中考是每一個(gè)孩子都會(huì)經(jīng)歷的一場(chǎng)考試，而在這場(chǎng)考試中，各位同學(xué)在考試前期要平和一下自己的心態(tài)，控制自己的情緒，以平常心態(tài)應(yīng)考。以下是整理的中考補(bǔ)錄是什么意思的資訊，歡迎閱讀！
中考補(bǔ)錄的意思
中考補(bǔ)錄是指補(bǔ)錄志愿，是為了彌補(bǔ)以前在高考招生中隨意將考生調(diào)動(dòng)的情況中顯現(xiàn)出的不足而出臺(tái)的新的志愿報(bào)考方式。
它是指在一些考生參加高考后錄取時(shí)，由于自己之前填報(bào)的零志愿、第一志愿和第二志愿全部招生完畢，已經(jīng)沒(méi)有招生名額的情況下，考生在得到通知后，重新填報(bào)的一個(gè)志愿，這個(gè)志愿就叫做補(bǔ)錄志愿。
補(bǔ)錄志愿和第一志愿及第二志愿不同，其他的志愿可以在同檔次的高校中隨意挑選，而補(bǔ)錄志愿只能在已經(jīng)規(guī)劃好的幾所高校中進(jìn)行選擇，而且這幾所高校的水平普遍要比之前報(bào)考的高校要低。
中考常識(shí)
一、積極暗示
積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會(huì)降低人的信心，徒增憂(yōu)心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣?！拔倚校乙欢ㄐ小?，“我潛力大”，“我進(jìn)步大”，“我喜歡挑戰(zhàn)”。
通過(guò)良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂(yōu)郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到狀態(tài)。
二、正常作息
考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接中考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時(shí)。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。
頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無(wú)效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認(rèn)為考前要松手大休一周，停止復(fù)習(xí)，專(zhuān)調(diào)心態(tài)，這也會(huì)適得其反。
心理學(xué)家認(rèn)為，人們?nèi)玳L(zhǎng)期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起緊張思維運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無(wú)事可干，原來(lái)的生物鐘就會(huì)打亂，心理模式就無(wú)從所適，考生會(huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來(lái)正常的作息時(shí)間作息。
中考補(bǔ)錄的意思
中考補(bǔ)錄是指補(bǔ)錄志愿，是為了彌補(bǔ)以前在高考招生中隨意將考生調(diào)動(dòng)的情況中顯現(xiàn)出的不足而出臺(tái)的新的志愿報(bào)考方式。
它是指在一些考生參加高考后錄取時(shí)，由于自己之前填報(bào)的零志愿、第一志愿和第二志愿全部招生完畢，已經(jīng)沒(méi)有招生名額的情況下，考生在得到通知后，重新填報(bào)的一個(gè)志愿，這個(gè)志愿就叫做補(bǔ)錄志愿。
補(bǔ)錄志愿和第一志愿及第二志愿不同，其他的志愿可以在同檔次的高校中隨意挑選，而補(bǔ)錄志愿只能在已經(jīng)規(guī)劃好的幾所高校中進(jìn)行選擇，而且這幾所高校的水平普遍要比之前報(bào)考的高校要低。
中考常識(shí)
一、積極暗示
積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會(huì)降低人的信心，徒增憂(yōu)心?？忌诳记熬鸵鶕?jù)自己的情況，進(jìn)行積極暗示，自我打氣?！拔倚校乙欢ㄐ小?，“我潛力大”，“我進(jìn)步大”，“我喜歡挑戰(zhàn)”。
通過(guò)良好的自我暗示，可以驅(qū)散憂(yōu)郁，克服怯懦，恢復(fù)自信，激發(fā)興奮點(diǎn)，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到狀態(tài)。
二、正常作息
考前保證充足睡眠，蓄精養(yǎng)銳去迎接中考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn)，以犧牲睡眠時(shí)間去進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失時(shí)。殊不知題目浩如煙海，你再做一年、兩年也做不完。
頭天睡眠不足，第二天大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復(fù)習(xí)無(wú)效率，考試就發(fā)呆。但也不能走另一極端，認(rèn)為考前要松手大休一周，停止復(fù)習(xí)，專(zhuān)調(diào)心態(tài)，這也會(huì)適得其反。
心理學(xué)家認(rèn)為，人們?nèi)玳L(zhǎng)期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起緊張思維運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無(wú)事可干，原來(lái)的生物鐘就會(huì)打亂，心理模式就無(wú)從所適，考生會(huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象，所以考生在考前還是按原來(lái)正常的作息時(shí)間作息。