寶寶健康成長(zhǎng)是每個(gè)家長(zhǎng)的心愿，很多的家長(zhǎng)都會(huì)選擇購(gòu)買增強(qiáng)免疫力的奶粉，那么增強(qiáng)寶寶免疫力的方法有哪些呢？整理了相關(guān)內(nèi)容，快來(lái)看看吧！希望能幫助到你~更多相關(guān)訊息請(qǐng)關(guān)注！
如何增強(qiáng)寶寶的免疫力
(一)母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說(shuō)母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過(guò)給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。在母乳不能保證的情況下，使用雀巢能恩，雀巢超級(jí)能恩等低敏配方奶粉，增強(qiáng)嬰幼兒免疫力。
(二)撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)
在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育，對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
(三)免疫預(yù)防接種——積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)
為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。
(四)規(guī)律的生活習(xí)慣——保持充足睡眠時(shí)間
父母足夠耐心地對(duì)待孩子，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長(zhǎng)中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對(duì)身體大有益處。
(五)均衡飲食——提升防御功能
孩子偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食品。
(六)不要吃得過(guò)飽——避免脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。若吃得過(guò)飽，會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。
(七)多喝白開水——保持黏膜濕潤(rùn)
多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
(八)不于干凈——形成免疫記憶
免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會(huì)通過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。
(九)良好的衛(wèi)生習(xí)慣——防止病從口入
雖然過(guò)分抗菌、干凈無(wú)益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。
(十)及時(shí)補(bǔ)充鋅元素——提高身體免疫力
鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分，對(duì)生命活動(dòng)有催化作用，促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育與機(jī)體組織再生，并幫助孩子提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。補(bǔ)鋅可以選擇第三代蛋白鋅，比如說(shuō)新稀寶牌鋅硒寶片，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，對(duì)人體無(wú)任何副作用，能顯著提高人體免疫力。
拓展閱讀：幾個(gè)提高寶寶抵抗力的方法
一、矯正偏食
寶寶偏食是十分不好，長(zhǎng)期偏食會(huì)導(dǎo)致寶寶的抵抗力變差，繼而引起許多“小毛病”，表現(xiàn)為很容易生病，而生病后又會(huì)使寶寶食欲降低、腸道吸收功能下降，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，從而降低寶寶對(duì)疾病的抵抗力，形成惡性循環(huán)。俗語(yǔ)講：“魚生火，肉生痰，蘿卜青菜保平安”，因此，要盡快的糾正寶寶偏食的壞習(xí)慣，培養(yǎng)孩子從小就養(yǎng)成合理營(yíng)養(yǎng)，均衡膳食的良好習(xí)慣，日常飲食中注意谷類、肉類、水果、蔬菜的均衡搭配食用。
二、及時(shí)清除食積
小兒積滯病，又稱“食積”、“食滯”等，是兒科的常見病、多發(fā)病，也是多數(shù)小兒生病的基礎(chǔ)病因。它的形成除了跟小兒脾胃功能尚未健全外，不正確的喂養(yǎng)方式及生活習(xí)慣也是重要因素。積久化熱、久積致虛，久而久之也會(huì)使孩子免疫力降低，從而反復(fù)出現(xiàn)感冒、咳嗽，甚至肺炎?！八臅r(shí)若要小兒安，須忍三分饑與寒”，所以需要指出的是，一方面，孩子吃飯時(shí)要防止吃得過(guò)多，小兒不知饑飽，不知自節(jié)，尤其是見了喜歡的飯菜，常常不知制止，結(jié)果就是吃撐了，形成了食積，另一方面，有些家長(zhǎng)常常擔(dān)心孩子體重增加過(guò)慢或者長(zhǎng)不高，誘導(dǎo)、哄騙、逼迫孩子多吃飯，同樣也會(huì)導(dǎo)致食積。有食積的孩子常表現(xiàn)為厭食，飯入口后久含不吞，吃一頓飯要很長(zhǎng)時(shí)間;消化功能不好，容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉;煩躁易哭、難以入睡或睡不安寧，動(dòng)則大汗淋漓或入睡汗多;生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，面黃瘦弱，口氣較重，舌苔較厚，小便短黃或清長(zhǎng)，大便酸臭或溏薄。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子有上述癥狀時(shí)，需帶孩子去醫(yī)院調(diào)理治療，及時(shí)清除食積，可起到防微杜漸的作用，把疾病消除在萌芽狀態(tài)。
三、及時(shí)清除內(nèi)熱、治療便秘
在日常生活中注意觀察小兒的七大癥狀：口臭、咽痛、眼屎、口唇干紅、舌質(zhì)紅、舌苔厚、大便干，出現(xiàn)這些癥狀標(biāo)志孩子的內(nèi)火形成，此時(shí)的病毒、細(xì)菌等往往可趁虛而入。因此，及時(shí)服用一些清熱解毒、通便之藥，可消除內(nèi)熱，給體內(nèi)的熱邪排出提供出路，能有效地預(yù)防感冒，從而提高了免疫力。對(duì)于平素有內(nèi)熱的孩子，在飲食上宜清淡且易于消化的食物，不吃或少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味之品，如果腸胃中積累大量不能及時(shí)消化的食物，則易產(chǎn)生積滯不化的病理停滯，進(jìn)而會(huì)變化成痰，積久而化熱，痰熱在體內(nèi)存在便成為致病的因素，此外，注意多喝水，在流感來(lái)臨之際，可用桑葉、菊花、淡竹葉等煲水代茶飲用，疏風(fēng)消熱解毒，以達(dá)到良好的預(yù)防效果。
四、正確處理孩子的感冒、管住孩子的嘴，不亂進(jìn)補(bǔ)
有些孩子在感冒后，家長(zhǎng)為了安慰孩子，就在飲食上盡可能地滿足孩子的要求，結(jié)果，因?yàn)闆]有管住孩子的嘴而使得病情又“卷土重來(lái)”，如感冒患兒因貪吃、多吃了超甜的提子而誘發(fā)了氣喘發(fā)作，多吃龍眼、荔枝或榴蓮等導(dǎo)致發(fā)熱難退或咳喘發(fā)作，剛剛出院的肺炎患兒的媽媽為了讓孩子病后初愈多補(bǔ)補(bǔ)而煮了胎盤食療想以此提高免疫力，結(jié)果致使孩子病情反復(fù)等。反復(fù)生病，難免會(huì)損害到孩子的免疫力。家中在寶寶生病的時(shí)候一定要給寶寶吃的清淡一些，有發(fā)熱、咳嗽的患兒要注意忌食葷腥油膩的食物，有胃腸道疾病的患兒要忌食葷腥、生冷、粘硬的食物。疾病愈后多數(shù)孩子還是脾胃虛弱，因此疾病初愈時(shí)也應(yīng)忌食肥甘厚味之品。另外，一感冒馬上就用抗生素，這種濫用抗生素的做法同樣也會(huì)損害到孩子的免疫力，爸爸媽媽應(yīng)遵醫(yī)囑用藥，盡可能給孩子培養(yǎng)自己免疫力的機(jī)會(huì)，讓孩子在偶爾的一次感冒中慢慢地提高自身對(duì)感冒病邪的抵抗力。
五、輔以保健藥膳調(diào)體質(zhì)
在中醫(yī)師的指導(dǎo)下食用一些中醫(yī)保健藥膳，同樣也是可以幫助提高孩子的免疫力。中醫(yī)改善體質(zhì)的方法靈活而多變，始終不離“急者治其標(biāo)，緩者治其本”，遇到罹病初期的孩子，除了根據(jù)其病因給予不同藥方治療之外，常選用甜甜的口感不錯(cuò)的桂枝湯，不僅小孩子喜歡吃，而且還可達(dá)到抗邪外出及調(diào)理體質(zhì)的作用。
六、枸杞粥進(jìn)補(bǔ)
另外，還有枸杞粥，可有滋腎養(yǎng)精、養(yǎng)肝護(hù)目、養(yǎng)胃氣之效;白術(shù)豬肚粥具有健脾消食、理氣導(dǎo)滯之功效，三鮮(鮮山楂、鮮蘿卜、鮮青橘皮)消滯飲具有健脾行氣、開胃、助消化、散積消滯的作用等，這些食療主要是通過(guò)健脾為主、驅(qū)邪為輔，以期達(dá)到調(diào)理后天之本來(lái)補(bǔ)先天稟賦的不足。