初中學業(yè)水平考試（The Academic Test for the Junior High School Students），簡稱“中考”，是檢驗初中在校生是否達到初中學業(yè)水平的考試。下面是整理發(fā)布的“2021廣東梅州中考體育多少分”，歡迎閱讀參考！更多相關訊息請關注！
2021廣東梅州中考體育多少分
2021年中考體育方案跟去年相比作了一些調整：一是中考體育總分由去年的70分提高至80分；二是統(tǒng)一考試項目由去年的2個項目增加至3個項目。
由1個必考項目加2個選考項目組成。必考項目為長跑[800米跑（女），1000米跑（男）],選考項目為足球25米繞桿運球、投擲實心球、一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐。足球25米繞桿運球列為選考項目中的必選項目，另外一個選考項目由考生從投擲實心球、一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐三個項目中任意選擇一個項目進行考試。
中考體育注意事項
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)
4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。
中考體育飲食注意
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。