中考體育考試項(xiàng)目不是統(tǒng)一的，由各個(gè)地區(qū)來規(guī)范具體考試項(xiàng)目，主要考試項(xiàng)目為長跑、短跑、球類項(xiàng)目、仰臥起坐、單桿、雙桿以及游泳等。以下是整理的2021四川遂寧中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
2021四川遂寧中考體育項(xiàng)目
體考分值：80分
分?jǐn)?shù)占比：中考總分900分，體育占比8.89%
考試項(xiàng)目：“2+X”方式，即2個(gè)必考項(xiàng)目加1個(gè)選考項(xiàng)目
必考項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球
選考項(xiàng)：由考生在籃球運(yùn)球、排球墊球、足球運(yùn)球等三個(gè)項(xiàng)目中任選一項(xiàng)
2021四川遂寧中考體育注意事項(xiàng)
同學(xué)們考試前要做足準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體充分發(fā)熱和興奮，有利于考試成績的發(fā)揮?？记绑w育老師帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)入考場進(jìn)行其他項(xiàng)目考試前可自行根據(jù)項(xiàng)目進(jìn)行活動(dòng)，比如可通過慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。也可從活動(dòng)部位、活動(dòng)方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí)。如快速跑前進(jìn)行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳躍前多進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)；投擲前進(jìn)行拉肩、挺身后仰練習(xí)等。
另外，同學(xué)們?cè)跍y試時(shí)身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出，盡量輕裝上陣。
中考體育考試常識(shí)
1、中考體育測試前，注意自己的身體健康，因?yàn)楦忻?、中暑、韌帶拉傷都會(huì)極大影響測試成績。
2、考試前可以適當(dāng)飲用葡萄糖口服液，維生素功能飲料，使你精力更加充沛。
3、給予自己心理暗示，我能行，我必勝，長跑時(shí)緊跟隊(duì)友，不拋棄不放棄。
4、考試前準(zhǔn)備活動(dòng)充分且適當(dāng)，注意個(gè)人禮貌，不要頂撞考官。
2021四川遂寧中考體育項(xiàng)目
體考分值：80分
分?jǐn)?shù)占比：中考總分900分，體育占比8.89%
考試項(xiàng)目：“2+X”方式，即2個(gè)必考項(xiàng)目加1個(gè)選考項(xiàng)目
必考項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球
選考項(xiàng)：由考生在籃球運(yùn)球、排球墊球、足球運(yùn)球等三個(gè)項(xiàng)目中任選一項(xiàng)
2021四川遂寧中考體育注意事項(xiàng)
同學(xué)們考試前要做足準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體充分發(fā)熱和興奮，有利于考試成績的發(fā)揮?？记绑w育老師帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)入考場進(jìn)行其他項(xiàng)目考試前可自行根據(jù)項(xiàng)目進(jìn)行活動(dòng)，比如可通過慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。也可從活動(dòng)部位、活動(dòng)方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí)。如快速跑前進(jìn)行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳躍前多進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)；投擲前進(jìn)行拉肩、挺身后仰練習(xí)等。
另外，同學(xué)們?cè)跍y試時(shí)身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出，盡量輕裝上陣。
中考體育考試常識(shí)
1、中考體育測試前，注意自己的身體健康，因?yàn)楦忻?、中暑、韌帶拉傷都會(huì)極大影響測試成績。
2、考試前可以適當(dāng)飲用葡萄糖口服液，維生素功能飲料，使你精力更加充沛。
3、給予自己心理暗示，我能行，我必勝，長跑時(shí)緊跟隊(duì)友，不拋棄不放棄。
4、考試前準(zhǔn)備活動(dòng)充分且適當(dāng)，注意個(gè)人禮貌，不要頂撞考官。