蔬菜水果中有豐富的維生素C和膳食纖維，維C可以促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收，還可增加腦組織對(duì)氧的利用，膳食纖維還以幫助消化，增加食欲。那中考期間家長(zhǎng)和考生知道吃什么水果好嗎？以下是整理的中考期間吃什么水果好的資料，僅供參考，歡迎閱讀！
中考期間可以吃的水果
問：中考期間吃什么水果好
答：中考期間考生吃水果，含糖量高的少吃一些，含糖量低的可以多吃一些。還要注意，早上和中午吃一些含糖量高的水果，不要吃西瓜，晚上可以吃西瓜等含糖量低的水果。其中含糖高的水果有：香蕉、蘋果、梨、桃、杏、荔枝等；含糖低的水果有：西瓜、甜瓜、西紅柿等。
中考指南
1、瀏覽全卷，把握全貌
充分利用好考前10多分鐘，通讀全卷，了解共有幾頁(yè)、試題類型、難易程度，對(duì)完成整卷自己所需的時(shí)間作一下估計(jì)，如果估計(jì)比較樂觀，答題時(shí)更要謹(jǐn)慎，因?yàn)橛行╊}目看上很簡(jiǎn)單，其實(shí)是命題人設(shè)置了陷阱。如果估計(jì)不太樂觀，那要沉著對(duì)待，因?yàn)槎虝r(shí)間一瞥不是深思熟慮的結(jié)果。如果由此失去信心，就等于給自己設(shè)置障礙，減少成功的機(jī)會(huì)。
2、仔細(xì)審題，先易后難
審題是答題的必要條件，既要看清題目的顯性條件，又要注意字里行間的隱性條件，對(duì)每一個(gè)符號(hào)、數(shù)據(jù)、圖表都要準(zhǔn)確把握，然后聯(lián)想已有的知識(shí)，識(shí)別題型，選擇適當(dāng)方法。解題時(shí)堅(jiān)持先易后難的原則，切忌長(zhǎng)時(shí)間去思考一道難題，而使容易得分的題目沒有時(shí)間去做，顧此失彼。
3、排除干擾，沉著冷靜
考試時(shí)的干擾主要來自兩個(gè)方面：一是情緒干擾，由于過分緊張，焦慮而干擾對(duì)知識(shí)的回憶，本來熟悉的知識(shí)難于再現(xiàn)，出現(xiàn)思維障礙，甚至頭腦中一片空白的現(xiàn)象，這時(shí)一定要平靜下來，自我減壓，使心態(tài)恢復(fù)正常。二是思維定勢(shì)干擾，如果遇到似曾相識(shí)的題目，容易套用過去解答該類題型的方法，而忽略了題目間的差異。有時(shí)最先想到的解法，盡管不適用，卻總不愿拋開，妨礙他法的選擇應(yīng)用。遇到這種情況時(shí)，應(yīng)暫拋開此題，先做其他題目或換個(gè)角度思考，另作嘗試，以求順解。
4、仔細(xì)復(fù)查，按時(shí)交卷
不要提前交卷，因?yàn)榭荚囀窃谝?guī)定時(shí)間內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)著交卷，會(huì)降低思考的成熟程度，降低準(zhǔn)確率。復(fù)查要從多角度、多思路考慮，如覺得某些題解答不妥時(shí)，需要改動(dòng)，必須反復(fù)推敲，確實(shí)有了正確方案，才可劃去原答案。若尚未成熟時(shí)，千萬不要把原答案劃掉，以免失去得分機(jī)會(huì)。
中考考試技巧
1、講求規(guī)范書寫
卷面是影響評(píng)分的一個(gè)重要因素。因此，要保證做對(duì)、寫全和規(guī)范。會(huì)而不對(duì)，令人惋惜;對(duì)而不全，得分不高;表述不規(guī)范、字跡不工整都會(huì)造成失分。因?yàn)樽舟E潦草，會(huì)給閱卷老師形成不好的第一印象，進(jìn)而使閱卷老師認(rèn)為考生學(xué)習(xí)不認(rèn)真、基本功不過硬，“感情分”也就相應(yīng)低了，此所謂心理學(xué)上的“光環(huán)效應(yīng)”。“書寫要工整，卷面能得分”講的也正是這個(gè)道理。
2、面對(duì)難題，講究策略
會(huì)做的題目當(dāng)然要力求做對(duì)、做全、得滿分，但考生在考場(chǎng)上也經(jīng)常會(huì)遇到不能全答對(duì)的題目。
3、以退求進(jìn)
對(duì)于一個(gè)較一般的問題，若一時(shí)不能取得一般思路，可以采取化一般為特殊(如用特殊法解選擇題)，化抽象為具體，化整體為局部，化參量為常量，化較弱條件為較強(qiáng)條件，等等。總之，退到一個(gè)你能夠解決的程度上，通過對(duì)“特殊”的思考與解決，啟發(fā)思維，達(dá)到對(duì)“一般”的解決。
4、執(zhí)果索因，逆向思考
對(duì)一個(gè)問題正面思考發(fā)生思維受阻時(shí)，用逆向思維的方法去探求新的解題途徑，往往能得到突破性的進(jìn)展。順向推有困難就逆推，直接證有困難就反證。如用分析法，從肯定結(jié)論或中間步驟入手，找充分條件;用反證法，從否定結(jié)論入手找必要條件。
中考期間可以吃的水果
問：中考期間吃什么水果好
答：中考期間考生吃水果，含糖量高的少吃一些，含糖量低的可以多吃一些。還要注意，早上和中午吃一些含糖量高的水果，不要吃西瓜，晚上可以吃西瓜等含糖量低的水果。其中含糖高的水果有：香蕉、蘋果、梨、桃、杏、荔枝等；含糖低的水果有：西瓜、甜瓜、西紅柿等。
中考指南
1、瀏覽全卷，把握全貌
充分利用好考前10多分鐘，通讀全卷，了解共有幾頁(yè)、試題類型、難易程度，對(duì)完成整卷自己所需的時(shí)間作一下估計(jì)，如果估計(jì)比較樂觀，答題時(shí)更要謹(jǐn)慎，因?yàn)橛行╊}目看上很簡(jiǎn)單，其實(shí)是命題人設(shè)置了陷阱。如果估計(jì)不太樂觀，那要沉著對(duì)待，因?yàn)槎虝r(shí)間一瞥不是深思熟慮的結(jié)果。如果由此失去信心，就等于給自己設(shè)置障礙，減少成功的機(jī)會(huì)。
2、仔細(xì)審題，先易后難
審題是答題的必要條件，既要看清題目的顯性條件，又要注意字里行間的隱性條件，對(duì)每一個(gè)符號(hào)、數(shù)據(jù)、圖表都要準(zhǔn)確把握，然后聯(lián)想已有的知識(shí)，識(shí)別題型，選擇適當(dāng)方法。解題時(shí)堅(jiān)持先易后難的原則，切忌長(zhǎng)時(shí)間去思考一道難題，而使容易得分的題目沒有時(shí)間去做，顧此失彼。
3、排除干擾，沉著冷靜
考試時(shí)的干擾主要來自兩個(gè)方面：一是情緒干擾，由于過分緊張，焦慮而干擾對(duì)知識(shí)的回憶，本來熟悉的知識(shí)難于再現(xiàn)，出現(xiàn)思維障礙，甚至頭腦中一片空白的現(xiàn)象，這時(shí)一定要平靜下來，自我減壓，使心態(tài)恢復(fù)正常。二是思維定勢(shì)干擾，如果遇到似曾相識(shí)的題目，容易套用過去解答該類題型的方法，而忽略了題目間的差異。有時(shí)最先想到的解法，盡管不適用，卻總不愿拋開，妨礙他法的選擇應(yīng)用。遇到這種情況時(shí)，應(yīng)暫拋開此題，先做其他題目或換個(gè)角度思考，另作嘗試，以求順解。
4、仔細(xì)復(fù)查，按時(shí)交卷
不要提前交卷，因?yàn)榭荚囀窃谝?guī)定時(shí)間內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)著交卷，會(huì)降低思考的成熟程度，降低準(zhǔn)確率。復(fù)查要從多角度、多思路考慮，如覺得某些題解答不妥時(shí)，需要改動(dòng)，必須反復(fù)推敲，確實(shí)有了正確方案，才可劃去原答案。若尚未成熟時(shí)，千萬不要把原答案劃掉，以免失去得分機(jī)會(huì)。
中考考試技巧
1、講求規(guī)范書寫
卷面是影響評(píng)分的一個(gè)重要因素。因此，要保證做對(duì)、寫全和規(guī)范。會(huì)而不對(duì)，令人惋惜;對(duì)而不全，得分不高;表述不規(guī)范、字跡不工整都會(huì)造成失分。因?yàn)樽舟E潦草，會(huì)給閱卷老師形成不好的第一印象，進(jìn)而使閱卷老師認(rèn)為考生學(xué)習(xí)不認(rèn)真、基本功不過硬，“感情分”也就相應(yīng)低了，此所謂心理學(xué)上的“光環(huán)效應(yīng)”。“書寫要工整，卷面能得分”講的也正是這個(gè)道理。
2、面對(duì)難題，講究策略
會(huì)做的題目當(dāng)然要力求做對(duì)、做全、得滿分，但考生在考場(chǎng)上也經(jīng)常會(huì)遇到不能全答對(duì)的題目。
3、以退求進(jìn)
對(duì)于一個(gè)較一般的問題，若一時(shí)不能取得一般思路，可以采取化一般為特殊(如用特殊法解選擇題)，化抽象為具體，化整體為局部，化參量為常量，化較弱條件為較強(qiáng)條件，等等。總之，退到一個(gè)你能夠解決的程度上，通過對(duì)“特殊”的思考與解決，啟發(fā)思維，達(dá)到對(duì)“一般”的解決。
4、執(zhí)果索因，逆向思考
對(duì)一個(gè)問題正面思考發(fā)生思維受阻時(shí)，用逆向思維的方法去探求新的解題途徑，往往能得到突破性的進(jìn)展。順向推有困難就逆推，直接證有困難就反證。如用分析法，從肯定結(jié)論或中間步驟入手，找充分條件;用反證法，從否定結(jié)論入手找必要條件。