體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價(jià)的統(tǒng)一測評模式，即通過測運(yùn)動(dòng)成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進(jìn)行體質(zhì)評價(jià)。以下“2021廣西桂林中考體育多少分”由整理發(fā)布，歡迎閱讀參考！更多相關(guān)訊息請關(guān)注！
2021廣西桂林中考體育多少分
由于2021年廣西桂林中考體育總分暫未公布，為大家整理了2020年的廣西桂林中考體育總分供大家參考！
（一）考試內(nèi)容。取消了必考項(xiàng)目50米跑（男、女）和1000米跑（男）、800米跑（女）。每位考生只須考一項(xiàng)，即男生從立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、引體向上、1分鐘跳繩等4個(gè)項(xiàng)目中任選1項(xiàng)；女生從立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、1分鐘仰臥起坐、1分鐘跳繩等4個(gè)項(xiàng)目中任選1項(xiàng)。
（二）分值設(shè)定。體育中考的總分值由原來的60分調(diào)整為20分，并計(jì)入中考總成績。
（三）等級劃分。今年考生的體育成績等級劃分由原來的按照全市考生人數(shù)的大致比例和成績從高到低分別劃分為：A等（40%），B等（35%）、C等（20%）、D等（5%），調(diào)整為按照考生的得分從高到低分別劃分為：A等（20-19分）、B等（18-14分）、C等（13-7分）、D等（6分及以下）。
此外，今年考試時(shí)間也有變化，去年體育考試時(shí)間為5月5日至30日。今年體育中考考試時(shí)間調(diào)整為6月6日至6月30日（含補(bǔ)考）。各學(xué)校具體參加考試時(shí)間由各考區(qū)統(tǒng)一抽簽安排。
中考體育飲食注意事項(xiàng)
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。
體育考試注意事項(xiàng)
（一）考前安排多次模擬考試，適當(dāng)?shù)匕才抛詈笠淮文M考試時(shí)間，一般距離考試7-10天，讓學(xué)生在這段時(shí)間能夠調(diào)整和恢復(fù)。
（二）防止在短期內(nèi)的大強(qiáng)度、超負(fù)荷的訓(xùn)練，考生不應(yīng)該參加各種對抗性的體育比賽，防止在運(yùn)動(dòng)中損傷，以免因傷不能考試或因傷未痊愈而影響考試。當(dāng)然并不是說不參加運(yùn)動(dòng)，而是要降低運(yùn)動(dòng)的量和強(qiáng)度，促進(jìn)體能的恢復(fù)。
（三）短期內(nèi)不要安排新的訓(xùn)練手段，防止新的刺激影響狀態(tài)。
（四）合理地安排休息時(shí)間，要保證正常的生活秩序、充足的睡眠時(shí)間，每天不少于8個(gè)小時(shí)（但也不能時(shí)間過長），以保證有旺盛的精力和良好的狀態(tài)。
（五）注意飲食，防止暴飲暴食，因吃過多生冷的食品而引起胃腸炎痢疾，甚至是食物中毒情況的發(fā)生。
（六）注意鍛煉后的保暖工作，防止著涼感冒的發(fā)生。