體育是強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)，好的體魄需要體育，好的學(xué)習(xí)也需要體育鍛煉，為了提高中小學(xué)生的身體健康，中考便將體育設(shè)置成必考科目。以下是整理的2021福建南平中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
2021福建南平中考體育項(xiàng)目
1.必考類：男生，1000米跑;女生，800米跑。
2.抽考類：籃球-運(yùn)球繞桿往返。
3.抽考自選類：立定跳遠(yuǎn)，1分鐘跳繩，引體向上（男）/斜身引體（女）。
對比去年南平市體育中考考試的抽選考類項(xiàng)目，今年保留立定跳遠(yuǎn)和1分鐘跳繩，去年的雙手頭上前擲實(shí)心球改為今年的引體向上（男）和斜身引體（女）。
今年是首次實(shí)行全省中考統(tǒng)一分值，各地市中考分值將全部為800分，其中體育為40分，比去年南平市的體育中考分值5分猛增35分，比往年更容易拉開分?jǐn)?shù)。
中考體育考試飲食注意事項(xiàng)
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。
飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。
一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
2021福建南平中考體育項(xiàng)目
1.必考類：男生，1000米跑;女生，800米跑。
2.抽考類：籃球-運(yùn)球繞桿往返。
3.抽考自選類：立定跳遠(yuǎn)，1分鐘跳繩，引體向上（男）/斜身引體（女）。
對比去年南平市體育中考考試的抽選考類項(xiàng)目，今年保留立定跳遠(yuǎn)和1分鐘跳繩，去年的雙手頭上前擲實(shí)心球改為今年的引體向上（男）和斜身引體（女）。
今年是首次實(shí)行全省中考統(tǒng)一分值，各地市中考分值將全部為800分，其中體育為40分，比去年南平市的體育中考分值5分猛增35分，比往年更容易拉開分?jǐn)?shù)。
中考體育考試飲食注意事項(xiàng)
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。
飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。
一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。