象征性長跑活動就是選擇幾個的地方為長跑的接力點，確立一個鼓舞人心的主題教育。以下是整理的象征性長跑活動實施方案，歡迎閱讀！
【篇一】象征性長跑活動實施方案
一、指導思想
為全面貫徹和落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，大力開展我校中、小學生陽光體育運動。通過開展“保衛(wèi)釣魚島”象征性長跑活動，磨練我校師生不怕吃苦、勇于進取的意志品質，培養(yǎng)全體師生良好的鍛煉習慣，有效增強我校師生體質，樹立“快樂鍛煉、健康長跑”的健身理念，在師生中進一步掀起陽光體育運動的新高潮并激發(fā)熱愛祖國大好江山的情感。
二、活動主題：
愛國強身守紀文明
三、參加對象：
渭州學校全體師生
四、活動內(nèi)容：
組織全校師生每天上午早操和課間操各以列隊的形式完成指定的跑步里程，并針對每天設定的目的地進行相關的背景知識介紹。終以班級為單位統(tǒng)計跑步總里程，以到達我國的領土釣魚島為單程終點。
五、活動步驟：
1.201X年3月15日前，完成本次活動的籌劃工作。包括：設計活動標志、規(guī)劃沿途路線、策劃沿途城市縣域介紹、設計各年級各班級跑步里程統(tǒng)計表統(tǒng)計圖、設計跑步里程進展標記等。
2.201X年3月18日，完成本次活動彩排工作。主要是檢驗全校長跑鍛煉活動的場地規(guī)劃是否合理可行。
3.201X年3月20日，舉行本次活動的啟動儀式。全體師生在指定地點集合，舉行啟動儀式。
4.201X年3月20日—201X年6月10長跑鍛煉?；顒訒r間總長共90天，考慮到天氣因素按92個活動日設計規(guī)劃。
六、活動組織機構：
為確保此次活動的順利開展，我校特成立領導小組如下：
組長：
副組長：
組員：政教處、體育組、班主任和全體任課老師。
政教處負責活動的組織與協(xié)調、沿途區(qū)域背景知識介紹、各班級跑步路程進程的統(tǒng)計與進展標注、對教師進行考勤、班級跑步的質量與紀律進行評價考核。班主任具體負責組織各班的跑步活動，任課老師與班主任一前一后全程參與本班級學生的跑步活動并協(xié)助班主任做好本班級跑步活動的管理。體育組老師負責每天跑步活動的組織，尤其是廣播與號令、隊列隊形的調控等。
七、活動安排：
時間安排：每天上、下午課間操20分鐘時間，取消做操進行跑步。
場地安排：一、二年級7個班全體師生在東樓前成橢圓形跑步;三——六年級四個班在東樓后彩磚場地上成橢圓形跑步;七年級在學校操場跑步。另外在課余時間學生可以自行跑步，以盡快達到活動的目的地。
八、相關要求：
1.各班嚴格按照學校設計的場地、路線以及時間，有序的組織好活動。
2.各班班主任應及時了解學生的身體健康情況和體質狀況，堅決禁止學生帶病參與此項活動，杜絕超負荷活動。
3.體育教師應和各班班主任協(xié)同組織學生的長跑活動，根據(jù)學生的能力所及，做到循序漸進，不要強拉硬拽。
4.以班級為單位，班主任選好本班級的活動口號，選定小組長對學生的參與情況進行記錄，以充分調動學生的長跑積極性。
5.各班班主任應對本班學生的鍛煉情況做好統(tǒng)計和詳細記錄，對未參加學生的原因做好詳細的說明，對缺勤的學生要及時組織補跑。
6.班主任要針對每到達的目的地進行相關的知識介紹(包括名人介紹、名勝古跡、物產(chǎn)等)，做好愛祖國愛家鄉(xiāng)教育。
7.本次活動后，我校將開展校級、年級、班級為單位的體育小競賽，對成績優(yōu)秀的班級給予表彰，目的是以賽促練，提高學生的參與熱情。
8.渭州學校到釣魚島直線距離大約有3000千米返程跑行距離接近7000千米，按80天算每班每天85千米，每人每天1.5千米就能順利完成以班級為單位的累計任務。
九、路線設計
渭州學校(起點)—天水—寶雞—咸陽—西安—商洛—南陽—信陽—隨州—孝感—武江—黃岡—九江—南昌—撫州—三明—南平—福州—臺北—釣魚島
【篇二】象征性長跑活動實施方案
一、參加范圍
全體師生共同參與，重點五、六年級在校學生，按規(guī)定完成長跑距離，累計本班跑動總里程，終評定班級成績。
二、具體方案
五、六年級利用每天體育課與陽光體育活動客時間，在學校操場上進行陽光體育冬季長跑活動，每位學生要完成800米----1000米的長跑距離。一二三四年級學生利用每天體育課與陽光體育活動客時間適當參加，盡量完成400米-----800米(周末及節(jié)假日由學生回家完成)。每班由班主任或體育委員對本班學生參加情況進行登記。每兩周上交到體育組陳良富處。
三、教師安排及安全措施
班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。體育組工作：陳良富老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師與班主任負責各班長跑工作及安全、跑動距離的保障。
五、獎勵及標準：
評選優(yōu)秀班級標準：班級有90%的學生按時跑完學校規(guī)定的距離。班級中按《國家學生體質健康標準》50*8、800米----1000米的測試，有20%達到優(yōu)秀，90%的學生達到合格。學校對班級進行獎勵。
【篇三】象征性長跑活動實施方案
一、指導思想
貫徹落實中央7號文件和國務院關于加強青少年體育增強青少年體質電視電話會議精神，以20xx年北京奧運會的召開為契機，以《國家學生體質健康標準》為依據(jù)，通過開展陽光體育與奧運同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新高潮。
二、參與范圍及活動時間
1、全國各級各類學校學生（小學五、六年級學生）。
2、20xx年11月6日至本學期結束為第一階段，20xx年春季開學至3月23日為第二階段。
三、活動內(nèi)容
學校以班級為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據(jù)本校學生身體素質狀況，參照小學男生1000米，小學女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學男生3000米，高中、大學女生2014米的標準，為學生設定每天的長跑距離。學生在班主任組織下，在校園內(nèi)集體跑完當天預定的里程，然后以全班同學累積的總里程評定成績。
在本校冬季長跑活動的基礎上，各校至少推薦兩個班級參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。參加全國網(wǎng)上評選的班級，必須按照全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室組織編寫的《陽光體育冬季長跑指導手冊》或官方網(wǎng)站上的發(fā)布的相關要求開展活動。
全國冬季長跑活動象征路線為20xx年北京奧運會有比賽項目的7個城市，路線為北京—沈陽—秦皇島—天津—青島—上?！愀邸本?。
95%以上的學生跑完預定的距離時，該班級即完成了當天任務。班級累計總里程達到網(wǎng)上公布的公里數(shù)時，班級可自行組織與奧運知識或科學健身相關的主題活動。
11月6日，主辦單位在北京舉行起跑儀式。同一天，各級各類學校利用課間操時間，在學校操場上舉行本校冬季長跑活動起跑儀式。
全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動組委會根據(jù)活動開展情況，邀請學生參加在沈陽、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶?；顒?。20xx年3月23日在北京舉行冬季長跑活動結束儀式。
四、管理辦法
1。參加活動的班級，到冬季長跑官方網(wǎng)站進行注冊登記，開設班級活動網(wǎng)頁，獲得活動統(tǒng)一代碼。
2。網(wǎng)站為各省、市、縣開設冬季長跑活動管理專區(qū)，進行本轄區(qū)內(nèi)學校相關資料的審查和統(tǒng)計工作，各級團委可設專人負責管理。
3?；顒釉O網(wǎng)絡服務專線：9510xxxx。
五、獎項設置及評選標準
陽光體育與奧運同行冬季長跑活動設“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)勝班級”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)勝學?！?、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)秀團干部（少先隊輔導員）”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)秀班主任”等獎項。
（一）優(yōu)勝班級評選標準
1、在活動官方網(wǎng)站上進行了登記注冊。
2、有95%的學生在活動時間內(nèi)按要求跑完學校規(guī)定的里程。
3、按《國家學生體質健康標準》，全班學生的50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%的學生成績達到良好以上，至少30%學生成績達到優(yōu)秀。
4、在活動官方網(wǎng)站上及時填寫各項記錄表格，開展的專題活動主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時上傳到網(wǎng)站。沒有上網(wǎng)條件的學校，可在上級團委協(xié)助下打印相關材料，按要求填寫后上報。
（二）優(yōu)勝學校評選標準
1、冬季長跑組織機構健全，本校活動方案及安全保障措施完整、有效。學校相關主題活動內(nèi)容豐富多彩，學生參與度高。
2、能調動本校50%以上班級學生積極參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。
3、至少有1個班級獲得了全國優(yōu)勝班級。
4、按《國家學生體質健康標準》，全校95%以上的學生50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%學生成績達到良好以上，至少30%學生成績達到優(yōu)秀。
5、活動期間未發(fā)生任何安全事故。
【篇四】象征性長跑活動實施方案
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步在我區(qū)掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全體在校學生
四、活動時間
XX年10月31日至XX年4月30日
五、活動要求
1、XX年10月31日下午4：30，區(qū)教育體育局在勝利學校舉行第xx屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動大武口地區(qū)起跑儀式，我校要在同一時間舉行起跑儀式。希望各班做好跑前準備。
2、10月31日開始，全體教師及學生每天在8：00整準時整隊到學校大操場參加跑步晨練。班主任要跟班，其他任課教師按大小個排好隊參加跑步。
3、各年級每天早晨（周一除外）長跑距離具體規(guī)定：一二年級：600米；三四年級800米；五六年級1000米。
4、跑步順序：由高年級到低年級依次按班進行。每個年級跑夠規(guī)定距離后，由班主任整隊整齊帶回本班。
5、希望各班主任認真負責，確保跑步的整齊、有效。將每位學生的晨練結果將計入每月考核。
6、節(jié)假日和寒假期間各班應要求學生自覺堅持長跑并做好聯(lián)系記錄。
六、評選與表彰
在第xx屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動中，我校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入小學生成長記錄、素質報告書或檔案。
【篇一】象征性長跑活動實施方案
一、指導思想
為全面貫徹和落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，大力開展我校中、小學生陽光體育運動。通過開展“保衛(wèi)釣魚島”象征性長跑活動，磨練我校師生不怕吃苦、勇于進取的意志品質，培養(yǎng)全體師生良好的鍛煉習慣，有效增強我校師生體質，樹立“快樂鍛煉、健康長跑”的健身理念，在師生中進一步掀起陽光體育運動的新高潮并激發(fā)熱愛祖國大好江山的情感。
二、活動主題：
愛國強身守紀文明
三、參加對象：
渭州學校全體師生
四、活動內(nèi)容：
組織全校師生每天上午早操和課間操各以列隊的形式完成指定的跑步里程，并針對每天設定的目的地進行相關的背景知識介紹。終以班級為單位統(tǒng)計跑步總里程，以到達我國的領土釣魚島為單程終點。
五、活動步驟：
1.201X年3月15日前，完成本次活動的籌劃工作。包括：設計活動標志、規(guī)劃沿途路線、策劃沿途城市縣域介紹、設計各年級各班級跑步里程統(tǒng)計表統(tǒng)計圖、設計跑步里程進展標記等。
2.201X年3月18日，完成本次活動彩排工作。主要是檢驗全校長跑鍛煉活動的場地規(guī)劃是否合理可行。
3.201X年3月20日，舉行本次活動的啟動儀式。全體師生在指定地點集合，舉行啟動儀式。
4.201X年3月20日—201X年6月10長跑鍛煉?；顒訒r間總長共90天，考慮到天氣因素按92個活動日設計規(guī)劃。
六、活動組織機構：
為確保此次活動的順利開展，我校特成立領導小組如下：
組長：
副組長：
組員：政教處、體育組、班主任和全體任課老師。
政教處負責活動的組織與協(xié)調、沿途區(qū)域背景知識介紹、各班級跑步路程進程的統(tǒng)計與進展標注、對教師進行考勤、班級跑步的質量與紀律進行評價考核。班主任具體負責組織各班的跑步活動，任課老師與班主任一前一后全程參與本班級學生的跑步活動并協(xié)助班主任做好本班級跑步活動的管理。體育組老師負責每天跑步活動的組織，尤其是廣播與號令、隊列隊形的調控等。
七、活動安排：
時間安排：每天上、下午課間操20分鐘時間，取消做操進行跑步。
場地安排：一、二年級7個班全體師生在東樓前成橢圓形跑步;三——六年級四個班在東樓后彩磚場地上成橢圓形跑步;七年級在學校操場跑步。另外在課余時間學生可以自行跑步，以盡快達到活動的目的地。
八、相關要求：
1.各班嚴格按照學校設計的場地、路線以及時間，有序的組織好活動。
2.各班班主任應及時了解學生的身體健康情況和體質狀況，堅決禁止學生帶病參與此項活動，杜絕超負荷活動。
3.體育教師應和各班班主任協(xié)同組織學生的長跑活動，根據(jù)學生的能力所及，做到循序漸進，不要強拉硬拽。
4.以班級為單位，班主任選好本班級的活動口號，選定小組長對學生的參與情況進行記錄，以充分調動學生的長跑積極性。
5.各班班主任應對本班學生的鍛煉情況做好統(tǒng)計和詳細記錄，對未參加學生的原因做好詳細的說明，對缺勤的學生要及時組織補跑。
6.班主任要針對每到達的目的地進行相關的知識介紹(包括名人介紹、名勝古跡、物產(chǎn)等)，做好愛祖國愛家鄉(xiāng)教育。
7.本次活動后，我校將開展校級、年級、班級為單位的體育小競賽，對成績優(yōu)秀的班級給予表彰，目的是以賽促練，提高學生的參與熱情。
8.渭州學校到釣魚島直線距離大約有3000千米返程跑行距離接近7000千米，按80天算每班每天85千米，每人每天1.5千米就能順利完成以班級為單位的累計任務。
九、路線設計
渭州學校(起點)—天水—寶雞—咸陽—西安—商洛—南陽—信陽—隨州—孝感—武江—黃岡—九江—南昌—撫州—三明—南平—福州—臺北—釣魚島
【篇二】象征性長跑活動實施方案
一、參加范圍
全體師生共同參與，重點五、六年級在校學生，按規(guī)定完成長跑距離，累計本班跑動總里程，終評定班級成績。
二、具體方案
五、六年級利用每天體育課與陽光體育活動客時間，在學校操場上進行陽光體育冬季長跑活動，每位學生要完成800米----1000米的長跑距離。一二三四年級學生利用每天體育課與陽光體育活動客時間適當參加，盡量完成400米-----800米(周末及節(jié)假日由學生回家完成)。每班由班主任或體育委員對本班學生參加情況進行登記。每兩周上交到體育組陳良富處。
三、教師安排及安全措施
班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。體育組工作：陳良富老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師與班主任負責各班長跑工作及安全、跑動距離的保障。
五、獎勵及標準：
評選優(yōu)秀班級標準：班級有90%的學生按時跑完學校規(guī)定的距離。班級中按《國家學生體質健康標準》50*8、800米----1000米的測試，有20%達到優(yōu)秀，90%的學生達到合格。學校對班級進行獎勵。
【篇三】象征性長跑活動實施方案
一、指導思想
貫徹落實中央7號文件和國務院關于加強青少年體育增強青少年體質電視電話會議精神，以20xx年北京奧運會的召開為契機，以《國家學生體質健康標準》為依據(jù)，通過開展陽光體育與奧運同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新高潮。
二、參與范圍及活動時間
1、全國各級各類學校學生（小學五、六年級學生）。
2、20xx年11月6日至本學期結束為第一階段，20xx年春季開學至3月23日為第二階段。
三、活動內(nèi)容
學校以班級為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據(jù)本校學生身體素質狀況，參照小學男生1000米，小學女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學男生3000米，高中、大學女生2014米的標準，為學生設定每天的長跑距離。學生在班主任組織下，在校園內(nèi)集體跑完當天預定的里程，然后以全班同學累積的總里程評定成績。
在本校冬季長跑活動的基礎上，各校至少推薦兩個班級參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。參加全國網(wǎng)上評選的班級，必須按照全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室組織編寫的《陽光體育冬季長跑指導手冊》或官方網(wǎng)站上的發(fā)布的相關要求開展活動。
全國冬季長跑活動象征路線為20xx年北京奧運會有比賽項目的7個城市，路線為北京—沈陽—秦皇島—天津—青島—上?！愀邸本?。
95%以上的學生跑完預定的距離時，該班級即完成了當天任務。班級累計總里程達到網(wǎng)上公布的公里數(shù)時，班級可自行組織與奧運知識或科學健身相關的主題活動。
11月6日，主辦單位在北京舉行起跑儀式。同一天，各級各類學校利用課間操時間，在學校操場上舉行本校冬季長跑活動起跑儀式。
全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動組委會根據(jù)活動開展情況，邀請學生參加在沈陽、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶?；顒?。20xx年3月23日在北京舉行冬季長跑活動結束儀式。
四、管理辦法
1。參加活動的班級，到冬季長跑官方網(wǎng)站進行注冊登記，開設班級活動網(wǎng)頁，獲得活動統(tǒng)一代碼。
2。網(wǎng)站為各省、市、縣開設冬季長跑活動管理專區(qū)，進行本轄區(qū)內(nèi)學校相關資料的審查和統(tǒng)計工作，各級團委可設專人負責管理。
3?；顒釉O網(wǎng)絡服務專線：9510xxxx。
五、獎項設置及評選標準
陽光體育與奧運同行冬季長跑活動設“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)勝班級”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)勝學?！?、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)秀團干部（少先隊輔導員）”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)秀班主任”等獎項。
（一）優(yōu)勝班級評選標準
1、在活動官方網(wǎng)站上進行了登記注冊。
2、有95%的學生在活動時間內(nèi)按要求跑完學校規(guī)定的里程。
3、按《國家學生體質健康標準》，全班學生的50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%的學生成績達到良好以上，至少30%學生成績達到優(yōu)秀。
4、在活動官方網(wǎng)站上及時填寫各項記錄表格，開展的專題活動主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時上傳到網(wǎng)站。沒有上網(wǎng)條件的學校，可在上級團委協(xié)助下打印相關材料，按要求填寫后上報。
（二）優(yōu)勝學校評選標準
1、冬季長跑組織機構健全，本校活動方案及安全保障措施完整、有效。學校相關主題活動內(nèi)容豐富多彩，學生參與度高。
2、能調動本校50%以上班級學生積極參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。
3、至少有1個班級獲得了全國優(yōu)勝班級。
4、按《國家學生體質健康標準》，全校95%以上的學生50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%學生成績達到良好以上，至少30%學生成績達到優(yōu)秀。
5、活動期間未發(fā)生任何安全事故。
【篇四】象征性長跑活動實施方案
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步在我區(qū)掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全體在校學生
四、活動時間
XX年10月31日至XX年4月30日
五、活動要求
1、XX年10月31日下午4：30，區(qū)教育體育局在勝利學校舉行第xx屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動大武口地區(qū)起跑儀式，我校要在同一時間舉行起跑儀式。希望各班做好跑前準備。
2、10月31日開始，全體教師及學生每天在8：00整準時整隊到學校大操場參加跑步晨練。班主任要跟班，其他任課教師按大小個排好隊參加跑步。
3、各年級每天早晨（周一除外）長跑距離具體規(guī)定：一二年級：600米；三四年級800米；五六年級1000米。
4、跑步順序：由高年級到低年級依次按班進行。每個年級跑夠規(guī)定距離后，由班主任整隊整齊帶回本班。
5、希望各班主任認真負責，確保跑步的整齊、有效。將每位學生的晨練結果將計入每月考核。
6、節(jié)假日和寒假期間各班應要求學生自覺堅持長跑并做好聯(lián)系記錄。
六、評選與表彰
在第xx屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動中，我校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入小學生成長記錄、素質報告書或檔案。