心情胎教是非常重要的，這對孕婦的心情或者胎兒將來的身心發(fā)展都是十分有利的。那么，心情胎教方法有哪些？下面是分享的相關信息。歡迎閱讀參考！
1.心情胎教方法有哪些
唱歌、聽音樂、替寶寶準備用品，這些都是讓母親擁有好心情的方法。美國學派建議孕婦多做白曰夢（幻想)，可以讓孕婦心情放松，處于松弛的精神狀態(tài)；準爸爸還可以幫太太按摩，甚至可以和太太跳個舞，等等,這些都是不錯的心情胎教方法。孕婦若能多接觸賞心悅目的東西，維持身心健康與愉悅，不僅對孕婦本身有益，對胎兒也有正面的影響。
多欣賞美的事物，多接觸文藝活動，多到郊外走走，這樣都可以讓母親心情愉悅、平靜，可以說是做好胎教的不二選擇。您可以發(fā)現(xiàn)，如果母親處于生氣、盛怒的情緒時，腹中胎兒會動得較厲害；當您聽一些較吵雜、搖滾的聲音、音樂時，胎兒的反應也會比較激烈，所以多接觸讓自己心情平和、穩(wěn)定的聲音、影像、事物，相應胎兒也能維持好的狀態(tài)。
只要時時刻刻想著孕育生命的成就與喜悅，營造一個溫馨、愉快、健康的外在環(huán)境,營造柔和、溫順、愉悅的內在心境，不僅對胎兒身心健康有所助益，而且可以讓胎兒在最穩(wěn)定的母體內發(fā)育成長，一個活潑、可人的寶寶，是您可以期待與獲得的。
2.心情胎教的重要性
如果準媽媽長期情緒不佳、極度敏感，可能會影響到胎寶寶的腦部發(fā)育，孩子出生后還會出現(xiàn)一系列問題，如性格孤僻、智力低下、容易亢奮等。
孕期不同情緒對寶寶的影響如下：
·積極影響——促進寶寶生長發(fā)育
1.好心情會讓準媽媽的身心處于狀態(tài)，利于胎盤血液循環(huán)，也能夠保證胎兒正常發(fā)育，不至于發(fā)生流產、早產和妊娠并發(fā)癥等。此外，能使寶寶的活動規(guī)律化，促進神經組織、器官組織的良好形成和發(fā)育。
2.寶寶出生后情緒穩(wěn)定，能很快就養(yǎng)成良好的生活習慣，如睡眠、進食、排便等。一般來說，寶寶的智商、情商也比較高。
·消極影響——導致胎兒發(fā)育畸形
1.好心情會讓準媽媽的身心處于狀態(tài)，利于胎盤的血液循環(huán)，也能夠保證體內胎兒正常發(fā)育，不至于發(fā)生流產、早產和妊娠并發(fā)癥等。
2.對胎寶寶下丘腦造成影響，導致以后患精神病的可能性很高。一般來說，出生后體重較輕、愛哭鬧、生物鐘紊亂。
3.對寶寶的消化系統(tǒng)功能產生影響，其他病癥的出現(xiàn)幾率也可能增高。對環(huán)境的適應能力差，幼年時期可能發(fā)生行為問題以及學習困難。
4.孕早期，準媽媽經常情緒不佳可能會影響到胎兒心臟、嘴唇、腭部的發(fā)育，導致兔唇、心臟缺陷等。孕晚期，極度不佳的情緒會使胎動加速（達到平時胎動的10倍）、子宮出血或是胎盤早期剝離而引起早產、胎兒死亡等等。
5.寶寶出生后，性格異常，并且挑食、易怒，甚至患多動癥。
3.心情胎教對孕媽媽的好處
好處一：讓準媽媽不再煩憂
不同的孕婦,早孕反應也有不同的表現(xiàn),有的孕婦反應很重,會覺得很不舒服,因此將懷孕視為很可怕的事情,從而影響了自己的情緒,再加上考慮到有關分娩的這樣和那樣的問題,有時會很煩躁。
準媽媽千萬不要無休止地煩躁下去,因為此時的胎兒已經能夠感受到母親的反應了,這種情緒會通過母體直接傳遞給體內的小生命,影響胎兒的正常發(fā)育,所以,孕婦要學會自我調節(jié)。
小貼士：每個孕媽肚子里都正在孕育著小天使，所以孕媽要學會好好管理自己的情緒，不要讓自己不當?shù)那榫w影響到了肚子里的小寶貝。
好處二：讓準媽媽保持心情舒暢
雖然現(xiàn)在還是有很多孕婦意識不到孕期心情對自身的重要性，但是進行情緒胎教卻是真正的對自身的影響力非常大，能夠使孕婦在進行情緒胎教期間感知到更多的輕松愉悅的氛圍。
當然，在進行情緒胎教的時候不僅孕婦自身應有制約，周圍的人尤其是丈夫更應該協(xié)助妻子進行情緒胎教。貫穿整個孕期的情緒胎教并不僅僅是孕婦一個人的事情。
小貼士：準媽媽通過進行情緒胎教使心情變得舒暢輕松的同時，更有利于進行其他胎教類型。比如：營養(yǎng)胎教。擁有了一個好的心情自然就擁有了一個好的胃口，這環(huán)環(huán)相扣的奧秘孕媽必須謹記。
好處三：使準媽媽變得健康
生氣，發(fā)怒等不良情緒可導致孕媽媽血壓升高，發(fā)生暫時性子宮—胎盤血液循環(huán)困難，導致胎寶寶缺氧從而影響身心正常發(fā)育。
所以情緒胎教的重要性不言而喻，孕媽要注意控制自己的情緒。首先，不良的情緒對自身就是一種損傷，其次，對寶寶也有一定的影響。
小貼士：孕媽的情緒直接影響寶寶，所以孕媽們?yōu)榱硕亲永锏膶殞氂袀€健康的成長環(huán)境，也為了讓自身能夠擁有一個健康的身體，一定要注重心情胎教。
好處四：擁有一顆平常心態(tài)
孕婦有一個好的心情，在孕期堅持有好的心情，必須先有好的心態(tài)，一顆平常心態(tài)可以孕育一個天才。
一雙勤勞的手可以描繪出一個漂亮的孩子。一個好的起居習慣，可以保障整個孕期的順利和安全，是母子平安的保障，也是母子親密、和諧，合為一體，共度難關的人生體驗。
孩子的命運掌握在母親的體內，高貴的母親會永遠選擇坦蕩，平常心態(tài)會使孩子遠離痛苦和傷害。
小貼士：孕媽擁有一顆平常的心態(tài)，不僅能夠讓自己收獲健康的身體更能夠讓孩子變得更加好。保持一個好的心態(tài)是孕媽在孕期應該做的事情之一。
4.五大胎教方法
1、歌唱胎教
因為唱歌時聲帶的震動會傳遍全身，且穿過子宮、透過羊水，使胎兒受到影響，聲波的震動等于像是給胎兒輕柔的按摩。此外，唱歌除了對胎兒有更直接的影響外，唱歌也會利用到我們平常較少用到的肌肉，能夠活躍胸肌、增加肺活量，還能提高血液含氧量，如此，對胎兒養(yǎng)分的供應也會增加。有些孕媽咪會認為自己唱歌五音不全，怕會帶給胎兒負面的影響，實際上，只要喜愛唱歌，即使是隨意哼旋律，都能讓自己心情愉悅，也可以直接讓自己處于良好的胎教心境，血壓也會較穩(wěn)定，更可以讓胎兒在肚子里頭就先熟悉母親的聲音，增強雙方的感情交流。
2、音樂胎教
胎教音樂是專門用于懷孕期的音樂，是進行胎教最重要和最見效的手段。它是通過優(yōu)美動聽的音響效果，溝通孕婦和胎兒之間的感情，既起到改善情緒狀態(tài)的醫(yī)療作用，又起到陶冶情操、美化心靈的美育作用。胎教音樂從孕婦和胎兒的生理心理出發(fā)，能給孕婦和胎兒的生理心理以良好的刺激，美化胎內外環(huán)境，并具有優(yōu)美、和諧、愉悅、輕松等特點，因而不是隨便使用什么音樂都可以的。音樂在胎教中的作用十分明顯。孕婦因生理反應，會心情陰郁，有壓抑之感，聽了節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美的音樂就能擺脫煩躁情緒，心情會漸漸好轉，有利于胎兒的發(fā)育。不僅如此，胎兒自己也能直接聽到音樂。
3、自然胎教
為了促進胎兒的感官發(fā)育，媽媽應多接觸滿足五官的良性刺激。媽媽與胎兒一起觀看美麗的自然風光，傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律，對胎兒的感官發(fā)育有很好的促進作用。含氧量充足的空氣對胎兒腦部發(fā)育也很有好處。其實無論在哪里都可以與寶寶對話，但在大自然中和胎兒進行對話能帶來更多靈感。爸爸媽媽向胎兒描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之處。在自然環(huán)境中孕婦可以增加些行走距離。更重要的是，在自然環(huán)境中散步還會令分娩更加順利。
4、對話胎教
父母隨時與胎兒交談，從早上到晚上就寢的一切事情，一天里在做著什么，想著什么，都可以跟胎兒說。例如，早上起床，跟胎兒說早安，告訴他現(xiàn)在是上午，將當天的天氣告訴胎兒。又或者念圖書故事給胎兒聽，念圖書給胎兒聽時，自己必須先了解故事的內容，然后用豐富的想象力，把故事說給胎兒聽。說故事時，聲調要富感情，把它們變成有趣的故事細致的描繪給胎兒聽，切記不要單調乏味。
5、情緒胎教
情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。我國傳統(tǒng)醫(yī)學經典《黃帝內經》中率先提出孕婦“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過激會致“胎病”理論?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關。不良的情緒會擾亂神經系統(tǒng)，導致孕婦內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。
1.心情胎教方法有哪些
唱歌、聽音樂、替寶寶準備用品，這些都是讓母親擁有好心情的方法。美國學派建議孕婦多做白曰夢（幻想)，可以讓孕婦心情放松，處于松弛的精神狀態(tài)；準爸爸還可以幫太太按摩，甚至可以和太太跳個舞，等等,這些都是不錯的心情胎教方法。孕婦若能多接觸賞心悅目的東西，維持身心健康與愉悅，不僅對孕婦本身有益，對胎兒也有正面的影響。
多欣賞美的事物，多接觸文藝活動，多到郊外走走，這樣都可以讓母親心情愉悅、平靜，可以說是做好胎教的不二選擇。您可以發(fā)現(xiàn)，如果母親處于生氣、盛怒的情緒時，腹中胎兒會動得較厲害；當您聽一些較吵雜、搖滾的聲音、音樂時，胎兒的反應也會比較激烈，所以多接觸讓自己心情平和、穩(wěn)定的聲音、影像、事物，相應胎兒也能維持好的狀態(tài)。
只要時時刻刻想著孕育生命的成就與喜悅，營造一個溫馨、愉快、健康的外在環(huán)境,營造柔和、溫順、愉悅的內在心境，不僅對胎兒身心健康有所助益，而且可以讓胎兒在最穩(wěn)定的母體內發(fā)育成長，一個活潑、可人的寶寶，是您可以期待與獲得的。
2.心情胎教的重要性
如果準媽媽長期情緒不佳、極度敏感，可能會影響到胎寶寶的腦部發(fā)育，孩子出生后還會出現(xiàn)一系列問題，如性格孤僻、智力低下、容易亢奮等。
孕期不同情緒對寶寶的影響如下：
·積極影響——促進寶寶生長發(fā)育
1.好心情會讓準媽媽的身心處于狀態(tài)，利于胎盤血液循環(huán)，也能夠保證胎兒正常發(fā)育，不至于發(fā)生流產、早產和妊娠并發(fā)癥等。此外，能使寶寶的活動規(guī)律化，促進神經組織、器官組織的良好形成和發(fā)育。
2.寶寶出生后情緒穩(wěn)定，能很快就養(yǎng)成良好的生活習慣，如睡眠、進食、排便等。一般來說，寶寶的智商、情商也比較高。
·消極影響——導致胎兒發(fā)育畸形
1.好心情會讓準媽媽的身心處于狀態(tài)，利于胎盤的血液循環(huán)，也能夠保證體內胎兒正常發(fā)育，不至于發(fā)生流產、早產和妊娠并發(fā)癥等。
2.對胎寶寶下丘腦造成影響，導致以后患精神病的可能性很高。一般來說，出生后體重較輕、愛哭鬧、生物鐘紊亂。
3.對寶寶的消化系統(tǒng)功能產生影響，其他病癥的出現(xiàn)幾率也可能增高。對環(huán)境的適應能力差，幼年時期可能發(fā)生行為問題以及學習困難。
4.孕早期，準媽媽經常情緒不佳可能會影響到胎兒心臟、嘴唇、腭部的發(fā)育，導致兔唇、心臟缺陷等。孕晚期，極度不佳的情緒會使胎動加速（達到平時胎動的10倍）、子宮出血或是胎盤早期剝離而引起早產、胎兒死亡等等。
5.寶寶出生后，性格異常，并且挑食、易怒，甚至患多動癥。
3.心情胎教對孕媽媽的好處
好處一：讓準媽媽不再煩憂
不同的孕婦,早孕反應也有不同的表現(xiàn),有的孕婦反應很重,會覺得很不舒服,因此將懷孕視為很可怕的事情,從而影響了自己的情緒,再加上考慮到有關分娩的這樣和那樣的問題,有時會很煩躁。
準媽媽千萬不要無休止地煩躁下去,因為此時的胎兒已經能夠感受到母親的反應了,這種情緒會通過母體直接傳遞給體內的小生命,影響胎兒的正常發(fā)育,所以,孕婦要學會自我調節(jié)。
小貼士：每個孕媽肚子里都正在孕育著小天使，所以孕媽要學會好好管理自己的情緒，不要讓自己不當?shù)那榫w影響到了肚子里的小寶貝。
好處二：讓準媽媽保持心情舒暢
雖然現(xiàn)在還是有很多孕婦意識不到孕期心情對自身的重要性，但是進行情緒胎教卻是真正的對自身的影響力非常大，能夠使孕婦在進行情緒胎教期間感知到更多的輕松愉悅的氛圍。
當然，在進行情緒胎教的時候不僅孕婦自身應有制約，周圍的人尤其是丈夫更應該協(xié)助妻子進行情緒胎教。貫穿整個孕期的情緒胎教并不僅僅是孕婦一個人的事情。
小貼士：準媽媽通過進行情緒胎教使心情變得舒暢輕松的同時，更有利于進行其他胎教類型。比如：營養(yǎng)胎教。擁有了一個好的心情自然就擁有了一個好的胃口，這環(huán)環(huán)相扣的奧秘孕媽必須謹記。
好處三：使準媽媽變得健康
生氣，發(fā)怒等不良情緒可導致孕媽媽血壓升高，發(fā)生暫時性子宮—胎盤血液循環(huán)困難，導致胎寶寶缺氧從而影響身心正常發(fā)育。
所以情緒胎教的重要性不言而喻，孕媽要注意控制自己的情緒。首先，不良的情緒對自身就是一種損傷，其次，對寶寶也有一定的影響。
小貼士：孕媽的情緒直接影響寶寶，所以孕媽們?yōu)榱硕亲永锏膶殞氂袀€健康的成長環(huán)境，也為了讓自身能夠擁有一個健康的身體，一定要注重心情胎教。
好處四：擁有一顆平常心態(tài)
孕婦有一個好的心情，在孕期堅持有好的心情，必須先有好的心態(tài)，一顆平常心態(tài)可以孕育一個天才。
一雙勤勞的手可以描繪出一個漂亮的孩子。一個好的起居習慣，可以保障整個孕期的順利和安全，是母子平安的保障，也是母子親密、和諧，合為一體，共度難關的人生體驗。
孩子的命運掌握在母親的體內，高貴的母親會永遠選擇坦蕩，平常心態(tài)會使孩子遠離痛苦和傷害。
小貼士：孕媽擁有一顆平常的心態(tài)，不僅能夠讓自己收獲健康的身體更能夠讓孩子變得更加好。保持一個好的心態(tài)是孕媽在孕期應該做的事情之一。
4.五大胎教方法
1、歌唱胎教
因為唱歌時聲帶的震動會傳遍全身，且穿過子宮、透過羊水，使胎兒受到影響，聲波的震動等于像是給胎兒輕柔的按摩。此外，唱歌除了對胎兒有更直接的影響外，唱歌也會利用到我們平常較少用到的肌肉，能夠活躍胸肌、增加肺活量，還能提高血液含氧量，如此，對胎兒養(yǎng)分的供應也會增加。有些孕媽咪會認為自己唱歌五音不全，怕會帶給胎兒負面的影響，實際上，只要喜愛唱歌，即使是隨意哼旋律，都能讓自己心情愉悅，也可以直接讓自己處于良好的胎教心境，血壓也會較穩(wěn)定，更可以讓胎兒在肚子里頭就先熟悉母親的聲音，增強雙方的感情交流。
2、音樂胎教
胎教音樂是專門用于懷孕期的音樂，是進行胎教最重要和最見效的手段。它是通過優(yōu)美動聽的音響效果，溝通孕婦和胎兒之間的感情，既起到改善情緒狀態(tài)的醫(yī)療作用，又起到陶冶情操、美化心靈的美育作用。胎教音樂從孕婦和胎兒的生理心理出發(fā)，能給孕婦和胎兒的生理心理以良好的刺激，美化胎內外環(huán)境，并具有優(yōu)美、和諧、愉悅、輕松等特點，因而不是隨便使用什么音樂都可以的。音樂在胎教中的作用十分明顯。孕婦因生理反應，會心情陰郁，有壓抑之感，聽了節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美的音樂就能擺脫煩躁情緒，心情會漸漸好轉，有利于胎兒的發(fā)育。不僅如此，胎兒自己也能直接聽到音樂。
3、自然胎教
為了促進胎兒的感官發(fā)育，媽媽應多接觸滿足五官的良性刺激。媽媽與胎兒一起觀看美麗的自然風光，傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律，對胎兒的感官發(fā)育有很好的促進作用。含氧量充足的空氣對胎兒腦部發(fā)育也很有好處。其實無論在哪里都可以與寶寶對話，但在大自然中和胎兒進行對話能帶來更多靈感。爸爸媽媽向胎兒描述眼前的自然景物，就是自然胎教的特色之處。在自然環(huán)境中孕婦可以增加些行走距離。更重要的是，在自然環(huán)境中散步還會令分娩更加順利。
4、對話胎教
父母隨時與胎兒交談，從早上到晚上就寢的一切事情，一天里在做著什么，想著什么，都可以跟胎兒說。例如，早上起床，跟胎兒說早安，告訴他現(xiàn)在是上午，將當天的天氣告訴胎兒。又或者念圖書故事給胎兒聽，念圖書給胎兒聽時，自己必須先了解故事的內容，然后用豐富的想象力，把故事說給胎兒聽。說故事時，聲調要富感情，把它們變成有趣的故事細致的描繪給胎兒聽，切記不要單調乏味。
5、情緒胎教
情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。我國傳統(tǒng)醫(yī)學經典《黃帝內經》中率先提出孕婦“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過激會致“胎病”理論?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關。不良的情緒會擾亂神經系統(tǒng)，導致孕婦內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。