心理賦能心得 心理健康活動方案

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    方案在各個領域都有著重要的作用,無論是在個人生活中還是在組織管理中,都扮演著至關重要的角色。方案書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇方案呢?以下是我給大家收集整理的方案策劃范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
    心理賦能心得 心理健康活動方案篇一
    當今社會變革引起了人際關系、生活節(jié)奏的改變,學習壓力,心理危機成為困擾社會、困擾當今大學生的重要問題。為豐富同學們的課余生活,關注心理健康,提升大學生心理素質(zhì)。心理健康是大學生全面發(fā)展的基本要求,也是將來大學生走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高成次發(fā)展發(fā)展的重要條件。為此,我們在五月“我愛我”心理健康活動月中舉辦以“悅納自我,我愛陽光爛漫的生活”為主題的團日活動。
    悅納自我,我愛陽光爛漫的生活
    心理健康月活動旨在提高同學們對心理健康教育的關注,豐富學生的課余生活。使同學們進一步認識自我,接納自我,釋放壓力,拋卻焦躁、自卑、憂郁,收獲坦然、自信、愜意。心理健康月活動旨在培養(yǎng)當代大學生自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)。鍛煉自己的社會交往能力,使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中做出適合自己角色的正確選擇。是當代大學生敢于面對困難、挫折、與挑戰(zhàn)。追求更加完美的人格,為未來發(fā)展奠定堅實的心理基礎。
    綜合樓415
    1.經(jīng)濟與管理學院工商系人力資源管理17-2班全體成員
    2.大學生心理健康任課老師xx(待邀)
    3.經(jīng)濟與管理學院工商系人力資源管理17-2班副班胡振鵬
    1.制作如干卡片,在卡片上寫下心理健康小常識及解決心理小問題的方法。
    2.用麻繩把卡片串上掛在綜合樓、圖書館、一號樓、二號樓、東西區(qū)食堂宣傳欄處。
    1.參與者在心愿卡上寫下自己近期的小愿望。
    2.把二十五個男生編為1到25的編號,由女生隨機抽取編號。
    4.最后交換心愿卡,在近期內(nèi)互相完成對方的小愿望。
    全體參與者跳小舞蹈,進行放松,釋放。
    做擊鼓傳花的游戲,被傳到者上臺,可以在大家面前做任何不違道德、法律的事情。
    1.組織者:xx(總體調(diào)度分配工作)
    2.活動組:xx(準備喜劇小片;小舞蹈的音樂;ppt的播放),xx(收集心理健康常識及排解壓力的小方法)
    3.道具組:xx(準備:卡片,編號紙條,麻繩,花)
    4.制作組:xx(制作卡片—繪畫卡片,在卡片上寫心理健康小常識及排解壓力的方法)
    5.機動組:xx
    6.會場設計:xx
    7.攝影組:xx(負責攝影,宣傳)
    1.到場人員都能參加到活動中。
    2.關注參與者的情緒變化,及時發(fā)現(xiàn)情緒異常的加以積極引導。
    1.通過qq,微信等網(wǎng)絡平臺進行活動主旨宣傳。
    2.編寫新聞稿,進行活動成果宣傳。
    用品
    數(shù)量
    單價/元
    總價/元
    卡紙
    25張
    1
    25
    記號筆
    5枝
    3
    15
    簽字筆
    5枝
    2
    10
    彩色鉛筆
    1盒
    12
    12
    總計
    62
    心理賦能心得 心理健康活動方案篇二
    心語心愿
    1、一些同學還處于被動學習狀態(tài),不知道怎樣來安排自己的學習時間和生活時間,有些盲目。
    2、個別同學性格內(nèi)向,集體活動中會膽怯害羞,不愿意表現(xiàn)自己。
    3、很多同學在高中時是班里的佼佼者,對自己定位較高,面對天外有天人外有人的環(huán)境,不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。
    4、現(xiàn)階段,班里的同學很難融到一起,大家在宿舍里都玩得很開心,但是與班里其他同學交流較少。
    1、希望通過策劃舉辦此次活動,讓同學們敞開心扉,暢所欲言。
    2、希望借此機會,拉近同學之間距離,加深對彼此的了解。
    3、豐富同學業(yè)余生活,使同學們在學習之余能有所放松。
    x年12月2日,田家炳609教室
    1、將教室的桌椅擺成方形,便于大家交流。
    2、將需要的內(nèi)容提前寫到黑板上,便于活動二的開展。
    3、將同學們的名都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中,便于活動三的開展。
    4、提前準備精致的便利貼,在活動五結束后發(fā)到同學們手中,便于活動六“收集理想”的開展。
    獎品五個本九元,一本折紙一元,合計十元。
    1、有心理委員做開場白,介紹本次活動背景及目的。
    2、“我測我運”:同學們根據(jù)黑板上的內(nèi)容,開始游戲測試,測試完之后,由指定人宣讀結果,測出你的人生命運。
    3、“相識相知”:有指定人抽取事先準備好的紙簽兩張,再隨機抽取兩位同學,后兩位同學要說出對前兩位同學的了解,如果說不出來,由同學本人自我介紹,進行五組。
    5、搶凳子游戲,贏的人會獲得相應的獎品,輸?shù)娜艘邢鄳膽土P――根據(jù)成語的意思作出相應的表情或動作。
    6、“收集理想”:請同學們寫上自己的理想,放入愿望瓶,有特定人保管,大四之后打開看看自己的愿望是否實現(xiàn)。
    7、由心理委員做總結發(fā)言。
    活動結束之后,把桌子恢復成原來的樣子,并打掃教室衛(wèi)生,把黑板擦干凈。
    心理賦能心得 心理健康活動方案篇三
    一、 活動主題:放飛心靈,享受生活——用愛推開層層鎖心的門
    二、 活動時間:xxxx-12-2(初定)
    三、 活動地點:美人城(初定)
    四、 參加人員:xx班全體同學等
    五、 活動計劃:
    1、 組織全班同學一起去燒烤,讓同學們在枯燥的學習生活之余放松心情。
    2、 在燒烤期間玩一個小游戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己,并體會被別人理解的感受。(操作:每人發(fā)一張白紙,寫下3-5句描述自己的話,如:‘我是……’不寫名字,寫完后將紙折疊,放在中央,然后每人抽取一張,打開紙上的內(nèi)容,讓大家猜是誰寫的,猜中的人要說理由,我引導大家發(fā)表自己猜中別人或被別人猜中的感受。)
    3、 讓同學們自愿講述自己的成長故事,引導大家用虔誠的心去傾聽別人的故事。
    4、 讓全班同學圍成一個圈,自由交談,促進同學們之間的友誼。
    5、 全班高歌一曲《朋友》結束此次活動。
    六、 活動的`目的及意義:
    通過此次活動,促進同學們的心理健康,建立相互信任與彼此接納的關系,用同學之情,同學之愛推開各自那層層鎖心的門,增加班級凝聚力,放飛心靈,享受生活。真正達到這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。
    心理活動策劃書(四)
    一、活動思想:指導大學生對心理學專業(yè)知識的學習和心理健康知識的宣傳、普及。心理劇劇本創(chuàng)作及表演必須結合表演藝術(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學與心理健康理論,以豐富大學生的第二課堂活動內(nèi)容。
    二、活動目的:把大學生微妙的心理活動搬上舞臺,幫助同學們感悟生活,學習心理調(diào)適方法,鍛煉學生的心理素質(zhì),提高大學生的適應能力。
    三、活動主題:“與陽光做伴、和健康同行”
    四、主辦單位:機電一體化1、2、3班,應用電子5班
    五、活動方案
    (2)活動地點:民政學院休閑草坪
    (3)參與人員:有關教師及全體學生
    前期準備:
    xxx年4月1日:提交策劃書。
    xx年4月5日通知各班班長進行校園心理情景劇劇本創(chuàng)作。
    xx年4月6日-14日:校園心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。
    xx年4月14日晚上十點之前在學生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(打印稿)。
    xx年4月15日-19日:各班心理情景劇排練階段,由應電五班查找好有關心理學專業(yè)知識的資料和心理健康知識有獎問答的題目并確定好相應的獎品。
    xx年4月19日之前申請好活動場地。四個班的生活委員一起采購好布置會場的材料。
    xx年4月19日晚上7點在6棟901教室進行心理劇彩排,由各班組織委員負責審核(羅江圖 谷福軍李金波 毛智煒)。
    活動開展:
    13:00由各班班委會成員齊力布置好活動場地,由二班班長直接負責。
    14:00各班學生進場,由各班紀檢委員共同維持入場秩序,三班肖華虎負責。
    14:10主持人宣布活動正式開始
    15:30活動結束,各班學生有秩序的離場。
    活動流程:
    二、機電一班情景劇表演
    三、應電五班節(jié)目
    四、第一次心理知識競答
    五、機電二班情景劇表演
    六、機電三班節(jié)目表演
    七、心理游戲
    八、應電五班情景劇表演
    九、機電二班節(jié)目
    十、機電三班情景劇表演
    十一、第二次心理知識競答
    十二、機電一班節(jié)目
    十三、統(tǒng)計出比賽結果,由主持人對比賽分數(shù)和名次進行公布
    十四、進行頒獎儀式(一二三名、優(yōu)勝獎)
    十五、主持人致閉幕詞
    六、劇本要求
    1、劇本創(chuàng)作:主題圍繞“愛”,如愛心、愛情、關愛、友愛等等,注重教育性、趣味性、知識性、藝術性。
    3、宣傳活動:各班應進行心理劇宣傳海報制作。要求有獨創(chuàng)性、新穎性,能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化,宣傳學院特色。
    心理賦能心得 心理健康活動方案篇四
    陽光成長快樂生活
    二、活動時間
    __年12月8日(星期一)至12月12日(星期五)
    三、組織機構
    為了把活動落實到位,特成立本次宣傳周組織機構,具體如下:
    組長:
    副組長:
    組員:
    四、具體活動安排
    活動一:“心理健康教育活動周”啟動儀式
    1、時間:12月8日上午
    2、地點:操場
    3、活動內(nèi)容:學校領導講話“正確看待心理教育,提高自身心理素質(zhì)”,學生代表講話“愛自己因為我獨一無二”,奏響我校__“心理健康教育活動周”的序曲。
    活動三:心理格言朗誦比賽
    1、參加年級:三年級
    2、活動程序:
    12月5日各班利用班隊課時間組織班內(nèi)的朗誦比賽。
    12月9日(星期二)各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
    3、評委:
    活動四:講故事比賽
    1、參加年級:四年級
    2、活動程序:
    12月5日各班利用班隊課時間組織班內(nèi)的講故事比賽。
    12月10日(星期三)各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
    3、評委:
    1、參加年級:五年級
    2、活動程序:
    作品上交時間:各班于12月8日(星期一)上交15份作品于四樓心理咨詢室__老師。
    作品展示時間:12月10日(星期三)至12月12日(星期五)
    3、地點:操場
    1、時間:活動周期間每天中午一點至兩點
    3、值班教師安排:
    周一:__周二:
    周三:__周四:周五:
    心理賦能心得 心理健康活動方案篇五
    依據(jù)20xx年學生工作要點,發(fā)揚我校心理健康教育傳統(tǒng),擬于10月9日-12月11日開展為期兩個月的“絢麗生命,從愛我做起”系列心理健康教育宣傳活動。
    通過開展系列心理健康宣傳教育活動,讓大學生了解生命的寶貴,打破思維定勢,提高抗壓能力,珍惜生命,思考生命價值,拓展生命意義。
    “絢麗生命,從愛我做起”
    校級層面的活動由學生工作處主辦,各院系配合組織;院系層面的活動由各院系主辦。
    1活動月開幕式暨現(xiàn)場咨詢活動
    時間:10月9日14:0-17:0
    地點:啟航陽光大廳
    形式:現(xiàn)場心理咨詢、團體輔導、素質(zhì)拓展游戲、展板宣傳
    參與人員:要求負責心理健康教育工作的輔導員,20xx級各班班長、心理委員參加;歡迎廣大師生參與。
    主辦:學生工作處
    2心理知識競賽
    初賽:各院系自行舉辦,9月28日前完成
    復賽:10月10日18:0-20:00
    決賽:10月22日18:0-20:00地點:啟航多功能廳
    主辦:學生工作處
    承辦:學校及各院系關愛心靈學生委員會
    3、專題講座和團體輔導
    張忠宇:《正念療愈》團體輔導、《催眠與心理調(diào)節(jié)》講座
    葛喜平:《愛情與性心理》團體輔導
    王俊紅:《讓你成為心靈天使——談危機干預》講座
    4、校園心理劇大賽
    初賽:各院系自行舉辦,11月11日前完成
    決賽:11月26日18:0-20:00地點:啟航多功能廳
    主辦:學生工作處
    承辦:學校及各院系關愛心靈學生委員會
    5、“要愛我”學生發(fā)展骨干風采展示晚會
    時間:12月日18:0-20:00
    地點:啟航多功能廳
    參與人員:全體學生發(fā)展骨干
    主辦:學生工作處
    時間:20xx年12月11日
    地點:啟航陽光大廳、學生發(fā)展指導中心各功能室
    形式:模擬和體驗人生發(fā)展階段
    主辦:學生工作處
    承辦:學校及各院系關愛心靈學生委員會
    1、各院系要充分認識生命教育的重要性,配合學生工作處對學生進行組織,調(diào)動本院系學生廣泛參與學院和學校活動。
    2、院系層面活動應指定專人負責,圍繞“絢麗生命,從愛我做起”主題,精心策劃、廣泛宣傳、周密組織,通過展板、網(wǎng)絡、班會、辯論賽等多種形式,主動創(chuàng)造性地提出實施方案,開展宣傳教育活動。
    3、活動前,要有策劃;活動中,要求做好字、圖片、錄像資料的記錄和備案,并在工學周報進行宣傳報導;活動結束后要有字和視頻總結。
    4、院系層面活動應在20xx年11月28日前全部完成,并于11月28日前將活動策劃,圖片、字、視頻記錄,字和視頻總結報送校關愛心靈學生委員會(啟航448室)。
    心理賦能心得 心理健康活動方案篇六
    1.加深同學之間的相互了解,增進親近感;
    2.感受集體攜手前行時的強大力量,并一起合作完成任務;
    3.增強團隊凝聚力,提高團隊合作精神,學過合作配合。
    活動地點:操場或者大教室
    活動對象:平直實小三(4)班學生一共37名
    準備材料:報紙
    1.大家好,我是此次團體輔導活動的指導者,我叫黃云霞,大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導活動。我們這個活動的訓練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓練每個單元都會有相應的規(guī)則,但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作,積極參加到活動當中,中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。
    (二)具體操作
    1.首先指導大家手拉手圍成一個大圓
    2.聽指令:“開始走動”;結束指令:“3人才有家”
    3.找到家的人繼續(xù)圍圈;“無家可歸”的成員暫時退出游戲
    4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
    目的:增進小組成員的熟悉與了解,增加活動的趣味性,活躍氣氛。
    (二)具體操作:
    1.指導成員先按性別分成兩列
    2.聽指令:同學們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊伍,不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊伍;(同學們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍,沒做過的站我左手邊排成一條隊伍;學號是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊伍,偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊伍;)同學們現(xiàn)在按照出生月份,上半年出生的同學站我右手邊排成一條隊伍,下半年出生的同學站我左手邊排成一條隊伍,兩列隊伍中的同學先按照月份先后,從小到大排列(比如1月出生的排在前面),拍好之后再按照日期大小進行調(diào)整。現(xiàn)在每一列的同學都按照出生年月日的大小排好了,讓我們圍成一個圈,開始按123456進行報數(shù),記住自己所報的數(shù)字,數(shù)字相同的同學分成一組。
    目的:集思廣益,團隊合作,創(chuàng)新思維,努力嘗試,靠團隊力量,克服困難,達到目的。
    每組舉出一名代表分享活動感受。
    目的:在輕松愉快的氛圍中結束本次團體活動
    步驟:全體起立,互相告別 ,告別采用擁抱的形式,每人至少擁抱4個人。