從蘇州教育局獲悉，2023屆江蘇蘇州體育中考游泳考試安排出爐已公布，2022年9月21日開(kāi)始考試，具體詳情如下：
蘇州市教育局發(fā)布《關(guān)于組織2023屆蘇州市教育局直屬（代管）學(xué)校、工業(yè)園區(qū)和高新區(qū)初中畢業(yè)生體育考試（游泳）的通知》
考試項(xiàng)目為50米游泳（選測(cè)類(lèi)項(xiàng)目）
凡2023年蘇州市教育局直屬（代管）學(xué)校、工業(yè)園區(qū)和高新區(qū)的在籍初中畢業(yè)生身體健康，會(huì)游泳且具有游完全程能力者均可自愿報(bào)名參加
一起來(lái)看，考試安排！
游泳考試安排在2022年9月進(jìn)行
考生一經(jīng)報(bào)名，必須參加考試，不得無(wú)故缺考
考試成績(jī)計(jì)入初中畢業(yè)生體育考試總成績(jī)
開(kāi)考時(shí)間
2022年9月21日開(kāi)始
具體日程安排
由蘇州市教育考試院根據(jù)報(bào)名人數(shù)統(tǒng)一安排
緩考時(shí)間根據(jù)緩考人數(shù)統(tǒng)一安排
報(bào)名辦法及時(shí)間
由各校負(fù)責(zé)本校學(xué)生的報(bào)名，自行登錄網(wǎng)上報(bào)名系統(tǒng)進(jìn)行報(bào)名，統(tǒng)一打印帶學(xué)生照片的游泳考試準(zhǔn)考證（學(xué)生照片由學(xué)校自行拍攝并上傳，具體要求詳見(jiàn)《游泳考試網(wǎng)上操作培訓(xùn)》（另發(fā)）。學(xué)生在校報(bào)名時(shí)間：9月5日－9日，逾期不予補(bǔ)報(bào)。
各等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
考試地點(diǎn)
由蘇州市教育考試院另行通知
點(diǎn)擊查看完整通知☟
游泳小知識(shí)
1.先學(xué)會(huì)正確姿勢(shì)再提速。游泳的目的是想鍛煉的更多，所以姿勢(shì)的正確也很重要。
2.間歇式游泳。很多人下水就一直游，總覺(jué)得中間不休息是必須的，但其實(shí)游泳后休息能讓我們保持體力，精神狀態(tài)也會(huì)更好。
3.完善姿勢(shì)。姿勢(shì)越好，游泳就越容易，游的時(shí)間就越長(zhǎng)。盡量延長(zhǎng)每次劃水的時(shí)間，伸手抓水，再向身后推。對(duì)于自由泳和仰泳，伸展手臂時(shí)要旋轉(zhuǎn)身體。對(duì)于蛙泳和蝶泳，要利用流體運(yùn)動(dòng)，并結(jié)合核心力量。
4.放松身體。緊張就會(huì)在水中沉得很低，因此要放松心情。保持臀部靠近水面，讓游泳的動(dòng)作更流暢、更高效。
5.認(rèn)識(shí)正確的游泳呼吸方式。有規(guī)律的深呼吸，不僅可以節(jié)約時(shí)間，控制整個(gè)游泳節(jié)奏，而且可以減少自身的體能消耗。
蘇州市教育局發(fā)布《關(guān)于組織2023屆蘇州市教育局直屬（代管）學(xué)校、工業(yè)園區(qū)和高新區(qū)初中畢業(yè)生體育考試（游泳）的通知》
考試項(xiàng)目為50米游泳（選測(cè)類(lèi)項(xiàng)目）
凡2023年蘇州市教育局直屬（代管）學(xué)校、工業(yè)園區(qū)和高新區(qū)的在籍初中畢業(yè)生身體健康，會(huì)游泳且具有游完全程能力者均可自愿報(bào)名參加
一起來(lái)看，考試安排！
游泳考試安排在2022年9月進(jìn)行
考生一經(jīng)報(bào)名，必須參加考試，不得無(wú)故缺考
考試成績(jī)計(jì)入初中畢業(yè)生體育考試總成績(jī)
開(kāi)考時(shí)間
2022年9月21日開(kāi)始
具體日程安排
由蘇州市教育考試院根據(jù)報(bào)名人數(shù)統(tǒng)一安排
緩考時(shí)間根據(jù)緩考人數(shù)統(tǒng)一安排
報(bào)名辦法及時(shí)間
由各校負(fù)責(zé)本校學(xué)生的報(bào)名，自行登錄網(wǎng)上報(bào)名系統(tǒng)進(jìn)行報(bào)名，統(tǒng)一打印帶學(xué)生照片的游泳考試準(zhǔn)考證（學(xué)生照片由學(xué)校自行拍攝并上傳，具體要求詳見(jiàn)《游泳考試網(wǎng)上操作培訓(xùn)》（另發(fā)）。學(xué)生在校報(bào)名時(shí)間：9月5日－9日，逾期不予補(bǔ)報(bào)。
各等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
考試地點(diǎn)
由蘇州市教育考試院另行通知
點(diǎn)擊查看完整通知☟
游泳小知識(shí)
1.先學(xué)會(huì)正確姿勢(shì)再提速。游泳的目的是想鍛煉的更多，所以姿勢(shì)的正確也很重要。
2.間歇式游泳。很多人下水就一直游，總覺(jué)得中間不休息是必須的，但其實(shí)游泳后休息能讓我們保持體力，精神狀態(tài)也會(huì)更好。
3.完善姿勢(shì)。姿勢(shì)越好，游泳就越容易，游的時(shí)間就越長(zhǎng)。盡量延長(zhǎng)每次劃水的時(shí)間，伸手抓水，再向身后推。對(duì)于自由泳和仰泳，伸展手臂時(shí)要旋轉(zhuǎn)身體。對(duì)于蛙泳和蝶泳，要利用流體運(yùn)動(dòng)，并結(jié)合核心力量。
4.放松身體。緊張就會(huì)在水中沉得很低，因此要放松心情。保持臀部靠近水面，讓游泳的動(dòng)作更流暢、更高效。
5.認(rèn)識(shí)正確的游泳呼吸方式。有規(guī)律的深呼吸，不僅可以節(jié)約時(shí)間，控制整個(gè)游泳節(jié)奏，而且可以減少自身的體能消耗。