嬰兒房裝修設計 設計方案

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    當面臨一個復雜的問題時,我們需要制定一個詳細的方案來分析問題的根源,并提出解決方案。怎樣寫方案才更能起到其作用呢?方案應該怎么制定呢?接下來小編就給大家介紹一下方案應該怎么去寫,我們一起來了解一下吧。
    嬰兒房裝修設計 設計方案篇一
    整個學校景觀規(guī)劃分成東邊、南邊、西邊、北邊四個景觀區(qū):
    1、東邊景觀區(qū):學林雅苑,包括學林道、蘭亭、立志橋和綠蕪園;
    2、南邊景觀區(qū):墨雅池;
    3、西邊景觀區(qū):百草園;
    4、北邊景觀區(qū):青藤長廊、桃李亭、成蹊徑。
    每個景點的命名均有深厚的名人典故,通過對名人典故的引用,從書畫名人的文底蘊中提升屬于學校綠化中的品味,此次景觀設置的重點是東邊景觀區(qū)和北邊景觀區(qū)。通過本次景觀設計實施,力求將昆二中打造成一個典雅的綠色園林式生態(tài)校園。
    5、墨雅池6、百草園7、青藤長廊8、桃李亭。
    一:東邊景觀區(qū)
    1、校門口入口右側設置一個校園平面指示圖。把校園八景用紅色圓點著重標示,下面用箭頭標示出八景所處的方向。方便導向的同時顯示出學校人性化的一面,給學生或來訪者留下深刻印象和記憶,校園平面指示圖能顯示出現(xiàn)代化學校的風格。
    2、校門口右側的宣傳欄里設置一塊校賢名人展示窗,和優(yōu)秀老師的展示窗,以此來激勵學生和老師,能顯示昆二中獨具特色的校園文化。
    3、教學樓前綠化區(qū):學林雅苑
    道路命名為學林道,此處是一個綜合景觀,包括了一片草地、大理石長廊、一條小路,還包括立志橋和休閑園區(qū)綠蕪園。在大門口側的草地入口處設置一塊原石,刻字“學林雅苑”,此處命名為“學林雅苑”,既可表現(xiàn)出書香味,又可表現(xiàn)出悠閑、高雅的園林氛圍。
    學林雅苑是此次景觀設計中最重要的一個景致,在通往立志橋的小道靠近學林道的一側立一塊大理石的指示牌,標示出學林雅苑的各個景點分布,把學林雅苑的整體結構和布局清晰地標識出來。
    4、大理石長廊:蘭亭
    可將此長廊打造成墨雅池的韻味,廊柱上刻王羲之書法,和“墨雅池”相映成趣。 “蘭亭”取意于東晉大書法家王羲之(蘭亭序)。
    蘭亭序言:在我國書法史上,有一篇被歷代書家公認為舉世無雙的“天下第一行書”,這就是王羲之的(蘭亭序)。這篇序言文風清秀、字字珠璣,不僅文采斐然,書法藝術更是精美絕倫,達到了登峰造極之顛,為千余年來書家所公認。
    蘭亭因王羲之出名,王羲之因書法出名。蘭亭也因此成為歷代書法家與書法愛好者及其他文人雅士的朝圣之地,同時也是江南的著名園林。
    5、立志橋
    在從教學樓進入立志橋的入口處立一塊鐵藝仿木景觀牌,取意于朱熹名言“百學須先立志”,人之為本,必先立志為本,志不立,則不能為得事。雖能立志,茍不能居敬以持之,此心亦泛然而無主,悠悠終日,亦只是虛言。立志必須高出事物之表,而居敬則常存于事物之中,令此敬與事物皆不相違。言也須敬,動也須敬,坐也須敬,頃刻去他不得。
    景點介紹:正如朱熹所言:“百學須先立志”,沒有目標的人好比沒有方向盤的車,沒有雙漿的船不知駛向何處。如果要想讓一個夢想實現(xiàn),必須在這之前把你的目標明確地定出來,才能有動力去實現(xiàn)它。
    6、綠蕪園
    本景點設置以石頭刻字表現(xiàn),在進園門口處立一塊大理石刻字白居易詩詞(司馬宅),既體現(xiàn)了本園清幽靜謐的韻味,又極具詩意。
    雨徑綠蕪合,霜園紅葉多。
    蕭條司馬宅,門巷無人過。
    唯對大江水,秋風朝夕波。
    ——唐·白居易(司馬宅)
    二:南邊景觀區(qū)
    1、教學樓間水池:墨雅池
    水池四周貼一圈磁磚,水池中間設置假山,假山水池堪稱經(jīng)典設計模式,假山、水池和周圍花木體現(xiàn)和諧的整體布局。
    景點介紹:水池假山,亭廊鐵樹,小巧雅致,水池花木疏朗宜人,與樹木山石相映,所有的景致都在方寸之間體現(xiàn)。假山上刻字“墨雅池”,取意“墨硯池”,以池為硯,以池洗墨,鼓勵學生刻苦學習,寓意深遠。
    三:西邊景觀區(qū)
    1、植物園:百草園
    本景典故是浙江近代作家魯迅(從百草園到三味書屋)所提及的百草園。本園以培育種植各種花草植物為名,形成一個有人文典故的生態(tài)“百草園”,設置自然開放的植物展示臺,植物培育點,制作相關植物品種土壤當?shù)氐乩須夂虻闹R展覽。
    植物園門口的兩個竹門上放 “百草園” 三個字,用原木的材料體現(xiàn)。左右兩邊一副對聯(lián):“至樂無聲唯孝悌,太羹有味是讀書”,這是魯迅先生幼時讀書的學堂三味書屋的楹聯(lián),這樣可以把百草園——魯迅小時候玩樂的場所,與三味書屋——魯迅小時候求學的場所,把這兩種精神融入植物園。在植物園門口放一塊鐵藝仿木景觀牌,上面是百草園的介紹。
    景點介紹:魯迅先生的(從百草園到三味書屋)里提到的百草園令許多人記憶猶新,百草園是魯迅先生童年時代的樂園,發(fā)生在百草園里的那些童年趣事,在魯迅先生的心里留下深刻而又美好的印象,一直到晚年還深深懷念,希望這里也能使同學們留下美好的記憶。
    四:北邊景觀區(qū)
    1、露天長廊:青藤長廊
    此長廊的典故是明代浙江畫家徐渭,號青藤道人,古代十大名畫家之一,徐渭故紹興故居名“青藤書屋”。 徐渭有詩曰:“吾年十歲栽青藤,乃今稀年花甲藤。寫圖寫藤壽吾壽,他年吾古不朽藤?!毙煳级嗖哦嗨嚕娢臅嬀慵?,徐渭寫出了大量奇恣縱肆的詩文,并創(chuàng)作了一些短劇,雜劇。他的詩文書畫處處彌漫著一股郁勃的不平之氣和蒼茫之感。他發(fā)展了潑墨寫意花鳥畫法,用筆豪放恣縱,水墨淋漓,瀟灑飄逸,名重一時,對于后世有極大影響。畫史上把他與陳淳并稱為“青藤”、“白陽”,并把他視為大寫意畫派的創(chuàng)始人,此處讓學生感受到徐渭先生書畫中的水墨精神?!扒嗵佟眱勺钟钟芯呦竦淖饔泻停屓烁杏X綠蔭垂地,青藤搖曳之美感,一切盡在“青藤”這兩個字之中。
    在長廊一頭立一塊景觀牌介紹此長廊,左右兩跟大理石柱,中間撐起一塊斜面的長方形不銹鋼,上面是景點文字介紹。在上面設置一塊白色鋁型材,上面是昆二校長王巧亮提詞:青藤長廊,材料大小視實際情況定。
    景點介紹:青藤長廊,猶如她的名字一樣,綠蔭垂地,搖曳多姿,風中獨美。當學生在紫藤下漫步,陽光透過紫藤灑下來,紫藤蘿的這種蔥蘢的綠、斑駁的影,永恒寧靜,將學生美好的中學時光深深印刻。
    2、蘑菇亭:桃李亭
    典故是名句“桃李不言,下自成蹊” ,出自(史記·李將軍列傳),講的是驍將李廣善于帶兵的故事。意思是說,桃李樹并不宣揚自己果實之美,但去采摘的人卻很多,以至于樹下踩成了路。桃李的又一寓意為“桃李天下”,“桃李”兩字又具有形像的作用,一大一小兩個磨菇狀的亭子,是學生課外朗讀、休閑的好場所。
    在桃李亭與沿河小徑成蹊徑中間的那塊空地的樹旁放置一塊鐵藝仿木景觀牌,上面刻上“桃李不言,下自成蹊”的來源典故。
    景點介紹:“桃李不言,下自成蹊” ,出自(史記·李將軍列傳),講的是驍將李廣善于帶兵的故事。意思是說,桃李樹并不宣揚自己果實之美,但去采摘的人卻很多,以至于樹下踩成了路。比喻為人真誠,嚴于律已,自然會感動別人,自然會受到人們的敬仰。
    3、沿河小徑:成蹊徑
    此景與桃李亭是一貫風格,兩者合為一個整體,寓意學生能經(jīng)常踩踏這塊小徑,養(yǎng)成讀書的好習慣。
    本景設置用鵝卵石重新鋪砌,在小河邊設置幾個大理石凳,學生漫步在發(fā)亮的鵝卵石小徑上,樹葉,小草,垂柳依依,抑或是坐在綠蔭底下的木椅、石凳上,聽聽音樂,看看書,四周楊柳依依,清風徐徐,耳邊有賞心的鳥鳴,眼中有悅目的綠意,比較詩情畫意,可以吸引學生多來此地看書,又不失為一處雅致之處。
    嬰兒房裝修設計 設計方案篇二
    為進一步落實食品安全責任,規(guī)范生豬屠宰行業(yè)秩序,提高肉品質(zhì)量安全保障水平,依據(jù)《生豬屠宰管理條例》(以下簡稱《條例》)、《省生豬屠宰管理辦法》(以下簡稱《辦法》)、《市生豬定點屠宰廠(場)設置規(guī)劃》等法律法規(guī)和政策規(guī)定,按照《省生豬定點屠宰資格審核清理工作實施方案》要求,結合我市實際,制定本方案。
    1、審核清理范圍。全市所有a類生豬定點屠宰企業(yè)和b類小型生豬屠宰場點。
    2、審核清理工作目標。通過審核清理,對于審核不合格、整改后仍不達標的屠宰企業(yè),取消其定點資格,并依法收回原證牌。
    3、嚴格執(zhí)行準入條件和標準。對生豬屠宰企業(yè)的審核清理要嚴格執(zhí)行《食品安全法》、《動物防疫法》、《環(huán)境影響評價法》、《生豬屠宰管理條例》、《省生豬屠宰管理辦法》等規(guī)定的條件及《豬屠宰與分割車間設計規(guī)范》等國家標準,嚴格執(zhí)行《省生豬定點屠宰廠(場)設置規(guī)劃》。
    小型生豬屠宰場點的設置,應符合《省生豬屠宰管理辦法》規(guī)定的“在邊遠和交通不便的鄉(xiāng)鎮(zhèn)”、“限定區(qū)域銷售生豬產(chǎn)品”等要求,并達到規(guī)定的條件和標準。
    企業(yè)自查階段(5月12日前)。各區(qū)縣政府組織屠宰企業(yè)依據(jù)審核清理的條件和標準進行自查,填寫《生豬定點屠宰企業(yè)自查表》,并提交至區(qū)縣政府主管部門。沒有開展自查的,視為自動放棄定點屠宰資格。
    審核清理階段(5月13日—6月15日)。各區(qū)縣政府組織有關部門、單位,聯(lián)合對當?shù)厣i定點屠宰廠(場)和小型生豬屠宰場點進行全面審核。
    現(xiàn)場復核階段(6月16日—6月30日)。市商務局聯(lián)合畜牧獸醫(yī)、環(huán)保等部門,按照《生豬定點屠宰廠(場)審核清理標準》進行現(xiàn)場復核,對于不符合條件的企業(yè),取消其定點屠宰資格。
    1、加強組織領導。
    為確保審核清理工作順利進行,成立由市政府分管領導任組長,商務、公安、環(huán)保等相關部門負責同志為成員的市生豬定點屠宰資格審核清理工作領導小組。領導小組辦公室設在市商務局,負責對各區(qū)縣審核清理工作進行復核驗收,建立信息報送制度,及時掌握審核清理動態(tài),通報各區(qū)縣工作進展,組織新聞媒體宣傳報道等日常工作。各相關部門要密切配合、發(fā)揮合力,扎實開展資格審核清理工作。各區(qū)縣政府要按照本通知要求,制定工作方案、建立工作機構,于5月9日前報市工作領導小組辦公室。從5月10日開始建立工作信息旬報制度,于每月1日、10日和20日將審核清理和打擊私屠濫宰相關情況報市商務局。6月15日前將審核清理工作總結報市工作領導小組辦公室。
    2、建立資格公開制度。
    建立違法企業(yè)“黑名單”備案和公布制度,對于審核合格的企業(yè),由市商務局在相應媒體上進行公布;對于審核不合格、整改后仍不達標,依法取消定點資格的企業(yè),要通過媒體及時予以公示。
    3、強化社會輿論監(jiān)督。
    充分發(fā)揮“12312”舉報投訴服務體系作用,積極回應社會關注,引導媒體進行客觀公正報道。加大對成效突出區(qū)縣的宣傳力度,曝光工作不力的區(qū)縣與違法違規(guī)屠宰企業(yè)。
    嬰兒房裝修設計 設計方案篇三
    1.企業(yè)logo,并附創(chuàng)意說明。
    2.優(yōu)秀設計創(chuàng)意說明,可附加畫圖(設計不熟練者)。
    1.設計方案要求數(shù)字化設計,必須是原創(chuàng),不得剽竊使用他人作品。
    2.方案設計要求體現(xiàn)公司 “水”的特性、品牌釋義和公司事業(yè)不斷發(fā)展的前景(附:創(chuàng)意參考素材)。設計簡潔鮮明,富有感染力,優(yōu)美精致,符合美學原理,引人注目,而且易于識別、理解和記憶。
    3.標識表現(xiàn)形式:標識的設計要求提供企業(yè)logo單獨設計、企業(yè)logo+ “清源水務”的組合設計和+企業(yè)logo “碧水清源 尚德至善”的組合設計三種表現(xiàn)形式。
    4.標識具有通用性。標識應用要適應各種工藝制作及有關材料印制,在任何使用條件下確保其清晰、可辨。
    公司全體職工
    征集活動截止后,公司將組織對所有作品進行評選,作品一經(jīng)入選版權歸公司所有。
    公司根據(jù)實際情況給予提供優(yōu)秀設計作品和創(chuàng)意的投稿者獎勵。完整設計作品暫定一等獎1個,二等獎3個,三等獎5個;優(yōu)秀創(chuàng)意說明暫定8個;根據(jù)設計作品收集情況經(jīng)公司研究另行決定增加獎項或獎項空缺。
    1.投稿以部門為單位集體報送企業(yè)管理處。
    2.征集截止日期:20xx年4月16日。
    期待廣大職工的積極參與,分享創(chuàng)意的豐碩成果。
    企業(yè)管理處
    20xx年2月*日
    嬰兒房裝修設計 設計方案篇四
    兩個多月走遍40多所學校,做了400多份調(diào)查問卷,進行了50余次的訪談,整理了幾萬字的資料數(shù)據(jù)……今年,一份由人大附中學生撰寫的提案“進一步開展中小學節(jié)儉教育”,遞交上了全國兩會,引起不少的關注。日前,政協(xié)委員走訪人大附中,與學生們進行了交流。一群中學生是如何“走”向全國兩會的?又緣何建議教育部要開展節(jié)儉教育?提案主負責人、人大附中高二學生陳瀟,昨天接受了北京青年報記者的采訪。
    76%的學生在校吃飯浪費
    “我在學校食堂值周的時候要負責在菜桶旁幫大家清理餐盤,我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學剩的飯菜很多,特別可惜?!碧崞馂楹螘氲教岢鲩_展節(jié)儉教育,陳瀟表示,緣于身邊隨處可見的浪費。
    作為人大附中模擬政協(xié)社團的成員,去年,陳瀟與社團同學進行了為期兩個多月關于“節(jié)儉”問題的調(diào)查和研究,發(fā)現(xiàn)“76%的學生在校吃飯會出現(xiàn)浪費情況,甚至有15%的學生每頓飯都有浪費”。
    教材中節(jié)儉內(nèi)容嚴重缺失
    浪費情況很多,然而勤儉教育卻不多。陳瀟介紹說,他們翻閱了從小學到高三的所有人教版教材,發(fā)現(xiàn)對于節(jié)儉的教育少之又少,從小學至高中的語文、政治教材中與節(jié)儉相關的內(nèi)容僅有7篇。
    “雖然我們一直提勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德,但是關于節(jié)儉的教育,就一直被停留在了小時候?qū)W的那首‘鋤禾日當午’里了,中小學關于節(jié)儉的知識內(nèi)容不多,實踐也很少,”陳瀟說。
    學生建議副科教材循環(huán)利用
    陳瀟和社團成員發(fā)出的這份提案中建議,中小學教材要增設節(jié)儉教育的內(nèi)容;教育部應大力推廣與節(jié)儉相關的體驗式活動,并加入對中小學生的學分要求等等。另外,他們還建議教科書應該進行循環(huán)使用,“上課時統(tǒng)一發(fā)給學生,課后統(tǒng)一收回”。
    20xx多字的提案,從“背景”到“問題”再到“建議”,雖然全部出自中學生的手,但每一部分都做得極為精細,用陳瀟的話來說,“兩個多月跑斷了腿,提案中的每一個字都是摳出來的”。這份提案最終獲得了全國青少年模擬政協(xié)活動的最佳提案獎,交至全國兩會。
    嬰兒房裝修設計 設計方案篇五
    1、初步形成良好的自我意識,養(yǎng)成對他人、社會親近、合作的態(tài)度。
    2、 學習關心、愛護、幫助周圍的人,有同情心。
    3、學習做力所能及的事情。
    4 、體驗與人相處、溝通和合作的快樂。
    5、能明白遵守紀律的重要性,學會控制自己的情緒,懂得尊重、關心、愛護、體諒他人,并加強幼兒的自信心及積極的對待事情的態(tài)度。
    個別、集體、分小組展開活動 活動來源:
    幼兒的談話記錄: 在幼兒園
    “不做危險的動作,不亂吃東西?!?“要講禮貌,會倒茶給客人喝。”
    活動二:統(tǒng)計“我家有幾口” 致家長的一封信 尊敬的家長: 您好!
    我們現(xiàn)在進行“我長大了”的主題活動,旨在樹立幼兒尊重、關愛他人;能參與家庭分工及勇敢、負責任、守規(guī)則、解決問題等良好品質(zhì)。
    請您協(xié)助幼兒將自己近期的進步或在家會做的事用圖文形式做一本書(書名自定)。請下周三帶來。
    注:請家長將《家園聯(lián)系手冊》填寫好下周交來。 感謝您的支持! 大班
    在活動的開展中,孩子們的興趣都很濃,在帶弟弟妹妹時他們非常的認真、細心 。幼兒知道自己已經(jīng)長大了,會做許多事情,并愿意為成人做一些力所能及的事。
    帶弟弟妹妹玩大型玩具時,每位孩子都找了一位弟弟或妹妹做朋友,教他們玩大型器具,教他們怎樣注意等。
    嬰兒房裝修設計 設計方案篇六
    xx年10月13日,第七周星期一下午第三節(jié)
    學校多媒體教室,六年級全體學生、益群小學舞蹈隊全體隊員、未入隊隊員及沒課的老師。
    五六年級各一名
    一、總輔導員開頭語
    二、主持人主持:
    1.少先隊代表為總輔導員老師佩戴紅領巾。
    2.出旗。
    3.唱隊歌。
    4.大隊輔導員宣布新隊員名單。
    5.六年級優(yōu)秀少先隊員代表向新隊員授紅領巾。
    6.輔導員帶領新隊員在隊旗下宣誓。
    7.輔導員為新中隊授予中隊旗。
    8.新隊員代表發(fā)言。
    9.老隊員代表講話。
    10.呼號。
    11.文娛節(jié)目表演。
    12.退旗。
    三、儀式結束。
    時間:
    xx/10/13,星期一下午第三節(jié)
    地點及人員:
    學校多媒體教室,一六年級全體學生及沒課的老師參加。
    主持人:
    五六年級各一名
    活動過程
    一、總輔導員:同學們,今天是一個特殊的日子,在這一天我們又迎來了一批新隊員,今天我們就要在這里,為這批新隊員,舉行莊嚴而又簡單的入隊儀式,下面有請主持人到位!
    二、主持人:
    甲:敬愛的輔導員老師們!
    乙: 親愛的同學們!
    甲:又是一個金秋收獲的季節(jié)。
    乙:我們六年級的全體隊員和即將入隊的新同學
    甲:又聚在了鮮艷的隊旗下
    乙:激動的一刻即將來臨
    甲:我們的期待如愿了
    乙:我們的夢想成真了
    甲:下面請少先隊員***為總輔導員老師佩戴紅領巾。
    合:現(xiàn)在我宣布:益群小學新隊員入隊儀式現(xiàn)在開始!
    甲:全體立正請旗手***、護旗手***、***等同學到位。出旗,奏樂!
    乙:敬禮!禮畢,唱隊歌!
    甲:輕輕地回頭,再看一看,看一看我美好的童年。
    乙:我們曾一起迎接每一個升起的太陽。
    甲:我們曾一起度過每一個愉快的日子。
    乙:老師教我們虛心、好學、團結友愛,
    甲:老師教我們誠實、勇敢、熱心助人。
    乙:老師教我們開啟一扇扇智慧的大門。
    甲:老師為我們指引一條條成功的大道。
    合:今天,讓我們一起,跨進少先隊的大門,爭當一名合格優(yōu)秀的少先隊員。
    甲:請大隊輔導員宣布新隊員名單。
    輔導員:我宣布:經(jīng)少先隊大隊部審核決定:一年級等*名學生被正式批準加入中國少年先鋒隊,讓我們用熱烈的掌聲祝賀他們!
    乙:請六年級優(yōu)秀少先隊員代表向新隊員授紅領巾。
    甲:紅領巾是光榮的象征,紅領巾有著光榮的傳統(tǒng)
    乙:戴上紅領巾,我們的心啊,在激烈跳蕩。
    甲:戴上紅領巾,就多一份責任,
    乙:戴上紅領巾,就要為它增光添彩。
    甲;我們大家一定要牢記!
    乙:請輔導員帶領新隊員在隊旗下宣誓:
    宣誓人:xxx。
    甲:請輔導員為新中隊授予中隊旗。請新隊員歸隊。
    乙:請新中隊的少先隊員代表上臺接旗。
    甲:下面請新隊員代表發(fā)言。
    乙:請老隊員代表講話。
    甲:看哪,星星在閃耀,
    乙:看哪,火炬在燃燒。
    甲:胸前的紅領巾在召喚我們。
    乙:召喚我們勤奮學習,
    甲:召喚我們頑強拼搏,
    合:迎接新一輪的挑戰(zhàn)。
    甲:下面有請大隊輔導員老師帶領我們呼號。
    輔導員:準備著,為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!全體隊員:時刻準備著!
    乙:下面請欣賞精彩文娛節(jié)目表演。全體就地坐下。
    甲:首先請欣賞二年級蔡依輪隊員的獨唱!
    乙:接下來請欣賞六年級男隊員的快板表演。
    甲:親愛的隊員們!
    乙:我們是新世紀的雛鷹,
    甲:我們是新世紀的主人,
    乙:我們是新世紀的未來和希望。
    甲:短暫的時光,我們的活動就要結束了。
    乙:但我們的學習才剛剛開始。全體起立!
    甲:請旗手、護旗手到位。
    乙:退旗,奏樂,敬禮。禮畢。
    合:紅領巾召喚我前進——入隊儀式到此結束。
    尊敬的各位老師、同學們:
    大家好!
    我代表全體大隊委,感謝老師和同學們的信任,給我們這個鍛煉的好機會。
    我們將在今后的日子里,努力提高自身素質(zhì),做一名優(yōu)秀的少先隊員,以優(yōu)秀的成績來回報老師和家長的關心。
    我們將盡力協(xié)助老師,幫助同學克服學習、生活上的困難,凡事想在前面,為同學服務,用行動贏得大家對我的信任。
    我們更會以身作則,調(diào)動大家的積極性,當好老師的小助手,努力為大家服務,讓老師放心,讓同學們滿意。
    希望老師、同學們支持我們,我們一定不會讓你們失望!
    謝謝大家!
    嬰兒房裝修設計 設計方案篇七
    根據(jù)損傷和手術特點,為使踝關節(jié)可以愈合牢固,有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。
    固定期間未經(jīng)醫(yī)生許可只能進行下述練習,盲目活動很可能造成損傷。
    (1) 手術后1-3天:
    活動足趾:用力、緩慢、盡可能大范圍地活動足趾,但絕對不可引起踝關節(jié)的活動。5分鐘/組,1組/小時。
    開始直抬腿練習:包括側抬腿和后抬腿,避免肌肉過度萎縮無力。30次/組,組間休息30秒,每次4-6組。一天訓練2-3次。練習時有可能因石膏過重無法完成。
    (2) 術后一周:
    大腿肌肉練習:抗阻伸膝、抗阻屈膝。練習大腿的絕對力量,選中等負荷(完成20次動作即感疲勞的負重量),20次/組,組間休息60秒,2-4組/天。
    如果患者踝關節(jié)沒有石膏固定,即可以開始下述練習,如果佩戴石膏,要經(jīng)醫(yī)生檢查,去石膏或支具后練習踝關節(jié)的活動,練習后繼續(xù)佩戴石膏或支具。
    (1)、主動活動踝關節(jié):包括屈伸和內(nèi)外翻。緩慢用力,最大限度。但必須無痛或略痛,防止過度牽拉造成不良后果。10-15分鐘/次,一天2 次。訓練前熱水泡腳20--30分鐘或條件允許的情況下,強度不超過6的水針灸,以提高組織的延展性,利于練習。
    (2)逐步開始被動踝關節(jié)屈伸練習:逐漸加力,時間同上。2-3個月內(nèi)和好腳踝一致即可。
    (3)內(nèi)外翻練習:必須在無痛或微痛的范圍內(nèi),增加活動度和活動力度。因組織愈合尚未完全愈合,不可過度牽拉。時間同上。訓練前熱水泡腳20-30分鐘或水針灸20分鐘,強度控制在6以內(nèi),以提高組織的延展性,利于練習。
    根據(jù)x線檢查結果,由專業(yè)醫(yī)生決定是否開始與下肢負重有關的練習。此期可以拆除石膏或支具固定。
    (1)開始踝關節(jié)及下肢負重練習:前跨步、后跨步、側跨步,要求動作緩慢、有控制、上體不晃動。力量增加后,可雙手提重物,增加負荷。20次/組,組間休息30秒,2-4組/次,一天2-3次。
    (2) 強化踝關節(jié)周圍肌肉力量:抗阻勾腳、抗阻繃腳、抗阻內(nèi)外翻。30次/組,組間休息30秒,4-6組,一日2-3次。
    (1)強化踝關節(jié)和下肢的各項肌力:靜蹲。2分鐘/次,休息5秒,共10分鐘,一日2-3次。
    提踵:訓練量同上,從雙腿過渡到單腿。臺腳前向下練習:要求緩慢有控制,上體不晃動。20次/組,組間休息30秒,一天2-3次。
    (2)強化踝關節(jié)的活動度:保護下全蹲,雙腿平均分配力量,盡可能使臀部接觸足跟。3-5分鐘/次,1-2次/天。
    注意:此期骨折愈合尚在生長改建,故練習及訓練就循序漸進,不可勉強或盲目冒進。且應強化肌力以保證踝關節(jié)在運動中的穩(wěn)定,并應注意安全,絕對避免再次摔倒。
    (1)3個月后可以開始由慢走過渡到快走練習。
    (2)6個月后開始恢復體力勞動和運動。
    坐床上,腿伸出,踝關節(jié)以下空出床邊外,取沙袋等重物掛在腳尖處。肌肉完全放松,自然下垂。練習中踝踝關節(jié)周圍肌肉、關節(jié)囊的牽拉感及輕微疼痛為正常,不可收縮肌肉對抗,應完全放松,否則無效。因此,負荷量不宜過大,應取取敢于放松,持續(xù)15-20分鐘至極限,有明顯牽拉感為宜。練習過程中不得中途休息,否則將無效果。一般一天1-2次,一次15-20分鐘。
    踝關節(jié)骨折手術治療康復方案
    坐床上,腿伸直,用無彈性的帶子套在腳尖處,雙手握住帶子另外一端用力拉向自己的方向,使踝關節(jié)被動上勾。練習中肌肉完全放松,有牽拉感及輕微疼痛處保持5分鐘左右。不可收縮肌肉對抗,應完全放松,否則將會無效。
    踝關節(jié)骨折手術治療康復方案