最近幾天減肥，因為掉秤速度不快，所以面色還是很紅潤的，而且整個人看起來都很精神，感覺五官也會比原來清晰很多，現(xiàn)在我可能因為體脂下來了，所以每天早上起來可以看到自己的腹部肌肉線條，這種感覺超棒的。為大家整理的《減肥感言心得分享三篇》，希望對大家有所幫助！
篇一
不知不覺中，今天是我減肥的第一百天了
這一百天來，我努力的嘗試各種節(jié)食和運動的減肥方法
老天不負有心人，終于讓我折騰下來34斤肥肉
我從當初的170斤到現(xiàn)在的136斤
這34斤肥肉里，有我的淚水和汗水，和平常人所不能理解的痛苦
從小，自己就是一個大家嘴里漂亮的女孩子，皮膚白皙，身材高挑削瘦
可是，不知道從什么時候開始，我開始離漂亮這個詞越來越遠
取而代之的是“胖妹”“胖姐”“胖妞”“肥婆”。
媽媽對我說：她從來沒有想到過我會長胖，而且還胖得那么丑
肥胖不僅讓我整個人，更讓我整個五官嚴重的變了形
我是一個單親家庭，媽媽把所有的愛和希望都寄托在了我的身上
而我卻不懂得珍惜和感恩，放縱自己長到一個無法收拾的地步
工作找不到，衣服穿不上，也沒有男生喜歡
我?guī)缀醢盐宜械那啻耗耆A都交給了肥胖
后來，在網(wǎng)上認識了我現(xiàn)在的BF，他是我一生中除了媽媽最感激的人
我們在網(wǎng)上相戀了四年，可是我卻一直躲著他不敢見面
直到后來，終于藏不住了，我和我BF見面的時候我足足有170斤
但是，他卻沒有嫌棄我，還是一如既往的對我好，鼓勵我減肥
而且告訴我，如果我努力了還是減不下來，他也不會放棄這段感情
只是，以后我們的路會難走很多
因為，不管是在工作上還是生活中，肥胖都是會帶來各種困擾的
真正下定決心減肥是因為BF要我去深圳和他結(jié)婚，一起生活
因為我們都不小了，他常說，好命的話，我們的小孩都會打醬油了
為了不讓自己去了外地被人瞧不起，為了不讓自己在拍結(jié)婚照的時候把婚紗撐暴
也為了媽媽不再為我的將來擔心，那時候媽媽看著我肥胖的樣子經(jīng)常焦慮得睡不著覺
我告訴自己，我一定要讓自己瘦下來，徹徹底底的擺脫肥胖帶給我所有的阻礙
我想，我的決定是對的，我也走對了減肥這條路
我從來沒有想過，我會堅持這么久，而且堅持得這么好
在我的減肥道路上，薄荷給我?guī)砹司薮蟮墓膭?BR> 在這里，我認識了好多志同道合的減肥好姐妹
我們互相勉勵，互相交流，一步一步走出肥胖的泥濘
還有4斤，我就能到達我的健康體重范圍了
雖然，我減肥的目標還沒有達到
雖然，我還是一個胖妞
但是，我相信，再過幾個月
我將會破繭而出，還所有愛我的人一個真正的我
我要向全世界證明：
我，也可以如此美麗！
篇二
因為接下來幾天我和室友要去臺灣玩，所以那幾天不會在意吃的怎么樣，但是我會盡量多走走，刷步數(shù)，有空也會做做美麗芭蕾。
最近一段時間減肥我覺得我自己的效果還不錯，從第一次打卡55.5kg到今天52.5kg，20天不到減了6斤，而且在清明回家的時候其實我還吃了很多亂七八糟的東西_§:з)))」∠)_，所以我覺得等臺灣回來之后回復現(xiàn)在的飲食一直堅持下去，并且保持一定量的運動就可以瘦到自己想要的體重。
最近幾天減肥，因為掉秤速度不快，所以面色還是很紅潤的，而且整個人看起來都很精神，感覺五官也會比原來清晰很多，現(xiàn)在我可能因為體脂下來了，所以每天早上起來可以看到自己的腹部肌肉線條，真的這種感覺超棒的，不過大家還是要健康的減肥，每天碳水，蛋白質(zhì)，油脂都要攝入。就我個人而言我碳水肯定要吃的，但是我會把碳水的量控制一下，每天可能碳水攝入在90-105g之間，蛋白質(zhì)55-65g，油脂是20-30g之間，這這樣碳水比正常攝入會低，但是不太會出現(xiàn)碳水攝入不足的情況。
我在減肥打卡這幾天里面，也有過一次暴食是在清明節(jié)回家，只不過沒有寫出來，因為覺得寫了會讓看到我帖子在堅持減肥的人心情不好，不過清明結(jié)束我一回來就恢復我的減肥飲食，體重也很快就降下來了，所以有的時候你吃多了或者暴食了不要怕，之后回復健康飲食就能回到之前的體重，人不是一口吃胖的也不是能夠一天瘦下來的，有的時候該吃還是要吃，減肥這種可以說對我們女生來說是一項長期活動，所以不要害怕減肥，堅持下來你會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的自己，在這里祝愿每個小姐姐能夠瘦到自己想要的體重。
篇三
我也是一個生過寶寶的媽媽，94的，很小吧。我想說，我也曾經(jīng)瘋狂減肥過。生前168，生完到寶寶快五個月還是168。我只想說，再胖也讓不去，瘦也瘦不去。所以，減肥心切的我，給寶寶斷了奶，吃上了減肥藥。
剛開始是上網(wǎng)巡的減肥藥，左旋肉堿，眾所熟悉的名字，價格還特便宜，一盒29.8，吃半個月。不過我吃了一個月，一點用都沒有。沒啥感覺，也沒瘦。算了，停了吧。后來偶然間認識了一個寶媽賣曲芝韻的，是純中藥的，還沒副作用。所以一心動，買了兩瓶，花了420。果然，效果倍兒棒，幾乎剛開始一天一斤。好不容易瘦了10斤，出現(xiàn)了平臺期，連續(xù)了兩三個星期才過平臺期的，不過平臺期是過了，問題出現(xiàn)了。開始出現(xiàn)便秘情況，頭期還好，不算太嚴重，喝點荷葉吃點排毒膠囊還能上，不過后來就越來越嚴重了，有時候一連3.4天都上不出來，很難受很難受。臉上也長了好多痘痘。以前都不長痘痘的，而且要命的是，到現(xiàn)在還是大把痘痘，煩死了。回歸正題。過年前，果然120斤。哈哈，瘦了瘦了，開心了。*！煩惱的要死，果斷停了藥，因為拉不出屎。還有一瓶藥還沒開呢，誒算了，身體要緊，好了，到現(xiàn)在也停藥1個多月了，沒反彈，個人感覺還行，我可是在吃藥期間有很刻意控制飲食的，但是停了藥飲食全部都恢復正常的，而且還吃夜宵。雖然還想瘦，但是為了身體，算了。
說了那么多，我也不知道我到底是想說明什么，但是我只想說，減肥藥真的傷身體，說是純中藥，但是副作用仍然存在，例如便秘。所以還是不要吃減肥藥的好，如果非要吃，也要適量，不然傷的是自己的身體。但是現(xiàn)在市場上的假貨太多了，寶媽們可不要盲目哦，一定要看好認準才行哦。還有，法國森淼淼我也用過，不過說實話真心沒用，我果斷當潤膚霜了。其實好不好都是人家炒作出來的，價格也都是炒出來的，進貨價也許只有你買的價格的一半，所以，千萬不要白花錢哦。
好了，最后祝所有寶媽們瘦身成功哦。
篇一
不知不覺中，今天是我減肥的第一百天了
這一百天來，我努力的嘗試各種節(jié)食和運動的減肥方法
老天不負有心人，終于讓我折騰下來34斤肥肉
我從當初的170斤到現(xiàn)在的136斤
這34斤肥肉里，有我的淚水和汗水，和平常人所不能理解的痛苦
從小，自己就是一個大家嘴里漂亮的女孩子，皮膚白皙，身材高挑削瘦
可是，不知道從什么時候開始，我開始離漂亮這個詞越來越遠
取而代之的是“胖妹”“胖姐”“胖妞”“肥婆”。
媽媽對我說：她從來沒有想到過我會長胖，而且還胖得那么丑
肥胖不僅讓我整個人，更讓我整個五官嚴重的變了形
我是一個單親家庭，媽媽把所有的愛和希望都寄托在了我的身上
而我卻不懂得珍惜和感恩，放縱自己長到一個無法收拾的地步
工作找不到，衣服穿不上，也沒有男生喜歡
我?guī)缀醢盐宜械那啻耗耆A都交給了肥胖
后來，在網(wǎng)上認識了我現(xiàn)在的BF，他是我一生中除了媽媽最感激的人
我們在網(wǎng)上相戀了四年，可是我卻一直躲著他不敢見面
直到后來，終于藏不住了，我和我BF見面的時候我足足有170斤
但是，他卻沒有嫌棄我，還是一如既往的對我好，鼓勵我減肥
而且告訴我，如果我努力了還是減不下來，他也不會放棄這段感情
只是，以后我們的路會難走很多
因為，不管是在工作上還是生活中，肥胖都是會帶來各種困擾的
真正下定決心減肥是因為BF要我去深圳和他結(jié)婚，一起生活
因為我們都不小了，他常說，好命的話，我們的小孩都會打醬油了
為了不讓自己去了外地被人瞧不起，為了不讓自己在拍結(jié)婚照的時候把婚紗撐暴
也為了媽媽不再為我的將來擔心，那時候媽媽看著我肥胖的樣子經(jīng)常焦慮得睡不著覺
我告訴自己，我一定要讓自己瘦下來，徹徹底底的擺脫肥胖帶給我所有的阻礙
我想，我的決定是對的，我也走對了減肥這條路
我從來沒有想過，我會堅持這么久，而且堅持得這么好
在我的減肥道路上，薄荷給我?guī)砹司薮蟮墓膭?BR> 在這里，我認識了好多志同道合的減肥好姐妹
我們互相勉勵，互相交流，一步一步走出肥胖的泥濘
還有4斤，我就能到達我的健康體重范圍了
雖然，我減肥的目標還沒有達到
雖然，我還是一個胖妞
但是，我相信，再過幾個月
我將會破繭而出，還所有愛我的人一個真正的我
我要向全世界證明：
我，也可以如此美麗！
篇二
因為接下來幾天我和室友要去臺灣玩，所以那幾天不會在意吃的怎么樣，但是我會盡量多走走，刷步數(shù)，有空也會做做美麗芭蕾。
最近一段時間減肥我覺得我自己的效果還不錯，從第一次打卡55.5kg到今天52.5kg，20天不到減了6斤，而且在清明回家的時候其實我還吃了很多亂七八糟的東西_§:з)))」∠)_，所以我覺得等臺灣回來之后回復現(xiàn)在的飲食一直堅持下去，并且保持一定量的運動就可以瘦到自己想要的體重。
最近幾天減肥，因為掉秤速度不快，所以面色還是很紅潤的，而且整個人看起來都很精神，感覺五官也會比原來清晰很多，現(xiàn)在我可能因為體脂下來了，所以每天早上起來可以看到自己的腹部肌肉線條，真的這種感覺超棒的，不過大家還是要健康的減肥，每天碳水，蛋白質(zhì)，油脂都要攝入。就我個人而言我碳水肯定要吃的，但是我會把碳水的量控制一下，每天可能碳水攝入在90-105g之間，蛋白質(zhì)55-65g，油脂是20-30g之間，這這樣碳水比正常攝入會低，但是不太會出現(xiàn)碳水攝入不足的情況。
我在減肥打卡這幾天里面，也有過一次暴食是在清明節(jié)回家，只不過沒有寫出來，因為覺得寫了會讓看到我帖子在堅持減肥的人心情不好，不過清明結(jié)束我一回來就恢復我的減肥飲食，體重也很快就降下來了，所以有的時候你吃多了或者暴食了不要怕，之后回復健康飲食就能回到之前的體重，人不是一口吃胖的也不是能夠一天瘦下來的，有的時候該吃還是要吃，減肥這種可以說對我們女生來說是一項長期活動，所以不要害怕減肥，堅持下來你會發(fā)現(xiàn)一個不一樣的自己，在這里祝愿每個小姐姐能夠瘦到自己想要的體重。
篇三
我也是一個生過寶寶的媽媽，94的，很小吧。我想說，我也曾經(jīng)瘋狂減肥過。生前168，生完到寶寶快五個月還是168。我只想說，再胖也讓不去，瘦也瘦不去。所以，減肥心切的我，給寶寶斷了奶，吃上了減肥藥。
剛開始是上網(wǎng)巡的減肥藥，左旋肉堿，眾所熟悉的名字，價格還特便宜，一盒29.8，吃半個月。不過我吃了一個月，一點用都沒有。沒啥感覺，也沒瘦。算了，停了吧。后來偶然間認識了一個寶媽賣曲芝韻的，是純中藥的，還沒副作用。所以一心動，買了兩瓶，花了420。果然，效果倍兒棒，幾乎剛開始一天一斤。好不容易瘦了10斤，出現(xiàn)了平臺期，連續(xù)了兩三個星期才過平臺期的，不過平臺期是過了，問題出現(xiàn)了。開始出現(xiàn)便秘情況，頭期還好，不算太嚴重，喝點荷葉吃點排毒膠囊還能上，不過后來就越來越嚴重了，有時候一連3.4天都上不出來，很難受很難受。臉上也長了好多痘痘。以前都不長痘痘的，而且要命的是，到現(xiàn)在還是大把痘痘，煩死了。回歸正題。過年前，果然120斤。哈哈，瘦了瘦了，開心了。*！煩惱的要死，果斷停了藥，因為拉不出屎。還有一瓶藥還沒開呢，誒算了，身體要緊，好了，到現(xiàn)在也停藥1個多月了，沒反彈，個人感覺還行，我可是在吃藥期間有很刻意控制飲食的，但是停了藥飲食全部都恢復正常的，而且還吃夜宵。雖然還想瘦，但是為了身體，算了。
說了那么多，我也不知道我到底是想說明什么，但是我只想說，減肥藥真的傷身體，說是純中藥，但是副作用仍然存在，例如便秘。所以還是不要吃減肥藥的好，如果非要吃，也要適量，不然傷的是自己的身體。但是現(xiàn)在市場上的假貨太多了，寶媽們可不要盲目哦，一定要看好認準才行哦。還有，法國森淼淼我也用過，不過說實話真心沒用，我果斷當潤膚霜了。其實好不好都是人家炒作出來的，價格也都是炒出來的，進貨價也許只有你買的價格的一半，所以，千萬不要白花錢哦。
好了，最后祝所有寶媽們瘦身成功哦。