傳統(tǒng)意義上的胎教方法是很多的，當(dāng)然每個(gè)媽媽都有自己的一些小方法，只要對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是能夠起到幫助作用的，那么就是值得認(rèn)可的好方法。下面是分享的孕期常用的胎教方法。歡迎閱讀參考！
1.孕期常用的胎教方法 篇一
1.音樂胎教法
簡(jiǎn)介：音樂胎教主要指通過聲音、韻律等給予胎兒的聽覺器官以刺激，以促進(jìn)其感官及大腦的發(fā)育。
推薦時(shí)間：妊娠滿24周，但整個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。
2.撫摸胎教法
簡(jiǎn)介：撫摸胎教是指準(zhǔn)爸媽用手輕柔撫摸或拍打孕婦的腹部給胎兒以感官刺激，以此來促進(jìn)胎兒大腦和感官的發(fā)育，同時(shí)這一胎教方法也有利于培養(yǎng)親子之間的感情。
推薦時(shí)間：懷孕三個(gè)月左右。
3.光照胎教法
簡(jiǎn)介：光照胎教指的是緊貼孕婦腹部用手電筒照射胎兒的頭部，照射的時(shí)候要使手電筒的光一閃一閃的，以增加對(duì)胎寶寶視覺的刺激，每次可維持兩分鐘左右。
推薦時(shí)間：懷孕八個(gè)月之后。
4.語(yǔ)言胎教法
簡(jiǎn)介：準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽即可對(duì)孩子進(jìn)行語(yǔ)言胎教。具體方法是成人用飽含感情的、悅耳的聲音與胎兒說話，給予胎兒良好的語(yǔ)言早期刺激。
推薦時(shí)間：從懷孕六個(gè)月開始。
5.運(yùn)動(dòng)胎教法
簡(jiǎn)介：運(yùn)動(dòng)胎教法是指通過適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)胎兒身心各方面的健康發(fā)展，并讓后期的分娩更加順暢胎教方式。
推薦時(shí)間：懷孕12周—16周。
6.心理胎教法
簡(jiǎn)介：心理胎教法是指通過清靜、冥想等方式來保持良好的身心狀態(tài)，以有助于孕婦與胎兒健康的胎教方式。
推薦時(shí)間：整個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。
7.飲食胎教法
簡(jiǎn)介：飲食胎教即通過保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)、注意葷素搭配等來保證孕婦身體處于健康平衡狀態(tài)的胎教方式，這對(duì)于孕婦和胎兒的健康成長(zhǎng)具有十分重要的作用。
推薦時(shí)間：從懷孕開始就可以采用。
8.情緒胎教法
簡(jiǎn)介：情緒胎教法是指對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是對(duì)孕婦的不良情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之保持樂觀、積極的情緒狀態(tài)，進(jìn)而傳達(dá)給胎兒，促使胎兒健康發(fā)育、成長(zhǎng)的一種胎教方式。
推薦時(shí)間：整個(gè)懷孕過程都可進(jìn)行。
9.美育胎教
簡(jiǎn)介：美育胎教指的是讓在懷孕期間的婦女，用多觀察、多傾聽、多感受的方式，體悟每日生活中所傳遞出來的美，然后將這種美感傳遞給腹中的寶寶。
推薦時(shí)間：整個(gè)懷孕期間都可以進(jìn)行。
2.運(yùn)動(dòng)胎教方法 篇二
1、孕婦操。孕婦操是通過身體各部位的活動(dòng)來達(dá)到鍛煉肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)等作用，還可以有效地提高孕婦的體力，保證自然分娩時(shí)有足夠的力氣。下面介紹幾種簡(jiǎn)單的孕婦操。
1）吹蠟式運(yùn)動(dòng)：仰臥，屈起雙膝，將手指立于離嘴30cm處，把手指視為蠟燭，為吹熄燭火而用力呼氣。
作用：鍛煉腹肌，產(chǎn)后可恢復(fù)松弛的腹肌。
2）骨盆的運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)蜗デ?，膝蓋慢慢向外側(cè)放下，左右各10次。雙膝屈起，左右搖擺至床面，慢慢放松，左右各10次。
作用：放松骨盆的關(guān)節(jié)與肌肉，使其柔韌性增強(qiáng)，利于順產(chǎn)。
3）盤腿運(yùn)動(dòng)：筆直坐好，雙腳合十，用手拉向身體，雙膝上下活動(dòng)，宛如蝴蝶振翅，10次。同一姿勢(shì)，吸氣伸直脊背，呼氣身體稍向前傾，10次。
作用：放松恥骨聯(lián)合與股關(guān)節(jié)，伸展骨盆底肌肉群。這樣胎兒可順利通過產(chǎn)道順利生產(chǎn)。
4）腳部運(yùn)動(dòng)：首先把一條腿搭在另一條腿上，然后放下來，重復(fù)10次，每抬1次高度增加一些，然后換另一條腿，重復(fù)10次。重復(fù)10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重復(fù)10次。
作用：可促進(jìn)血液循環(huán)，并增強(qiáng)腳部肌肉。
5）腹肌運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)瓮惹?、伸展、屈起、伸展，左右?0次。雙膝屈起，單腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。
作用：鍛煉支持子宮的腹部肌肉。
2、孕婦瑜伽（胎教瑜伽）
孕婦瑜伽在活動(dòng)身體各部位的時(shí)候增加了肌肉的靈活度以及保證了血液的順暢流通，尤其是可以平復(fù)心情；同時(shí)也可以促使分娩更加順利、安全；孕期做過孕婦瑜伽的女性在生產(chǎn)過后會(huì)恢復(fù)的更迅速，并且可以盡快重塑體型等。
3.戶外散步
戶外散步是孕婦適宜的運(yùn)動(dòng)，屬于比較簡(jiǎn)單、自由、方便的運(yùn)動(dòng)方式。散步時(shí)，邊呼吸新鮮空氣，邊欣賞大自然美景，可以提高心肺和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)新陳代謝，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的鍛煉。散步過后微微疲憊的感覺可以使孕婦更好地入睡，同時(shí)也增加了進(jìn)食量，緩解緊張、煩躁的情緒。
戶外散步時(shí)宜選擇空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音少的地方。例如公園、清潔僻靜的街道等；一定要避開空氣污濁、嘈雜的地方，如鬧市區(qū)、集市以及交通要道等，因?yàn)樵谶@種地方散步，不僅起不到鍛煉身體作用，反而會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生不利的影響。
散步時(shí)間的選擇也很重要，選在清晨或者飯后散步，主要是你根據(jù)自己的工作和生活情況安排。散步時(shí)有家人陪同。此外，散步要穿寬松舒適的衣服和鞋子。
4、孕婦游泳
孕婦游泳可以更好地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，加速血液循環(huán)，緩解不良的情緒，為生產(chǎn)做好必要的準(zhǔn)備。同時(shí)也可以改善由于懷孕帶來的各種疼痛感以及身體浮腫等狀況。
一直以來人們認(rèn)為孕婦不能游泳，因?yàn)槔渌畷?huì)引起子宮收縮，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。還會(huì)使末梢毛細(xì)血管收縮，血壓上升，可能導(dǎo)致妊娠中毒癥。但準(zhǔn)媽媽只要掌握好水溫、運(yùn)動(dòng)量和游泳方法，上述游泳的好處是可以保證的。
但需要準(zhǔn)媽媽注意的是，游泳前要做好準(zhǔn)備工作，盡量選擇衛(wèi)生清潔條件好和硬件軟件設(shè)施、設(shè)備齊全的游泳館；水溫不要太涼；游泳前要補(bǔ)充好水和營(yíng)養(yǎng)、能量；充分做好游泳前的熱身活動(dòng)后再下水。
3.音樂胎教方法 篇三
在給寶寶進(jìn)行音樂胎教時(shí)，你是否選對(duì)了方法？在這里和大家分享六大正確的音樂胎教方法，懷孕了的準(zhǔn)媽媽們一定要認(rèn)真看哦。
1、音量適度
太大聲的音樂會(huì)對(duì)人體造成不適感，而突然增大的音量則會(huì)使人受到驚嚇。體內(nèi)的胎兒的所有感知都是來自母親，所以同樣會(huì)把這種不舒服的感覺帶給體內(nèi)胎兒。
2、用舒緩的音樂
舒緩的音樂可以緩解人的緊張感，使人的身體得到放松。而快節(jié)奏的音樂則會(huì)使人產(chǎn)生緊張感，同樣這樣的緊張感，體內(nèi)的胎兒也會(huì)感同身受。
3、選擇孕媽喜歡的音樂
孕媽聽到自己喜歡的音樂自然的就會(huì)心情愉悅，這種愉快的心情也會(huì)很自然的傳遞給體內(nèi)的寶寶。如果長(zhǎng)期保持這種愉悅的心情，還是比較利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的。
4、根據(jù)孕期選擇音樂
剛懷孕時(shí)，孕媽可以聽一些舒緩、歡快的音樂，以緩解緊張的情緒。大約3個(gè)月后，寶寶的聽力開始萌芽，孕媽則可以選擇稍復(fù)雜一點(diǎn)的音樂，鍛煉寶寶的聽力。在懷孕晚期則可以選擇舒緩一點(diǎn)的音樂，緩解生產(chǎn)前期的緊張情緒。
5、根據(jù)時(shí)間選擇音樂
孕媽可以根據(jù)不同的時(shí)段選擇不同的音樂，一般是根據(jù)早、中、晚三個(gè)時(shí)段，還要結(jié)合不同時(shí)段孕媽的不同的活動(dòng)和心情狀態(tài)的不一樣來正確選擇做音樂胎教的時(shí)間。
6、媽媽主動(dòng)為寶寶唱歌
其實(shí)不一定要用播放器來做胎教，孕媽的歌聲也是一種胎教音樂。而且這樣更利于兩人同時(shí)舒緩情緒，也更容易將愉悅的心情傳達(dá)給胎兒。這就是為什么孩子睡不著時(shí)媽媽要唱搖籃曲了。
在做音樂胎教的同時(shí)，父母要把胎兒當(dāng)做一個(gè)懂事的孩子，經(jīng)常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對(duì)胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處。
4.孕期胎教注意事項(xiàng) 篇四
1、孕媽要保持心情放松
媽媽健康快樂，孩子才會(huì)健康快樂，記住一個(gè)簡(jiǎn)單的胎教原則：孕媽狀態(tài)好，寶寶自然跟著好!
孕媽咪心情保持愉快平穩(wěn)的狀態(tài)時(shí)，身體腦內(nèi)啡的愉悅感，肚子里的胎兒也能感受到。反之，若處在壓力荷爾蒙的影響狀態(tài)，容易造成子宮收縮，供氧不足導(dǎo)致胎兒不安。
2、準(zhǔn)爸爸及主要家人的參與
跟孕媽住在一起生活的親人都是主要家人，可以選擇適當(dāng)?shù)姆绞礁夯?dòng)，便利的就是跟寶寶說說話，做做自我介紹;
準(zhǔn)爸可以每天花15~30分鐘的時(shí)間摸著孕媽肚子感受胎動(dòng)，或利用傳聲筒輕聲對(duì)寶寶說話，二胎家庭的大寶也一起參加是更好的了。
3、放松保持輕松自然
這是孕期胎教的一個(gè)重要觀念，別把胎教搞得像上課補(bǔ)習(xí)，會(huì)造成壓力，只要配合生活作息建立好習(xí)慣就可以!
5.孕期胎教的四個(gè)禁忌 篇五
1、忌不良情緒
情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對(duì)生活充滿希望。
2、忌不合理的語(yǔ)言教育
語(yǔ)言教育時(shí)，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩(shī)歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對(duì)語(yǔ)言有一種反感和敵視態(tài)度，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意自己的語(yǔ)調(diào)。
3、忌不合理的運(yùn)動(dòng)教育
運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩兒，每天2～4次為宜，有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命，此時(shí)就要耐心等待，不要急于求成。且做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不宜過猛。
4、忌噪音
噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對(duì)胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
1.孕期常用的胎教方法 篇一
1.音樂胎教法
簡(jiǎn)介：音樂胎教主要指通過聲音、韻律等給予胎兒的聽覺器官以刺激，以促進(jìn)其感官及大腦的發(fā)育。
推薦時(shí)間：妊娠滿24周，但整個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。
2.撫摸胎教法
簡(jiǎn)介：撫摸胎教是指準(zhǔn)爸媽用手輕柔撫摸或拍打孕婦的腹部給胎兒以感官刺激，以此來促進(jìn)胎兒大腦和感官的發(fā)育，同時(shí)這一胎教方法也有利于培養(yǎng)親子之間的感情。
推薦時(shí)間：懷孕三個(gè)月左右。
3.光照胎教法
簡(jiǎn)介：光照胎教指的是緊貼孕婦腹部用手電筒照射胎兒的頭部，照射的時(shí)候要使手電筒的光一閃一閃的，以增加對(duì)胎寶寶視覺的刺激，每次可維持兩分鐘左右。
推薦時(shí)間：懷孕八個(gè)月之后。
4.語(yǔ)言胎教法
簡(jiǎn)介：準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽即可對(duì)孩子進(jìn)行語(yǔ)言胎教。具體方法是成人用飽含感情的、悅耳的聲音與胎兒說話，給予胎兒良好的語(yǔ)言早期刺激。
推薦時(shí)間：從懷孕六個(gè)月開始。
5.運(yùn)動(dòng)胎教法
簡(jiǎn)介：運(yùn)動(dòng)胎教法是指通過適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)胎兒身心各方面的健康發(fā)展，并讓后期的分娩更加順暢胎教方式。
推薦時(shí)間：懷孕12周—16周。
6.心理胎教法
簡(jiǎn)介：心理胎教法是指通過清靜、冥想等方式來保持良好的身心狀態(tài)，以有助于孕婦與胎兒健康的胎教方式。
推薦時(shí)間：整個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。
7.飲食胎教法
簡(jiǎn)介：飲食胎教即通過保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)、注意葷素搭配等來保證孕婦身體處于健康平衡狀態(tài)的胎教方式，這對(duì)于孕婦和胎兒的健康成長(zhǎng)具有十分重要的作用。
推薦時(shí)間：從懷孕開始就可以采用。
8.情緒胎教法
簡(jiǎn)介：情緒胎教法是指對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是對(duì)孕婦的不良情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之保持樂觀、積極的情緒狀態(tài)，進(jìn)而傳達(dá)給胎兒，促使胎兒健康發(fā)育、成長(zhǎng)的一種胎教方式。
推薦時(shí)間：整個(gè)懷孕過程都可進(jìn)行。
9.美育胎教
簡(jiǎn)介：美育胎教指的是讓在懷孕期間的婦女，用多觀察、多傾聽、多感受的方式，體悟每日生活中所傳遞出來的美，然后將這種美感傳遞給腹中的寶寶。
推薦時(shí)間：整個(gè)懷孕期間都可以進(jìn)行。
2.運(yùn)動(dòng)胎教方法 篇二
1、孕婦操。孕婦操是通過身體各部位的活動(dòng)來達(dá)到鍛煉肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)等作用，還可以有效地提高孕婦的體力，保證自然分娩時(shí)有足夠的力氣。下面介紹幾種簡(jiǎn)單的孕婦操。
1）吹蠟式運(yùn)動(dòng)：仰臥，屈起雙膝，將手指立于離嘴30cm處，把手指視為蠟燭，為吹熄燭火而用力呼氣。
作用：鍛煉腹肌，產(chǎn)后可恢復(fù)松弛的腹肌。
2）骨盆的運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)蜗デ?，膝蓋慢慢向外側(cè)放下，左右各10次。雙膝屈起，左右搖擺至床面，慢慢放松，左右各10次。
作用：放松骨盆的關(guān)節(jié)與肌肉，使其柔韌性增強(qiáng)，利于順產(chǎn)。
3）盤腿運(yùn)動(dòng)：筆直坐好，雙腳合十，用手拉向身體，雙膝上下活動(dòng)，宛如蝴蝶振翅，10次。同一姿勢(shì)，吸氣伸直脊背，呼氣身體稍向前傾，10次。
作用：放松恥骨聯(lián)合與股關(guān)節(jié)，伸展骨盆底肌肉群。這樣胎兒可順利通過產(chǎn)道順利生產(chǎn)。
4）腳部運(yùn)動(dòng)：首先把一條腿搭在另一條腿上，然后放下來，重復(fù)10次，每抬1次高度增加一些，然后換另一條腿，重復(fù)10次。重復(fù)10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重復(fù)10次。
作用：可促進(jìn)血液循環(huán)，并增強(qiáng)腳部肌肉。
5）腹肌運(yùn)動(dòng)：?jiǎn)瓮惹?、伸展、屈起、伸展，左右?0次。雙膝屈起，單腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。
作用：鍛煉支持子宮的腹部肌肉。
2、孕婦瑜伽（胎教瑜伽）
孕婦瑜伽在活動(dòng)身體各部位的時(shí)候增加了肌肉的靈活度以及保證了血液的順暢流通，尤其是可以平復(fù)心情；同時(shí)也可以促使分娩更加順利、安全；孕期做過孕婦瑜伽的女性在生產(chǎn)過后會(huì)恢復(fù)的更迅速，并且可以盡快重塑體型等。
3.戶外散步
戶外散步是孕婦適宜的運(yùn)動(dòng)，屬于比較簡(jiǎn)單、自由、方便的運(yùn)動(dòng)方式。散步時(shí)，邊呼吸新鮮空氣，邊欣賞大自然美景，可以提高心肺和神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)新陳代謝，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的鍛煉。散步過后微微疲憊的感覺可以使孕婦更好地入睡，同時(shí)也增加了進(jìn)食量，緩解緊張、煩躁的情緒。
戶外散步時(shí)宜選擇空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音少的地方。例如公園、清潔僻靜的街道等；一定要避開空氣污濁、嘈雜的地方，如鬧市區(qū)、集市以及交通要道等，因?yàn)樵谶@種地方散步，不僅起不到鍛煉身體作用，反而會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生不利的影響。
散步時(shí)間的選擇也很重要，選在清晨或者飯后散步，主要是你根據(jù)自己的工作和生活情況安排。散步時(shí)有家人陪同。此外，散步要穿寬松舒適的衣服和鞋子。
4、孕婦游泳
孕婦游泳可以更好地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，加速血液循環(huán)，緩解不良的情緒，為生產(chǎn)做好必要的準(zhǔn)備。同時(shí)也可以改善由于懷孕帶來的各種疼痛感以及身體浮腫等狀況。
一直以來人們認(rèn)為孕婦不能游泳，因?yàn)槔渌畷?huì)引起子宮收縮，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。還會(huì)使末梢毛細(xì)血管收縮，血壓上升，可能導(dǎo)致妊娠中毒癥。但準(zhǔn)媽媽只要掌握好水溫、運(yùn)動(dòng)量和游泳方法，上述游泳的好處是可以保證的。
但需要準(zhǔn)媽媽注意的是，游泳前要做好準(zhǔn)備工作，盡量選擇衛(wèi)生清潔條件好和硬件軟件設(shè)施、設(shè)備齊全的游泳館；水溫不要太涼；游泳前要補(bǔ)充好水和營(yíng)養(yǎng)、能量；充分做好游泳前的熱身活動(dòng)后再下水。
3.音樂胎教方法 篇三
在給寶寶進(jìn)行音樂胎教時(shí)，你是否選對(duì)了方法？在這里和大家分享六大正確的音樂胎教方法，懷孕了的準(zhǔn)媽媽們一定要認(rèn)真看哦。
1、音量適度
太大聲的音樂會(huì)對(duì)人體造成不適感，而突然增大的音量則會(huì)使人受到驚嚇。體內(nèi)的胎兒的所有感知都是來自母親，所以同樣會(huì)把這種不舒服的感覺帶給體內(nèi)胎兒。
2、用舒緩的音樂
舒緩的音樂可以緩解人的緊張感，使人的身體得到放松。而快節(jié)奏的音樂則會(huì)使人產(chǎn)生緊張感，同樣這樣的緊張感，體內(nèi)的胎兒也會(huì)感同身受。
3、選擇孕媽喜歡的音樂
孕媽聽到自己喜歡的音樂自然的就會(huì)心情愉悅，這種愉快的心情也會(huì)很自然的傳遞給體內(nèi)的寶寶。如果長(zhǎng)期保持這種愉悅的心情，還是比較利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育的。
4、根據(jù)孕期選擇音樂
剛懷孕時(shí)，孕媽可以聽一些舒緩、歡快的音樂，以緩解緊張的情緒。大約3個(gè)月后，寶寶的聽力開始萌芽，孕媽則可以選擇稍復(fù)雜一點(diǎn)的音樂，鍛煉寶寶的聽力。在懷孕晚期則可以選擇舒緩一點(diǎn)的音樂，緩解生產(chǎn)前期的緊張情緒。
5、根據(jù)時(shí)間選擇音樂
孕媽可以根據(jù)不同的時(shí)段選擇不同的音樂，一般是根據(jù)早、中、晚三個(gè)時(shí)段，還要結(jié)合不同時(shí)段孕媽的不同的活動(dòng)和心情狀態(tài)的不一樣來正確選擇做音樂胎教的時(shí)間。
6、媽媽主動(dòng)為寶寶唱歌
其實(shí)不一定要用播放器來做胎教，孕媽的歌聲也是一種胎教音樂。而且這樣更利于兩人同時(shí)舒緩情緒，也更容易將愉悅的心情傳達(dá)給胎兒。這就是為什么孩子睡不著時(shí)媽媽要唱搖籃曲了。
在做音樂胎教的同時(shí)，父母要把胎兒當(dāng)做一個(gè)懂事的孩子，經(jīng)常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。這樣，不僅能增加夫妻間的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對(duì)胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處。
4.孕期胎教注意事項(xiàng) 篇四
1、孕媽要保持心情放松
媽媽健康快樂，孩子才會(huì)健康快樂，記住一個(gè)簡(jiǎn)單的胎教原則：孕媽狀態(tài)好，寶寶自然跟著好!
孕媽咪心情保持愉快平穩(wěn)的狀態(tài)時(shí)，身體腦內(nèi)啡的愉悅感，肚子里的胎兒也能感受到。反之，若處在壓力荷爾蒙的影響狀態(tài)，容易造成子宮收縮，供氧不足導(dǎo)致胎兒不安。
2、準(zhǔn)爸爸及主要家人的參與
跟孕媽住在一起生活的親人都是主要家人，可以選擇適當(dāng)?shù)姆绞礁夯?dòng)，便利的就是跟寶寶說說話，做做自我介紹;
準(zhǔn)爸可以每天花15~30分鐘的時(shí)間摸著孕媽肚子感受胎動(dòng)，或利用傳聲筒輕聲對(duì)寶寶說話，二胎家庭的大寶也一起參加是更好的了。
3、放松保持輕松自然
這是孕期胎教的一個(gè)重要觀念，別把胎教搞得像上課補(bǔ)習(xí)，會(huì)造成壓力，只要配合生活作息建立好習(xí)慣就可以!
5.孕期胎教的四個(gè)禁忌 篇五
1、忌不良情緒
情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對(duì)生活充滿希望。
2、忌不合理的語(yǔ)言教育
語(yǔ)言教育時(shí)，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩(shī)歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對(duì)語(yǔ)言有一種反感和敵視態(tài)度，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意自己的語(yǔ)調(diào)。
3、忌不合理的運(yùn)動(dòng)教育
運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩兒，每天2～4次為宜，有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命，此時(shí)就要耐心等待，不要急于求成。且做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不宜過猛。
4、忌噪音
噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對(duì)胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。