2021年河南小學(xué)寒假放假時(shí)間與安排已公布

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2021年河南小學(xué)寒假放假時(shí)間與安排已公布,為了方便廣大家長的查閱,下面為您詳細(xì)介紹一下本次小學(xué)寒假放假的具體事宜,希望廣大家長及時(shí)關(guān)注,如有相關(guān)疑問,請關(guān)注少兒升學(xué)頻道為您實(shí)時(shí)做出的更新。
    2021年河南小學(xué)寒假放假時(shí)間與安排
    1、鶴壁市
    根據(jù)《鶴壁市教育體育局關(guān)于印發(fā)2020—2021學(xué)年中小學(xué)校歷的通知》,鶴壁市2021年的中小學(xué)寒假時(shí)間確定:小學(xué)、初中2021年2月1日放假,2月28日報(bào)到。
    2、焦作市
    義務(wù)教育階段學(xué)校寒假于2021年2月1日始,2月28日止,3月1日(周一)學(xué)生正式上課。幼兒園在不影響幼兒家長工作的前提下,參照義務(wù)教育學(xué)校放寒假。
    3、濮陽市
    義務(wù)教育學(xué)校:自2021年1月29日(農(nóng)歷十二月十七日)始,至2021年2月28日(農(nóng)歷正月十七日)止。
    全市中小學(xué)統(tǒng)一于2021年3月1日(農(nóng)歷正月十八日,星期一)正式開學(xué),各學(xué)校要組織好學(xué)生參加新學(xué)期升國旗儀式,上好開學(xué)第一課。
    中小學(xué)放寒假時(shí)間原則上保持不變,因特殊情況需要調(diào)整的,需經(jīng)當(dāng)?shù)卣椭鞴芙逃块T同意后執(zhí)行,但總放假時(shí)間不得減少。幼兒園可結(jié)合工作實(shí)際,參照本通知精神,妥善安排寒假起止時(shí)間。
    4、商丘市
    義務(wù)教育階段學(xué)校寒假開始時(shí)間為2021年1月30日(農(nóng)歷臘月十八),3月1日(農(nóng)歷正月十八)正式上課;寄宿制學(xué)??商崆耙惶彀才艑W(xué)生報(bào)到。
    幼兒園在不影響家長工作的前提下,可妥善安排寒假期間教職工的休息時(shí)間。
    小學(xué)寒假安全注意事項(xiàng)
    轉(zhuǎn)眼間,寒假就要來臨。為了保證同學(xué)們過一個(gè)平安、歡樂、祥和的寒假,同學(xué)們在假期要注意以下幾點(diǎn):
    一、交通安全
    1、自覺遵守交通規(guī)則,不在公路上跑鬧、玩耍。
    2、橫穿公路要走斑馬線、人行天橋等,不得隨意橫穿。
    3、不得在馬路上騎自行車。
    4、遵守公共秩序,排隊(duì)等車,車未停穩(wěn)不得靠近車輛,上下車時(shí)不擁擠。
    5、文明乘車,乘車時(shí)要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。
    二、注意水的安全
    不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險(xiǎn)的地方玩耍,到這些地方必須有家長陪同。
    三、電的安全
    1、要在家長的指導(dǎo)下使用家用電器。
    2、不要亂動(dòng)、亂接電線、燈頭、插座等。
    3、不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。
    四、注意火的安全
    1、不準(zhǔn)玩火,不得攜帶火種,發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前撲火,要及時(shí)報(bào)告大人或報(bào)警(119)、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。
    2、燃放煙花爆竹時(shí)一定要注意安全,好做到不放。
    五、注意飲食安全
    1、自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發(fā)生。
    2、購買有包裝的食品時(shí),要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等,“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。
    3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴(yán)禁吸煙、喝酒。
    4、不暴飲暴食,防止消化不良。
    六、注意精神安全
    1、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。在家里上網(wǎng)要聽從父母的指導(dǎo),不登錄、不查看不健康的網(wǎng)站,上網(wǎng)時(shí)間要有節(jié)制。
    2、不要涉足營業(yè)性電子游戲室、臺(tái)球廳、錄像廳、卡啦OK廳、歌舞廳等娛樂場所。
    3、不參加不健康的娛樂活動(dòng),不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動(dòng),堅(jiān)決抵制邪教活動(dòng)。
    4、不購買、不借閱內(nèi)容不健康的書刊、報(bào)紙、光碟、錄像帶;不看低級(jí)趣味的電影、電視。多讀健康的書刊,多看樂觀的節(jié)目。培養(yǎng)文明行為,抵制消極現(xiàn)象,促進(jìn)扶正祛邪、揚(yáng)善懲惡社會(huì)風(fēng)氣的形成、鞏固和發(fā)展。
    七、注意其他方面的安全
    1、不要輕信陌生人,陌生人敲門不要開防盜門。
    2、外出旅游或走親訪友,萬一迷路不要驚慌,要呆在原地等候父母回找或及時(shí)撥打110,請求警察叔叔的幫助。
    3、觀看比賽、演出或電影時(shí),排隊(duì)入場,對號(hào)入座,做文明觀眾。比賽或演出結(jié)束時(shí),等大多數(shù)人走后再隨隊(duì)而出,不可在退場高峰時(shí)向外擁擠。
    4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關(guān)好,防止煤氣中毒。
    5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。
    6、不偷不搶,不拉幫結(jié)伙,打架斗毆。
    7、加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時(shí)告訴父母或打電話報(bào)警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑,防止被拐騙、拐賣。
    小學(xué)各年級(jí)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
    【小學(xué)一年級(jí)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃】
    1、每天寫兩篇寒假作業(yè),完成老師的作業(yè)。
    2、每天寫一篇字貼,練練自己的鉛筆字。
    3、每天看一小時(shí)書,提高自己的知識(shí)量。
    4、每天繼續(xù)做一篇口算,提高準(zhǔn)確率,改掉馬虎的毛病。
    5、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫日志,提高寫作水平。
    6、每天玩半小時(shí)益智游戲,勞逸結(jié)合。
    7、每天繼續(xù)練琴,自己作作小曲子。
    8、每天堅(jiān)持聽說英語,提高英語口語表達(dá)能力。
    9、每天畫幅小漫畫,寫些自己的心里話。
    【小學(xué)二年級(jí)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃】
    期盼已久的寒假終于來臨了,真是令人興奮啊!回想我們共處的日子里,有歡笑,有淚水,謝謝你們和老師分享了許多的歡樂,更感謝你的家人給予的支持和幫助!開心的寒假開始了,你們不僅可以好好休息一下,還可以走向社會(huì)、開闊視野、鍛煉能力。那么,我們該怎樣利用這有限的假期,做點(diǎn)有意義的事呢?
    老師建議要從少而精上下功夫。所謂少,是指我們做的事不宜太多,要合理安排時(shí)間,做到勞逸結(jié)合,并利用假期做些自己想做的事。所謂精,是指要認(rèn)真地把每件事做好,做到位,做了就要有所收獲,做得有意義。下面老師給你們推薦一些吧!
    一、看幾本好書。
    好書是孩子喜歡的新年禮物。在衣食無憂的今天,能夠在讀書方面得到父母格外關(guān)注的孩子,是格外的幸福的——因?yàn)樽x書是孩子生活中的重要事務(wù),也是孩子健康成長的一條通途。為此,我們向家長建議,寒假開始,第一件事就是帶孩子去一趟書店,至少買一本適合孩子閱讀的好書,并每天堅(jiān)持閱讀一小時(shí)。以下書目供大家參考:
    1、《小布頭奇遇記》孫幼軍著沈培圖中國少年兒童出版社出版(這是孫幼軍的處女作,也是他的一部長篇童話,它影響了一代兒童。它也是中國第一個(gè)獲得國際安徒生兒童文字獎(jiǎng)提名的作品。)
    2、《小老虎歷險(xiǎn)記》湯素蘭著浙江少年兒童出版社
    3、《小巴掌童話百篇》張秋生(微型的篇幅,幽默的情調(diào)、詩的情調(diào)。110篇童話故事很吸引人。)
    4、《笨笨豬》楊紅櫻著春風(fēng)文藝出版社憨態(tài)可掬的小豬會(huì)笨到什么樣子呢?
    5、《我不是壞小孩》(全3冊)葉姝著人民文學(xué)出版社
    6、《小香咕系列》秦文君著北京少年兒童出版社出版
    7、《三毛流浪記》(全集)張樂平著少年兒童出版社出版(小三毛帶著自己的三根頭發(fā)過著和現(xiàn)在的孩子完全不一樣的生活。)
    8、《豪夫童話》威廉豪夫著接力出版社
    請小朋友們選擇自己感興趣的一本書細(xì)細(xì)品讀,開學(xué)后的讀書會(huì)上,我們將舉行“相信我,沒錯(cuò)的!”讀書交流活動(dòng),你閱讀并推薦的那一本書是不是大家歡迎的呢?
    二、寫幾篇日記
    假期里你身邊會(huì)發(fā)生很多事,會(huì)接觸一些親戚朋友,你也會(huì)參加一些活動(dòng)。請你留心觀察,選擇自己印象深刻的事情寫一寫,努力寫生動(dòng),盡量寫具體,不可以記流水賬,不可以三言兩語應(yīng)付了事,寫出自己滿意的生活日記。老師期待你們的佳作,期待分享你們有意思的寒假生活。日記不在乎多,我們要求在保證質(zhì)量的情況下3--5篇就夠了,建議打印在A4紙上,并配上漂亮的插圖。開學(xué)后,我們將從中擇優(yōu)評(píng)選出優(yōu)秀寒假習(xí)作,匯編成冊進(jìn)行展示!希望你要加油哦!
    三、練幾頁好字
    常言道“字如其人”,可見字是一個(gè)人的招牌,是你遞給大家的名片。寫得一手好字的人,一定是學(xué)習(xí)習(xí)慣很棒的人。假期練字也是我們陶冶情操,培養(yǎng)習(xí)慣的大好時(shí)機(jī)。希望書寫還不夠美觀的孩子至少寫10次鉛筆字作業(yè),每次書寫不貪多,不圖完成任務(wù),講究質(zhì)量是關(guān)鍵,建議每次寫50個(gè)字左右,內(nèi)容就選擇我們本學(xué)期語文書中“生字表(二)”的生字,按照老師上課時(shí)指導(dǎo)的正確方法進(jìn)行書寫。書寫在生字本(帶上拼音)上。
    四、背幾首好詩
    過去的一年中,我們學(xué)習(xí)并背誦了許多古詩。這些古詩如果我們不去復(fù)習(xí)鞏固,時(shí)間長了就會(huì)把它們忘記。溫故而知新!所以,小朋友們可以利用這個(gè)寒假的時(shí)間再好好復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)。有余力有興趣的小朋友可以主動(dòng)往后面背誦。
    五、做一做練習(xí)
    (口算優(yōu)秀者可免)每天完成20道100以內(nèi)的加減法。
    六、鍛煉鍛煉身體
    生命在于運(yùn)動(dòng),健康的身體來自于長期的鍛煉。假期中勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有必要的。下學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)上新設(shè)“顛球”、“乒乓球?qū)Υ颉钡缺荣?,希望你利用假期時(shí)間多多練習(xí),爭取在下學(xué)期的運(yùn)動(dòng)會(huì)上大展身手,為班級(jí)爭光!
    七、收看有益的電視節(jié)目
    中央電視10套《科學(xué)與教育頻道》有很多適合孩子們觀看的有意義的節(jié)目。小朋友們每天可以安排自己30分鐘左右時(shí)間和家長一起觀看。
    【小學(xué)三年級(jí)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃】
    大家好!結(jié)束了忙碌的學(xué)習(xí)生活,我們又迎來了一個(gè)開心的寒假。今年寒假我們建議大家開展“爭做魅力少年,寒假快樂充實(shí)”的系列實(shí)踐活動(dòng),希望我們每一位同學(xué)都過一個(gè)“健康、有益、愉快”的寒假。老師們特為大家精心準(zhǔn)備了“寒假活動(dòng)多彩套餐”,請大家盡情享用吧!
    一、紅色安全套餐
    1、增強(qiáng)法制觀念,遵紀(jì)守法,遵守社會(huì)公德,爭當(dāng)“文明小市民”。
    2、注意防火、防盜、防觸電、防溺水、防傳染病、防煤氣中毒、防交通事故、防鞭炮炸傷。
    3、不進(jìn)營業(yè)性網(wǎng)吧,在家中注意文明上網(wǎng)。
    二、橙色學(xué)習(xí)套餐
    1、爭做“學(xué)習(xí)的小主人”,制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃,保質(zhì)保量地完成好老師布置的寒假作業(yè),堅(jiān)持每天有計(jì)劃地完成一部分作業(yè),每天都有新的收獲,請家長提醒孩子“拿起筆就是練字”給予孩子每天完成的寒假作業(yè)以肯定和鼓勵(lì)。
    2、開展“好書伴我成長”活動(dòng),相信同學(xué)們能與好書為伴,和家人共享讀書的快樂。認(rèn)真閱讀《西游記》《愛的教育》,并做好讀書筆記或者讀書小報(bào)。
    三、綠色健康套餐
    積極開展“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”活動(dòng),請選擇自己喜歡的體育活動(dòng),和家人或小伙伴一起做運(yùn)動(dòng),每天不少于1小時(shí),爭做“運(yùn)動(dòng)小健將”。
    四、藍(lán)色實(shí)踐套餐
    1.“小眼睛看家鄉(xiāng)”,孩子們,我們的家鄉(xiāng)正在發(fā)生日新月異的變化,讓我們睜大眼睛去發(fā)現(xiàn)吧,可以用你手中的筆記錄下來,也可以用相機(jī)記錄下來,開學(xué)了,和老師同學(xué)一起分享。(建議用A4紙將自己的發(fā)現(xiàn)記錄下來,將照片和文字電腦排版好打印出來)
    2.了解春節(jié)的習(xí)俗,收集幾幅自己感興趣的春聯(lián),也可以制作以“新年”為主題的小報(bào)。
    【小學(xué)四年級(jí)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃】
    我們的寒假在這個(gè)冬天即將降臨,為了在寒假有事做,不讓自己荒廢學(xué)業(yè),不浪費(fèi)時(shí)間,就定制定這個(gè)學(xué)期的寒假計(jì)劃。
    首先就是寒假作業(yè),根據(jù)老師的要求,我們這個(gè)寒假也有寒假作業(yè),這是這個(gè)寒假的任務(wù),為了完成寒假作業(yè),我決定每天都從早上九點(diǎn)到十二點(diǎn)這段時(shí)間用來做寒假作業(yè),因?yàn)楹僮鳂I(yè)比較重要所以就必須要首先安排好時(shí)間,當(dāng)然每天都必須要完成一定量的作業(yè),會(huì)更具具體的寒假作業(yè)來設(shè)定每日的作業(yè)量,保證自己能夠在開學(xué)之前完成作業(yè)。
    為了豐富自己的閱歷我按照老師和爸媽推薦的一些好書看,比如看海底兩萬里,昆蟲世界,等有趣的中外名著,對我也是有很大作用的,每天安排量給小時(shí)看書學(xué)習(xí)在看書的時(shí)候還要把書籍的內(nèi)容記下來,如果學(xué)習(xí)不會(huì)學(xué)習(xí)書籍里面優(yōu)秀的文字和句子就是浪費(fèi)時(shí)間,所以我摘抄句子也會(huì)背誦一些自己喜歡的段落,來提升自己的學(xué)習(xí)能力,通過讀書對我來說也是非常重要的收獲,因?yàn)榭梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)了解到書籍里面的豐富知識(shí),增長見識(shí)。
    按照爸媽的安排我晚上要去輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)音樂舞蹈,晚上時(shí)間也是滿滿的,為了讓自己學(xué)習(xí)舞蹈有更好的進(jìn)展,除了到舞蹈班學(xué)習(xí),更好到家里面練習(xí),家里面要花一個(gè)小時(shí)練習(xí)舞蹈提升自己的舞蹈技能,同時(shí)還要唱歌練歌喉,這個(gè)一般都是在早上的時(shí)候來練習(xí),早上得八點(diǎn)鐘起床來唱歌。
    在下午四五點(diǎn)中之后還得寫日記,因?yàn)閷懭沼浤軌蛱嵘约旱淖魑乃阶屛业淖魑挠刑嵘@就需要我每天練習(xí),把寫作變成如同日常說話一般能夠信守?cái)f來,每天都必須要寫日記字?jǐn)?shù)達(dá)800字,每天堅(jiān)持每天都會(huì)更具日常生活和一些感受來寫,對自己提高寫作要求。
    為了能夠在下學(xué)期有一個(gè)更好的開端,我會(huì)提前學(xué)習(xí)一些生字生詞,每天都會(huì)記每天練習(xí)并且把他們用到自己的寫作中讓我在寫日記的時(shí)候不但提升自己的學(xué)做能力同時(shí)也讓自己有個(gè)更多的時(shí)間來讓我認(rèn)識(shí)更多的生字,讓我可以學(xué)到更多。
    對于學(xué)習(xí)過的一些知識(shí)我也會(huì)認(rèn)真復(fù)習(xí)好,會(huì)把一些課本上的單詞和課文成語都記下來多做多記,多練,做好預(yù)習(xí)為開學(xué)做準(zhǔn)備,正如老師所的,經(jīng)過了一個(gè)假期的時(shí)間很多知識(shí)都會(huì)在不知不覺中忘記,多看一下對我來說也是很有必要的,這樣的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃也都是更具自己的情況制定的,有不足之處請老師指出。
    【小學(xué)五年級(jí)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃】
    一、學(xué)習(xí)目標(biāo)
    媽媽說,學(xué)習(xí)一定要有目標(biāo),不然就是白學(xué)了,所以我給自己定下了三個(gè)目標(biāo):
    1.把差xx課補(bǔ)上來;
    2.提前預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的知識(shí);
    3.看完三本課外書。
    二、學(xué)習(xí)計(jì)劃
    第一階段:
    1.認(rèn)真的把老師布置的寒假作業(yè)寫完;
    2.讀完一本課外書并寫讀后感,給媽媽檢查;
    3.每天寫一篇日積月累,把看到的好詞好句都記下來。
    第二階段:
    1.聽寫語文書后面所有的生字詞,每天大聲朗讀課文并且背誦老師要求背的課文,古詩的字詞解釋也要背,請媽媽幫我抽查;
    2.聽寫這個(gè)學(xué)期學(xué)的所有英語單詞,每天大聲朗讀課文并背誦書上要求背的句子;
    3.讓媽媽去書城買語文、數(shù)學(xué)、英語的試卷各一套,用考試的形式,每天每個(gè)科目做一張?jiān)嚲?,不懂的題目問媽媽或者打電話問老師,一定要弄懂了為止;
    4.讀完第二本課外書并寫讀后感,給媽媽檢查;
    5.繼續(xù)寫日積月累。
    第三階段:
    1.找認(rèn)識(shí)的姐姐借下學(xué)期的書,每天預(yù)習(xí)一課,不懂的地方用本子寫下來,等到上課的時(shí)候,認(rèn)真聽老師講;有看不懂的英語單詞,就自己查字典,然后把單詞和意思一起寫到英語本上;
    2.看完第三本課外書并寫讀后感,給媽媽檢查;
    3.繼續(xù)寫日積月累。
    我保證,一定按時(shí)完成每天的任務(wù),如果沒有完成,就讓媽媽罰我不許出去玩!
    【小學(xué)六年級(jí)寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃】
    寒假生活開始了,各位同學(xué)一定對自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同學(xué)都是在寒假剛開始時(shí)想法頗多,但是隨著寒假的推進(jìn),寒假剛開始時(shí)的那些想法就逐漸在腦中消失了,寒假過成了每日吃喝玩樂、昏睡無度的日子,到了臨近開學(xué),才發(fā)現(xiàn)自己該做的事情沒有做,想做的事情已經(jīng)沒有時(shí)間做了,自己都感覺這個(gè)寒假過得一無所獲、無聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過得輕松愉快又有意義呢?
    一、制定寒假活動(dòng)計(jì)劃表
    首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實(shí)到紙面上,自己制定一個(gè)寒假生活安排計(jì)劃表。這樣,就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來,而且也利于我們對寒假活動(dòng)安排的條理性和次序性。
    我們可以把自己這個(gè)寒假大概想做的幾個(gè)主題活動(dòng)寫出來。比如,幫助家里多做些家務(wù)勞動(dòng);看完兩本作文書。我們可以把我們認(rèn)為重要的活動(dòng)每天多分配一些時(shí)間。另一個(gè)需要注意的是每天的各項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間要合理搭配,因?yàn)槲覀兌贾篱L時(shí)間做一個(gè)活動(dòng),容易身心疲勞。比如,你可以讓自己每天練鋼琴1.5個(gè)小時(shí),然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目,接下來安排家務(wù)勞動(dòng)或一些簡單的健身活動(dòng)。
    二、安排好寒假的學(xué)習(xí)活動(dòng)
    寒假期間,老師要求同學(xué)們完成寒假作業(yè),這是我們寒假里必須要完成的,我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去,比如我們可以每天用一個(gè)小時(shí)完成學(xué)校要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容,保證完成這些學(xué)習(xí)活動(dòng)所需的'時(shí)間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個(gè)星期不分白天黑夜的做完,期盼著寒假剩下的時(shí)間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩,這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個(gè)持續(xù)的活動(dòng),剛開始幾天的過度學(xué)習(xí),知識(shí)來不及消化和理解,囫圇吞棗,我們學(xué)得一知半解,不夠扎實(shí)。幾天學(xué)完之后,就瘋玩再不復(fù)習(xí)了,這樣記憶的效果不好。
    三、做一些自己想做的事情
    每個(gè)同學(xué)都有一些自己的個(gè)人愛好和興趣,也有很多同學(xué)想利用寒假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能,比如學(xué)繪畫、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以,我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時(shí)間安排進(jìn)去,這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí),保證學(xué)習(xí)的效果。寒假應(yīng)該是輕松愉快的,我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候沒有時(shí)間和精力來做的事情放到寒假里做,完成自己心中的愿望。
    四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食
    寒假期間,因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩?,沒有學(xué)校作息時(shí)間的約束,容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象,所以寒假期間更要注意自己的健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成。每天的睡眠時(shí)間不宜過多,一般每天不要超過10小時(shí),有的同學(xué)覺得反正沒什么事情可干,還不如睡覺,這是沒有提前制定寒假生活計(jì)劃的后果。另外提醒同學(xué)的一點(diǎn)是,不要覺得是寒假了,就可以熬夜或通宵不睡,等第二天白天補(bǔ)覺。這種現(xiàn)象嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等,所以我們要養(yǎng)成早睡的習(xí)慣和午睡的習(xí)慣。
    當(dāng)然寒假期間還要給自己安排一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)時(shí)間,或者每天晚飯后外出散散步也好,總之,不要寒假整天待在家里不動(dòng),適當(dāng)出門伸伸胳膊,活動(dòng)一下腿腳,呼吸一下室外空氣對身體有好處。
    飲食也是我們要注意的,要按時(shí)吃飯。我們的同學(xué)由于自由在家,所以吃飯也不按時(shí)吃了,中午父母不回來吃飯,就干脆不吃,找點(diǎn)零食充饑。當(dāng)然還有的同學(xué)在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈,吃東西無所節(jié)制,這樣也是不行的。開學(xué)的時(shí)候,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)感覺一下子瘦了下來,有的同學(xué)感覺突然胖了一大圈,多半就是這個(gè)原因。
    五、讀讀課外書
    在寒假里讀一兩本好書確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的想法。選好你要看的書,精讀,體會(huì)。書是人類好的朋友,我們在讀書中可以增長知識(shí),開拓眼界。多讀書,讀好書的作用不可估量。