光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃書范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇一
經(jīng)過(guò)艱辛的努力，我們終于邁進(jìn)了大學(xué)校園。大學(xué)在高中我的想象中是天堂任我逍遙，但經(jīng)過(guò)一個(gè)多星期的聽(tīng)課我感受頗多。這里學(xué)習(xí)完全靠自己，而非高中時(shí)有老師家長(zhǎng)的強(qiáng)迫與約束。這里靠的是自律而非他律，因此我必須要有明確的計(jì)劃。
大學(xué)聽(tīng)課要搶坐，力求坐前排讓自己上課效率更高一些。課前要充分預(yù)習(xí)，防止自己因一時(shí)走神導(dǎo)致老師下面講的完全聽(tīng)不懂，課后作業(yè)又不會(huì)做，繼而產(chǎn)生惡性循環(huán)，造成厭學(xué)情緒。課后認(rèn)真獨(dú)立完成作業(yè)，及時(shí)鞏固當(dāng)天所學(xué)當(dāng)天任務(wù)當(dāng)天清。學(xué)習(xí)關(guān)鍵靠自己，自己必須把握住主動(dòng)性，不能不懂裝懂;多利用圖書館等一些資源解決問(wèn)題。
大學(xué)我們面臨的第一次大考試英語(yǔ)四級(jí)，四級(jí)內(nèi)容大多數(shù)我們都會(huì)只是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的遺忘所剩無(wú)幾，因此我們要堅(jiān)持重現(xiàn)在開(kāi)始每天回顧一定數(shù)量的單詞。我們不能打無(wú)準(zhǔn)備的戰(zhàn)役，不能因?yàn)樽约焊咧杏⒄Z(yǔ)不錯(cuò)就自信滿滿。同樣高數(shù)是我們最頭疼的一門基礎(chǔ)課，我們必須打起十二分精神，課前充分預(yù)習(xí)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后獨(dú)立完成作業(yè)。
大一雖然較其他年級(jí)更為辛苦，但它對(duì)我們以后的專業(yè)課有很大幫助。我們要盡量在大一這一年充實(shí)我們自己，為以后的專業(yè)課鋪下夯實(shí)的基礎(chǔ)。
聽(tīng)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐說(shuō)大二以后晚自習(xí)就不再是強(qiáng)制性的啦，我覺(jué)得這可能是我和我的同學(xué)產(chǎn)生兩極分化的重要因素，自己的課余時(shí)間變得更多如何利用。我覺(jué)得我們可以積極參加一些比賽例如機(jī)器人大賽，我們既可以運(yùn)用到一些所學(xué)知識(shí)又能在實(shí)踐中不斷提升自己知識(shí)的深度與廣度。
在之前的一些專業(yè)介紹中我發(fā)現(xiàn)，我們專業(yè)與計(jì)算機(jī)密切相關(guān)。所以對(duì)計(jì)算機(jī)學(xué)習(xí)要特別注意。不能滿足于畢業(yè)所要求的二級(jí)證書，我個(gè)人覺(jué)得不管將來(lái)我們從事哪個(gè)行業(yè)計(jì)算機(jī)都特別重要，要求我們熟練一些必備軟件與操作技能。
大學(xué)四年看似很長(zhǎng)，但如果你渾渾噩噩的過(guò)它將很快。有的人感覺(jué)很充實(shí)，但有的人來(lái)去匆匆收獲很少。所以我們要趁早找準(zhǔn)自己位置去努力學(xué)習(xí)最起碼要對(duì)得起支付你四年開(kāi)銷的父母。我希望我四年后走出校門會(huì)昂首挺胸，大步向前。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇二
xinli老師如是說(shuō):
關(guān)鍵你怎樣看自己
看看你對(duì)考試失利的反應(yīng)、感受、想法。除了害怕自己的父母對(duì)待自己的態(tài)度和方式外，有沒(méi)有對(duì)自己很消極的評(píng)價(jià)。其實(shí)，他人怎么看你對(duì)你并不是很重要，關(guān)鍵是你會(huì)怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對(duì)自己充滿信心的話，那你總會(huì)有一天會(huì)達(dá)到自己的期望和要求的，而他們對(duì)你的看法也會(huì)隨著你的變化而變化?？扇绻阕约憾伎床黄鹱约?，讓自己失去信心而自暴自棄，那他人怎么看你都是沒(méi)有任何意義的，因?yàn)槟阋呀?jīng)徹底地輸給了自己了。
重要的是尋根究底
是什么造成現(xiàn)在的問(wèn)題呢？如果真的是很努力了，那會(huì)不會(huì)是沒(méi)有瞄準(zhǔn)目標(biāo)，或是力氣用的不是地方。所以，好好查查發(fā)生事故的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯(cuò)在哪兒？分析一下出錯(cuò)的原因是粗心？是沒(méi)有記住公式？是不能融會(huì)貫通與靈活應(yīng)變，還是沒(méi)有真正理解和掌握知識(shí)點(diǎn)？然后和老師同學(xué)們溝通交流，看看是不是自己學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題。
必須立即行動(dòng)起來(lái)
首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。如果能夠讓自己哭出來(lái)并不是一件壞事情，現(xiàn)在劉德華不正在高唱《男人哭吧，不是罪》嗎？所以，淚水并不是軟弱的象征，更不會(huì)影響你男子漢的形象。其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的，該改的改、該補(bǔ)的補(bǔ)。同時(shí)對(duì)以后的學(xué)習(xí)要重新作出合理的安排和計(jì)劃，然后依舊認(rèn)真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大樹(shù)”總會(huì)有枝繁葉茂、果實(shí)累累的那一天。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇三
以中共中央、國(guó)務(wù)院的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施意見(jiàn)》為基礎(chǔ)，《20xx-2020國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》為引領(lǐng)，認(rèn)真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法”的思想精髓。20xx年是我校示范建設(shè)的驗(yàn)收年，是檢驗(yàn)我校各項(xiàng)工作的豐收年。心理中心將以此為契機(jī)把“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切。”落到實(shí)處;深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽(yáng)光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實(shí)到位，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)充滿愛(ài)心和關(guān)懷的和諧成長(zhǎng)環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認(rèn)真開(kāi)展心理健康教學(xué)活動(dòng)，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺(tái)，讓心理知識(shí)普及化。
4、做好輔導(dǎo)員、心理委員培訓(xùn)工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結(jié)構(gòu)，讓管理機(jī)構(gòu)合理化.
(一)、重視日常工作 做到潤(rùn)物無(wú)聲而解渴
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實(shí)做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
嚴(yán)格實(shí)行面談咨詢預(yù)約制，由朋輩咨詢員負(fù)責(zé)預(yù)約登記，限定每次咨詢的人數(shù)及時(shí)間。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30為來(lái)訪接待時(shí)間，可以預(yù)約中心的任意咨詢教師面對(duì)面咨詢。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨詢教師輪流值班接待來(lái)訪、接聽(tīng)熱線、網(wǎng)絡(luò)答疑。為避免某些學(xué)生因性格原因不愿意面對(duì)面咨詢的客觀情況，積極開(kāi)拓非面對(duì)面的個(gè)體咨詢方式，如qq咨詢，陽(yáng)光心理信箱咨詢，在線咨詢、電話咨詢、陽(yáng)光心理熱線等。充分重視日常工作 做到潤(rùn)物無(wú)聲而解渴。
(二)、實(shí)現(xiàn)心理教學(xué)多樣化，提高心理教育質(zhì)量。
1、備課關(guān)。心理健康教育研究室將定期召開(kāi)教師會(huì)議，集體備課。要求教師在備課時(shí)圍繞學(xué)生來(lái)備，按照學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)，同時(shí)兼顧學(xué)生現(xiàn)有水平和學(xué)習(xí)能力的差異，積極挖掘各種能力培養(yǎng)和思想素質(zhì)教育的結(jié)合點(diǎn)、切入點(diǎn)。
2、上課關(guān)。對(duì)于學(xué)生來(lái)講，課堂是他們生活的主要空間，也是他們心靈成長(zhǎng)的主要空間，因此，課堂上教師對(duì)待學(xué)生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意義和價(jià)值。要求教師按照學(xué)生的心理特點(diǎn)組織教學(xué)，有意識(shí)地提醒自己在與學(xué)生的課堂交往中，多激勵(lì)、多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)、少否定，建立平等、民主的師生關(guān)系。在教學(xué)過(guò)程中注意維護(hù)學(xué)生的心理健康，避免和減少對(duì)學(xué)生心理健康的各種負(fù)面影響。
3、良好心理氛圍建設(shè)關(guān)。課堂心理氛圍將對(duì)學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)起著舉足輕重的作用。心理氛圍的性質(zhì)主要決定于人際關(guān)系的質(zhì)量。影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系也是一個(gè)重要的影響因素。我們要求教師要善于建立同學(xué)間相互支持、相互合作、共同進(jìn)步的氛圍，在合作的基礎(chǔ)上創(chuàng)設(shè)一種建設(shè)性的競(jìng)爭(zhēng)壓力，為學(xué)生營(yíng)造一種寬松和諧、安全向上、相互支持的同伴環(huán)境，學(xué)習(xí)氛圍。
(三)進(jìn)一步完善心理健康教育的一整套體系
我們已經(jīng)建立了健全的?！骸唷獙嬍宜募?jí)大學(xué)生心理健康教育工作體系，今年我們將擴(kuò)充各級(jí)心理健康教育機(jī)構(gòu)的力量，加強(qiáng)兩支新隊(duì)伍的建設(shè)：骨干心理輔導(dǎo)員、朋輩心理咨詢員。
1、設(shè)立二級(jí)學(xué)院心理專管人員，重點(diǎn)培養(yǎng)骨干心理輔導(dǎo)員
在各個(gè)二級(jí)學(xué)院設(shè)立心理專管人員，負(fù)責(zé)主持各二級(jí)學(xué)院心理咨詢室的日常工作，執(zhí)行心理中心下達(dá)的各項(xiàng)工作任務(wù)，配合學(xué)校心理咨詢中心營(yíng)造心理健康教育氛圍，進(jìn)一步推廣和深化陽(yáng)光“1234”心理健康教育新模式。
輔導(dǎo)員是和學(xué)生接觸最緊密的群體，對(duì)學(xué)生的影響力巨大，輔導(dǎo)員的素質(zhì)直接影響到了學(xué)生心理狀況。因此，對(duì)于輔導(dǎo)員的培訓(xùn)十分重要。而今年的培訓(xùn)，我們將更有針對(duì)性，在各二級(jí)學(xué)院選拔一名優(yōu)秀的輔導(dǎo)員，我們將對(duì)其進(jìn)行更深入的培訓(xùn)，使之成為骨干心理工作者，主要承擔(dān)二級(jí)學(xué)院心理咨詢室的工作，此舉，也是壯大二級(jí)學(xué)院心理咨詢室的有效途徑。
2、大力培養(yǎng)朋輩心理咨詢員
在咨詢案例中，朋輩咨詢員往往發(fā)揮著不可替代的作用。在各班的心理委員中選拔品質(zhì)優(yōu)秀、感染力強(qiáng)、善于表達(dá)的同學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，讓他們了解咨詢的方法、談話的技巧，更好的幫助有問(wèn)題同學(xué)走出困境，協(xié)助老師做好咨詢工作。
(四)、科學(xué)建立學(xué)生心理檔案，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的研究。
1、更加科學(xué)的建立20xx級(jí)新生心理檔案，完善學(xué)生個(gè)案分析制度。
指導(dǎo)各班廣泛建立學(xué)生心理成長(zhǎng)和學(xué)生誠(chéng)信檔案，讓學(xué)生聆聽(tīng)自己成長(zhǎng)的聲音。檔案中記有學(xué)生的基本情況、個(gè)人調(diào)查、家庭情況、家庭調(diào)查、心理健康狀況和各種心理測(cè)試結(jié)果以及個(gè)別咨詢輔導(dǎo)記錄。班主任、輔導(dǎo)員老師也要將學(xué)生的德智體方面的表現(xiàn)提供給心理中心記入檔案。學(xué)生在心理健康指導(dǎo)教師的指導(dǎo)下也可看個(gè)人的心理健康檔案，使學(xué)生能正確地認(rèn)識(shí)自己，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。班主任、輔導(dǎo)員老師根據(jù)工作需要，在注意保密的前提下，可在專業(yè)心理教師的指導(dǎo)下了解本班學(xué)生的心理健康狀況，使心理健康教育更好地為教育教學(xué)服務(wù)。
2、規(guī)范各項(xiàng)歸檔工作。教師對(duì)面議咨詢以及熱線電話、回信等都要做好完整具體的記錄，事后整理成文，按其內(nèi)容歸納分類，針對(duì)學(xué)生提的問(wèn)題組織學(xué)習(xí)，開(kāi)展研究，以提高咨詢?nèi)藛T的水平和咨詢質(zhì)量。
3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的調(diào)查研究。通過(guò)調(diào)查，針對(duì)癥狀和出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生情況將及時(shí)通報(bào)給班主任、輔導(dǎo)員，重點(diǎn)觀察，加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)并作為專題研究。結(jié)合學(xué)生典型個(gè)案學(xué)校要定期召開(kāi)心理咨詢教師專題研討會(huì)，不斷推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作向縱深發(fā)展。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇四
學(xué)歷的高低不等于成就的高低。但在初次就業(yè)的時(shí)候，你的學(xué)歷決定了你大致能從事哪個(gè)范圍內(nèi)和層次內(nèi)的工作。學(xué)歷不同，初次就業(yè)的工作層次、工資層次是不同的。大學(xué)起碼給了你一張文憑，有了這張文憑，你才有資格到那些大公司和政府機(jī)關(guān)應(yīng)聘?；蛟S上大學(xué)不完全是為了找工作，但一定會(huì)擁有更多的就業(yè)選擇與機(jī)會(huì)。在當(dāng)今就業(yè)壓力巨大的情況下，如何占有一席之位——提升自己才是最關(guān)鍵的選擇。
【2】畢業(yè)收入
也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛畢業(yè)的大學(xué)生工資其實(shí)并不高，甚至可能還不如已工作幾年的高中畢業(yè)生。但擁有大學(xué)學(xué)歷的人，即使起步收入不高，但他們?cè)诖髮W(xué)中積累的知識(shí)、能力、資源、人脈，會(huì)在整個(gè)職業(yè)生涯中起到重要作用，從而使收入的增長(zhǎng)速度越來(lái)越快，從而拉開(kāi)與高中畢業(yè)生的差距。每年的工資調(diào)查也都說(shuō)明，學(xué)歷高的人，平均工資高于學(xué)歷低的人。
【3】生存環(huán)境
這僅僅關(guān)乎金錢嗎?不是，是對(duì)生活的選擇。是臥眠七尺還是家居寬敞，都看你每天的努力。總有一天，你會(huì)獨(dú)立?，F(xiàn)在揣夢(mèng)想，明天扛生活。你會(huì)說(shuō)我不上大學(xué)即便給人打工也能吃香喝辣，可是你卻沒(méi)有打卡下班與同事小憩一番的那種閑適。畢業(yè)工作，你的能力會(huì)將你分配到不一樣的城市，環(huán)境如此，環(huán)境如彼?？忌洗髮W(xué)，真的可能是你一生的分水嶺。
【4】個(gè)人能力
大學(xué)是象牙塔大學(xué)也是熔爐，在這里我們積累著自己步入社會(huì)前的資本，不論是專業(yè)知識(shí)還是人際技能。屋基的闊度，決定頂尖的高度。我們?cè)诖髮W(xué)就是在打基的過(guò)程。在這里學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)選擇。大學(xué)是一個(gè)平臺(tái)，培養(yǎng)我們的多種能力，在追求一個(gè)好出路的同時(shí)，能夠鍛煉自己的獨(dú)立思維和創(chuàng)造力，提升個(gè)人能力，有自己的格局，有對(duì)待生活的態(tài)度，找到自己的興趣，學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)并能付諸實(shí)踐。
【5】社會(huì)層次
好的大學(xué)，決定了你的人生格局、你的社會(huì)層次。也許你聽(tīng)過(guò)幾個(gè)“僅憑初中學(xué)歷就躋身百萬(wàn)富翁行列、大學(xué)輟學(xué)卻成為億萬(wàn)富豪”的故事，甚至很多人將“讀書無(wú)用論”奉為圣經(jīng)，期待自己也能不讀書就賺到大錢。你只知道，喬布斯和比爾蓋茨從大學(xué)輟學(xué)后創(chuàng)辦了傳奇企業(yè)，而你不知道的是，他們?cè)缫丫陀辛藢Ｗ⒌念I(lǐng)域，輟學(xué)以后也針對(duì)性的專業(yè)持續(xù)學(xué)習(xí)，并沒(méi)有扔掉知識(shí)和書本睡大覺(jué)。更不要提比爾蓋茨的父母給了他最初的資金，促成了第一筆生意，以及從小就有的知識(shí)、技能的熏陶?，F(xiàn)如今，如果僅僅止步于高中文憑，就很難在社會(huì)中維持生活。倘若不去讀大學(xué)，那么一場(chǎng)大學(xué)教育可能帶給你的各種“軟資源”，就會(huì)與你失之交臂，更不要說(shuō)獲得事業(yè)和人生的成功。
【6】知識(shí)水平
知識(shí)所帶給你的，不只是精神上的熏陶，更是物質(zhì)條件的富足，還有看不見(jiàn)的，比如，品味、修養(yǎng)等?，F(xiàn)在，掙大錢越來(lái)越需要知識(shí)。沒(méi)有知識(shí)，可以做小生意，做不成大生意。經(jīng)濟(jì)社會(huì)的高端產(chǎn)業(yè)是金融與投資業(yè)，沒(méi)有知識(shí)的人，是做不來(lái)的。沒(méi)有知識(shí)的人，只能在低端產(chǎn)業(yè)徘徊。
【7】視野見(jiàn)識(shí)
【8】后代教育
你上不上大學(xué)，將會(huì)影響你的子孫后代。為什么?你的文化水平將影響你的教育水平，同時(shí)對(duì)你的孩子的一生產(chǎn)生重大的影響。我們不能說(shuō)沒(méi)有文化的父母就培養(yǎng)不出好孩子，但是有文化的父母能給孩子帶來(lái)更多的和更大的幫助!總體來(lái)看，有文化的父母的孩子比沒(méi)有文化的父母的孩子生活得更好，當(dāng)然不排除個(gè)例。當(dāng)然，你不會(huì)希望你的孩子以后在碰到學(xué)術(shù)問(wèn)題上向你請(qǐng)教的時(shí)候你一概不知。你還可以跟你的孩子一起學(xué)習(xí)，一起享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣!
【9】個(gè)人價(jià)值
大學(xué)只是人生階段的一個(gè)過(guò)渡，并不代表著一個(gè)人的前途，但也不可缺少。人生是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程而非只是一個(gè)過(guò)場(chǎng)，校園里面給予個(gè)人的并非只有技能、知識(shí)等，還有個(gè)人的價(jià)值觀、情懷、眼光、思想等，在體驗(yàn)大學(xué)的生活中實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。
【10】社會(huì)資源
好大學(xué)不僅教學(xué)質(zhì)量高、硬件條件佳、社會(huì)聲譽(yù)高，而且校友資源廣，也會(huì)在精神境界、人脈廣度、社會(huì)軟資源等方面上，給予學(xué)生很多的支持，幫助他們?cè)谌蘸蟮穆殬I(yè)生涯中獲得更多機(jī)會(huì)、走得更遠(yuǎn)。當(dāng)前社會(huì)有很多不公平之處，確實(shí)，在找工作當(dāng)中，關(guān)系、金錢起到了重要的作用。但我們也應(yīng)該看到，也有很多跟我們一樣的、需要完全依靠自己的同學(xué)。很多事情，我們無(wú)法改變，但我們可以改變自己。
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大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇五
活動(dòng)時(shí)間：xx年10月26日
活動(dòng)地點(diǎn)：801教室
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
活動(dòng)參與：公共事務(wù)管理09—1班全體同學(xué)
活動(dòng)背景：據(jù)心理學(xué)家分析，大多數(shù)才踏入大學(xué)的新生，都會(huì)經(jīng)過(guò)一過(guò)心理調(diào)適的過(guò)程。在不知不覺(jué)之間，我們會(huì)逐漸的融入到大學(xué)的生活當(dāng)中，充分的享受快樂(lè)和充足的時(shí)光。
和中學(xué)時(shí)代相比，大學(xué)里的學(xué)習(xí)叢內(nèi)容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于，大學(xué)的學(xué)習(xí)在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的適應(yīng)以及應(yīng)對(duì)來(lái)自學(xué)習(xí)方面得壓力，是保持心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
上大學(xué)前我們已經(jīng)交了好多朋友，在一個(gè)未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。
進(jìn)入大學(xué)一年多了，同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活已經(jīng)適應(yīng)了，為了更好的增強(qiáng)班級(jí)的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務(wù)管理09—1班舉行了心理活動(dòng)，讓同學(xué)們一起在活動(dòng)中感受到自己的成長(zhǎng)，感受到成長(zhǎng)的快樂(lè)，增進(jìn)彼此的感情。
活動(dòng)目的：大學(xué)同窗好友的友誼，是每個(gè)人人生中最寶貴的財(cái)富，通過(guò)這次活動(dòng)希望能將心理健康知識(shí)普及到每個(gè)同學(xué)身上，通過(guò)大家的參與以增進(jìn)彼此的了解，認(rèn)識(shí)彼此，認(rèn)識(shí)到自己身上的一份責(zé)任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問(wèn)題的陰影，把笑臉帶給每個(gè)人。
活動(dòng)內(nèi)容：
活動(dòng)在同學(xué)們熱烈的掌聲中開(kāi)始，主持人用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言向同學(xué)們介紹了本次心理活動(dòng)的主題，活動(dòng)背景以及活動(dòng)流程。分別為：人際關(guān)系對(duì)心理的影響，彼此進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)的點(diǎn)評(píng)，對(duì)大學(xué)生幾個(gè)心理問(wèn)題的討論，針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行角色扮演和活動(dòng)感想進(jìn)行總結(jié)環(huán)節(jié)。
2、彼此進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)點(diǎn)評(píng)壞節(jié)
本次活動(dòng)主持人要求每一位同學(xué)坐在同學(xué)中間接受大家的點(diǎn)評(píng)，通過(guò)大家的點(diǎn)評(píng)，知道了原來(lái)自己子別人心中的位置。
為了緊扣心理活動(dòng)主題，主要由同學(xué)進(jìn)行了分組討論主要的心理問(wèn)題。
4、游戲互動(dòng)
本壞節(jié)由主持人向每一個(gè)小組的同學(xué)確定一個(gè)命題，讓每個(gè)同學(xué)進(jìn)行復(fù)分析后進(jìn)行角色扮演。
5、活動(dòng)感想環(huán)節(jié)
主持人談了對(duì)此次活動(dòng)的看法和對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的一些認(rèn)識(shí)，至此活動(dòng)給了大家一個(gè)很深的啟迪，我個(gè)人認(rèn)為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂(lè)趣，具備開(kāi)朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起時(shí)愉快的。培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。
對(duì)于生活中遇到的問(wèn)題與挫折要積極正確的對(duì)待，要憎愛(ài)生命，提高面對(duì)危機(jī)的應(yīng)對(duì)能力，增強(qiáng)勇氣和信心，學(xué)會(huì)與積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)困境。
活動(dòng)意義：
通過(guò)本次心理活動(dòng)進(jìn)班級(jí)，同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了彼此間的`交流和利用心理學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力，整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對(duì)這次活動(dòng)的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動(dòng)中受益。相信在這次活動(dòng)后的大家不此拉近了同學(xué)們的距離，而更準(zhǔn)確的說(shuō)是拉近了一顆心、兩顆心……。。乃至更多心的距離，心靈的距離進(jìn)了，自然就感受到了成長(zhǎng)中的快樂(lè)，在愉悅快樂(lè)胡氣氛中拉近同學(xué)間的距離，建立更堅(jiān)固的友誼，與積極的態(tài)度看待人生。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇六
認(rèn)真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法”的思想精髓。2020年是我校示范建設(shè)的驗(yàn)收年，是檢驗(yàn)我校各項(xiàng)工作的豐收年。心理中心將以此為契機(jī)把“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切?！甭涞綄?shí)處；深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽(yáng)光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實(shí)到位，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)充滿愛(ài)心和關(guān)懷的和諧成長(zhǎng)環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認(rèn)真開(kāi)展心理健康教學(xué)活動(dòng)，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺(tái)，讓心理知識(shí)普及化。
4、做好輔導(dǎo)員、心理委員培訓(xùn)工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結(jié)構(gòu)，讓管理機(jī)構(gòu)合理化。
三、主要工作
（一）、重視日常工作做到潤(rùn)物無(wú)聲而解渴
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實(shí)做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇七
隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們心理負(fù)荷加重，成人心理不健康的現(xiàn)象明顯上升，但是很少有人注意到成人的心理問(wèn)題都是從小積累起來(lái)的，因此，兒童的心理健康更為重要。而根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)我國(guó)有9.5%的小學(xué)生存在著較明顯的心理健康問(wèn)題，如學(xué)習(xí)焦慮，沖動(dòng)傾向，恐怖傾向，對(duì)人焦慮和自責(zé)傾向等等，如果不及時(shí)開(kāi)導(dǎo)、教育、會(huì)影響兒童適應(yīng)社會(huì)的能力、人際交往能力和學(xué)習(xí)成績(jī)。孩子產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因在哪里呢？透視一個(gè)個(gè)心理輔導(dǎo)案例，就在于家長(zhǎng)、老師缺乏與學(xué)生心與心的交流；現(xiàn)就以下一個(gè)真實(shí)案例來(lái)剖析。
一、基本情況：
二、分析思考
張楠家里還有一個(gè)弟弟，由于農(nóng)村里還存在著重男輕女的思想，她的父母可能在對(duì)她的關(guān)注就不如她弟弟，同時(shí)她的成績(jī)也讓家長(zhǎng)對(duì)自己的孩子沒(méi)有期待更多，而是有點(diǎn)放任不管的意味。父母的這種偏袒，也使得孩子的心理形成自卑，懷疑自己，否定自己，不安、孤獨(dú)、離群等情感障礙隨之而來(lái)。
3.教師因素
在學(xué)校里，如果教師對(duì)一些同學(xué)了解不夠，關(guān)注不多，就容易造成對(duì)這些同學(xué)的評(píng)價(jià)偏低，一旦如此，幾個(gè)月或者幾個(gè)學(xué)期以后，這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒他們得不到適時(shí)的表?yè)P(yáng)和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來(lái)越不自信，此時(shí)自卑感卻慢慢占了上風(fēng)。另外，老師對(duì)少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛(ài)，對(duì)學(xué)困生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)沉重的壓力，滋長(zhǎng)嚴(yán)重的自卑心理，喪失自信心。
三、咨詢輔導(dǎo)
1、個(gè)別輔導(dǎo)，減緩壓力
長(zhǎng)期以來(lái)，張楠由于得不到家人足夠的關(guān)心，心理一直處于抑郁狀態(tài)，她選擇了采用躲避的方式，以逃避別人的注意，從中得到心理放松。而今天，在掌握了心理輔導(dǎo)的原理后，我們?cè)僖膊荒芎浅馑?，她首先需要的是同情和關(guān)懷。
因?yàn)樾愿駜?nèi)向的孩子都不愿，也不敢跟老師接近，老師就應(yīng)主動(dòng)接近她。我分別找張楠進(jìn)行了兩次個(gè)別心理輔導(dǎo)，詳細(xì)了解、詢問(wèn)了她的學(xué)習(xí)、生活等情況，并向張楠坦誠(chéng)表露了自己，說(shuō)是平時(shí)還不夠關(guān)心她，同時(shí)也如實(shí)分析了她這樣做帶來(lái)的危害。再三啟發(fā)她：有想法、有事情不要悶在心里，要告訴父母，告訴老師，學(xué)會(huì)傾訴。由于對(duì)張楠的理解、關(guān)心，張楠對(duì)我有了好感，好幾次都主動(dòng)找我說(shuō)些“悄悄話”。
2、激勵(lì)教育，喚起信心。
教育學(xué)理論告訴我們，每個(gè)學(xué)生都是有進(jìn)步要求的，都希望別人認(rèn)為自己是一個(gè)好學(xué)生?！秾W(xué)習(xí)的革命》一書有這樣一句話：“如果一個(gè)孩子生活在鼓勵(lì)中，他就學(xué)會(huì)了自信；如果一個(gè)孩子生活在認(rèn)可之中，他就學(xué)會(huì)了自愛(ài)?！睘榱巳コ龔堥奈窇中睦恚以谡n余經(jīng)常有意無(wú)意的找她閑談，讓她幫我送作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時(shí)從不公開(kāi)點(diǎn)名批評(píng)她，發(fā)現(xiàn)她有所進(jìn)步及時(shí)表?yè)P(yáng)，經(jīng)常對(duì)同學(xué)說(shuō)：“看，張楠今天坐得是最端正，聽(tīng)課也非常認(rèn)真！”“張楠同學(xué)回答問(wèn)題聲音大了，能讓我們聽(tīng)得清楚?！薄皬堥瑢W(xué)……”漸漸的，張楠開(kāi)始愿意和我接近了，有一次，我進(jìn)行課堂巡視時(shí)，她主動(dòng)沖我笑，漸漸的開(kāi)始和我交談。我給她講考試的目的，考不好是很正常的，要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，做好考前復(fù)習(xí)，不懂的地方及時(shí)問(wèn)老師，老師會(huì)幫助你的，解決學(xué)習(xí)中遇到的困難。考試時(shí)做深呼吸，放松緊張的情緒，或在心中對(duì)自己說(shuō)“有什么可怕的，我都復(fù)習(xí)過(guò)了。”“我能行?！钡冉o自己加油。經(jīng)過(guò)調(diào)整，害怕考試的癥狀消失了。
3、樹(shù)立信心，激起動(dòng)力。
有一次我把教學(xué)內(nèi)容編成小品，同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后地要表演，為了能讓張楠也積極參與到表演中，我對(duì)全班同學(xué)說(shuō)：“今天呀，我們請(qǐng)張楠和她的同桌一起來(lái)表演好嗎？”大家同意了。剛開(kāi)始她默默的低著頭，不敢抬頭看著大家，還不好意思的說(shuō)：“我不行?！弊詈蠹由侠蠋熀屯瑢W(xué)的鼓勵(lì)，她走上講臺(tái)。表現(xiàn)得還不錯(cuò)，同學(xué)給她鼓掌，我及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)，她第一次在同學(xué)們面前有了開(kāi)心的笑容。以后，有機(jī)會(huì)就讓她在同學(xué)面前表現(xiàn)，她變了好多，不再獨(dú)處，課堂活動(dòng)時(shí)主動(dòng)參與，學(xué)習(xí)成績(jī)有了明顯的進(jìn)步。
4、家校溝通，促進(jìn)自信。
張楠自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我經(jīng)常與家長(zhǎng)溝通，詳細(xì)地分析了張楠在校的表現(xiàn)及原因，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長(zhǎng)需要多關(guān)注她，并選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞?，要為孩子提供表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。比如家里有客人，家長(zhǎng)可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會(huì)兒，給大家表演一個(gè)節(jié)目。讓孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要從中發(fā)現(xiàn)進(jìn)步的地方，馬上夸獎(jiǎng)她的閃光點(diǎn)，把家中得到的夸獎(jiǎng)講給老師和同學(xué)，把在學(xué)校得到的表?yè)P(yáng)告訴父母。在評(píng)價(jià)中，張楠從他人的肯定中得到了滿足，增強(qiáng)了自信。
5、交往輔導(dǎo)，培養(yǎng)自尊自信 長(zhǎng)期以來(lái)，張楠長(zhǎng)時(shí)間處在一種心情壓抑的狀態(tài)。她長(zhǎng)得瘦小，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，說(shuō)話慢吞吞，很少與人交往和溝通。贊可夫說(shuō)過(guò)：“個(gè)性的發(fā)展，在孤獨(dú)和隔絕中是不可能的，只有在兒童集體的內(nèi)容豐富而形成多樣的生活中才有可能。”她缺乏自信，更談不上自尊。這次在交往輔導(dǎo)的過(guò)程中，必須幫助她恢復(fù)自信，培養(yǎng)自尊。
3、讓她參加集體活動(dòng)，在集體中表現(xiàn)自己，讓她和大家一起玩，使她真正感受到大家一起玩比一個(gè)人玩快樂(lè)。
四、輔導(dǎo)效果
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的輔導(dǎo)，我發(fā)現(xiàn)張楠比以前開(kāi)朗多了，特別是通過(guò)與同齡伙伴交住，進(jìn)步非常明顯。她在平等，自由的伙伴交往中，交往能力、自我理解、評(píng)價(jià)能力和集體觀念，有了進(jìn)一步的提高；在和伙伴學(xué)習(xí)、游戲中，她學(xué)會(huì)和同伴相處、合作。她已不再孤獨(dú)，至此，她再也沒(méi)有躲藏過(guò)。她的個(gè)性已逐步得到完善，變得自信、靈活多了，而且成績(jī)也有了明顯進(jìn)步。在老師的引導(dǎo)下，相信她會(huì)一天比一天更有進(jìn)步。
五、輔導(dǎo)感悟
缺乏自信，會(huì)產(chǎn)生自卑，不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對(duì)自己失去信心，相信自己：我能行。只要對(duì)自己一直充滿信心，就不會(huì)怕自卑。對(duì)于那些自信心不足的人，我們要給予更多的多關(guān)愛(ài)，讓她們感到：“我能行?！薄拔沂亲畎舻?。
面對(duì)張楠的成功，讓我更加認(rèn)識(shí)到激勵(lì)的作用、集體的力量。因而，針對(duì)類似張楠這樣的學(xué)生要循循善誘，不可操之過(guò)急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，使之一步步放開(kāi)自己心緒，正確的評(píng)價(jià)自己，將自己融入到集體中去，一點(diǎn)點(diǎn)感受大家給她的善意，通過(guò)多元評(píng)價(jià)、活動(dòng)參與，使其自信自強(qiáng)。
以上案例表明，如果我們家長(zhǎng)和教師不顧及孩子的內(nèi)心感受和需求，很可能會(huì)引發(fā)孩子心理上的一系列問(wèn)題，但如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)化解，還是可以彌補(bǔ)修復(fù)的。因此，我們教師應(yīng)與家長(zhǎng)緊密結(jié)合，尋找孩子的“病根”，“對(duì)癥下藥”，共同為孩子的心理健康作出努力。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇一
經(jīng)過(guò)艱辛的努力，我們終于邁進(jìn)了大學(xué)校園。大學(xué)在高中我的想象中是天堂任我逍遙，但經(jīng)過(guò)一個(gè)多星期的聽(tīng)課我感受頗多。這里學(xué)習(xí)完全靠自己，而非高中時(shí)有老師家長(zhǎng)的強(qiáng)迫與約束。這里靠的是自律而非他律，因此我必須要有明確的計(jì)劃。
大學(xué)聽(tīng)課要搶坐，力求坐前排讓自己上課效率更高一些。課前要充分預(yù)習(xí)，防止自己因一時(shí)走神導(dǎo)致老師下面講的完全聽(tīng)不懂，課后作業(yè)又不會(huì)做，繼而產(chǎn)生惡性循環(huán)，造成厭學(xué)情緒。課后認(rèn)真獨(dú)立完成作業(yè)，及時(shí)鞏固當(dāng)天所學(xué)當(dāng)天任務(wù)當(dāng)天清。學(xué)習(xí)關(guān)鍵靠自己，自己必須把握住主動(dòng)性，不能不懂裝懂;多利用圖書館等一些資源解決問(wèn)題。
大學(xué)我們面臨的第一次大考試英語(yǔ)四級(jí)，四級(jí)內(nèi)容大多數(shù)我們都會(huì)只是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的遺忘所剩無(wú)幾，因此我們要堅(jiān)持重現(xiàn)在開(kāi)始每天回顧一定數(shù)量的單詞。我們不能打無(wú)準(zhǔn)備的戰(zhàn)役，不能因?yàn)樽约焊咧杏⒄Z(yǔ)不錯(cuò)就自信滿滿。同樣高數(shù)是我們最頭疼的一門基礎(chǔ)課，我們必須打起十二分精神，課前充分預(yù)習(xí)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后獨(dú)立完成作業(yè)。
大一雖然較其他年級(jí)更為辛苦，但它對(duì)我們以后的專業(yè)課有很大幫助。我們要盡量在大一這一年充實(shí)我們自己，為以后的專業(yè)課鋪下夯實(shí)的基礎(chǔ)。
聽(tīng)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐說(shuō)大二以后晚自習(xí)就不再是強(qiáng)制性的啦，我覺(jué)得這可能是我和我的同學(xué)產(chǎn)生兩極分化的重要因素，自己的課余時(shí)間變得更多如何利用。我覺(jué)得我們可以積極參加一些比賽例如機(jī)器人大賽，我們既可以運(yùn)用到一些所學(xué)知識(shí)又能在實(shí)踐中不斷提升自己知識(shí)的深度與廣度。
在之前的一些專業(yè)介紹中我發(fā)現(xiàn)，我們專業(yè)與計(jì)算機(jī)密切相關(guān)。所以對(duì)計(jì)算機(jī)學(xué)習(xí)要特別注意。不能滿足于畢業(yè)所要求的二級(jí)證書，我個(gè)人覺(jué)得不管將來(lái)我們從事哪個(gè)行業(yè)計(jì)算機(jī)都特別重要，要求我們熟練一些必備軟件與操作技能。
大學(xué)四年看似很長(zhǎng)，但如果你渾渾噩噩的過(guò)它將很快。有的人感覺(jué)很充實(shí)，但有的人來(lái)去匆匆收獲很少。所以我們要趁早找準(zhǔn)自己位置去努力學(xué)習(xí)最起碼要對(duì)得起支付你四年開(kāi)銷的父母。我希望我四年后走出校門會(huì)昂首挺胸，大步向前。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇二
xinli老師如是說(shuō):
關(guān)鍵你怎樣看自己
看看你對(duì)考試失利的反應(yīng)、感受、想法。除了害怕自己的父母對(duì)待自己的態(tài)度和方式外，有沒(méi)有對(duì)自己很消極的評(píng)價(jià)。其實(shí)，他人怎么看你對(duì)你并不是很重要，關(guān)鍵是你會(huì)怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對(duì)自己充滿信心的話，那你總會(huì)有一天會(huì)達(dá)到自己的期望和要求的，而他們對(duì)你的看法也會(huì)隨著你的變化而變化?？扇绻阕约憾伎床黄鹱约?，讓自己失去信心而自暴自棄，那他人怎么看你都是沒(méi)有任何意義的，因?yàn)槟阋呀?jīng)徹底地輸給了自己了。
重要的是尋根究底
是什么造成現(xiàn)在的問(wèn)題呢？如果真的是很努力了，那會(huì)不會(huì)是沒(méi)有瞄準(zhǔn)目標(biāo)，或是力氣用的不是地方。所以，好好查查發(fā)生事故的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯(cuò)在哪兒？分析一下出錯(cuò)的原因是粗心？是沒(méi)有記住公式？是不能融會(huì)貫通與靈活應(yīng)變，還是沒(méi)有真正理解和掌握知識(shí)點(diǎn)？然后和老師同學(xué)們溝通交流，看看是不是自己學(xué)習(xí)方法有問(wèn)題。
必須立即行動(dòng)起來(lái)
首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。如果能夠讓自己哭出來(lái)并不是一件壞事情，現(xiàn)在劉德華不正在高唱《男人哭吧，不是罪》嗎？所以，淚水并不是軟弱的象征，更不會(huì)影響你男子漢的形象。其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的，該改的改、該補(bǔ)的補(bǔ)。同時(shí)對(duì)以后的學(xué)習(xí)要重新作出合理的安排和計(jì)劃，然后依舊認(rèn)真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大樹(shù)”總會(huì)有枝繁葉茂、果實(shí)累累的那一天。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇三
以中共中央、國(guó)務(wù)院的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施意見(jiàn)》為基礎(chǔ)，《20xx-2020國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》為引領(lǐng)，認(rèn)真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法”的思想精髓。20xx年是我校示范建設(shè)的驗(yàn)收年，是檢驗(yàn)我校各項(xiàng)工作的豐收年。心理中心將以此為契機(jī)把“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切。”落到實(shí)處;深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽(yáng)光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實(shí)到位，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)充滿愛(ài)心和關(guān)懷的和諧成長(zhǎng)環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認(rèn)真開(kāi)展心理健康教學(xué)活動(dòng)，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺(tái)，讓心理知識(shí)普及化。
4、做好輔導(dǎo)員、心理委員培訓(xùn)工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結(jié)構(gòu)，讓管理機(jī)構(gòu)合理化.
(一)、重視日常工作 做到潤(rùn)物無(wú)聲而解渴
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實(shí)做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
嚴(yán)格實(shí)行面談咨詢預(yù)約制，由朋輩咨詢員負(fù)責(zé)預(yù)約登記，限定每次咨詢的人數(shù)及時(shí)間。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30為來(lái)訪接待時(shí)間，可以預(yù)約中心的任意咨詢教師面對(duì)面咨詢。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨詢教師輪流值班接待來(lái)訪、接聽(tīng)熱線、網(wǎng)絡(luò)答疑。為避免某些學(xué)生因性格原因不愿意面對(duì)面咨詢的客觀情況，積極開(kāi)拓非面對(duì)面的個(gè)體咨詢方式，如qq咨詢，陽(yáng)光心理信箱咨詢，在線咨詢、電話咨詢、陽(yáng)光心理熱線等。充分重視日常工作 做到潤(rùn)物無(wú)聲而解渴。
(二)、實(shí)現(xiàn)心理教學(xué)多樣化，提高心理教育質(zhì)量。
1、備課關(guān)。心理健康教育研究室將定期召開(kāi)教師會(huì)議，集體備課。要求教師在備課時(shí)圍繞學(xué)生來(lái)備，按照學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)，同時(shí)兼顧學(xué)生現(xiàn)有水平和學(xué)習(xí)能力的差異，積極挖掘各種能力培養(yǎng)和思想素質(zhì)教育的結(jié)合點(diǎn)、切入點(diǎn)。
2、上課關(guān)。對(duì)于學(xué)生來(lái)講，課堂是他們生活的主要空間，也是他們心靈成長(zhǎng)的主要空間，因此，課堂上教師對(duì)待學(xué)生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意義和價(jià)值。要求教師按照學(xué)生的心理特點(diǎn)組織教學(xué)，有意識(shí)地提醒自己在與學(xué)生的課堂交往中，多激勵(lì)、多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)、少否定，建立平等、民主的師生關(guān)系。在教學(xué)過(guò)程中注意維護(hù)學(xué)生的心理健康，避免和減少對(duì)學(xué)生心理健康的各種負(fù)面影響。
3、良好心理氛圍建設(shè)關(guān)。課堂心理氛圍將對(duì)學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)起著舉足輕重的作用。心理氛圍的性質(zhì)主要決定于人際關(guān)系的質(zhì)量。影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系也是一個(gè)重要的影響因素。我們要求教師要善于建立同學(xué)間相互支持、相互合作、共同進(jìn)步的氛圍，在合作的基礎(chǔ)上創(chuàng)設(shè)一種建設(shè)性的競(jìng)爭(zhēng)壓力，為學(xué)生營(yíng)造一種寬松和諧、安全向上、相互支持的同伴環(huán)境，學(xué)習(xí)氛圍。
(三)進(jìn)一步完善心理健康教育的一整套體系
我們已經(jīng)建立了健全的?！骸唷獙嬍宜募?jí)大學(xué)生心理健康教育工作體系，今年我們將擴(kuò)充各級(jí)心理健康教育機(jī)構(gòu)的力量，加強(qiáng)兩支新隊(duì)伍的建設(shè)：骨干心理輔導(dǎo)員、朋輩心理咨詢員。
1、設(shè)立二級(jí)學(xué)院心理專管人員，重點(diǎn)培養(yǎng)骨干心理輔導(dǎo)員
在各個(gè)二級(jí)學(xué)院設(shè)立心理專管人員，負(fù)責(zé)主持各二級(jí)學(xué)院心理咨詢室的日常工作，執(zhí)行心理中心下達(dá)的各項(xiàng)工作任務(wù)，配合學(xué)校心理咨詢中心營(yíng)造心理健康教育氛圍，進(jìn)一步推廣和深化陽(yáng)光“1234”心理健康教育新模式。
輔導(dǎo)員是和學(xué)生接觸最緊密的群體，對(duì)學(xué)生的影響力巨大，輔導(dǎo)員的素質(zhì)直接影響到了學(xué)生心理狀況。因此，對(duì)于輔導(dǎo)員的培訓(xùn)十分重要。而今年的培訓(xùn)，我們將更有針對(duì)性，在各二級(jí)學(xué)院選拔一名優(yōu)秀的輔導(dǎo)員，我們將對(duì)其進(jìn)行更深入的培訓(xùn)，使之成為骨干心理工作者，主要承擔(dān)二級(jí)學(xué)院心理咨詢室的工作，此舉，也是壯大二級(jí)學(xué)院心理咨詢室的有效途徑。
2、大力培養(yǎng)朋輩心理咨詢員
在咨詢案例中，朋輩咨詢員往往發(fā)揮著不可替代的作用。在各班的心理委員中選拔品質(zhì)優(yōu)秀、感染力強(qiáng)、善于表達(dá)的同學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，讓他們了解咨詢的方法、談話的技巧，更好的幫助有問(wèn)題同學(xué)走出困境，協(xié)助老師做好咨詢工作。
(四)、科學(xué)建立學(xué)生心理檔案，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的研究。
1、更加科學(xué)的建立20xx級(jí)新生心理檔案，完善學(xué)生個(gè)案分析制度。
指導(dǎo)各班廣泛建立學(xué)生心理成長(zhǎng)和學(xué)生誠(chéng)信檔案，讓學(xué)生聆聽(tīng)自己成長(zhǎng)的聲音。檔案中記有學(xué)生的基本情況、個(gè)人調(diào)查、家庭情況、家庭調(diào)查、心理健康狀況和各種心理測(cè)試結(jié)果以及個(gè)別咨詢輔導(dǎo)記錄。班主任、輔導(dǎo)員老師也要將學(xué)生的德智體方面的表現(xiàn)提供給心理中心記入檔案。學(xué)生在心理健康指導(dǎo)教師的指導(dǎo)下也可看個(gè)人的心理健康檔案，使學(xué)生能正確地認(rèn)識(shí)自己，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。班主任、輔導(dǎo)員老師根據(jù)工作需要，在注意保密的前提下，可在專業(yè)心理教師的指導(dǎo)下了解本班學(xué)生的心理健康狀況，使心理健康教育更好地為教育教學(xué)服務(wù)。
2、規(guī)范各項(xiàng)歸檔工作。教師對(duì)面議咨詢以及熱線電話、回信等都要做好完整具體的記錄，事后整理成文，按其內(nèi)容歸納分類，針對(duì)學(xué)生提的問(wèn)題組織學(xué)習(xí)，開(kāi)展研究，以提高咨詢?nèi)藛T的水平和咨詢質(zhì)量。
3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的調(diào)查研究。通過(guò)調(diào)查，針對(duì)癥狀和出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生情況將及時(shí)通報(bào)給班主任、輔導(dǎo)員，重點(diǎn)觀察，加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)并作為專題研究。結(jié)合學(xué)生典型個(gè)案學(xué)校要定期召開(kāi)心理咨詢教師專題研討會(huì)，不斷推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作向縱深發(fā)展。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇四
學(xué)歷的高低不等于成就的高低。但在初次就業(yè)的時(shí)候，你的學(xué)歷決定了你大致能從事哪個(gè)范圍內(nèi)和層次內(nèi)的工作。學(xué)歷不同，初次就業(yè)的工作層次、工資層次是不同的。大學(xué)起碼給了你一張文憑，有了這張文憑，你才有資格到那些大公司和政府機(jī)關(guān)應(yīng)聘?；蛟S上大學(xué)不完全是為了找工作，但一定會(huì)擁有更多的就業(yè)選擇與機(jī)會(huì)。在當(dāng)今就業(yè)壓力巨大的情況下，如何占有一席之位——提升自己才是最關(guān)鍵的選擇。
【2】畢業(yè)收入
也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛畢業(yè)的大學(xué)生工資其實(shí)并不高，甚至可能還不如已工作幾年的高中畢業(yè)生。但擁有大學(xué)學(xué)歷的人，即使起步收入不高，但他們?cè)诖髮W(xué)中積累的知識(shí)、能力、資源、人脈，會(huì)在整個(gè)職業(yè)生涯中起到重要作用，從而使收入的增長(zhǎng)速度越來(lái)越快，從而拉開(kāi)與高中畢業(yè)生的差距。每年的工資調(diào)查也都說(shuō)明，學(xué)歷高的人，平均工資高于學(xué)歷低的人。
【3】生存環(huán)境
這僅僅關(guān)乎金錢嗎?不是，是對(duì)生活的選擇。是臥眠七尺還是家居寬敞，都看你每天的努力。總有一天，你會(huì)獨(dú)立?，F(xiàn)在揣夢(mèng)想，明天扛生活。你會(huì)說(shuō)我不上大學(xué)即便給人打工也能吃香喝辣，可是你卻沒(méi)有打卡下班與同事小憩一番的那種閑適。畢業(yè)工作，你的能力會(huì)將你分配到不一樣的城市，環(huán)境如此，環(huán)境如彼?？忌洗髮W(xué)，真的可能是你一生的分水嶺。
【4】個(gè)人能力
大學(xué)是象牙塔大學(xué)也是熔爐，在這里我們積累著自己步入社會(huì)前的資本，不論是專業(yè)知識(shí)還是人際技能。屋基的闊度，決定頂尖的高度。我們?cè)诖髮W(xué)就是在打基的過(guò)程。在這里學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)選擇。大學(xué)是一個(gè)平臺(tái)，培養(yǎng)我們的多種能力，在追求一個(gè)好出路的同時(shí)，能夠鍛煉自己的獨(dú)立思維和創(chuàng)造力，提升個(gè)人能力，有自己的格局，有對(duì)待生活的態(tài)度，找到自己的興趣，學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)并能付諸實(shí)踐。
【5】社會(huì)層次
好的大學(xué)，決定了你的人生格局、你的社會(huì)層次。也許你聽(tīng)過(guò)幾個(gè)“僅憑初中學(xué)歷就躋身百萬(wàn)富翁行列、大學(xué)輟學(xué)卻成為億萬(wàn)富豪”的故事，甚至很多人將“讀書無(wú)用論”奉為圣經(jīng)，期待自己也能不讀書就賺到大錢。你只知道，喬布斯和比爾蓋茨從大學(xué)輟學(xué)后創(chuàng)辦了傳奇企業(yè)，而你不知道的是，他們?cè)缫丫陀辛藢Ｗ⒌念I(lǐng)域，輟學(xué)以后也針對(duì)性的專業(yè)持續(xù)學(xué)習(xí)，并沒(méi)有扔掉知識(shí)和書本睡大覺(jué)。更不要提比爾蓋茨的父母給了他最初的資金，促成了第一筆生意，以及從小就有的知識(shí)、技能的熏陶?，F(xiàn)如今，如果僅僅止步于高中文憑，就很難在社會(huì)中維持生活。倘若不去讀大學(xué)，那么一場(chǎng)大學(xué)教育可能帶給你的各種“軟資源”，就會(huì)與你失之交臂，更不要說(shuō)獲得事業(yè)和人生的成功。
【6】知識(shí)水平
知識(shí)所帶給你的，不只是精神上的熏陶，更是物質(zhì)條件的富足，還有看不見(jiàn)的，比如，品味、修養(yǎng)等?，F(xiàn)在，掙大錢越來(lái)越需要知識(shí)。沒(méi)有知識(shí)，可以做小生意，做不成大生意。經(jīng)濟(jì)社會(huì)的高端產(chǎn)業(yè)是金融與投資業(yè)，沒(méi)有知識(shí)的人，是做不來(lái)的。沒(méi)有知識(shí)的人，只能在低端產(chǎn)業(yè)徘徊。
【7】視野見(jiàn)識(shí)
【8】后代教育
你上不上大學(xué)，將會(huì)影響你的子孫后代。為什么?你的文化水平將影響你的教育水平，同時(shí)對(duì)你的孩子的一生產(chǎn)生重大的影響。我們不能說(shuō)沒(méi)有文化的父母就培養(yǎng)不出好孩子，但是有文化的父母能給孩子帶來(lái)更多的和更大的幫助!總體來(lái)看，有文化的父母的孩子比沒(méi)有文化的父母的孩子生活得更好，當(dāng)然不排除個(gè)例。當(dāng)然，你不會(huì)希望你的孩子以后在碰到學(xué)術(shù)問(wèn)題上向你請(qǐng)教的時(shí)候你一概不知。你還可以跟你的孩子一起學(xué)習(xí)，一起享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣!
【9】個(gè)人價(jià)值
大學(xué)只是人生階段的一個(gè)過(guò)渡，并不代表著一個(gè)人的前途，但也不可缺少。人生是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程而非只是一個(gè)過(guò)場(chǎng)，校園里面給予個(gè)人的并非只有技能、知識(shí)等，還有個(gè)人的價(jià)值觀、情懷、眼光、思想等，在體驗(yàn)大學(xué)的生活中實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。
【10】社會(huì)資源
好大學(xué)不僅教學(xué)質(zhì)量高、硬件條件佳、社會(huì)聲譽(yù)高，而且校友資源廣，也會(huì)在精神境界、人脈廣度、社會(huì)軟資源等方面上，給予學(xué)生很多的支持，幫助他們?cè)谌蘸蟮穆殬I(yè)生涯中獲得更多機(jī)會(huì)、走得更遠(yuǎn)。當(dāng)前社會(huì)有很多不公平之處，確實(shí)，在找工作當(dāng)中，關(guān)系、金錢起到了重要的作用。但我們也應(yīng)該看到，也有很多跟我們一樣的、需要完全依靠自己的同學(xué)。很多事情，我們無(wú)法改變，但我們可以改變自己。
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大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇五
活動(dòng)時(shí)間：xx年10月26日
活動(dòng)地點(diǎn)：801教室
活動(dòng)負(fù)責(zé)人：
活動(dòng)參與：公共事務(wù)管理09—1班全體同學(xué)
活動(dòng)背景：據(jù)心理學(xué)家分析，大多數(shù)才踏入大學(xué)的新生，都會(huì)經(jīng)過(guò)一過(guò)心理調(diào)適的過(guò)程。在不知不覺(jué)之間，我們會(huì)逐漸的融入到大學(xué)的生活當(dāng)中，充分的享受快樂(lè)和充足的時(shí)光。
和中學(xué)時(shí)代相比，大學(xué)里的學(xué)習(xí)叢內(nèi)容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于，大學(xué)的學(xué)習(xí)在于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)的適應(yīng)以及應(yīng)對(duì)來(lái)自學(xué)習(xí)方面得壓力，是保持心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
上大學(xué)前我們已經(jīng)交了好多朋友，在一個(gè)未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。
進(jìn)入大學(xué)一年多了，同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活已經(jīng)適應(yīng)了，為了更好的增強(qiáng)班級(jí)的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務(wù)管理09—1班舉行了心理活動(dòng)，讓同學(xué)們一起在活動(dòng)中感受到自己的成長(zhǎng)，感受到成長(zhǎng)的快樂(lè)，增進(jìn)彼此的感情。
活動(dòng)目的：大學(xué)同窗好友的友誼，是每個(gè)人人生中最寶貴的財(cái)富，通過(guò)這次活動(dòng)希望能將心理健康知識(shí)普及到每個(gè)同學(xué)身上，通過(guò)大家的參與以增進(jìn)彼此的了解，認(rèn)識(shí)彼此，認(rèn)識(shí)到自己身上的一份責(zé)任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問(wèn)題的陰影，把笑臉帶給每個(gè)人。
活動(dòng)內(nèi)容：
活動(dòng)在同學(xué)們熱烈的掌聲中開(kāi)始，主持人用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言向同學(xué)們介紹了本次心理活動(dòng)的主題，活動(dòng)背景以及活動(dòng)流程。分別為：人際關(guān)系對(duì)心理的影響，彼此進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)的點(diǎn)評(píng)，對(duì)大學(xué)生幾個(gè)心理問(wèn)題的討論，針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行角色扮演和活動(dòng)感想進(jìn)行總結(jié)環(huán)節(jié)。
2、彼此進(jìn)行優(yōu)點(diǎn)點(diǎn)評(píng)壞節(jié)
本次活動(dòng)主持人要求每一位同學(xué)坐在同學(xué)中間接受大家的點(diǎn)評(píng)，通過(guò)大家的點(diǎn)評(píng)，知道了原來(lái)自己子別人心中的位置。
為了緊扣心理活動(dòng)主題，主要由同學(xué)進(jìn)行了分組討論主要的心理問(wèn)題。
4、游戲互動(dòng)
本壞節(jié)由主持人向每一個(gè)小組的同學(xué)確定一個(gè)命題，讓每個(gè)同學(xué)進(jìn)行復(fù)分析后進(jìn)行角色扮演。
5、活動(dòng)感想環(huán)節(jié)
主持人談了對(duì)此次活動(dòng)的看法和對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的一些認(rèn)識(shí)，至此活動(dòng)給了大家一個(gè)很深的啟迪，我個(gè)人認(rèn)為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂(lè)趣，具備開(kāi)朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起時(shí)愉快的。培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。
對(duì)于生活中遇到的問(wèn)題與挫折要積極正確的對(duì)待，要憎愛(ài)生命，提高面對(duì)危機(jī)的應(yīng)對(duì)能力，增強(qiáng)勇氣和信心，學(xué)會(huì)與積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)困境。
活動(dòng)意義：
通過(guò)本次心理活動(dòng)進(jìn)班級(jí)，同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了彼此間的`交流和利用心理學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力，整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對(duì)這次活動(dòng)的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動(dòng)中受益。相信在這次活動(dòng)后的大家不此拉近了同學(xué)們的距離，而更準(zhǔn)確的說(shuō)是拉近了一顆心、兩顆心……。。乃至更多心的距離，心靈的距離進(jìn)了，自然就感受到了成長(zhǎng)中的快樂(lè)，在愉悅快樂(lè)胡氣氛中拉近同學(xué)間的距離，建立更堅(jiān)固的友誼，與積極的態(tài)度看待人生。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇六
認(rèn)真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法”的思想精髓。2020年是我校示范建設(shè)的驗(yàn)收年，是檢驗(yàn)我校各項(xiàng)工作的豐收年。心理中心將以此為契機(jī)把“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切?！甭涞綄?shí)處；深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽(yáng)光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實(shí)到位，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)充滿愛(ài)心和關(guān)懷的和諧成長(zhǎng)環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認(rèn)真開(kāi)展心理健康教學(xué)活動(dòng)，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺(tái)，讓心理知識(shí)普及化。
4、做好輔導(dǎo)員、心理委員培訓(xùn)工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結(jié)構(gòu)，讓管理機(jī)構(gòu)合理化。
三、主要工作
（一）、重視日常工作做到潤(rùn)物無(wú)聲而解渴
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實(shí)做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
大學(xué)心理輔導(dǎo)站工作計(jì)劃篇七
隨著現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們心理負(fù)荷加重，成人心理不健康的現(xiàn)象明顯上升，但是很少有人注意到成人的心理問(wèn)題都是從小積累起來(lái)的，因此，兒童的心理健康更為重要。而根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)我國(guó)有9.5%的小學(xué)生存在著較明顯的心理健康問(wèn)題，如學(xué)習(xí)焦慮，沖動(dòng)傾向，恐怖傾向，對(duì)人焦慮和自責(zé)傾向等等，如果不及時(shí)開(kāi)導(dǎo)、教育、會(huì)影響兒童適應(yīng)社會(huì)的能力、人際交往能力和學(xué)習(xí)成績(jī)。孩子產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因在哪里呢？透視一個(gè)個(gè)心理輔導(dǎo)案例，就在于家長(zhǎng)、老師缺乏與學(xué)生心與心的交流；現(xiàn)就以下一個(gè)真實(shí)案例來(lái)剖析。
一、基本情況：
二、分析思考
張楠家里還有一個(gè)弟弟，由于農(nóng)村里還存在著重男輕女的思想，她的父母可能在對(duì)她的關(guān)注就不如她弟弟，同時(shí)她的成績(jī)也讓家長(zhǎng)對(duì)自己的孩子沒(méi)有期待更多，而是有點(diǎn)放任不管的意味。父母的這種偏袒，也使得孩子的心理形成自卑，懷疑自己，否定自己，不安、孤獨(dú)、離群等情感障礙隨之而來(lái)。
3.教師因素
在學(xué)校里，如果教師對(duì)一些同學(xué)了解不夠，關(guān)注不多，就容易造成對(duì)這些同學(xué)的評(píng)價(jià)偏低，一旦如此，幾個(gè)月或者幾個(gè)學(xué)期以后，這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒他們得不到適時(shí)的表?yè)P(yáng)和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來(lái)越不自信，此時(shí)自卑感卻慢慢占了上風(fēng)。另外，老師對(duì)少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛(ài)，對(duì)學(xué)困生來(lái)說(shuō)，是一個(gè)沉重的壓力，滋長(zhǎng)嚴(yán)重的自卑心理，喪失自信心。
三、咨詢輔導(dǎo)
1、個(gè)別輔導(dǎo)，減緩壓力
長(zhǎng)期以來(lái)，張楠由于得不到家人足夠的關(guān)心，心理一直處于抑郁狀態(tài)，她選擇了采用躲避的方式，以逃避別人的注意，從中得到心理放松。而今天，在掌握了心理輔導(dǎo)的原理后，我們?cè)僖膊荒芎浅馑?，她首先需要的是同情和關(guān)懷。
因?yàn)樾愿駜?nèi)向的孩子都不愿，也不敢跟老師接近，老師就應(yīng)主動(dòng)接近她。我分別找張楠進(jìn)行了兩次個(gè)別心理輔導(dǎo)，詳細(xì)了解、詢問(wèn)了她的學(xué)習(xí)、生活等情況，并向張楠坦誠(chéng)表露了自己，說(shuō)是平時(shí)還不夠關(guān)心她，同時(shí)也如實(shí)分析了她這樣做帶來(lái)的危害。再三啟發(fā)她：有想法、有事情不要悶在心里，要告訴父母，告訴老師，學(xué)會(huì)傾訴。由于對(duì)張楠的理解、關(guān)心，張楠對(duì)我有了好感，好幾次都主動(dòng)找我說(shuō)些“悄悄話”。
2、激勵(lì)教育，喚起信心。
教育學(xué)理論告訴我們，每個(gè)學(xué)生都是有進(jìn)步要求的，都希望別人認(rèn)為自己是一個(gè)好學(xué)生?！秾W(xué)習(xí)的革命》一書有這樣一句話：“如果一個(gè)孩子生活在鼓勵(lì)中，他就學(xué)會(huì)了自信；如果一個(gè)孩子生活在認(rèn)可之中，他就學(xué)會(huì)了自愛(ài)?！睘榱巳コ龔堥奈窇中睦恚以谡n余經(jīng)常有意無(wú)意的找她閑談，讓她幫我送作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時(shí)從不公開(kāi)點(diǎn)名批評(píng)她，發(fā)現(xiàn)她有所進(jìn)步及時(shí)表?yè)P(yáng)，經(jīng)常對(duì)同學(xué)說(shuō)：“看，張楠今天坐得是最端正，聽(tīng)課也非常認(rèn)真！”“張楠同學(xué)回答問(wèn)題聲音大了，能讓我們聽(tīng)得清楚?！薄皬堥瑢W(xué)……”漸漸的，張楠開(kāi)始愿意和我接近了，有一次，我進(jìn)行課堂巡視時(shí)，她主動(dòng)沖我笑，漸漸的開(kāi)始和我交談。我給她講考試的目的，考不好是很正常的，要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，做好考前復(fù)習(xí)，不懂的地方及時(shí)問(wèn)老師，老師會(huì)幫助你的，解決學(xué)習(xí)中遇到的困難。考試時(shí)做深呼吸，放松緊張的情緒，或在心中對(duì)自己說(shuō)“有什么可怕的，我都復(fù)習(xí)過(guò)了。”“我能行?！钡冉o自己加油。經(jīng)過(guò)調(diào)整，害怕考試的癥狀消失了。
3、樹(shù)立信心，激起動(dòng)力。
有一次我把教學(xué)內(nèi)容編成小品，同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后地要表演，為了能讓張楠也積極參與到表演中，我對(duì)全班同學(xué)說(shuō)：“今天呀，我們請(qǐng)張楠和她的同桌一起來(lái)表演好嗎？”大家同意了。剛開(kāi)始她默默的低著頭，不敢抬頭看著大家，還不好意思的說(shuō)：“我不行?！弊詈蠹由侠蠋熀屯瑢W(xué)的鼓勵(lì)，她走上講臺(tái)。表現(xiàn)得還不錯(cuò)，同學(xué)給她鼓掌，我及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)，她第一次在同學(xué)們面前有了開(kāi)心的笑容。以后，有機(jī)會(huì)就讓她在同學(xué)面前表現(xiàn)，她變了好多，不再獨(dú)處，課堂活動(dòng)時(shí)主動(dòng)參與，學(xué)習(xí)成績(jī)有了明顯的進(jìn)步。
4、家校溝通，促進(jìn)自信。
張楠自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我經(jīng)常與家長(zhǎng)溝通，詳細(xì)地分析了張楠在校的表現(xiàn)及原因，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長(zhǎng)需要多關(guān)注她，并選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞?，要為孩子提供表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)。比如家里有客人，家長(zhǎng)可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會(huì)兒，給大家表演一個(gè)節(jié)目。讓孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要從中發(fā)現(xiàn)進(jìn)步的地方，馬上夸獎(jiǎng)她的閃光點(diǎn)，把家中得到的夸獎(jiǎng)講給老師和同學(xué)，把在學(xué)校得到的表?yè)P(yáng)告訴父母。在評(píng)價(jià)中，張楠從他人的肯定中得到了滿足，增強(qiáng)了自信。
5、交往輔導(dǎo)，培養(yǎng)自尊自信 長(zhǎng)期以來(lái)，張楠長(zhǎng)時(shí)間處在一種心情壓抑的狀態(tài)。她長(zhǎng)得瘦小，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，說(shuō)話慢吞吞，很少與人交往和溝通。贊可夫說(shuō)過(guò)：“個(gè)性的發(fā)展，在孤獨(dú)和隔絕中是不可能的，只有在兒童集體的內(nèi)容豐富而形成多樣的生活中才有可能。”她缺乏自信，更談不上自尊。這次在交往輔導(dǎo)的過(guò)程中，必須幫助她恢復(fù)自信，培養(yǎng)自尊。
3、讓她參加集體活動(dòng)，在集體中表現(xiàn)自己，讓她和大家一起玩，使她真正感受到大家一起玩比一個(gè)人玩快樂(lè)。
四、輔導(dǎo)效果
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的輔導(dǎo)，我發(fā)現(xiàn)張楠比以前開(kāi)朗多了，特別是通過(guò)與同齡伙伴交住，進(jìn)步非常明顯。她在平等，自由的伙伴交往中，交往能力、自我理解、評(píng)價(jià)能力和集體觀念，有了進(jìn)一步的提高；在和伙伴學(xué)習(xí)、游戲中，她學(xué)會(huì)和同伴相處、合作。她已不再孤獨(dú)，至此，她再也沒(méi)有躲藏過(guò)。她的個(gè)性已逐步得到完善，變得自信、靈活多了，而且成績(jī)也有了明顯進(jìn)步。在老師的引導(dǎo)下，相信她會(huì)一天比一天更有進(jìn)步。
五、輔導(dǎo)感悟
缺乏自信，會(huì)產(chǎn)生自卑，不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對(duì)自己失去信心，相信自己：我能行。只要對(duì)自己一直充滿信心，就不會(huì)怕自卑。對(duì)于那些自信心不足的人，我們要給予更多的多關(guān)愛(ài)，讓她們感到：“我能行?！薄拔沂亲畎舻?。
面對(duì)張楠的成功，讓我更加認(rèn)識(shí)到激勵(lì)的作用、集體的力量。因而，針對(duì)類似張楠這樣的學(xué)生要循循善誘，不可操之過(guò)急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，使之一步步放開(kāi)自己心緒，正確的評(píng)價(jià)自己，將自己融入到集體中去，一點(diǎn)點(diǎn)感受大家給她的善意，通過(guò)多元評(píng)價(jià)、活動(dòng)參與，使其自信自強(qiáng)。
以上案例表明，如果我們家長(zhǎng)和教師不顧及孩子的內(nèi)心感受和需求，很可能會(huì)引發(fā)孩子心理上的一系列問(wèn)題，但如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)化解，還是可以彌補(bǔ)修復(fù)的。因此，我們教師應(yīng)與家長(zhǎng)緊密結(jié)合，尋找孩子的“病根”，“對(duì)癥下藥”，共同為孩子的心理健康作出努力。