中考之前的中考體育考試是學(xué)生們必不可少的一項(xiàng)考試，也是檢測同學(xué)們身體狀況的一項(xiàng)考試，所以同學(xué)們需要提前重視起來。以下是整理的2021內(nèi)蒙古鄂爾多斯中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
2021內(nèi)蒙古鄂爾多斯中考體育項(xiàng)目
1.2021年初三畢業(yè)年級(jí)體育學(xué)科包括身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能考試，得分之和記入總分，共40分。
身體素質(zhì)考試：100米跑、擲實(shí)心球和男子1000米、女子800米跑三個(gè)項(xiàng)目，每項(xiàng)分值為10分，共30分。
運(yùn)動(dòng)技能考試：籃球、足球、排球和游泳四個(gè)項(xiàng)目，考生只能選一項(xiàng)參加考試，分值為10分。
2.2021年初二年級(jí)學(xué)生體育與健康知識(shí)考試10分，納入生物學(xué)業(yè)水平考試中，單獨(dú)計(jì)分。學(xué)生考試成績計(jì)入考生中考當(dāng)年成績總分。命題范圍：七年級(jí)、八年級(jí)《體育與健康》教材第一至第五章節(jié)內(nèi)容，其中第一章節(jié)“體育與健康理論知識(shí)”內(nèi)容占比不少于70%。
2021內(nèi)蒙古鄂爾多斯中考體育考試要求
1.體育考試考查在市教育體育局和各旗區(qū)教育體育局2021年初中學(xué)業(yè)水平考試與高中階段學(xué)校招生工作（以下簡稱中考）領(lǐng)導(dǎo)小組共同領(lǐng)導(dǎo)下，由市考試中心和各旗區(qū)招生辦（考試中心）具體負(fù)責(zé)和組織，市教育體育局派巡考全程監(jiān)督檢查。
2.體育考試一律穿運(yùn)動(dòng)鞋，不能穿釘鞋、皮鞋、涼鞋。遵循先考運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)、后考身體素質(zhì)項(xiàng)的原則，每名考生都要在半個(gè)工作日內(nèi)完成所有項(xiàng)目考試。
中考體育考試飲食注意事項(xiàng)
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。
飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。
一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對(duì)于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
2021內(nèi)蒙古鄂爾多斯中考體育項(xiàng)目
1.2021年初三畢業(yè)年級(jí)體育學(xué)科包括身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能考試，得分之和記入總分，共40分。
身體素質(zhì)考試：100米跑、擲實(shí)心球和男子1000米、女子800米跑三個(gè)項(xiàng)目，每項(xiàng)分值為10分，共30分。
運(yùn)動(dòng)技能考試：籃球、足球、排球和游泳四個(gè)項(xiàng)目，考生只能選一項(xiàng)參加考試，分值為10分。
2.2021年初二年級(jí)學(xué)生體育與健康知識(shí)考試10分，納入生物學(xué)業(yè)水平考試中，單獨(dú)計(jì)分。學(xué)生考試成績計(jì)入考生中考當(dāng)年成績總分。命題范圍：七年級(jí)、八年級(jí)《體育與健康》教材第一至第五章節(jié)內(nèi)容，其中第一章節(jié)“體育與健康理論知識(shí)”內(nèi)容占比不少于70%。
2021內(nèi)蒙古鄂爾多斯中考體育考試要求
1.體育考試考查在市教育體育局和各旗區(qū)教育體育局2021年初中學(xué)業(yè)水平考試與高中階段學(xué)校招生工作（以下簡稱中考）領(lǐng)導(dǎo)小組共同領(lǐng)導(dǎo)下，由市考試中心和各旗區(qū)招生辦（考試中心）具體負(fù)責(zé)和組織，市教育體育局派巡考全程監(jiān)督檢查。
2.體育考試一律穿運(yùn)動(dòng)鞋，不能穿釘鞋、皮鞋、涼鞋。遵循先考運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)、后考身體素質(zhì)項(xiàng)的原則，每名考生都要在半個(gè)工作日內(nèi)完成所有項(xiàng)目考試。
中考體育考試飲食注意事項(xiàng)
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。
飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。
一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對(duì)于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。