心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過(guò)思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
中醫(yī)藥感想 實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇一
實(shí)踐
心得體會(huì)
感悟 5 5 篇 般實(shí)踐伴隨著個(gè)體生命的起止而起止，伴隨著時(shí)局個(gè)體意識(shí)的變化而變化。依據(jù)相對(duì)的表現(xiàn)，或隱或顯，或爆或燃，或強(qiáng)化或弱化，或有序或無(wú)序，或持續(xù)或中斷，錯(cuò)綜復(fù)雜?；谙鄬?duì)的考量，生理實(shí)踐和心理實(shí)踐，個(gè)體實(shí)踐和團(tuán)體實(shí)踐。下面是本人帶來(lái)的有關(guān)實(shí)踐心得體會(huì)感悟，希望大家喜歡 ?#實(shí)踐心得體會(huì)感悟 1# ?人們都說(shuō)：勞動(dòng)最光榮。這一天，我去居委會(huì)勞動(dòng)了一天當(dāng)我在切身體驗(yàn)勞動(dòng)時(shí)，我才更進(jìn)一步地融會(huì)了這句話(huà)的精髓。勞動(dòng)確實(shí)很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動(dòng)的感受，在勞累時(shí)大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動(dòng)者內(nèi)心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。
?這一天，我去居委會(huì)干了一個(gè)上午的活兒，居委會(huì)的負(fù)責(zé)人讓我去小區(qū)里面刮小廣告。我高興的應(yīng)承了下來(lái)，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心滿(mǎn)滿(mǎn)的拿著負(fù)責(zé)人給我的鏟子和水桶就走了，誰(shuí)明白事實(shí)和想象是有差距的，并且差距還不小。
?我先找到一個(gè)貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒(méi)有太大的結(jié)果，本想放棄，然后去干點(diǎn)別的事情，可是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲?，還沒(méi)有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時(shí)候的情景了，被水沖過(guò)的地面上的小廣告，很容易就掉了，所以我想到了，將小廣告上頭弄上水，等了 2，3 分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了?？吹阶晕蚁氲降姆椒ㄈ〉昧顺晒?，當(dāng)時(shí)心里挺興奮的，于是更加滿(mǎn)懷信心，去勞動(dòng)了!呃經(jīng)過(guò)一番努力之后，被我清除過(guò)的地方確實(shí)看著干凈，整潔多了。
件事的時(shí)候，無(wú)論是會(huì)還是不會(huì)，你都要有勇氣應(yīng)對(duì)它，嘗試一下。做了，你是困難的領(lǐng)導(dǎo);不做，你是困難的俘虜;而我在實(shí)踐中收獲了許多，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了許多自身的不足。所以，我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加努力，不斷地充實(shí)、完善自我!?#實(shí)踐心得體會(huì)感悟 2# ?春陽(yáng)之下，盎然生機(jī)，年輕的莘莘學(xué)子吐露絢麗的青春年華。誰(shuí)說(shuō)意氣風(fēng)發(fā)，我們年少輕狂，經(jīng)受不住暴雨的洗禮?誰(shuí)說(shuō)象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)?走出校園，踏上社會(huì)，我們定能為自己書(shū)寫(xiě)一份滿(mǎn)意的答卷?? ?通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門(mén)，踏進(jìn)社會(huì)創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實(shí)踐中成才，在服務(wù)中成長(zhǎng)，并有效的為社會(huì)服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價(jià)值。
?這個(gè)假期我報(bào)名參加了學(xué)習(xí)安排的寒假帶薪頂崗實(shí)習(xí)，過(guò)得十分充實(shí)。在此次假期實(shí)習(xí)中，我以“善用知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)踐能力，從社會(huì)實(shí)踐中檢驗(yàn)了自我”為宗旨，接觸了社會(huì)，了解了社會(huì)。以下是我此次實(shí)習(xí)中的些許心得體會(huì)。
?一.在社會(huì)上要善于與別人溝通。這段時(shí)間的工作讓我認(rèn)識(shí)了很多的人。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)娶耐心、虛心地接受。
?二.在社會(huì)中要有自信。自信不是狂妄的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。你沒(méi)有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有關(guān)系，重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)是積累出來(lái)的，有自信才能使你更有活力更有精神。
?三.在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對(duì)是關(guān)鍵，如某個(gè)名人所說(shuō)：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！??四.工作中不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。
現(xiàn)了從理論到實(shí)踐再到理論的飛躍，增強(qiáng)了認(rèn)識(shí)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力。為我們認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，步入社會(huì)打下了良好的基礎(chǔ)!?#實(shí)踐心得體會(huì)感悟 3# ?在這個(gè)火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會(huì)，了解社會(huì)，深入社會(huì)。
?暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直是我校中學(xué)生投身社會(huì)、體驗(yàn)生活、服務(wù)大眾的真實(shí)契機(jī)。
?暑假假一放，我便來(lái)到重慶市江北區(qū)魚(yú)嘴鎮(zhèn)文化站辦公室開(kāi)始了一種全新的生活社會(huì)實(shí)踐。我的實(shí)踐時(shí)間從 7 月 17 日到 8 月 12 日。作為一名中學(xué)生，就快要步入社會(huì)的我?guī)е鴮W(xué)習(xí)和好奇的心情去迎接第一天的實(shí)踐，在這之前我是一點(diǎn)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有。雖說(shuō)只是實(shí)踐，但生活的方式卻已完全不同于學(xué)校里的生活，而是轉(zhuǎn)變成了正式的上班一族：早上 8：30 上班一直到下午 5：00 下班，這一天的生活便度過(guò)于這小小的辦公室之中。此次實(shí)踐，主要實(shí)習(xí)的內(nèi)容是打印處理文件、日常電話(huà)接聽(tīng)、客戶(hù)接待工作，以及給各種雜活。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是學(xué)習(xí)做一位辦公室文員。
?在學(xué)校里學(xué)的不是知識(shí)，而是一種叫做自學(xué)的能力。這次實(shí)踐后才能深刻體會(huì)這句話(huà)的含義。除了計(jì)算機(jī)操作外，課本上學(xué)的理論知識(shí)用到的很少很少。剛開(kāi)始去的時(shí)候，還真有點(diǎn)不習(xí)慣。很多東西都不懂，幸好有叔叔、阿姨們的耐心幫助，讓我在這次社會(huì)實(shí)踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時(shí)在這次實(shí)踐中使我深深體會(huì)到我們必須在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請(qǐng)教他人，而沒(méi)有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會(huì)所淘汰。
?第一次參加社會(huì)實(shí)踐，我明白中學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門(mén)，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式;是促使大學(xué)生投身改革開(kāi)放，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的 有效途徑。通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛Ｖ袑W(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。近一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。
?社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。
?#實(shí)踐心得體會(huì)感悟 4# ?人們都說(shuō)：勞動(dòng)最光榮。這一天,我去居委會(huì)勞動(dòng)了一天當(dāng)我在切身體驗(yàn)勞動(dòng)時(shí)，我才更進(jìn)一步地融會(huì)了這句話(huà)的精髓。勞動(dòng)確實(shí)很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動(dòng)的感受，在勞累時(shí)大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動(dòng)者內(nèi)心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。
?這一天,(至于是哪天，你自己寫(xiě)好了)我去居委會(huì)干了一個(gè)上午的活兒，居委會(huì)的負(fù)責(zé)人讓我去小區(qū)里面刮小廣告。我高興的應(yīng)承了下來(lái)，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心滿(mǎn)滿(mǎn)的拿著負(fù)責(zé)人給我的鏟子和水桶就走了，誰(shuí)知道事實(shí)和想象是有差距的，而且差距還不小。
?我先找到一個(gè)貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒(méi)有太大的結(jié)果，本想放棄，然后去干點(diǎn)別的事情，但是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲剑€沒(méi)有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時(shí)候的情景了，被水沖過(guò)的地面上的小廣告，很容易就掉了，所以我想到了，將小廣告上面弄上水，等了 2，3 分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。看到自己想到的方法取得了成果，當(dāng)時(shí)心里挺興奮的，于是更加滿(mǎn)懷信心，去勞動(dòng)了!呃經(jīng)過(guò)一番努力之后，被我清除過(guò)的地方確實(shí)看著干凈，整潔多了。
困難的領(lǐng)導(dǎo);不做，你是困難的俘虜;而我在實(shí)踐中收獲了許多，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了許多自身的不足。所以，我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加努力，不斷地充實(shí)、完善自己!?#實(shí)踐心得體會(huì)感悟 5# ?時(shí)間飛逝，在大學(xué)的第一個(gè)假期很快就結(jié)束了，可是我還是沉醉在自我寒假社會(huì)實(shí)踐的收獲中。作為一名大學(xué)生，有著重大的歷史職責(zé)和使命，而要承擔(dān)起這一切，跟上時(shí)代的步伐，必須讓我們的每一天都無(wú)緣無(wú)悔。我不想虛度我的人生。所以在大學(xué)的第一個(gè)假期，我有了一個(gè)充實(shí)的、難忘的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷。我度過(guò)了一段被人稱(chēng)為“教師”的難忘的，陽(yáng)光的日子。我在一家教育機(jī)構(gòu)課外輔導(dǎo)部做兼職教師，在這次實(shí)踐中，我感受到了不一樣的東西，是我之前沒(méi)有接觸到的東西，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一項(xiàng)很難得到更好的發(fā)揮的前提。在不斷的發(fā)展中，我有了更多的提高，我明白自我需要更多的提高，此刻的我已經(jīng)很好的適應(yīng)了學(xué)校生活，可是社會(huì)生活還是不行，我需要繼續(xù)不斷的努力。在實(shí)踐中使自我不斷地提高。大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)和改善青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)和成才的重要舉措，是學(xué)生接觸社會(huì)、了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、協(xié)作精神、實(shí)踐本事和社會(huì)交往本事的重要途徑。所以我覺(jué)得在假期得到這樣的鍛煉對(duì)自我盡快的適應(yīng)社會(huì)生活有很大的作用，這樣的經(jīng)歷也會(huì)成為自我的一筆寶貴財(cái)富。
?這次假期我為什么選擇做家教作為自我實(shí)踐的資料，原因有兩點(diǎn)，首先我爸是一家課外輔導(dǎo)的負(fù)責(zé)人這樣就給我供給了一個(gè)很好的平臺(tái)，還有一個(gè)原因就是因?yàn)樽晕乙粋€(gè)小小的夢(mèng)想。記得小時(shí)候就有一個(gè)夢(mèng)想，期望長(zhǎng)大后能成為一名光榮的人民教師?？墒侵蠼?jīng)歷了人生的種種，我成為了一名工程管理專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生。可兒時(shí)的那個(gè)夢(mèng)想?yún)s一向都沒(méi)有消逝。教師那高大的形象和偉岸的身軀，“好大一棵樹(shù)”的優(yōu)美旋律卻依然在我腦海中縈繞，在身邊回響。于是就有了這樣一個(gè)“一石三鳥(niǎo)”的經(jīng)歷。能夠?qū)崿F(xiàn)我的兒時(shí)夢(mèng)想;能多一種不一樣的人生經(jīng)歷;能夠靠自我的雙手完成學(xué)業(yè)。之后我發(fā)現(xiàn)不僅僅讓我學(xué)會(huì)了這幾種東西。而使自我更加清楚的了解了自身的本事和學(xué)到了許多課堂以外學(xué)不到的東西。
唯一的感受就是做一名教師真的很不容易呀。一回生，二回熟，就這樣我便做起了我的“教師”了?？赡苁堑谝淮谓o學(xué)生做家教吧，我格外認(rèn)真，每次講課的前一天晚上，我都很努力的備課，生怕講錯(cuò)了那一道題?？墒沁@樣事情還是發(fā)生了，有一次我講錯(cuò)了一道題，當(dāng)時(shí)要是有一個(gè)地縫，我恨不得鉆進(jìn)去。就這樣我每一天早上起得很早睡的也比較晚，很辛苦，很累，可是卻很充實(shí)，算是順利的完成了我的當(dāng)教師任務(wù)。學(xué)生家長(zhǎng)也對(duì)我很認(rèn)可，我?guī)У膶W(xué)生也對(duì)我很尊敬，我們也成為了好朋友。異常是他們管我叫“仲教師”的時(shí)候，我的感覺(jué)就好像是飄向了天，很自豪，很光榮。那時(shí)我才真正的明白人們?yōu)槭裁凑f(shuō)教師是太陽(yáng)低下最高尚的職業(yè)。
?這次實(shí)踐我學(xué)到的不僅僅是生活的艱辛和為人處事的態(tài)度，還有教育問(wèn)題上的一些經(jīng)驗(yàn)和原則。而這些，必將成為我人生經(jīng)歷中的 ?一筆寶貴財(cái)富。我也期望在今后的學(xué)習(xí)和工作中，把學(xué)到的這些真正的做到學(xué)以致用。此刻我把這些感悟記錄下來(lái)，勉勵(lì)自我，?也跟大家共同分享。
他們成績(jī)時(shí)的自豪感和成就感。一向記得最初輔導(dǎo) ?班負(fù)責(zé)人的話(huà)：必須要用心。僅有這樣，才能獲得家長(zhǎng)和學(xué)生的信任，僅有這樣，我們的事業(yè)才會(huì)長(zhǎng)久和發(fā)展。當(dāng)然，不僅僅是做教育需要用心，從事任何行業(yè)，都需要我們用心去做好每一件小事，僅有做好了每一件小事，才能成就大事。俗話(huà)說(shuō)，細(xì)節(jié)決定成敗。僅有真正的用心注意好細(xì)節(jié)，才能將事情做好。所以說(shuō)“走心”，這不僅僅是演員們演戲時(shí)的要求，也是平時(shí)的工作、學(xué)習(xí)和生活中，想要做好每一件事情的一個(gè)前提和必要條件。孔子說(shuō)“有教無(wú)類(lèi)，確實(shí)一個(gè)班里總會(huì)有幾個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)差點(diǎn)的，幾個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的。當(dāng)然，自我的親身體會(huì)也證明，教師喜歡學(xué)習(xí)好、懂事的孩子是有道理的。但這并不能成為我們放棄其他孩子的理由?？吹匠煽?jī)好的孩子取得好成績(jī)，我們當(dāng)然會(huì)高興;但當(dāng)你看到經(jīng)過(guò)自我的努力，那些成績(jī)差的小孩成績(jī)有了提高時(shí)，心里更多的確實(shí)驕傲和自我的滿(mǎn)足。我們都以往經(jīng)歷過(guò)，所以明白小孩子會(huì)喜歡怎樣樣的教師，會(huì)厭惡怎樣樣的教師。也明白他們更容易理解哪種教育方式。所以這是我們的一個(gè)優(yōu)勢(shì)，也是我們應(yīng)當(dāng)好利用和開(kāi)發(fā)的資源。時(shí)間雖然不常，但學(xué)到的東西，卻不僅僅局限于教育上。相信這些人生的經(jīng)歷會(huì)讓我在以后步入社會(huì)的道路上，給我以啟迪和警醒。
說(shuō)教似的東西，我不會(huì)有這么深的體會(huì)和感悟。也不會(huì)明白父母的辛苦和不易。所以我倡議大家利用課余時(shí)間尤其是大學(xué)生出去做份兼職，一來(lái)體會(huì)一下生活的艱辛，二來(lái)自我賺取一點(diǎn)零花錢(qián)，再者還能夠積累一 ?些工作經(jīng)驗(yàn)，學(xué)到一些課本上我們學(xué)不到的東西。僅有真正體驗(yàn)了其中的滋味，才能給一個(gè)人的心靈最大的觸動(dòng)。半個(gè)月的講課，早睡早起的生活，既鍛煉了我的意志，又讓我明白了什么是職責(zé)，什么是擔(dān)當(dāng)。所以從此以后，節(jié)儉不應(yīng)當(dāng)僅僅停留在口頭上，更應(yīng)當(dāng)實(shí)踐在平時(shí)的生活中。繼承先輩們的優(yōu)良傳統(tǒng)，既是對(duì)先輩的最好緬懷，也是我們以后能夠留給后輩們的寶貴財(cái)富。
?三：搞好人際關(guān)系 ?人際交往是伴隨我們一生的一門(mén)課程，如何與人相處，如何與不一樣的人相處這是我們一生都值得研究和探討的課題。在輔導(dǎo)中心，我們要跟不一樣年齡的小朋友和大朋友相處，還要跟其他閱歷、背景不一樣的教師相處，還要跟學(xué)生的家長(zhǎng)做好及時(shí)的溝通，當(dāng)然跟管理者也需要及時(shí)的交流和討論教學(xué)中的困難和問(wèn)題。所以，這張復(fù)雜的關(guān)系網(wǎng)中，如何與不一樣的人相處，如何搞好人際關(guān)系成為了一門(mén)學(xué)問(wèn)很大的課程。首先，在與學(xué)生的相處中，因人而異成為了首要原則。有的孩子內(nèi)向，有的孩子外向，有的調(diào)皮，有的內(nèi)斂。針對(duì)不一樣個(gè)性的孩子，因人而異尤為重要。作為一個(gè)大哥哥一樣的教師，不要擺出一副高高在上的樣貌，拒人于千里之外，那樣誰(shuí)都不會(huì)喜歡你。相反，親和力才是一個(gè)教師受歡迎的法寶。其次，在與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通和交流中，則要以足夠的耐心和職責(zé)心讓他們放心。家長(zhǎng)把孩子交給教師，那是對(duì)你的信任。同樣的，你必須要做到讓家長(zhǎng)放心。針對(duì)孩子平時(shí)學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，必須要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)溝通。當(dāng)然，這種溝通并不是告狀，只是為了更好的促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。僅有教師和家長(zhǎng)的共同努力，共同配合，才能使孩子更加健康歡樂(lè)全面的成長(zhǎng)。再次，是與管理者之間的交流。作為輔導(dǎo)中心的教師，首先要服從管理，聽(tīng)從安排。
?當(dāng)然這并不是說(shuō)你不能夠有自我的意見(jiàn)和提議。適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，你也能夠發(fā)表自我的提議。并且必須要做好溝通。對(duì)于平時(shí)教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，必須要及時(shí)的與管理者溝通，僅有這樣，才有可能在事情變?cè)愀庵?，解決掉那些能夠避免的麻煩。而與其他教師之間的相處，即與同事之間的相處，也是十分重要的一點(diǎn)。和諧的人際關(guān)系會(huì)讓你的工作更加簡(jiǎn)便、更加簡(jiǎn)單。俗話(huà)說(shuō)，三人行，必有我?guī)煛?BR> 在平時(shí)的交往中，要真正做到則其善者而從之。善于看到別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，善于學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，這是一個(gè)人不斷成長(zhǎng)和成熟的標(biāo)志。在輔導(dǎo)中心的一個(gè)十分受歡迎的教師身上我也學(xué)到了很多。比如，上課時(shí)，給其他教師倒杯水，教孩子們懂得感恩教師的付出，當(dāng)然還有一些小方法和小竅門(mén)，雖然很小，卻很受用。人與人之間的相處是一件很奇妙的事情，雖然我們不可能做到讓人人都喜歡自我，但起碼掌握必須的人際交往技巧，對(duì)于改善人際關(guān)系，構(gòu)建和諧人際交流網(wǎng)絡(luò)還是十分有必要的。良好的人際關(guān)系使我們的一筆財(cái)富，不論是在大學(xué)，還是以后步入社會(huì)，這都是我們?nèi)松胁豢苫蛉钡囊徽n。掌握必須的技巧，學(xué)會(huì)必須的方法，則能夠讓我們的人際關(guān)系更加和諧，從而使我們的社會(huì)更加和諧。
?四：管理有方法 ?在大學(xué)自我是學(xué)工程管理專(zhuān)業(yè)的，所以在這次實(shí)踐中得到的管理經(jīng)驗(yàn)對(duì)自我專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)有很大的作用。經(jīng)過(guò)這次當(dāng)教師的經(jīng)歷，我認(rèn)為作為一個(gè)管理者，方法尤為重要。對(duì)學(xué)生的管理，你既不能像在學(xué)校那么嚴(yán)厲，又不能太過(guò)懶散。所以把握好一個(gè)度，顯得尤為重要。但需要明確的是必須要有明確的管理方案和要求，否則將難以控制其局面。所以，管理有方法，合作更和諧。
?五：自立方能自強(qiáng) ?作為當(dāng)代青年和大學(xué)生，當(dāng)然還是 90 后，如何成長(zhǎng)如何成才我認(rèn)為第一步必須要學(xué)會(huì)自立。寄生蟲(chóng)一樣的生活環(huán)境很難培養(yǎng)出真正優(yōu)秀的人才。而一味靠父母也不是我們的風(fēng)格。離開(kāi)父母的羽翼，自我敢于應(yīng)對(duì)生活的風(fēng)雨和挑戰(zhàn)，這才是你真正步入社會(huì)所需要學(xué)會(huì)的第一步。一個(gè)人僅有真正的自立，能吃的了苦，方能成就自我。一個(gè)人如果連自我都照顧不好，何談抱負(fù)和夢(mèng)想呢自立、自信、自強(qiáng)是我們青年人的寶貴財(cái)富。所以即使家庭再優(yōu)越，父母再有錢(qián)，如果你自身不夠優(yōu)秀，你也不是一個(gè)成功的人，不是一個(gè)會(huì)受人敬仰的人。
?在這十幾天的經(jīng)歷我最深切的感受就是：不論什么事僅有親身的體驗(yàn)過(guò)，才會(huì)有真實(shí)的感受，才能對(duì)這件事有比較實(shí)在的，深刻的認(rèn)識(shí);還有一點(diǎn)就是，世上無(wú)易事，均須用心去做。這些收獲和體會(huì)將影響我以后的學(xué)習(xí)生活，對(duì)以后的工作產(chǎn)生進(jìn)取的影響。
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實(shí)踐心得體會(huì)
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關(guān)于實(shí)踐感悟作文合集八篇
中醫(yī)藥感想 實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇二
中醫(yī)藥作為中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，擁有幾千年的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。作為一名對(duì)中醫(yī)藥產(chǎn)生濃厚興趣的人，我很幸運(yùn)地接觸到了這項(xiàng)神奇的學(xué)問(wèn)。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對(duì)中醫(yī)藥有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也領(lǐng)悟了一些重要的心得和體會(huì)。
首先，中醫(yī)藥對(duì)人體整體調(diào)理的理念深深觸動(dòng)了我。中醫(yī)講究“治未病”，注重強(qiáng)調(diào)預(yù)防。在中醫(yī)看來(lái)，人體是一個(gè)生命統(tǒng)一體，各個(gè)器官、組織、臟腑之間相互依存、相互聯(lián)系。任何一個(gè)部位的不適都會(huì)對(duì)整個(gè)身體產(chǎn)生影響。因此，通過(guò)調(diào)理身體整體的陰陽(yáng)平衡，可以達(dá)到預(yù)防疾病和強(qiáng)身健體的目的。這讓我深深覺(jué)得中醫(yī)藥注重的是人的整體健康，而不僅僅是解決某一個(gè)具體癥狀。這種從整體角度看待健康的理念值得我們借鑒。
其次，中醫(yī)藥的療效給我留下了深刻的印象。約束于篇幅有限，我舉幾個(gè)例子來(lái)說(shuō)明。一次，我因?yàn)楦忻耙鸬目人蚤L(zhǎng)期得不到緩解，西醫(yī)的藥物治療也沒(méi)能起到很好的效果。后來(lái)我求助于中醫(yī)，經(jīng)過(guò)他的仔細(xì)辨證施治，我很快就恢復(fù)了健康。另一個(gè)例子是，我有一個(gè)朋友患上了慢性胃炎，經(jīng)常胃痛嚴(yán)重影響工作和生活。他試了很多種方法都無(wú)效，但經(jīng)過(guò)中醫(yī)的治療，不僅胃痛減輕了，而且慢性胃炎的癥狀也明顯好轉(zhuǎn)。這些個(gè)案讓我深信中醫(yī)藥的療效是顯著的，對(duì)某些疾病的治療效果優(yōu)于西醫(yī)。
不僅如此，中醫(yī)藥對(duì)我影響最大的地方是對(duì)我疾病觀念的改變。在接觸中醫(yī)藥之前，我習(xí)慣使用西醫(yī)的解決問(wèn)題的思維方式，即對(duì)癥下藥。但中醫(yī)藥的理論系統(tǒng)和豐富的經(jīng)驗(yàn)告訴我，一個(gè)癥狀的表現(xiàn)常常并非單一的疾病而是人體健康失調(diào)的結(jié)果。因此，通過(guò)調(diào)整整體的陰陽(yáng)平衡，可以幫助身體自我修復(fù)。這個(gè)觀念改變了我對(duì)待疾病的態(tài)度，使我意識(shí)到重要的是要從根本上改善身體的內(nèi)部環(huán)境，而不是簡(jiǎn)單地去治療癥狀。同時(shí)，我也開(kāi)始關(guān)注自己的飲食和生活習(xí)慣，以更好地保持身心健康。
最后，中醫(yī)藥還教會(huì)了我如何與自然和諧相處。中醫(yī)藥的藥物多來(lái)自于天然植物、動(dòng)物和礦物，是對(duì)大自然的珍視和尊重。與西醫(yī)藥的化學(xué)物質(zhì)不同，中醫(yī)藥因其天然成分使其更適合人體吸收和利用。通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)藥，我也更加意識(shí)到人與自然的緊密聯(lián)系以及人體與自然界的共生關(guān)系。我們應(yīng)該像中醫(yī)藥一樣尊重自然，學(xué)會(huì)與自然和諧相處，才能真正實(shí)現(xiàn)身體的健康。
綜上所述，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐中醫(yī)藥，我對(duì)其有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)，也有了一些寶貴的心得和體會(huì)。中醫(yī)藥的整體調(diào)理理念、療效、疾病觀念改變和與自然和諧相處的思維方式都對(duì)我產(chǎn)生了重要的影響。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)中醫(yī)藥，希望能更好地運(yùn)用中醫(yī)藥的智慧來(lái)保持身心健康，并通過(guò)傳承中醫(yī)藥的文化傳統(tǒng)，為更多的人帶來(lái)健康和快樂(lè)。
中醫(yī)藥感想 實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇三
一、綜合部工作
在這段日子里，我了解了酒店的指導(dǎo)方針、布局建設(shè)、部門(mén)劃分、工種分配、人員定位等自然情況，綜合部行使辦公室職能，一個(gè)聯(lián)系領(lǐng)導(dǎo)與員工的重要部門(mén)，我很榮幸能成為這個(gè)小集體中的一員，每天負(fù)責(zé)收餐票雖然很瑣碎，卻能體現(xiàn)出我們酒店在管理上的嚴(yán)格性、先進(jìn)性，質(zhì)量檢查是任何一個(gè)企業(yè)必備的、而且是重要安全保障部門(mén)，作為服務(wù)行業(yè)質(zhì)量檢查更是重中之重，無(wú)論是客房的衛(wèi)生情況，還是餐飲服務(wù)員的儀表儀容無(wú)一不影響我們酒店的經(jīng)營(yíng)發(fā)展，我從最初只知道看到現(xiàn)在擁有一雙洞察的眼睛，這是我的一個(gè)進(jìn)步，一個(gè)很大的收獲。
二、其他工作
板報(bào)是我們酒店對(duì)內(nèi)宣傳的窗口，通過(guò)出版報(bào)不僅提高了我的寫(xiě)作水平也增強(qiáng)了我的語(yǔ)言表達(dá)能力，評(píng)估期間承蒙領(lǐng)導(dǎo)的信任在領(lǐng)導(dǎo)的幫助下整理了兩份評(píng)估材料，我深切地感受到自己的語(yǔ)言羅列功底和邏輯思維的欠缺，到一線(xiàn)服務(wù)是最有收獲的地方，雖然辛苦雖然緊張但是我學(xué)會(huì)了整理房間、開(kāi)夜床、以及如何擺放才具有美觀性等知識(shí)，與專(zhuān)家的迎來(lái)送往中了解到專(zhuān)家的喜好及時(shí)的將信息反饋，以便更好的服務(wù)!
三、學(xué)習(xí)心得
作為_(kāi)_酒店有其獨(dú)特的優(yōu)越性，從管理體制到發(fā)展規(guī)模都已成為同行業(yè)中的佼佼者，員工整體素質(zhì)也在大學(xué)這個(gè)特定的氛圍內(nèi)得到了熏染，能夠高瞻遠(yuǎn)矚，開(kāi)拓外部市場(chǎng)的同時(shí)切身為員工的利益考慮，能夠有識(shí)大體、顧大局的觀念，雖然這是一個(gè)新興的企業(yè)，更是一個(gè)具有生命力和創(chuàng)造力的企業(yè)，再這的每一天，我都能看到了希望。競(jìng)爭(zhēng)也是企業(yè)的發(fā)展動(dòng)力，關(guān)鍵是要掌握競(jìng)爭(zhēng)的技巧避免競(jìng)爭(zhēng)，增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)、勇于打破傳統(tǒng)觀念、經(jīng)營(yíng)觀念、管理創(chuàng)新逐步從以市場(chǎng)為本向以人為本的管理機(jī)制上靠攏，塑造具有佳大特色的品牌企業(yè)。
多少意氣風(fēng)發(fā)、多少躊躇滿(mǎn)志、多少年少輕狂、多少歡歌笑語(yǔ)都在昨天的日記里畫(huà)上了一個(gè)終結(jié)，但是未來(lái)的一年又是以今天作為一個(gè)起點(diǎn)，新目標(biāo)、新挑戰(zhàn)，就應(yīng)該有新的起色，在新的一年中我會(huì)繼續(xù)努力工作，勤匯報(bào)、勤學(xué)習(xí)、勤總結(jié)，在工作的征程中勇往直前，人生的跑道上一帆風(fēng)順，在新的一年里續(xù)寫(xiě)人生新的輝煌!
工作心得體會(huì)感悟精選篇3
中醫(yī)藥感想 實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇四
中醫(yī)藥作為中國(guó)傳統(tǒng)文化瑰寶之一，在千百年的歷史長(zhǎng)河中積淀了豐富的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。作為一名對(duì)中醫(yī)藥有著濃厚興趣的愛(ài)好者，我對(duì)中醫(yī)藥的研究和實(shí)踐已經(jīng)超過(guò)了十年之久。在這個(gè)過(guò)程中，我深深地感悟到了中醫(yī)藥的深?yuàn)W與博大，無(wú)論是其理論體系還是其應(yīng)用方式，都給我留下了深刻的印象。在此，我愿意分享一些我在中醫(yī)藥學(xué)習(xí)與實(shí)踐過(guò)程中的心得體會(huì)。
段二：古人智慧的傳承
中醫(yī)藥的歷史可以追溯到古代的先民們，他們通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的觀察和實(shí)踐，積累了豐富的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)經(jīng)過(guò)不斷的傳承與演化，形成了中醫(yī)藥的理論體系。我在學(xué)習(xí)中醫(yī)藥的過(guò)程中，深受古人智慧的啟迪。古人的觀察力和細(xì)致的分析能力，讓我不禁佩服。珍禽異獸，太陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)，以及孕婦的月經(jīng)周期等等，都成為中醫(yī)治療的依據(jù)。這種觀察力和分析力體現(xiàn)了中醫(yī)藥學(xué)的核心思想，即以人為本，注重整體觀察。在我的實(shí)踐中，我始終努力保持這種觀察力和分析力，從而更好地理解患者的病情和癥狀。
段三：整體思維的重要性
中醫(yī)藥強(qiáng)調(diào)的是“辨證施治”，即針對(duì)個(gè)體的特點(diǎn)和疾病的表現(xiàn)進(jìn)行診斷和治療。這需要我們具備整體思維的能力。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人體各個(gè)部位和器官之間的相互關(guān)聯(lián)和相互作用，而不是簡(jiǎn)單地把疾病獨(dú)立看待。這種整體思維的應(yīng)用，是中醫(yī)藥與西醫(yī)的一大差異之處。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)運(yùn)用整體思維，我能夠更好地理解患者的病情，并提供更加精確的診斷和治療方案。這種整體思維的重要性也體現(xiàn)在日常生活中。當(dāng)我們遇到問(wèn)題時(shí)，也應(yīng)該放眼于整體，才能找到解決問(wèn)題的最佳途徑。
段四：平衡的重要性
中醫(yī)藥強(qiáng)調(diào)的是陰陽(yáng)五行的平衡。在中醫(yī)看來(lái)，人體的健康與這些因素的平衡有著密切關(guān)系。陰陽(yáng)五行在中醫(yī)藥理論體系中充當(dāng)著調(diào)節(jié)人體的作用。這告訴我們，一個(gè)人的健康是與環(huán)境、飲食、作息等有關(guān)的，而不僅僅是單一的因素所決定的。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)注重調(diào)節(jié)飲食、保持良好的作息習(xí)慣和適度地鍛煉，我能夠提高自身的免疫力，并保持身體的健康。這種平衡的重要性也可以延伸到生活的其他方面。只有在生活的各個(gè)方面都保持平衡，我們才能獲得身體和心靈的健康。
段五：中醫(yī)藥的價(jià)值和未來(lái)
中醫(yī)藥作為一門(mén)古老而深?yuàn)W的學(xué)科，一直以來(lái)都是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)。中醫(yī)藥的獨(dú)特性和有效性在世界范圍內(nèi)越來(lái)越受到認(rèn)可。盡管中醫(yī)藥在科技發(fā)展的今天面臨著些許困境，但我堅(jiān)信中醫(yī)藥的價(jià)值是不可忽視的。通過(guò)對(duì)中醫(yī)藥的深入研究和實(shí)踐，我可以看到中醫(yī)藥在未來(lái)的發(fā)展?jié)摿?。中醫(yī)藥的繼續(xù)發(fā)展和應(yīng)用，不僅可以為人類(lèi)的健康福祉做出積極貢獻(xiàn)，也可以推動(dòng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚(yáng)。
總結(jié)：
通過(guò)十年的中醫(yī)藥學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深深地感悟到了中醫(yī)藥的博大精深和獨(dú)特魅力。古人智慧的傳承、整體思維的重要性、平衡的重要性以及中醫(yī)藥的價(jià)值和未來(lái)，都讓我從中受益匪淺。我愿意將這些感悟與體會(huì)分享給更多的人，以期更好地推動(dòng)中醫(yī)藥的發(fā)展和傳承。同時(shí)，我也希望更多的人能夠關(guān)注和學(xué)習(xí)中醫(yī)藥，從中受益，并為促進(jìn)人類(lèi)的健康事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。中醫(yī)藥是我們寶貴的文化遺產(chǎn)，我們應(yīng)該珍愛(ài)和發(fā)揚(yáng)光大。
中醫(yī)藥感想 實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇五
一直以來(lái)，我的生活是淡定的，淡定做事，淡定為人，淡定讀書(shū)更淡定寫(xiě)作。淡定與我好比天空飄落的雪花，既悠閑又不失應(yīng)有的風(fēng)度，既從容又不失寧?kù)o與和諧的氛圍。
淡定在我看來(lái)，并非易事，做到淡定更是生命的超越，如果沒(méi)有豐富的閱歷，沒(méi)有對(duì)世事的洞明，沒(méi)有做過(guò)深刻地思考與反省，沒(méi)有堅(jiān)守的品格和心里善養(yǎng)浩然之氣，那么，要淡定人生一定是自欺欺人要么就是掩耳盜鈴。
有人把淡定劃作消極和頹廢，這顯然是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，試問(wèn)，你見(jiàn)過(guò)青年人像老者一樣從容嗎？反過(guò)來(lái)說(shuō)，有誰(shuí)看見(jiàn)一個(gè)老者像青年人一樣沖動(dòng)，做事不考慮后顧的嗎？所以，我要說(shuō)，淡定就是理性，就是睿智。
可以這樣說(shuō)，誰(shuí)選擇了淡定就等于選擇了智慧，生命與智慧相伴而行，自然心神氣凝，心神氣凝就讓生命克服自己的人性弱點(diǎn)，從而使生命有秩序、良知和主見(jiàn)，一旦生命有了這個(gè)前提，自然生活里就少犯錯(cuò)，少挫折。
生活的情形告訴我，正是因?yàn)樵?jīng)年少氣盛，血?dú)夥絼偛抛屔坏ǎ坏ㄋ鶐?lái)的麻煩使自己自討苦吃。好在生命遭遇傷害時(shí)能幡然醒悟，選擇了淡定人生，才一路走到了今天，今天的我能用我手寫(xiě)我心，完全緣于我選擇淡定人生的結(jié)果。
翻開(kāi)過(guò)去的歷史，我看見(jiàn)了那些不淡定的靈魂，所付出的代價(jià)讓人莫名喟嘆。是的，生活是多層面的，然而屬于生命的選擇卻往往是不多的，我承認(rèn)，激進(jìn)是一種生活，冒險(xiǎn)也是一種生命的選擇，然而，這樣的生活往往要付出巨大的代價(jià)，有時(shí)甚至是生命?？嘤挲S里的周作人，別看他的文字很淡定，其實(shí)他的骨子里與淡定無(wú)緣，要不怎么會(huì)急吼吼地當(dāng)漢奸做走狗？再看他的兄長(zhǎng)魯迅，他的文字被世人稱(chēng)作投槍和匕首，殺傷力很強(qiáng)，然而，他的生活卻很淡定，抄古碑，譯外文，真的像他寫(xiě)的詩(shī)一樣：躲進(jìn)小樓成一統(tǒng)。兩個(gè)生命，兩種選擇，其結(jié)果絕然不同。
被譽(yù)為腳踏兩只船的林語(yǔ)堂先生想必大家也不陌生吧，他為人出世之道就是淡定，因?yàn)榈?，他才幽默，因?yàn)榈?，他才卓越，也因?yàn)榈ǎ胖腔?。林語(yǔ)堂一生最推崇的人就是蘇東坡，并且為他著書(shū)立說(shuō)。
換句話(huà)說(shuō)，通過(guò)寫(xiě)東坡淡定的人生來(lái)演繹自己的生命的認(rèn)識(shí)。是的，無(wú)論是林語(yǔ)堂博士還是蘇東坡他們都是淡定人生的堅(jiān)持者與捍衛(wèi)者。更提得一提的是，林語(yǔ)堂先生攜妻帶女去美國(guó)時(shí)，身上大概只有八十多美元，但他很淡定，不慌不忙，把生活安排地井井有條。這是一般人做不到的，如果沒(méi)有自信和修養(yǎng)的話(huà)。這一點(diǎn)可以從剛剛?cè)ナ啦痪玫哪蠎谚髱熡H自交代的文字里得到驗(yàn)證，他說(shuō)，剛?cè)ッ绹?guó)，沒(méi)有立腳點(diǎn)，身邊又沒(méi)有美元，只得去打工，甚至去朋友那里借，做起了股票生意，賺了些。后來(lái)大家認(rèn)識(shí)的南先生，既儒雅又淡定，完全是經(jīng)歷和閱歷以及深厚的文化修養(yǎng)支撐起來(lái)的。從上述的言語(yǔ)可以看出，任何人在生活里都不是一帆風(fēng)順的，風(fēng)雨交加是每個(gè)生命的常態(tài)，關(guān)鍵是取決于生命的認(rèn)知態(tài)度。我相信，淡定人生不能保證你的生活大富大貴，但一定能保證你的精神十分富有。因?yàn)檫x擇了淡定，生命不會(huì)被功名利祿所誘惑，不會(huì)被金錢(qián)美女所俘虜。淡定人生，淡定生活，一無(wú)牽掛，精神自由。
記得前不久，我寫(xiě)過(guò)一篇文字《我的生命特立獨(dú)行》，是的，的確如此，生活里我就是這樣的一個(gè)人，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，我不喜歡成群結(jié)隊(duì)，更討厭熱鬧和喧囂，我之所以有豐富的感情、純樸的思想、堅(jiān)定的意志和強(qiáng)大的精神，就是因?yàn)槲覔碛辛说ǖ纳罾砟睢Ｋ?，我要說(shuō)，淡定真好，淡定能讓生命不迷失自我，不人云亦云，隨波濁流。相反，它能促使生命蘇醒，并且隨遇而安，詩(shī)意地棲居。
淡定人生，人生淡定，生命里一定有意外的收獲，也一定有意外的驚喜。選擇淡定人生，相信你的生命一定不會(huì)為生活矛盾、黑暗所困，從而讓生命飄離在世俗和時(shí)間之外。
中醫(yī)藥感想 實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇六
中醫(yī)藥膳是中華民族獨(dú)有的傳統(tǒng)食療文化，已有數(shù)千年的歷史。在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，將食材選取、搭配以及烹制方式與疾病診療相結(jié)合，制定出一套系統(tǒng)的“藥膳方”，具有預(yù)防、治療疾病、保健養(yǎng)生等多種功效。作為一名中醫(yī)藥膳師，我深深感受到中醫(yī)藥膳的獨(dú)特魅力，下面就與大家分享我的心得體會(huì)和感悟。
第二段：選材搭配的重要性
中醫(yī)藥膳的制作過(guò)程中，選用食材非常重要，不同的食材之間應(yīng)該搭配得當(dāng)。我在制作藥膳時(shí)，不僅要考慮食材的營(yíng)養(yǎng)成分是否合適，更需要掌握各種食材的療效，從而達(dá)到食材間相互協(xié)調(diào)、相互彌補(bǔ)的效果。如當(dāng)我需要治療胃炎時(shí)，會(huì)選用枸杞、糯米、山藥等具有滋陰潤(rùn)燥、益胃散寒的功效的食材進(jìn)行搭配，達(dá)到治療的效果。
第三段：烹飪技巧的補(bǔ)充作用
在中醫(yī)藥膳烹制過(guò)程中，掌握烹飪技巧顯得尤為重要。我一般采用中火燉制的方法，能夠讓食材中的營(yíng)養(yǎng)成分充分釋放出來(lái)。而且，我在制作藥膳時(shí)，盡量采用輕微的烹飪方式，如蒸、燉等，不會(huì)將食物的營(yíng)養(yǎng)成分燒壞，這樣能夠更好的發(fā)揮食材的療效。
第四段：創(chuàng)新與應(yīng)變
中醫(yī)藥膳制作雖然講究傳統(tǒng)，但是在烹制的過(guò)程中，也需要有自己的創(chuàng)新和應(yīng)變能力。在實(shí)際烹制時(shí)間中，我會(huì)根據(jù)實(shí)際需要適當(dāng)調(diào)整食物的制作步驟和時(shí)間，能夠在保證食物的原有療效的情況下，讓食物更加的美味可口。
第五段：結(jié)尾
總之，中醫(yī)藥膳具有中華文化的特色，有著獨(dú)特的養(yǎng)生保健價(jià)值。在我學(xué)習(xí)和掌握中醫(yī)藥膳的過(guò)程中，不斷體會(huì)到其對(duì)人體健康的益處。因此，我會(huì)繼續(xù)探索中醫(yī)藥膳的烹飪方法和開(kāi)發(fā)新的藥膳方，用中醫(yī)藥膳的精華傳承和發(fā)揚(yáng)中華民族的文化歷史。（1214字）
中醫(yī)藥感想 實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇一
實(shí)踐
心得體會(huì)
感悟 5 5 篇 般實(shí)踐伴隨著個(gè)體生命的起止而起止，伴隨著時(shí)局個(gè)體意識(shí)的變化而變化。依據(jù)相對(duì)的表現(xiàn)，或隱或顯，或爆或燃，或強(qiáng)化或弱化，或有序或無(wú)序，或持續(xù)或中斷，錯(cuò)綜復(fù)雜?；谙鄬?duì)的考量，生理實(shí)踐和心理實(shí)踐，個(gè)體實(shí)踐和團(tuán)體實(shí)踐。下面是本人帶來(lái)的有關(guān)實(shí)踐心得體會(huì)感悟，希望大家喜歡 ?#實(shí)踐心得體會(huì)感悟 1# ?人們都說(shuō)：勞動(dòng)最光榮。這一天，我去居委會(huì)勞動(dòng)了一天當(dāng)我在切身體驗(yàn)勞動(dòng)時(shí)，我才更進(jìn)一步地融會(huì)了這句話(huà)的精髓。勞動(dòng)確實(shí)很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動(dòng)的感受，在勞累時(shí)大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動(dòng)者內(nèi)心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。
?這一天，我去居委會(huì)干了一個(gè)上午的活兒，居委會(huì)的負(fù)責(zé)人讓我去小區(qū)里面刮小廣告。我高興的應(yīng)承了下來(lái)，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心滿(mǎn)滿(mǎn)的拿著負(fù)責(zé)人給我的鏟子和水桶就走了，誰(shuí)明白事實(shí)和想象是有差距的，并且差距還不小。
?我先找到一個(gè)貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒(méi)有太大的結(jié)果，本想放棄，然后去干點(diǎn)別的事情，可是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲?，還沒(méi)有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時(shí)候的情景了，被水沖過(guò)的地面上的小廣告，很容易就掉了，所以我想到了，將小廣告上頭弄上水，等了 2，3 分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了?？吹阶晕蚁氲降姆椒ㄈ〉昧顺晒?，當(dāng)時(shí)心里挺興奮的，于是更加滿(mǎn)懷信心，去勞動(dòng)了!呃經(jīng)過(guò)一番努力之后，被我清除過(guò)的地方確實(shí)看著干凈，整潔多了。
件事的時(shí)候，無(wú)論是會(huì)還是不會(huì)，你都要有勇氣應(yīng)對(duì)它，嘗試一下。做了，你是困難的領(lǐng)導(dǎo);不做，你是困難的俘虜;而我在實(shí)踐中收獲了許多，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了許多自身的不足。所以，我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加努力，不斷地充實(shí)、完善自我!?#實(shí)踐心得體會(huì)感悟 2# ?春陽(yáng)之下，盎然生機(jī)，年輕的莘莘學(xué)子吐露絢麗的青春年華。誰(shuí)說(shuō)意氣風(fēng)發(fā)，我們年少輕狂，經(jīng)受不住暴雨的洗禮?誰(shuí)說(shuō)象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)?走出校園，踏上社會(huì)，我們定能為自己書(shū)寫(xiě)一份滿(mǎn)意的答卷?? ?通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門(mén)，踏進(jìn)社會(huì)創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實(shí)踐中成才，在服務(wù)中成長(zhǎng)，并有效的為社會(huì)服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價(jià)值。
?這個(gè)假期我報(bào)名參加了學(xué)習(xí)安排的寒假帶薪頂崗實(shí)習(xí)，過(guò)得十分充實(shí)。在此次假期實(shí)習(xí)中，我以“善用知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)踐能力，從社會(huì)實(shí)踐中檢驗(yàn)了自我”為宗旨，接觸了社會(huì)，了解了社會(huì)。以下是我此次實(shí)習(xí)中的些許心得體會(huì)。
?一.在社會(huì)上要善于與別人溝通。這段時(shí)間的工作讓我認(rèn)識(shí)了很多的人。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)娶耐心、虛心地接受。
?二.在社會(huì)中要有自信。自信不是狂妄的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。你沒(méi)有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有關(guān)系，重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)是積累出來(lái)的，有自信才能使你更有活力更有精神。
?三.在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對(duì)是關(guān)鍵，如某個(gè)名人所說(shuō)：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！??四.工作中不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。
現(xiàn)了從理論到實(shí)踐再到理論的飛躍，增強(qiáng)了認(rèn)識(shí)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力。為我們認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，步入社會(huì)打下了良好的基礎(chǔ)!?#實(shí)踐心得體會(huì)感悟 3# ?在這個(gè)火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶著青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會(huì)，了解社會(huì)，深入社會(huì)。
?暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直是我校中學(xué)生投身社會(huì)、體驗(yàn)生活、服務(wù)大眾的真實(shí)契機(jī)。
?暑假假一放，我便來(lái)到重慶市江北區(qū)魚(yú)嘴鎮(zhèn)文化站辦公室開(kāi)始了一種全新的生活社會(huì)實(shí)踐。我的實(shí)踐時(shí)間從 7 月 17 日到 8 月 12 日。作為一名中學(xué)生，就快要步入社會(huì)的我?guī)е鴮W(xué)習(xí)和好奇的心情去迎接第一天的實(shí)踐，在這之前我是一點(diǎn)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)有。雖說(shuō)只是實(shí)踐，但生活的方式卻已完全不同于學(xué)校里的生活，而是轉(zhuǎn)變成了正式的上班一族：早上 8：30 上班一直到下午 5：00 下班，這一天的生活便度過(guò)于這小小的辦公室之中。此次實(shí)踐，主要實(shí)習(xí)的內(nèi)容是打印處理文件、日常電話(huà)接聽(tīng)、客戶(hù)接待工作，以及給各種雜活。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是學(xué)習(xí)做一位辦公室文員。
?在學(xué)校里學(xué)的不是知識(shí)，而是一種叫做自學(xué)的能力。這次實(shí)踐后才能深刻體會(huì)這句話(huà)的含義。除了計(jì)算機(jī)操作外，課本上學(xué)的理論知識(shí)用到的很少很少。剛開(kāi)始去的時(shí)候，還真有點(diǎn)不習(xí)慣。很多東西都不懂，幸好有叔叔、阿姨們的耐心幫助，讓我在這次社會(huì)實(shí)踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時(shí)在這次實(shí)踐中使我深深體會(huì)到我們必須在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請(qǐng)教他人，而沒(méi)有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會(huì)所淘汰。
?第一次參加社會(huì)實(shí)踐，我明白中學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門(mén)，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式;是促使大學(xué)生投身改革開(kāi)放，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的 有效途徑。通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛Ｖ袑W(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。近一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。
?社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。
?#實(shí)踐心得體會(huì)感悟 4# ?人們都說(shuō)：勞動(dòng)最光榮。這一天,我去居委會(huì)勞動(dòng)了一天當(dāng)我在切身體驗(yàn)勞動(dòng)時(shí)，我才更進(jìn)一步地融會(huì)了這句話(huà)的精髓。勞動(dòng)確實(shí)很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動(dòng)的感受，在勞累時(shí)大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動(dòng)者內(nèi)心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。
?這一天,(至于是哪天，你自己寫(xiě)好了)我去居委會(huì)干了一個(gè)上午的活兒，居委會(huì)的負(fù)責(zé)人讓我去小區(qū)里面刮小廣告。我高興的應(yīng)承了下來(lái)，心想，弄小廣告有什么不容易的，拿手一撕不就成了!于是信心滿(mǎn)滿(mǎn)的拿著負(fù)責(zé)人給我的鏟子和水桶就走了，誰(shuí)知道事實(shí)和想象是有差距的，而且差距還不小。
?我先找到一個(gè)貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒(méi)有太大的結(jié)果，本想放棄，然后去干點(diǎn)別的事情，但是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲剑€沒(méi)有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時(shí)候的情景了，被水沖過(guò)的地面上的小廣告，很容易就掉了，所以我想到了，將小廣告上面弄上水，等了 2，3 分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。看到自己想到的方法取得了成果，當(dāng)時(shí)心里挺興奮的，于是更加滿(mǎn)懷信心，去勞動(dòng)了!呃經(jīng)過(guò)一番努力之后，被我清除過(guò)的地方確實(shí)看著干凈，整潔多了。
困難的領(lǐng)導(dǎo);不做，你是困難的俘虜;而我在實(shí)踐中收獲了許多，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了許多自身的不足。所以，我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加努力，不斷地充實(shí)、完善自己!?#實(shí)踐心得體會(huì)感悟 5# ?時(shí)間飛逝，在大學(xué)的第一個(gè)假期很快就結(jié)束了，可是我還是沉醉在自我寒假社會(huì)實(shí)踐的收獲中。作為一名大學(xué)生，有著重大的歷史職責(zé)和使命，而要承擔(dān)起這一切，跟上時(shí)代的步伐，必須讓我們的每一天都無(wú)緣無(wú)悔。我不想虛度我的人生。所以在大學(xué)的第一個(gè)假期，我有了一個(gè)充實(shí)的、難忘的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷。我度過(guò)了一段被人稱(chēng)為“教師”的難忘的，陽(yáng)光的日子。我在一家教育機(jī)構(gòu)課外輔導(dǎo)部做兼職教師，在這次實(shí)踐中，我感受到了不一樣的東西，是我之前沒(méi)有接觸到的東西，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一項(xiàng)很難得到更好的發(fā)揮的前提。在不斷的發(fā)展中，我有了更多的提高，我明白自我需要更多的提高，此刻的我已經(jīng)很好的適應(yīng)了學(xué)校生活，可是社會(huì)生活還是不行，我需要繼續(xù)不斷的努力。在實(shí)踐中使自我不斷地提高。大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)和改善青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)和成才的重要舉措，是學(xué)生接觸社會(huì)、了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、協(xié)作精神、實(shí)踐本事和社會(huì)交往本事的重要途徑。所以我覺(jué)得在假期得到這樣的鍛煉對(duì)自我盡快的適應(yīng)社會(huì)生活有很大的作用，這樣的經(jīng)歷也會(huì)成為自我的一筆寶貴財(cái)富。
?這次假期我為什么選擇做家教作為自我實(shí)踐的資料，原因有兩點(diǎn)，首先我爸是一家課外輔導(dǎo)的負(fù)責(zé)人這樣就給我供給了一個(gè)很好的平臺(tái)，還有一個(gè)原因就是因?yàn)樽晕乙粋€(gè)小小的夢(mèng)想。記得小時(shí)候就有一個(gè)夢(mèng)想，期望長(zhǎng)大后能成為一名光榮的人民教師?？墒侵蠼?jīng)歷了人生的種種，我成為了一名工程管理專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生。可兒時(shí)的那個(gè)夢(mèng)想?yún)s一向都沒(méi)有消逝。教師那高大的形象和偉岸的身軀，“好大一棵樹(shù)”的優(yōu)美旋律卻依然在我腦海中縈繞，在身邊回響。于是就有了這樣一個(gè)“一石三鳥(niǎo)”的經(jīng)歷。能夠?qū)崿F(xiàn)我的兒時(shí)夢(mèng)想;能多一種不一樣的人生經(jīng)歷;能夠靠自我的雙手完成學(xué)業(yè)。之后我發(fā)現(xiàn)不僅僅讓我學(xué)會(huì)了這幾種東西。而使自我更加清楚的了解了自身的本事和學(xué)到了許多課堂以外學(xué)不到的東西。
唯一的感受就是做一名教師真的很不容易呀。一回生，二回熟，就這樣我便做起了我的“教師”了?？赡苁堑谝淮谓o學(xué)生做家教吧，我格外認(rèn)真，每次講課的前一天晚上，我都很努力的備課，生怕講錯(cuò)了那一道題?？墒沁@樣事情還是發(fā)生了，有一次我講錯(cuò)了一道題，當(dāng)時(shí)要是有一個(gè)地縫，我恨不得鉆進(jìn)去。就這樣我每一天早上起得很早睡的也比較晚，很辛苦，很累，可是卻很充實(shí)，算是順利的完成了我的當(dāng)教師任務(wù)。學(xué)生家長(zhǎng)也對(duì)我很認(rèn)可，我?guī)У膶W(xué)生也對(duì)我很尊敬，我們也成為了好朋友。異常是他們管我叫“仲教師”的時(shí)候，我的感覺(jué)就好像是飄向了天，很自豪，很光榮。那時(shí)我才真正的明白人們?yōu)槭裁凑f(shuō)教師是太陽(yáng)低下最高尚的職業(yè)。
?這次實(shí)踐我學(xué)到的不僅僅是生活的艱辛和為人處事的態(tài)度，還有教育問(wèn)題上的一些經(jīng)驗(yàn)和原則。而這些，必將成為我人生經(jīng)歷中的 ?一筆寶貴財(cái)富。我也期望在今后的學(xué)習(xí)和工作中，把學(xué)到的這些真正的做到學(xué)以致用。此刻我把這些感悟記錄下來(lái)，勉勵(lì)自我，?也跟大家共同分享。
他們成績(jī)時(shí)的自豪感和成就感。一向記得最初輔導(dǎo) ?班負(fù)責(zé)人的話(huà)：必須要用心。僅有這樣，才能獲得家長(zhǎng)和學(xué)生的信任，僅有這樣，我們的事業(yè)才會(huì)長(zhǎng)久和發(fā)展。當(dāng)然，不僅僅是做教育需要用心，從事任何行業(yè)，都需要我們用心去做好每一件小事，僅有做好了每一件小事，才能成就大事。俗話(huà)說(shuō)，細(xì)節(jié)決定成敗。僅有真正的用心注意好細(xì)節(jié)，才能將事情做好。所以說(shuō)“走心”，這不僅僅是演員們演戲時(shí)的要求，也是平時(shí)的工作、學(xué)習(xí)和生活中，想要做好每一件事情的一個(gè)前提和必要條件。孔子說(shuō)“有教無(wú)類(lèi)，確實(shí)一個(gè)班里總會(huì)有幾個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)差點(diǎn)的，幾個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的。當(dāng)然，自我的親身體會(huì)也證明，教師喜歡學(xué)習(xí)好、懂事的孩子是有道理的。但這并不能成為我們放棄其他孩子的理由?？吹匠煽?jī)好的孩子取得好成績(jī)，我們當(dāng)然會(huì)高興;但當(dāng)你看到經(jīng)過(guò)自我的努力，那些成績(jī)差的小孩成績(jī)有了提高時(shí)，心里更多的確實(shí)驕傲和自我的滿(mǎn)足。我們都以往經(jīng)歷過(guò)，所以明白小孩子會(huì)喜歡怎樣樣的教師，會(huì)厭惡怎樣樣的教師。也明白他們更容易理解哪種教育方式。所以這是我們的一個(gè)優(yōu)勢(shì)，也是我們應(yīng)當(dāng)好利用和開(kāi)發(fā)的資源。時(shí)間雖然不常，但學(xué)到的東西，卻不僅僅局限于教育上。相信這些人生的經(jīng)歷會(huì)讓我在以后步入社會(huì)的道路上，給我以啟迪和警醒。
說(shuō)教似的東西，我不會(huì)有這么深的體會(huì)和感悟。也不會(huì)明白父母的辛苦和不易。所以我倡議大家利用課余時(shí)間尤其是大學(xué)生出去做份兼職，一來(lái)體會(huì)一下生活的艱辛，二來(lái)自我賺取一點(diǎn)零花錢(qián)，再者還能夠積累一 ?些工作經(jīng)驗(yàn)，學(xué)到一些課本上我們學(xué)不到的東西。僅有真正體驗(yàn)了其中的滋味，才能給一個(gè)人的心靈最大的觸動(dòng)。半個(gè)月的講課，早睡早起的生活，既鍛煉了我的意志，又讓我明白了什么是職責(zé)，什么是擔(dān)當(dāng)。所以從此以后，節(jié)儉不應(yīng)當(dāng)僅僅停留在口頭上，更應(yīng)當(dāng)實(shí)踐在平時(shí)的生活中。繼承先輩們的優(yōu)良傳統(tǒng)，既是對(duì)先輩的最好緬懷，也是我們以后能夠留給后輩們的寶貴財(cái)富。
?三：搞好人際關(guān)系 ?人際交往是伴隨我們一生的一門(mén)課程，如何與人相處，如何與不一樣的人相處這是我們一生都值得研究和探討的課題。在輔導(dǎo)中心，我們要跟不一樣年齡的小朋友和大朋友相處，還要跟其他閱歷、背景不一樣的教師相處，還要跟學(xué)生的家長(zhǎng)做好及時(shí)的溝通，當(dāng)然跟管理者也需要及時(shí)的交流和討論教學(xué)中的困難和問(wèn)題。所以，這張復(fù)雜的關(guān)系網(wǎng)中，如何與不一樣的人相處，如何搞好人際關(guān)系成為了一門(mén)學(xué)問(wèn)很大的課程。首先，在與學(xué)生的相處中，因人而異成為了首要原則。有的孩子內(nèi)向，有的孩子外向，有的調(diào)皮，有的內(nèi)斂。針對(duì)不一樣個(gè)性的孩子，因人而異尤為重要。作為一個(gè)大哥哥一樣的教師，不要擺出一副高高在上的樣貌，拒人于千里之外，那樣誰(shuí)都不會(huì)喜歡你。相反，親和力才是一個(gè)教師受歡迎的法寶。其次，在與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通和交流中，則要以足夠的耐心和職責(zé)心讓他們放心。家長(zhǎng)把孩子交給教師，那是對(duì)你的信任。同樣的，你必須要做到讓家長(zhǎng)放心。針對(duì)孩子平時(shí)學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，必須要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)溝通。當(dāng)然，這種溝通并不是告狀，只是為了更好的促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。僅有教師和家長(zhǎng)的共同努力，共同配合，才能使孩子更加健康歡樂(lè)全面的成長(zhǎng)。再次，是與管理者之間的交流。作為輔導(dǎo)中心的教師，首先要服從管理，聽(tīng)從安排。
?當(dāng)然這并不是說(shuō)你不能夠有自我的意見(jiàn)和提議。適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，你也能夠發(fā)表自我的提議。并且必須要做好溝通。對(duì)于平時(shí)教學(xué)中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，必須要及時(shí)的與管理者溝通，僅有這樣，才有可能在事情變?cè)愀庵?，解決掉那些能夠避免的麻煩。而與其他教師之間的相處，即與同事之間的相處，也是十分重要的一點(diǎn)。和諧的人際關(guān)系會(huì)讓你的工作更加簡(jiǎn)便、更加簡(jiǎn)單。俗話(huà)說(shuō)，三人行，必有我?guī)煛?BR> 在平時(shí)的交往中，要真正做到則其善者而從之。善于看到別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，善于學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，這是一個(gè)人不斷成長(zhǎng)和成熟的標(biāo)志。在輔導(dǎo)中心的一個(gè)十分受歡迎的教師身上我也學(xué)到了很多。比如，上課時(shí)，給其他教師倒杯水，教孩子們懂得感恩教師的付出，當(dāng)然還有一些小方法和小竅門(mén)，雖然很小，卻很受用。人與人之間的相處是一件很奇妙的事情，雖然我們不可能做到讓人人都喜歡自我，但起碼掌握必須的人際交往技巧，對(duì)于改善人際關(guān)系，構(gòu)建和諧人際交流網(wǎng)絡(luò)還是十分有必要的。良好的人際關(guān)系使我們的一筆財(cái)富，不論是在大學(xué)，還是以后步入社會(huì)，這都是我們?nèi)松胁豢苫蛉钡囊徽n。掌握必須的技巧，學(xué)會(huì)必須的方法，則能夠讓我們的人際關(guān)系更加和諧，從而使我們的社會(huì)更加和諧。
?四：管理有方法 ?在大學(xué)自我是學(xué)工程管理專(zhuān)業(yè)的，所以在這次實(shí)踐中得到的管理經(jīng)驗(yàn)對(duì)自我專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)有很大的作用。經(jīng)過(guò)這次當(dāng)教師的經(jīng)歷，我認(rèn)為作為一個(gè)管理者，方法尤為重要。對(duì)學(xué)生的管理，你既不能像在學(xué)校那么嚴(yán)厲，又不能太過(guò)懶散。所以把握好一個(gè)度，顯得尤為重要。但需要明確的是必須要有明確的管理方案和要求，否則將難以控制其局面。所以，管理有方法，合作更和諧。
?五：自立方能自強(qiáng) ?作為當(dāng)代青年和大學(xué)生，當(dāng)然還是 90 后，如何成長(zhǎng)如何成才我認(rèn)為第一步必須要學(xué)會(huì)自立。寄生蟲(chóng)一樣的生活環(huán)境很難培養(yǎng)出真正優(yōu)秀的人才。而一味靠父母也不是我們的風(fēng)格。離開(kāi)父母的羽翼，自我敢于應(yīng)對(duì)生活的風(fēng)雨和挑戰(zhàn)，這才是你真正步入社會(huì)所需要學(xué)會(huì)的第一步。一個(gè)人僅有真正的自立，能吃的了苦，方能成就自我。一個(gè)人如果連自我都照顧不好，何談抱負(fù)和夢(mèng)想呢自立、自信、自強(qiáng)是我們青年人的寶貴財(cái)富。所以即使家庭再優(yōu)越，父母再有錢(qián)，如果你自身不夠優(yōu)秀，你也不是一個(gè)成功的人，不是一個(gè)會(huì)受人敬仰的人。
?在這十幾天的經(jīng)歷我最深切的感受就是：不論什么事僅有親身的體驗(yàn)過(guò)，才會(huì)有真實(shí)的感受，才能對(duì)這件事有比較實(shí)在的，深刻的認(rèn)識(shí);還有一點(diǎn)就是，世上無(wú)易事，均須用心去做。這些收獲和體會(huì)將影響我以后的學(xué)習(xí)生活，對(duì)以后的工作產(chǎn)生進(jìn)取的影響。
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實(shí)踐心得體會(huì)
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關(guān)于實(shí)踐感悟作文合集八篇
中醫(yī)藥感想 實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇二
中醫(yī)藥作為中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，擁有幾千年的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。作為一名對(duì)中醫(yī)藥產(chǎn)生濃厚興趣的人，我很幸運(yùn)地接觸到了這項(xiàng)神奇的學(xué)問(wèn)。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對(duì)中醫(yī)藥有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也領(lǐng)悟了一些重要的心得和體會(huì)。
首先，中醫(yī)藥對(duì)人體整體調(diào)理的理念深深觸動(dòng)了我。中醫(yī)講究“治未病”，注重強(qiáng)調(diào)預(yù)防。在中醫(yī)看來(lái)，人體是一個(gè)生命統(tǒng)一體，各個(gè)器官、組織、臟腑之間相互依存、相互聯(lián)系。任何一個(gè)部位的不適都會(huì)對(duì)整個(gè)身體產(chǎn)生影響。因此，通過(guò)調(diào)理身體整體的陰陽(yáng)平衡，可以達(dá)到預(yù)防疾病和強(qiáng)身健體的目的。這讓我深深覺(jué)得中醫(yī)藥注重的是人的整體健康，而不僅僅是解決某一個(gè)具體癥狀。這種從整體角度看待健康的理念值得我們借鑒。
其次，中醫(yī)藥的療效給我留下了深刻的印象。約束于篇幅有限，我舉幾個(gè)例子來(lái)說(shuō)明。一次，我因?yàn)楦忻耙鸬目人蚤L(zhǎng)期得不到緩解，西醫(yī)的藥物治療也沒(méi)能起到很好的效果。后來(lái)我求助于中醫(yī)，經(jīng)過(guò)他的仔細(xì)辨證施治，我很快就恢復(fù)了健康。另一個(gè)例子是，我有一個(gè)朋友患上了慢性胃炎，經(jīng)常胃痛嚴(yán)重影響工作和生活。他試了很多種方法都無(wú)效，但經(jīng)過(guò)中醫(yī)的治療，不僅胃痛減輕了，而且慢性胃炎的癥狀也明顯好轉(zhuǎn)。這些個(gè)案讓我深信中醫(yī)藥的療效是顯著的，對(duì)某些疾病的治療效果優(yōu)于西醫(yī)。
不僅如此，中醫(yī)藥對(duì)我影響最大的地方是對(duì)我疾病觀念的改變。在接觸中醫(yī)藥之前，我習(xí)慣使用西醫(yī)的解決問(wèn)題的思維方式，即對(duì)癥下藥。但中醫(yī)藥的理論系統(tǒng)和豐富的經(jīng)驗(yàn)告訴我，一個(gè)癥狀的表現(xiàn)常常并非單一的疾病而是人體健康失調(diào)的結(jié)果。因此，通過(guò)調(diào)整整體的陰陽(yáng)平衡，可以幫助身體自我修復(fù)。這個(gè)觀念改變了我對(duì)待疾病的態(tài)度，使我意識(shí)到重要的是要從根本上改善身體的內(nèi)部環(huán)境，而不是簡(jiǎn)單地去治療癥狀。同時(shí)，我也開(kāi)始關(guān)注自己的飲食和生活習(xí)慣，以更好地保持身心健康。
最后，中醫(yī)藥還教會(huì)了我如何與自然和諧相處。中醫(yī)藥的藥物多來(lái)自于天然植物、動(dòng)物和礦物，是對(duì)大自然的珍視和尊重。與西醫(yī)藥的化學(xué)物質(zhì)不同，中醫(yī)藥因其天然成分使其更適合人體吸收和利用。通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)藥，我也更加意識(shí)到人與自然的緊密聯(lián)系以及人體與自然界的共生關(guān)系。我們應(yīng)該像中醫(yī)藥一樣尊重自然，學(xué)會(huì)與自然和諧相處，才能真正實(shí)現(xiàn)身體的健康。
綜上所述，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐中醫(yī)藥，我對(duì)其有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)，也有了一些寶貴的心得和體會(huì)。中醫(yī)藥的整體調(diào)理理念、療效、疾病觀念改變和與自然和諧相處的思維方式都對(duì)我產(chǎn)生了重要的影響。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)中醫(yī)藥，希望能更好地運(yùn)用中醫(yī)藥的智慧來(lái)保持身心健康，并通過(guò)傳承中醫(yī)藥的文化傳統(tǒng)，為更多的人帶來(lái)健康和快樂(lè)。
中醫(yī)藥感想 實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇三
一、綜合部工作
在這段日子里，我了解了酒店的指導(dǎo)方針、布局建設(shè)、部門(mén)劃分、工種分配、人員定位等自然情況，綜合部行使辦公室職能，一個(gè)聯(lián)系領(lǐng)導(dǎo)與員工的重要部門(mén)，我很榮幸能成為這個(gè)小集體中的一員，每天負(fù)責(zé)收餐票雖然很瑣碎，卻能體現(xiàn)出我們酒店在管理上的嚴(yán)格性、先進(jìn)性，質(zhì)量檢查是任何一個(gè)企業(yè)必備的、而且是重要安全保障部門(mén)，作為服務(wù)行業(yè)質(zhì)量檢查更是重中之重，無(wú)論是客房的衛(wèi)生情況，還是餐飲服務(wù)員的儀表儀容無(wú)一不影響我們酒店的經(jīng)營(yíng)發(fā)展，我從最初只知道看到現(xiàn)在擁有一雙洞察的眼睛，這是我的一個(gè)進(jìn)步，一個(gè)很大的收獲。
二、其他工作
板報(bào)是我們酒店對(duì)內(nèi)宣傳的窗口，通過(guò)出版報(bào)不僅提高了我的寫(xiě)作水平也增強(qiáng)了我的語(yǔ)言表達(dá)能力，評(píng)估期間承蒙領(lǐng)導(dǎo)的信任在領(lǐng)導(dǎo)的幫助下整理了兩份評(píng)估材料，我深切地感受到自己的語(yǔ)言羅列功底和邏輯思維的欠缺，到一線(xiàn)服務(wù)是最有收獲的地方，雖然辛苦雖然緊張但是我學(xué)會(huì)了整理房間、開(kāi)夜床、以及如何擺放才具有美觀性等知識(shí)，與專(zhuān)家的迎來(lái)送往中了解到專(zhuān)家的喜好及時(shí)的將信息反饋，以便更好的服務(wù)!
三、學(xué)習(xí)心得
作為_(kāi)_酒店有其獨(dú)特的優(yōu)越性，從管理體制到發(fā)展規(guī)模都已成為同行業(yè)中的佼佼者，員工整體素質(zhì)也在大學(xué)這個(gè)特定的氛圍內(nèi)得到了熏染，能夠高瞻遠(yuǎn)矚，開(kāi)拓外部市場(chǎng)的同時(shí)切身為員工的利益考慮，能夠有識(shí)大體、顧大局的觀念，雖然這是一個(gè)新興的企業(yè)，更是一個(gè)具有生命力和創(chuàng)造力的企業(yè)，再這的每一天，我都能看到了希望。競(jìng)爭(zhēng)也是企業(yè)的發(fā)展動(dòng)力，關(guān)鍵是要掌握競(jìng)爭(zhēng)的技巧避免競(jìng)爭(zhēng)，增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)、勇于打破傳統(tǒng)觀念、經(jīng)營(yíng)觀念、管理創(chuàng)新逐步從以市場(chǎng)為本向以人為本的管理機(jī)制上靠攏，塑造具有佳大特色的品牌企業(yè)。
多少意氣風(fēng)發(fā)、多少躊躇滿(mǎn)志、多少年少輕狂、多少歡歌笑語(yǔ)都在昨天的日記里畫(huà)上了一個(gè)終結(jié)，但是未來(lái)的一年又是以今天作為一個(gè)起點(diǎn)，新目標(biāo)、新挑戰(zhàn)，就應(yīng)該有新的起色，在新的一年中我會(huì)繼續(xù)努力工作，勤匯報(bào)、勤學(xué)習(xí)、勤總結(jié)，在工作的征程中勇往直前，人生的跑道上一帆風(fēng)順，在新的一年里續(xù)寫(xiě)人生新的輝煌!
工作心得體會(huì)感悟精選篇3
中醫(yī)藥感想 實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇四
中醫(yī)藥作為中國(guó)傳統(tǒng)文化瑰寶之一，在千百年的歷史長(zhǎng)河中積淀了豐富的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。作為一名對(duì)中醫(yī)藥有著濃厚興趣的愛(ài)好者，我對(duì)中醫(yī)藥的研究和實(shí)踐已經(jīng)超過(guò)了十年之久。在這個(gè)過(guò)程中，我深深地感悟到了中醫(yī)藥的深?yuàn)W與博大，無(wú)論是其理論體系還是其應(yīng)用方式，都給我留下了深刻的印象。在此，我愿意分享一些我在中醫(yī)藥學(xué)習(xí)與實(shí)踐過(guò)程中的心得體會(huì)。
段二：古人智慧的傳承
中醫(yī)藥的歷史可以追溯到古代的先民們，他們通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的觀察和實(shí)踐，積累了豐富的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)。這些經(jīng)驗(yàn)經(jīng)過(guò)不斷的傳承與演化，形成了中醫(yī)藥的理論體系。我在學(xué)習(xí)中醫(yī)藥的過(guò)程中，深受古人智慧的啟迪。古人的觀察力和細(xì)致的分析能力，讓我不禁佩服。珍禽異獸，太陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)，以及孕婦的月經(jīng)周期等等，都成為中醫(yī)治療的依據(jù)。這種觀察力和分析力體現(xiàn)了中醫(yī)藥學(xué)的核心思想，即以人為本，注重整體觀察。在我的實(shí)踐中，我始終努力保持這種觀察力和分析力，從而更好地理解患者的病情和癥狀。
段三：整體思維的重要性
中醫(yī)藥強(qiáng)調(diào)的是“辨證施治”，即針對(duì)個(gè)體的特點(diǎn)和疾病的表現(xiàn)進(jìn)行診斷和治療。這需要我們具備整體思維的能力。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)人體各個(gè)部位和器官之間的相互關(guān)聯(lián)和相互作用，而不是簡(jiǎn)單地把疾病獨(dú)立看待。這種整體思維的應(yīng)用，是中醫(yī)藥與西醫(yī)的一大差異之處。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)運(yùn)用整體思維，我能夠更好地理解患者的病情，并提供更加精確的診斷和治療方案。這種整體思維的重要性也體現(xiàn)在日常生活中。當(dāng)我們遇到問(wèn)題時(shí)，也應(yīng)該放眼于整體，才能找到解決問(wèn)題的最佳途徑。
段四：平衡的重要性
中醫(yī)藥強(qiáng)調(diào)的是陰陽(yáng)五行的平衡。在中醫(yī)看來(lái)，人體的健康與這些因素的平衡有著密切關(guān)系。陰陽(yáng)五行在中醫(yī)藥理論體系中充當(dāng)著調(diào)節(jié)人體的作用。這告訴我們，一個(gè)人的健康是與環(huán)境、飲食、作息等有關(guān)的，而不僅僅是單一的因素所決定的。在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)注重調(diào)節(jié)飲食、保持良好的作息習(xí)慣和適度地鍛煉，我能夠提高自身的免疫力，并保持身體的健康。這種平衡的重要性也可以延伸到生活的其他方面。只有在生活的各個(gè)方面都保持平衡，我們才能獲得身體和心靈的健康。
段五：中醫(yī)藥的價(jià)值和未來(lái)
中醫(yī)藥作為一門(mén)古老而深?yuàn)W的學(xué)科，一直以來(lái)都是中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)。中醫(yī)藥的獨(dú)特性和有效性在世界范圍內(nèi)越來(lái)越受到認(rèn)可。盡管中醫(yī)藥在科技發(fā)展的今天面臨著些許困境，但我堅(jiān)信中醫(yī)藥的價(jià)值是不可忽視的。通過(guò)對(duì)中醫(yī)藥的深入研究和實(shí)踐，我可以看到中醫(yī)藥在未來(lái)的發(fā)展?jié)摿?。中醫(yī)藥的繼續(xù)發(fā)展和應(yīng)用，不僅可以為人類(lèi)的健康福祉做出積極貢獻(xiàn)，也可以推動(dòng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承和弘揚(yáng)。
總結(jié)：
通過(guò)十年的中醫(yī)藥學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深深地感悟到了中醫(yī)藥的博大精深和獨(dú)特魅力。古人智慧的傳承、整體思維的重要性、平衡的重要性以及中醫(yī)藥的價(jià)值和未來(lái)，都讓我從中受益匪淺。我愿意將這些感悟與體會(huì)分享給更多的人，以期更好地推動(dòng)中醫(yī)藥的發(fā)展和傳承。同時(shí)，我也希望更多的人能夠關(guān)注和學(xué)習(xí)中醫(yī)藥，從中受益，并為促進(jìn)人類(lèi)的健康事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。中醫(yī)藥是我們寶貴的文化遺產(chǎn)，我們應(yīng)該珍愛(ài)和發(fā)揚(yáng)光大。
中醫(yī)藥感想 實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇五
一直以來(lái)，我的生活是淡定的，淡定做事，淡定為人，淡定讀書(shū)更淡定寫(xiě)作。淡定與我好比天空飄落的雪花，既悠閑又不失應(yīng)有的風(fēng)度，既從容又不失寧?kù)o與和諧的氛圍。
淡定在我看來(lái)，并非易事，做到淡定更是生命的超越，如果沒(méi)有豐富的閱歷，沒(méi)有對(duì)世事的洞明，沒(méi)有做過(guò)深刻地思考與反省，沒(méi)有堅(jiān)守的品格和心里善養(yǎng)浩然之氣，那么，要淡定人生一定是自欺欺人要么就是掩耳盜鈴。
有人把淡定劃作消極和頹廢，這顯然是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，試問(wèn)，你見(jiàn)過(guò)青年人像老者一樣從容嗎？反過(guò)來(lái)說(shuō)，有誰(shuí)看見(jiàn)一個(gè)老者像青年人一樣沖動(dòng)，做事不考慮后顧的嗎？所以，我要說(shuō)，淡定就是理性，就是睿智。
可以這樣說(shuō)，誰(shuí)選擇了淡定就等于選擇了智慧，生命與智慧相伴而行，自然心神氣凝，心神氣凝就讓生命克服自己的人性弱點(diǎn)，從而使生命有秩序、良知和主見(jiàn)，一旦生命有了這個(gè)前提，自然生活里就少犯錯(cuò)，少挫折。
生活的情形告訴我，正是因?yàn)樵?jīng)年少氣盛，血?dú)夥絼偛抛屔坏ǎ坏ㄋ鶐?lái)的麻煩使自己自討苦吃。好在生命遭遇傷害時(shí)能幡然醒悟，選擇了淡定人生，才一路走到了今天，今天的我能用我手寫(xiě)我心，完全緣于我選擇淡定人生的結(jié)果。
翻開(kāi)過(guò)去的歷史，我看見(jiàn)了那些不淡定的靈魂，所付出的代價(jià)讓人莫名喟嘆。是的，生活是多層面的，然而屬于生命的選擇卻往往是不多的，我承認(rèn)，激進(jìn)是一種生活，冒險(xiǎn)也是一種生命的選擇，然而，這樣的生活往往要付出巨大的代價(jià)，有時(shí)甚至是生命?？嘤挲S里的周作人，別看他的文字很淡定，其實(shí)他的骨子里與淡定無(wú)緣，要不怎么會(huì)急吼吼地當(dāng)漢奸做走狗？再看他的兄長(zhǎng)魯迅，他的文字被世人稱(chēng)作投槍和匕首，殺傷力很強(qiáng)，然而，他的生活卻很淡定，抄古碑，譯外文，真的像他寫(xiě)的詩(shī)一樣：躲進(jìn)小樓成一統(tǒng)。兩個(gè)生命，兩種選擇，其結(jié)果絕然不同。
被譽(yù)為腳踏兩只船的林語(yǔ)堂先生想必大家也不陌生吧，他為人出世之道就是淡定，因?yàn)榈?，他才幽默，因?yàn)榈?，他才卓越，也因?yàn)榈ǎ胖腔?。林語(yǔ)堂一生最推崇的人就是蘇東坡，并且為他著書(shū)立說(shuō)。
換句話(huà)說(shuō)，通過(guò)寫(xiě)東坡淡定的人生來(lái)演繹自己的生命的認(rèn)識(shí)。是的，無(wú)論是林語(yǔ)堂博士還是蘇東坡他們都是淡定人生的堅(jiān)持者與捍衛(wèi)者。更提得一提的是，林語(yǔ)堂先生攜妻帶女去美國(guó)時(shí)，身上大概只有八十多美元，但他很淡定，不慌不忙，把生活安排地井井有條。這是一般人做不到的，如果沒(méi)有自信和修養(yǎng)的話(huà)。這一點(diǎn)可以從剛剛?cè)ナ啦痪玫哪蠎谚髱熡H自交代的文字里得到驗(yàn)證，他說(shuō)，剛?cè)ッ绹?guó)，沒(méi)有立腳點(diǎn)，身邊又沒(méi)有美元，只得去打工，甚至去朋友那里借，做起了股票生意，賺了些。后來(lái)大家認(rèn)識(shí)的南先生，既儒雅又淡定，完全是經(jīng)歷和閱歷以及深厚的文化修養(yǎng)支撐起來(lái)的。從上述的言語(yǔ)可以看出，任何人在生活里都不是一帆風(fēng)順的，風(fēng)雨交加是每個(gè)生命的常態(tài)，關(guān)鍵是取決于生命的認(rèn)知態(tài)度。我相信，淡定人生不能保證你的生活大富大貴，但一定能保證你的精神十分富有。因?yàn)檫x擇了淡定，生命不會(huì)被功名利祿所誘惑，不會(huì)被金錢(qián)美女所俘虜。淡定人生，淡定生活，一無(wú)牽掛，精神自由。
記得前不久，我寫(xiě)過(guò)一篇文字《我的生命特立獨(dú)行》，是的，的確如此，生活里我就是這樣的一個(gè)人，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，我不喜歡成群結(jié)隊(duì)，更討厭熱鬧和喧囂，我之所以有豐富的感情、純樸的思想、堅(jiān)定的意志和強(qiáng)大的精神，就是因?yàn)槲覔碛辛说ǖ纳罾砟睢Ｋ?，我要說(shuō)，淡定真好，淡定能讓生命不迷失自我，不人云亦云，隨波濁流。相反，它能促使生命蘇醒，并且隨遇而安，詩(shī)意地棲居。
淡定人生，人生淡定，生命里一定有意外的收獲，也一定有意外的驚喜。選擇淡定人生，相信你的生命一定不會(huì)為生活矛盾、黑暗所困，從而讓生命飄離在世俗和時(shí)間之外。
中醫(yī)藥感想 實(shí)踐心得體會(huì)感悟篇六
中醫(yī)藥膳是中華民族獨(dú)有的傳統(tǒng)食療文化，已有數(shù)千年的歷史。在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，將食材選取、搭配以及烹制方式與疾病診療相結(jié)合，制定出一套系統(tǒng)的“藥膳方”，具有預(yù)防、治療疾病、保健養(yǎng)生等多種功效。作為一名中醫(yī)藥膳師，我深深感受到中醫(yī)藥膳的獨(dú)特魅力，下面就與大家分享我的心得體會(huì)和感悟。
第二段：選材搭配的重要性
中醫(yī)藥膳的制作過(guò)程中，選用食材非常重要，不同的食材之間應(yīng)該搭配得當(dāng)。我在制作藥膳時(shí)，不僅要考慮食材的營(yíng)養(yǎng)成分是否合適，更需要掌握各種食材的療效，從而達(dá)到食材間相互協(xié)調(diào)、相互彌補(bǔ)的效果。如當(dāng)我需要治療胃炎時(shí)，會(huì)選用枸杞、糯米、山藥等具有滋陰潤(rùn)燥、益胃散寒的功效的食材進(jìn)行搭配，達(dá)到治療的效果。
第三段：烹飪技巧的補(bǔ)充作用
在中醫(yī)藥膳烹制過(guò)程中，掌握烹飪技巧顯得尤為重要。我一般采用中火燉制的方法，能夠讓食材中的營(yíng)養(yǎng)成分充分釋放出來(lái)。而且，我在制作藥膳時(shí)，盡量采用輕微的烹飪方式，如蒸、燉等，不會(huì)將食物的營(yíng)養(yǎng)成分燒壞，這樣能夠更好的發(fā)揮食材的療效。
第四段：創(chuàng)新與應(yīng)變
中醫(yī)藥膳制作雖然講究傳統(tǒng)，但是在烹制的過(guò)程中，也需要有自己的創(chuàng)新和應(yīng)變能力。在實(shí)際烹制時(shí)間中，我會(huì)根據(jù)實(shí)際需要適當(dāng)調(diào)整食物的制作步驟和時(shí)間，能夠在保證食物的原有療效的情況下，讓食物更加的美味可口。
第五段：結(jié)尾
總之，中醫(yī)藥膳具有中華文化的特色，有著獨(dú)特的養(yǎng)生保健價(jià)值。在我學(xué)習(xí)和掌握中醫(yī)藥膳的過(guò)程中，不斷體會(huì)到其對(duì)人體健康的益處。因此，我會(huì)繼續(xù)探索中醫(yī)藥膳的烹飪方法和開(kāi)發(fā)新的藥膳方，用中醫(yī)藥膳的精華傳承和發(fā)揚(yáng)中華民族的文化歷史。（1214字）