2024年福建福州民族小學(xué)春季開學(xué)報到注冊時間:2月18日

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2024年福建福州民族小學(xué)春季開學(xué)報到注冊時間:2月18日,下面為您詳細介紹一下本次小學(xué)春季開學(xué)報到的具體事宜,希望廣大家長及時關(guān)注,如有相關(guān)疑問,請關(guān)注少兒升學(xué)頻道為您實時做出的更新。
    親愛的大朋友、小朋友們:
    兔躍前程去,龍攜好運來。伴隨著冬日里溫暖的陽光,滿懷著喜悅的心情,我們即將迎來2024年春季新學(xué)期。民小全體教職員工將繼續(xù)以滿腔的熱情投入工作,以愛心、耐心和責(zé)任心來迎接民小石榴籽們,以飽滿的精神和專業(yè)的態(tài)度與各位家長朋友們共同努力促進民小每一個石榴籽快樂生活,健康成長!
    現(xiàn)就我校2024春季開學(xué)要求告知大家,請查收!
    1.注冊時間
    2月18日(初九)早上9點各個班級。
    2.正式上課
    2月19日(初十),具體作息時間以班主任告知為準。
    3.注冊報到安排
    1.上交寒假作業(yè)及各類寒假作品等;
    2.打掃班級、布置教室。
    4.開學(xué)心理調(diào)適指南--學(xué)生篇
    1.接納情緒,自我調(diào)節(jié)
    因為對新學(xué)期的未知,我們難免會出現(xiàn)焦慮、緊張、擔(dān)憂等負面情緒,我們可以告訴自己所有的情緒反應(yīng)都是正常的、暫時的,經(jīng)過調(diào)整是可以改變的。我們要接納自己的各種情緒反應(yīng),順其自然,為所當(dāng)為,把注意力集中到當(dāng)前要做的事情上。
    2.心理暗示,積極賦能
    積極的暗示會帶來積極的心理體驗,讓我們充滿信心和勇氣。從現(xiàn)在開始,同學(xué)們可以嘗試每天給自己一點積極的心理暗示,你將會感到輕松快樂。如“新學(xué)期開始了,我可以和同學(xué)老師相見了”“加油,我一定可以”……通過類似的積極心理暗示,能有效增強人的愉悅感,讓我們精神飽滿地進入新學(xué)期,增添“心”動力。
    3.調(diào)整節(jié)奏,科學(xué)作息
    一個月的寒假生活可能會打亂了我們的作息時間,如果開學(xué)前不做好調(diào)整難免會出現(xiàn)一些不適應(yīng),如早上起不了床,上課精神倦怠,無法集中注意力。大家可以充分利用這幾天,制定和學(xué)校生活較接近的作息時間表,并認真執(zhí)行,相信一定能幫助同學(xué)們更快適應(yīng)開學(xué)的節(jié)奏,更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。
    4.聚焦學(xué)習(xí),制定計劃
    新學(xué)期,新目標。大家可以利用這幾天時間思考一下自己新學(xué)期的發(fā)展目標,制定詳細可行的計劃,包括學(xué)習(xí)目標、個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容。目標要詳細清晰、難度適中、可測量、易落實,不要好高騖遠。每實現(xiàn)一個小目標也可以給自己一點獎勵,保持自己學(xué)習(xí)的動力,逐漸找到適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。
    5.適當(dāng)運動,愉悅心情
    身體是一切學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ)。運動不僅可以強身健體,還可以緩解焦慮情緒。新學(xué)期,同學(xué)們根據(jù)自己的身體狀況每天適當(dāng)運動,通過散步、跑步等強度適中的運動,達到心理減壓的效果。以充沛的精力、愉悅的心情迎接新學(xué)期。
    5.開學(xué)心理調(diào)適指南--家長篇
    1.關(guān)注孩子,從“心”開始
    春節(jié)時,孩子跟著父母走親訪友、外出旅游,與小伙伴玩游戲、放煙花,假期過得輕松愉悅。臨近開學(xué),一些孩子對娛樂活動依舊意猶未盡,生物鐘也沒有及時調(diào)整過來,作業(yè)完成情況不容樂觀,面臨即將開始的新學(xué)期,很多孩子出現(xiàn)一些“身心癥狀”:情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣等。如果孩子出現(xiàn)焦慮情緒,家長要理解,不要批評,可以分享一下自己假期過后對于上班的焦慮,告訴孩子這種情況不可避免,要嘗試接納,要勇敢地面對它。
    孩子在遇到挫折和困難時,想得到的是父母的支持和陪伴,家長可以說這樣幾句話:“是嗎?我也感受到了?!薄斑@的確是不容易。”“你覺得還好嗎?我可以為你做些什么呢?”“無論如何,有我們在?!钡?。安撫好孩子情緒以后,可以共同商量對策,盡量多聽少說,避免先入為主的說教,引導(dǎo)孩子說出自己的心里話。
    2.創(chuàng)設(shè)“收心”環(huán)境
    很多孩子在假期形成了晚睡晚起等不良的生活習(xí)慣,如果不提前調(diào)節(jié),開學(xué)之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài),影響孩子的學(xué)習(xí)。因此,家長可以參照學(xué)校作息時間,提前幫助孩子調(diào)整生活作息,早睡早起。
    在家里,家長要做好榜樣,早睡早起,按時飲食。好的收心教育,就是做一個榜樣,以身作則。不在家里組織娛樂活動,放下手機,關(guān)掉電視,拿起書本,跟孩子一起進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。將休閑娛樂的物品進行收納存放,把學(xué)習(xí)用品、書籍放在能夠隨手取用的地方,給孩子營造一個安靜、有序、規(guī)律的學(xué)習(xí)環(huán)境。
    3.引導(dǎo)孩子復(fù)盤假期生活
    與孩子一起把假期生活像放電影一樣回放一遍,盤點哪些已經(jīng)完成,哪些尚未完成。通過“復(fù)盤”,分享收獲和遺憾,并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因。若孩子寒假作業(yè)還沒完成,可和孩子一起合理規(guī)劃剩下幾天的學(xué)習(xí)安排,切不可過于心急、嘮叨、苛責(zé),更不要打罵孩子,以免親子關(guān)系惡化,使孩子出現(xiàn)厭學(xué)等不良情緒。
    4.接納情緒,自我調(diào)節(jié)
    如果開學(xué)前發(fā)現(xiàn)孩子沉迷手機和網(wǎng)絡(luò),馬上利用權(quán)威強制沒收手機,很容易爆發(fā)嚴重的親子沖突,甚至引發(fā)心理危機。具體管理如下:盡量做到了解孩子需求,可以通過親子游戲、運動、手工、做家務(wù)、親子閱讀等方式用心陪伴孩子。共同制訂手機使用公約,讓孩子明確手機的真正用途。
    為避免簡單粗暴的管控,建議家長循序漸進地采用以下方式:
    (1)引導(dǎo)孩子一起挖掘電子產(chǎn)品的“多種用途”
    研究發(fā)現(xiàn),電子產(chǎn)品的單一娛樂性使用容易誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)成癮。因此,家長需要引導(dǎo)孩子去發(fā)掘手機、電腦等這些電子產(chǎn)品的工具性作用。例如:教孩子如何通過網(wǎng)絡(luò)獲取自己需要的資源;給孩子買書時和孩子一起瀏覽商品頁面,讓孩子挑選書籍;鼓勵孩子用手機去記錄生活,拍照或錄像,培養(yǎng)孩子敏銳的洞察力。
    (2)制定復(fù)學(xué)后電子產(chǎn)品的使用規(guī)則
    家長和孩子共同探討開學(xué)后如何減少電子產(chǎn)品的使用時間,幫助孩子在兩至三周的時間內(nèi)逐漸擺脫對電子產(chǎn)品的依賴。例如,開學(xué)后,將電子產(chǎn)品交給家人保管;第一周可以在做完作業(yè)后玩一段時間的電子產(chǎn)品;第二周在原有基礎(chǔ)上減少使用時間;第三周養(yǎng)成非必要不使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣……具體使用時間和時長由雙方共同商量決定,并制定獎懲規(guī)則。后,家長把具體的細則打印出來,父母、孩子都簽上姓名。
    (3)嚴格執(zhí)行電子產(chǎn)品使用規(guī)則
    規(guī)則制定出來之后,家長嚴格按照規(guī)則要求孩子,讓孩子感受到家長對此的重視,從而自覺主動地配合家長,約束自己的行為;當(dāng)孩子使用電子產(chǎn)品時,家長也要給予充分的信任,不做過多的干涉;當(dāng)孩子能按規(guī)則要求自我約束,家長應(yīng)給予充分的肯定和鼓勵,并兌現(xiàn)相應(yīng)的獎勵,增強孩子繼續(xù)努力、堅持的信心;當(dāng)孩子做得不盡人意時,家長應(yīng)給予相應(yīng)的懲罰,引導(dǎo)孩子分析做得不好的原因,共同探討改進的方法,并告訴孩子相信他以后能做得更好。信任孩子、及時給予反饋、積極溝通是幫助孩子逐漸遠離電子產(chǎn)品的關(guān)鍵。