體育中考是通過(guò)統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，即通過(guò)測(cè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)和測(cè)現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來(lái)進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。體育中考的時(shí)間一般在每年3月份到5月份期間，各地時(shí)間不同，考試成績(jī)影響學(xué)生的高中錄取。以下是整理的2021河南鶴壁中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
2021河南鶴壁中考體育項(xiàng)目
鶴壁市2021年中招體育考試項(xiàng)目包括必考項(xiàng)目男生1000米、女生800米，抽考統(tǒng)考項(xiàng)目素質(zhì)類(lèi)一（立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩）兩項(xiàng)抽取其中一項(xiàng)為考試項(xiàng)目。素質(zhì)類(lèi)二（擲實(shí)心球、坐位體前屈）兩項(xiàng)抽取其中一項(xiàng)為考試項(xiàng)目,每個(gè)考生的體育考試項(xiàng)目為3項(xiàng)。
通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)抽簽，確定了我市2021年中招體育考試項(xiàng)目為立定跳遠(yuǎn)，擲實(shí)心球，男生1000米、女生800米。
中考體育注意事項(xiàng)
考前要準(zhǔn)備好考試的裝備，運(yùn)動(dòng)短褲和短袖T恤、純棉運(yùn)動(dòng)襪、專(zhuān)用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就開(kāi)始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時(shí)訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時(shí)候沒(méi)有陌生感。
需多吃果蔬，考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。
考前訓(xùn)練安全不容忽視，尤其是老師一定要充分、全方位地考慮學(xué)生在訓(xùn)練中的量、強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握的情況，量力而行，因人而異，切不可拔苗助長(zhǎng)。
考場(chǎng)上常常發(fā)生暈厥的考生，多是因?yàn)檠枪?yīng)不足，這類(lèi)考生主要的飲食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不夠所引起的，因而考生平時(shí)應(yīng)注意講究均衡飲食。
2021河南鶴壁中考體育項(xiàng)目
鶴壁市2021年中招體育考試項(xiàng)目包括必考項(xiàng)目男生1000米、女生800米，抽考統(tǒng)考項(xiàng)目素質(zhì)類(lèi)一（立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩）兩項(xiàng)抽取其中一項(xiàng)為考試項(xiàng)目。素質(zhì)類(lèi)二（擲實(shí)心球、坐位體前屈）兩項(xiàng)抽取其中一項(xiàng)為考試項(xiàng)目,每個(gè)考生的體育考試項(xiàng)目為3項(xiàng)。
通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)抽簽，確定了我市2021年中招體育考試項(xiàng)目為立定跳遠(yuǎn)，擲實(shí)心球，男生1000米、女生800米。
中考體育注意事項(xiàng)
考前要準(zhǔn)備好考試的裝備，運(yùn)動(dòng)短褲和短袖T恤、純棉運(yùn)動(dòng)襪、專(zhuān)用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就開(kāi)始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時(shí)訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時(shí)候沒(méi)有陌生感。
需多吃果蔬，考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。
考前訓(xùn)練安全不容忽視，尤其是老師一定要充分、全方位地考慮學(xué)生在訓(xùn)練中的量、強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)技術(shù)掌握的情況，量力而行，因人而異，切不可拔苗助長(zhǎng)。
考場(chǎng)上常常發(fā)生暈厥的考生，多是因?yàn)檠枪?yīng)不足，這類(lèi)考生主要的飲食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不夠所引起的，因而考生平時(shí)應(yīng)注意講究均衡飲食。