跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。以下是由為大家整理的跳繩日記300字（精選10篇），歡迎大家閱讀。
1.跳繩日記300字 篇一
我很喜歡跳繩，我學的也很快，只用了一個星期就學會了。
一天早上，我去姑姑家玩。到了姑姑家我玩了一會兒，然后姐姐開始練跳繩，她的速度很快，一分鐘就跳了兩百多個，我驚呆了，從那天起，我就決定要努力成為跳繩好的。
我一開始總是跳快了，繩還沒過去我就跳了，又怎么也接不上繩的速度，所以總是被繩弄倒，打的腿紅通通的。一段時間過去了，我就決定放棄跳繩。姐姐發(fā)現我的問題，就問我怎么了，我回答道：“姐姐，我是不是很笨啊，跳繩都跳不好?！蔽业脑捯魟偮?。姐姐就已經準備好教我跳繩了。首先搖繩，把繩搖到前面的時候再跳，經過我三番五次的練習我從十個，幾十個，上百個來。
星期天的早上，吃過飯，我突然很想和我的'好朋友比跳繩，我便邀請了一個好朋友來到樓下，她來了之后問我比什么。我說：“我們比連環(huán)跳吧?！北荣愰_始，她跳了5個就不行了，而我跳了10個。耶斯，我終于贏了你！我可以跳10個了，我真開心，我又開始跳繩了。好多人都投來了羨慕的目光，我的心里美滋滋的，從那天起我才體會到跳繩跳好了是一件多么美好的事啊！
我喜歡跳繩，跳繩就像旅行，旅途艱難，風景很迷人。
2.跳繩日記300字 篇二
一年一定的運動會來了，我們懷著必勝的心情，走進了操場，這些日子以來，我們辛辛苦苦做的準備終于用上了派場。
同學們按照比賽的`順序，靜靜地站在那里，等待著挑戰(zhàn)的來臨。
比賽開始了，只見四五班猶如長龍一般在繩索中穿來穿去，他們的腳步是那么敏捷，那么迅速，我心想：他們跳的可真好呀，我一定要超過他們!
眼看就要輪到我們班了，我緊張的心怦怦直跳，心里還不停地祈禱：千萬別落，千萬別落!
輪到我們班時，看見同學們一個接一個地跳過去了，我的心也平靜多了。可到我的時候，不小心被絆了，浪費了些時間，我仿佛聽見同學們責怪的聲音，心里很過意不去，第二次跳的時候，終于沒有絆倒，我深深地呼了一口氣，心中的一塊大石頭落了地。
比賽結束了，我班得了第六名，我懷著失落的心情走回了家，在心中暗暗地下了決心：今后一定好好鍛煉，吧冠軍爭奪回來!
3.跳繩日記300字 篇三
這一天，是我認為興奮、緊張的一天。這天是四五年級的跳繩比賽。每個班選出一位優(yōu)秀的跳繩選手。真不巧，我代表五(8)班去參賽。
比賽那天，操場四周人山人海，簡單讓人透不過氣來。賽前，我異常緊張，小心臟一直怦怦跳個不停。擔心自己不能進入前三名。老師同學們給我打氣：“別緊張，能跳多少是多少，我們都相信你?！蔽疑钌畹匚艘豢跉?，平復了一下心情，拿起跳繩，進入了熱鬧的'賽場。
裁判大聲說：“預備，開始！”我快速地揮舞著跳繩，心想：一定要進前三名！不知不覺，我跟著繩子跳得越來越快，旁邊的同學們數都數不過來了。突然，一下子，我的腳不小心踩到了跳繩，停了下來。我很緊張。仿佛時間在一剎那停止了一樣。這時我想起老師的話：腳落地一定要輕和快。于是我又重新跳起來。果然按老師的話去做，我的速度快了不少?！皶r間到，停！”裁判的話響了起來，我輕松下來了。
第二天，比賽結果出來了，我一共跳了135個，名列第二。同學們都為我歡呼起來“耶！”，我也開心地笑了。
4.跳繩日記300字 篇四
暑假里，我喜歡跳繩。有，我吃完晚飯就去叫石憶，說：“我們來一分鐘跳繩比賽怎么樣，不過你作業(yè)做完了嗎？”石憶說；“做完了?！蔽艺f：“那我們就去跳繩了，好嗎？”石憶說：“好的。”我說：“媽媽，你來當裁判員好嗎?！眿寢屨f：“好啊?！眿寢屨f：“開始?！蔽揖途o張地跳著，心想：我一定要贏石憶。
然后，我就越跳越快。我只斷了，才會跳190下的，石憶短了六次才跳到150下的。我贏了，高興極了。媽媽說：“你這次贏了，不要高興，驕傲，不然，你會落后的.?！蔽衣犃藡寢尩脑捑蜎]有驕傲。我想：馬上三年級，我要抓緊練習。結果有我跳了215下。我開心極。
我喜歡跳繩。我真開心，真高興??！
因為，它可以鍛煉身體。
5.跳繩日記300字 篇五
今天在上體育課的時候，老師讓我們練習跳繩。在自由活動的時候，我們組的孟浩翔和查羽澤沒有帶跳繩，他們都來找我借繩子。我先讓查羽澤同學跳，然后我再跳，等我們兩個都跳完300個的時候，老師讓跳完的同學去立定跳遠場地練習跳遠，走的時候我把繩子借給了孟浩翔。
過了20分鐘，要下課了，孟浩翔拿著我的跳繩來找我。結果我一看，跳繩的.把竟然裂成兩半了，我很不高興。孟浩翔對我說：“席朝陽，我在跳繩的時候，不小心把你的跳繩給弄壞了，對不起！”看見裂成兩半的繩把，我心里可難過了，這可是爺爺上周剛給我買的新跳繩啊，才用了幾天時間就弄壞了，可孟浩翔確實不是故意弄壞的，我到底要不要原諒他呢？想著想著，我的眼淚眼看都要掉下來了。正在這時體育老師過來了，看見這一幕，老師對我說：“孟浩翔同學不是故意的，你就原諒他吧。再說我們上體育課跳繩也不要繩把，正好他幫你卸下來了?！甭犚娎蠋熯@樣說，周圍的同學們都笑起來了，我也跟著笑起來了，接著我對孟浩翔說了句：“沒關系”，就和同學們跑回教室了。
回到家，我給媽媽說了這件事，媽媽說我做的很對，同學之間就應該互相諒解！
6.跳繩日記300字 篇六
今天，上體育課，我們班舉行了激烈的跳繩比賽。
比賽前我就拿著繩子熱熱身。這條繩子粉色，是塑料的，約兩米長，很適合我，握在手里輕輕的。
我參加比賽了，老師一說“開始”我就拼命地跳了起來，手臂飛快地甩動繩子，雙腳輕踮地面，又趕緊蹦起。我心想：千萬不要絆倒，要不然就影響數量了。
真是想什么怕什么，念頭剛過我就被絆倒了。慣性反應，我甩起停下來的繩子又快速地跳了起來。
我非常緊張，生怕又被絆倒，我閉起眼睛不想看前面，不想看周圍的.一切，以免受到干擾。我一心一意，心無雜念地跳著，協(xié)調著手腳?！暗诺诺拧焙笪姨怂氖鍌€。
現在輪到我觀察同學們跳了，我放松而開心地站在一邊，發(fā)現有些同學比我還緊張，不過大家后成績都不錯!
今天的跳繩比賽非常有趣，既激烈，又好玩!下次我還想再玩。
7.跳繩日記300字 篇七
經過了一陣充分的比賽，今天下午，我們在操場上終于迎來了盼望已久的“雙搖跳”比賽。
我們四（5）班的選手已經一個個站進比賽圈內，手里準備好了繩子，只待體育老師一聲令下。同學們表情嚴肅，雙手緊緊握住繩子，屏住呼吸，只聽見體育老師哨子“噓”的一聲，同學們像機器被電閘通了電似的一個個“刷刷”地跳了起來。旁邊觀看的`同學自覺地做起了”拉拉隊“，給自己的班級鼓掌喝彩，那場面，激動人心，催人振奮。選手們的雙手揮動，雙腳不停地上下跳動。我班的謝鋅達開始還好，跳到中途就被繩子纏住了腳停了下來，時間還沒到，他抓緊時間繼續(xù)跳了起來，可還是被繩子纏住了。但是他毫不氣餒，急起直追，又開始跳了。時間一分一秒地過去了，轉眼三分鐘到了，隨著體育老師一聲口哨，選手們停了下來。雖然他們氣喘吁吁，但他們還是很高興，因為他們?yōu)榘嗉墵幍昧藰s譽。
比賽雖然結束了，但那催人奮進的跳繩聲仍在我耳邊回響，那奮勇爭先的精神不正是我們學習上所需要的嗎？
8.跳繩日記300字 篇八
在這數九寒天的日子里，我們學校舉行了一年一度的運動會。
早上，老師興沖沖地走進教室，大聲說：“同學們，今天學校將舉行跳繩比賽，參加比賽的人請做好準備，你們要為班級爭光?！蓖瑢W們聽了高興地又蹦又跳。我的心怦怦直跳，自言自語地說：“我多么自豪啊！幸運的成為了一名運動員。
下午，老師帶著運動員們來到操場上，讓大家排成隊伍。老師說：“第一個項目是跳雙飛?！币宦暻宕嗟纳谝簦瑒澠屏藞錾戏路鹉痰目諝?，比賽開始了，各隊員拿起繩子揮動起雙臂，飛快地跳了起來。運動員們有的像機靈的猴子一樣左右跳躍，有的像可愛的小松鼠上竄下跳，在場觀看的人看的眼花繚亂。我手中的繩子上下翻飛，像“金蛇狂舞”，發(fā)出“呼呼”的'聲音，我用力的跳著，結果，跳了五十多下。
接下來就是激動人心的跳長繩比賽了。沒有參加比賽的人忙著幫參加比賽的同學拿衣服，比賽開始了，旁邊的人使勁的甩著繩子，運動員們個個精神飽滿，飛快地跳了起來，結果，我們班的同學跳了九十六下，老師說：“跳長繩三（一）班第一名?！蓖瑢W們情不自禁的歡呼著。
盡管這次比賽，我們班取得了好成績，但是我們勝不驕，敗不餒，友誼第一。
9.跳繩日記300字 篇九
激烈的跳繩比賽開始了。
同學們久等的跳繩比賽終于開始了，比賽還沒開始時同學們就已經在熱身了，有的跑步，有的拉伸，有的在做操，有的'在試繩。
開始了，比賽已正式開始。第一個登場的是六二班的體委，他似乎滿眼放著紅光，像是再說我必得第一一樣。如惡魔可怕般的倒計時數的聲音飄蕩在空中，所有人都停止了吵鬧，緊張地看著他，特別是六二班的同學。后十秒鐘，六二班的啦啦隊的同學一直在喊加油，每個人的嗓子幾乎都喊啞了。
接著一個又一個上場。
終于單人賽結束了，現在迎來了班級賽。
開始了，每個同學都拼盡全力，就連老師也在喊加油，也許是班級不夠團結，六六班的同學總是間斷，不過他們不放棄，反而每個同學都有一股不服輸的精神，很快就團結了起來。
這次的跳繩比賽中讓我知道了無論是什么比賽，什么時候，只要你和你的同伴合作，團結了，才會贏得第一！
10.跳繩日記300字 篇十
我的課余生活是豐富多彩的，以前我喜歡畫畫，打羽毛球，但是近，我愛上了跳繩這項運動。
在我還沒上學的'時候，爸爸就經常帶我下樓跳繩。我開始跳繩的時候，經常失誤。爸爸說：“聽到‘啪’的一聲就跳。”我試了試，還是只跳了一個。我心想：跳繩真難。爸爸說：“你多加練習，一定可以。”
上學以后，我經過爸爸的指導，再加上自己刻苦練習，進步了很多，已經能一分鐘跳一百下了。爸爸看我取得了進步，于是給我提出了新的挑戰(zhàn)。有一天，爸爸讓我練花樣跳繩，由于一開始掌握不了要領跳不好，所以就有點灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又鼓勵我說：“別灰心，慢慢來?！卑职值墓膭罱o了我力量，于是我下定決心每天都堅持練習。過了兩個月，我就會花樣跳繩了。雖然我現在已經跳地很好了，但我從未放松過，直到現在我還在練習跳繩哦。
跳繩不僅豐富了我的課余生活，還鍛煉了我的身體，真的是課余生活中不錯的選擇。