心得就是工作或?qū)W習中的體驗和領(lǐng)悟到的東西，亦可以稱作心得體會?！靶牡皿w會”是一種日常應(yīng)用文體，屬于議論文的范疇。一般篇幅可長可短，結(jié)構(gòu)比較簡單。下面是由為大家整理的“寒假10課心得體會【七篇】”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
【篇一】寒假10課心得體會
觀看了此次的“寒假十課”系列團課，我收獲了很多團學的相關(guān)知識，同時也產(chǎn)生了許多關(guān)于自己未來的思考。短短十課，展現(xiàn)了我黨我國的發(fā)展，體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人艱苦奮斗的精神，也激勵著青年一代的我們。青年興則國家興，青年強則國家強。這從來都不是一句簡單的口號，而是不變的真理。前輩們給我們做出的榜樣，激勵我們堅定理想信念，志存高遠的同時要腳踏實地，做時代的弄潮兒。
我想作為新時代青年，我們應(yīng)當有這份責任感和使命感，應(yīng)當擔當起應(yīng)有的責任。正如xx大報告中說的“歷史只會眷顧堅定者、奮進者、搏擊者”，我們這代人站在新的歷史起點上，應(yīng)當堅定信念，眼光放長遠，真正長本事，為國做貢獻。
【篇二】寒假10課心得體會
對于“你為什么要入黨”這個問題，視頻里的共產(chǎn)黨老兵們有著各自的答案。有人為了中國革命，有人毫不猶豫地說是為了祖國不再受壓迫。共產(chǎn)黨員早已將祖國和人民牢牢記在心里，將為祖國而奉獻，為人民而服務(wù)的精神深深體現(xiàn)在行動上。老黨員張良榮從未透露過他的赫赫戰(zhàn)功，但卻一直將這些犧牲與榮耀藏在心里，他從未忘記過那段為祖國而戰(zhàn)斗的時光；退休老黨員曹慶芝即使生活困難，但在祖國和人民面臨危機時，仍然選擇捐款，生活的困難和時間的流逝沒有讓他忘記自己是個共產(chǎn)黨人。他們沒有忘記祖國和人民，他們永遠都在為祖國和人民而服務(wù)!這正是中國共產(chǎn)黨所提倡的服務(wù)和奮斗精神。他們?nèi)脒^黨，現(xiàn)在退休了，但他們?nèi)匀贿€記得自己“為什么要入黨”，仍然在為這問題的答案而努力著。
【篇三】寒假10課心得體會
對于“頭條里的青春中國”的心得體會，我想引用習近平總書記的話：無論過去，現(xiàn)在還是未來，中國青年始終是實現(xiàn)中華民族偉大復興的先鋒力量。
“頭條里的中國”包含的不僅是頭條里先鋒英雄人物的光鮮亮麗，我們更要看到的是他們實現(xiàn)成就背后的艱苦奮斗。從1965年兩彈元勛鄧稼先、于敏實現(xiàn)我國第一顆氫彈爆炸成功，到2018年楊國祥等邊防軍人在惡劣環(huán)境下守衛(wèi)邊疆，我國在青年人不斷努力的推動下發(fā)展，變好、變能、變強。在這幾十年的發(fā)展中，有無數(shù)青年人投身到為中國發(fā)展艱苦奮斗的行列中。
中國雜交水稻之父袁隆平數(shù)年扎身農(nóng)田，在地震到臨之際，不顧危險，第一反應(yīng)竟是去“救”出自己的雜交水稻種子；張海迪得癌癥后忍受不打麻藥手術(shù)的疼痛，只為自己的文學創(chuàng)作；男人堆里的“女悍將”王中美跟男人們一樣獻身電焊從不退縮，這讓我看到了在中國發(fā)展面前青年女子巾幗不讓須眉的力量......
雖然自己力量微弱，但仍是想向先鋒們看齊，為中國發(fā)展奉獻出自己的一份力量。
【篇四】寒假10課心得體會
通過觀看《旗幟》之《習近平的七年知青歲月》讓我深受教育，深受感動，我來談我的一些體會。
讓我印象深刻的就是“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”。習近平能夠從一名普通知青成為梁家河大隊的領(lǐng)頭人的關(guān)鍵，其中之一就是總書記喜愛范仲淹的名句，“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，有著強烈的憂患意識。經(jīng)過在梁家河艱苦生活的磨練，習近平總書記從憂慮自己的家庭、前途到考慮生產(chǎn)隊、大隊的事情，憂慮從個人轉(zhuǎn)換為國家之心正是我們廣大青年所認真學習的。
廣大青年應(yīng)該踏踏實實做事不圖名、不唯利、不攀比，有功勞時不伸手，有苦惱時不計較、有疲勞時不抱怨，以一顆“守得住清貧、耐得住寂寞、保得住本色”之心來參與學習工作，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢奉獻自己的綿薄之力。
【篇五】寒假10課心得體會
從2021年回望過去的一百年，我看到的是曲折、艱難與困苦，但是通向成功的道路總是一波三折的。自1921年中國共產(chǎn)黨誕生之后，中國的發(fā)展可謂是勢如破竹，港澳回歸、中國成為世界第二大經(jīng)濟體、貧困縣脫貧等重大成就都發(fā)生在這一時間軸當中，中國共產(chǎn)黨為中國的發(fā)展創(chuàng)造了太多、犧牲了太多，我們今天幸福生活的保障就在于堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導。
短短三分鐘的視頻記錄了中國一百年的歷史，可誰又能想到僅僅三分鐘的視頻當中包含了中國人多少情感?？吹揭曨l中的一幕幕歷史場景，悲喜交加，準確來說，悲更多的其實是痛，由戰(zhàn)爭年代過渡到和平年代是一場徹底的轉(zhuǎn)變，生活在和平年代的我們很難想象戰(zhàn)爭年代的殘酷與無奈；喜的是中國勢如破竹般的發(fā)展速度和在艱難中勇往直前的精神態(tài)度。
“哪有什么歲月靜好，只不過有人替你負重前行罷了?！痹缈?9年代的抗日戰(zhàn)爭，近看現(xiàn)下肆虐的肺炎病毒，我們總是在一線的后方享受著平靜又安全的幸福生活，一線的工作人員把我們保護的很好。所有的事實證明，在堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，團結(jié)一切可以團結(jié)的力量，就沒有我們跨不過的荊棘、克服不了的困難。
中國用一百年的時間從閉關(guān)鎖國、被動挨打轉(zhuǎn)變成了主動外交、倡導和平共處的大國。這是一代又一代人艱辛的努力換來的，所以作為新時代的青年，我們不僅要延續(xù)這種和平，更要貢獻自己的力量，促進中國發(fā)展。
【篇六】寒假10課心得體會
學習了由學校共青團推出的“寒假十課”之后，我對于青年的責任、義務(wù)、擔當又有了更加深刻的理解，也更清晰地認識到了建黨百年以來中國所創(chuàng)造的成就，新中國成立前的長征勝利、抗日戰(zhàn)爭勝利等，新中國成立之初的抗美援朝勝利、東方紅一號成功發(fā)射等，以及中國發(fā)展盛世的黨的xx屆xx全會召開、港澳回歸等，到現(xiàn)在的黨的xx大召開、抗戰(zhàn)勝利70周年、新中國成立的七十周年、如今2021年是中國共產(chǎn)黨的百年華誕。
對于當代青年，我們有無數(shù)個榜樣，于敏與鄧稼先都是在青年時期投身祖國事業(yè)，王中美正當20歲的美麗青春即投身于國家建設(shè)中去，成為大國工匠，更有我們的習近平總書記在中學時期，由少年過渡到懵懂的青年之際，義無反顧地選擇下鄉(xiāng)做知青，從北京來到陜西延川，始終堅守著自己的初心以及對美好的希冀，到現(xiàn)在成為我國的高領(lǐng)導人。上邊這些例子足以告訴我們青年一代有著無窮的力量，我們應(yīng)該，我們可以，我們志愿為祖國奉獻自己的力量。新冠肺炎疫情爆發(fā)以來，涌現(xiàn)了一大批優(yōu)秀的90后00后，醫(yī)務(wù)人員，志愿者，后勤保障人員等等，青年人為抗擊疫情，奉獻自己的力量，證明了我們90后00后也是有能力的。2019年時五四運動的百年紀念日，五四青年節(jié)是青年的節(jié)日，百年之前一群愛國人士為了祖國站出來。青春不是一個階段，而是一種狀態(tài)，是一趟遠行，是無畏，只要有夢想，青春便可以義無反顧。
【篇七】寒假10課心得體會
今年寒假，我觀看了“寒假十課”，從中我學習也了解了很多。我們慶幸偉大的中華民族有五千年的燦爛歷史文化；我們慶幸我們的國家有許許多多不屈不撓、不畏艱險、不怕犧牲的民族英雄；我們慶幸有中國共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導、帶領(lǐng)我們走向勝利；我們慶幸中國人民具有高尚的人格魅力和優(yōu)秀品格，華夏兒女是打不死、嚇不倒、壓不垮的民族；我們慶幸有全世界許許多多的反法西斯斗士支持我們的正義事業(yè)；我們慶幸世間總是正義戰(zhàn)勝邪惡，真理總在正義這邊；我們慶幸如今東方的巨龍已覺醒。今天的中國已今非昔比，正昂首闊步步地朝著富強、民主的方向大步邁進。我們一定要珍惜這來之不易的美好生活，繼承革命先烈的遺愿，追尋先輩們的足跡，奮發(fā)圖強，立志報國。我相信：進步與和平是人類永恒的信念！
五四運動之后，特別是中國共產(chǎn)黨成立以后，中國青年運動始終在黨的領(lǐng)導下，沿著五四運動所指引的方向，走過了百年光榮歷程。進入新時代，我們當代青年更要牢記習近平總書記的囑托，圍繞為實現(xiàn)中華民族偉大復興中國夢而奮斗的時代主題，弘揚五四精神，繼承優(yōu)良傳統(tǒng)，興起了青年大學習的熱潮，展現(xiàn)了建功新時代的作為。我們紀念五四運動，緬懷五四先驅(qū)，弘揚五四精神，就要沿著五四運動所追尋的正確道路，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，向著中華民族偉大復興，前進！
習近平總書記十分關(guān)心中國少年先鋒隊工作，關(guān)愛全國各族少年兒童健康成長。一幕幕溫馨的場景，一句句貼心的叮囑，無不彰顯著人民領(lǐng)袖關(guān)心下一代的深厚情懷。習近平總書記強調(diào)，少年兒童是祖國的未來，是中華民族的希望。各方面要共同努力，讓社會主義核心價值觀的種子在少年兒童心中生根發(fā)芽、真正培育起來。
對于一個國家來說，中國正值青春，我們是當代的青年，是新時期的年輕人，我們生逢其時，享受著前人為我們創(chuàng)造的美好生活，但是，同時我們也肩負著實現(xiàn)中華民族偉大復興的責任。我們的任務(wù)就是勇敢地接受新時期的挑戰(zhàn)，去奉獻自己的青春，而不是驕傲自大的虛度光陰。潮平兩岸闊，風正一帆懸。都說“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年進步則國進步。”當今世界，一個國家的競爭力取決于青年人的競爭力，未來屬于青年，未來取決于青年，未來更需要青年去創(chuàng)造。青年人是國家的未來，國家的希望。
觀看了《頭條里的青春中國》這一課，我們看到了:1950年，在黑龍江的土地上女性也可以開著火犁在田間奔走；1967年，在鄧稼先，于敏等兩彈元勛的共同努力下，我國第一顆氫彈爆炸成功；在兩代雜交水稻之父袁隆平的努力下，人們可以一頓吃兩碗；1991年作家張海迪身患癌癥，在不能打麻藥的情況下依然堅持手術(shù)，終《攀頂》；1985年，張瑞敏親手砸掉不合格的冰箱，成就了更好的冰箱企業(yè)；愛漂亮的女孩子也可以為了實現(xiàn)中國夢拿起焊具，盡管手上會留下難以去除的丑陋疤痕……習近平總書記說:“無論過去，現(xiàn)在還是未來，中國青年始終是實現(xiàn)中華民族偉大復興的先鋒力量”。那么，作為中國青年一分子的我們，也應(yīng)該為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢貢獻自己微薄的力量。
【篇一】寒假10課心得體會
觀看了此次的“寒假十課”系列團課，我收獲了很多團學的相關(guān)知識，同時也產(chǎn)生了許多關(guān)于自己未來的思考。短短十課，展現(xiàn)了我黨我國的發(fā)展，體現(xiàn)了共產(chǎn)黨人艱苦奮斗的精神，也激勵著青年一代的我們。青年興則國家興，青年強則國家強。這從來都不是一句簡單的口號，而是不變的真理。前輩們給我們做出的榜樣，激勵我們堅定理想信念，志存高遠的同時要腳踏實地，做時代的弄潮兒。
我想作為新時代青年，我們應(yīng)當有這份責任感和使命感，應(yīng)當擔當起應(yīng)有的責任。正如xx大報告中說的“歷史只會眷顧堅定者、奮進者、搏擊者”，我們這代人站在新的歷史起點上，應(yīng)當堅定信念，眼光放長遠，真正長本事，為國做貢獻。
【篇二】寒假10課心得體會
對于“你為什么要入黨”這個問題，視頻里的共產(chǎn)黨老兵們有著各自的答案。有人為了中國革命，有人毫不猶豫地說是為了祖國不再受壓迫。共產(chǎn)黨員早已將祖國和人民牢牢記在心里，將為祖國而奉獻，為人民而服務(wù)的精神深深體現(xiàn)在行動上。老黨員張良榮從未透露過他的赫赫戰(zhàn)功，但卻一直將這些犧牲與榮耀藏在心里，他從未忘記過那段為祖國而戰(zhàn)斗的時光；退休老黨員曹慶芝即使生活困難，但在祖國和人民面臨危機時，仍然選擇捐款，生活的困難和時間的流逝沒有讓他忘記自己是個共產(chǎn)黨人。他們沒有忘記祖國和人民，他們永遠都在為祖國和人民而服務(wù)!這正是中國共產(chǎn)黨所提倡的服務(wù)和奮斗精神。他們?nèi)脒^黨，現(xiàn)在退休了，但他們?nèi)匀贿€記得自己“為什么要入黨”，仍然在為這問題的答案而努力著。
【篇三】寒假10課心得體會
對于“頭條里的青春中國”的心得體會，我想引用習近平總書記的話：無論過去，現(xiàn)在還是未來，中國青年始終是實現(xiàn)中華民族偉大復興的先鋒力量。
“頭條里的中國”包含的不僅是頭條里先鋒英雄人物的光鮮亮麗，我們更要看到的是他們實現(xiàn)成就背后的艱苦奮斗。從1965年兩彈元勛鄧稼先、于敏實現(xiàn)我國第一顆氫彈爆炸成功，到2018年楊國祥等邊防軍人在惡劣環(huán)境下守衛(wèi)邊疆，我國在青年人不斷努力的推動下發(fā)展，變好、變能、變強。在這幾十年的發(fā)展中，有無數(shù)青年人投身到為中國發(fā)展艱苦奮斗的行列中。
中國雜交水稻之父袁隆平數(shù)年扎身農(nóng)田，在地震到臨之際，不顧危險，第一反應(yīng)竟是去“救”出自己的雜交水稻種子；張海迪得癌癥后忍受不打麻藥手術(shù)的疼痛，只為自己的文學創(chuàng)作；男人堆里的“女悍將”王中美跟男人們一樣獻身電焊從不退縮，這讓我看到了在中國發(fā)展面前青年女子巾幗不讓須眉的力量......
雖然自己力量微弱，但仍是想向先鋒們看齊，為中國發(fā)展奉獻出自己的一份力量。
【篇四】寒假10課心得體會
通過觀看《旗幟》之《習近平的七年知青歲月》讓我深受教育，深受感動，我來談我的一些體會。
讓我印象深刻的就是“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”。習近平能夠從一名普通知青成為梁家河大隊的領(lǐng)頭人的關(guān)鍵，其中之一就是總書記喜愛范仲淹的名句，“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，有著強烈的憂患意識。經(jīng)過在梁家河艱苦生活的磨練，習近平總書記從憂慮自己的家庭、前途到考慮生產(chǎn)隊、大隊的事情，憂慮從個人轉(zhuǎn)換為國家之心正是我們廣大青年所認真學習的。
廣大青年應(yīng)該踏踏實實做事不圖名、不唯利、不攀比，有功勞時不伸手，有苦惱時不計較、有疲勞時不抱怨，以一顆“守得住清貧、耐得住寂寞、保得住本色”之心來參與學習工作，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢奉獻自己的綿薄之力。
【篇五】寒假10課心得體會
從2021年回望過去的一百年，我看到的是曲折、艱難與困苦，但是通向成功的道路總是一波三折的。自1921年中國共產(chǎn)黨誕生之后，中國的發(fā)展可謂是勢如破竹，港澳回歸、中國成為世界第二大經(jīng)濟體、貧困縣脫貧等重大成就都發(fā)生在這一時間軸當中，中國共產(chǎn)黨為中國的發(fā)展創(chuàng)造了太多、犧牲了太多，我們今天幸福生活的保障就在于堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導。
短短三分鐘的視頻記錄了中國一百年的歷史，可誰又能想到僅僅三分鐘的視頻當中包含了中國人多少情感?？吹揭曨l中的一幕幕歷史場景，悲喜交加，準確來說，悲更多的其實是痛，由戰(zhàn)爭年代過渡到和平年代是一場徹底的轉(zhuǎn)變，生活在和平年代的我們很難想象戰(zhàn)爭年代的殘酷與無奈；喜的是中國勢如破竹般的發(fā)展速度和在艱難中勇往直前的精神態(tài)度。
“哪有什么歲月靜好，只不過有人替你負重前行罷了?！痹缈?9年代的抗日戰(zhàn)爭，近看現(xiàn)下肆虐的肺炎病毒，我們總是在一線的后方享受著平靜又安全的幸福生活，一線的工作人員把我們保護的很好。所有的事實證明，在堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，團結(jié)一切可以團結(jié)的力量，就沒有我們跨不過的荊棘、克服不了的困難。
中國用一百年的時間從閉關(guān)鎖國、被動挨打轉(zhuǎn)變成了主動外交、倡導和平共處的大國。這是一代又一代人艱辛的努力換來的，所以作為新時代的青年，我們不僅要延續(xù)這種和平，更要貢獻自己的力量，促進中國發(fā)展。
【篇六】寒假10課心得體會
學習了由學校共青團推出的“寒假十課”之后，我對于青年的責任、義務(wù)、擔當又有了更加深刻的理解，也更清晰地認識到了建黨百年以來中國所創(chuàng)造的成就，新中國成立前的長征勝利、抗日戰(zhàn)爭勝利等，新中國成立之初的抗美援朝勝利、東方紅一號成功發(fā)射等，以及中國發(fā)展盛世的黨的xx屆xx全會召開、港澳回歸等，到現(xiàn)在的黨的xx大召開、抗戰(zhàn)勝利70周年、新中國成立的七十周年、如今2021年是中國共產(chǎn)黨的百年華誕。
對于當代青年，我們有無數(shù)個榜樣，于敏與鄧稼先都是在青年時期投身祖國事業(yè)，王中美正當20歲的美麗青春即投身于國家建設(shè)中去，成為大國工匠，更有我們的習近平總書記在中學時期，由少年過渡到懵懂的青年之際，義無反顧地選擇下鄉(xiāng)做知青，從北京來到陜西延川，始終堅守著自己的初心以及對美好的希冀，到現(xiàn)在成為我國的高領(lǐng)導人。上邊這些例子足以告訴我們青年一代有著無窮的力量，我們應(yīng)該，我們可以，我們志愿為祖國奉獻自己的力量。新冠肺炎疫情爆發(fā)以來，涌現(xiàn)了一大批優(yōu)秀的90后00后，醫(yī)務(wù)人員，志愿者，后勤保障人員等等，青年人為抗擊疫情，奉獻自己的力量，證明了我們90后00后也是有能力的。2019年時五四運動的百年紀念日，五四青年節(jié)是青年的節(jié)日，百年之前一群愛國人士為了祖國站出來。青春不是一個階段，而是一種狀態(tài)，是一趟遠行，是無畏，只要有夢想，青春便可以義無反顧。
【篇七】寒假10課心得體會
今年寒假，我觀看了“寒假十課”，從中我學習也了解了很多。我們慶幸偉大的中華民族有五千年的燦爛歷史文化；我們慶幸我們的國家有許許多多不屈不撓、不畏艱險、不怕犧牲的民族英雄；我們慶幸有中國共產(chǎn)黨的正確領(lǐng)導、帶領(lǐng)我們走向勝利；我們慶幸中國人民具有高尚的人格魅力和優(yōu)秀品格，華夏兒女是打不死、嚇不倒、壓不垮的民族；我們慶幸有全世界許許多多的反法西斯斗士支持我們的正義事業(yè)；我們慶幸世間總是正義戰(zhàn)勝邪惡，真理總在正義這邊；我們慶幸如今東方的巨龍已覺醒。今天的中國已今非昔比，正昂首闊步步地朝著富強、民主的方向大步邁進。我們一定要珍惜這來之不易的美好生活，繼承革命先烈的遺愿，追尋先輩們的足跡，奮發(fā)圖強，立志報國。我相信：進步與和平是人類永恒的信念！
五四運動之后，特別是中國共產(chǎn)黨成立以后，中國青年運動始終在黨的領(lǐng)導下，沿著五四運動所指引的方向，走過了百年光榮歷程。進入新時代，我們當代青年更要牢記習近平總書記的囑托，圍繞為實現(xiàn)中華民族偉大復興中國夢而奮斗的時代主題，弘揚五四精神，繼承優(yōu)良傳統(tǒng)，興起了青年大學習的熱潮，展現(xiàn)了建功新時代的作為。我們紀念五四運動，緬懷五四先驅(qū)，弘揚五四精神，就要沿著五四運動所追尋的正確道路，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下，向著中華民族偉大復興，前進！
習近平總書記十分關(guān)心中國少年先鋒隊工作，關(guān)愛全國各族少年兒童健康成長。一幕幕溫馨的場景，一句句貼心的叮囑，無不彰顯著人民領(lǐng)袖關(guān)心下一代的深厚情懷。習近平總書記強調(diào)，少年兒童是祖國的未來，是中華民族的希望。各方面要共同努力，讓社會主義核心價值觀的種子在少年兒童心中生根發(fā)芽、真正培育起來。
對于一個國家來說，中國正值青春，我們是當代的青年，是新時期的年輕人，我們生逢其時，享受著前人為我們創(chuàng)造的美好生活，但是，同時我們也肩負著實現(xiàn)中華民族偉大復興的責任。我們的任務(wù)就是勇敢地接受新時期的挑戰(zhàn)，去奉獻自己的青春，而不是驕傲自大的虛度光陰。潮平兩岸闊，風正一帆懸。都說“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年進步則國進步。”當今世界，一個國家的競爭力取決于青年人的競爭力，未來屬于青年，未來取決于青年，未來更需要青年去創(chuàng)造。青年人是國家的未來，國家的希望。
觀看了《頭條里的青春中國》這一課，我們看到了:1950年，在黑龍江的土地上女性也可以開著火犁在田間奔走；1967年，在鄧稼先，于敏等兩彈元勛的共同努力下，我國第一顆氫彈爆炸成功；在兩代雜交水稻之父袁隆平的努力下，人們可以一頓吃兩碗；1991年作家張海迪身患癌癥，在不能打麻藥的情況下依然堅持手術(shù)，終《攀頂》；1985年，張瑞敏親手砸掉不合格的冰箱，成就了更好的冰箱企業(yè)；愛漂亮的女孩子也可以為了實現(xiàn)中國夢拿起焊具，盡管手上會留下難以去除的丑陋疤痕……習近平總書記說:“無論過去，現(xiàn)在還是未來，中國青年始終是實現(xiàn)中華民族偉大復興的先鋒力量”。那么，作為中國青年一分子的我們，也應(yīng)該為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢貢獻自己微薄的力量。