綜合治理、勞動(dòng)保障、計(jì)劃生育工作。通過這段時(shí)間的工作學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到基層社區(qū)是一個(gè)可以發(fā)揮我們年輕大學(xué)生活力與創(chuàng)新意識、發(fā)揮自己專業(yè)知識與長處的大好平臺，隨著認(rèn)識的不斷改變，感受的不斷加深，我的工作能力也在逐漸增強(qiáng)。我越來越清楚地看到社區(qū)工作的重要性，以及做好社區(qū)工作的不容易。同時(shí)我也看到了基層社區(qū)的不斷發(fā)展，也學(xué)到了很多業(yè)務(wù)知識、掌握了很多與群眾交流的技巧，增強(qiáng)了自己學(xué)習(xí)的能力，磨練了自己的意志。也有了一些心得體會(huì)，想與同事們分享。
首先，只有不斷學(xué)習(xí)才能滿足工作的要求，適應(yīng)社區(qū)的發(fā)展。沒有學(xué)習(xí)就要落后，沒有學(xué)習(xí)就不能創(chuàng)新，沒有學(xué)習(xí)就不能發(fā)展，因此應(yīng)該樹立自覺學(xué)習(xí)理念，不但要學(xué)習(xí)社區(qū)業(yè)務(wù)知識，還要學(xué)習(xí)與群眾交流的技巧，特別是在和社區(qū)老大姐學(xué)習(xí)溝通技巧使我受益匪淺，也體會(huì)到姜是老的辣這句話的內(nèi)涵。很多居民因?yàn)樯罨蚬ぷ魃喜蝗缫舛拇娌粷M，能否化解群眾的怨氣就成為擺在社區(qū)工作者面前的大問題，所以要對這類居民做好耐心細(xì)致的思想工作，能在社區(qū)內(nèi)解決的問題可以立即運(yùn)用業(yè)務(wù)知識解決，不能再社區(qū)內(nèi)解決的要與居民交流溝通，理順情緒，讓居民滿意而去。
第二，要端正態(tài)度，真正做到服務(wù)群眾有熱心、有耐心。社區(qū)居委會(huì)是最基層的群眾自治組織，是為老百姓服務(wù)的最前沿。群眾是我們的衣食父母，應(yīng)該用我們的熱心和耐心幫助每一位轄區(qū)居民，千方百計(jì)解決居民生活中的各類困難和問題，讓老百姓感受到和諧社會(huì)大家庭的溫暖。從事民政工作期間我感到：老年人殘疾人等生活困難人群更需要被認(rèn)識，被尊重，他們的內(nèi)心深處非常希望得到社會(huì)和家人的理解、認(rèn)識和尊重;特別害怕有人刺傷他們的自尊心，以至把他們當(dāng)成累贅。因此在處理各項(xiàng)事務(wù)中就要遵循尊重和理解原則。記得有一次，有一位生活困難老人來到社區(qū)，由于不符合辦理低保條件，子女又不給老人贍養(yǎng)費(fèi)，給老人帶來極大地傷害，社區(qū)本著尊重和理解的原則，用真心和耐心對他進(jìn)行耐心疏導(dǎo)，同時(shí)勸導(dǎo)子女應(yīng)負(fù)擔(dān)老年人的贍養(yǎng)費(fèi)，否則要付相應(yīng)的法律責(zé)任。最后在社區(qū)的幫助下解決了老人的生活問題，使老人重新樹立了生活信心和尊嚴(yán)。
第三，要加強(qiáng)創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。創(chuàng)新意識達(dá)到對于國家，小到對于社區(qū)都有極其重要的作用。工作方法的創(chuàng)新，可以提高工作效率，節(jié)約工作時(shí)間，降低工作成本;對轄區(qū)組織活動(dòng)形式的創(chuàng)新能夠更好的達(dá)到宣傳效果，形式多樣的活動(dòng)可以使群眾更容易接受，更容易達(dá)到活動(dòng)目的，打造社區(qū)品牌。增強(qiáng)社區(qū)工作者和社區(qū)居民的歸屬感。特別是在區(qū)委區(qū)政府關(guān)于開展“情系社區(qū)，奉獻(xiàn)居民”活動(dòng)的背景下，只有更多的運(yùn)用創(chuàng)新意識，開展靈活多樣主題實(shí)踐活動(dòng)，才能把黨利民惠民的政策傳達(dá)到社區(qū)居民之中，是群眾得實(shí)惠。
半年來的工作鍛煉了我的工作能力，同時(shí)也讓我適應(yīng)了社區(qū)工作環(huán)境，雖然在工作中遇到一些困難，但我相信這對于我以后的工作是一種歷練、是一種考驗(yàn)。我將在今后的工作中，不斷尋找差距，向領(lǐng)導(dǎo)和前輩們學(xué)習(xí)交流，通過不斷地學(xué)習(xí)和積累，提高自己的業(yè)務(wù)水平和素質(zhì)，更好的完成工作任務(wù)。
初中生跑步心得體會(huì)篇三
來到金玉普惠公司已經(jīng)一年了，在金玉普惠公司嚴(yán)格的淘汰制度下，我現(xiàn)在也可以說是“老員工了”，但在銷售部我還是一名。
在銷售部的日子我學(xué)習(xí)到了很多也得到了很多，在工作上：做事情學(xué)會(huì)了多想想多問問的習(xí)慣，在勞動(dòng)中鍛煉了的耐心和恒心同時(shí)，也知道了父母掙錢是多么的難，更是知道了工人們掙的錢是無數(shù)汗水換回來的！還有就是金玉普惠公司發(fā)展是多么的不容易，同時(shí)也改掉了自己粗心大意馬馬虎虎的壞習(xí)慣。生活上：從以前的沉默寡言變得活潑開朗了高興，更多的是在人際關(guān)系上得到了鍛煉，在這里的同事之間就像是大家庭一樣，在工作中是自己的上級是自己的同事，在生活上就成了自己的叔叔阿姨，自己的兄弟姐妹。在上班的時(shí)候上級領(lǐng)導(dǎo)會(huì)教導(dǎo)新職員怎么才能做好工作怎樣去做一件事情，和做工作的方法，在生活上也會(huì)得到關(guān)心照顧。
這些對于剛剛走入社會(huì)的我們是非常重要的，因?yàn)槲覀兊挠鹨磉€沒真正強(qiáng)壯結(jié)實(shí)。
當(dāng)?shù)玫较⒁{(diào)入銷售的時(shí)候心情是很激動(dòng)的，因?yàn)殇N售在公司地位是很高的`，也就是說公司相信我能做好這分工作，在這里我所接觸的是直接面對客戶，這和我以前做的工作是有根本的區(qū)別，如果說我以前的工作干一件事可以多花一些時(shí)間去準(zhǔn)備，那么在銷售的時(shí)候我必須在幾十分鐘或幾分鐘之內(nèi)去把對手打到，用最高的效益做到最好，銷售的職員不多但工作都非常具體明確，作為新鮮血液的我在銷售能做的并不多，因?yàn)槲业慕?jīng)驗(yàn)我的閱歷還沒有真正的算的上一個(gè)合格的銷售員。所以大家對我的期望值很高，都在細(xì)心的教導(dǎo)培養(yǎng)我，我也會(huì)努力學(xué)習(xí)因?yàn)槲抑涝谄渌臼遣换赜腥藖怼敖獭蹦愕摹?BR> 1，我知道了怎樣與人交流，怎么去和客戶交流。
2，學(xué)到了怎么正確的對待不同部門的態(tài)度方法。
3，學(xué)到了許多銷售內(nèi)勤的工作，懂得了怎樣才是正確的待人接物，同樣也學(xué)習(xí)到了如何處事，在工作期間，我也成功了簽了許多單子，這些極大的豐富了自己的知識。
在今后的工作中我會(huì)努力的提高自己的業(yè)務(wù)水平，積極參加公司組織的活動(dòng)我深知作為金玉普惠中的一名銷售員的責(zé)任，也深感一個(gè)銷售員的光榮，成績屬于過去，未來才屬于自己，作為一個(gè)青年，我知道我的工作才剛剛開始，我惟有勇于進(jìn)取，不斷創(chuàng)新，才能取得更大的成績。
初中生跑步心得體會(huì)篇四
做好群眾工作，是黨密切聯(lián)系群眾的重要紐帶，也是每一個(gè)黨員干部開展工作的重要途徑。共青團(tuán)作為執(zhí)政黨的青年群眾組織，工作的核心就是鞏固和擴(kuò)大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)青年為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而奮斗。胡錦濤總書記對共青團(tuán)提出的“兩個(gè)全體青年”的政治目標(biāo)，揭示了共青團(tuán)根本的生命力在于同廣大普通青年的關(guān)系，作為團(tuán)干部更要深入基層，深入青年，樹立全心全意為青年服務(wù)的宗旨，切實(shí)做好青年群眾工作。群眾工作至關(guān)重要，但是群眾工作有時(shí)最難做的，做好群眾工作需要精神，更需要方法。通過近段時(shí)間的思考和梳理，認(rèn)為做好新形勢下的青年群眾工作要做到五心。
一要虛心貼近青年。驕傲使人落后，謙虛使人進(jìn)步。做群眾工作更是如此，在做群眾工作的過程中，如果我們作風(fēng)粗暴，方法簡單，處事不公，好大自滿，不把群眾放在眼里，擺一副官架子，很容易將青年拒之千里之外，造成團(tuán)組織與青年的疏遠(yuǎn)。只有我們在與青年群眾的接觸過程中，用虛心貼近青年，并始終保持謙虛謹(jǐn)慎的工作作風(fēng)和虛心求教的真誠態(tài)度，無論我們懂不懂的 1 事情，都抱著向青年虛心請教的態(tài)度，認(rèn)真聽取群眾的意見建議，這樣才能拉近與青年的距離，消除青年對你的陌生感和畏懼感，增強(qiáng)青年對你的信任感，促進(jìn)與青年的親切交流。只有把青年緊緊吸引在你的周圍，才能增強(qiáng)團(tuán)組織的戰(zhàn)斗力。
二要熱心關(guān)注青年。我國經(jīng)濟(jì)、社會(huì)加速轉(zhuǎn)型，這種雙重轉(zhuǎn)型使經(jīng)濟(jì)成份多樣化、利益主體多樣化、社會(huì)形式多樣化、生活方式多樣化、就業(yè)方式多樣化，從而引起青年的思維方式、價(jià)值觀念發(fā)生重大變化。青年更加務(wù)實(shí)，普遍追求社會(huì)正義，希望提高自身的存在價(jià)值和社會(huì)話語權(quán)。作為團(tuán)的干部，如果不熱心于團(tuán)的事業(yè)，不熱心于青年問題，必將脫離青年群眾。我們必須防微杜漸，保持一顆熱心，時(shí)刻關(guān)心、關(guān)注青年，認(rèn)真聽取青年群眾的意見和要求，對能辦的事情要盡快辦理，對暫時(shí)不能解決的問題，要做好疏導(dǎo)解釋工作，對通過努力創(chuàng)造條件才能解決的問題，要力所能及，切忌對青年群眾的要求采取漠然視之的態(tài)度，要讓青年看到團(tuán)干部，就等于看到了自己的希望，只有這樣，才能切實(shí)把廣大青年凝聚在團(tuán)組織的周圍。
三、不厭其煩、耐心說服，盡量多做工作，少采取壓制行為，讓青年群眾切實(shí)從我們的耐心勸說和解釋 3 中感受到黨團(tuán)組值的溫暖，真正與青年群眾心與心“零距離”溝通，使青年敞開心扉，與團(tuán)干部產(chǎn)生心靈的共鳴，這樣我們才能真正成為青年的貼心人。
五要真心幫助青年。廣大團(tuán)干部是加強(qiáng)青年群眾工作的主體，以什么樣的心態(tài)做好群眾工作，關(guān)系團(tuán)干部與青年群眾的密切程度，關(guān)系團(tuán)干部的形象和威信，做好青年群眾工作，最核心的就是要真心幫助青年，對待青年群眾要懷著一顆真心，充滿一份真情，傾注一片真意。目前，青年在成長成才、就業(yè)創(chuàng)業(yè)、生產(chǎn)生活、權(quán)益維護(hù)等方面都會(huì)遇到這樣或那樣的問題，當(dāng)青年有困難有問題找我們時(shí)，是對團(tuán)組織的信任，我們決不可視而不見或束手無策，更不可遇到困難躲避逃避，而應(yīng)當(dāng)敢于面對，千方百計(jì)幫助青年克服困難，要深入青年，走到青年當(dāng)中，掌握青年的思想動(dòng)態(tài)和需求，從他們反映最強(qiáng)烈的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問題為切入口，把工作做實(shí)、讓青年看得見、摸得著，讓青年感受黨團(tuán)組織的關(guān)心和溫暖。特別要主動(dòng)關(guān)心幫助困難青少年群體，把扶貧幫困的政策落到實(shí)處，用滿腔熱情來做好青年群眾的所思所盼，切實(shí)為青年獻(xiàn)愛心、解難題，辦實(shí)事、辦好事，把青年更加緊密地凝聚在團(tuán)組織的周圍。
做好青年群眾工作不是一朝一夕之功，也沒有任何 4 捷徑可走。青年群眾工作關(guān)鍵在做，關(guān)鍵在人。盧展工書記多次強(qiáng)調(diào)，要少說多做，說到做到，說好做好，講的就是要扎扎實(shí)實(shí)做。而做好青年群眾工作還要靠人，靠全省10033名專職團(tuán)干部的不屑努力，讓我們按照盧展工書記的要求，真正撲下身子，深入基層，深入青年，進(jìn)一步樹立群眾觀念，堅(jiān)持群眾立場，運(yùn)用好群眾工作的方法路徑，創(chuàng)新群眾工作的形式載體，樹立心系青年、務(wù)實(shí)實(shí)干、少說多做、說到做到、說好做好的形象，做深做實(shí)做細(xì)青年群眾工作，用干部形象帶動(dòng)群眾工作，把最廣泛的青年團(tuán)結(jié)凝聚在團(tuán)的周圍，不斷鞏固擴(kuò)大黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)。
初中生跑步心得體會(huì)篇五
踐行三嚴(yán)三實(shí)，首先要做到 ，。要打好這個(gè)基礎(chǔ)，關(guān)鍵是要做好“三修”。
要用堅(jiān)定的理想信念統(tǒng)攬頭腦，切實(shí)增強(qiáng)中國特色社會(huì)主義道路自信、理論自信和
制度
自信;要用先進(jìn)的政治理論武裝頭腦，認(rèn)真
學(xué)習(xí)
馬列主義、毛澤東思想、中國特色社會(huì)主義理論體系和 總書記系列重要講話精神，堅(jiān)定對新一屆黨中央領(lǐng)導(dǎo)集體治國理政的思想、理論認(rèn)同;要用系統(tǒng)的科學(xué)知識豐富頭腦，克服本領(lǐng)恐慌，掌握履職所需各種知識。
要保持責(zé)任心，始終牢記使命，在其位、謀其政、擔(dān)其責(zé);要保持事業(yè)心，把崗位當(dāng)事業(yè)，把事業(yè)當(dāng)追求，做到謀事實(shí)、創(chuàng)業(yè)實(shí)，努力創(chuàng)造一番無愧于組織、無愧于人民的事業(yè);要保持為民心，把為民服務(wù)宗旨內(nèi)化于心，外化于行，察民情、聽民意、解民難、謀民利、惠民生;保持平常心，把名利看淡一點(diǎn)，對
生活
知足一點(diǎn)。
要嚴(yán)守道德底線，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，恪守社會(huì)公德、
職業(yè)道德
、家庭美德和個(gè)人品德，自覺培養(yǎng)高尚情操;要嚴(yán)守法律底線，切實(shí)增強(qiáng)法治思維，做到依法辦事、依法履職;要嚴(yán)守紀(jì)律底線，始終守紀(jì)律、講規(guī)矩，增強(qiáng)組織觀念、服從組織決定;要嚴(yán)守自律底線，管好嘴、手、腳，不仁之事不做、不義之財(cái)不取、不正之風(fēng)不沾、不法之事不干。
是黨員干部做人為官的基本要求。廣大黨員干部特別是作為“關(guān)鍵少數(shù)”的領(lǐng)導(dǎo)干部，要深刻領(lǐng)會(huì)、牢牢把握 的精髓要義和實(shí)踐要求，自覺修好信念、情懷、品德、作為“四課”，以修心修為的實(shí)際行動(dòng)踐行“三嚴(yán)三實(shí)”要求。
理想信念就是人的信仰，是思想和行動(dòng)的“總開關(guān)”。信念的本色在于忠誠，在黨為黨、在黨言黨、在黨憂黨，首要的是堅(jiān)定理想信念。一要補(bǔ)足精神之“鈣”。要端正認(rèn)識常學(xué)、問題導(dǎo)向引學(xué)、觸及靈魂深學(xué)。采取
專題
黨課、集中教育、學(xué)習(xí)研討等多種形式，堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí) 總書記系列重要講話精神，從理想信念、宗旨意識、黨性修養(yǎng)、道德品質(zhì)入手，通過學(xué)習(xí)，深化思想認(rèn)識，堅(jiān)定對社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的信念，對實(shí)現(xiàn)“中國夢”的信心。二要錘煉黨性之“魂”。要將黨章、黨紀(jì)、國家法律以及黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和工作慣例列為黨員教育必修內(nèi)容，切實(shí)抓好“三會(huì)一課”、組織生活會(huì)、黨員活動(dòng)日、民主評議黨員、警示教育，強(qiáng)化黨員意識、宗旨意識、服務(wù)意識和紀(jì)律意識，引導(dǎo)黨員始終自覺維護(hù)中央權(quán)威，始終在思想和行動(dòng)上與中央保持高度一致。三要筑牢道德之“根”。要運(yùn)用喜聞樂見的形式、生動(dòng)具體的實(shí)例，積極培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，提高黨員干部的道德境界和高尚情操。要以“五和”鄖陽建設(shè)為引領(lǐng)，教育引導(dǎo)黨員干部自覺把道德修養(yǎng)轉(zhuǎn)化成自發(fā)行動(dòng)、內(nèi)化為正確價(jià)值取向。
心無百姓莫為官，親人民如魚得水，遠(yuǎn)群眾猶船無帆。情懷的本源在于為民，身為“人民公仆”，既要有家國情懷、憂樂情懷，更要有民本情懷，
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《
有關(guān) 心得體會(huì)
》(
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)。一要心系群眾。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要大力弘揚(yáng)焦裕祿精神，親民愛民、一心為民，群眾期望的事，就要認(rèn)真去干;群眾反對的事、不滿意的事，就要真心去改。對組織部門而言，心系群眾最重要的就是打牢基層基礎(chǔ)，在人才配置上，要向基層一線聚集;在經(jīng)費(fèi)保障上，要加大往基層投入;在工作運(yùn)轉(zhuǎn)上，要注重完善政策舉措。二要深入群眾。要改變過去“熱在上面、冷在下面”的狀況，放下“架子”，帶著感情、帶著工作、帶著責(zé)任，出機(jī)關(guān)、下基層、進(jìn)社區(qū)、接“地氣”，經(jīng)常到困難多、矛盾大、情況復(fù)雜的地方，真心實(shí)意地串百家門、知百家事、認(rèn)百家親，通過與群眾直接對話、直接接觸，了解群眾的生活狀況、所思所想，體驗(yàn)群眾的喜怒哀樂。三要服務(wù)群眾。要大力推進(jìn)基層服務(wù)型黨組織建設(shè)，深入廣泛開展“雙認(rèn)雙扶”、“精準(zhǔn)扶貧”、“三萬”、“三在”、“周末住村”、“下鄉(xiāng)十問”、“黨群連心卡”、便民服務(wù)代辦系列惠民活動(dòng)，積極爭創(chuàng)“十星級黨組織”和“十星級共產(chǎn)黨員”，心貼心為群眾排憂解難、點(diǎn)對點(diǎn)為基層化解矛盾，實(shí)現(xiàn)黨員干部直接聯(lián)系服務(wù)群眾制度化、常態(tài)化。
做官先做人，做人先修德。品德是做人的根本，是領(lǐng)導(dǎo)干部為官的“命門”。品德的.本質(zhì)在于高尚，領(lǐng)導(dǎo)干部要對照 要求，著力抓好“修德”這個(gè)關(guān)鍵，心知敬畏，手持戒尺。一要以學(xué)厚德。自強(qiáng)不息，厚德載物。學(xué)習(xí)可以開闊眼界、豐富知識、陶冶情操、增長才干，也可以啟思維、明心智、知榮辱、修德行。要堅(jiān)持不懈推進(jìn)學(xué)習(xí)型黨組織和學(xué)習(xí)型領(lǐng)導(dǎo)班子建設(shè)，引導(dǎo)黨員干部爭當(dāng)學(xué)習(xí)型干部的表率。要以政治紀(jì)律和政治規(guī)矩集中教育培訓(xùn)為契機(jī)，讓守紀(jì)律、講規(guī)矩成為廣大黨員干部的思想自覺和行動(dòng)自覺。二是以儉養(yǎng)德。靜以修身，儉以養(yǎng)德。要大力弘揚(yáng)“兩個(gè)務(wù)必”的優(yōu)良作風(fēng)，領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭反對鋪張浪費(fèi)和大手大腳，帶頭抵制拜金主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)。要深入開展公款送禮、公款吃喝、奢侈浪費(fèi)，超標(biāo)配備公車，多占辦公用房、濫建樓堂館所，“三公”經(jīng)費(fèi)規(guī)范支出，“形象工程”和“政績工程”等各種專項(xiàng)整治，突出剛性、強(qiáng)化約束，源頭治理、標(biāo)本兼治。三要以廉守德。廉者，政之本也。要以加強(qiáng)干部作風(fēng)建設(shè)為突破口，堅(jiān)持落實(shí)中央八項(xiàng)規(guī)定精神，引導(dǎo)干部堅(jiān)守廉潔干凈的從政底線，“每日三省吾身”“常若有過、旁若有人”，保持清醒頭腦，自覺自重自警自醒，時(shí)刻慎獨(dú)慎微慎初，真正做到自身正、自身凈、自身硬。
為官避事平生恥，在其位就要謀其政。作為的本質(zhì)在于擔(dān)當(dāng)，領(lǐng)導(dǎo)干部只有牢記使命、崇尚實(shí)干、主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，才能勇立潮頭、有所作為。一要選準(zhǔn)敢擔(dān)當(dāng)、有作為的干部。堅(jiān)持 總書記提出的好干部“五條標(biāo)準(zhǔn)”，樹立注重基層、注重實(shí)績的選人用人導(dǎo)向，不斷改進(jìn)和完善干部考察考核方式方法，注重在重大事件、重要工作、重點(diǎn)項(xiàng)目建設(shè)等關(guān)鍵時(shí)刻識別干部，建立形成激勵(lì)干部履責(zé)擔(dān)當(dāng)?shù)挠行C(jī)制。二要用好敢擔(dān)當(dāng)、有作為的干部。堅(jiān)持把那些認(rèn)真負(fù)責(zé)、敢闖敢干、敢抓敢管的干部選拔到重要崗位和關(guān)鍵領(lǐng)域，不搞論資排輩、平衡照顧。要積極選樹先進(jìn)典型，旗幟鮮明地支持保護(hù)擔(dān)當(dāng)者、鼓勵(lì)褒獎(jiǎng)有為者，使敢于擔(dān)當(dāng)、有所作為成為黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的自覺追求。三要懲戒不擔(dān)當(dāng)、不作為的干部。堅(jiān)持“治庸”“治昏”“治懶”，深入開展“為官不為”“不在狀態(tài)”現(xiàn)象整治，不斷加大工作績效考核力度，定期開展百姓問政、行風(fēng)評議等群眾監(jiān)督活動(dòng)，推動(dòng)崗位責(zé)任制、服務(wù)承諾制、限時(shí)辦結(jié)制、責(zé)任追究制等制度的落實(shí)，對不作為、不擔(dān)當(dāng)?shù)母刹浚婪ㄒ酪?guī)嚴(yán)肅處理，努力形成“清廉為官、事業(yè)有為”的良好政治生態(tài)環(huán)境。
1.
有關(guān)清明心得體會(huì)
2.
護(hù)理有關(guān)的心得體會(huì)
3.
有關(guān)實(shí)習(xí)護(hù)士心得體會(huì)
4.
有關(guān)實(shí)習(xí)工作心得體會(huì)
5.
有關(guān)幼教實(shí)習(xí)心得體會(huì)
7.
有關(guān)金工實(shí)習(xí)的心得體會(huì)
8.
有關(guān)勞動(dòng)的心得體會(huì)