2023年國家公務(wù)員筆試成績即將公布，為了方便考生面試的備考，今天為您精心整理了2023年國家公務(wù)員面試技巧大盤點(diǎn)，歡迎大家的參考。如想獲取更多國家公務(wù)員考試的備考資料，請(qǐng)關(guān)注的更新。
1.2023年國家公務(wù)員面試技巧大盤點(diǎn) 篇一
面試技巧：如何練成“面帶微笑”？
在面試考場上，微笑能讓考官覺得你沒那么緊張，比較輕松自然，而且你向考官頻頻微笑，考官自然更感輕松，對(duì)你更加關(guān)注，使面試的交互過程形成良性循環(huán)，作答漸入佳境!但有部分同學(xué)，明明答題能力很強(qiáng)，因?yàn)椴粫?huì)笑，讓人感覺高冷，甚至覺得考生在“橫眉冷對(duì)”，殊為可惜!
一、無法微笑的原因
說到為啥不笑，很多同學(xué)表示說自己太過緊張，或者全神思考內(nèi)容而無法顧及表情;也有的同學(xué)覺得笑不笑不重要，甚至覺得微笑是對(duì)答案的不嚴(yán)肅，是錯(cuò)誤;客觀來說，也有部分同學(xué)是因?yàn)椴磺宄∪馊绾伟l(fā)力微笑，緊張導(dǎo)致臉部肌肉僵硬無法微笑。
二、正確認(rèn)識(shí)微笑
一是關(guān)于面試笑不笑的問題。面試本質(zhì)就是一場交流，我們可以回想與人交流的場景，試問誰不會(huì)對(duì)笑臉相待的人報(bào)以更多好感呢?所以微笑很能加分，追求面試高分的我們必須要擁有。二是關(guān)于認(rèn)識(shí)緊張與微笑之間關(guān)系的問題。不可否認(rèn)，輕松的狀態(tài)與自信的心態(tài)，或許更容易讓人自我提醒保持微笑，但作為考生，我們不能將面帶微笑的安全繩系在放松脫敏的狀態(tài)上，應(yīng)該要將微笑變成習(xí)慣。換言之哪怕緊張的大腦空白，也要習(xí)慣面帶微笑，這種微笑習(xí)慣才是更穩(wěn)妥的保障。
三、養(yǎng)成微笑習(xí)慣的訓(xùn)練方法
面帶微笑其實(shí)是一種習(xí)慣，而我們可以通過鍛煉面部幾塊“笑肌”，讓微笑成為條件反射。一是腮幫鼓氣。用兩手手指輕戳腮幫形成對(duì)抗力，堅(jiān)持20秒，每次3組，這能放松面頰，還能減少法令紋;二是念“愛屋及烏”四個(gè)字。這里要注意，必須字正腔圓，嘴唇重點(diǎn)發(fā)力，練習(xí)到唇部肌肉發(fā)酸為止。私下練習(xí)可以將嘴型更夸張些這樣效果更佳，這能激活唇部肌肉;三是讀“茄”字。要注意，讀的時(shí)候要有明顯的氣流向下的感覺。面部放松氣流向下出聲發(fā)“茄”字音，還可以加入抬眉翹嘴角，這時(shí)對(duì)著鏡子會(huì)發(fā)現(xiàn)，你獲得了輕松自然的微笑;四是咬筷子。適用于嘴角完全無法上翹的同學(xué)，每天咬筷子3分鐘，可以打開嘴角的活動(dòng)范圍，形成習(xí)慣;五是微笑練習(xí)。輕抬眉頭加嘴角發(fā)力上揚(yáng)。這時(shí)會(huì)自然地舒展眼睛，蘋果肌上提，這項(xiàng)練習(xí)隨時(shí)隨地都能練習(xí)。
2.2023年國家公務(wù)員面試技巧大盤點(diǎn) 篇二
面試心理調(diào)適的技巧：
對(duì)于面試，大多數(shù)考生或多或少會(huì)產(chǎn)生一系列心理問題。比如準(zhǔn)備面試時(shí)很多考生會(huì)感到焦慮，常常有很多的擔(dān)心，“備考時(shí)間太短了”、“我的對(duì)手萬一很厲害怎么辦”、“好像自己一直沒有進(jìn)步”;哪怕是已經(jīng)進(jìn)入到了候考教室，考生們還在緊張，腦海中也總會(huì)冒出很多的新問題，“題目太難了怎么辦”、“考號(hào)太靠后了，考官會(huì)不會(huì)聽不進(jìn)去”、“萬一正好是我不擅長的題目怎么辦”等，而往往這些心理都會(huì)影響到我們的學(xué)習(xí)或者是面試的發(fā)揮，所以學(xué)會(huì)心理調(diào)適技巧就格外重要。
一、目標(biāo)合理是前提
很多考生在準(zhǔn)備階段壓力大，往往是來源于自身給自己制定了不可能完成、或者是短期內(nèi)難以達(dá)成的目標(biāo)，因此產(chǎn)生了很多的焦慮。所以我們在制定目標(biāo)的時(shí)候，首先要對(duì)自身有一個(gè)充分的了解，根據(jù)自身的實(shí)際情況制定相應(yīng)的目標(biāo)，例如根據(jù)觀看示范作答明確優(yōu)秀的表達(dá)方式及內(nèi)容的標(biāo)準(zhǔn)，自己錄制視頻進(jìn)行對(duì)比，明確清楚自己的弱勢，是表達(dá)不流暢還是內(nèi)容不完整，再制定可行的目標(biāo)。其次不要想一步登天，我們可以將目標(biāo)分解，每日制定當(dāng)日完成的小目標(biāo)，逐步解決自身的問題，實(shí)現(xiàn)大的目標(biāo)。
二、適當(dāng)釋壓是關(guān)鍵
如果長時(shí)間保持高壓的狀態(tài)會(huì)讓自己產(chǎn)生很多的負(fù)面情緒，崩潰、懷疑自己，甚至是影響自己的備考效率。當(dāng)面對(duì)這種負(fù)面情緒滿滿的時(shí)候，學(xué)會(huì)適當(dāng)發(fā)泄壓力才能迅速回歸狀態(tài)，更好地備考。釋壓的方式有很多種，可以根據(jù)自己的興趣進(jìn)行選擇?？梢杂^看一些影片，例如《大山的女兒》等，在看影片的同時(shí)還為自己積累的人物素材。也可以聽聽音樂或者是進(jìn)行一些跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，讓自己放松，回歸一個(gè)更好的狀態(tài)。
三、心理暗示是保障
很多時(shí)候當(dāng)我們產(chǎn)生焦慮、緊張是來源于我們對(duì)自身的不自信，總是不相信自己，認(rèn)為別人比自己強(qiáng)。這是考生的心理常態(tài)，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)這樣錯(cuò)誤的想法，擾亂大家的心弦。所以我們不妨把這種消極的心理暗示轉(zhuǎn)換為積極的心理暗示，一定是事半功倍?？梢院椭暗淖约哼M(jìn)行對(duì)比，不斷發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步之處與閃光點(diǎn)。同時(shí)常常在心里肯定自己，“我可以的”、“我今天比昨天更優(yōu)秀”、“我今天學(xué)會(huì)了三個(gè)知識(shí)點(diǎn)”、“我今天表達(dá)更流暢了”等。
3.2023年國家公務(wù)員面試技巧大盤點(diǎn) 篇三
面試前過度緊張、不知所措怎么辦？
1.正確認(rèn)識(shí)出現(xiàn)緊張情緒的原因：面試前的緊張大致在兩個(gè)階段。第一階段是部分考生在面試前1-2天會(huì)出現(xiàn)一些焦慮、精神欠佳、失眠等情況。第二階段是在面試候考期間，大部分的考生都會(huì)出現(xiàn)程度不一的緊張感，在候考期間不知所措、心緒不定等情況。本質(zhì)上來說這是準(zhǔn)備不充分、知識(shí)積累欠佳、欠缺自信的表現(xiàn)。
2.正確應(yīng)對(duì)面試前的緊張情緒：明確自身職業(yè)規(guī)劃，做好提前準(zhǔn)備，考生應(yīng)該提前明確好自己所要參加的面試，并進(jìn)行相應(yīng)的準(zhǔn)備，如果在面試前還沒有任何準(zhǔn)備那么也應(yīng)該進(jìn)行及時(shí)的準(zhǔn)備，如了解參加的面試形式、往年題目等，切記，任何時(shí)間開始都不算晚?？忌龊眯睦斫ㄔO(shè)，鼓勵(lì)自己能夠進(jìn)入面試說明自身能力并不差，要設(shè)定階段性目標(biāo)，不斷鼓勵(lì)自己。