跳繩是一項(xiàng)古老而又有趣的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉我們的身體，還可以培養(yǎng)我們的協(xié)調(diào)性和耐力。在四年級(jí)的學(xué)習(xí)中，我通過了解到了跳繩的基本技巧和規(guī)則。跳繩不僅需要我們掌握正確的節(jié)奏和力度，還需要我們保持良好的平衡和靈活性。通過不斷的練習(xí)和努力，我漸漸掌握了跳繩的技巧，并在課堂上展示了我的成果。跳繩不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種樂趣，它讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂和成就感。為大家提供《小學(xué)生四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩400字作文》，歡迎閱讀。
1.小學(xué)生四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩400字作文 篇一
我看到別人跳繩并且能跳100多個(gè)的時(shí)候，我心里很是羨慕。于是我懇求媽媽給我買一根跳繩，媽媽爽快地答應(yīng)了我的要求。
第二天，我開始練習(xí)跳繩。只見我雙手伸平變成了“一”字形，我的手里拿著跳繩，雙腳發(fā)出“咚咚”的響聲，跳一個(gè)斷一下，跳一個(gè)斷一下，跳得十分吃力。跳了3分鐘，總數(shù)還沒超過35個(gè)，身上卻早已有許許多多如豆般大小的汗珠，而且一分鐘還只能跳10多個(gè)。正當(dāng)我垂頭喪氣，想要放棄的時(shí)候，媽媽走過來說：“你在跳繩的時(shí)候要把手臂收攏點(diǎn)，而且要用手腕來轉(zhuǎn)動(dòng)，不要用手臂甩動(dòng)，記住了嗎？別灰心，跳繩不是一天兩天就能跳好的，加油！”我聽完媽媽的話頻頻點(diǎn)頭，并把她說的要點(diǎn)刻在了心里。
第三天我照做了，果然就從30多個(gè)變成了50多個(gè)。我就照著這個(gè)方法練習(xí)，四天、五天、六天、七天、八天……我每天都在堅(jiān)持，一天也不少，過了十多天，我驚奇地發(fā)現(xiàn)我一分鐘居然可以跳100多個(gè)了。我終于可以跳繩了！我眉飛色舞，手舞足蹈，有一種說不出來的開心、高興、興奮。
我不僅學(xué)會(huì)了跳繩，我還知道了不管做什么事情都不要急躁而且要堅(jiān)持。但是堅(jiān)持個(gè)一天、兩天肯定是沒有用的，一定是要天天都在堅(jiān)持。只要你天天堅(jiān)持，就一定會(huì)有收獲的。
2.小學(xué)生四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩400字作文 篇二
今天這節(jié)體育課，老師教我們學(xué)跳繩。老師先做了示范動(dòng)作，只見他雙腳并攏，身體站直，抬頭挺胸，雙手緊緊地握住繩子，讓繩子在自己身后。開始跳了，他把繩往前一甩，雙腳輕輕一跳，跳繩從他腳底下穿過時(shí)，他猛地一跳。就這樣，跳繩一會(huì)在他的頭頂上掠過，一會(huì)在他的腳底下穿過，像一個(gè)漂亮的光環(huán)一樣，好看極了。跳繩摩擦地面時(shí)，發(fā)出有節(jié)奏的“啪啪”聲，好像百靈鳥在樹上唱歌，十分悅耳。
我也忍不住模仿老師的動(dòng)作跳了起來，可是，跳繩不是打在我的腿上，就是打在我的腳上，怎么跳也不成功。正在我傷痕累累氣喘吁吁的時(shí)候，我本來想放棄了，然而體育老師就走了過來，對(duì)我說做事只要認(rèn)真有耐心，就一定可以做成的，這一句話讓我心中的那一朵火花又燃燒起來了。
于是，我下定決心一定要超越自己，讓自己變的比以前還要強(qiáng)。
經(jīng)過了我兩周的學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在比以前強(qiáng)壯了很多。一回到教室里大家都說我像一頭獅子一樣強(qiáng)壯，心里聽了讓我輕飄飄的高興極了。
然而小剛走過來，伸出一根手指對(duì)著我說：“小明你敢不敢和我比跳繩呢？”“好呀，下來到操場(chǎng)比呀?！币槐荣愇译p手緊緊地握住跳繩，開始跳了，我像一頭獅子一樣盯緊前方。奮力的讓自己跳的快一點(diǎn)，比賽結(jié)束了我跳了150個(gè)，小剛跳了90個(gè)，我勝利了。
跳繩不僅能鍛煉我的身體，還能讓我體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，真是一舉兩得。
3.小學(xué)生四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩400字作文 篇三
那天，媽媽教我跳繩。
第二天下午，我剛做完作業(yè)。媽媽拿來兩根跳繩兒，一根給我，一根給她自己，媽媽對(duì)我說：“你為什么不會(huì)跳繩呢？”我回答說：“我每次把繩子從后面甩到前面，總是甩不過去”?！澳强赡苁悄闾奶炝税伞保寢屝χf?！澳俏乙趺刺?，什么時(shí)候跳呢？”媽媽說：“當(dāng)你看到繩子甩到地上時(shí)候再雙腳跳起來”。我按照媽媽說的試了幾次，果然成功了，我開心的像一只猴子一樣跳起來，心想我要繼續(xù)練習(xí)，這樣才能越跳越好。媽媽看到我會(huì)跳了鼓勵(lì)我說：“就這樣跳，繼續(xù)努力吧”。“知道啦”，我得意的說。然后我就開始了練習(xí)的旅程，每天都要在練習(xí)好多次。
一兩個(gè)星期過去了，我跳繩越來越好了。我讓媽媽和我比賽，爸爸當(dāng)裁判。比賽的規(guī)則是三分鐘內(nèi)看誰(shuí)跳的多；不論停幾次，只要跳的比對(duì)方多就可以了。
我拿起小跳繩，躍躍欲試，有信心贏了媽媽?！邦A(yù)備，開始”！一開始我和媽媽不分上下，跳的個(gè)數(shù)都差不多，跳到50個(gè)之后，媽媽鼓勵(lì)我，為了讓我跳的更好，故意慢下來，越跳越么跟不上我。我心里知道，媽媽為了鼓勵(lì)我才這樣做的，我不能讓媽媽擔(dān)心，我一定要?jiǎng)龠^媽媽，我使勁的跳起來。忽然媽媽停下來喘了口氣，又繼續(xù)的跳起來。這時(shí)，爸爸喊了一聲，“時(shí)間到了，?！?，我們才停下來，結(jié)果是我跳了118個(gè)，媽媽跳了86個(gè)，我高興得跳了起來，這時(shí)我覺得身上有點(diǎn)兒熱，好像是出汗呢。媽媽一邊用毛巾給我擦汗，一邊給我倒水喝。還笑著對(duì)我說：“成績(jī)不錯(cuò)，要繼續(xù)堅(jiān)持啊”！“知道了”我接過水杯咕嚕咕嚕的喝著水，就這樣，我贏了媽媽。
這次我學(xué)會(huì)了跳繩，真是開心，看來做什么事情只要你肯堅(jiān)持就能成功。
4.小學(xué)生四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩400字作文 篇四
我經(jīng)?？匆姶蟾绺纭⒋蠼憬銈兡弥K隨意跳動(dòng)，看起來玩得可歡了，所以我很想學(xué)習(xí)跳繩。寒假的時(shí)候，媽媽給我買了一條粉色的跳繩，美麗極了，我要開始學(xué)跳繩啦！
一天早上，我早早地就起了床，媽媽也很早就起來了。我們拿著跳繩到樓下去跳，可是我只能跳一個(gè)，媽媽見我不會(huì)跳，就給我看了一個(gè)關(guān)于跳繩的視頻。我看見視頻里的小男孩先把跳繩折身一段，右手拿著跳繩，另一只手放在原位，右手開始緩緩地甩動(dòng)起來，漸漸地越來越快。他的腳也跟著節(jié)奏跳了起來，我也學(xué)著他的樣子去做。結(jié)果終于連續(xù)跳了兩個(gè)，我高興極了。
第二天我又跟著媽媽下去了，總算能按昨天的樣子跳了5個(gè)，但是斷斷續(xù)續(xù)，跳兩個(gè)停一會(huì)兒，又跳兩個(gè)停一會(huì)兒。忽然，我們看見隔壁的哥哥在旁邊的亭子下面跳繩。我們趕緊跑過去看哥哥跳繩，發(fā)現(xiàn)哥哥跳的很好，我問那個(gè)哥哥的媽媽：“哥哥是怎么跳的這么好的呀？”那阿姨趕忙說：“哥哥是練了很久才跳得這么好的？”于是我又和媽媽回去跳了起來。
第三天，我總算能連續(xù)跳5個(gè)了。就這樣練了一年，我現(xiàn)在已經(jīng)很了不起了喲，一下子可以連續(xù)跳30個(gè)了。
我很想對(duì)大家說：“什么事情都要說我想試試才能打敗我不行。任何事情，只要你堅(jiān)持不懈，事情就一定能成功?！?BR> 5.小學(xué)生四年級(jí)我學(xué)會(huì)了跳繩400字作文 篇五
每當(dāng)課間活動(dòng)，看到別的同學(xué)揮動(dòng)著跳繩，輕快靈活得像一只燕子，我心里別提多羨慕了。我多次提出讓爸爸教我跳繩，于是爸爸我星期天休息的時(shí)候教我跳繩，這可把我高興壞了。
星期天的早晨，陽(yáng)光明媚，天空中飄著一朵朵潔白的云，我和爸爸興高采烈的來到樓下小公園里學(xué)跳繩。
我拿起跳繩就開始跳了起來，可是我的手腳總是配合不好，不是當(dāng)跳繩還沒落地時(shí)就已經(jīng)跳起來了，結(jié)果腳底被跳繩絆住了；要不就是跳繩已經(jīng)落地了我還沒開始跳，好像雙腳補(bǔ)粘在了地上一樣。我學(xué)著跳了幾次都沒有成功，于是便對(duì)爸爸說：“爸爸，跳繩怎么這么難呀！”爸爸鼓勵(lì)我說：“兒子，你的姿勢(shì)不對(duì)，你應(yīng)該把身體挺直，眼睛看前面，注意力集中在跳繩上，當(dāng)跳繩蕩過來的時(shí)候腳輕輕一跳，這樣就可以了?！闭f完爸爸就給我做了幾次示范，我接過爸爸手中的跳繩，先在腦海里仔細(xì)的回憶爸爸跳繩的動(dòng)作，然后開始照著爸爸的方法去跳，果然跳了起來，我高興得又蹦又跳，心里美滋滋的。
我終于學(xué)會(huì)了跳繩，原來跳繩也沒有想象中的那么難，這讓我明白了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。