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1.疫情期間我們?cè)撛趺醋龊脗€(gè)人防護(hù)
1、流行?。菏裁词橇餍胁?？
流行是指流行性疾病的發(fā)生和發(fā)展。
范圍廣泛的大規(guī)模爆發(fā)包括嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合征(SARS)、甲型流感和冠狀病毒病(COVID-19)。
2、疫情：疫情期間必須做些什么？
疫情期間必須做些什么？我覺(jué)得疫情期間，每個(gè)人走到哪里都要做核酸檢測(cè)，48小時(shí)內(nèi)出陰性證明。
3、疫情：疫情研判是什么意思
是指研判所采取的防控措施。全國(guó)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)名單。
隨著新冠肺炎疫情在全球范圍內(nèi)持續(xù)蔓延，我國(guó)為保障人民生命財(cái)產(chǎn)安全，采取了一系列疫情防控措施。疫情防控也會(huì)消耗大量的人力、物力、財(cái)力。因此，面對(duì)不同的風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，一定要防控，確定采取什么級(jí)別的防控措施。我們充分利用了人員和資源。
2.疫情期間我們?cè)撛趺醋龊脗€(gè)人防護(hù)
堅(jiān)持六項(xiàng)防疫措施：
1．首先是正確佩戴口罩?，F(xiàn)在天氣越來(lái)越暖和，很多人都覺(jué)得口罩不能再戴了。有的人覺(jué)得天氣熱，戴著口罩“無(wú)法呼吸”，于是露出了鼻子。這種想法其實(shí)是不正確的。我們還是要根據(jù)具體情況正確佩戴口罩。
比如一些服務(wù)行業(yè)，接觸的人比較多，要堅(jiān)持戴口罩；即使我們?cè)趹敉?，我們也?yīng)該隨身攜帶口罩。人流密集或乘坐某些交通工具時(shí)，要及時(shí)佩戴口罩。雖然可能有點(diǎn)麻煩，但“戴口罩”仍然是我們個(gè)人防疫最基本的方面之一、
2、保持適當(dāng)?shù)纳缃痪嚯x。在常態(tài)化的疫情防控形勢(shì)下，我們難免要排隊(duì)，或者去人流比較密集的購(gòu)物場(chǎng)所。此時(shí)，需要保持合理的社交距離，提高自我保護(hù)意識(shí)?，F(xiàn)在飯店、超市、圖書(shū)館等場(chǎng)所普遍實(shí)行限流或預(yù)約措施，目的是為了讓里面的人有更多的社交距離，保證大家的安全。
3、保持勤洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。我們從小就被教導(dǎo)要經(jīng)常洗手，這在大流行期間尤為重要。在我們的日常生活中，我們不可避免地會(huì)接觸到一些公共物品，也可能會(huì)接觸到快遞等“多手貨”。一旦你用手接觸了這些物品，你必須以正確的方式洗手，以切斷病毒的傳播。綏中疫情。
4、配合健康監(jiān)測(cè)。進(jìn)出某些地方時(shí)，需要出示“健康碼、行程單”，配合體溫檢測(cè)。這些措施是當(dāng)前形勢(shì)下的必要行動(dòng)，我們有義務(wù)予以配合。
5、做好飲食衛(wèi)生。外出就餐要選擇正規(guī)商家，通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)食材。烹調(diào)應(yīng)生熟分開(kāi)，多人外出用餐應(yīng)使用公筷。
6、做好日常清潔消毒工作。無(wú)論是在工作場(chǎng)所還是在家中，每天定時(shí)通風(fēng)，保持空氣流通，防止病毒聚集。日常使用的物品和場(chǎng)所要科學(xué)消毒，抑制病毒和細(xì)菌的生長(zhǎng)，營(yíng)造良好的生活環(huán)境。
3.疫情期間我們?cè)撛趺醋龊脗€(gè)人防護(hù)
第一：不去人員密集場(chǎng)所。少去人多的商場(chǎng)或菜市場(chǎng)。進(jìn)入這些場(chǎng)所需佩戴好口罩，與人保持距離。
第二：出門(mén)回到家中后對(duì)自己的衣服等進(jìn)行消毒。
第三：非必要不出門(mén)，不出市，不去中高分險(xiǎn)地區(qū)。
第四：不舉辦或參加聚集性活動(dòng)，如朋友同事聚餐。
第五：只相信政府發(fā)文的通告，不信謠不傳謠。不在各媒體發(fā)布虛假信息。
第六：家中常開(kāi)窗通風(fēng)，家中垃圾及時(shí)清理，用科學(xué)方法進(jìn)行消毒，不盲目消毒。
第七：關(guān)注政府公告，參照公告中的病例軌跡進(jìn)行核對(duì)。如有軌跡交叉及時(shí)向相關(guān)部門(mén)報(bào)備，做好隔離并自覺(jué)接受核酸檢測(cè)，不逃避，不隱瞞。
第八：注意個(gè)人衛(wèi)生，常洗手，不接觸骯臟物體。
第九：上下學(xué)途中戴好口罩，配合學(xué)校做好體溫監(jiān)測(cè)，主動(dòng)出示雙碼。學(xué)校食堂就餐時(shí)，按照學(xué)校要求不扎堆用餐，排隊(duì)時(shí)戴好口罩，保持距離。
4.疫情期間我們?cè)撛趺醋龊脗€(gè)人防護(hù)
1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣
使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。
保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
2、增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)
增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免過(guò)度疲勞。
每天開(kāi)窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。
3、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)并且關(guān)注癥狀
盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。
出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就診。
4、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用
正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的措施之一。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心、世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。
5、正確洗手需掌握六步洗手法
①雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；
②雙手交叉搓洗手指縫（手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；
③手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。
6、哪些時(shí)候需要洗手
①傳遞文件前后；
②在咳嗽或打噴嚏后；
③在制備食品之前、期間和之后；
④吃飯前；
⑤上廁所后；
⑥手臟時(shí)；
⑦在接觸他人后；
⑧接觸過(guò)動(dòng)物之后；
⑨外出回來(lái)后。
7、旅途在外沒(méi)有清水，不方便洗手怎么辦？
可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對(duì)有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。
8、口罩該怎么選？
選擇一：正常外出時(shí)選擇一次性醫(yī)用口罩即可，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換；
選擇二：去醫(yī)院看病或人群密集處可選用N95醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或是潮濕后立即更換。
棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
9、正確使用口罩
醫(yī)用口罩的使用方法。
①口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。
②正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，將手洗干凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。
④最后用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。
10、特殊人群如何佩戴口罩
①孕婦佩戴防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。
②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后會(huì)造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏?，?yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。
③兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，其臉型小，選擇兒童防護(hù)口罩。
1.疫情期間我們?cè)撛趺醋龊脗€(gè)人防護(hù)
1、流行?。菏裁词橇餍胁?？
流行是指流行性疾病的發(fā)生和發(fā)展。
范圍廣泛的大規(guī)模爆發(fā)包括嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合征(SARS)、甲型流感和冠狀病毒病(COVID-19)。
2、疫情：疫情期間必須做些什么？
疫情期間必須做些什么？我覺(jué)得疫情期間，每個(gè)人走到哪里都要做核酸檢測(cè)，48小時(shí)內(nèi)出陰性證明。
3、疫情：疫情研判是什么意思
是指研判所采取的防控措施。全國(guó)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)名單。
隨著新冠肺炎疫情在全球范圍內(nèi)持續(xù)蔓延，我國(guó)為保障人民生命財(cái)產(chǎn)安全，采取了一系列疫情防控措施。疫情防控也會(huì)消耗大量的人力、物力、財(cái)力。因此，面對(duì)不同的風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，一定要防控，確定采取什么級(jí)別的防控措施。我們充分利用了人員和資源。
2.疫情期間我們?cè)撛趺醋龊脗€(gè)人防護(hù)
堅(jiān)持六項(xiàng)防疫措施：
1．首先是正確佩戴口罩?，F(xiàn)在天氣越來(lái)越暖和，很多人都覺(jué)得口罩不能再戴了。有的人覺(jué)得天氣熱，戴著口罩“無(wú)法呼吸”，于是露出了鼻子。這種想法其實(shí)是不正確的。我們還是要根據(jù)具體情況正確佩戴口罩。
比如一些服務(wù)行業(yè)，接觸的人比較多，要堅(jiān)持戴口罩；即使我們?cè)趹敉?，我們也?yīng)該隨身攜帶口罩。人流密集或乘坐某些交通工具時(shí)，要及時(shí)佩戴口罩。雖然可能有點(diǎn)麻煩，但“戴口罩”仍然是我們個(gè)人防疫最基本的方面之一、
2、保持適當(dāng)?shù)纳缃痪嚯x。在常態(tài)化的疫情防控形勢(shì)下，我們難免要排隊(duì)，或者去人流比較密集的購(gòu)物場(chǎng)所。此時(shí)，需要保持合理的社交距離，提高自我保護(hù)意識(shí)?，F(xiàn)在飯店、超市、圖書(shū)館等場(chǎng)所普遍實(shí)行限流或預(yù)約措施，目的是為了讓里面的人有更多的社交距離，保證大家的安全。
3、保持勤洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。我們從小就被教導(dǎo)要經(jīng)常洗手，這在大流行期間尤為重要。在我們的日常生活中，我們不可避免地會(huì)接觸到一些公共物品，也可能會(huì)接觸到快遞等“多手貨”。一旦你用手接觸了這些物品，你必須以正確的方式洗手，以切斷病毒的傳播。綏中疫情。
4、配合健康監(jiān)測(cè)。進(jìn)出某些地方時(shí)，需要出示“健康碼、行程單”，配合體溫檢測(cè)。這些措施是當(dāng)前形勢(shì)下的必要行動(dòng)，我們有義務(wù)予以配合。
5、做好飲食衛(wèi)生。外出就餐要選擇正規(guī)商家，通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)食材。烹調(diào)應(yīng)生熟分開(kāi)，多人外出用餐應(yīng)使用公筷。
6、做好日常清潔消毒工作。無(wú)論是在工作場(chǎng)所還是在家中，每天定時(shí)通風(fēng)，保持空氣流通，防止病毒聚集。日常使用的物品和場(chǎng)所要科學(xué)消毒，抑制病毒和細(xì)菌的生長(zhǎng)，營(yíng)造良好的生活環(huán)境。
3.疫情期間我們?cè)撛趺醋龊脗€(gè)人防護(hù)
第一：不去人員密集場(chǎng)所。少去人多的商場(chǎng)或菜市場(chǎng)。進(jìn)入這些場(chǎng)所需佩戴好口罩，與人保持距離。
第二：出門(mén)回到家中后對(duì)自己的衣服等進(jìn)行消毒。
第三：非必要不出門(mén)，不出市，不去中高分險(xiǎn)地區(qū)。
第四：不舉辦或參加聚集性活動(dòng)，如朋友同事聚餐。
第五：只相信政府發(fā)文的通告，不信謠不傳謠。不在各媒體發(fā)布虛假信息。
第六：家中常開(kāi)窗通風(fēng)，家中垃圾及時(shí)清理，用科學(xué)方法進(jìn)行消毒，不盲目消毒。
第七：關(guān)注政府公告，參照公告中的病例軌跡進(jìn)行核對(duì)。如有軌跡交叉及時(shí)向相關(guān)部門(mén)報(bào)備，做好隔離并自覺(jué)接受核酸檢測(cè)，不逃避，不隱瞞。
第八：注意個(gè)人衛(wèi)生，常洗手，不接觸骯臟物體。
第九：上下學(xué)途中戴好口罩，配合學(xué)校做好體溫監(jiān)測(cè)，主動(dòng)出示雙碼。學(xué)校食堂就餐時(shí)，按照學(xué)校要求不扎堆用餐，排隊(duì)時(shí)戴好口罩，保持距離。
4.疫情期間我們?cè)撛趺醋龊脗€(gè)人防護(hù)
1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣
使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。
保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
2、增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)
增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免過(guò)度疲勞。
每天開(kāi)窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。
3、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)并且關(guān)注癥狀
盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。
出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就診。
4、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用
正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的措施之一。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心、世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。
5、正確洗手需掌握六步洗手法
①雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；
②雙手交叉搓洗手指縫（手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；
③手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。
6、哪些時(shí)候需要洗手
①傳遞文件前后；
②在咳嗽或打噴嚏后；
③在制備食品之前、期間和之后；
④吃飯前；
⑤上廁所后；
⑥手臟時(shí)；
⑦在接觸他人后；
⑧接觸過(guò)動(dòng)物之后；
⑨外出回來(lái)后。
7、旅途在外沒(méi)有清水，不方便洗手怎么辦？
可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對(duì)有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。
8、口罩該怎么選？
選擇一：正常外出時(shí)選擇一次性醫(yī)用口罩即可，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換；
選擇二：去醫(yī)院看病或人群密集處可選用N95醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或是潮濕后立即更換。
棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
9、正確使用口罩
醫(yī)用口罩的使用方法。
①口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。
②正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，將手洗干凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。
④最后用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。
10、特殊人群如何佩戴口罩
①孕婦佩戴防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。
②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后會(huì)造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏?，?yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。
③兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，其臉型小，選擇兒童防護(hù)口罩。