體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運(yùn)動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評價。體育中考的時間一般在每年3月份到5月份期間，各地時間不同，考試成績影響學(xué)生的高中錄取。以下是整理的2021湖北黃岡中考體育考什么項目的資訊，歡迎閱讀！
2021湖北黃岡中考體育考什么項目
2021年，全市體育考試采取現(xiàn)場考試的形式，每位考生共考三項：①坐位體前屈、②跳繩、③男生1000米跑；女生800米跑，滿分30分,其中坐位體前屈5分,跳繩10分,男生1000米跑、女生800米跑15分?？荚嚦煽冇嬋胫锌伎偡?，若三項成績之和出現(xiàn)小數(shù)，保留一位小數(shù)。
考試時間與地點(diǎn)：
1.考試時間：全市體育考試時間統(tǒng)一安排在4月12日開始，4月30日前全部結(jié)束。
2.考試地點(diǎn)：各地體育中考考點(diǎn)設(shè)置,必須安排在全封閉300米以上塑膠跑道的田徑場內(nèi)進(jìn)行，且考試過程全程錄像。具體地點(diǎn)由各縣（市區(qū)）教育局確定。
中考體育長跑注意事項
1、長跑項目要有好的成績是一個要日積月累必須堅持的項目，而學(xué)校鍛煉大多不太重視質(zhì)量，只要求勻速跑步，整體的強(qiáng)度和訓(xùn)練量達(dá)不到考試及格所需的負(fù)荷。所以還需后天一定的專項訓(xùn)練。
2、考試前一定要充分熱身，給予身體一定的刺激可以讓學(xué)生從心理到身體全部達(dá)到狀態(tài)面對考試。
3、大部分同學(xué)在跑步中用嘴大口大口的呼吸，不僅消耗大量體力還容易岔氣，正確的呼吸盡量用鼻腔和嘴微微同時去呼吸。
4、正確的跑步姿勢應(yīng)該是身體微微前傾，注意抬頭收腹，雙手自然配合腳步，減少身體左右晃動，才能更有效的提高。
5、因長跑考試中人數(shù)較多，考生應(yīng)在發(fā)力聲響之后，主動進(jìn)入最內(nèi)道，有利于跑步時的位置和成績。
6、在考試中，考生應(yīng)在直道進(jìn)行超越，更有利于體能的保存，提前備好舒適運(yùn)動服和輕便跑步鞋，切記不穿新運(yùn)動鞋。
2021湖北黃岡中考體育考什么項目
2021年，全市體育考試采取現(xiàn)場考試的形式，每位考生共考三項：①坐位體前屈、②跳繩、③男生1000米跑；女生800米跑，滿分30分,其中坐位體前屈5分,跳繩10分,男生1000米跑、女生800米跑15分?？荚嚦煽冇嬋胫锌伎偡?，若三項成績之和出現(xiàn)小數(shù)，保留一位小數(shù)。
考試時間與地點(diǎn)：
1.考試時間：全市體育考試時間統(tǒng)一安排在4月12日開始，4月30日前全部結(jié)束。
2.考試地點(diǎn)：各地體育中考考點(diǎn)設(shè)置,必須安排在全封閉300米以上塑膠跑道的田徑場內(nèi)進(jìn)行，且考試過程全程錄像。具體地點(diǎn)由各縣（市區(qū)）教育局確定。
中考體育長跑注意事項
1、長跑項目要有好的成績是一個要日積月累必須堅持的項目，而學(xué)校鍛煉大多不太重視質(zhì)量，只要求勻速跑步，整體的強(qiáng)度和訓(xùn)練量達(dá)不到考試及格所需的負(fù)荷。所以還需后天一定的專項訓(xùn)練。
2、考試前一定要充分熱身，給予身體一定的刺激可以讓學(xué)生從心理到身體全部達(dá)到狀態(tài)面對考試。
3、大部分同學(xué)在跑步中用嘴大口大口的呼吸，不僅消耗大量體力還容易岔氣，正確的呼吸盡量用鼻腔和嘴微微同時去呼吸。
4、正確的跑步姿勢應(yīng)該是身體微微前傾，注意抬頭收腹，雙手自然配合腳步，減少身體左右晃動，才能更有效的提高。
5、因長跑考試中人數(shù)較多，考生應(yīng)在發(fā)力聲響之后，主動進(jìn)入最內(nèi)道，有利于跑步時的位置和成績。
6、在考試中，考生應(yīng)在直道進(jìn)行超越，更有利于體能的保存，提前備好舒適運(yùn)動服和輕便跑步鞋，切記不穿新運(yùn)動鞋。