從小養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣是很重要的，對(duì)以后的學(xué)習(xí)和生活也是很有好處的，下面小編要給大家分享一些初中生的暑假作息時(shí)間表，希望對(duì)你有所幫助。更多相關(guān)內(nèi)容請關(guān)注教育頻道！
1.初中學(xué)生暑假作息時(shí)間表
上午
07:00——08:00早餐，晨讀
晨讀的時(shí)候，可以背一些詩詞，英語單詞之類，量不在多，重在堅(jiān)持。
08:30——09:30寫作業(yè)
報(bào)了興趣班的同學(xué)就不用嚴(yán)格遵守這個(gè)時(shí)間表了，但是得保證每天大約兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，防止假期之后的知識(shí)滑坡。
09:30——10:30休息
孩子可以看會(huì)兒電視，玩會(huì)兒游戲，放松一下。
10:30——11:30寫作業(yè)
11:30——14:30午餐，午休
下午
14:30——15:30課外延伸閱讀
閱讀的書目不限，主要培養(yǎng)形成良好的讀書習(xí)慣，拓展思維。
15:30——16:00休息
16:00——18:00戶外活動(dòng)
愛玩是孩子的天性，這個(gè)時(shí)間段太陽已經(jīng)不再特別強(qiáng)烈，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。
這個(gè)時(shí)間段也是各電視臺(tái)動(dòng)畫片播出時(shí)間，活動(dòng)完之后可以讓孩子看會(huì)兒動(dòng)畫片。
18:00——19:00晚餐
晚上
19:00——20:00興趣時(shí)間
自我規(guī)劃，做自己感興趣的事。如果有音樂、運(yùn)動(dòng)、手工的愛好，可以讓他們自由安排。
20:00——21:00溝通時(shí)間
在孩子成長過程中，父母的陪伴是不可缺少的。這個(gè)時(shí)間段，父母可以和孩子進(jìn)行交流。
21:00洗漱、睡覺
暑假期間要保證孩子充足、規(guī)律的睡眠時(shí)間，休息好了，身心狀態(tài)才會(huì)更好。
2.初中學(xué)生暑假作息時(shí)間表
起床7：05~8：00
刷牙、洗臉、吃早飯、
聽英語8：00~9：00
做作業(yè)、寫毛筆字9：00~10：00
閱讀10：00~11：00
運(yùn)動(dòng)、休息11：00~11：30
吃午飯12：00~12：30
看新聞12：45~14：00
學(xué)習(xí)、閱讀14：00~15：00
電腦、上網(wǎng)15：00~16：00
看電視16：00~17：00
運(yùn)動(dòng)17：00~18：00
吃晚飯18：00~19：00
看新聞、看報(bào)19：00~21：00
自由活動(dòng)21：00
3.初中學(xué)生暑假作息時(shí)間表
8：00起床（起床自理，并自己整理床鋪）
8：30—9：00吃早飯
9：00—10：00寫暑假作業(yè)
10：00—11：00自由活動(dòng)（到外面活動(dòng)或者在家玩耍）
11：00—12：00練字或看書
12：00—12：30吃午飯
12：30—13：30午休
13：30—15：00練字或看書（有活動(dòng)就參加活動(dòng)）
15：00—17：00寫暑假作業(yè)
17：00—18：00自由活動(dòng)
18：00—18：30吃晚飯
18：30—20：00自由活動(dòng)
20：00—21：00看書
21：00睡覺
4.怎樣正確對(duì)待你的“計(jì)劃表”？
與其問怎樣正確對(duì)待，不如先想想：為什么總是“冷落”它？
1.因?yàn)樯陨⒙幌矚g被形式或任何固定的東西束縛
年輕人總喜歡追求自由，不喜歡的事情堅(jiān)決不想去做。不少同學(xué)就直言，我討厭學(xué)習(xí)。
然而，“廢掉一個(gè)學(xué)生，就給他自由”。這是因?yàn)?，追求自由，首先需要你有享受自由的?shí)力才行，至少現(xiàn)在，你還差得遠(yuǎn)——因?yàn)槟氵€要參加中考，而中考，決定你未來的實(shí)力。
2.意外太多，總是“攪黃”我的計(jì)劃
有各種小事，總會(huì)給我們光輝而偉大的執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的事業(yè)使絆子，比如今兒老師布置的作業(yè)太多，根本沒時(shí)間做自己的事；比如家里來人了等等。
這種情況，始終記住，計(jì)劃不是一成不變的，根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整也很有必要。
3.計(jì)劃不合理，沒有進(jìn)行下去的動(dòng)力了
制定計(jì)劃，一定注意，根據(jù)自己的實(shí)際情況來定，實(shí)際情況分兩點(diǎn)：一是理清楚自己需要的是什么，二是明確自己能消化多少。前者決定計(jì)劃的內(nèi)容，后者確定數(shù)量。
4.懶，執(zhí)行力差，沒有自制力
這一點(diǎn)或許戳到了很多同學(xué)的心靈深處。沒辦法，懶是人類的通病，是原罪。
除此之外，找個(gè)人在背后監(jiān)督你，會(huì)有奇效。
1.初中學(xué)生暑假作息時(shí)間表
上午
07:00——08:00早餐，晨讀
晨讀的時(shí)候，可以背一些詩詞，英語單詞之類，量不在多，重在堅(jiān)持。
08:30——09:30寫作業(yè)
報(bào)了興趣班的同學(xué)就不用嚴(yán)格遵守這個(gè)時(shí)間表了，但是得保證每天大約兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，防止假期之后的知識(shí)滑坡。
09:30——10:30休息
孩子可以看會(huì)兒電視，玩會(huì)兒游戲，放松一下。
10:30——11:30寫作業(yè)
11:30——14:30午餐，午休
下午
14:30——15:30課外延伸閱讀
閱讀的書目不限，主要培養(yǎng)形成良好的讀書習(xí)慣，拓展思維。
15:30——16:00休息
16:00——18:00戶外活動(dòng)
愛玩是孩子的天性，這個(gè)時(shí)間段太陽已經(jīng)不再特別強(qiáng)烈，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。
這個(gè)時(shí)間段也是各電視臺(tái)動(dòng)畫片播出時(shí)間，活動(dòng)完之后可以讓孩子看會(huì)兒動(dòng)畫片。
18:00——19:00晚餐
晚上
19:00——20:00興趣時(shí)間
自我規(guī)劃，做自己感興趣的事。如果有音樂、運(yùn)動(dòng)、手工的愛好，可以讓他們自由安排。
20:00——21:00溝通時(shí)間
在孩子成長過程中，父母的陪伴是不可缺少的。這個(gè)時(shí)間段，父母可以和孩子進(jìn)行交流。
21:00洗漱、睡覺
暑假期間要保證孩子充足、規(guī)律的睡眠時(shí)間，休息好了，身心狀態(tài)才會(huì)更好。
2.初中學(xué)生暑假作息時(shí)間表
起床7：05~8：00
刷牙、洗臉、吃早飯、
聽英語8：00~9：00
做作業(yè)、寫毛筆字9：00~10：00
閱讀10：00~11：00
運(yùn)動(dòng)、休息11：00~11：30
吃午飯12：00~12：30
看新聞12：45~14：00
學(xué)習(xí)、閱讀14：00~15：00
電腦、上網(wǎng)15：00~16：00
看電視16：00~17：00
運(yùn)動(dòng)17：00~18：00
吃晚飯18：00~19：00
看新聞、看報(bào)19：00~21：00
自由活動(dòng)21：00
3.初中學(xué)生暑假作息時(shí)間表
8：00起床（起床自理，并自己整理床鋪）
8：30—9：00吃早飯
9：00—10：00寫暑假作業(yè)
10：00—11：00自由活動(dòng)（到外面活動(dòng)或者在家玩耍）
11：00—12：00練字或看書
12：00—12：30吃午飯
12：30—13：30午休
13：30—15：00練字或看書（有活動(dòng)就參加活動(dòng)）
15：00—17：00寫暑假作業(yè)
17：00—18：00自由活動(dòng)
18：00—18：30吃晚飯
18：30—20：00自由活動(dòng)
20：00—21：00看書
21：00睡覺
4.怎樣正確對(duì)待你的“計(jì)劃表”？
與其問怎樣正確對(duì)待，不如先想想：為什么總是“冷落”它？
1.因?yàn)樯陨⒙幌矚g被形式或任何固定的東西束縛
年輕人總喜歡追求自由，不喜歡的事情堅(jiān)決不想去做。不少同學(xué)就直言，我討厭學(xué)習(xí)。
然而，“廢掉一個(gè)學(xué)生，就給他自由”。這是因?yàn)?，追求自由，首先需要你有享受自由的?shí)力才行，至少現(xiàn)在，你還差得遠(yuǎn)——因?yàn)槟氵€要參加中考，而中考，決定你未來的實(shí)力。
2.意外太多，總是“攪黃”我的計(jì)劃
有各種小事，總會(huì)給我們光輝而偉大的執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的事業(yè)使絆子，比如今兒老師布置的作業(yè)太多，根本沒時(shí)間做自己的事；比如家里來人了等等。
這種情況，始終記住，計(jì)劃不是一成不變的，根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整也很有必要。
3.計(jì)劃不合理，沒有進(jìn)行下去的動(dòng)力了
制定計(jì)劃，一定注意，根據(jù)自己的實(shí)際情況來定，實(shí)際情況分兩點(diǎn)：一是理清楚自己需要的是什么，二是明確自己能消化多少。前者決定計(jì)劃的內(nèi)容，后者確定數(shù)量。
4.懶，執(zhí)行力差，沒有自制力
這一點(diǎn)或許戳到了很多同學(xué)的心靈深處。沒辦法，懶是人類的通病，是原罪。
除此之外，找個(gè)人在背后監(jiān)督你，會(huì)有奇效。