從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
鍛煉心得體會(huì)篇一
我是xxx，從江縣社會(huì)科學(xué)界聯(lián)合會(huì)副主席。根據(jù)組織安排，我于20xx年3月26日至6月26日來到中國國際貿(mào)易促進(jìn)委員會(huì)促進(jìn)部綜合處作為副主任科員進(jìn)行為期三個(gè)月的掛職鍛煉。這是一次非常難得的鍛煉和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。這三個(gè)月以來，在組織、領(lǐng)導(dǎo)和同事們的培養(yǎng)、關(guān)心和支持下，我牢記使命，端正思想，在掛職崗位上踏踏實(shí)實(shí)做力所能及的工作，使工作能力得到鍛煉，思想認(rèn)識(shí)得到提高，在取得成績的同時(shí)也收獲了友誼，為此感受匪淺，受益頗多。
在掛職鍛煉中不斷進(jìn)取。
（一）提高認(rèn)識(shí)，調(diào)整角色適應(yīng)新崗位。作為一名普通的干部人員，能在中國國際貿(mào)促會(huì)這樣一個(gè)平臺(tái)鍛煉自己的素質(zhì)和能力，我感到非常的榮幸。同時(shí)，也讓我意識(shí)到一種強(qiáng)烈的責(zé)任感。組織上對(duì)我的信任和關(guān)心讓我倍加地珍惜這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。根據(jù)上級(jí)組織和貿(mào)促會(huì)領(lǐng)導(dǎo)安排，我在中國國際貿(mào)促會(huì)促進(jìn)部綜合處工作和學(xué)習(xí)，由于之前工作的性質(zhì)不同，缺少辦公室綜合處理的能力和經(jīng)驗(yàn)，所以我抱著虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度，盡快適應(yīng)新崗位。我把每一次指導(dǎo)和每一次會(huì)議，每一項(xiàng)工作任務(wù)都當(dāng)作學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)部門工作的先進(jìn)理念和經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合實(shí)際思考今后的工作發(fā)展思路。在較短的時(shí)間里我適應(yīng)了新的環(huán)境和崗位，為以后的工作積累了知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
（二）明確目的，腳踏實(shí)地虛心學(xué)習(xí)。在來貿(mào)促會(huì)掛職學(xué)習(xí)之前，我便對(duì)自己定下三個(gè)目標(biāo)：一是明確目的，嚴(yán)格遵守工作紀(jì)律。此次掛職的目的就是學(xué)習(xí)取經(jīng)，鍛煉自己。來到貿(mào)促會(huì)三個(gè)月，我嚴(yán)格遵守單位的工作紀(jì)律和作息制度，按時(shí)上班，不遲到不早退，協(xié)助同事保質(zhì)保量完成交辦的各種任務(wù)。二是積極主動(dòng)，在工作中學(xué)習(xí)和成長。鑒于掛職的身份，所在單位領(lǐng)導(dǎo)給予了諸多的照顧，在分配任務(wù)時(shí)也有所側(cè)重。為此，我主動(dòng)要求分管領(lǐng)導(dǎo)給我多下達(dá)工作任務(wù)，并向同事們虛心請(qǐng)教，努力做好各項(xiàng)工作。三是嚴(yán)格要求，樹立掛職干部形象。為了不辜負(fù)組織和領(lǐng)導(dǎo)的信任和期望，展現(xiàn)一名掛職干部良好的素質(zhì)修養(yǎng)和精神風(fēng)貌，我嚴(yán)格遵守各類規(guī)章制度，實(shí)行自我管理，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，不提要求，不講條件。為此，通過努力得到了部門領(lǐng)導(dǎo)和同事們的一致認(rèn)可。
（三）發(fā)揮橋梁作用，思考扶貧工作思路。貿(mào)促會(huì)是從江縣的結(jié)對(duì)幫扶單位，因此，在掛職期間，我努力做好本單位與掛職單位之間的溝通和信息聯(lián)絡(luò)，充分利用資源，結(jié)合在貿(mào)促會(huì)工作的平臺(tái)，探索從江扶貧的機(jī)遇。在部內(nèi)的扶貧工作會(huì)中，我通過圖文并茂的方式，向在場的領(lǐng)導(dǎo)干部介紹了從江的基本情況，扶貧工作開展情況以及從江的旅游和特產(chǎn)資源，以達(dá)到讓大家了解從江，宣傳從江。同時(shí)經(jīng)過調(diào)研了解可通過貿(mào)促會(huì)的各個(gè)資源優(yōu)勢(shì)對(duì)貴州黔東南旅游資源和特產(chǎn)資源進(jìn)行推介。如利用世園會(huì)、境內(nèi)展會(huì)這些平臺(tái)，將從江的瑤族藥浴，馬鞍刺繡等特色產(chǎn)品進(jìn)行參展，通過這些平臺(tái)在網(wǎng)上網(wǎng)下搭建貿(mào)易渠道。
在掛職鍛煉中獲得成長。
（一）收獲了知識(shí)。我所在的處室是促進(jìn)部的綜合處，處理各種辦公事務(wù)，對(duì)于各類收文和發(fā)文有嚴(yán)格的規(guī)程，每一個(gè)環(huán)節(jié)都一絲不茍地按流程辦理。通過對(duì)各類工作文件的處理，讓我感受到所在部門領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)待工作的嚴(yán)謹(jǐn)性和責(zé)任心，讓我在思想上提升了政治意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。除此之外，我還注重學(xué)習(xí)有關(guān)公文寫作方面的知識(shí)，努力增強(qiáng)了自己的寫作能力，提高了自己的寫作效率，為做好辦公室文字處理工作奠定了基礎(chǔ)。
（二）收獲了成長。在工作中學(xué)習(xí)，將學(xué)習(xí)所得運(yùn)用于工作，短短三個(gè)月讓我感到自己在不斷地成長和進(jìn)步。掛職鍛煉不僅豐富了閱歷，開闊了視野，更重要的是增強(qiáng)了大局意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，而且在政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)能力等方面都有了一定的提高。
（三）收獲了友誼。在學(xué)習(xí)進(jìn)步的同時(shí)，我也收獲了最珍貴的友誼，一起掛職的同志們來自不同的縣市，但我們像兄弟姐妹一樣互相關(guān)心，互相幫助，共同進(jìn)步。一起工作的貿(mào)促會(huì)的同事們，在幫助我的同時(shí)，也增進(jìn)了彼此之間的了解，更是建立了深厚的友誼，為以后的工作和生活建起了友誼的橋梁。
在今后工作中奮力前行。
（一）學(xué)以致用，學(xué)用結(jié)合。雖然業(yè)務(wù)領(lǐng)域不一樣，但學(xué)習(xí)所得同樣適用于自己所從事的工作崗位，只有理論聯(lián)系實(shí)際，學(xué)用結(jié)合，才能更好地提高工作效率和能力。
（二）大膽創(chuàng)新，勇于實(shí)踐。充分運(yùn)用在中國國際貿(mào)促會(huì)掛職鍛煉中學(xué)到的先進(jìn)的管理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)際工作崗位上，大膽創(chuàng)新，勇于實(shí)踐，努力縮短工作機(jī)制上的差距。在貴州脫貧攻堅(jiān)的關(guān)鍵之年，努力探索扶貧思路，積極與掛職單位取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展和聯(lián)系，為富民興黔偉業(yè)發(fā)揮自己的光和熱。
（三）不忘初心，繼續(xù)前行。掛職時(shí)間雖短，卻讓我體會(huì)到了責(zé)任感、使命感與緊迫感，在今后的工作中，我將不忘初心，牢記使命，立足崗位，多做貢獻(xiàn)，不辜負(fù)組織對(duì)我的關(guān)心和培養(yǎng)。
鍛煉心得體會(huì)篇二
鍛煉是保持健康和積極生活的重要一環(huán)，也是初中生們必不可少的一項(xiàng)活動(dòng)。在我三年的初中生涯中，我深刻意識(shí)到了鍛煉的重要性，并且對(duì)自己的鍛煉方式也有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我在初中鍛煉方面的心得和體會(huì)，希望能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生有所幫助。
第一段：了解自己身體的特點(diǎn)
對(duì)于每個(gè)人來說，身體的特點(diǎn)都是不同的，因此，我們?cè)谶M(jìn)行鍛煉時(shí)需要根據(jù)自身的情況來選擇不同的鍛煉方式。在初中的第一年，我曾經(jīng)盲目地進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了體力不足和運(yùn)動(dòng)傷害。后來，我開始仔細(xì)了解自己的身體特點(diǎn)，以及逐漸掌握了不同的鍛煉方式，并有效地改善了我的身體狀況。因此，我建議初中生們?cè)谶M(jìn)行鍛煉前要了解自己的身體特點(diǎn)，制定適合自己的鍛煉方案。
第二段：堅(jiān)持鍛煉的重要性
鍛煉的效果不是一朝一夕就能看得出來的，而是需要堅(jiān)持長期進(jìn)行。身體的健康需要我們?nèi)辗e月累的堅(jiān)持鍛煉。在初中我也曾經(jīng)遇到過堅(jiān)持不下去的困難，但我通過自我鼓勵(lì)和同伴互相激勵(lì)堅(jiān)持了下來。經(jīng)過數(shù)次鍛煉。我逐漸感受到身體變得更加強(qiáng)壯和健康，也更加有勁頭了。因此，我建議初中生們要堅(jiān)持鍛煉，保證身體的健康。
第三段：全面發(fā)展的鍛煉方式
在初中時(shí)，我學(xué)習(xí)了多種多樣的體育項(xiàng)目，包括足球、籃球、羽毛球等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在這些學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以讓身體不同部位的肌肉得到充分鍛煉，從而實(shí)現(xiàn)全身發(fā)展。這也啟示我，在鍛煉時(shí)需要選擇多個(gè)不同的項(xiàng)目，使全身的肌肉得到均衡的鍛煉。因此，我建議初中生們嘗試多種多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓身體得到全面發(fā)展。
第四段：合理膳食與鍛煉的結(jié)合
鍛煉和膳食是密不可分的，身體需要的能量和必需的營養(yǎng)必須通過飲食攝取。在我進(jìn)行教練指導(dǎo)的鍛煉時(shí)，教練也對(duì)我們進(jìn)行了營養(yǎng)和膳食指導(dǎo)，教我們?nèi)绾魏侠泶钆洳褪?，并及時(shí)補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)元素。通過這些鍛煉和膳食結(jié)合的方式，我感受到身體更強(qiáng)壯更有勁頭了。因此，我建議初中生們?cè)谶M(jìn)行鍛煉的同時(shí)也注意飲食的合理搭配和營養(yǎng)的補(bǔ)充。
第五段：合理的休息和放松
鍛煉后一定要注意好自己的休息和放松，讓我們的身體得到充分的恢復(fù)。在我的初中生涯中，我也曾經(jīng)在認(rèn)真的鍛煉后，沒有注意休息和放松，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞和不適。經(jīng)過一些教練關(guān)于休息和放松的指導(dǎo)，我逐漸了解到健康運(yùn)動(dòng)后的合理休息和放松對(duì)身體的重要性。因此，我建議初中生們做好鍛煉后的休息和放松，讓身體得到更好的恢復(fù)。
總之，鍛煉是青春期學(xué)生必不可少的一項(xiàng)活動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼娘嬍碃I養(yǎng)是保持身體健康和積極生活的重要前提。初中生們應(yīng)該了解自己身體特點(diǎn)，堅(jiān)持適合自己的鍛煉方式，同時(shí)注意鍛煉后的休息和放松，讓我們的青春時(shí)光更加有趣、快樂。
鍛煉心得體會(huì)篇三
總有一段歷史讓我們銘記，總有一些事跡讓我們感動(dòng)，總有一些英雄讓我們緬懷，總有一種精神讓我們發(fā)揚(yáng)。 1920xx年10月27日，毛澤東、朱德等一代偉人創(chuàng)建了井岡山革命根據(jù)地，開創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市，武裝奪取政權(quán)”的正確道路。在八十三年后的今天，我們秉承黨性鍛煉、體驗(yàn)式教學(xué)之要義登上了“革命搖籃”井岡山。瞻仰革命烈士陵園，敬獻(xiàn)花圈，重溫入黨誓詞，緬懷革命先烈偉績;參觀井岡山革命博物館、茅坪八角樓、小井紅軍烈士墓、小井紅軍醫(yī)院，歷歷再現(xiàn)了井岡山斗爭的光輝歷程;身著紅軍裝，重走朱毛挑糧小道，聽黃洋界上炮聲隆，吃紅米飯、南瓜湯，體驗(yàn)艱苦崢嶸歲月;聆聽陳勝華、吳曉敏兩位教授的井岡山精神專題教學(xué)，感同身受革命先烈后人述說的悠悠歲月，激情澎湃學(xué)唱紅色歌曲，我們無不為井岡山精神強(qiáng)烈震撼。每到一處，感井岡山之壯美，嘆革命前輩之忠烈，悲壯之情油然而起，歷史就這樣沉甸甸地呈現(xiàn)在我們面前。
其一信念之堅(jiān)定不可棄。井岡山革命斗爭時(shí)期，以毛澤東為杰出代表的中國共產(chǎn)黨人，懷著對(duì)共產(chǎn)主義理想和信念的執(zhí)著追求，肩負(fù)著拯救中華民族的神圣使命，高舉武裝斗爭的旗幟，在井岡山點(diǎn)燃了“工農(nóng)武裝割據(jù)”的星星之火。井岡山革命根據(jù)地建立以后，毛澤東以馬克思主義者的堅(jiān)定性，經(jīng)常對(duì)廣大軍民進(jìn)行理想信念教育，并從理論上回答了“紅旗到底能打多久”的疑問，他引用中國的一句老話“星星之火，可以燎原”，堅(jiān)定地認(rèn)為中國革命是全國布滿了干柴，井岡山斗爭的星星之火很快就會(huì)燃起燎原烈火。井岡山軍民正是憑著這種對(duì)共產(chǎn)主義事業(yè)必勝的堅(jiān)定理想和信念，以大無畏的革命精神同反動(dòng)勢(shì)力作斗爭，引導(dǎo)革命走向勝利。
其二魚水之情不可忘。在艱苦卓絕的井岡山斗爭中，中國共產(chǎn)黨和工農(nóng)紅軍同廣大人民群眾建立了魚水相依的關(guān)系。毛澤東在論述小塊紅色政權(quán)為什么能夠存在時(shí)，把“有很好的群眾”作為第一位的因素。毛澤東十分注意軍隊(duì)的群眾紀(jì)律問題，先后制定了“三大紀(jì)律”和“六項(xiàng)注意”，要求指戰(zhàn)員自覺遵守，切實(shí)維護(hù)群眾利益，密切了軍隊(duì)與人民群眾的血肉聯(lián)系。在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)地廣泛開展了打土豪分田地運(yùn)動(dòng)，從根本上代表了農(nóng)民群眾的利益，從而極大地調(diào)動(dòng)了人民群眾的創(chuàng)造精神和犧牲精神，極大地激發(fā)了人民群眾投身革命的熱情。他們義無反顧地參加斗爭，傾其所有支援紅軍，支援革命戰(zhàn)爭，形成了一道什么力量也打不破的“真正的銅墻鐵壁”。
追尋紅色足跡，加強(qiáng)黨性鍛煉，身臨其境，頗多感懷，多一份信念，多一份責(zé)任，總比多一份功利，多一份浮躁要好。以上思索與思慮，以文字記之，給我們自己。
匆匆奔波于滾滾紅塵中，我們倦怠的生命需要一次又一次洗禮。世俗的塵灰，淤積于我們的內(nèi)心，讓我們的心境開始迷蒙、混沌。這時(shí)候，哪怕是赤足穿過春天的田野，走向山崗靜靜聽風(fēng)，枯萎的生命也會(huì)因得到澆灌而蘇醒。壯美的人生往往就是在一次次洗禮之后的重生。
井岡山之行給我的就是這樣一場蕩滌生命的洗禮。
穿行在波瀾壯闊的歷史煙波中，英雄塔前的佇立，無字碑前的震撼，瞻仰烈士年輕的臉龐上，那堅(jiān)毅的目光穿透歲月，依舊令人傷感。曲折的挑糧小道兩旁，滿目的青松翠竹，仿佛都化作英勇的紅軍戰(zhàn)士在崇山峻嶺中與反動(dòng)派殊死斗爭。三灣改編后七百火種，八角樓上的豆點(diǎn)火光，黃洋界隆隆炮聲，迎風(fēng)飄揚(yáng)的旌旗，革命的星星之火，終于從井岡山燎原到全國，無數(shù)英雄的戰(zhàn)士和農(nóng)民群眾舍生取義獻(xiàn)身革命的崢嶸歲月一幕幕在腦海翻騰不止。兩年零四個(gè)月，在歷史長河里只是短暫的瞬間，毛澤東在井岡山把馬克思主義普遍真理同中國革命的具體實(shí)踐相結(jié)合所開辟的中國革命道路，卻續(xù)寫了跨世紀(jì)的輝煌;究竟是什么力量支持一代代中國共產(chǎn)黨人從勝利走向更大的勝利?井岡山革命博物館系統(tǒng)、全面地記錄使我深深地體會(huì)到：是井岡山精神!是無比堅(jiān)定的理想信念!為了實(shí)現(xiàn)崇高的革命理想，為了堅(jiān)守崇高的政治信仰，而毫無保留無私無畏地英勇獻(xiàn)身!
理想信念是人生的航燈。沒有理想信念，就會(huì)迷失奮斗目標(biāo)和前進(jìn)方向，就會(huì)像一盤散沙而形不成凝聚力，就會(huì)失去精神支柱而自我瓦解。
什么是人生價(jià)值?有的說要根據(jù)收入多少去衡量，也有的認(rèn)為要按照職務(wù)大小去衡量。井岡山告訴我們，人生的價(jià)值要根據(jù)一個(gè)人對(duì)社會(huì)進(jìn)步的貢獻(xiàn)去衡量。人生價(jià)值在于堅(jiān)定信念，在于開拓創(chuàng)新，在于艱苦奮斗，在于自覺奉獻(xiàn)。
當(dāng)我坐下來，靜靜享受先烈們?yōu)槲覀儎?chuàng)造來的美好生活時(shí)，我想生活在和平年代的我們一定要秉承“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，在新的歷史條件下，勇闖新路、敢于創(chuàng)新，大膽開創(chuàng)工作新局面。做為一名金融工作者，一名基層的支行負(fù)責(zé)人，一定要堅(jiān)定信念，不被社會(huì)上的物欲橫流所左右，堅(jiān)守職業(yè)道德，為支持當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展不懈努力。
我們?cè)诰畬降木G色風(fēng)景中徜徉，我們?cè)诰畬降募t色文化中錘煉。井岡山精神淵遠(yuǎn)流長，博大精深，是一個(gè)蘊(yùn)涵豐富的巨大精神寶庫。經(jīng)過這紅色文化的洗禮，我對(duì)中國的革命戰(zhàn)爭有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我的眼前似乎出現(xiàn)了一個(gè)紅色的航標(biāo)燈，指引著我向著正確和光明的方向行進(jìn)。
此次井岡之行，最重要的體會(huì)，就是對(duì)井岡山精神有了更加深刻的理解。井岡山精神是對(duì)民族精神的傳承與發(fā)展，是中國革命精神之源。江--同志把它概括為“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。20xx年1月，在井岡山視察期間指出，井岡山精神是“我們的寶貴精神財(cái)富”。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，必須準(zhǔn)確把握其精神實(shí)質(zhì)，把革命傳統(tǒng)與時(shí)代發(fā)展相結(jié)合，并使之轉(zhuǎn)化為推動(dòng)工作的不竭動(dòng)力。
一、實(shí)事求是、敢闖新路
井岡山是中國革命的搖籃。中國第一個(gè)農(nóng)村革命根據(jù)地誕生于井岡山，中國第一支新型的人民軍隊(duì)締造于井岡山，“農(nóng)村包圍城市、武裝奪取政權(quán)”實(shí)踐于井岡山……以毛澤東為代表的老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家以大智大勇的革命首創(chuàng)精神，把馬克思主義基本原理同中國國情相結(jié)合，走出了一條符合中國實(shí)際的革命之路，創(chuàng)造了前無古人的豐功偉業(yè)。20xx年7月26日，指出“南昌起義和井岡山革命根據(jù)地的建立，是我們黨把馬克思主義基本原理同中國革命具體實(shí)踐相結(jié)合、創(chuàng)立中國化的馬克思主義的偉大開篇”。這一“偉大開篇”及隨之誕生的中國特色社會(huì)主義理論體系，在革命戰(zhàn)爭年代，從中國國情出發(fā)，客觀回答了中國革命“依靠誰、團(tuán)結(jié)誰、打擊誰”和中國革命應(yīng)“舉什么旗、走什么路、實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)”的問題;在面對(duì)執(zhí)政黨的歷史方位和歷史任務(wù)的新變化面前，回答了“建設(shè)什么樣的黨和怎樣建黨”的問題;在堅(jiān)持“發(fā)展是第一要義”的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步回答了“發(fā)展什么，怎樣發(fā)展，靠誰發(fā)展，為誰發(fā)展”等問題。這些都是對(duì)井岡山精神不唯上、不唯書，求真務(wù)實(shí)、敢創(chuàng)善闖的傳承、發(fā)展和延續(xù)。
二、堅(jiān)定信念、矢志不渝
井岡山斗爭時(shí)期，敵眾我寡，敵強(qiáng)我弱，秋收起義部隊(duì)的5000余人在到達(dá)井岡山后僅余700多人，裝備著土槍土炮，而圍困井岡山的國民黨精銳部隊(duì)20余萬人，裝備精良，給養(yǎng)充足，不斷進(jìn)行軍事“會(huì)剿”，企圖把紅軍扼殺在搖籃;物質(zhì)匱乏，條件艱苦，吃的是“紅米飯、南瓜湯”，蓋的是“干稻草、‘金絲被’”，缺醫(yī)少藥，生存環(huán)境極其惡劣;人心渙散，士氣低迷，“紅旗到底打得多久”的疑問在彌漫擴(kuò)散，逃跑、開小差等現(xiàn)象在部隊(duì)內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)。面對(duì)艱苦的條件和艱巨的挑戰(zhàn)，毛澤東、朱德等老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家為什么能夠始終沿著革命的道路一路走下去，堅(jiān)定的井岡山軍民為什么能夠堅(jiān)決跟著共產(chǎn)黨把紅旗扛到底，最根本的原因就是他們有遠(yuǎn)大的理想和必勝的信念，他們始終堅(jiān)信，中國革命“它是站在海岸遙望海中已經(jīng)看得見桅桿尖頭的一只航船，它是立于高山之巔遠(yuǎn)看東方已見光芒四射噴薄欲出的一輪朝日，它是躁動(dòng)于母腹中的快要成熟的嬰兒”;他們始終堅(jiān)信中國共產(chǎn)黨所從事的革命事業(yè)，代表和維護(hù)了廣大勞苦大眾的切身利益，這一偉大的革命壯舉必將取得最終的勝利。崇高的理想、堅(jiān)定的信念、革命的樂觀主義精神成了井岡山不倒的精神支柱。
三、依靠群眾、艱苦奮斗
群眾的擁護(hù)是紅色政權(quán)得以生存和發(fā)展的根基。在井岡山的艱苦歲月里，毛澤東、朱德等老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家始終忠實(shí)履行黨的宗旨，密切聯(lián)系群眾，充分依靠群眾，不折不扣地踐行黨的群眾路線，在開拓進(jìn)取、敢闖新路的奮斗中，創(chuàng)造了軍政一致、官兵一致、軍民團(tuán)結(jié)的優(yōu)良作風(fēng)，充分奠定了井岡山斗爭勝利的群眾基礎(chǔ)。1920xx年9月29日至10月1日，通過“三灣改編”，保留了精銳，提高了部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力;把支部建在連上，加強(qiáng)了黨對(duì)軍隊(duì)的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo);建立士兵委員會(huì)，加強(qiáng)了部隊(duì)的民主制建設(shè)，部隊(duì)面貌煥然一新。1920xx年10月和1920xx年2月，針對(duì)部隊(duì)存在的不良習(xí)氣，毛澤東先后宣布了“三項(xiàng)紀(jì)律”、“六項(xiàng)注意”，井岡山紅軍就是靠鐵的紀(jì)律團(tuán)結(jié)了自己，爭取了群眾，克服了困難，戰(zhàn)勝了敵人。井岡山斗爭的勝利離不開革命者的自力更生、艱苦奮斗。艱苦奮斗是井岡山軍民克敵制勝的法寶。在井岡山根據(jù)地創(chuàng)建過程中，一方面，毛澤東、朱德等老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家注重用革命的人生觀教育鼓舞軍民斗志，另一方面，他們處處以身作則，實(shí)行官兵平等，另外，克服各種困難，自力更生辦起了被服廠、軍械處、醫(yī)院、造幣廠等，為根據(jù)地的發(fā)展起了重要作用。井岡山軍民們就是靠這種自力更生、艱苦奮斗創(chuàng)業(yè)精神，戰(zhàn)勝重重困難取得了井岡山斗爭的勝利。
四、幾點(diǎn)啟示
井岡山斗爭為中國革命打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，井岡山的革命精神為中國革命播撒了燎原火種，是激勵(lì)全國人民奮勇前進(jìn)的巨大力量。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，就是要把優(yōu)良的革命傳統(tǒng)與時(shí)代發(fā)展相結(jié)合，立足本職，著眼全局，在服務(wù)“科學(xué)發(fā)展、奮進(jìn)跨越”上統(tǒng)一理念，在推進(jìn)“彎道超車”、實(shí)現(xiàn)工作創(chuàng)新發(fā)展上形成共識(shí)。
1、做好基層行政工作必須堅(jiān)定理想信念。鄉(xiāng)鎮(zhèn)是我國政權(quán)體系的基石，是我黨的執(zhí)政基礎(chǔ)，是聯(lián)系農(nóng)民最密切的基層政府，工作水平的高與低、能力的強(qiáng)與弱，直接影響到人民群眾的切身利益和我黨在人民群眾心目中的形象。當(dāng)前，面對(duì)國際復(fù)雜多變的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)，如何開展鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作成為我們面臨的嚴(yán)峻困難和重大挑戰(zhàn)。因此，我們必須大力弘揚(yáng)井岡山精神，牢固樹立共產(chǎn)主義理想和中國特色社會(huì)主義信念。實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，最根本的就是要不斷地加強(qiáng)對(duì)中國特色社會(huì)主義理論體系的學(xué)習(xí)，堅(jiān)持用科學(xué)理論武裝頭腦，以思想上的清醒保持政治上的成熟，以理論上的扎實(shí)保持信念上的堅(jiān)定。
2、做好基層行政工作必須堅(jiān)持改革創(chuàng)新。改革創(chuàng)新是基層行政工作的活力源泉。缺乏“實(shí)事求是、敢闖新路”精神的基層行政工作是沒有生命力的。當(dāng)前，學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，就必須堅(jiān)持以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，始終保持解放思想、實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的精神狀態(tài)，不唯書不唯上，求真務(wù)實(shí)，敢為人先，立足黨情國情市情，把握新形勢(shì)下經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展特征，在推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)加快發(fā)展、科學(xué)發(fā)展、又好又快發(fā)展中與時(shí)俱進(jìn)，不斷解放思想、開拓創(chuàng)新，用新眼光看待新事物，用新辦法解決新問題，用新思路謀求新發(fā)展，用新理念促進(jìn)新跨越。
3、做好基層行政工作必須堅(jiān)持艱苦奮斗。井岡山艱苦卓絕的斗爭環(huán)境，醞釀產(chǎn)生了自力更生、艱苦奮斗的井岡軍民精神。這一精神既具有鮮明的時(shí)代特征，同時(shí)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。我們黨是靠艱苦奮斗起家的，也是靠艱苦奮斗發(fā)展壯大的。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展中，要模范踐行社會(huì)主義榮辱觀，常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律己之心，牢固樹立正確世界觀、人生觀、價(jià)值觀和權(quán)力觀、利益觀、地位觀，艱苦奮斗、腳踏實(shí)地，清正廉潔，甘于奉獻(xiàn)，始終保持黨的先進(jìn)性，在建設(shè)兩型社會(huì)的過程中發(fā)揮應(yīng)有的作用。
4、做好基層行政工作必須堅(jiān)持服務(wù)群眾。堅(jiān)持以人為本、促進(jìn)社會(huì)和諧、服務(wù)人民群眾是我們開展基層行政工作的重要準(zhǔn)則。井岡山斗爭的歷史表明，人民群眾的支持和無私奉獻(xiàn)，是我們黨無盡的力量源泉，在任何條件下，只要我們真正做到密切聯(lián)系群眾，處處關(guān)心群眾，就沒有克服不了的困難，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。當(dāng)前，學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，就是要把群眾是否滿意作為檢驗(yàn)基層行政工作的唯一標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變觀念、改進(jìn)作風(fēng)，深入基層、深入群眾，堅(jiān)持為民辦實(shí)事、務(wù)實(shí)效、求實(shí)績，始終做到心中想著群眾、感情貼近群眾、工作深入群眾，切實(shí)把黨的先進(jìn)性體現(xiàn)到不斷實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民群眾的根本利益的各項(xiàng)工作中去，做最廣大人民群眾根本利益的忠實(shí)代表，進(jìn)一步凝聚起廣大人民群眾的力量，共同為建設(shè)富裕、民主、文明、和諧的魅力新而奮斗。
鍛煉心得體會(huì)篇四
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它?duì)于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅(jiān)持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會(huì)。鍛煉帶給我身體的變化、對(duì)心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會(huì)到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對(duì)我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時(shí)得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對(duì)身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動(dòng)力。
其次，鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時(shí)，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會(huì)變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會(huì)得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅(jiān)定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎堋Ｔ阱憻挼倪^程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，鍛煉也是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項(xiàng)很重要的生活方式，它對(duì)我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動(dòng)力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個(gè)人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會(huì)一直堅(jiān)持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個(gè)更好、更健康的自己。
鍛煉心得體會(huì)篇五
心得一：青年干部基層鍛煉心得體會(huì)
轉(zhuǎn)眼間，到基層工作一年有余了。一年來，在組織的關(guān)心、支持下，本人在許多方面得到鍛煉和提高。這次組織部組織青年干部筆談，是對(duì)青年干部成長的關(guān)心，本人深受鼓舞，借此機(jī)會(huì)，結(jié)合貫徹“三個(gè)代表”重要思想，落實(shí)黨的十六精神的新要求，以鄭培民同志為榜樣，聯(lián)系自己一年來的實(shí)踐，向組織上匯報(bào)一下自己在對(duì)青年干部如何努力提高自身素質(zhì)，肩負(fù)起歷史重任方面的認(rèn)識(shí)。
一要刻苦學(xué)習(xí)，努力提高素質(zhì)
糊糊，就不能適應(yīng)工作的需要，成長也不會(huì)快。到街道后，本人牢記“書到用時(shí)方恨少”的道理，一刻也沒有忘記學(xué)習(xí)，盡管工作很忙，仍能擠出時(shí)間來看看書，一年中先后閱讀了《管理學(xué)原理》、《工商管理概論》、《財(cái)政與稅收》、《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》等書。同時(shí)本著缺什么補(bǔ)什么的原則，報(bào)考了xx工學(xué)院的《會(huì)計(jì)》專業(yè)學(xué)習(xí)(明年畢業(yè))，這樣對(duì)原來學(xué)習(xí)的側(cè)重于宏觀經(jīng)濟(jì)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)知識(shí)起到了一個(gè)有益的補(bǔ)充。在堅(jiān)持學(xué)習(xí)書本知識(shí)的同時(shí)，本人也注重向周圍的人和事學(xué)習(xí)，經(jīng)常傾聽一些老同志的意見和建議，注重調(diào)查研究，注重分析思考，注重運(yùn)用于實(shí)踐，這樣使自己感到日益充實(shí)，沒有虛度年華。
二要與時(shí)俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新
創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是一個(gè)國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力，也是一個(gè)政黨永葆生機(jī)的源泉。新世紀(jì)新階段，我們黨確立了全面建設(shè)小康社會(huì)、加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的奮斗目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)這一奮斗目標(biāo)，發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，各項(xiàng)工作要有新舉措。這些新思想、新突破、新局面、新舉措從何而來?只有通過與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新而來。
沉?，F(xiàn)在工作發(fā)展很快，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，必須更新觀念，大膽創(chuàng)新，勇于提出新的工作思路。本人在抓社區(qū)黨建工作時(shí)，沒有停留在老一套上，在深入分析的基礎(chǔ)上，大膽健全制度，完善機(jī)制，開辟陣地，組建隊(duì)伍，開展活動(dòng)。雖說一開始有些同志感到增加了工作量，但堅(jiān)持一年下來，看到了明顯成效，這樣就抓住了機(jī)遇，快人一拍。其次要克服自滿思想。不能滿足于已有的成績，要進(jìn)一步解放思想，增強(qiáng)政治責(zé)任感和歷史使命感，以創(chuàng)新的意識(shí)、創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思路開展工作，爭取更大的成績。第三要克服畏難情緒。有的同志在工作中看到問題，往往畏首畏尾，停滯不前。這種消極的思想情緒是要不得的。毛澤東同志說過，人是要有一點(diǎn)精神的。面對(duì)困難，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣;面對(duì)問題，要有解決問題的決心;面對(duì)挑戰(zhàn)，要有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的辦法。
到黨的基層工作的重要性，更加堅(jiān)定了我入黨的決心。
此次下基層活動(dòng)給我們提供了一次了解基層、向基層學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。農(nóng)村是個(gè)大課堂，需要學(xué)習(xí)的知識(shí)很多，需要掌握的政策也很多。經(jīng)過1個(gè)月的駐村鍛煉，使我對(duì)農(nóng)村工作有了進(jìn)一步了解。在村干部、群眾身上學(xué)到了不少東西，在實(shí)踐中鍛煉了自己，也發(fā)現(xiàn)一些自身存在的不足。通過調(diào)研我們發(fā)現(xiàn)：一是通入村里的主干道，因多為來往運(yùn)煤車輛，造成路面坑坑洼洼，晴天灰塵卷著煤渣滿天飛，雨天寸步難行，給村民造成交通不便。二是村集體經(jīng)濟(jì)收入薄弱，僅靠承包村中集體土地和村部店面所得的租金。三是村內(nèi)精神文明建設(shè)匱乏，科技文化投入不足，底子薄、基礎(chǔ)差、人才缺、資金少、設(shè)施差的狀況未從根本上改變。村里沒有文化活動(dòng)室和圖書室，缺乏群眾性文體活動(dòng)。四是貧富差距較大，貧困人口比較多。阿勒瑪勒村有37戶貧困戶，分析導(dǎo)致貧困的主要原因有：一是年邁無助，常年有?。欢羌彝o勞動(dòng)力，非老即弱；三是家庭主要?jiǎng)诹埣玻凰氖侨狈χ赂患夹g(shù)。
下，認(rèn)真指導(dǎo)村干部對(duì)阿勒瑪勒村“三庫八冊(cè)”信息登記表進(jìn)行了重新錄入。針對(duì)該村20余戶群眾用不上自來水的問題，我們積極向鄉(xiāng)村領(lǐng)導(dǎo)反映情況，并督促解決。
此次下基層活動(dòng)為我們零距離接觸村干部，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)搭建了平臺(tái)。
村黨支部副書記肉孜買買提，作為勞務(wù)輸出經(jīng)紀(jì)人，他積極聯(lián)系農(nóng)活，每年在農(nóng)忙的春秋兩季，帶領(lǐng)村里富余勞動(dòng)力外出務(wù)工。今年和往年一樣，肉孜買買提緊緊抓住插秧大好時(shí)機(jī)，積極聯(lián)系種植大戶，帶領(lǐng)村里40余名勞動(dòng)力到庫勒特克其村插秧務(wù)工，增加了農(nóng)牧民收入，發(fā)揮了黨員先鋒模范作用。村會(huì)計(jì)托合塔遜，為了村里的工作也照顧不上因患腦溢血生病的妻子。
和效率，指揮中心報(bào)請(qǐng)市局黨委批準(zhǔn)，推出值班長深入基層單位學(xué)習(xí)鍛煉新舉措。
這次到派出所學(xué)習(xí)鍛煉，指揮中心制定了明確的學(xué)習(xí)目的和目標(biāo)，旨在了解基層派出所在執(zhí)行指揮中心指令、出警速度、處置各類警情的方式方法及反饋警情信息等工作環(huán)節(jié)，熟悉基層公安業(yè)務(wù)，體驗(yàn)基層派出所民警的繁重工作和辛苦，學(xué)習(xí)基層派出所民警優(yōu)良的工作作風(fēng)和敬業(yè)精神，加強(qiáng)與基層單位的溝通與了解，增強(qiáng)基層單位對(duì)指揮中心的支持和理解，更好地提升指揮中心接處警能力和水平。
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對(duì)照自己的本職工作，深深感覺到自己在公安工作經(jīng)驗(yàn)、業(yè)務(wù)技能和水平、工作能力和方法等方面的差距，我要將在先鋒派出所見到的、學(xué)到的、體會(huì)到的好的經(jīng)驗(yàn)和方法運(yùn)用到我的實(shí)際工作中，學(xué)以致用，為今后工作水平的提升奠定基礎(chǔ)。
我學(xué)習(xí)鍛煉的時(shí)間很短，要學(xué)習(xí)的還很多，但我會(huì)將學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)、方法、感受，認(rèn)真的借鑒、運(yùn)用到自己的工作中，來改進(jìn)提高我的工作能力和水平，提升接處警質(zhì)量和效率，為指揮中心整體工作上水平貢獻(xiàn)自己的一份力量。
鍛煉心得體會(huì)篇六
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，無論是為了保持身體健康還是追求更高的運(yùn)動(dòng)能力，鍛煉對(duì)我們來說都是必要的。而隨著社會(huì)的發(fā)展和工作壓力的增加，法心得體會(huì)成為了一種流行的鍛煉方式。法心得體會(huì)的特點(diǎn)是靈活多樣，人們可以在充滿儀式感的環(huán)境中完成身心的修煉。在過去的幾年里，我通過參與法心得體會(huì)，不僅感受到了鍛煉的快樂，也收獲了很多寶貴的體會(huì)。
首先，法心得體會(huì)對(duì)身體健康有著顯著的影響。在法心得體會(huì)中，我們常常需要進(jìn)行一些特殊的體位動(dòng)作和呼吸方法。通過這種鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加靈活，肌肉也得到了訓(xùn)練和拉伸，有助于預(yù)防和改善一些骨骼肌肉方面的問題。此外，法心得體會(huì)強(qiáng)調(diào)呼吸和冥想的重要性，這不僅有助于提高肺活量和氧氣攝入，還能減輕壓力，穩(wěn)定情緒。通過長時(shí)間的鍛煉，我感受到身心的平衡和放松，能夠更好地面對(duì)工作和生活中的困難。
其次，法心得體會(huì)是一種鍛煉意志力的方式。作為一種需要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，法心得體會(huì)要求人們每天都要進(jìn)行訓(xùn)練，并且堅(jiān)持做到專心、踏實(shí)。在初期的練習(xí)中，我常常感到疲勞和無法堅(jiān)持，但是隨著時(shí)間的推移，我逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)持的習(xí)慣。通過思維、動(dòng)作和呼吸的協(xié)調(diào)，我培養(yǎng)了專注力和耐心，能夠?qū)ふ业骄窈托撵`的平靜。在走進(jìn)繁忙的都市后，我能夠保持清晰的頭腦和冷靜的態(tài)度，不被外界的影響所動(dòng)搖。而這種鍛煉意志力的過程，對(duì)于我們應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)具有重要的意義。
另外，法心得體會(huì)也是一種培養(yǎng)人際關(guān)系的方式。在法心得體會(huì)中，我們需要和其他人一起學(xué)習(xí)和練習(xí)。通過與他人的磨合和交流，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在每一次的練習(xí)中，我們互相鼓勵(lì)和支持，共同進(jìn)步。無論是在組織活動(dòng)還是在合作練習(xí)中，我學(xué)會(huì)了尊重他人、傾聽和理解他人的觀點(diǎn)。在這個(gè)過程中，我結(jié)交了很多志同道合的朋友，與他們共同進(jìn)步，互相激勵(lì)，形成了良好的溝通和合作的氛圍。
此外，法心得體會(huì)還可以提高個(gè)人的自信心和自我管理能力。在鍛煉中，我們需要經(jīng)常評(píng)估自己的進(jìn)展和成果，并且有意識(shí)地進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。通過這種過程，我逐漸建立了自信心，能夠認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，并且積極主動(dòng)地尋找解決方法。這種自我管理的能力，使我能夠更好地規(guī)劃和安排自己的時(shí)間和任務(wù)，提高了學(xué)習(xí)和工作的效率。
綜上所述，參與法心得體會(huì)不僅對(duì)身體健康有益，還能培養(yǎng)鍛煉意志力、人際關(guān)系和自我管理能力。通過這種鍛煉方式，我不僅能夠修身養(yǎng)性，增強(qiáng)體魄，還能更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。因此，我鼓勵(lì)更多的人加入到法心得體會(huì)中來，相信你們也會(huì)收獲到與我一樣珍貴的體會(huì)。
鍛煉心得體會(huì)篇七
鍛煉你的身體，會(huì)讓你更加強(qiáng)壯；鍛煉你的頭腦，會(huì)讓你更加聰慧；鍛煉你的意志，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)，那一次，我得到了的鍛煉，一次難忘的鍛煉。
那是在三亞的沙灘上，我肆意地吮吸著陽光，幾個(gè)騎著摩托“飛沙走石”的身影勾起了我對(duì)沙地摩托的向往，他們飛馳在沙灘上，不時(shí)拐彎飆起幾層沙子，那叫一個(gè)灑脫。爸爸看出了我的渴望，租了沙地摩托，開始耐心地教我。
“控制方向，控制速度，拐彎平衡”，爸爸一一把這些詞送進(jìn)了我的耳朵，還騎上摩托給我示范。我的心早已飛向了沙窩，哪里會(huì)想爸爸的心窩，腦子里全是我騎沙地摩托的灑脫。慈祥的`叮囑不斷重復(fù)，我迫不及待地跨上沙地摩托，車墊帶著陽光的溫度，我的期待和緊張環(huán)繞其中。聽著巨大的油門發(fā)動(dòng)聲和洶涌的海浪聲結(jié)合成激昂的交響曲，我的心情澎湃起伏?！稗Z轟……”車發(fā)動(dòng)后像離弦之箭，飛快地沖進(jìn)沙灘。我的心一抖，驚出一身冷汗，顫抖的雙手越發(fā)冰冷，死死地握住把手，額頭上滲出絲絲密密的汗珠，腦子里一片空白，之前的期待全部被緊張所替代，心里像懸了一塊巨石，手腳也不聽使喚。
怎么辦？怎么辦？我回頭看向爸爸，爸爸坐在我身后，眼神中傳來對(duì)我的鼓勵(lì)與信心，漸漸撫平了我內(nèi)心深處的不安。我又鼓起了勇氣，回頭和沙地摩托大戰(zhàn)?？绍嚿黼S著我生疏的技術(shù)東倒西歪，沙礫和樹枝似乎有意與我作對(duì)，輪子中總有它們的身影。車子不是一會(huì)兒陷在沙坑里，就是一會(huì)兒卡在沙坡上，有時(shí)輪子被樹枝纏住。出師不利，我垂頭喪氣，像個(gè)打了敗仗的將軍，放棄的念頭縈繞在我的腦海中。爸爸對(duì)我說：世上無難事，只怕有心人，我相信你的能力，但你也要相信自己，持之以恒。”我將父親的鼓勵(lì)記在心里，重新?lián)炱鹩職饩毩?xí)。
重溫了一遍爸爸教我騎沙地摩托的方法，以信念為帆，以毅力作槳，我將馳騁在廣闊的沙地！很多次摔到地，被沙粒趁機(jī)親吻，誰知溫柔的沙子竟也能把我的胳膊蹭的隱隱作痛。我真佩服河蚌，河蚌在沙子的打磨下，孕育了珍珠。我被沙子打磨，一定要堅(jiān)持，因?yàn)槲蚁氤蔀檎渲椤ＵJ(rèn)真琢磨，勤奮練習(xí)，很快我就掌握了技巧，車技大有長進(jìn)，速度開得越來越快，車也越來越平穩(wěn)。沙地上，我得到了鍛煉，沙地上，我肆意地吮吸著陽光，沙地上，我愜意地開著沙地摩托，沙地上，我心飛翔。
那一次，我鍛煉的不只是身體車技，還鍛煉了我的毅力、恒心。人生的每一次鍛煉，都是為自己的美好未來鋪墊。
運(yùn)動(dòng)使我學(xué)會(huì)了包容。
記得有一次大課間，我們班男生自發(fā)組織了一場比賽。大家首先秩序井然分好了組，很快就投入比賽。只見a帶著球沖向我方球框，b立刻前去阻截。a敏捷地左閃右躲，將球傳給了c，d跑過去跳起來一巴掌把球拍向我，我準(zhǔn)備伸手去接，可同隊(duì)的e卻一把搶過去，超對(duì)方球門進(jìn)攻。同是一個(gè)隊(duì)的搶什么搶！我很惱火。加之由于他是新手，屢次犯規(guī)被罰球，因此落后一分。第二局，我拿到了球和隊(duì)友靈活配合，朝對(duì)方猛攻，我?guī)е蛟诙志€上投了過去，球在空中畫了一道優(yōu)美的弧線，眼看就要進(jìn)球了，這時(shí)e又跑過來截住球自己投，不但沒投進(jìn)，反而被對(duì)方搶走，對(duì)手又得一分。我憤怒極了，想罵他，甚至還想揍他。但一想到他是新手，還是強(qiáng)壓住了怒火，走到他身邊，耐心地給他講規(guī)則，講技巧，他乖乖地點(diǎn)了點(diǎn)頭。之后再打上場時(shí)，他聽話了許多，并且學(xué)會(huì)了和大家打配合，我也變得和氣了許多，不像以前那么驕橫暴躁了。
運(yùn)動(dòng)讓我增強(qiáng)了毅力。
在一次體育課上，老師要進(jìn)行一次400米長跑比賽。跑步上我并不出眾，但我會(huì)合理安排時(shí)間，還有一些跑步技巧。我信心滿滿地站在起跑線上，蓄勢(shì)待發(fā)。哨聲一響，我先勻速前進(jìn)，一直泡跑在中間位置，不快不慢，剛剛好。跑到300-250米時(shí)，我腳下發(fā)力，沖進(jìn)了前五，就在我得意時(shí)，腳下不知什么東西一拌，重重地跌到了地上，全身痛的仿佛失去了知覺，半天起不來。眼看著大家一個(gè)一個(gè)都超過了我，我著急了，因?yàn)槲业纳孀值淅锊辉试S有“服輸”兩個(gè)字。我咬緊牙站起來，忍者痛繼續(xù)往前沖。一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……看著一個(gè)一個(gè)同學(xué)陸續(xù)被我趕超，最后，我硬是沖到了第十名。老師和同學(xué)們都向我投來贊許的目光。之后每當(dāng)遇到困難，我都會(huì)想起這件事，再堅(jiān)持一下！
運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了合作。
無論是籃球，足球，還是其它團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，團(tuán)結(jié)合作是必不可少的，他不是單個(gè)隊(duì)員的單打獨(dú)斗，更不是個(gè)人的炫技場，他需要每個(gè)隊(duì)員積極協(xié)作，搞好配合，爭取團(tuán)隊(duì)利益的最大化，這樣才能贏得最后勝利。
運(yùn)動(dòng)是一種樂趣，是一種享受，它伴我在挫折中得到鍛煉，在快樂中獲得成長！
鍛煉心得體會(huì)篇八
第一段：引言（120字）
在繁忙的工作生活中，我們往往無暇去健身房或參加各種戶外運(yùn)動(dòng)。然而，家庭鍛煉是一種經(jīng)濟(jì)而便捷的方法，能夠幫助我們隨時(shí)隨地保持身體健康。在過去的一年中，我開始在家進(jìn)行鍛煉，并從中獲得了很多好處。在這篇文章中，我想分享一下我關(guān)于家庭鍛煉的心得體會(huì)。
第二段：建立鍛煉計(jì)劃（240字）
首先，建立一個(gè)合理的鍛煉計(jì)劃非常重要。根據(jù)自己的時(shí)間和能力，我制定了一個(gè)每周三次的鍛煉計(jì)劃。每次鍛煉的時(shí)間為40分鐘，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和伸展運(yùn)動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)在家鍛煉的好處之一是我可以根據(jù)自己的喜好和需要來選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。家里有很多方便的工具，比如跳繩、啞鈴和瑜伽墊，可以使鍛煉更加多樣化和有趣。
第三段：享受鍛煉中的放松（240字）
在家鍛煉還帶給我一種放松和舒緩壓力的感覺。在繁忙的工作之后，我可以立即開始鍛煉，身心得到了很好的釋放。無論是跳繩還是瑜伽，都能夠讓我集中注意力，忘卻煩惱。而且，我可以在家中選擇一個(gè)安靜的角落，遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境，全身心地沉浸在鍛煉中。這種隨時(shí)隨地的鍛煉方式為我提供了一個(gè)舒適的環(huán)境，使我能夠更好地傾聽我的身體和內(nèi)心。
第四段：鍛煉的成果（240字）
經(jīng)過幾個(gè)月的堅(jiān)持，我逐漸看到了鍛煉的成果。我的體力和耐力明顯提高，每次鍛煉的強(qiáng)度也在逐漸增加。我的身體變得更加靈活，姿勢(shì)也更加端正。更重要的是，鍛煉幫助我改善了睡眠質(zhì)量，減少了焦慮和壓力。我感到更加有活力和自信，并對(duì)自己的身體狀況感到非常滿意。
第五段：持續(xù)推廣家庭鍛煉（240字）
在這段時(shí)間的家庭鍛煉中，我了解到家庭鍛煉是一種健康、經(jīng)濟(jì)、便捷的生活方式。對(duì)于那些工作繁忙或時(shí)間有限的人來說，家庭鍛煉是一種理想的選擇。我也開始向我的家人和朋友們宣傳家庭鍛煉的好處，并鼓勵(lì)他們加入到這個(gè)健康的行列中來。我相信，只要我們堅(jiān)持下去，家庭鍛煉將會(huì)成為我們生活中不可或缺的一部分。
總結(jié)（120字）
在家鍛煉的過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了健康的重要性和鍛煉的益處。通過合理的鍛煉計(jì)劃，我不僅提高了身體素質(zhì)，還增強(qiáng)了心理健康。家庭鍛煉不僅對(duì)個(gè)人的身體和心理健康有益，而且還可以為整個(gè)家庭營造一種積極的生活氛圍。因此，我強(qiáng)烈推薦每個(gè)人都嘗試家庭鍛煉，享受健康生活帶來的種種好處。
鍛煉心得體會(huì)篇一
我是xxx，從江縣社會(huì)科學(xué)界聯(lián)合會(huì)副主席。根據(jù)組織安排，我于20xx年3月26日至6月26日來到中國國際貿(mào)易促進(jìn)委員會(huì)促進(jìn)部綜合處作為副主任科員進(jìn)行為期三個(gè)月的掛職鍛煉。這是一次非常難得的鍛煉和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。這三個(gè)月以來，在組織、領(lǐng)導(dǎo)和同事們的培養(yǎng)、關(guān)心和支持下，我牢記使命，端正思想，在掛職崗位上踏踏實(shí)實(shí)做力所能及的工作，使工作能力得到鍛煉，思想認(rèn)識(shí)得到提高，在取得成績的同時(shí)也收獲了友誼，為此感受匪淺，受益頗多。
在掛職鍛煉中不斷進(jìn)取。
（一）提高認(rèn)識(shí)，調(diào)整角色適應(yīng)新崗位。作為一名普通的干部人員，能在中國國際貿(mào)促會(huì)這樣一個(gè)平臺(tái)鍛煉自己的素質(zhì)和能力，我感到非常的榮幸。同時(shí)，也讓我意識(shí)到一種強(qiáng)烈的責(zé)任感。組織上對(duì)我的信任和關(guān)心讓我倍加地珍惜這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。根據(jù)上級(jí)組織和貿(mào)促會(huì)領(lǐng)導(dǎo)安排，我在中國國際貿(mào)促會(huì)促進(jìn)部綜合處工作和學(xué)習(xí)，由于之前工作的性質(zhì)不同，缺少辦公室綜合處理的能力和經(jīng)驗(yàn)，所以我抱著虛心學(xué)習(xí)的態(tài)度，盡快適應(yīng)新崗位。我把每一次指導(dǎo)和每一次會(huì)議，每一項(xiàng)工作任務(wù)都當(dāng)作學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)部門工作的先進(jìn)理念和經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合實(shí)際思考今后的工作發(fā)展思路。在較短的時(shí)間里我適應(yīng)了新的環(huán)境和崗位，為以后的工作積累了知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
（二）明確目的，腳踏實(shí)地虛心學(xué)習(xí)。在來貿(mào)促會(huì)掛職學(xué)習(xí)之前，我便對(duì)自己定下三個(gè)目標(biāo)：一是明確目的，嚴(yán)格遵守工作紀(jì)律。此次掛職的目的就是學(xué)習(xí)取經(jīng)，鍛煉自己。來到貿(mào)促會(huì)三個(gè)月，我嚴(yán)格遵守單位的工作紀(jì)律和作息制度，按時(shí)上班，不遲到不早退，協(xié)助同事保質(zhì)保量完成交辦的各種任務(wù)。二是積極主動(dòng)，在工作中學(xué)習(xí)和成長。鑒于掛職的身份，所在單位領(lǐng)導(dǎo)給予了諸多的照顧，在分配任務(wù)時(shí)也有所側(cè)重。為此，我主動(dòng)要求分管領(lǐng)導(dǎo)給我多下達(dá)工作任務(wù)，并向同事們虛心請(qǐng)教，努力做好各項(xiàng)工作。三是嚴(yán)格要求，樹立掛職干部形象。為了不辜負(fù)組織和領(lǐng)導(dǎo)的信任和期望，展現(xiàn)一名掛職干部良好的素質(zhì)修養(yǎng)和精神風(fēng)貌，我嚴(yán)格遵守各類規(guī)章制度，實(shí)行自我管理，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，不提要求，不講條件。為此，通過努力得到了部門領(lǐng)導(dǎo)和同事們的一致認(rèn)可。
（三）發(fā)揮橋梁作用，思考扶貧工作思路。貿(mào)促會(huì)是從江縣的結(jié)對(duì)幫扶單位，因此，在掛職期間，我努力做好本單位與掛職單位之間的溝通和信息聯(lián)絡(luò)，充分利用資源，結(jié)合在貿(mào)促會(huì)工作的平臺(tái)，探索從江扶貧的機(jī)遇。在部內(nèi)的扶貧工作會(huì)中，我通過圖文并茂的方式，向在場的領(lǐng)導(dǎo)干部介紹了從江的基本情況，扶貧工作開展情況以及從江的旅游和特產(chǎn)資源，以達(dá)到讓大家了解從江，宣傳從江。同時(shí)經(jīng)過調(diào)研了解可通過貿(mào)促會(huì)的各個(gè)資源優(yōu)勢(shì)對(duì)貴州黔東南旅游資源和特產(chǎn)資源進(jìn)行推介。如利用世園會(huì)、境內(nèi)展會(huì)這些平臺(tái)，將從江的瑤族藥浴，馬鞍刺繡等特色產(chǎn)品進(jìn)行參展，通過這些平臺(tái)在網(wǎng)上網(wǎng)下搭建貿(mào)易渠道。
在掛職鍛煉中獲得成長。
（一）收獲了知識(shí)。我所在的處室是促進(jìn)部的綜合處，處理各種辦公事務(wù)，對(duì)于各類收文和發(fā)文有嚴(yán)格的規(guī)程，每一個(gè)環(huán)節(jié)都一絲不茍地按流程辦理。通過對(duì)各類工作文件的處理，讓我感受到所在部門領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)待工作的嚴(yán)謹(jǐn)性和責(zé)任心，讓我在思想上提升了政治意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。除此之外，我還注重學(xué)習(xí)有關(guān)公文寫作方面的知識(shí)，努力增強(qiáng)了自己的寫作能力，提高了自己的寫作效率，為做好辦公室文字處理工作奠定了基礎(chǔ)。
（二）收獲了成長。在工作中學(xué)習(xí)，將學(xué)習(xí)所得運(yùn)用于工作，短短三個(gè)月讓我感到自己在不斷地成長和進(jìn)步。掛職鍛煉不僅豐富了閱歷，開闊了視野，更重要的是增強(qiáng)了大局意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，而且在政治思想素質(zhì)、組織協(xié)調(diào)能力等方面都有了一定的提高。
（三）收獲了友誼。在學(xué)習(xí)進(jìn)步的同時(shí)，我也收獲了最珍貴的友誼，一起掛職的同志們來自不同的縣市，但我們像兄弟姐妹一樣互相關(guān)心，互相幫助，共同進(jìn)步。一起工作的貿(mào)促會(huì)的同事們，在幫助我的同時(shí)，也增進(jìn)了彼此之間的了解，更是建立了深厚的友誼，為以后的工作和生活建起了友誼的橋梁。
在今后工作中奮力前行。
（一）學(xué)以致用，學(xué)用結(jié)合。雖然業(yè)務(wù)領(lǐng)域不一樣，但學(xué)習(xí)所得同樣適用于自己所從事的工作崗位，只有理論聯(lián)系實(shí)際，學(xué)用結(jié)合，才能更好地提高工作效率和能力。
（二）大膽創(chuàng)新，勇于實(shí)踐。充分運(yùn)用在中國國際貿(mào)促會(huì)掛職鍛煉中學(xué)到的先進(jìn)的管理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)際工作崗位上，大膽創(chuàng)新，勇于實(shí)踐，努力縮短工作機(jī)制上的差距。在貴州脫貧攻堅(jiān)的關(guān)鍵之年，努力探索扶貧思路，積極與掛職單位取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展和聯(lián)系，為富民興黔偉業(yè)發(fā)揮自己的光和熱。
（三）不忘初心，繼續(xù)前行。掛職時(shí)間雖短，卻讓我體會(huì)到了責(zé)任感、使命感與緊迫感，在今后的工作中，我將不忘初心，牢記使命，立足崗位，多做貢獻(xiàn)，不辜負(fù)組織對(duì)我的關(guān)心和培養(yǎng)。
鍛煉心得體會(huì)篇二
鍛煉是保持健康和積極生活的重要一環(huán)，也是初中生們必不可少的一項(xiàng)活動(dòng)。在我三年的初中生涯中，我深刻意識(shí)到了鍛煉的重要性，并且對(duì)自己的鍛煉方式也有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我在初中鍛煉方面的心得和體會(huì)，希望能夠?qū)ζ渌麑W(xué)生有所幫助。
第一段：了解自己身體的特點(diǎn)
對(duì)于每個(gè)人來說，身體的特點(diǎn)都是不同的，因此，我們?cè)谶M(jìn)行鍛煉時(shí)需要根據(jù)自身的情況來選擇不同的鍛煉方式。在初中的第一年，我曾經(jīng)盲目地進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了體力不足和運(yùn)動(dòng)傷害。后來，我開始仔細(xì)了解自己的身體特點(diǎn)，以及逐漸掌握了不同的鍛煉方式，并有效地改善了我的身體狀況。因此，我建議初中生們?cè)谶M(jìn)行鍛煉前要了解自己的身體特點(diǎn)，制定適合自己的鍛煉方案。
第二段：堅(jiān)持鍛煉的重要性
鍛煉的效果不是一朝一夕就能看得出來的，而是需要堅(jiān)持長期進(jìn)行。身體的健康需要我們?nèi)辗e月累的堅(jiān)持鍛煉。在初中我也曾經(jīng)遇到過堅(jiān)持不下去的困難，但我通過自我鼓勵(lì)和同伴互相激勵(lì)堅(jiān)持了下來。經(jīng)過數(shù)次鍛煉。我逐漸感受到身體變得更加強(qiáng)壯和健康，也更加有勁頭了。因此，我建議初中生們要堅(jiān)持鍛煉，保證身體的健康。
第三段：全面發(fā)展的鍛煉方式
在初中時(shí)，我學(xué)習(xí)了多種多樣的體育項(xiàng)目，包括足球、籃球、羽毛球等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在這些學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以讓身體不同部位的肌肉得到充分鍛煉，從而實(shí)現(xiàn)全身發(fā)展。這也啟示我，在鍛煉時(shí)需要選擇多個(gè)不同的項(xiàng)目，使全身的肌肉得到均衡的鍛煉。因此，我建議初中生們嘗試多種多樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓身體得到全面發(fā)展。
第四段：合理膳食與鍛煉的結(jié)合
鍛煉和膳食是密不可分的，身體需要的能量和必需的營養(yǎng)必須通過飲食攝取。在我進(jìn)行教練指導(dǎo)的鍛煉時(shí)，教練也對(duì)我們進(jìn)行了營養(yǎng)和膳食指導(dǎo)，教我們?nèi)绾魏侠泶钆洳褪?，并及時(shí)補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)元素。通過這些鍛煉和膳食結(jié)合的方式，我感受到身體更強(qiáng)壯更有勁頭了。因此，我建議初中生們?cè)谶M(jìn)行鍛煉的同時(shí)也注意飲食的合理搭配和營養(yǎng)的補(bǔ)充。
第五段：合理的休息和放松
鍛煉后一定要注意好自己的休息和放松，讓我們的身體得到充分的恢復(fù)。在我的初中生涯中，我也曾經(jīng)在認(rèn)真的鍛煉后，沒有注意休息和放松，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞和不適。經(jīng)過一些教練關(guān)于休息和放松的指導(dǎo)，我逐漸了解到健康運(yùn)動(dòng)后的合理休息和放松對(duì)身體的重要性。因此，我建議初中生們做好鍛煉后的休息和放松，讓身體得到更好的恢復(fù)。
總之，鍛煉是青春期學(xué)生必不可少的一項(xiàng)活動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼娘嬍碃I養(yǎng)是保持身體健康和積極生活的重要前提。初中生們應(yīng)該了解自己身體特點(diǎn)，堅(jiān)持適合自己的鍛煉方式，同時(shí)注意鍛煉后的休息和放松，讓我們的青春時(shí)光更加有趣、快樂。
鍛煉心得體會(huì)篇三
總有一段歷史讓我們銘記，總有一些事跡讓我們感動(dòng)，總有一些英雄讓我們緬懷，總有一種精神讓我們發(fā)揚(yáng)。 1920xx年10月27日，毛澤東、朱德等一代偉人創(chuàng)建了井岡山革命根據(jù)地，開創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市，武裝奪取政權(quán)”的正確道路。在八十三年后的今天，我們秉承黨性鍛煉、體驗(yàn)式教學(xué)之要義登上了“革命搖籃”井岡山。瞻仰革命烈士陵園，敬獻(xiàn)花圈，重溫入黨誓詞，緬懷革命先烈偉績;參觀井岡山革命博物館、茅坪八角樓、小井紅軍烈士墓、小井紅軍醫(yī)院，歷歷再現(xiàn)了井岡山斗爭的光輝歷程;身著紅軍裝，重走朱毛挑糧小道，聽黃洋界上炮聲隆，吃紅米飯、南瓜湯，體驗(yàn)艱苦崢嶸歲月;聆聽陳勝華、吳曉敏兩位教授的井岡山精神專題教學(xué)，感同身受革命先烈后人述說的悠悠歲月，激情澎湃學(xué)唱紅色歌曲，我們無不為井岡山精神強(qiáng)烈震撼。每到一處，感井岡山之壯美，嘆革命前輩之忠烈，悲壯之情油然而起，歷史就這樣沉甸甸地呈現(xiàn)在我們面前。
其一信念之堅(jiān)定不可棄。井岡山革命斗爭時(shí)期，以毛澤東為杰出代表的中國共產(chǎn)黨人，懷著對(duì)共產(chǎn)主義理想和信念的執(zhí)著追求，肩負(fù)著拯救中華民族的神圣使命，高舉武裝斗爭的旗幟，在井岡山點(diǎn)燃了“工農(nóng)武裝割據(jù)”的星星之火。井岡山革命根據(jù)地建立以后，毛澤東以馬克思主義者的堅(jiān)定性，經(jīng)常對(duì)廣大軍民進(jìn)行理想信念教育，并從理論上回答了“紅旗到底能打多久”的疑問，他引用中國的一句老話“星星之火，可以燎原”，堅(jiān)定地認(rèn)為中國革命是全國布滿了干柴，井岡山斗爭的星星之火很快就會(huì)燃起燎原烈火。井岡山軍民正是憑著這種對(duì)共產(chǎn)主義事業(yè)必勝的堅(jiān)定理想和信念，以大無畏的革命精神同反動(dòng)勢(shì)力作斗爭，引導(dǎo)革命走向勝利。
其二魚水之情不可忘。在艱苦卓絕的井岡山斗爭中，中國共產(chǎn)黨和工農(nóng)紅軍同廣大人民群眾建立了魚水相依的關(guān)系。毛澤東在論述小塊紅色政權(quán)為什么能夠存在時(shí)，把“有很好的群眾”作為第一位的因素。毛澤東十分注意軍隊(duì)的群眾紀(jì)律問題，先后制定了“三大紀(jì)律”和“六項(xiàng)注意”，要求指戰(zhàn)員自覺遵守，切實(shí)維護(hù)群眾利益，密切了軍隊(duì)與人民群眾的血肉聯(lián)系。在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)地廣泛開展了打土豪分田地運(yùn)動(dòng)，從根本上代表了農(nóng)民群眾的利益，從而極大地調(diào)動(dòng)了人民群眾的創(chuàng)造精神和犧牲精神，極大地激發(fā)了人民群眾投身革命的熱情。他們義無反顧地參加斗爭，傾其所有支援紅軍，支援革命戰(zhàn)爭，形成了一道什么力量也打不破的“真正的銅墻鐵壁”。
追尋紅色足跡，加強(qiáng)黨性鍛煉，身臨其境，頗多感懷，多一份信念，多一份責(zé)任，總比多一份功利，多一份浮躁要好。以上思索與思慮，以文字記之，給我們自己。
匆匆奔波于滾滾紅塵中，我們倦怠的生命需要一次又一次洗禮。世俗的塵灰，淤積于我們的內(nèi)心，讓我們的心境開始迷蒙、混沌。這時(shí)候，哪怕是赤足穿過春天的田野，走向山崗靜靜聽風(fēng)，枯萎的生命也會(huì)因得到澆灌而蘇醒。壯美的人生往往就是在一次次洗禮之后的重生。
井岡山之行給我的就是這樣一場蕩滌生命的洗禮。
穿行在波瀾壯闊的歷史煙波中，英雄塔前的佇立，無字碑前的震撼，瞻仰烈士年輕的臉龐上，那堅(jiān)毅的目光穿透歲月，依舊令人傷感。曲折的挑糧小道兩旁，滿目的青松翠竹，仿佛都化作英勇的紅軍戰(zhàn)士在崇山峻嶺中與反動(dòng)派殊死斗爭。三灣改編后七百火種，八角樓上的豆點(diǎn)火光，黃洋界隆隆炮聲，迎風(fēng)飄揚(yáng)的旌旗，革命的星星之火，終于從井岡山燎原到全國，無數(shù)英雄的戰(zhàn)士和農(nóng)民群眾舍生取義獻(xiàn)身革命的崢嶸歲月一幕幕在腦海翻騰不止。兩年零四個(gè)月，在歷史長河里只是短暫的瞬間，毛澤東在井岡山把馬克思主義普遍真理同中國革命的具體實(shí)踐相結(jié)合所開辟的中國革命道路，卻續(xù)寫了跨世紀(jì)的輝煌;究竟是什么力量支持一代代中國共產(chǎn)黨人從勝利走向更大的勝利?井岡山革命博物館系統(tǒng)、全面地記錄使我深深地體會(huì)到：是井岡山精神!是無比堅(jiān)定的理想信念!為了實(shí)現(xiàn)崇高的革命理想，為了堅(jiān)守崇高的政治信仰，而毫無保留無私無畏地英勇獻(xiàn)身!
理想信念是人生的航燈。沒有理想信念，就會(huì)迷失奮斗目標(biāo)和前進(jìn)方向，就會(huì)像一盤散沙而形不成凝聚力，就會(huì)失去精神支柱而自我瓦解。
什么是人生價(jià)值?有的說要根據(jù)收入多少去衡量，也有的認(rèn)為要按照職務(wù)大小去衡量。井岡山告訴我們，人生的價(jià)值要根據(jù)一個(gè)人對(duì)社會(huì)進(jìn)步的貢獻(xiàn)去衡量。人生價(jià)值在于堅(jiān)定信念，在于開拓創(chuàng)新，在于艱苦奮斗，在于自覺奉獻(xiàn)。
當(dāng)我坐下來，靜靜享受先烈們?yōu)槲覀儎?chuàng)造來的美好生活時(shí)，我想生活在和平年代的我們一定要秉承“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，在新的歷史條件下，勇闖新路、敢于創(chuàng)新，大膽開創(chuàng)工作新局面。做為一名金融工作者，一名基層的支行負(fù)責(zé)人，一定要堅(jiān)定信念，不被社會(huì)上的物欲橫流所左右，堅(jiān)守職業(yè)道德，為支持當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展不懈努力。
我們?cè)诰畬降木G色風(fēng)景中徜徉，我們?cè)诰畬降募t色文化中錘煉。井岡山精神淵遠(yuǎn)流長，博大精深，是一個(gè)蘊(yùn)涵豐富的巨大精神寶庫。經(jīng)過這紅色文化的洗禮，我對(duì)中國的革命戰(zhàn)爭有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我的眼前似乎出現(xiàn)了一個(gè)紅色的航標(biāo)燈，指引著我向著正確和光明的方向行進(jìn)。
此次井岡之行，最重要的體會(huì)，就是對(duì)井岡山精神有了更加深刻的理解。井岡山精神是對(duì)民族精神的傳承與發(fā)展，是中國革命精神之源。江--同志把它概括為“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。20xx年1月，在井岡山視察期間指出，井岡山精神是“我們的寶貴精神財(cái)富”。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，必須準(zhǔn)確把握其精神實(shí)質(zhì)，把革命傳統(tǒng)與時(shí)代發(fā)展相結(jié)合，并使之轉(zhuǎn)化為推動(dòng)工作的不竭動(dòng)力。
一、實(shí)事求是、敢闖新路
井岡山是中國革命的搖籃。中國第一個(gè)農(nóng)村革命根據(jù)地誕生于井岡山，中國第一支新型的人民軍隊(duì)締造于井岡山，“農(nóng)村包圍城市、武裝奪取政權(quán)”實(shí)踐于井岡山……以毛澤東為代表的老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家以大智大勇的革命首創(chuàng)精神，把馬克思主義基本原理同中國國情相結(jié)合，走出了一條符合中國實(shí)際的革命之路，創(chuàng)造了前無古人的豐功偉業(yè)。20xx年7月26日，指出“南昌起義和井岡山革命根據(jù)地的建立，是我們黨把馬克思主義基本原理同中國革命具體實(shí)踐相結(jié)合、創(chuàng)立中國化的馬克思主義的偉大開篇”。這一“偉大開篇”及隨之誕生的中國特色社會(huì)主義理論體系，在革命戰(zhàn)爭年代，從中國國情出發(fā)，客觀回答了中國革命“依靠誰、團(tuán)結(jié)誰、打擊誰”和中國革命應(yīng)“舉什么旗、走什么路、實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)”的問題;在面對(duì)執(zhí)政黨的歷史方位和歷史任務(wù)的新變化面前，回答了“建設(shè)什么樣的黨和怎樣建黨”的問題;在堅(jiān)持“發(fā)展是第一要義”的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步回答了“發(fā)展什么，怎樣發(fā)展，靠誰發(fā)展，為誰發(fā)展”等問題。這些都是對(duì)井岡山精神不唯上、不唯書，求真務(wù)實(shí)、敢創(chuàng)善闖的傳承、發(fā)展和延續(xù)。
二、堅(jiān)定信念、矢志不渝
井岡山斗爭時(shí)期，敵眾我寡，敵強(qiáng)我弱，秋收起義部隊(duì)的5000余人在到達(dá)井岡山后僅余700多人，裝備著土槍土炮，而圍困井岡山的國民黨精銳部隊(duì)20余萬人，裝備精良，給養(yǎng)充足，不斷進(jìn)行軍事“會(huì)剿”，企圖把紅軍扼殺在搖籃;物質(zhì)匱乏，條件艱苦，吃的是“紅米飯、南瓜湯”，蓋的是“干稻草、‘金絲被’”，缺醫(yī)少藥，生存環(huán)境極其惡劣;人心渙散，士氣低迷，“紅旗到底打得多久”的疑問在彌漫擴(kuò)散，逃跑、開小差等現(xiàn)象在部隊(duì)內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)。面對(duì)艱苦的條件和艱巨的挑戰(zhàn)，毛澤東、朱德等老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家為什么能夠始終沿著革命的道路一路走下去，堅(jiān)定的井岡山軍民為什么能夠堅(jiān)決跟著共產(chǎn)黨把紅旗扛到底，最根本的原因就是他們有遠(yuǎn)大的理想和必勝的信念，他們始終堅(jiān)信，中國革命“它是站在海岸遙望海中已經(jīng)看得見桅桿尖頭的一只航船，它是立于高山之巔遠(yuǎn)看東方已見光芒四射噴薄欲出的一輪朝日，它是躁動(dòng)于母腹中的快要成熟的嬰兒”;他們始終堅(jiān)信中國共產(chǎn)黨所從事的革命事業(yè)，代表和維護(hù)了廣大勞苦大眾的切身利益，這一偉大的革命壯舉必將取得最終的勝利。崇高的理想、堅(jiān)定的信念、革命的樂觀主義精神成了井岡山不倒的精神支柱。
三、依靠群眾、艱苦奮斗
群眾的擁護(hù)是紅色政權(quán)得以生存和發(fā)展的根基。在井岡山的艱苦歲月里，毛澤東、朱德等老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家始終忠實(shí)履行黨的宗旨，密切聯(lián)系群眾，充分依靠群眾，不折不扣地踐行黨的群眾路線，在開拓進(jìn)取、敢闖新路的奮斗中，創(chuàng)造了軍政一致、官兵一致、軍民團(tuán)結(jié)的優(yōu)良作風(fēng)，充分奠定了井岡山斗爭勝利的群眾基礎(chǔ)。1920xx年9月29日至10月1日，通過“三灣改編”，保留了精銳，提高了部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力;把支部建在連上，加強(qiáng)了黨對(duì)軍隊(duì)的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo);建立士兵委員會(huì)，加強(qiáng)了部隊(duì)的民主制建設(shè)，部隊(duì)面貌煥然一新。1920xx年10月和1920xx年2月，針對(duì)部隊(duì)存在的不良習(xí)氣，毛澤東先后宣布了“三項(xiàng)紀(jì)律”、“六項(xiàng)注意”，井岡山紅軍就是靠鐵的紀(jì)律團(tuán)結(jié)了自己，爭取了群眾，克服了困難，戰(zhàn)勝了敵人。井岡山斗爭的勝利離不開革命者的自力更生、艱苦奮斗。艱苦奮斗是井岡山軍民克敵制勝的法寶。在井岡山根據(jù)地創(chuàng)建過程中，一方面，毛澤東、朱德等老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家注重用革命的人生觀教育鼓舞軍民斗志，另一方面，他們處處以身作則，實(shí)行官兵平等，另外，克服各種困難，自力更生辦起了被服廠、軍械處、醫(yī)院、造幣廠等，為根據(jù)地的發(fā)展起了重要作用。井岡山軍民們就是靠這種自力更生、艱苦奮斗創(chuàng)業(yè)精神，戰(zhàn)勝重重困難取得了井岡山斗爭的勝利。
四、幾點(diǎn)啟示
井岡山斗爭為中國革命打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，井岡山的革命精神為中國革命播撒了燎原火種，是激勵(lì)全國人民奮勇前進(jìn)的巨大力量。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，就是要把優(yōu)良的革命傳統(tǒng)與時(shí)代發(fā)展相結(jié)合，立足本職，著眼全局，在服務(wù)“科學(xué)發(fā)展、奮進(jìn)跨越”上統(tǒng)一理念，在推進(jìn)“彎道超車”、實(shí)現(xiàn)工作創(chuàng)新發(fā)展上形成共識(shí)。
1、做好基層行政工作必須堅(jiān)定理想信念。鄉(xiāng)鎮(zhèn)是我國政權(quán)體系的基石，是我黨的執(zhí)政基礎(chǔ)，是聯(lián)系農(nóng)民最密切的基層政府，工作水平的高與低、能力的強(qiáng)與弱，直接影響到人民群眾的切身利益和我黨在人民群眾心目中的形象。當(dāng)前，面對(duì)國際復(fù)雜多變的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)，如何開展鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作成為我們面臨的嚴(yán)峻困難和重大挑戰(zhàn)。因此，我們必須大力弘揚(yáng)井岡山精神，牢固樹立共產(chǎn)主義理想和中國特色社會(huì)主義信念。實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，最根本的就是要不斷地加強(qiáng)對(duì)中國特色社會(huì)主義理論體系的學(xué)習(xí)，堅(jiān)持用科學(xué)理論武裝頭腦，以思想上的清醒保持政治上的成熟，以理論上的扎實(shí)保持信念上的堅(jiān)定。
2、做好基層行政工作必須堅(jiān)持改革創(chuàng)新。改革創(chuàng)新是基層行政工作的活力源泉。缺乏“實(shí)事求是、敢闖新路”精神的基層行政工作是沒有生命力的。當(dāng)前，學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，就必須堅(jiān)持以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，始終保持解放思想、實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的精神狀態(tài)，不唯書不唯上，求真務(wù)實(shí)，敢為人先，立足黨情國情市情，把握新形勢(shì)下經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展特征，在推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)加快發(fā)展、科學(xué)發(fā)展、又好又快發(fā)展中與時(shí)俱進(jìn)，不斷解放思想、開拓創(chuàng)新，用新眼光看待新事物，用新辦法解決新問題，用新思路謀求新發(fā)展，用新理念促進(jìn)新跨越。
3、做好基層行政工作必須堅(jiān)持艱苦奮斗。井岡山艱苦卓絕的斗爭環(huán)境，醞釀產(chǎn)生了自力更生、艱苦奮斗的井岡軍民精神。這一精神既具有鮮明的時(shí)代特征，同時(shí)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。我們黨是靠艱苦奮斗起家的，也是靠艱苦奮斗發(fā)展壯大的。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展中，要模范踐行社會(huì)主義榮辱觀，常修為政之德，常思貪欲之害，常懷律己之心，牢固樹立正確世界觀、人生觀、價(jià)值觀和權(quán)力觀、利益觀、地位觀，艱苦奮斗、腳踏實(shí)地，清正廉潔，甘于奉獻(xiàn)，始終保持黨的先進(jìn)性，在建設(shè)兩型社會(huì)的過程中發(fā)揮應(yīng)有的作用。
4、做好基層行政工作必須堅(jiān)持服務(wù)群眾。堅(jiān)持以人為本、促進(jìn)社會(huì)和諧、服務(wù)人民群眾是我們開展基層行政工作的重要準(zhǔn)則。井岡山斗爭的歷史表明，人民群眾的支持和無私奉獻(xiàn)，是我們黨無盡的力量源泉，在任何條件下，只要我們真正做到密切聯(lián)系群眾，處處關(guān)心群眾，就沒有克服不了的困難，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。當(dāng)前，學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，就是要把群眾是否滿意作為檢驗(yàn)基層行政工作的唯一標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變觀念、改進(jìn)作風(fēng)，深入基層、深入群眾，堅(jiān)持為民辦實(shí)事、務(wù)實(shí)效、求實(shí)績，始終做到心中想著群眾、感情貼近群眾、工作深入群眾，切實(shí)把黨的先進(jìn)性體現(xiàn)到不斷實(shí)現(xiàn)好、維護(hù)好、發(fā)展好最廣大人民群眾的根本利益的各項(xiàng)工作中去，做最廣大人民群眾根本利益的忠實(shí)代表，進(jìn)一步凝聚起廣大人民群眾的力量，共同為建設(shè)富裕、民主、文明、和諧的魅力新而奮斗。
鍛煉心得體會(huì)篇四
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它?duì)于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅(jiān)持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會(huì)。鍛煉帶給我身體的變化、對(duì)心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會(huì)到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對(duì)我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時(shí)得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對(duì)身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動(dòng)力。
其次，鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時(shí)，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會(huì)變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會(huì)得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅(jiān)定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎堋Ｔ阱憻挼倪^程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，鍛煉也是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項(xiàng)很重要的生活方式，它對(duì)我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動(dòng)力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個(gè)人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會(huì)一直堅(jiān)持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個(gè)更好、更健康的自己。
鍛煉心得體會(huì)篇五
心得一：青年干部基層鍛煉心得體會(huì)
轉(zhuǎn)眼間，到基層工作一年有余了。一年來，在組織的關(guān)心、支持下，本人在許多方面得到鍛煉和提高。這次組織部組織青年干部筆談，是對(duì)青年干部成長的關(guān)心，本人深受鼓舞，借此機(jī)會(huì)，結(jié)合貫徹“三個(gè)代表”重要思想，落實(shí)黨的十六精神的新要求，以鄭培民同志為榜樣，聯(lián)系自己一年來的實(shí)踐，向組織上匯報(bào)一下自己在對(duì)青年干部如何努力提高自身素質(zhì)，肩負(fù)起歷史重任方面的認(rèn)識(shí)。
一要刻苦學(xué)習(xí)，努力提高素質(zhì)
糊糊，就不能適應(yīng)工作的需要，成長也不會(huì)快。到街道后，本人牢記“書到用時(shí)方恨少”的道理，一刻也沒有忘記學(xué)習(xí)，盡管工作很忙，仍能擠出時(shí)間來看看書，一年中先后閱讀了《管理學(xué)原理》、《工商管理概論》、《財(cái)政與稅收》、《西方經(jīng)濟(jì)學(xué)》等書。同時(shí)本著缺什么補(bǔ)什么的原則，報(bào)考了xx工學(xué)院的《會(huì)計(jì)》專業(yè)學(xué)習(xí)(明年畢業(yè))，這樣對(duì)原來學(xué)習(xí)的側(cè)重于宏觀經(jīng)濟(jì)的經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)知識(shí)起到了一個(gè)有益的補(bǔ)充。在堅(jiān)持學(xué)習(xí)書本知識(shí)的同時(shí)，本人也注重向周圍的人和事學(xué)習(xí)，經(jīng)常傾聽一些老同志的意見和建議，注重調(diào)查研究，注重分析思考，注重運(yùn)用于實(shí)踐，這樣使自己感到日益充實(shí)，沒有虛度年華。
二要與時(shí)俱進(jìn)，不斷開拓創(chuàng)新
創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂，是一個(gè)國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力，也是一個(gè)政黨永葆生機(jī)的源泉。新世紀(jì)新階段，我們黨確立了全面建設(shè)小康社會(huì)、加快推進(jìn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的奮斗目標(biāo)。實(shí)現(xiàn)這一奮斗目標(biāo)，發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，各項(xiàng)工作要有新舉措。這些新思想、新突破、新局面、新舉措從何而來?只有通過與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新而來。
沉?，F(xiàn)在工作發(fā)展很快，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，必須更新觀念，大膽創(chuàng)新，勇于提出新的工作思路。本人在抓社區(qū)黨建工作時(shí)，沒有停留在老一套上，在深入分析的基礎(chǔ)上，大膽健全制度，完善機(jī)制，開辟陣地，組建隊(duì)伍，開展活動(dòng)。雖說一開始有些同志感到增加了工作量，但堅(jiān)持一年下來，看到了明顯成效，這樣就抓住了機(jī)遇，快人一拍。其次要克服自滿思想。不能滿足于已有的成績，要進(jìn)一步解放思想，增強(qiáng)政治責(zé)任感和歷史使命感，以創(chuàng)新的意識(shí)、創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思路開展工作，爭取更大的成績。第三要克服畏難情緒。有的同志在工作中看到問題，往往畏首畏尾，停滯不前。這種消極的思想情緒是要不得的。毛澤東同志說過，人是要有一點(diǎn)精神的。面對(duì)困難，要有戰(zhàn)勝困難的勇氣;面對(duì)問題，要有解決問題的決心;面對(duì)挑戰(zhàn)，要有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的辦法。
到黨的基層工作的重要性，更加堅(jiān)定了我入黨的決心。
此次下基層活動(dòng)給我們提供了一次了解基層、向基層學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。農(nóng)村是個(gè)大課堂，需要學(xué)習(xí)的知識(shí)很多，需要掌握的政策也很多。經(jīng)過1個(gè)月的駐村鍛煉，使我對(duì)農(nóng)村工作有了進(jìn)一步了解。在村干部、群眾身上學(xué)到了不少東西，在實(shí)踐中鍛煉了自己，也發(fā)現(xiàn)一些自身存在的不足。通過調(diào)研我們發(fā)現(xiàn)：一是通入村里的主干道，因多為來往運(yùn)煤車輛，造成路面坑坑洼洼，晴天灰塵卷著煤渣滿天飛，雨天寸步難行，給村民造成交通不便。二是村集體經(jīng)濟(jì)收入薄弱，僅靠承包村中集體土地和村部店面所得的租金。三是村內(nèi)精神文明建設(shè)匱乏，科技文化投入不足，底子薄、基礎(chǔ)差、人才缺、資金少、設(shè)施差的狀況未從根本上改變。村里沒有文化活動(dòng)室和圖書室，缺乏群眾性文體活動(dòng)。四是貧富差距較大，貧困人口比較多。阿勒瑪勒村有37戶貧困戶，分析導(dǎo)致貧困的主要原因有：一是年邁無助，常年有?。欢羌彝o勞動(dòng)力，非老即弱；三是家庭主要?jiǎng)诹埣玻凰氖侨狈χ赂患夹g(shù)。
下，認(rèn)真指導(dǎo)村干部對(duì)阿勒瑪勒村“三庫八冊(cè)”信息登記表進(jìn)行了重新錄入。針對(duì)該村20余戶群眾用不上自來水的問題，我們積極向鄉(xiāng)村領(lǐng)導(dǎo)反映情況，并督促解決。
此次下基層活動(dòng)為我們零距離接觸村干部，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)搭建了平臺(tái)。
村黨支部副書記肉孜買買提，作為勞務(wù)輸出經(jīng)紀(jì)人，他積極聯(lián)系農(nóng)活，每年在農(nóng)忙的春秋兩季，帶領(lǐng)村里富余勞動(dòng)力外出務(wù)工。今年和往年一樣，肉孜買買提緊緊抓住插秧大好時(shí)機(jī)，積極聯(lián)系種植大戶，帶領(lǐng)村里40余名勞動(dòng)力到庫勒特克其村插秧務(wù)工，增加了農(nóng)牧民收入，發(fā)揮了黨員先鋒模范作用。村會(huì)計(jì)托合塔遜，為了村里的工作也照顧不上因患腦溢血生病的妻子。
和效率，指揮中心報(bào)請(qǐng)市局黨委批準(zhǔn)，推出值班長深入基層單位學(xué)習(xí)鍛煉新舉措。
這次到派出所學(xué)習(xí)鍛煉，指揮中心制定了明確的學(xué)習(xí)目的和目標(biāo)，旨在了解基層派出所在執(zhí)行指揮中心指令、出警速度、處置各類警情的方式方法及反饋警情信息等工作環(huán)節(jié)，熟悉基層公安業(yè)務(wù)，體驗(yàn)基層派出所民警的繁重工作和辛苦，學(xué)習(xí)基層派出所民警優(yōu)良的工作作風(fēng)和敬業(yè)精神，加強(qiáng)與基層單位的溝通與了解，增強(qiáng)基層單位對(duì)指揮中心的支持和理解，更好地提升指揮中心接處警能力和水平。
通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對(duì)照自己的本職工作，深深感覺到自己在公安工作經(jīng)驗(yàn)、業(yè)務(wù)技能和水平、工作能力和方法等方面的差距，我要將在先鋒派出所見到的、學(xué)到的、體會(huì)到的好的經(jīng)驗(yàn)和方法運(yùn)用到我的實(shí)際工作中，學(xué)以致用，為今后工作水平的提升奠定基礎(chǔ)。
我學(xué)習(xí)鍛煉的時(shí)間很短，要學(xué)習(xí)的還很多，但我會(huì)將學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)、方法、感受，認(rèn)真的借鑒、運(yùn)用到自己的工作中，來改進(jìn)提高我的工作能力和水平，提升接處警質(zhì)量和效率，為指揮中心整體工作上水平貢獻(xiàn)自己的一份力量。
鍛煉心得體會(huì)篇六
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，無論是為了保持身體健康還是追求更高的運(yùn)動(dòng)能力，鍛煉對(duì)我們來說都是必要的。而隨著社會(huì)的發(fā)展和工作壓力的增加，法心得體會(huì)成為了一種流行的鍛煉方式。法心得體會(huì)的特點(diǎn)是靈活多樣，人們可以在充滿儀式感的環(huán)境中完成身心的修煉。在過去的幾年里，我通過參與法心得體會(huì)，不僅感受到了鍛煉的快樂，也收獲了很多寶貴的體會(huì)。
首先，法心得體會(huì)對(duì)身體健康有著顯著的影響。在法心得體會(huì)中，我們常常需要進(jìn)行一些特殊的體位動(dòng)作和呼吸方法。通過這種鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加靈活，肌肉也得到了訓(xùn)練和拉伸，有助于預(yù)防和改善一些骨骼肌肉方面的問題。此外，法心得體會(huì)強(qiáng)調(diào)呼吸和冥想的重要性，這不僅有助于提高肺活量和氧氣攝入，還能減輕壓力，穩(wěn)定情緒。通過長時(shí)間的鍛煉，我感受到身心的平衡和放松，能夠更好地面對(duì)工作和生活中的困難。
其次，法心得體會(huì)是一種鍛煉意志力的方式。作為一種需要堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，法心得體會(huì)要求人們每天都要進(jìn)行訓(xùn)練，并且堅(jiān)持做到專心、踏實(shí)。在初期的練習(xí)中，我常常感到疲勞和無法堅(jiān)持，但是隨著時(shí)間的推移，我逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)持的習(xí)慣。通過思維、動(dòng)作和呼吸的協(xié)調(diào)，我培養(yǎng)了專注力和耐心，能夠?qū)ふ业骄窈托撵`的平靜。在走進(jìn)繁忙的都市后，我能夠保持清晰的頭腦和冷靜的態(tài)度，不被外界的影響所動(dòng)搖。而這種鍛煉意志力的過程，對(duì)于我們應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)具有重要的意義。
另外，法心得體會(huì)也是一種培養(yǎng)人際關(guān)系的方式。在法心得體會(huì)中，我們需要和其他人一起學(xué)習(xí)和練習(xí)。通過與他人的磨合和交流，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在每一次的練習(xí)中，我們互相鼓勵(lì)和支持，共同進(jìn)步。無論是在組織活動(dòng)還是在合作練習(xí)中，我學(xué)會(huì)了尊重他人、傾聽和理解他人的觀點(diǎn)。在這個(gè)過程中，我結(jié)交了很多志同道合的朋友，與他們共同進(jìn)步，互相激勵(lì)，形成了良好的溝通和合作的氛圍。
此外，法心得體會(huì)還可以提高個(gè)人的自信心和自我管理能力。在鍛煉中，我們需要經(jīng)常評(píng)估自己的進(jìn)展和成果，并且有意識(shí)地進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。通過這種過程，我逐漸建立了自信心，能夠認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，并且積極主動(dòng)地尋找解決方法。這種自我管理的能力，使我能夠更好地規(guī)劃和安排自己的時(shí)間和任務(wù)，提高了學(xué)習(xí)和工作的效率。
綜上所述，參與法心得體會(huì)不僅對(duì)身體健康有益，還能培養(yǎng)鍛煉意志力、人際關(guān)系和自我管理能力。通過這種鍛煉方式，我不僅能夠修身養(yǎng)性，增強(qiáng)體魄，還能更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。因此，我鼓勵(lì)更多的人加入到法心得體會(huì)中來，相信你們也會(huì)收獲到與我一樣珍貴的體會(huì)。
鍛煉心得體會(huì)篇七
鍛煉你的身體，會(huì)讓你更加強(qiáng)壯；鍛煉你的頭腦，會(huì)讓你更加聰慧；鍛煉你的意志，會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)，那一次，我得到了的鍛煉，一次難忘的鍛煉。
那是在三亞的沙灘上，我肆意地吮吸著陽光，幾個(gè)騎著摩托“飛沙走石”的身影勾起了我對(duì)沙地摩托的向往，他們飛馳在沙灘上，不時(shí)拐彎飆起幾層沙子，那叫一個(gè)灑脫。爸爸看出了我的渴望，租了沙地摩托，開始耐心地教我。
“控制方向，控制速度，拐彎平衡”，爸爸一一把這些詞送進(jìn)了我的耳朵，還騎上摩托給我示范。我的心早已飛向了沙窩，哪里會(huì)想爸爸的心窩，腦子里全是我騎沙地摩托的灑脫。慈祥的`叮囑不斷重復(fù)，我迫不及待地跨上沙地摩托，車墊帶著陽光的溫度，我的期待和緊張環(huán)繞其中。聽著巨大的油門發(fā)動(dòng)聲和洶涌的海浪聲結(jié)合成激昂的交響曲，我的心情澎湃起伏?！稗Z轟……”車發(fā)動(dòng)后像離弦之箭，飛快地沖進(jìn)沙灘。我的心一抖，驚出一身冷汗，顫抖的雙手越發(fā)冰冷，死死地握住把手，額頭上滲出絲絲密密的汗珠，腦子里一片空白，之前的期待全部被緊張所替代，心里像懸了一塊巨石，手腳也不聽使喚。
怎么辦？怎么辦？我回頭看向爸爸，爸爸坐在我身后，眼神中傳來對(duì)我的鼓勵(lì)與信心，漸漸撫平了我內(nèi)心深處的不安。我又鼓起了勇氣，回頭和沙地摩托大戰(zhàn)?？绍嚿黼S著我生疏的技術(shù)東倒西歪，沙礫和樹枝似乎有意與我作對(duì)，輪子中總有它們的身影。車子不是一會(huì)兒陷在沙坑里，就是一會(huì)兒卡在沙坡上，有時(shí)輪子被樹枝纏住。出師不利，我垂頭喪氣，像個(gè)打了敗仗的將軍，放棄的念頭縈繞在我的腦海中。爸爸對(duì)我說：世上無難事，只怕有心人，我相信你的能力，但你也要相信自己，持之以恒。”我將父親的鼓勵(lì)記在心里，重新?lián)炱鹩職饩毩?xí)。
重溫了一遍爸爸教我騎沙地摩托的方法，以信念為帆，以毅力作槳，我將馳騁在廣闊的沙地！很多次摔到地，被沙粒趁機(jī)親吻，誰知溫柔的沙子竟也能把我的胳膊蹭的隱隱作痛。我真佩服河蚌，河蚌在沙子的打磨下，孕育了珍珠。我被沙子打磨，一定要堅(jiān)持，因?yàn)槲蚁氤蔀檎渲椤ＵJ(rèn)真琢磨，勤奮練習(xí)，很快我就掌握了技巧，車技大有長進(jìn)，速度開得越來越快，車也越來越平穩(wěn)。沙地上，我得到了鍛煉，沙地上，我肆意地吮吸著陽光，沙地上，我愜意地開著沙地摩托，沙地上，我心飛翔。
那一次，我鍛煉的不只是身體車技，還鍛煉了我的毅力、恒心。人生的每一次鍛煉，都是為自己的美好未來鋪墊。
運(yùn)動(dòng)使我學(xué)會(huì)了包容。
記得有一次大課間，我們班男生自發(fā)組織了一場比賽。大家首先秩序井然分好了組，很快就投入比賽。只見a帶著球沖向我方球框，b立刻前去阻截。a敏捷地左閃右躲，將球傳給了c，d跑過去跳起來一巴掌把球拍向我，我準(zhǔn)備伸手去接，可同隊(duì)的e卻一把搶過去，超對(duì)方球門進(jìn)攻。同是一個(gè)隊(duì)的搶什么搶！我很惱火。加之由于他是新手，屢次犯規(guī)被罰球，因此落后一分。第二局，我拿到了球和隊(duì)友靈活配合，朝對(duì)方猛攻，我?guī)е蛟诙志€上投了過去，球在空中畫了一道優(yōu)美的弧線，眼看就要進(jìn)球了，這時(shí)e又跑過來截住球自己投，不但沒投進(jìn)，反而被對(duì)方搶走，對(duì)手又得一分。我憤怒極了，想罵他，甚至還想揍他。但一想到他是新手，還是強(qiáng)壓住了怒火，走到他身邊，耐心地給他講規(guī)則，講技巧，他乖乖地點(diǎn)了點(diǎn)頭。之后再打上場時(shí)，他聽話了許多，并且學(xué)會(huì)了和大家打配合，我也變得和氣了許多，不像以前那么驕橫暴躁了。
運(yùn)動(dòng)讓我增強(qiáng)了毅力。
在一次體育課上，老師要進(jìn)行一次400米長跑比賽。跑步上我并不出眾，但我會(huì)合理安排時(shí)間，還有一些跑步技巧。我信心滿滿地站在起跑線上，蓄勢(shì)待發(fā)。哨聲一響，我先勻速前進(jìn)，一直泡跑在中間位置，不快不慢，剛剛好。跑到300-250米時(shí)，我腳下發(fā)力，沖進(jìn)了前五，就在我得意時(shí)，腳下不知什么東西一拌，重重地跌到了地上，全身痛的仿佛失去了知覺，半天起不來。眼看著大家一個(gè)一個(gè)都超過了我，我著急了，因?yàn)槲业纳孀值淅锊辉试S有“服輸”兩個(gè)字。我咬緊牙站起來，忍者痛繼續(xù)往前沖。一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……看著一個(gè)一個(gè)同學(xué)陸續(xù)被我趕超，最后，我硬是沖到了第十名。老師和同學(xué)們都向我投來贊許的目光。之后每當(dāng)遇到困難，我都會(huì)想起這件事，再堅(jiān)持一下！
運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了合作。
無論是籃球，足球，還是其它團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，團(tuán)結(jié)合作是必不可少的，他不是單個(gè)隊(duì)員的單打獨(dú)斗，更不是個(gè)人的炫技場，他需要每個(gè)隊(duì)員積極協(xié)作，搞好配合，爭取團(tuán)隊(duì)利益的最大化，這樣才能贏得最后勝利。
運(yùn)動(dòng)是一種樂趣，是一種享受，它伴我在挫折中得到鍛煉，在快樂中獲得成長！
鍛煉心得體會(huì)篇八
第一段：引言（120字）
在繁忙的工作生活中，我們往往無暇去健身房或參加各種戶外運(yùn)動(dòng)。然而，家庭鍛煉是一種經(jīng)濟(jì)而便捷的方法，能夠幫助我們隨時(shí)隨地保持身體健康。在過去的一年中，我開始在家進(jìn)行鍛煉，并從中獲得了很多好處。在這篇文章中，我想分享一下我關(guān)于家庭鍛煉的心得體會(huì)。
第二段：建立鍛煉計(jì)劃（240字）
首先，建立一個(gè)合理的鍛煉計(jì)劃非常重要。根據(jù)自己的時(shí)間和能力，我制定了一個(gè)每周三次的鍛煉計(jì)劃。每次鍛煉的時(shí)間為40分鐘，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和伸展運(yùn)動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)在家鍛煉的好處之一是我可以根據(jù)自己的喜好和需要來選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。家里有很多方便的工具，比如跳繩、啞鈴和瑜伽墊，可以使鍛煉更加多樣化和有趣。
第三段：享受鍛煉中的放松（240字）
在家鍛煉還帶給我一種放松和舒緩壓力的感覺。在繁忙的工作之后，我可以立即開始鍛煉，身心得到了很好的釋放。無論是跳繩還是瑜伽，都能夠讓我集中注意力，忘卻煩惱。而且，我可以在家中選擇一個(gè)安靜的角落，遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境，全身心地沉浸在鍛煉中。這種隨時(shí)隨地的鍛煉方式為我提供了一個(gè)舒適的環(huán)境，使我能夠更好地傾聽我的身體和內(nèi)心。
第四段：鍛煉的成果（240字）
經(jīng)過幾個(gè)月的堅(jiān)持，我逐漸看到了鍛煉的成果。我的體力和耐力明顯提高，每次鍛煉的強(qiáng)度也在逐漸增加。我的身體變得更加靈活，姿勢(shì)也更加端正。更重要的是，鍛煉幫助我改善了睡眠質(zhì)量，減少了焦慮和壓力。我感到更加有活力和自信，并對(duì)自己的身體狀況感到非常滿意。
第五段：持續(xù)推廣家庭鍛煉（240字）
在這段時(shí)間的家庭鍛煉中，我了解到家庭鍛煉是一種健康、經(jīng)濟(jì)、便捷的生活方式。對(duì)于那些工作繁忙或時(shí)間有限的人來說，家庭鍛煉是一種理想的選擇。我也開始向我的家人和朋友們宣傳家庭鍛煉的好處，并鼓勵(lì)他們加入到這個(gè)健康的行列中來。我相信，只要我們堅(jiān)持下去，家庭鍛煉將會(huì)成為我們生活中不可或缺的一部分。
總結(jié)（120字）
在家鍛煉的過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了健康的重要性和鍛煉的益處。通過合理的鍛煉計(jì)劃，我不僅提高了身體素質(zhì)，還增強(qiáng)了心理健康。家庭鍛煉不僅對(duì)個(gè)人的身體和心理健康有益，而且還可以為整個(gè)家庭營造一種積極的生活氛圍。因此，我強(qiáng)烈推薦每個(gè)人都嘗試家庭鍛煉，享受健康生活帶來的種種好處。