12月19日起，除初三、高三年級外，貴州貴陽市中小學改為線上教學，為了方便家長及時獲悉相關(guān)資訊，下面為您詳細介紹一下本次中小學線上教學的具體事宜，希望大家及時關(guān)注。
根據(jù)當前疫情防控有關(guān)部署，結(jié)合全市中小學幼兒園實際，為切實保護廣大師生生命健康安全，對全市教育教學工作做出調(diào)整：
相關(guān)閱讀：中小學生居家學習建議
一、盡量減少外出
沒事盡量不出門，居家是對孩子健康最安全的保障，更不要去人口密集的地方，比如乘公交車、坐地鐵、去商場逛街等。
很多患者都是通過飛沫傳播的，在人流量大的地方，根本無法避免，你也不知道哪個人會有問題，所以，哪也不去是的。
二、每天堅持鍛煉
隨著生活條件的改善，如今的學生普遍偏胖，如何提高孩子的身體素質(zhì)也是家長頭疼的問題。
運動是提高孩子的身體抵抗力的方法，一個健康的身體比什么都重要。
學習時間久了，孩子很容易出現(xiàn)困倦懶散，這時穿插一些鍛煉，讓孩子的大腦得到充分休息，學習和運動互相勞逸結(jié)合，在提高學習效率的同時，還能增強孩子的免疫力，一舉兩得。
很多家長問，孩子在家中可以做什么運動呢？比如可以做俯臥撐、卷腹等基礎(chǔ)動作，還可以做跑步、頸后拉伸、體操等全身運動。
疫苗還要等很長時間才能出來，孩子的抵抗力是最有力的防護屏障。每天堅持運動半小時，孩子的身體肯定倍棒。
三、注意飲食
作為家長，在特殊時期，盡量選擇居家做飯，少點外賣餐飲，以此來減少接觸配送。
對于孩子的飲食尤其要格外注意，適當給孩子增加魚、肉、蛋、奶等高蛋白食物，增加免疫力，切記一定不可生食，要吃熟食。
對于野生的一些動物，一定不能吃，還有一些生食的進口海鮮，一定不要出現(xiàn)在餐桌上。
蔬菜和水果也是餐桌上的必備食物，可以提供維生素B族和維生素C，對孩子的身體也很重要。
四、勤洗手多通風
家中一定要注意經(jīng)常通風，保持室內(nèi)空氣的新鮮，可以有效地減少病菌的滋生。
因為人的手接觸的東西比較多，手又會經(jīng)常的接觸食物，勤洗手可以有效地防止病從口入，所以保持手部清潔也是非常的重要。
五、防護意識要加強
在外出回來時，進門前要先消毒，然后用洗手液反復洗手，一定要洗干凈，不能因為嫌麻煩就不做。
在出門時，一定要佩戴口罩，而且盡量不要摘下，佩戴口罩可以有效地減少飛沫傳播，而且這段時間的口罩仍是剛需。
如今在新發(fā)地又有新的苗頭出現(xiàn)，建議大家在家中常備一些，出門的時候給自己和孩子添加一份健康，以后出門辦事、孩子上學都用得上。
原文標題：12月19日起，除初三、高三年級外，全市中小學改為線上教學
文章來源：http://jyj.guiyang.gov.cn/newsite/xwzx/gzdt/202212/t20221219_77615721.html
根據(jù)當前疫情防控有關(guān)部署，結(jié)合全市中小學幼兒園實際，為切實保護廣大師生生命健康安全，對全市教育教學工作做出調(diào)整：
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一、盡量減少外出
沒事盡量不出門，居家是對孩子健康最安全的保障，更不要去人口密集的地方，比如乘公交車、坐地鐵、去商場逛街等。
很多患者都是通過飛沫傳播的，在人流量大的地方，根本無法避免，你也不知道哪個人會有問題，所以，哪也不去是的。
二、每天堅持鍛煉
隨著生活條件的改善，如今的學生普遍偏胖，如何提高孩子的身體素質(zhì)也是家長頭疼的問題。
運動是提高孩子的身體抵抗力的方法，一個健康的身體比什么都重要。
學習時間久了，孩子很容易出現(xiàn)困倦懶散，這時穿插一些鍛煉，讓孩子的大腦得到充分休息，學習和運動互相勞逸結(jié)合，在提高學習效率的同時，還能增強孩子的免疫力，一舉兩得。
很多家長問，孩子在家中可以做什么運動呢？比如可以做俯臥撐、卷腹等基礎(chǔ)動作，還可以做跑步、頸后拉伸、體操等全身運動。
疫苗還要等很長時間才能出來，孩子的抵抗力是最有力的防護屏障。每天堅持運動半小時，孩子的身體肯定倍棒。
三、注意飲食
作為家長，在特殊時期，盡量選擇居家做飯，少點外賣餐飲，以此來減少接觸配送。
對于孩子的飲食尤其要格外注意，適當給孩子增加魚、肉、蛋、奶等高蛋白食物，增加免疫力，切記一定不可生食，要吃熟食。
對于野生的一些動物，一定不能吃，還有一些生食的進口海鮮，一定不要出現(xiàn)在餐桌上。
蔬菜和水果也是餐桌上的必備食物，可以提供維生素B族和維生素C，對孩子的身體也很重要。
四、勤洗手多通風
家中一定要注意經(jīng)常通風，保持室內(nèi)空氣的新鮮，可以有效地減少病菌的滋生。
因為人的手接觸的東西比較多，手又會經(jīng)常的接觸食物，勤洗手可以有效地防止病從口入，所以保持手部清潔也是非常的重要。
五、防護意識要加強
在外出回來時，進門前要先消毒，然后用洗手液反復洗手，一定要洗干凈，不能因為嫌麻煩就不做。
在出門時，一定要佩戴口罩，而且盡量不要摘下，佩戴口罩可以有效地減少飛沫傳播，而且這段時間的口罩仍是剛需。
如今在新發(fā)地又有新的苗頭出現(xiàn)，建議大家在家中常備一些，出門的時候給自己和孩子添加一份健康，以后出門辦事、孩子上學都用得上。
原文標題：12月19日起，除初三、高三年級外，全市中小學改為線上教學
文章來源：http://jyj.guiyang.gov.cn/newsite/xwzx/gzdt/202212/t20221219_77615721.html