2024江西贛州安遠(yuǎn)縣東江源小學(xué)春季開學(xué)時間正式公布，下面為您詳細(xì)介紹一下本次小學(xué)春季開學(xué)的具體事宜，希望廣大家長及時關(guān)注，如有相關(guān)疑問，請關(guān)注少兒升學(xué)頻道為您實時做出的更新。
親愛的家長、同學(xué)們：
你們好！
兔躍前程去，龍攜好運來！滿懷著喜悅的心情，我們即將迎來2024年春季新學(xué)期。我們滿懷憧憬與希望，期待再次相伴，為了讓同學(xué)們以較好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來，東江源小學(xué)送上這份溫馨提示，請您仔細(xì)閱讀！
一、開學(xué)通知
（一）報到時間：
2024年2月25日（正月十六）
（二）報到地點：
各班教室
（三）報到事項：
1.提前準(zhǔn)備好寒假作業(yè)、《東江源小學(xué)寒假實踐成長手冊》、《成長足跡》素質(zhì)報告冊等。
2.本校各年級學(xué)位已滿，無法再接納轉(zhuǎn)學(xué)生。
3.根據(jù)縣教科體局相關(guān)規(guī)定，本學(xué)期將繼續(xù)開展課后延時服務(wù)，將收取相關(guān)費用。
4.禁止學(xué)生帶手機進(jìn)校園。
（四）正式上課時間：
2024年2月26日（正月十七）
二、學(xué)生篇
（一）情緒調(diào)整方案
對于學(xué)生來說，能否順利通過開學(xué)過渡期較為關(guān)鍵，只有及時收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能思想上不掉隊、行動上不落伍、學(xué)業(yè)上不欠賬，才能跟上新學(xué)期的新進(jìn)程。
因此，學(xué)生只有做收心主動踐行者，才會是較大的受益者。
1、要“收心”先“收身”
部分同學(xué)的假期生活可能相對松散，難免會出現(xiàn)不吃早餐、熬夜、賴床等現(xiàn)象，然而開學(xué)后就意味著要步入學(xué)習(xí)生活的正軌啦！一是調(diào)整生物鐘，提前適應(yīng)學(xué)校作息。建議大家可以回憶一下上學(xué)期間的睡覺、起床時間，并盡快將作息調(diào)整為正常上學(xué)時間，提前規(guī)避開學(xué)后的不適應(yīng)感；二是飲食規(guī)律，保證營養(yǎng)。一日三餐按時吃，好的身體狀態(tài)是奮斗的基礎(chǔ)；三是加強鍛煉，適量運動。比如步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳繩、球類運動等，讓身心“動”起來，振奮精神，增加內(nèi)啡肽、血清素的分泌，提高愉悅感和快樂感。
2、定計劃提信心
開學(xué)前后，做計劃、定目標(biāo)，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，給開學(xué)來點小小的儀式感，可以幫助自己盡快明確方向，更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)?？梢院图议L聊聊開學(xué)計劃，從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。
3、重安全護(hù)健康
關(guān)注衛(wèi)生健康方面知識，預(yù)防呼吸道等傳染病，按要求做好個人防護(hù)，維護(hù)公共衛(wèi)生安全；講究個人清潔，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣；不吃“三無”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水；少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品。
交通安全要記牢，過馬路走斑馬線、天橋或地下通道；不闖紅燈，不翻越護(hù)欄；不在馬路上、車輛周圍玩耍。
乘車系安全帶，到校時及時下車；不坐三輪車、農(nóng)用車等無客運資質(zhì)的車輛，不搭陌生人的車輛。
（二）行動調(diào)整方案
1、作息調(diào)整，讓生物鐘“歸位”
臨近開學(xué)，給自己一個緩沖期，每天“早睡”一點，“早起”一點，讓生物鐘有一個適應(yīng)的過程，逐步與開學(xué)后的生活接近，以飽滿的精神投入新學(xué)期。
2、核查作業(yè)，讓學(xué)習(xí)力“到位”
列一份“返校清單”，做好返校學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，包括作業(yè)清單、學(xué)習(xí)用品清單等，要秉持“查漏補缺”的心態(tài)，用好假期尾聲做“總結(jié)提升”，提升對新學(xué)期的期待，滿足的滋味、愉快的心情都是激發(fā)人的“催化劑”。
3、制定計劃，讓執(zhí)行力“就位”
新學(xué)期，新希望，大家可以結(jié)合自己實際情況，制定一份詳細(xì)而可行的學(xué)期計劃（可以和家長共同制定）：計劃不妄自菲薄，要實事求是；計劃不好高騖遠(yuǎn)，要契合實際；計劃不虛無縹緲，能量力而為。
三、家長篇
（一）為孩子提供安心的“收心”環(huán)境
開學(xué)前，要按孩子所在學(xué)校的正常作息時間起居，按時準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。幫助孩子收心，環(huán)境渲染十分重要。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境不止需要干凈整潔的學(xué)習(xí)空間，學(xué)習(xí)氛圍的創(chuàng)設(shè)也不可或缺。創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)氛圍的高效方式就是家長也拿起一本書，握住一支筆，認(rèn)真投入到學(xué)習(xí)中去。家長是孩子好的老師，當(dāng)家長也開始認(rèn)真投入學(xué)習(xí)時，孩子也會受到感染，加入到學(xué)習(xí)中來。當(dāng)學(xué)習(xí)已經(jīng)成為一個家庭的共同愛好時，孩子自然不會對開學(xué)之后的學(xué)習(xí)生活有抵觸情緒了。
（二）看見“開學(xué)焦慮”背后的原因
新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活即將開始，孩子們的開學(xué)焦慮情緒又悄悄冒頭?！伴_學(xué)焦慮”是一種普遍現(xiàn)象，焦慮情緒其實也有指向。有的孩子煩惱新學(xué)期的課業(yè)難度，有的孩子擔(dān)心玩耍時間的減少，還有孩子擔(dān)心與同學(xué)的相處......家長可以幫助孩子剖析焦慮究竟指向何處。焦慮情緒有了清晰的指向就可以順著孩子的具體焦慮原因進(jìn)行深層次的關(guān)心疏導(dǎo)了。比如，課業(yè)雖難但可以采用目標(biāo)分解法，一步步解決各個小難題；玩耍時間是否充足依賴時間管理，一起設(shè)計并執(zhí)行時間管理計劃可以擠出很多休息時光等等。
（三）與孩子進(jìn)行情感交流
針對孩子的心理狀態(tài)，多跟孩子溝通，讓孩子把心里的負(fù)面情緒說出來，同時給予疏導(dǎo)和積極的心理暗示，從而減輕孩子的心理壓力，讓孩子盡快擺脫負(fù)面情緒。
（四）制造新鮮感和期待感
鼓勵孩子提前聯(lián)系同學(xué)，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待，消除假期后的失落感，增強孩子對新學(xué)期的新鮮感、期待感。
（五）重視“過渡期”學(xué)習(xí)計劃
相信很多家長朋友近期都開始和孩子們制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃。在這里我們要提醒家長朋友們，開學(xué)初期是孩子從假期到全身心投入學(xué)習(xí)生活的過渡期，如若在這段過渡期就嚴(yán)格執(zhí)行高強度高要求的學(xué)習(xí)計劃，可能會使孩子產(chǎn)生疲勞感，增加孩子的厭學(xué)情緒。不妨先制定一個“過渡期”學(xué)習(xí)計劃，在學(xué)期初先培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，增加親子的溝通時間，減少孩子對學(xué)習(xí)的抵觸情緒。過渡期之后，家長可以再和孩子們一起制定一個高效的學(xué)期學(xué)習(xí)計劃。
親愛的家長、同學(xué)們：
你們好！
兔躍前程去，龍攜好運來！滿懷著喜悅的心情，我們即將迎來2024年春季新學(xué)期。我們滿懷憧憬與希望，期待再次相伴，為了讓同學(xué)們以較好的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來，東江源小學(xué)送上這份溫馨提示，請您仔細(xì)閱讀！
一、開學(xué)通知
（一）報到時間：
2024年2月25日（正月十六）
（二）報到地點：
各班教室
（三）報到事項：
1.提前準(zhǔn)備好寒假作業(yè)、《東江源小學(xué)寒假實踐成長手冊》、《成長足跡》素質(zhì)報告冊等。
2.本校各年級學(xué)位已滿，無法再接納轉(zhuǎn)學(xué)生。
3.根據(jù)縣教科體局相關(guān)規(guī)定，本學(xué)期將繼續(xù)開展課后延時服務(wù)，將收取相關(guān)費用。
4.禁止學(xué)生帶手機進(jìn)校園。
（四）正式上課時間：
2024年2月26日（正月十七）
二、學(xué)生篇
（一）情緒調(diào)整方案
對于學(xué)生來說，能否順利通過開學(xué)過渡期較為關(guān)鍵，只有及時收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能思想上不掉隊、行動上不落伍、學(xué)業(yè)上不欠賬，才能跟上新學(xué)期的新進(jìn)程。
因此，學(xué)生只有做收心主動踐行者，才會是較大的受益者。
1、要“收心”先“收身”
部分同學(xué)的假期生活可能相對松散，難免會出現(xiàn)不吃早餐、熬夜、賴床等現(xiàn)象，然而開學(xué)后就意味著要步入學(xué)習(xí)生活的正軌啦！一是調(diào)整生物鐘，提前適應(yīng)學(xué)校作息。建議大家可以回憶一下上學(xué)期間的睡覺、起床時間，并盡快將作息調(diào)整為正常上學(xué)時間，提前規(guī)避開學(xué)后的不適應(yīng)感；二是飲食規(guī)律，保證營養(yǎng)。一日三餐按時吃，好的身體狀態(tài)是奮斗的基礎(chǔ)；三是加強鍛煉，適量運動。比如步行、伸展、慢跑、舞蹈、跳繩、球類運動等，讓身心“動”起來，振奮精神，增加內(nèi)啡肽、血清素的分泌，提高愉悅感和快樂感。
2、定計劃提信心
開學(xué)前后，做計劃、定目標(biāo)，準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品，給開學(xué)來點小小的儀式感，可以幫助自己盡快明確方向，更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)?？梢院图议L聊聊開學(xué)計劃，從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。
3、重安全護(hù)健康
關(guān)注衛(wèi)生健康方面知識，預(yù)防呼吸道等傳染病，按要求做好個人防護(hù)，維護(hù)公共衛(wèi)生安全；講究個人清潔，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣；不吃“三無”食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水；少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品。
交通安全要記牢，過馬路走斑馬線、天橋或地下通道；不闖紅燈，不翻越護(hù)欄；不在馬路上、車輛周圍玩耍。
乘車系安全帶，到校時及時下車；不坐三輪車、農(nóng)用車等無客運資質(zhì)的車輛，不搭陌生人的車輛。
（二）行動調(diào)整方案
1、作息調(diào)整，讓生物鐘“歸位”
臨近開學(xué)，給自己一個緩沖期，每天“早睡”一點，“早起”一點，讓生物鐘有一個適應(yīng)的過程，逐步與開學(xué)后的生活接近，以飽滿的精神投入新學(xué)期。
2、核查作業(yè)，讓學(xué)習(xí)力“到位”
列一份“返校清單”，做好返校學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，包括作業(yè)清單、學(xué)習(xí)用品清單等，要秉持“查漏補缺”的心態(tài)，用好假期尾聲做“總結(jié)提升”，提升對新學(xué)期的期待，滿足的滋味、愉快的心情都是激發(fā)人的“催化劑”。
3、制定計劃，讓執(zhí)行力“就位”
新學(xué)期，新希望，大家可以結(jié)合自己實際情況，制定一份詳細(xì)而可行的學(xué)期計劃（可以和家長共同制定）：計劃不妄自菲薄，要實事求是；計劃不好高騖遠(yuǎn)，要契合實際；計劃不虛無縹緲，能量力而為。
三、家長篇
（一）為孩子提供安心的“收心”環(huán)境
開學(xué)前，要按孩子所在學(xué)校的正常作息時間起居，按時準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時午睡，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。幫助孩子收心，環(huán)境渲染十分重要。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境不止需要干凈整潔的學(xué)習(xí)空間，學(xué)習(xí)氛圍的創(chuàng)設(shè)也不可或缺。創(chuàng)設(shè)良好學(xué)習(xí)氛圍的高效方式就是家長也拿起一本書，握住一支筆，認(rèn)真投入到學(xué)習(xí)中去。家長是孩子好的老師，當(dāng)家長也開始認(rèn)真投入學(xué)習(xí)時，孩子也會受到感染，加入到學(xué)習(xí)中來。當(dāng)學(xué)習(xí)已經(jīng)成為一個家庭的共同愛好時，孩子自然不會對開學(xué)之后的學(xué)習(xí)生活有抵觸情緒了。
（二）看見“開學(xué)焦慮”背后的原因
新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活即將開始，孩子們的開學(xué)焦慮情緒又悄悄冒頭?！伴_學(xué)焦慮”是一種普遍現(xiàn)象，焦慮情緒其實也有指向。有的孩子煩惱新學(xué)期的課業(yè)難度，有的孩子擔(dān)心玩耍時間的減少，還有孩子擔(dān)心與同學(xué)的相處......家長可以幫助孩子剖析焦慮究竟指向何處。焦慮情緒有了清晰的指向就可以順著孩子的具體焦慮原因進(jìn)行深層次的關(guān)心疏導(dǎo)了。比如，課業(yè)雖難但可以采用目標(biāo)分解法，一步步解決各個小難題；玩耍時間是否充足依賴時間管理，一起設(shè)計并執(zhí)行時間管理計劃可以擠出很多休息時光等等。
（三）與孩子進(jìn)行情感交流
針對孩子的心理狀態(tài)，多跟孩子溝通，讓孩子把心里的負(fù)面情緒說出來，同時給予疏導(dǎo)和積極的心理暗示，從而減輕孩子的心理壓力，讓孩子盡快擺脫負(fù)面情緒。
（四）制造新鮮感和期待感
鼓勵孩子提前聯(lián)系同學(xué)，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待，消除假期后的失落感，增強孩子對新學(xué)期的新鮮感、期待感。
（五）重視“過渡期”學(xué)習(xí)計劃
相信很多家長朋友近期都開始和孩子們制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃。在這里我們要提醒家長朋友們，開學(xué)初期是孩子從假期到全身心投入學(xué)習(xí)生活的過渡期，如若在這段過渡期就嚴(yán)格執(zhí)行高強度高要求的學(xué)習(xí)計劃，可能會使孩子產(chǎn)生疲勞感，增加孩子的厭學(xué)情緒。不妨先制定一個“過渡期”學(xué)習(xí)計劃，在學(xué)期初先培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，增加親子的溝通時間，減少孩子對學(xué)習(xí)的抵觸情緒。過渡期之后，家長可以再和孩子們一起制定一個高效的學(xué)期學(xué)習(xí)計劃。