通過游泳的學習，我領悟到了：一分耕耘一分收獲，只要努力了，汗水是不會白流的！為大家提供《我學會了游泳四年級400字作文10篇》，歡迎閱讀。
1.我學會了游泳四年級400字作文
我的課余生活豐富多彩，就像一盒五彩繽紛的巧克力豆，給我?guī)硖鹈酆蜌g樂。游泳、踢球、跑步、學琴……我喜歡的是游泳。在暑假里，我學會了自由泳和蛙泳。
每次來到游泳館，我迫不及待換上游泳衣，泳池邊做好熱身運動，在教練的口令下跳進游泳池。泳池的水碧綠碧綠的，就像一片綠色的海洋，我仿佛變成一條小魚，在海中自由自在地游來游去。
經過一個假期的練習，我第參加了游泳比賽。賽前準備開始了，我的心怦怦地跳個不停，緊張地站在泳池中?！邦A備，笛——，”哨聲響起來，我的腦子頓時一片空白，但隨即涌出三個字，那就是“拼命游”！到半程時，旁邊的兩個男生和我同步，我咬牙加速超過去。眼看和終點一步之遙，我比剛才的速度更快了，就像一艘火箭飛了過去，馬上到達終點。回頭一看，他們竟然離我還有一段距離呢！我得了第一名。我心里樂開了花，媽媽也為我的成績感到驕傲。
游泳不僅豐富了我的業(yè)余生活，還增強了我的身體素質，嘗到了努力訓練后成功的喜悅。
2.我學會了游泳四年級400字作文
第一天，我們六個學員全副武裝，坐在泳池邊聽教練講閉氣要領。還沒等我緩過神來，只聽“撲通”“撲通”幾聲巨響，我們被狠心的教練從背后推下了水。水毫不留情地鉆進鼻孔和嘴巴，嗆得我直咳嗽，眼淚也止不住地往下流。我嚇壞了，邊哭邊央求道：“媽媽，我怕！我不想學了?！?BR> 誰知一向寵我的媽媽把我拉上岸，待我平復好心情后對我說：“嗆水是正常現象，不能一遇到困難就退縮。只有克服對水的恐懼，才能學會游泳！”是啊，沒有付出哪有回報？
經過五天的刻苦訓練，我已經和水成為好朋友了。第六天，我要正式開始練習游泳。我深吸一口氣，鼓著腮幫子，把整張臉埋進水里面。然后手掌合攏，雙臂伸直打開，打開時手心向外用力劃一個圓，雙手回到胸前時，手心再合攏，像利刃出鞘般向前沖擊；腳配合著手不停做著收、翻、蹬、夾的動作，再借助手臂劃水的沖力，腦袋探出水面換氣，勇敢地劈波斬浪向前游去……
就這樣，我學會了游泳。當我像活蹦亂跳的小青蛙，歡快地暢游在泳池中時，我真切地體會到了付出努力獲得成功的快樂。
3.我學會了游泳四年級400字作文
我非常喜歡體育運動，但其中喜歡也是拿手的要數游泳了。學游泳真是一件快樂的事呀！在學的過程中，我體會到了一個道理：“世上無難事，只怕有心人?！?BR> 去年的暑假，媽媽為了鍛煉我的體魄，也為了我能掌握水中自救的本領，給我報名參加游泳訓練班。訓練剛開始就碰到了困難。教練先教我學憋氣，我感覺這個很容易，很快就學會了，接著，教練又教我蹬腿，我也很快就學會了。可等到教練再教我換氣時，我怎么也練不好：我剛要抬起頭換氣，身體就象被什么東西拽住一樣，頭怎么也抬不上來，還嗆了一大口水，后來教練一把把我拽了上來，我特別失落，想放棄。
教練看出了我的心思，告訴我：“別著急，慢慢來，堅持幾遍你一定會做好的！”在教練的鼓勵下，我又重新振作起來。提醒自己：一定要堅持！一遍一遍地練，終于，功夫不負有心人，我學會換氣了。我開心極了，教練也投來了贊許的目光。功夫不負有心人，半個月后，我終于學會了蛙泳。
從此以后，我無論遇到什么困難都學會了堅持，因為，只要有堅持，再難的事都會成功。
4.我學會了游泳四年級400字作文
以前，我不會游泳，游泳時，我套著救生圈看別人在水里像“小魚”一樣游來游去，他們非?？鞓?，我也非常羨慕。于是，我下定決心：一定要學會游泳。
我和爸爸在俱樂部游泳。爸爸跳入水中，我立刻看見爸爸在離水面很近的地方迅速前進，真像一條“水中蛟龍”。我放下救生圈，心里數三二一跳，但只見動作不見水花，恐懼心理戰(zhàn)勝了自信心。爸爸讓我由淺入深，積累經驗，我穿上救生衣，又跳了，但水花卻出來的少，我吸了一口氣，立刻游起來，使用蛙游得動作：收、翻、蹬、夾。“收”就是用腿蹬，“夾”就是蹬完夾到一起，反復重復蛙游的動作，我覺得快多了。但在水上踩水休息時，看著爸爸游的身影，立即在更衣室里脫下救生衣，來到水池邊，這次，我從梯子下水，站到地面上，原來不深，我嘗試著用蛙游的動作做了幾下，奇跡出現了！我不但沒沉下去，反而前進了！又試了幾下，會了、會了。之后，我在練習和溫習下，終于成了一名水中蛟龍。
通過游泳，我總結了一個大道理：學本領要由淺入深，然后日積月累的總結經驗，溫習新知識，本領才能樹大根深。
5.我學會了游泳四年級400字作文
媽媽為了讓我的暑假生活更加豐富多彩，給我報了一個游泳培訓班。一開始我有點害怕，不愿意去學，經不住媽媽的左哄右騙，我終于同意了。
來到游泳館，里面有好多的小朋友，他們有的已經會游了，也有像我一樣的初學者，那些會游的大姐姐、大哥哥們，像一條條小魚，在水里自由自在的游來游去，讓我羨慕極了，我好想像他們一樣啊。
教練把我分到了初級班，開始教我們學習閉氣、換氣，我按照著教練的要求，反復的練習，不到兩天，我驚奇的發(fā)現我能在水里漂起來了。接著教練又教我們蹬腳、劃手的動作，有了前面的成功，我學習的勁頭就更大了，非常認真的做動作，練得腿和胳膊都是疼的，但我還是堅持下來了。要下水了，我原以為只要按教練的要求，就一定能游好，可結果不是這樣的，一到水中，我就亂了套，手忙腳亂的，怎么也配合不好，連喝好幾口水，后來，我反復的練習，憑著堅實的基本功，很快就找到感覺，能在水里游起來了。
就這樣我學會游泳了，并且喜歡上了游泳，學游泳，讓我體會到了，通過努力獲得成功的喜悅。
6.我學會了游泳四年級400字作文
暑假到了，媽媽給我報了一個游泳班，可是我一點也不想學。
游泳對我來說真的是難熬，什么憋氣訓練，什么游泳姿勢，什么手腳協(xié)調訓練等等，反正是一堆的麻煩要我去面對，所以我上了兩天就準備打退堂鼓了，但是媽媽卻嚴厲要求我堅持。
先說憋氣的難受，我從來沒有憋過氣，所以憋氣對我來說太難了，在水中不小心就會嗆水。再說要求的游泳姿勢，趴在泳池邊上手腳劃動，又累又無聊。難的是又要憋氣又要做劃水動作，我總是在這個時候沉下去，有的時候還會喝幾口水，真的是難受到極點了。
不知道嗆了多少水，我終于可以在水中憋氣了，然后經過多次的劃水，我不再是下水就沉下去然后喝幾口水的尷尬，我可以憋著氣劃一米了，越是到了后面就越是簡單了，慢慢地我的憋氣能力也好了很多，可以憋著氣游出幾米了，教練也夸我的姿勢也越來越標準了。到后我成了可以連續(xù)游出三十米以上的游泳小健將了。
真沒想到我學會了游泳！原來認為很難的一件事，只要通過不斷的堅持和認真的學習，也可以做的很好。
7.我學會了游泳四年級400字作文
有，媽媽要我去學游泳。媽媽帶我到信托花園的游泳所里學游泳。
首先，教練叫我學憋氣。我把游泳鏡帶上。教練叫我看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣，然后潛入水里后，教練他不吸氣，只在那漫漫的呼氣，過了好一會兒才上來。我也學著教練做一遍。第做的時候，我潛入水里，一不小心吸了一口氣，我馬上上到水面，嗆嗓子了，我感到非常不舒服。使勁咳嗽。但我堅持，努力的學。做人不能半途而廢的嘛。我終于學會了，我潛入水里，不吸氣，只在呼氣，所以不再嗆嗓子了。
然后，教練叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的。教練要我的手扒在岸上。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收，然后一蹬，再一合。動作做得非常到位。然后我也按照教練的姿勢來做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起來熟練了，我又潛入水里游一游，游得不是很快，但教練說我做的姿勢做的很好。我再學到用手和腳一起運用，那我就會游得很快了。
接下來，我要學用手了。教練教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插。一直做，做到動作到位了為止，就在水里游。很快就學會了。
后，我在水里將學過的方式運用在一起。腳一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。學了幾遍，我就完全學會蛙式了。
啊!真是皇天不負有心人，學游泳真有意思，既學到游泳知識，又可以當做娛樂，還可以強身健體。你說這樣不好嗎?
8.我學會了游泳四年級400字作文
我個子小，膽子也小。都快四年級了，還不會游泳呢!今年暑假，我終于鼓足勇氣，讓爸爸教我游泳。
第一天晚上，我和爸爸一起來到曙光游泳館包了月卡，換上泳裝，便下水了。
水，涼絲絲的，這種感覺一直從我的腳底傳至全身的各個部位。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢把人浮起來。因為水不是很深，我輕松地做到了。接下來，爸爸開始教我蹬腿、出腳。先是爸爸示范，接著，爸爸為我找了一塊扶板，讓我趴在上面，浮在水中，而他呢，則為我糾正蹬腿的動作。一天下來，我能用扶板一口氣游四五米了，我興奮得一蹦三尺高。
第二天晚上，我脫開扶板，輕輕地把手放在爸爸的手心上，開始游了!在爸爸的鼓勵下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭浸入水中，開始快速地蹬腿。游的過程中，我的身體就像一座拱橋，* 股拱起，兩頭浸在水中，使得我怎么也游不快。好幾次，爸爸的手都消失在我的視線中，我急了，手忙腳亂，在一個范圍內前進了又后退，怎么也找不到爸爸，連忙從水里站起來，退一軟，便嗆了好幾口水。
每一天，我都在進步中，俗話說得好：有付出就有回報!我也做到了：第九天，我學會游泳了!
通過這次學游泳，我懂得了個道理：凡事只要堅持，大膽嘗試，一切皆有可能成功!
9.我學會了游泳四年級400字作文
盼望已久的暑假倒來了。這天中午，驕陽似火，爸爸把正在睡午覺的我從床上拉下來，說要教我學游泳。
來到游泳池，我迫不及待地下了水。心想：游泳有什么難的，不就是用手和腳使勁拍水嗎?肯定馬上就能學會的。于是，我一個勁兒地拍水，頓時水花四濺，濺起來的水花模糊了我的眼睛，還“咕咚咕咚”地喝了幾口水。在旁邊游得起勁的爸爸看見我這副狼狽樣，不禁哈哈大笑起來。我跑到岸上，生氣地說：“你有什么了不起，不就是會游個泳嗎?”爸爸笑著走過來說：“還是我來教你吧!”說著，把我拉到水里，耐心地教我：“身子不要彎曲，而且要平穩(wěn)，還有，手掌要并攏……”我照著爸爸教我的話去做?？蓜傆尾坏揭幻?，我的身體就像一塊沉甸甸的大石頭一樣沉到了水底，又“咕咚咕咚”地喝了幾口水。幾次下來，我就像一個泄了氣的皮球，無精打采地坐在岸上說：“反正我一輩子都當旱鴨子，干嘛要學人家當魚呢!”這時侯，爸爸走過來說：“失敗乃成功之母，沒有失敗，哪能來成功?！蔽衣犃税职值脑?，覺得自己應該要有耐性，不能輕易放棄。于是，我重新回到水中，在爸爸嚴厲的教導下緊牙關學下去。功夫不負有心人，在暑假里，我終于學會了游泳。
這個暑假我不僅學會了游泳，還明白了一個道理：我們只要不懈努力、持之以恒，就沒有不可能的事!
10.我學會了游泳四年級400字作文
暑假期間，我學會了游泳。到現在還記憶猶新。
去年的暑假，我第站到了游泳池旁，因為膽小不敢下水。張珂游了一會兒，叫我：“密琪，快下來呀!水里可涼快了!”我望了望炎炎烈日，心動了，想：水這么淺，下去又不會淹著。我提了提膽，走了下去?！鞍パ剑脹鲅?”我叫著，心里卻無比欣喜，因為這是我第進游泳池。
張珂不知哪來的力氣，要扶著我游泳。游了一會兒，張珂說：“戴上眼鏡和鼻夾，游游試試!”我充滿了信心，準備游一游。誰知，剛潛下去就到了水底，雖然帶著鼻夾，但是鼻子還是進水了?！鞍ミ?嗆死我了!”我叫道，心里想：老天都不給面子!!!
張珂又給我做了又的示范，我又的失敗，對自己都沒信心了。張珂毫不泄氣，說“不要緊，慢慢來!”我不好辜負張珂的好意，只好接著游。慢慢的，我掌握了一些要領，可以游了，我十分高興。
后來，我成了游泳池里的“白條”，不但可以蛙泳，我還會狗刨和仰泳，我仰泳的本領高，一股氣能游50多米呢!不僅是這樣，我還會了許多水里動作，比如打滾，倒立……我游到哪里，人們都會投來再贊賞的目光。
對于自己的成績，是和我的努力還有張珂的幫助是分不開的。以后，不管做什么事，我都會像學游泳一樣努力的!