四年級的同學(xué)們！跳繩可是一項(xiàng)超有趣的運(yùn)動呀，它不僅能讓我們身體棒棒，還充滿了歡樂呢。一根小小的跳繩，能跳出各種花樣，也能帶來許多難忘的經(jīng)歷?，F(xiàn)在，就請大家拿起筆，把關(guān)于跳繩的那些事兒寫進(jìn)作文里，和大家一起分享吧。以下是由為大家整理的跳繩作文400字四年級（精選20篇），歡迎大家閱讀。
1.跳繩作文400字四年級 篇一
星期五下午2點(diǎn)，我們興高采烈地來到了學(xué)校，因?yàn)槲覀兘裉煜挛缫e行跳繩比賽。
第一節(jié)課是寫字課，我們一面練字一面盼望著下課。時(shí)間好像過得特別慢，感覺過了很長時(shí)間，終于響起了下課的鈴聲！我們就急切的搬著椅子下樓了，操場上已經(jīng)是人聲鼎沸，同學(xué)們個(gè)個(gè)都摩拳擦掌，躍躍欲試，充滿信心地等待著比賽的開始。按照指導(dǎo)老師的指揮，我們班坐在了操場的東面。同學(xué)們有的練跳繩，有的寫作業(yè)，有的玩游戲……，都在焦急得等著跳繩比賽開始。
跳繩比賽開始了，先是低年級比賽，后是高年級比賽。過了20分鐘，終于輪到我們班比賽了。首先是單人跳繩比賽，每人的比賽時(shí)間是一分鐘內(nèi)，誰跳得多誰獲勝。我們班共有20個(gè)選手上場比賽。我們班首先上場的是黃俊超，他跳得是雙搖，雙搖就是每跳起，繩子從腳下過兩次。他跳得可真快，在一分鐘內(nèi)跳了200多個(gè)。接著我們班的選手一個(gè)接一個(gè)得上場了。輪到張妍跳了，她開始跳得很順利，突然不小心被繩拌一下，差點(diǎn)摔倒！我們都正在為她擔(dān)心，只見她調(diào)整了一下，為了班級的榮譽(yù)又繼續(xù)跳了起來。單人比賽結(jié)束后，又接著開始了大繩比賽，只見我們班30多個(gè)選手個(gè)個(gè)身手敏捷，一個(gè)接一個(gè)飛快得從旋轉(zhuǎn)的大繩下穿過，一共跳了200多個(gè)。
跳繩比賽結(jié)束了，我們開開心心的回家了。我以后要向參加比賽的選手們學(xué)習(xí)，多參加集體活動，為我們班爭光。
2.跳繩作文400字四年級 篇二
星期二，宋老師告訴我們一個(gè)"不幸"的消息；本周星期五舉行跳短繩比賽。聽到這個(gè)消息，同學(xué)們驚慌失措，因?yàn)槲覀兌季氶L繩去了，沒有練習(xí)短繩。
體育課時(shí)，玩乒乓球的不玩了，扔沙包的也不扔了，有短繩的在練繩，無繩的只好從舒老師那里借來短繩，大家都聚精會神地練習(xí)，為跳繩比賽做準(zhǔn)備。
"末日"到了。雖說我也練習(xí)了，但對本次比賽，我心里也是沒底的。我憂心忡忡，但其他同學(xué)卻是熱血沸騰，躍躍欲試，都想為班級爭光！
怎么辦呢？哎，沒辦法，不想?yún)⒓右驳脜⒓樱鋵?shí)我是想?yún)⒓拥?，但是，我又?dān)心：如果我拖了班上的后腿怎么辦？如果我不小心被繩打著了怎么辦？
"預(yù)備……開始！"沒等我多想，隨著賓老師一聲令下，所有同學(xué)都拿著繩子"嘩嘩"跳了起來。我也不甘示弱，心里數(shù)著數(shù)。累了，我不管；繩打著自己了，也不管；死了繩，也不管……繼續(xù)拼命地跳！
我看到別的同學(xué)也在很努力地跳，有的花容失色，有的信心滿滿……一分鐘很快結(jié)束了，后，我跳了120個(gè)！超過了我平時(shí)的記錄！跳完后，我氣喘吁吁地回到了教室。我不知道比賽結(jié)果怎么樣，但我們都很努力的付出了，我感到很高興！
一年一度的跳繩比賽結(jié)束了，我期待下的跳繩比賽的到來！
3.跳繩作文400字四年級 篇三
上體育課，老師讓我們跳大繩。只見那個(gè)跳繩又粗又長，我的一只小手都有點(diǎn)兒握不住，感覺好粗糙，如果悠到身上肯定會很疼的。從小怕疼的我，都不敢接近這根大蟲了。
跳繩開始了，兩個(gè)人悠，大家一個(gè)一個(gè)地跳，跳繩與大地接觸時(shí)，發(fā)出“啪、啪”的聲音，每響一下，我的心里就顫抖一下，甚至捂住了自己的耳朵。只見其他同學(xué)一個(gè)個(gè)靈巧地鉆進(jìn)去輕巧地跳著，而我卻在下面犯了難。
很快就輪到我了，我望著在空中飛舞的跳繩不知如何是好，我發(fā)現(xiàn)體育老師沒在，便悄悄地溜到后面。但很快又輪到我了，這老師在一旁看著，我無處可逃，只好怯怯地對老師說我不會。老師鼓勵(lì)我說：“試一下，沒事的，第關(guān)鍵，只要跳過了，就會享受到這種跳繩的快樂。”
沒辦法，我只好硬著頭皮上了，眼睛一閉，猛地一跳，不管三七二十一便鉆了進(jìn)去。我成功地鉆了進(jìn)去，胡亂地蹦起來，慢慢地能找到它的節(jié)奏了，使我感覺原本害怕、陰暗的世界，粗糙、僵硬的跳繩變得美好起來。原來跳繩也特瀟灑，跳了幾下，我便跑出去了，看著別人像一只小兔子一樣跳來跳去，好輕松，好愜意，更是增強(qiáng)了我的信心，我的勇氣。隨后，我又跳了幾次，漸漸地不害怕了。
我今天學(xué)會了跳繩，太開心了，重要的是我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了跳繩。我明白了，萬事開頭難，勇敢地走出第一步，再努力下去，一定會成功的。
4.跳繩作文400字四年級 篇四
也許你跳繩跳得很好，可我不然，我只能在短短一分鐘內(nèi)跳不到九十個(gè)。因?yàn)槲姨徒钇ＡΡM了：胳膊酥了，腿也軟了，手也綿了，手中的跳繩似乎有千斤重，似乎變成了啞鈴，我沒力氣了，只好墜了下去，只剩下一攤?cè)馑频牡乖诘厣?，跪上好久還是起不來。
你也許會說：“既然你跳繩不行，就別跳了唄！”是啊，我為什么還要跳呢？現(xiàn)在我累得連思考的力氣都沒有了?！澳銥榱擞瓓W運(yùn)，鍛煉素質(zhì)？”好像不是?！澳愕膵寢屪屇沐憻捝眢w？”肯定不是?！班牛銈儗W(xué)?？俭w育——考跳繩？”這個(gè)絕對……沒錯(cuò)！
我一下子驚醒了，大口地呼吸著空氣，不知什么時(shí)候，我已回到家寫完作業(yè)了，剛才爬在桌子上又想起了跳繩的事。一想到上午那個(gè)女生竟在“眾目睽睽”之下，在一分鐘內(nèi)整整跳了一百五十八下！我們跳150下滿分，120下及格。我心中就充滿了不服?？墒遣环惺裁从?？自己連100下都跳不了。怎么辦？星期三就要測試了！還有二天的時(shí)間！……好吧，看來我必須要“挑戰(zhàn)跳繩”了！現(xiàn)在才八點(diǎn)半，我下去練吧！
媽媽帶著我下了樓，我滿懷信心地拿起跳繩，跳了起來，可是沒跳幾個(gè)就斷了。你也許會說我太弱了，只是，老師說我們必須用“蹬三輪”法跳。這可是我的弱項(xiàng)，腿抬起后，老是把繩絆住。但是，我還是一遍遍跳著。后來，我還是跳十幾下就壞，終于，我也開始泄氣了。
5.跳繩作文400字四年級 篇五
一條條五顏六色的彩繩，一陣陣井然有序的口號聲，一個(gè)個(gè)活潑好動的身影——哦，原來是我們雙峰中心小學(xué)四年級的小朋友正在學(xué)花樣跳繩呢！
俗話說的好：“生命在于運(yùn)動，沒有運(yùn)動就沒有生命?！鼻疲覀儗W(xué)校的運(yùn)動正在一個(gè)一個(gè)的開展。四年級的學(xué)生正在激烈的進(jìn)行花樣跳繩。個(gè)個(gè)學(xué)生甩動跳躍著的繩子，像一個(gè)個(gè)光環(huán)環(huán)繞在他們身旁，這流利的身姿，像活潑可愛的小鳥在飛翔跳動。過了一會兒，就由方陣變成了三角陣，但仍然整齊一致，個(gè)個(gè)精神抖擻的跳起了花樣繩子，口中還念念有詞：“春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風(fēng)雨聲，花落知多少?！比缓笥肿兓岁囆巍Ｋ麄冇靡桓荛L的繩子不停的甩動，然后一個(gè)接一個(gè)的跳過去，跳過來。繩子如機(jī)器上的輪子繞軸轉(zhuǎn)動，發(fā)出“嘩啦啦、嘩啦啦”的聲響，讓我們周圍的人聽了都驚喜萬分，刮目相看。而跳這種陣法的人都必須懂得節(jié)奏，跟著節(jié)奏，才能跳出宛如燕子一般優(yōu)美的花樣繩子，落地時(shí)又像梅花鹿一樣矯健柔美的花樣。緊接著，一個(gè)接著一個(gè)的小同學(xué)才能跳進(jìn)“繩陣”，才能跳出精彩的花樣繩子，才能跳出花樣眾多的色彩舞蹈。這精彩的表演，贏得觀眾們一陣陣的掌聲，贏得觀眾們一陣陣的喝彩。
?。”敬蔚奶K表演是多么的有意思??！這也是我們學(xué)校體藝2+1活動中的又一亮麗的一頁，這是生動的音符，是成功的樂曲。此時(shí)，春風(fēng)習(xí)習(xí)，碧空如洗，可校園上空還久久的蕩漾著成功者的歡笑聲……
6.跳繩作文400字四年級 篇六
昨天，當(dāng)葉老師在課堂上宣布，為了運(yùn)動會開幕式，希望同學(xué)們回家學(xué)跳花樣跳繩。我很興奮，我喜歡跳繩，特別是花樣跳繩。
終于等到了放學(xué)，回到家中，躺在沙發(fā)上，看著天花板，想著有哪些花樣動作，前跳、后跳、串花、交叉……那些動作，想想都特了不起，要是我都能會，那可多神氣呀！于是，我飛快的寫完作業(yè)，跑到了客廳，拿著跳繩。開始學(xué)習(xí)花樣跳繩。
首先我學(xué)著老師的樣子，一個(gè)一個(gè)的跳進(jìn)去，正當(dāng)我交叉跳的時(shí)候，下腳就開始不爭氣了，被繩子給纏住了，我把繩子從腳下取了下來，又從新嘗試了一遍，不爭氣的腳還是不爭氣，反而另外一只腳也不爭氣了，還纏得跟緊了，我開始想著要放棄了。這時(shí)，媽媽向我走來，看著我愁眉苦臉的，對我說：“剛剛這么有興趣的，怎么愁眉苦臉的，跟媽媽說說：“我聽了媽媽的話，就把我所發(fā)生的來龍去脈都給媽媽說了一遍。媽媽聽了，想了想對我說，你剛才沒有跳好是因?yàn)槟銢]有耐心，做什么事情都不能堅(jiān)持，做到一半就選擇了放棄，那么你是永遠(yuǎn)學(xué)不會的，你做什么事情，都不要只做到一半。就選擇放棄，再以后什么事情都不能半途而廢，知道了嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭，按照媽媽的話，沒過多久，我慢慢的就學(xué)會了。
第二天，我光榮地加入了班級“花樣跳繩”組，準(zhǔn)備在校運(yùn)動會的開幕式上，大顯身手。
7.跳繩作文400字四年級 篇七
在人生的道路上，有成功，有失敗。俗話說得好：失敗是成功之母。只有堅(jiān)持到底，才有可能成功。
記得讀一年級的時(shí)候，老師叫我們學(xué)跳繩。我覺得跳繩非常簡單，我要連續(xù)跳100下。我拿起跳繩就開始跳了。想不到，第一下就沒有過去，繩子直接纏在了腳上。再來，這又出狀況了。當(dāng)跳繩還沒落地時(shí)我就已經(jīng)跳起來了，好像腳底下被什么東西絆住了。我學(xué)著跳了好幾次，還是沒成功，我有點(diǎn)泄氣了。哥哥一邊在打游戲一邊嘲笑我：“小菜鳥，一個(gè)都跳不過去，還想跳100下，你想笑死我啊！”哼，討厭的哥哥，我肯定能學(xué)會的。
學(xué)?？煲e行跳繩比賽了，我想，不能因?yàn)樽约和狭税嗉壍暮笸?，所以就下定決心要學(xué)會跳繩。我把我的煩惱告訴了爸爸，爸爸拿跳繩給我示范，告訴我：“跳的時(shí)候手腳要協(xié)調(diào)一致，當(dāng)手甩起跳繩的時(shí)候，腳要等到繩子落地再跳起。”我開始按照爸爸教的方法跳繩。慢慢地，終于有了起色。10個(gè)，20個(gè)學(xué)會后，我跳得更起勁了，每天回家都要跳，終于能跳到150多下了。
我很開心，終于會跳繩了?？粗迷谑掷锏奶K，我的心里就像灌滿了甜甜的蜜。我的小嘴巴就像一個(gè)小喇叭，巴不得把我跳繩的事傳到每個(gè)人的耳朵里，尤其是我那在學(xué)校讀書的哥哥。
這就是我學(xué)習(xí)跳繩的經(jīng)歷。我現(xiàn)在常常想起爸爸鼓勵(lì)我的話：“只要堅(jiān)持不懈，本領(lǐng)總會學(xué)會的。”
8.跳繩作文400字四年級 篇八
今天我們舉行了趣味運(yùn)動會，使我難以忘懷的就是集體跳繩。
我也參加了集體跳繩，主要負(fù)責(zé)甩繩。剛開始，我覺得甩繩是挺簡單的事情，在預(yù)熱的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，甩繩也是有技巧和需要手勁的。幸虧在比賽前班主任傳授了我秘方，讓我盡量將繩子搖低一點(diǎn)，把身子稍微弓起來一點(diǎn)，才能讓我在后面的比賽中得心應(yīng)手。
比賽準(zhǔn)備中，我們按照事先說好的，我和一個(gè)高個(gè)子女生一起負(fù)責(zé)甩繩，三男三女負(fù)責(zé)跳繩，六個(gè)人按中間高兩邊低的隊(duì)形排列好，就等著哨聲了。余光瞥見對手早已經(jīng)準(zhǔn)備好了，也在那里等待著哨聲。
“吱……”哨令一下，我和高個(gè)子女生立馬同聲口號，將繩子甩了起來，六個(gè)跳繩的也立即開啟戰(zhàn)斗模式，竟不約而同的跳了起來。很好，第一個(gè)，第二個(gè)……看著他們六人就像是起伏的高山，一會兒低一會兒高，我也越發(fā)賣力起來，甩得更帶勁了。
突然，發(fā)現(xiàn)繩子被卡住了，原來一個(gè)男生沒有跟上步伐，左腳踏住了繩子。大家立馬又按開始的隊(duì)形站好，我和高個(gè)子女孩又重新將繩子甩了起來。你別說，班主任剛剛的秘訣還真不錯(cuò)，甩繩的時(shí)候，沒有預(yù)熱時(shí)候那么累了。正感覺輕松的時(shí)候，又一個(gè)女孩子卡住了繩子，只好又重新甩。越到后面，卡得越頻繁，隊(duì)員們明顯的體力不支了，正當(dāng)我們還想在一鼓作氣再來時(shí)，就聽到了叫停聲了。
由于中間卡的比較多，我班的集體跳繩輸了，雖然輸了比賽，但仍覺得特別的盡興，我們?nèi)硇母冻鲞^就無悔了。
9.跳繩作文400字四年級 篇九
跳繩是我們小學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)測試的重要項(xiàng)目，說起跳繩，我對它的感覺就是——累，非常累，跳50個(gè)左右我就氣喘吁吁。所以平時(shí)晨練老師要我們跳繩時(shí)，我就想辦法東躲、晃晃悠悠，能偷懶就偷懶，能不跳就不跳。如果老師來盯著我跳繩，我就跟她說：“等一下，我要上廁所。”老師只能答應(yīng)我，等我“上廁所”回來的時(shí)候，同學(xué)們就已經(jīng)結(jié)束晨練了，這樣的安排真是完美！本以為自己很有辦法，還暗自得意，可是期末的跳繩達(dá)標(biāo)卻讓我嘗到了苦果，我只跳了75個(gè)，離125個(gè)的達(dá)標(biāo)要求還有很大很大的差距。
于是寒假里，每天練跳繩成了我的重要功課，被媽媽監(jiān)督著，躲都躲不掉，唉！
雖然被逼著每天練習(xí)，但我跳繩的成績并不理想，有時(shí)78個(gè)，有時(shí)88個(gè)，總之很少能超過100個(gè)，跳得我心情都沒了。一天，媽媽告訴我，跳繩是有秘訣的：眼睛看著前方，雙腳同時(shí)起跳，保持均勻的呼吸；如果繩子掉落了，立刻撿起繩子，同時(shí)深呼吸，就當(dāng)是小小的休息一下。
聽了媽媽的秘訣，我便開始了練習(xí)。一開始，我跳得很快，可是掉落的次數(shù)也很多。每次掉落，我就飛快地?fù)炱饋恚嬖V自己不要浪費(fèi)時(shí)間。半分鐘后，我感到呼吸開始變得急促，心臟“撲通撲通”狂跳，小腿又酸又脹，臉上的肉都在顫抖。每跳，人都好像是被拖起來的一樣，好像是用全身的力氣和全身的肉在戰(zhàn)斗！我真想聽到媽媽說“時(shí)間到！”，可是這個(gè)天籟之音遲遲沒有出現(xiàn)；我真想讓媽媽停止計(jì)時(shí)，可是我又不甘心，萬一這次能跳多一點(diǎn)呢？于是，我深呼吸一下，繼續(xù)努力，告訴自己：跳完以后，我就可以去吃東西補(bǔ)充體力，所以我現(xiàn)在還是加把勁吧！終于，媽媽喊了聲：“停！”——這可是我期待已久的聲音，這三十秒，就像過了三十年，我真想馬上坐下來，一動都不動。
此時(shí)媽媽告訴我，我跳了105個(gè)，已經(jīng)大有進(jìn)步！我聽了都不敢相信這是真的，要知道我已經(jīng)很久很久沒有跳出這樣的好成績了。原本累得想趴下的我，突然渾身充滿了力量，我決定休息一下，再跳，這，我要跳出110個(gè)！
10.跳繩作文400字四年級 篇十
下午，家教給我們四年級作文課準(zhǔn)備了一場別開生面的比賽。
在我到達(dá)場地時(shí)，我既緊張又開心，緊張的是想這次會不會很困難呢？而開心的是想終于可以出去玩了，這次一定要大鬧一場，然后再回去。
第跳繩開始前，我想：“如果被繩子打中了，會不會很痛呢？那我還是下再跳吧！先看他們是怎么跳的，然后再現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣?！笨晌疫€沒說邁開腳步，只聽“1，2，3，”突然繩子飛了起，要不是我反應(yīng)快，早就已經(jīng)像滿月的貓一樣摔了個(gè)狗啃泥。不過繩子怎么不搖了呀！原來陳萬卷被絆住了。我突然才想起來：“咦！我剛剛好像跳過了！原來這只要找到節(jié)奏就沒問題了呀！”
第二輪我頓時(shí)信心十足，并且發(fā)現(xiàn)了一個(gè)訣竅：只要繩子到了半空中，然后再跳起來，這可是不會被鉤到的！我越玩越盡興，直到腿腳發(fā)麻，我們才結(jié)束了今天的比賽。
很多事情都需要去嘗試，只有嘗試過了，才會知道我們能不能辦到。今天這場跳繩也讓我明白了團(tuán)結(jié)就是力量。希望下次還有機(jī)會可以進(jìn)行這樣的比賽。
11.跳繩作文400字四年級 篇十一
每個(gè)小朋友都喜歡玩玩具，我也不例外。所以我家的一角堆滿了許多我喜歡的玩具，有玩具繩、有迷你保齡球、還有芭比娃娃等等，其中我喜歡的是玩具繩。
這條玩具繩是怎么來的呢？你們一定想不到。這條繩子啊，是我在端午節(jié)吃粽子的時(shí)候從粽子上拆下來的。當(dāng)時(shí)，我覺得這條繩紅紅綠綠的很好看，很好玩，所以就拆下來當(dāng)玩具玩了。
那我又是怎么玩的呢？首先，我把整條繩子拉直，將繩的兩頭各放在兩張桌子上，并用兩個(gè)鉛筆盒壓住兩邊，防止它掉下來。其次，我和瑞瑞就開始輪流在繩子上跳過來跳過去，就像兩只可愛的小白兔在蹦來蹦去一樣。后，我們又在繩子下鉆來鉆去，就像小金魚在水里歡快地游來游去。我們玩得可開心了，發(fā)出了一陣陣快樂的笑聲。
它給我們帶來了快樂，希望大家可以和我一起玩。
12.跳繩作文400字四年級 篇十二
今天上體育課的時(shí)候，老師和我們幾個(gè)同學(xué)玩起了跳長繩，可好玩了。
兩位同學(xué)甩一根長繩，其他人在那里跳。先是樊暢，她的動作十分熟練，像只小兔子一樣靈活，鴉一禾也是，眼看就要到我了，可我的心里像藏了一只小鹿，四處亂撞。心想，到底是跳還是不跳，跳的話要是被弄到怎么辦，不過這個(gè)游戲很好玩。
唉，該來的時(shí)候還是要來，輪到我了，她們轉(zhuǎn)了好幾圈，我還是沒敢跳，連老師都著急了，讓我趕緊先下去。老師為我總結(jié)了幾個(gè)方面原因，一個(gè)是對自己不自信，還有一個(gè)是跳的方法沒掌握，要往中間跳，而我喜歡在兩頭跳，這樣容易被繩子給絆住。
功夫不負(fù)有心人，總結(jié)過原因后，我越跳越好，越跳越暢，從來都沒有斷過。下次跳的時(shí)候就不害怕了。
13.跳繩作文400字四年級 篇十三
鍛煉身體，提高身體素質(zhì)是我們每個(gè)新時(shí)代好少年的必修課。
這學(xué)期開始，老師就給我們布置了跳繩檢測。跳繩是我的弱項(xiàng)，不會跳繩，我該怎么辦呢?我只好回家請姐姐教我。姐姐說要跳好繩必須先調(diào)整好繩的長度，從基本功開始練習(xí)。先雙腳跳，然后單腳跳，跳繩的時(shí)候要先慢后快，循序漸進(jìn)。我按照姐姐教我的方法，慢慢練習(xí)。果不其然，我真的學(xué)會了跳繩。從跳二十下到跳五十下再到跳次九十下。我比跳得快，比跳得多，比跳的好。
隨著時(shí)間的推移，我不但學(xué)會了雙腳跳，還學(xué)會了單腳跳。跳繩不但讓我鍛煉了身體，提高了體質(zhì)，還讓我明白了一個(gè)道理，身體是我們將來建設(shè)祖國的本錢，因此我們要刻苦鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，認(rèn)真學(xué)好每一項(xiàng)體育項(xiàng)目，做新時(shí)代的好少年。
14.跳繩作文400字四年級 篇十四
在一個(gè)秋高氣爽，涼風(fēng)習(xí)習(xí)的星期天下午，媽媽帶我去操場上練跳繩，我特別開心，一路蹦蹦跳跳的去了操場。
媽媽說：“你現(xiàn)在開始跳一分鐘競速跳吧。”我說：“好的我就來練一分鐘競速跳。”我雙手握著繩頭，一只腳踩住繩子中間，雙手用力提了提繩子，看到繩子長短合適，于是，我屏住呼吸，雙眼目視前方，大臂自然垂下夾緊，小臂分開，帶動手腕飛快地繞圈，雙手勻速地?fù)u著，腳跟微微踮起，腳尖輕輕地點(diǎn)著地面，就像小雞啄米粒，只聽見嗖！嗖！嗖！繩子飛快的掄起，跳著跳著，我的腿像灌了鉛一樣，跳不動了，胳膊也搖不動了，我滿臉通紅，汗流浹背，氣喘吁吁，筋疲力盡……但是，我仍舊堅(jiān)持著，我心想：“我一定要跳的“你跳的不錯(cuò)，一共180個(gè)，繼續(xù)加油！”
練習(xí)完跳繩，我和媽媽回到家天已經(jīng)黑了。雖然很累，但是我明白跳繩能鍛煉身體，鍛煉毅力，我決心我還要繼續(xù)努力練習(xí)，爭取參加明年的三跳運(yùn)動會，獲得名次，為班級爭光。
15.跳繩作文400字四年級 篇十五
記得一年級的時(shí)候，體育課學(xué)習(xí)跳繩，許多同學(xué)已經(jīng)會跳了，有的還會跳許多花樣，但是我還不會跳。我心里很著急，暗暗下決心一定要學(xué)會跳繩。
回到家，我央求爸爸教我跳繩，爸爸答應(yīng)了。吃過晚飯，我和爸爸來到樓下練習(xí)跳繩。爸爸先給我做了示范，只見跳繩在爸爸手中上下翻飛，爸爸的雙腳快速跳起、落下，再跳起、再落下……熟練極了。我按照爸爸的樣子，也試著跳了起來，可是跳繩在我手中卻不聽話了，一會兒絆著我的腳，一會兒纏著我的腿。有時(shí)腳跳起了繩還沒有到，有時(shí)繩到了腳還站著。我煩惱極了，將跳繩摔到地上，說：“不跳了”。這時(shí)，爸爸把跳繩揀起來，塞到我手里說：“別急，慢慢來，手眼腳三者一定要協(xié)調(diào)，只要勤加練習(xí)，總能學(xué)會的”。聽了爸爸的話，我慢慢靜下心來，按照爸爸教我的動作要領(lǐng)，一個(gè)一個(gè)跳起來，剛開始能跳二個(gè)、三個(gè)，后來能跳七個(gè)、八個(gè)……爸爸夸我大有進(jìn)步，我很受鼓舞，又繼續(xù)練起來。經(jīng)過一天又一天的練習(xí)，我跳繩跳得越來越熟練，終于我學(xué)會了跳繩。
通過這次學(xué)跳繩，我懂得了：不管做什么事都要付出努力和汗水，世上無難事，只要肯登攀。
16.跳繩作文400字四年級 篇十六
今天，我們學(xué)校舉辦校運(yùn)會。
這校運(yùn)會可熱鬧了，運(yùn)動場上全都擠滿了人。
我和張家宇參加了男子一分鐘跳繩。檢錄開始，可人太多，在人山人海的人群中，我和張家宇走了好幾分鐘才到比賽地點(diǎn)。
“準(zhǔn)備——開始?！辈门幸宦暳钕拢瑥埣矣铖R上飛快地跳了起來。他這搖繩的速度，可真像了西游記里三太子的風(fēng)火輪，腳像我們的震蕩機(jī)一樣快跳。十秒鐘內(nèi)，張家宇遙遙，眼看勝利在望，我們都發(fā)瘋了一般地大喊加油。
哎呀，不好，張家宇不知為什么被繩子絆住，停了下來。這一停，讓一班的江山紅反超了。我心里急得啊，不知怎么辦才好，真恨不得上去替他跳上幾下呢。
“加油，加油，”我們在一旁給張家宇使勁地加油!哈哈!你說巧不巧，對手江山紅也被絆住了，真是天助我也。張家宇一下子又有信心了，趁機(jī)像踩縫紉機(jī)一樣加快了速度，很快又反超了江山紅。一百一十、一百一十一、一百一十二……就這樣你跳一下我來一下。雙方把繩跳得互不相讓，緊追猛趕，好緊張啊。
五、四、三、二、一，“?！辈门幸宦?。耶!經(jīng)過爭分奪秒，后兩秒的時(shí)間，張家宇跳了一百三十三個(gè)，對手江山紅跳了一百三十個(gè)，三個(gè)之差啊。
耶——我們班勝出!
17.跳繩作文400字四年級 篇十七
童年，是一朵芳香四溢的鮮花；童年，是一條清澈見底的小河；童年，是一個(gè)色彩斑斕的寶盒。童年的故事總是讓我心馳神往，念念不忘，其中，讓我難忘的是第參加跳繩比賽。
這是一場家庭成員之間的比賽。那時(shí)我6歲，媽媽正在跳繩，我靈機(jī)一動，說：“媽媽，我們來跳繩比賽吧！”媽媽笑著說：“好啊！誰怕誰??！”一旁的爸爸也要來參加。我和媽媽異口同聲的說：“就你那笨樣，帶個(gè)啤酒肚子，能跳的動？”爸爸假裝生氣的說：“你們別小瞧了我，比比就知道我的厲害了！”
比賽開始了，媽媽先跳，一開始她原地跳著，不到一分鐘速度越來越慢，一會兒往前跳，一會兒往后跳。后單腳跳。我知道媽媽體力不支了，還沒到時(shí)間，媽媽主動放棄了。輪到我了，我輕輕地躍起，又輕輕地落下，媽媽說我像一只小燕子。才一半左右的時(shí)間我便越跳越慢，不過堅(jiān)持到了后。爸爸開始跳了，只見他不慌不忙笨拙地跳著，爸爸勻速跳到了后。統(tǒng)計(jì)結(jié)果出來了，爸爸得了冠軍。
就是這次跳繩比賽讓我明白了，做任何事情都不要小巧別人，輕言放棄，半途而廢。
18.跳繩作文400字四年級 篇十八
小朋友們，我請大家猜個(gè)謎語，謎面是“手搖腳跳，鉆過城門，跨過小橋”。打一種體育活動。你猜到了嗎？讓我告訴你吧，謎底是“跳繩”。
我非常喜歡跳繩。因?yàn)椋F(xiàn)在是冬天，小朋友們都很冷，只要拿起繩子跳幾下，就會慢慢熱起來。跳繩的時(shí)候，手啊、腳啊都在運(yùn)動，既可以鍛煉人的靈活性，又對身體的長高有促進(jìn)作用。跳繩能把小朋友的身體練得棒棒的。
但是，跳繩也不是隨便什么時(shí)候都可以跳的，飯后就不能馬上跳繩，因?yàn)檫@樣肚子會難受的。
冬天天氣寒冷，刺骨的寒風(fēng)經(jīng)常把握筆的手凍得通紅麻木。一到下課，同學(xué)們便爭先恐后地活動起來，有的踢毽子，有的跳繩，有的踢足球，還有的拍皮球。我喜歡跳繩。
跳繩的花樣可多啦！有單腿跳、雙腿并跳、走步跳、反手跳、雙人跳、三人跳、集體跳……跳繩可以提高腿部、手臂和整個(gè)身體的協(xié)調(diào)性。不管室內(nèi)室外、刮風(fēng)下雨，只要有一塊小的場地，一根繩子，一個(gè)人或更多人就可以玩起來。
冬天跳繩既可鍛煉身體，又能使身體暖和起來，所以我喜歡跳繩。
19.跳繩作文400字四年級 篇十九
班上每個(gè)人都會跳繩了。而我卻怎么也學(xué)不會，媽媽告訴我，認(rèn)真點(diǎn)，過一段時(shí)間就會了。
星期三，老師讓我們回家每人買一根跳繩，必須跳100下，每天練習(xí)。回到家我買了一根跳繩就在外面學(xué)跳了。我只跳了幾個(gè)，就已經(jīng)跳不動了，媽媽說：“這樣可不行，跳時(shí)不要跳太高，繩子落地時(shí)腳跳起來就行了，要不然腳會沒力氣的。”我照媽媽說的去做，果然跳得比以前多了。
到了第二天下午，我們要去比賽，我非常緊張，但我又想起媽媽說的話，開始第一項(xiàng)比賽了，我很擔(dān)心自己在大家面前出丑。很快就到了跳長繩，我更加緊張，這樣快的速度我跟不上。到我了，我等繩落地時(shí)，就一下子沖了進(jìn)去，等繩落地時(shí)，我又一下子沖了出去，真痛快。
比賽進(jìn)行了很久，但我們還想跳?；亟淌胰チ?，老師說：“同學(xué)們，你們真棒。不過還有幾個(gè)同學(xué)還不會跳長繩?！蔽业靡庋笱蟮乜粗切┎粫L繩的同學(xué)，心理想著，我真棒。
回到家，我把今天比賽時(shí)我的情況說給了媽媽聽，媽媽對我的表現(xiàn)贊口不絕，我高興地笑了。
20.跳繩作文400字四年級 篇二十
前一段時(shí)間，老師說學(xué)校要舉行跳繩比賽。下周一將從班里選幾個(gè)跳得好的同學(xué)去參加。爸爸知道后，特意給我新買了一根跳繩，我便開始學(xué)了。
來到一塊空地上，擺正姿勢，開始練習(xí)。本來以為是小菜一碟，沒想到這碟小吃還真“難吃”。我剛一跳，繩子就打開我頭上了，疼得我眼淚都掉出來了。又一跳，繩子還是弄到我頭了……一連十次，我都失敗了，弄得我灰心喪氣，幾乎失去了信心。
到了星期一，我果然名落孫山。這時(shí)，剛好我們語文課近學(xué)了一篇課文。講述了古時(shí)候蘇格蘭的王子布魯斯，帶領(lǐng)軍隊(duì)抗擊外國侵略軍。一連打了七次仗，屢屢失敗。后來，他從蜘蛛結(jié)網(wǎng)中受到了啟發(fā)，召集軍隊(duì)打了第八次，這次終于成功了。讀了這篇文章，我深受啟發(fā)，在心里默默地對自己說“堅(jiān)持下去！我一定可以！”
每天放學(xué)回到家，我把作業(yè)寫完后就接著練習(xí)。，兩次，三次……我都失敗了，可我并不灰心，第二天接著再學(xué)，沒學(xué)會，繼續(xù)努力。第三天，第四天，第五天……不知經(jīng)歷了多少次失敗，我終于成功了，可以身輕如燕的一口氣跳幾十個(gè)了！
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。凡事只要我們肯努力，找到正確的方法，就一定能成功！