聽力學(xué)習(xí)同其他內(nèi)容一樣，一定要從基礎(chǔ)抓起，尤其是語音的矯正與辨別不容忽視。只有從基礎(chǔ)的語音入手，逐步過渡到單詞、短語、句子、對話和語篇，才能真正起到提高聽力的作用。下面是分享的高中英語聽力訓(xùn)練過程。歡迎閱讀參考！
1.高中英語聽力訓(xùn)練過程
訓(xùn)練過程包括：①聽力速度；②聽力素質(zhì)；③聽力記憶；④聽力理解。
一、聽力速度訓(xùn)練
聽力速度直接關(guān)系到聽力測試的成敗，而且是影響考生測試心理的一個(gè)重要因素。測試中因?yàn)橐坏李}沒跟上而頓時(shí)慌亂，接連丟失幾題的情況并不罕見。
如何訓(xùn)練聽力速度？一種方法是“循序漸進(jìn)法”，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學(xué)者逐漸適應(yīng)有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。
但是，人為地將大腦對語速的適應(yīng)過程分成幾個(gè)階段，由慢到快地幾經(jīng)調(diào)整，始終處于消極被動(dòng)的狀態(tài)。而且，如果信息傳播的速度過于緩慢，反而會(huì)拉長記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應(yīng)速度也就變得遲鈍了。
為使大腦盡早適應(yīng)這種語速，宜從一開始就以這種速度進(jìn)行訓(xùn)練。初期階段會(huì)出現(xiàn)“坐飛機(jī)”的現(xiàn)象，但不必?fù)?dān)憂，因?yàn)樵谶@種語速的不斷“轟擊”下，耳朵會(huì)逐漸敏銳，從開始只能抓住只言片語到能接受一個(gè)完整句子，直至大腦完全適應(yīng)了這種語速，接下來便是行使其記憶與判斷的功能了。
在聽力速度訓(xùn)練中，要抓住速度這個(gè)主要矛盾，采用語法及詞匯比較淺顯，但語速屬于正常的有聲材料。
二、聽力素質(zhì)培養(yǎng)
聽力的終目的在于理解，而達(dá)到理解境界離不開良好的聽力素質(zhì)。所謂聽力素質(zhì)是指對英語語音基本知識的掌握，如音素識別、連讀等。
1.識別音素很重要
語言信息的表達(dá)是通過元音和輔音字母有規(guī)律的組合來實(shí)現(xiàn)的。如果說閱讀是憑借字母的組合形式去判斷詞義的話，那么聽力則主要依靠聲音去確定詞的意思。因此，元音的長、短，輔音的清濁，都對判斷有直接影響。
聽力測試第一部分除了檢測考生對各類英語句子結(jié)構(gòu)的理解能力之外，還檢測考生的音素識別能力。在每道單句聽力試題的四個(gè)選項(xiàng)中都設(shè)置一種與原文某些關(guān)鍵詞在發(fā)音上相同或相近的“混淆音”。
2.連讀與辨音
了解連讀的一些基本規(guī)律，有利于聽力測試中抓“準(zhǔn)”詞句，準(zhǔn)確理解。助動(dòng)詞縮略式連讀在聽力中普遍，熟悉這種連讀對于正確判斷試題的語氣和時(shí)態(tài)十分有用。
三、聽力記憶訓(xùn)練
聽力記憶是聽力測試中一個(gè)至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。尤其是第三部分的短文和長段對話，不僅要跟上、聽懂，而且還要把信息儲(chǔ)存在記憶中，以供回答問題時(shí)使用。
從信息的輸入到選出正確答案，其間不過一分多鐘。往往有這樣的情形：短文或?qū)υ挾悸牰耍交卮饐栴}時(shí)，腦子里竟然一片“空白”。這種現(xiàn)象被稱之為“聽力遺忘”。
克服“聽力遺忘”的方法就是以人為的力量，延長信息在“短暫記憶”中停留的時(shí)間，并為信息創(chuàng)造“重播”的機(jī)會(huì)。這種記憶能力要系統(tǒng)的、長期的訓(xùn)練才能逐步形成。一般可分為三個(gè)階段進(jìn)行訓(xùn)練：
第一階段──填空
這一階段的任務(wù)是訓(xùn)練大腦抓關(guān)鍵詞的能力?？粘鼍渲械年P(guān)鍵詞，如主語、部分謂語動(dòng)詞、表示時(shí)間或地點(diǎn)的名詞、否定副詞等，聽完錄音后將該詞填上。
第二階段──聽寫
這一階段的任務(wù)是訓(xùn)練大腦在無任何文字信息的情況下，直接從聽錄音中獲取信息的能力。實(shí)踐證明，聽寫是訓(xùn)練記憶的有效方法。聽寫時(shí)不必拘泥于拼寫或句子完整，只要記錄關(guān)鍵詞，甚至可用自己所理解的速記符號記錄。
第三階段──復(fù)誦
這一階段的任務(wù)是：聽完一個(gè)句子或一個(gè)段落后，立即在大腦里復(fù)誦所獲得的信息。復(fù)誦中常有遺忘，但不必中途返回重聽，這樣會(huì)增加“短暫記憶”的負(fù)擔(dān)，反而會(huì)造成更多的遺忘。
在強(qiáng)制回憶后仍有遺忘時(shí)，可在聽第二遍時(shí)集中注意力去獲取。復(fù)誦初始的速度可能很慢，但堅(jiān)持下去，反應(yīng)的速度就會(huì)加快，遺忘也會(huì)逐漸減少。
四、聽力理解訓(xùn)練
在聽力過程中，語言信息通過考生具備的聽力速度、聽力素質(zhì)及記憶力，及時(shí)、準(zhǔn)確、完整地傳遞到大腦。大腦對語言信息進(jìn)行分撿、提煉，揭示出其表層和深層的意思，然后通過文字再現(xiàn)出來，這個(gè)過程就是聽力理解。
理解力的強(qiáng)弱直接影響到答案的選擇。從聽力測試的內(nèi)容、問題設(shè)計(jì)和四個(gè)選擇項(xiàng)的表現(xiàn)形式看，理解主要在兩個(gè)水平上：一是對語言信息表層意思的理解;二是對語言信息深層含義的理解。
表層意思的理解取決于對信息表達(dá)形式的理解，屬于思維的初級活動(dòng)。深層含義的理解則需要對信息進(jìn)行分析和提煉方能實(shí)現(xiàn)，屬高級思維活動(dòng)。聽力測試的三個(gè)部分同時(shí)包含著這兩種思維活動(dòng)。
以上，就是英語聽力訓(xùn)練中的四大要素。找對方法，多聽多練，提高聽力其實(shí)并沒有那么難。
2.高中英語該如何學(xué)習(xí)
一、積極參與課堂活動(dòng)。
我們現(xiàn)在使用的高中英語教材是新教材，課文短小口語化，主題貼近現(xiàn)實(shí)生活，課文中設(shè)計(jì)了內(nèi)容豐富并與主題相關(guān)的聽、說、讀、寫等開放性的任務(wù)型活動(dòng)和探究性學(xué)習(xí)的內(nèi)容。新教材重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)學(xué)生動(dòng)口動(dòng)手，而不是死記單詞和語法規(guī)則。課堂上我們一定要聽從老師的指揮，積極參與對話、討論，發(fā)言，要敢于開口，不怕出錯(cuò)，珍惜課堂上的每一分鐘，不放棄每用英語交流的機(jī)會(huì);不會(huì)說的也要說。要講好英語就是要膽子大,臉皮厚。英語是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，只有大膽實(shí)踐，才能提高交流能力。
二、英語學(xué)習(xí)要重視句子和文章的朗讀背誦，以培養(yǎng)語感。
學(xué)英語記單詞很重要，但機(jī)械記憶的單詞量再大，也不會(huì)真正提高你的英語水平。要做到詞不離句，句不離文。請記住:句子比單詞重要，記句子比記單詞劃算。我們要養(yǎng)成背句子的好習(xí)慣，因?yàn)榫渥又屑劝税l(fā)音規(guī)則，又有語法內(nèi)容，還有詞的具體用法。
三、英語學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)。
英語知識點(diǎn)多，需要大量記憶。很多同學(xué)抱怨，說自己的記性差，記了又忘了。有什么辦法能讓我們記得長久些，甚至終生不忘?有2個(gè)辦法。的辦法以是聽課文錄音帶。反復(fù)地聽，反復(fù)地讀，課文中的語言點(diǎn)、詞匯在錄音帶中不斷被重復(fù)。這跟我們提倡朗讀是一個(gè)道理，聲音對大腦的刺激有助于記憶。記?。河⒄Z首先是一門聲音，我們要多運(yùn)用耳朵和嘴巴，要大量進(jìn)行聲音的輸入與輸出。想學(xué)好英語復(fù)讀機(jī)、錄音機(jī)是比不可少的。
四、要經(jīng)常復(fù)習(xí)。
要合理地安排復(fù)習(xí)時(shí)間。首先要及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的規(guī)律是:前快后慢，先多后少,識記后初遺忘得較快，以后逐漸減慢。針對這一規(guī)律，學(xué)習(xí)新知識后應(yīng)及早加以復(fù)習(xí)。其次在復(fù)習(xí)中要多嘗試回憶,背誦。就是邊讀邊回憶。就像小學(xué)生背書一樣，讀一段，書合起來試著背，背不出來時(shí)再看一看。嘗試著回憶與識記交替進(jìn)行，印象會(huì)更深刻一些，同時(shí)也知道了教材的難點(diǎn)在哪里,復(fù)習(xí)更有目的性。
3.學(xué)習(xí)高中英語聽力的技巧
技巧1、平時(shí)堅(jiān)持泛聽
平時(shí)堅(jiān)持泛聽，也就是什么都聽，并不一定要完全聽懂。比如：電影、新聞、歌曲等。不管能不能聽懂，要多聽。從電影中我們可以學(xué)到很多的地道英語。如果說我們學(xué)習(xí)太緊張而沒時(shí)間看一部電影，那可以聽歌，聽歌可是隨時(shí)隨地的，聽英文歌也是寓教于樂的途徑，在音樂里，英語也是很美的，同時(shí)會(huì)有助于我們聽和說的雙重學(xué)習(xí)。
技巧2、精聽，高度集中注意力
精聽的辦法就是練習(xí)聽寫，精聽有助于我們高度集中注意力。改變走神的壞習(xí)慣，在練習(xí)聽寫的時(shí)候我們要逼著自己去把每一句都寫下來，就不會(huì)有精力想別的了，時(shí)間長，對于聽力走神的現(xiàn)象會(huì)有改善。
技巧3、跟讀，邊聽邊練習(xí)口語
美國心理學(xué)家研究表明，相同材料每復(fù)述一遍對其理解力上升三倍。如果大家覺得讀課文沒什么意思的話，這樣好大家平時(shí)可以多看英語電影。因?yàn)榘岩徊拷?jīng)典的電影看上N多遍，模仿N多遍，做到熟記于心的話，英語不可能不提高，口語不可能學(xué)不好哦。
技巧4、閱讀促進(jìn)聽力的方法
聽力學(xué)習(xí)進(jìn)行到一定的階段，你就會(huì)感到進(jìn)步不大，這個(gè)時(shí)候可能問題的本身已經(jīng)不在聽的技術(shù)范圍上了，這個(gè)時(shí)候，可以采用廣泛閱讀的方法進(jìn)行解決。可以閱讀和聽力材料相關(guān)的內(nèi)容，也可以將閱讀作為聽力練習(xí)的輔助方法，大量地閱讀小說、雜志、網(wǎng)絡(luò)文章、新聞報(bào)道等自己感興趣的內(nèi)容。閱讀是積累詞匯的有效的方法之一。
1.高中英語聽力訓(xùn)練過程
訓(xùn)練過程包括：①聽力速度；②聽力素質(zhì)；③聽力記憶；④聽力理解。
一、聽力速度訓(xùn)練
聽力速度直接關(guān)系到聽力測試的成敗，而且是影響考生測試心理的一個(gè)重要因素。測試中因?yàn)橐坏李}沒跟上而頓時(shí)慌亂，接連丟失幾題的情況并不罕見。
如何訓(xùn)練聽力速度？一種方法是“循序漸進(jìn)法”，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學(xué)者逐漸適應(yīng)有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。
但是，人為地將大腦對語速的適應(yīng)過程分成幾個(gè)階段，由慢到快地幾經(jīng)調(diào)整，始終處于消極被動(dòng)的狀態(tài)。而且，如果信息傳播的速度過于緩慢，反而會(huì)拉長記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應(yīng)速度也就變得遲鈍了。
為使大腦盡早適應(yīng)這種語速，宜從一開始就以這種速度進(jìn)行訓(xùn)練。初期階段會(huì)出現(xiàn)“坐飛機(jī)”的現(xiàn)象，但不必?fù)?dān)憂，因?yàn)樵谶@種語速的不斷“轟擊”下，耳朵會(huì)逐漸敏銳，從開始只能抓住只言片語到能接受一個(gè)完整句子，直至大腦完全適應(yīng)了這種語速，接下來便是行使其記憶與判斷的功能了。
在聽力速度訓(xùn)練中，要抓住速度這個(gè)主要矛盾，采用語法及詞匯比較淺顯，但語速屬于正常的有聲材料。
二、聽力素質(zhì)培養(yǎng)
聽力的終目的在于理解，而達(dá)到理解境界離不開良好的聽力素質(zhì)。所謂聽力素質(zhì)是指對英語語音基本知識的掌握，如音素識別、連讀等。
1.識別音素很重要
語言信息的表達(dá)是通過元音和輔音字母有規(guī)律的組合來實(shí)現(xiàn)的。如果說閱讀是憑借字母的組合形式去判斷詞義的話，那么聽力則主要依靠聲音去確定詞的意思。因此，元音的長、短，輔音的清濁，都對判斷有直接影響。
聽力測試第一部分除了檢測考生對各類英語句子結(jié)構(gòu)的理解能力之外，還檢測考生的音素識別能力。在每道單句聽力試題的四個(gè)選項(xiàng)中都設(shè)置一種與原文某些關(guān)鍵詞在發(fā)音上相同或相近的“混淆音”。
2.連讀與辨音
了解連讀的一些基本規(guī)律，有利于聽力測試中抓“準(zhǔn)”詞句，準(zhǔn)確理解。助動(dòng)詞縮略式連讀在聽力中普遍，熟悉這種連讀對于正確判斷試題的語氣和時(shí)態(tài)十分有用。
三、聽力記憶訓(xùn)練
聽力記憶是聽力測試中一個(gè)至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。尤其是第三部分的短文和長段對話，不僅要跟上、聽懂，而且還要把信息儲(chǔ)存在記憶中，以供回答問題時(shí)使用。
從信息的輸入到選出正確答案，其間不過一分多鐘。往往有這樣的情形：短文或?qū)υ挾悸牰耍交卮饐栴}時(shí)，腦子里竟然一片“空白”。這種現(xiàn)象被稱之為“聽力遺忘”。
克服“聽力遺忘”的方法就是以人為的力量，延長信息在“短暫記憶”中停留的時(shí)間，并為信息創(chuàng)造“重播”的機(jī)會(huì)。這種記憶能力要系統(tǒng)的、長期的訓(xùn)練才能逐步形成。一般可分為三個(gè)階段進(jìn)行訓(xùn)練：
第一階段──填空
這一階段的任務(wù)是訓(xùn)練大腦抓關(guān)鍵詞的能力?？粘鼍渲械年P(guān)鍵詞，如主語、部分謂語動(dòng)詞、表示時(shí)間或地點(diǎn)的名詞、否定副詞等，聽完錄音后將該詞填上。
第二階段──聽寫
這一階段的任務(wù)是訓(xùn)練大腦在無任何文字信息的情況下，直接從聽錄音中獲取信息的能力。實(shí)踐證明，聽寫是訓(xùn)練記憶的有效方法。聽寫時(shí)不必拘泥于拼寫或句子完整，只要記錄關(guān)鍵詞，甚至可用自己所理解的速記符號記錄。
第三階段──復(fù)誦
這一階段的任務(wù)是：聽完一個(gè)句子或一個(gè)段落后，立即在大腦里復(fù)誦所獲得的信息。復(fù)誦中常有遺忘，但不必中途返回重聽，這樣會(huì)增加“短暫記憶”的負(fù)擔(dān)，反而會(huì)造成更多的遺忘。
在強(qiáng)制回憶后仍有遺忘時(shí)，可在聽第二遍時(shí)集中注意力去獲取。復(fù)誦初始的速度可能很慢，但堅(jiān)持下去，反應(yīng)的速度就會(huì)加快，遺忘也會(huì)逐漸減少。
四、聽力理解訓(xùn)練
在聽力過程中，語言信息通過考生具備的聽力速度、聽力素質(zhì)及記憶力，及時(shí)、準(zhǔn)確、完整地傳遞到大腦。大腦對語言信息進(jìn)行分撿、提煉，揭示出其表層和深層的意思，然后通過文字再現(xiàn)出來，這個(gè)過程就是聽力理解。
理解力的強(qiáng)弱直接影響到答案的選擇。從聽力測試的內(nèi)容、問題設(shè)計(jì)和四個(gè)選擇項(xiàng)的表現(xiàn)形式看，理解主要在兩個(gè)水平上：一是對語言信息表層意思的理解;二是對語言信息深層含義的理解。
表層意思的理解取決于對信息表達(dá)形式的理解，屬于思維的初級活動(dòng)。深層含義的理解則需要對信息進(jìn)行分析和提煉方能實(shí)現(xiàn)，屬高級思維活動(dòng)。聽力測試的三個(gè)部分同時(shí)包含著這兩種思維活動(dòng)。
以上，就是英語聽力訓(xùn)練中的四大要素。找對方法，多聽多練，提高聽力其實(shí)并沒有那么難。
2.高中英語該如何學(xué)習(xí)
一、積極參與課堂活動(dòng)。
我們現(xiàn)在使用的高中英語教材是新教材，課文短小口語化，主題貼近現(xiàn)實(shí)生活，課文中設(shè)計(jì)了內(nèi)容豐富并與主題相關(guān)的聽、說、讀、寫等開放性的任務(wù)型活動(dòng)和探究性學(xué)習(xí)的內(nèi)容。新教材重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)學(xué)生動(dòng)口動(dòng)手，而不是死記單詞和語法規(guī)則。課堂上我們一定要聽從老師的指揮，積極參與對話、討論，發(fā)言，要敢于開口，不怕出錯(cuò)，珍惜課堂上的每一分鐘，不放棄每用英語交流的機(jī)會(huì);不會(huì)說的也要說。要講好英語就是要膽子大,臉皮厚。英語是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，只有大膽實(shí)踐，才能提高交流能力。
二、英語學(xué)習(xí)要重視句子和文章的朗讀背誦，以培養(yǎng)語感。
學(xué)英語記單詞很重要，但機(jī)械記憶的單詞量再大，也不會(huì)真正提高你的英語水平。要做到詞不離句，句不離文。請記住:句子比單詞重要，記句子比記單詞劃算。我們要養(yǎng)成背句子的好習(xí)慣，因?yàn)榫渥又屑劝税l(fā)音規(guī)則，又有語法內(nèi)容，還有詞的具體用法。
三、英語學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)。
英語知識點(diǎn)多，需要大量記憶。很多同學(xué)抱怨，說自己的記性差，記了又忘了。有什么辦法能讓我們記得長久些，甚至終生不忘?有2個(gè)辦法。的辦法以是聽課文錄音帶。反復(fù)地聽，反復(fù)地讀，課文中的語言點(diǎn)、詞匯在錄音帶中不斷被重復(fù)。這跟我們提倡朗讀是一個(gè)道理，聲音對大腦的刺激有助于記憶。記?。河⒄Z首先是一門聲音，我們要多運(yùn)用耳朵和嘴巴，要大量進(jìn)行聲音的輸入與輸出。想學(xué)好英語復(fù)讀機(jī)、錄音機(jī)是比不可少的。
四、要經(jīng)常復(fù)習(xí)。
要合理地安排復(fù)習(xí)時(shí)間。首先要及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的規(guī)律是:前快后慢，先多后少,識記后初遺忘得較快，以后逐漸減慢。針對這一規(guī)律，學(xué)習(xí)新知識后應(yīng)及早加以復(fù)習(xí)。其次在復(fù)習(xí)中要多嘗試回憶,背誦。就是邊讀邊回憶。就像小學(xué)生背書一樣，讀一段，書合起來試著背，背不出來時(shí)再看一看。嘗試著回憶與識記交替進(jìn)行，印象會(huì)更深刻一些，同時(shí)也知道了教材的難點(diǎn)在哪里,復(fù)習(xí)更有目的性。
3.學(xué)習(xí)高中英語聽力的技巧
技巧1、平時(shí)堅(jiān)持泛聽
平時(shí)堅(jiān)持泛聽，也就是什么都聽，并不一定要完全聽懂。比如：電影、新聞、歌曲等。不管能不能聽懂，要多聽。從電影中我們可以學(xué)到很多的地道英語。如果說我們學(xué)習(xí)太緊張而沒時(shí)間看一部電影，那可以聽歌，聽歌可是隨時(shí)隨地的，聽英文歌也是寓教于樂的途徑，在音樂里，英語也是很美的，同時(shí)會(huì)有助于我們聽和說的雙重學(xué)習(xí)。
技巧2、精聽，高度集中注意力
精聽的辦法就是練習(xí)聽寫，精聽有助于我們高度集中注意力。改變走神的壞習(xí)慣，在練習(xí)聽寫的時(shí)候我們要逼著自己去把每一句都寫下來，就不會(huì)有精力想別的了，時(shí)間長，對于聽力走神的現(xiàn)象會(huì)有改善。
技巧3、跟讀，邊聽邊練習(xí)口語
美國心理學(xué)家研究表明，相同材料每復(fù)述一遍對其理解力上升三倍。如果大家覺得讀課文沒什么意思的話，這樣好大家平時(shí)可以多看英語電影。因?yàn)榘岩徊拷?jīng)典的電影看上N多遍，模仿N多遍，做到熟記于心的話，英語不可能不提高，口語不可能學(xué)不好哦。
技巧4、閱讀促進(jìn)聽力的方法
聽力學(xué)習(xí)進(jìn)行到一定的階段，你就會(huì)感到進(jìn)步不大，這個(gè)時(shí)候可能問題的本身已經(jīng)不在聽的技術(shù)范圍上了，這個(gè)時(shí)候，可以采用廣泛閱讀的方法進(jìn)行解決。可以閱讀和聽力材料相關(guān)的內(nèi)容，也可以將閱讀作為聽力練習(xí)的輔助方法，大量地閱讀小說、雜志、網(wǎng)絡(luò)文章、新聞報(bào)道等自己感興趣的內(nèi)容。閱讀是積累詞匯的有效的方法之一。