對于成年人而言，英語聽力確實(shí)不太容易學(xué)習(xí)，感覺聽了很多遍但終究還是聽不懂，令人十分痛苦，也許下面這些方法能夠幫到你哦！下面是分享的成人英語聽力突破技巧。歡迎閱讀參考！
選好聽力材料
它應(yīng)該是按照學(xué)習(xí)程度來的——千萬不要好高騖遠(yuǎn)，路還是要一步一步走才好?；A(chǔ)弱，那就從簡單的開始。現(xiàn)在的教材都有配套的朗讀音頻，那是很好的選擇。如果不想聽教材的話，也許可以試試做聽寫。文章太長那就聽寫句子，多聽才是王道。至于聽寫怎么做——當(dāng)然不用麻煩你的朋友幫你朗讀了，現(xiàn)在有很多網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)會(huì)提供你去做聽寫。
提高聽力需要閱讀、口語、寫作、翻譯等多項(xiàng)技能的輔助
學(xué)習(xí)聽力不可能孤軍深入。我在讀大學(xué)和研究生其間，花了許多時(shí)間閱讀英文原版專著，有些課程（宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)、大眾傳播學(xué)、西方文學(xué)等）基本上是讀英文原著，還利用業(yè)余時(shí)間翻譯過一些資料。由于積累了大量詞匯，并熟悉了英文表達(dá)方式，為之后的聽力練習(xí)打下基礎(chǔ)。另外，要多練口語，多寫作、多跟讀。我感到自豪的是，由于平時(shí)努力，每次重要的英語考試，如本科生、碩士生、博士生入學(xué)英語考試，我都能在不精心準(zhǔn)備的狀態(tài)下，取得好成績。
遇到生詞不糾纏，有利于保持良好的心態(tài)
聽英語的心態(tài)很重要，不驕不躁，平和穩(wěn)定。有時(shí)，心態(tài)不好會(huì)嚴(yán)重影響水平的發(fā)揮。明明可以聽懂的東西，因?yàn)樾膽B(tài)不好很可能聽不懂。聚精會(huì)神，卻不緊張慌亂，把能聽懂的地方都聽懂，盡量發(fā)揮應(yīng)有的水平。從學(xué)會(huì)聽寫進(jìn)步到高質(zhì)量的泛聽，需要改變學(xué)習(xí)側(cè)重點(diǎn)。聽寫時(shí)注意力集中在單詞上，需要認(rèn)真辨音；訓(xùn)練聽懂則把聚焦點(diǎn)放在整個(gè)段落上，不必計(jì)較每個(gè)詞的發(fā)音。有時(shí)，單詞的聲音雖沒有聽清，但整句話還是可以聽懂。要有“志在得千軍，而不在得一將”的大氣，才有利于培養(yǎng)聽懂的能力。
堅(jiān)持精聽
有了一定的聽力基礎(chǔ)后，可練習(xí)精聽。每次只聽一句話，但一定要聽懂。先聽簡單的話，在聽長句、復(fù)雜句。開始要聽許多遍才懂，熟練以后可以一、二遍就懂。接下來，練習(xí)聽幾句話，聽段落，也要求一、二遍完全聽懂。由于精聽是完全靠耳朵聽懂，而不是參考記錄文本，因此對提高聽力理解力很有幫助。所有聽力練習(xí)的目的都是為了提高聽解力。聽寫只是手段，不是目的。到一定程度以后，應(yīng)減少聽寫量，更不能依靠聽寫記錄文本去理解。