體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質(zhì)評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同，考試成績影響學(xué)生的高中錄取。以下是整理的2021天津中考體育考什么項目的資訊，歡迎閱讀！
天津中考體育項目
體育統(tǒng)一測試內(nèi)容分為必測項目和限選項目。男生必測項目為1000米跑，女生必測項目為800米跑，此項滿分均為4分。限選項目共兩項，男生、女生第一限選項目相同，即“50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠”三選一，此項滿分為4分。男生第二限選項目為“擲實心球、引體向上”二選一，滿分為4分；女生第二限選項目為“擲實心球、一分鐘仰臥起坐”二選一，此項滿分為4分。
中考體育總分是30分。
考試內(nèi)容和分值
2021年體育考試成績總分為30分，納入升學(xué)考試成績總分，面向全體初中畢業(yè)學(xué)生實施。體育考試成績由平時成績（滿分18分）和體育統(tǒng)一測試成績（滿分12分）構(gòu)成。平時成績由體育課成績（滿分7.5分）、每天一小時陽光體育活動成績（滿分2.5分）、學(xué)生體質(zhì)健康達標成績（滿分8分）三部分構(gòu)成。
體育考試成績量化辦法如下：
（一）體育課考評成績的量化辦法。體育課考評是對學(xué)生在七年級第一學(xué)期至九年級第一學(xué)期完成體育與健康課程標準的綜合考評。各區(qū)教育局、各學(xué)校要按照市教委統(tǒng)一制定的初中體育與健康課教學(xué)大綱要求的學(xué)時和內(nèi)容開展體育教學(xué)，依據(jù)《中小學(xué)體育（與健康）課程評估與管理標準》的有關(guān)規(guī)定，規(guī)范教學(xué)內(nèi)容，嚴格考評辦法。每學(xué)期體育與健康課成績考評是根據(jù)學(xué)生體育課出勤和掌握體育與健康的基本知識、技能與技巧情況進行評分，評出優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個等級，成績分別為1.5分、1分、0.5分、0分。每學(xué)期滿分為1.5分，五個學(xué)期累計滿分為7.5分。
（二）每天一小時陽光體育活動成績的量化辦法。各學(xué)校要有計劃地組織學(xué)生參加每天一小時陽光體育活動，依據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和出勤情況，記錄學(xué)生考評成績。參加每天一小時陽光體育活動缺勤次數(shù)每學(xué)期累計不超過應(yīng)出勤次數(shù)1/10或因病、事假缺勤次數(shù)每學(xué)期累計不超過應(yīng)出勤次數(shù)1/3的可記滿分。學(xué)生七年級第一學(xué)期至九年級第一學(xué)期每天一小時陽光體育活動成績每學(xué)期滿分為0.5分，五個學(xué)期累計滿分為2.5分。無故不參加每天一小時陽光體育活動的學(xué)生不予記分。
（三）學(xué)生體質(zhì)健康達標成績的量化辦法。學(xué)生體質(zhì)健康達標成績是對學(xué)生七、八年級每學(xué)年參加《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》達標測試的綜合評價。各區(qū)教育局要根據(jù)本地實際，配備必要的測試器材，按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》規(guī)范要求，統(tǒng)一項目，統(tǒng)一測試，確保測試數(shù)據(jù)準確真實。學(xué)生在該學(xué)年認真按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的要求完成測試，成績真實可靠的，可評定為滿分，否則按0分計算。學(xué)生體質(zhì)健康達標成績每學(xué)年滿分為4分，兩學(xué)年累計滿分為8分。
中考體育立定跳遠技巧
1、考前一定要充分活動腰背、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，做一做縱跳、收腹跳。
2、看清起跳線，如果墊子上有兩道起跳線時，那么前為女生線后為男生線。如果只有一道起跳線那么男女生共用一條起跳線。
3、上墊時，應(yīng)當從后面上墊，雙腳腳尖抵在起跳線后，留出一厘米距離慢慢前挪，到位時應(yīng)當踮腳預(yù)擺看看是否踩線（踩線機器會報警），跳后應(yīng)當從前走出墊子不可直接轉(zhuǎn)身往回走。
4、由于墊子滑，所以同學(xué)們應(yīng)當多在學(xué)校的體測中心的儀器上試跳，注意換鞋以免打滑影響成績。
天津中考體育項目
體育統(tǒng)一測試內(nèi)容分為必測項目和限選項目。男生必測項目為1000米跑，女生必測項目為800米跑，此項滿分均為4分。限選項目共兩項，男生、女生第一限選項目相同，即“50米跑、一分鐘跳繩、立定跳遠”三選一，此項滿分為4分。男生第二限選項目為“擲實心球、引體向上”二選一，滿分為4分；女生第二限選項目為“擲實心球、一分鐘仰臥起坐”二選一，此項滿分為4分。
中考體育總分是30分。
考試內(nèi)容和分值
2021年體育考試成績總分為30分，納入升學(xué)考試成績總分，面向全體初中畢業(yè)學(xué)生實施。體育考試成績由平時成績（滿分18分）和體育統(tǒng)一測試成績（滿分12分）構(gòu)成。平時成績由體育課成績（滿分7.5分）、每天一小時陽光體育活動成績（滿分2.5分）、學(xué)生體質(zhì)健康達標成績（滿分8分）三部分構(gòu)成。
體育考試成績量化辦法如下：
（一）體育課考評成績的量化辦法。體育課考評是對學(xué)生在七年級第一學(xué)期至九年級第一學(xué)期完成體育與健康課程標準的綜合考評。各區(qū)教育局、各學(xué)校要按照市教委統(tǒng)一制定的初中體育與健康課教學(xué)大綱要求的學(xué)時和內(nèi)容開展體育教學(xué)，依據(jù)《中小學(xué)體育（與健康）課程評估與管理標準》的有關(guān)規(guī)定，規(guī)范教學(xué)內(nèi)容，嚴格考評辦法。每學(xué)期體育與健康課成績考評是根據(jù)學(xué)生體育課出勤和掌握體育與健康的基本知識、技能與技巧情況進行評分，評出優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個等級，成績分別為1.5分、1分、0.5分、0分。每學(xué)期滿分為1.5分，五個學(xué)期累計滿分為7.5分。
（二）每天一小時陽光體育活動成績的量化辦法。各學(xué)校要有計劃地組織學(xué)生參加每天一小時陽光體育活動，依據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和出勤情況，記錄學(xué)生考評成績。參加每天一小時陽光體育活動缺勤次數(shù)每學(xué)期累計不超過應(yīng)出勤次數(shù)1/10或因病、事假缺勤次數(shù)每學(xué)期累計不超過應(yīng)出勤次數(shù)1/3的可記滿分。學(xué)生七年級第一學(xué)期至九年級第一學(xué)期每天一小時陽光體育活動成績每學(xué)期滿分為0.5分，五個學(xué)期累計滿分為2.5分。無故不參加每天一小時陽光體育活動的學(xué)生不予記分。
（三）學(xué)生體質(zhì)健康達標成績的量化辦法。學(xué)生體質(zhì)健康達標成績是對學(xué)生七、八年級每學(xué)年參加《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》達標測試的綜合評價。各區(qū)教育局要根據(jù)本地實際，配備必要的測試器材，按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》規(guī)范要求，統(tǒng)一項目，統(tǒng)一測試，確保測試數(shù)據(jù)準確真實。學(xué)生在該學(xué)年認真按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的要求完成測試，成績真實可靠的，可評定為滿分，否則按0分計算。學(xué)生體質(zhì)健康達標成績每學(xué)年滿分為4分，兩學(xué)年累計滿分為8分。
中考體育立定跳遠技巧
1、考前一定要充分活動腰背、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，做一做縱跳、收腹跳。
2、看清起跳線，如果墊子上有兩道起跳線時，那么前為女生線后為男生線。如果只有一道起跳線那么男女生共用一條起跳線。
3、上墊時，應(yīng)當從后面上墊，雙腳腳尖抵在起跳線后，留出一厘米距離慢慢前挪，到位時應(yīng)當踮腳預(yù)擺看看是否踩線（踩線機器會報警），跳后應(yīng)當從前走出墊子不可直接轉(zhuǎn)身往回走。
4、由于墊子滑，所以同學(xué)們應(yīng)當多在學(xué)校的體測中心的儀器上試跳，注意換鞋以免打滑影響成績。