2023年上海浦東新區(qū)竹園小學(xué)春季開學(xué)溫馨提示已公布，為了方便家長的查閱，下面為您詳細(xì)介紹一下本次小學(xué)春季開學(xué)工作的具體事宜，歡迎大家及時關(guān)注，如有相關(guān)疑問，請關(guān)注為您實時做出的更新。
尊敬的家長，親愛的小筍芽們：
新學(xué)期好！經(jīng)歷了漫長的假期，新的學(xué)期即將到來。竹園小學(xué)的學(xué)子迫不及待要在新學(xué)期大展宏“兔”，和同學(xué)、老師一起擁抱校園。
一、開學(xué)通知
返校時間：
2月14日8：30—10：00，學(xué)生做好個人防護(hù)，背書包到校領(lǐng)取新書（反饋寒假活動信息）。
開學(xué)時間：
2月15日（正式上課），學(xué)生做好個人防護(hù)，錯峰到校。
二、溫馨提示
1.調(diào)整作息時間，保證充足睡眠
為了更好地與開學(xué)后正常的學(xué)習(xí)生活相銜接，請及早按照上學(xué)期間的作息時間來要求自己，早睡早起，保證充足的睡眠，保持良好精神狀態(tài)，才能適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。
2.合理搭配膳食，養(yǎng)成良好習(xí)慣
開學(xué)前，切忌暴飲暴食，狂吃零食，增加腸胃負(fù)擔(dān)。飲食要清淡營養(yǎng)，按時就餐，以健康的身體、充沛的精力迎接新學(xué)期。
3.注意清潔衛(wèi)生，保障個人健康
開學(xué)前，做好個人衛(wèi)生：洗澡、理發(fā)、剪指甲等，做到人人講衛(wèi)生，個個愛清潔。
4.整理相關(guān)物品，做好開學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備好開學(xué)所需相關(guān)物品：學(xué)習(xí)用品、生活用品、防疫物品等，并分類整理好。開學(xué)當(dāng)天交《健康狀態(tài)動態(tài)信息表》。
5．?dāng)y帶防護(hù)用品，服裝整潔端正
開學(xué)當(dāng)天帶好書本文具、餐具和口罩、消毒紙巾等個人防護(hù)用品。
學(xué)生著冬季校服，三至五年級學(xué)生佩戴紅領(lǐng)巾。
三、防疫提示
1.做自己健康的第一責(zé)任人
疫去春來，新冠疫情乙類乙管不代表放任不管，面對疫情防控新形勢要求下，我們?nèi)孕枳龊米晕曳雷o(hù)，每個人都是自己健康的第一責(zé)任人！
2.堅持做好個人防護(hù)
牢記“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、盡量減少到游樂場、超市等密閉公眾場所，返家后勤洗手勤消毒。
3.加強(qiáng)學(xué)生日常健康監(jiān)測
如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，不帶病到校學(xué)習(xí)。開學(xué)后一周內(nèi)請繼續(xù)完成《健康狀態(tài)動態(tài)信息表》。
自2月7日起，學(xué)生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自檢，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，需如實在“疫測達(dá)”小程序上報。
四、心理能量
親愛的家長朋友們，面對開學(xué)，您和孩子都準(zhǔn)備好了嗎？
孩子從較為松弛的假期狀態(tài)轉(zhuǎn)換到相對緊張的開學(xué)狀態(tài)，往往需要兩周或更長時間，家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子，讓孩子對新學(xué)期充滿期待和信心。
（一）做心平氣和的家長
家長要做好自身心態(tài)調(diào)整，對開學(xué)返校避免過度焦慮或擔(dān)憂，給予孩子恰到好處的關(guān)心和適時適當(dāng)?shù)膸椭贿^度關(guān)注孩子的一舉一動，家長內(nèi)心穩(wěn)定了，孩子內(nèi)心才能夠穩(wěn)定。同時，以身作則，做好表率，言行不一致往往會引發(fā)孩子對家長的抵觸。
溫馨提醒家長朋友們，這些“雷區(qū)”請注意：
雷區(qū)1：急剎車
從假期到開學(xué)，如果突然承載過多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒和恐懼心理。
雷區(qū)2：一刀切
家長“一刀切”地強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂活動，會導(dǎo)致孩子的逆反情緒。
雷區(qū)3：缺共情
有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時間長，若家長缺乏共情，一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會激化矛盾，把“壞孩子”的意識植根于孩子內(nèi)心，引發(fā)孩子叛逆心理。
（二）做真誠民主的家長
面對開學(xué)后孩子可能出現(xiàn)的負(fù)面情緒，家長以接納和順其自然的態(tài)度，以平和的心態(tài)與孩子溝通，以積極的情緒去感染孩子，避免“碎碎念”、作比較而給孩子帶來挫敗感。發(fā)現(xiàn)問題時，可以用耐心傾聽代替急著發(fā)表想法，了解情況，理解孩子，共同商討和解決問題。溝通時可以遵循以下原則：
1.選擇：聊天話題以孩子的選擇為主，從孩子的疑問和興趣點開始。
2.關(guān)愛：家長要關(guān)愛自己，給自己補(bǔ)充心理能量，為孩子建立自我關(guān)愛的榜樣。
3.傾聽：對問題本身，家長要鼓勵孩子把困惑說出來，以傾聽和詢問為主，少評判，多肯定。
4.等待：請給孩子一個思考的時段，等待回應(yīng)，不急于一時解決問題。
5.開放：和孩子對話時，保持開放的心態(tài)，留有開放的空間。
6.支持：樂于表達(dá)對彼此的支持、關(guān)愛和守護(hù)，因為支持是相互的。
（三）做支持理解的家長
開學(xué)初期，為孩子添置新學(xué)期的必需品。鼓勵孩子提前聯(lián)系同學(xué)和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待，培養(yǎng)人際交往能力。
有些孩子在假期手不離“機(jī)”，家長要給孩子一個適應(yīng)過程，引導(dǎo)孩子逐漸減少使用電子設(shè)備的時間，可以共同協(xié)商制定規(guī)則，商量使用的時段和時長，避免一著急就上手或責(zé)罵，幫他慢慢把“車”剎下來。
（四）做智慧引領(lǐng)的家長
提前做規(guī)劃和打算，制定學(xué)習(xí)計劃。家長可以和孩子一起擬定新的學(xué)習(xí)計劃，復(fù)盤總結(jié)適合自身的學(xué)習(xí)方法，確定適合孩子未來的努力方向和目標(biāo)，包括：學(xué)業(yè)目標(biāo)、人際關(guān)系、性格成長、興趣培養(yǎng)等，讓孩子可以更坦然地應(yīng)對新學(xué)期。
如對上學(xué)感到焦慮、緊張，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子情緒，分析產(chǎn)生原因，給予針對性的鼓勵和支持。可咨詢心理熱線，上海市心理熱線：962525；浦東新區(qū)心理健康教育發(fā)展中心線：4008206235。
尊敬的家長，親愛的小筍芽們：
新學(xué)期好！經(jīng)歷了漫長的假期，新的學(xué)期即將到來。竹園小學(xué)的學(xué)子迫不及待要在新學(xué)期大展宏“兔”，和同學(xué)、老師一起擁抱校園。
一、開學(xué)通知
返校時間：
2月14日8：30—10：00，學(xué)生做好個人防護(hù)，背書包到校領(lǐng)取新書（反饋寒假活動信息）。
開學(xué)時間：
2月15日（正式上課），學(xué)生做好個人防護(hù)，錯峰到校。
二、溫馨提示
1.調(diào)整作息時間，保證充足睡眠
為了更好地與開學(xué)后正常的學(xué)習(xí)生活相銜接，請及早按照上學(xué)期間的作息時間來要求自己，早睡早起，保證充足的睡眠，保持良好精神狀態(tài)，才能適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏。
2.合理搭配膳食，養(yǎng)成良好習(xí)慣
開學(xué)前，切忌暴飲暴食，狂吃零食，增加腸胃負(fù)擔(dān)。飲食要清淡營養(yǎng)，按時就餐，以健康的身體、充沛的精力迎接新學(xué)期。
3.注意清潔衛(wèi)生，保障個人健康
開學(xué)前，做好個人衛(wèi)生：洗澡、理發(fā)、剪指甲等，做到人人講衛(wèi)生，個個愛清潔。
4.整理相關(guān)物品，做好開學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備好開學(xué)所需相關(guān)物品：學(xué)習(xí)用品、生活用品、防疫物品等，并分類整理好。開學(xué)當(dāng)天交《健康狀態(tài)動態(tài)信息表》。
5．?dāng)y帶防護(hù)用品，服裝整潔端正
開學(xué)當(dāng)天帶好書本文具、餐具和口罩、消毒紙巾等個人防護(hù)用品。
學(xué)生著冬季校服，三至五年級學(xué)生佩戴紅領(lǐng)巾。
三、防疫提示
1.做自己健康的第一責(zé)任人
疫去春來，新冠疫情乙類乙管不代表放任不管，面對疫情防控新形勢要求下，我們?nèi)孕枳龊米晕曳雷o(hù)，每個人都是自己健康的第一責(zé)任人！
2.堅持做好個人防護(hù)
牢記“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、盡量減少到游樂場、超市等密閉公眾場所，返家后勤洗手勤消毒。
3.加強(qiáng)學(xué)生日常健康監(jiān)測
如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，不帶病到校學(xué)習(xí)。開學(xué)后一周內(nèi)請繼續(xù)完成《健康狀態(tài)動態(tài)信息表》。
自2月7日起，學(xué)生居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自檢，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，需如實在“疫測達(dá)”小程序上報。
四、心理能量
親愛的家長朋友們，面對開學(xué)，您和孩子都準(zhǔn)備好了嗎？
孩子從較為松弛的假期狀態(tài)轉(zhuǎn)換到相對緊張的開學(xué)狀態(tài)，往往需要兩周或更長時間，家長不能操之過急，應(yīng)循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子，讓孩子對新學(xué)期充滿期待和信心。
（一）做心平氣和的家長
家長要做好自身心態(tài)調(diào)整，對開學(xué)返校避免過度焦慮或擔(dān)憂，給予孩子恰到好處的關(guān)心和適時適當(dāng)?shù)膸椭贿^度關(guān)注孩子的一舉一動，家長內(nèi)心穩(wěn)定了，孩子內(nèi)心才能夠穩(wěn)定。同時，以身作則，做好表率，言行不一致往往會引發(fā)孩子對家長的抵觸。
溫馨提醒家長朋友們，這些“雷區(qū)”請注意：
雷區(qū)1：急剎車
從假期到開學(xué)，如果突然承載過多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒和恐懼心理。
雷區(qū)2：一刀切
家長“一刀切”地強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂活動，會導(dǎo)致孩子的逆反情緒。
雷區(qū)3：缺共情
有些孩子適應(yīng)開學(xué)的時間長，若家長缺乏共情，一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會激化矛盾，把“壞孩子”的意識植根于孩子內(nèi)心，引發(fā)孩子叛逆心理。
（二）做真誠民主的家長
面對開學(xué)后孩子可能出現(xiàn)的負(fù)面情緒，家長以接納和順其自然的態(tài)度，以平和的心態(tài)與孩子溝通，以積極的情緒去感染孩子，避免“碎碎念”、作比較而給孩子帶來挫敗感。發(fā)現(xiàn)問題時，可以用耐心傾聽代替急著發(fā)表想法，了解情況，理解孩子，共同商討和解決問題。溝通時可以遵循以下原則：
1.選擇：聊天話題以孩子的選擇為主，從孩子的疑問和興趣點開始。
2.關(guān)愛：家長要關(guān)愛自己，給自己補(bǔ)充心理能量，為孩子建立自我關(guān)愛的榜樣。
3.傾聽：對問題本身，家長要鼓勵孩子把困惑說出來，以傾聽和詢問為主，少評判，多肯定。
4.等待：請給孩子一個思考的時段，等待回應(yīng)，不急于一時解決問題。
5.開放：和孩子對話時，保持開放的心態(tài)，留有開放的空間。
6.支持：樂于表達(dá)對彼此的支持、關(guān)愛和守護(hù)，因為支持是相互的。
（三）做支持理解的家長
開學(xué)初期，為孩子添置新學(xué)期的必需品。鼓勵孩子提前聯(lián)系同學(xué)和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待，培養(yǎng)人際交往能力。
有些孩子在假期手不離“機(jī)”，家長要給孩子一個適應(yīng)過程，引導(dǎo)孩子逐漸減少使用電子設(shè)備的時間，可以共同協(xié)商制定規(guī)則，商量使用的時段和時長，避免一著急就上手或責(zé)罵，幫他慢慢把“車”剎下來。
（四）做智慧引領(lǐng)的家長
提前做規(guī)劃和打算，制定學(xué)習(xí)計劃。家長可以和孩子一起擬定新的學(xué)習(xí)計劃，復(fù)盤總結(jié)適合自身的學(xué)習(xí)方法，確定適合孩子未來的努力方向和目標(biāo)，包括：學(xué)業(yè)目標(biāo)、人際關(guān)系、性格成長、興趣培養(yǎng)等，讓孩子可以更坦然地應(yīng)對新學(xué)期。
如對上學(xué)感到焦慮、緊張，家長要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子情緒，分析產(chǎn)生原因，給予針對性的鼓勵和支持。可咨詢心理熱線，上海市心理熱線：962525；浦東新區(qū)心理健康教育發(fā)展中心線：4008206235。