2024湖北黃石中小學(xué)暑假放假時(shí)間已公布，為您整理的《2024湖北黃石中小學(xué)暑假放假時(shí)間》，供大家查閱。
1.2024湖北黃石中小學(xué)暑假放假時(shí)間 篇一
2024年小學(xué)暑假放假時(shí)間預(yù)料是7月5日,中學(xué)放假時(shí)間預(yù)料是7月9日。
2.防中暑安全知識(shí) 篇二
一、在日常生活中要注意補(bǔ)充水分，由于天氣炎熱或高濕的環(huán)境下容易丟失水分，因此要及時(shí)的補(bǔ)充水分。在飲食方面也要進(jìn)食高蛋白、高熱量的食物，比如魚、蝦、蛋、奶等。另外，也要及時(shí)的補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果。
二、外出時(shí)一定要戴好防護(hù)用具，盡量不要在天氣特別炎熱時(shí)外出，或者是在外面呆的時(shí)間太久。如果必須要外出，戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，涂抹防曬霜，同時(shí)還要多喝水。有的時(shí)候可以配備防暑、降溫的藥品，比如藿香正氣水等。
三、睡覺(jué)時(shí)盡量不要在空調(diào)、風(fēng)扇下，這樣容易導(dǎo)致空調(diào)病、熱傷風(fēng)。另外，要保證充足的睡眠，不要熬夜，做好日常的通風(fēng)，不要在高溫、高濕的環(huán)境下呆的時(shí)間太久。