同學(xué)們，游泳是一項(xiàng)很棒的技能。在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中，有緊張，有興奮，也有進(jìn)步?，F(xiàn)在讓我們用 400 字左右，在周記里記錄下學(xué)游泳的經(jīng)歷，分享這段獨(dú)特又難忘的時(shí)光。以下是由為大家整理的學(xué)游泳的周記400字四年級(jí)（精選10篇），歡迎大家閱讀。
1.學(xué)游泳的周記400字四年級(jí) 篇一
暑假剛開(kāi)始，媽媽就說(shuō)要讓我去學(xué)游泳，我覺(jué)得既緊張又興奮。
我和媽媽一起去新城花園游泳池學(xué)游泳。一到那里，只見(jiàn)游泳池里的小朋友們像魚(yú)兒一樣在不遠(yuǎn)處露出一個(gè)個(gè)水淋淋得小腦袋，滿池子都是歡聲笑語(yǔ)。我們下了水，媽媽說(shuō)：“我們先要學(xué)會(huì)憋氣。”我照媽媽的樣子，深深地吸了口氣，捏住鼻子，閉上嘴巴，鼓起腮幫子，把頭埋進(jìn)了水里?！鞍?，這水里怎么這么難憋氣呀?”我只憋了十秒鐘就站了起來(lái)。
接著，媽媽又教我手上和腿上動(dòng)作。我照著媽媽的樣子，趴在階梯上，不停地上下擺動(dòng)著雙腿。頓時(shí)我腳下濺起一朵朵雪白的小浪花。媽媽說(shuō)：“好，再用力些!”學(xué)手上動(dòng)作了，媽媽托著我的肚子讓我雙手用力劃，又用腳用力蹬。這樣反復(fù)練習(xí)了多次?！昂昧?。我們來(lái)讓自己趴著浮起來(lái)吧!”“恩，好，我先來(lái)試!你要撐著我哦!”我大聲說(shuō)。我憋住氣，媽媽撐著我，我趴著浮在了水面上。忽然，媽媽松開(kāi)了手，我緊張起來(lái)。人不停地往下沉，我掙扎了兩下，站了起來(lái)。媽媽告訴我：“不要緊張嘛，放松了自然就會(huì)浮起來(lái)!”
經(jīng)過(guò)我的反復(fù)練習(xí)，我終于可以浮上水面。相信如果我繼續(xù)練習(xí)，這個(gè)暑假我就可以學(xué)會(huì)游泳了。
2.學(xué)游泳的周記400字四年級(jí) 篇二
“去學(xué)游泳啦!”我高興地跳了起來(lái)，你問(wèn)我為什么要去學(xué)游泳，我會(huì)不假思索地告訴你：“好玩又有用嗎!”
我在媽媽的帶領(lǐng)下來(lái)到游泳館，泳池里游著許多五顏六色“小魚(yú)”。換上泳褲、戴上潛水鏡的我立刻跳下水去，感到一陣清涼。“嘩”的一聲，張教練游來(lái)了，他對(duì)我說(shuō)：“來(lái)，你先學(xué)基本功---憋氣?！闭f(shuō)完示范了一下，我心里癢癢的恨不得立刻鉆進(jìn)池底，可是又想到胡希儼的《釣魚(yú)落水》，讓我提心吊膽。張教練看我害怕的樣子，說(shuō)：“不怕、不怕，只要不用鼻子吸水就可“大功告成”了?！拔野粗叹毜臉幼?、提示試了一下，果然不像我想象的那么可怕。
我學(xué)會(huì)了憋氣，第五天教練教我---蹬邊。就是靠著泳池的墻壁，把頭鉆進(jìn)水里，雙手?jǐn)[成一個(gè)三角形，后腿一起使勁一蹬，我像一艘破冰船把水“割”成兩半。有，我因沒(méi)把姿勢(shì)擺好，而“沉入”水底，差點(diǎn)死了!
終于可以學(xué)蛙泳了，“一”、“二”“------”原來(lái)是我在練蛙泳腿啊，雙腿一蹬一蹬的，像游泳的青蛙;“嘩”“嘩”“------”又是我在練蛙泳手，像劃動(dòng)的雙漿。我把兩個(gè)動(dòng)作合起來(lái)，更像一只青蛙了。學(xué)會(huì)了蛙泳，我在教練的幫助下學(xué)會(huì)了換氣。一會(huì)兒鉆出水面，一會(huì)兒沉入水里，活像鯉魚(yú)跳龍門(mén)。
在短短的18天內(nèi)，我終于學(xué)會(huì)了游泳!
3.學(xué)游泳的周記400字四年級(jí) 篇三
說(shuō)到游泳，就會(huì)想到水。水會(huì)讓人歡喜讓人憂——讓會(huì)游泳的人歡喜，讓不會(huì)游泳的人憂。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)我游泳的感受吧。
去年以前，我一直感到水是一個(gè)無(wú)情的殺手，它隨時(shí)都會(huì)要你的性命！我為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)槲曳浅７浅Ｅ滤?！也不敢去學(xué)游泳。
有一天。媽媽一直逼著我去游泳，我嚇了一跳，連忙揮手?？蓩寢屵€是逼著我。我就在媽媽的再三呼喚聲中，才答應(yīng)了。不一會(huì)兒，我被送進(jìn)了游泳館。此時(shí)此刻，我的心更加焦急。我就在更衣室里換完了衣服，來(lái)到了游泳池邊。看見(jiàn)了教練正在游泳池里教其他小朋友。我連忙跑過(guò)去，他就讓其他小朋友先游，之后，他就來(lái)教我。他先下水，然后他再讓我下水，可我我不敢下水，他就說(shuō)：“沒(méi)事的，我會(huì)接著你?！奥?tīng)了他的話，我終于勇敢起來(lái)，我撲通一下，跳下了水，他先是抱我轉(zhuǎn)了幾圈，我慢慢的習(xí)慣了。接著，他先教我憋氣，然后教我游，再讓我自己游。自己游的時(shí)候，我從前往后，慢慢地游，我累了的時(shí)候，就想游到岸邊休息，可教練連忙把我推回去。就在旁邊看我，我只好跳來(lái)跳去，看見(jiàn)教練一動(dòng)不動(dòng)，我又拼命往前游，終于游到了對(duì)岸，經(jīng)過(guò)多次的練習(xí)，我終于會(huì)游了。
4.學(xué)游泳的周記400字四年級(jí) 篇四
去年的今天我爸爸帶著我去游泳，可是我放掉游泳圈就不敢下水了。今年，我一定要學(xué)游泳，一定要學(xué)會(huì)游泳，我心里默默地說(shuō)著。于是找到媽媽?zhuān)f(shuō)我要游泳，媽媽很快就答應(yīng)了我。
第去上興趣班的游泳課時(shí)，我心里很緊張。一到泳池原來(lái)是淺水池，就放下心來(lái)，教練先教我游蛙泳，我鼓起勇氣，憋了口氣開(kāi)始學(xué)潛水。幾天以后，我終于在淺水區(qū)能游了。
又過(guò)了幾天，我心里不想發(fā)生的事情發(fā)生了，教練要我們?nèi)ド钏畢^(qū)去了。他們一個(gè)接著一個(gè)的往下跳，輪到我就害怕了，就站著不敢跳。教練走了過(guò)來(lái)，說(shuō)：“胡戎，膽子大點(diǎn)，男子漢，膽子要大，這跟淺水區(qū)一樣?！蔽疑钌畹奈丝跉猓班獭钡囊宦曁讼氯?，可是游了一小段，我氣就憋不住了，就喊救命了。教練把我拉了起來(lái)，說(shuō)：“學(xué)什么都不要急，要一步一步慢慢來(lái)，只有把老師教你的要點(diǎn)一一記住才行，只有好好練習(xí)才能學(xué)會(huì)?！?BR> 沒(méi)辦法，星期天，我拉著爸爸去了體育館，在爸爸的`幫助下，按照教練的要點(diǎn)，我游泳的距離比遠(yuǎn)。
經(jīng)過(guò)這個(gè)暑期，我從不會(huì)游泳到一點(diǎn)點(diǎn)會(huì)，再到能游100米，我高興極了，原來(lái)我這個(gè)“旱鴨子”也能游泳了，原來(lái)信心對(duì)我來(lái)講就這么重要。
5.學(xué)游泳的周記400字四年級(jí) 篇五
夏天很熱，太陽(yáng)很大，所以爸爸決定下午帶我和弟弟去游泳。
剛到游泳館，看到那么多小朋友在泳池里游泳嬉戲，讓我既興奮又害怕。記得去年在游泳時(shí)嗆了幾口水，好難受。所以現(xiàn)在看到水就有點(diǎn)怕，于是我拉著爸爸的手說(shuō)：“要不我們不進(jìn)去了吧。”爸爸笑了笑說(shuō)：“來(lái)都來(lái)了，就玩一會(huì)兒。”我只好點(diǎn)點(diǎn)頭。
換好泳衣，我緊張地下了水，水很淺，只到我的.腰部。這下我放心了，水這么淺應(yīng)該不會(huì)嗆到我了吧。于是我開(kāi)始按爸爸講的動(dòng)作要領(lǐng)扶著泳圈蹬腿?？墒俏铱偸窍胱層救Ψ旁谏眢w下面浮著我。爸爸說(shuō)：“一定要手伸直扶著泳圈蹬腿?！蔽夜钠鹩職獍咽稚熘?，腿一蹬，水就淹到了我的鼻子上，狠狠地嗆了一口，我覺(jué)得難受極了。
爸爸說(shuō)：“學(xué)游泳都會(huì)嗆水的，你先練習(xí)憋氣吧，練了憋氣就會(huì)怕嗆水了。”我戴上泳鏡，捏住鼻子憋足氣，把頭埋進(jìn)水里，一下子周?chē)怂裁匆矝](méi)有了，我覺(jué)得很不舒服，沒(méi)過(guò)多久就憋不住又嗆水了。我氣得沖爸爸喊：“我不學(xué)了！”爸爸卻耐心地說(shuō)：“學(xué)游泳和學(xué)習(xí)一樣，當(dāng)你需要用到時(shí)，沒(méi)學(xué)好就后悔也來(lái)不及了?！?BR> 就這樣，我繼續(xù)著我的游泳學(xué)習(xí)之路。
6.學(xué)游泳的周記400字四年級(jí) 篇六
暑假一件事情，回憶起來(lái)，真是叫我哭笑不得。那就是——學(xué)游泳。
那天，吃過(guò)晚飯，天氣很熱，我對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，你今天教我游泳，好嗎？”
“好??！”爸爸說(shuō)。
我和爸爸到了河岸邊，我看見(jiàn)小伙伴都下河游泳了，就我膽子小，想學(xué)，可是想到嗆水的情景，我又不想學(xué)了。爸爸好像看出了我的心思，就說(shuō)：“下水吧，別怕！怕字當(dāng)頭，什么都學(xué)不成。”聽(tīng)了爸爸的話，我信心倍增，鼓起勇氣下了水。
爸爸先示范給我看，我覺(jué)得太簡(jiǎn)單了，連4～5歲的小孩都會(huì)。我就拿了一個(gè)救生圈，開(kāi)始學(xué)著爸爸的樣子游起來(lái)，開(kāi)始還好好的，可沒(méi)游幾分鐘，一脫手，我就沉下去了。真難受！等爸爸把我抱起來(lái)，我的頭發(fā)全濕了。鼻子酸酸的，耳朵里浸了水，還嗆了幾口水，真是哭不出笑不出，小伙伴都說(shuō)我是落湯雞。我不服氣地說(shuō)：“你們剛學(xué)游泳時(shí)也是這樣的呀！”
后來(lái)，他們做了幾個(gè)鬼臉，嬉皮笑臉地游到別的地方去了。
爸爸又教我怎樣才不沉下去，我練了幾次，終于學(xué)會(huì)了。
雖然這件事過(guò)去很久了，但是通過(guò)這次游泳，使我懂得了一個(gè)道理：天下無(wú)難事，只怕有心人，做任何事只要通過(guò)努力，就一定會(huì)做成功的。
7.學(xué)游泳的周記400字四年級(jí) 篇七
媽媽說(shuō)為了能讓我身體更強(qiáng)壯決定讓表姐教我學(xué)游泳，表姐是業(yè)余的但是她游泳游得特別的好。
之前媽媽一直都很忙，沒(méi)時(shí)間帶我去，所以今天她有時(shí)間了，叫上表姐和我們鄰居的一個(gè)小妹妹一起去游泳館學(xué)游泳。
我們帶上各自的游泳工具，來(lái)到游泳館，一進(jìn)大門(mén)，我就看到兩個(gè)很大的游泳池，一個(gè)是深水區(qū)，一個(gè)是淺水區(qū)，兩個(gè)泳池的人都很多，他們穿著花花綠綠的游泳衣在水里歡快的游著拍打著水花，看到他們玩得這么高興，我迫不及待的想跳下去，但是這是我第游泳，我又有點(diǎn)害怕，表姐走過(guò)來(lái)拉著我和小妹妹的手說(shuō)：“不用怕還有我了?！?BR> 我們換好了游泳衣來(lái)到淺水區(qū)，姐姐先下去，然后就叫我們下水，我和妹妹開(kāi)始都不敢下去非常膽怯，害怕被淹著，姐姐說(shuō)這是淺水區(qū)，水不深就50、60公分，你們身上都帶著游泳圈了，不怕不怕，不會(huì)淹著，聽(tīng)了她的話后我們才慢慢的下了水，開(kāi)始下去感覺(jué)水非常的冷，不段的打寒顫，不過(guò)一會(huì)適應(yīng)了就好了，姐姐就在我們旁邊開(kāi)始教我們?cè)鯓佑?，教我們游泳?dòng)作，一開(kāi)始下去照著姐姐教的動(dòng)作游了起來(lái)，但是我們還不怎么會(huì)游，我還嗆了幾口水，我就有點(diǎn)怕了，我說(shuō)媽媽我不學(xué)了，我害怕。媽媽就在旁邊為我加油打氣，說(shuō)兒子加油你棒，你一定能行，聽(tīng)到媽媽這么鼓勵(lì)我，頓時(shí)我信心十足，我一定要學(xué)會(huì)，經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的鍛煉，我慢慢的會(huì)游了，我心里非常高興。
5點(diǎn)多了5點(diǎn)多了我們要回家了，媽媽在泳池邊喊我們，我們上了岸懷著念念不舍得心情離開(kāi)了游泳館，我對(duì)媽媽說(shuō)游泳太好玩了下次我還要去，媽媽說(shuō)只要你聽(tīng)話認(rèn)真學(xué)習(xí)，你說(shuō)什么媽媽都答應(yīng)你。
這個(gè)暑假我過(guò)的非常的愉快，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳。
8.學(xué)游泳的周記400字四年級(jí) 篇八
一天，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我想象中的游泳特別好玩，可以像魚(yú)兒一樣自由自在地在水里游來(lái)游去。
第二天早上，媽媽帶我到了游泳班。教練讓我們把外衣全部脫掉，我頓時(shí)感覺(jué)涼颼颼的，接著我把泳帽、泳褲、泳鏡戴好，就下水了。我一跳入水中，腿就不停地發(fā)抖，“哎呀，這水也太涼了吧！”我心想。這時(shí)教練開(kāi)始帶我們練習(xí)腿上動(dòng)作：收、翻、蹬、并，就這幾個(gè)基本動(dòng)作，要一直不停地練，練到合格為止，可是我怎么也練不好，后垂頭喪氣地回了家。媽媽問(wèn)道：“怎么了兒子，學(xué)游泳不開(kāi)心嗎？”我說(shuō)：“我不想學(xué)了，媽媽?zhuān)以趺淳氁簿毑缓茫 薄斑@世上沒(méi)有一件事情是那么容易就能成功的，只要你用心去練，一定可以練好，不信你試試！”媽媽對(duì)我說(shuō)。
于是我又鼓起勇氣，去游泳班繼續(xù)訓(xùn)練，不記得被教練罵過(guò)多少次，不記得嗆了多少次水，只記得，后來(lái)那些復(fù)雜的動(dòng)作我都可以做到，現(xiàn)在我已經(jīng)是游泳班的組長(zhǎng)了，每次教練都讓我做示范，媽媽也替我高興。
這次經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)道理：“任何困難，只要你努力，用心去做，一定可以克服它，如果你退縮了，那么你永遠(yuǎn)也無(wú)法戰(zhàn)勝那個(gè)困難。”我喜歡勇于克服困難的自己！
9.學(xué)游泳的周記400字四年級(jí) 篇九
七月盛夏，天氣炎熱?；鹄崩钡奶?yáng)炙烤著大地，一盆水潑到地上，干渴的大地馬上就把水喝得干干凈凈?？崾铍y當(dāng)，我和爸爸決定去游泳館學(xué)游泳。
我們來(lái)到泳池邊，看著清澈的池水，我立刻感覺(jué)涼爽了許多。泳池里有許多的小朋友，他們?cè)谒斜M情地游泳，我心里羨慕極了。但想到深深的池水，我又害怕起來(lái)，站在池邊不肯下水。爸爸鼓勵(lì)我說(shuō)：“男子漢，不要怕，相信你能行?！蔽易ブ鎏菪⌒囊硪淼貋?lái)到水中，池水涼涼的，非常舒服，害怕的感覺(jué)一下子就無(wú)影無(wú)蹤了。
爸爸先教我換氣，他說(shuō)：“先張嘴吸一大口氣，然后把頭扎進(jìn)水里，像小魚(yú)吐泡泡一樣把氣呼出，再把頭從水中伸出來(lái)，就可以了?！蔽覍W(xué)著爸爸的樣子，又地張嘴吸氣，入水呼氣，經(jīng)過(guò)這樣的反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)換氣了。
爸爸又教我游泳的動(dòng)作，他告訴我說(shuō)：“手臂伸直，然后劃水，腿和手配合，連續(xù)做收翻蹬的動(dòng)作?！蔽野凑瞻职终f(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)，克服各種困難，堅(jiān)持練習(xí)，一下午的時(shí)間就學(xué)會(huì)了游泳。
“世上無(wú)難事，只怕有心人。”現(xiàn)在，我也可以像小魚(yú)一樣自由地在水里游來(lái)游去，心里非常高興。游泳真是一件快樂(lè)的事情！
10.學(xué)游泳的周記400字四年級(jí) 篇十
暑假的一天，爸爸帶我到筆架山口的游泳池學(xué)游泳。
這里的游泳池非常大，淺水區(qū)有一米的深度，雖然淹不到我，但是因?yàn)橹皢苓^(guò)很多次水，所以現(xiàn)在還是會(huì)有一點(diǎn)害怕的感覺(jué)。泳池里熱鬧非凡，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。
爸爸說(shuō)：“一開(kāi)始學(xué)先要熟悉水性。”爸爸叫我把手放在池壁，肩要沉到水中，然后圍著游泳池邊走動(dòng)。走進(jìn)池內(nèi)，頓時(shí)一股涼快的感覺(jué)使我不由自主的打了個(gè)“啊喲！”。我做累了這個(gè)動(dòng)作，可是爸爸還是任然讓我反復(fù)練習(xí)。
過(guò)了一會(huì)兒爸爸又教了我蹬腳、憋氣、劃手。蹬腳要先把腳收起來(lái)，然后翻腳，后再蹬出去，迅速的夾在一起。學(xué)會(huì)了蹬腳，又要學(xué)憋氣了，第蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過(guò)氣來(lái)，學(xué)完憋氣又要學(xué)劃手了，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會(huì)了，但由于膽小的原因，一到水中，就瘋狂亂抓。
就這樣，一連學(xué)了幾天，后來(lái)經(jīng)過(guò)我的艱苦訓(xùn)練，終于把游泳的恐懼感給克服了，學(xué)會(huì)了。