2021中考之后，大家最關(guān)注的就是中考成績(jī)查詢了，那么，2021北京宣武考生怎么查中考成績(jī)呢？下面為北京宣武的考生整理了2021北京中考成績(jī)查詢方法，供大家參考。
2021北京宣武中考成績(jī)?cè)趺床椋?/strong>
1、查詢：中考成績(jī)可以在北京教育考試院（www.bjeea.cn）查詢，輸入準(zhǔn)考證號(hào)就可以查詢啦。
2、學(xué)校查詢：中考成績(jī)出來(lái)的時(shí)候，我們可以回到自己的母校查詢。
3、電話查詢：如果老師有告訴你可以電話查詢，你就可以撥打那個(gè)電話，然后查詢成績(jī)。
4、微信公眾號(hào)查詢：還可以關(guān)注微信公眾號(hào)查詢中考成績(jī)。
5、短信查詢：如果老師有告訴你可以短信查詢，你就可以將自己的準(zhǔn)考證號(hào)發(fā)給相應(yīng)的號(hào)碼進(jìn)行查詢。
中考心態(tài)調(diào)整
（1）考前：有的考生可能會(huì)過(guò)于緊張和焦慮，在考前一天的晚上睡不著覺(jué)或這晚睡了兩三個(gè)小時(shí)。其實(shí)這些對(duì)第二天的考試影響不大，心里研究表明適度的焦慮對(duì)考試沒(méi)有影響，而有一定的促進(jìn)作用。
如果很晚了還沒(méi)有入睡，大腦難以平靜，思緒雜亂無(wú)序，可以回想一下平時(shí)你做過(guò)的做過(guò)的題是如何做的，哪些知識(shí)點(diǎn)一點(diǎn)會(huì)考，這樣大腦思考會(huì)集中，思緒就會(huì)平靜下來(lái)，就容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
（2）考中：答題過(guò)程中不斷暗示自己要有信心。遇到不會(huì)的題，千萬(wàn)不要慌張，可暫時(shí)放下這道題，把注意力轉(zhuǎn)移到其他題目上，可能再回過(guò)頭來(lái)，就能知道怎么解決那道難題了。
（3）考后：考完一科忘一科，不要去對(duì)答案。因?yàn)榭季斫涣撕?，也沒(méi)有機(jī)會(huì)再去改，再怎么討論也沒(méi)有意義。因此，考完一科后，可稍作休息或者準(zhǔn)備下一門科目的考試。
家長(zhǎng)需要注意的地方
（1）跟往常一樣，注重孩子的飲食，不要突然改變飲食習(xí)慣，而影響考試的正常發(fā)揮。
（2）注意引導(dǎo)孩子規(guī)律作息，按時(shí)就寢，不要在考前加班加點(diǎn)，延誤了上 床休息時(shí)間，導(dǎo)致第二天考試精神不振，就得不償失了。
（3）引導(dǎo)孩子在考前將平常特別容易出錯(cuò)的錯(cuò)題再回看一遍，加深印象。不要讓孩子再做特別難的綜合題，這種題靠平常的積累和綜合素質(zhì)，不是一朝一夕能提高的。
（4）家長(zhǎng)要放松，不能表現(xiàn)得過(guò)于緊張焦慮，這樣的心態(tài)，會(huì)直接傳染、影響孩子的情緒，讓孩子也過(guò)度緊張，害怕失敗，從而不能很好地發(fā)揮自己的水平。
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