2023年初中體育教案免費(fèi) 初中體育教案(匯總11篇)

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    作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師,總歸要編寫教案,借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。怎樣寫教案才更能起到其作用呢?教案應(yīng)該怎么制定呢?這里我給大家分享一些最新的教案范文,方便大家學(xué)習(xí)。
    初中體育教案免費(fèi)篇一
    1.使學(xué)生在項(xiàng)目體驗(yàn)中打破彼此的隔閡
    2.在體驗(yàn)中獲取真知,提高自信心
    3.熔煉團(tuán)隊(duì)、挑戰(zhàn)自我、考驗(yàn)集體
    如何在做項(xiàng)目的同時(shí)熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)集體建設(shè)
    學(xué)生對項(xiàng)目興趣的激發(fā),使學(xué)生學(xué)有所樂,樂有所得,得有所悟。
    講授法、示范法、練習(xí)的方法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法
    初中學(xué)生
    一、破冰項(xiàng)目:反口令,鼻子耳朵,捏肩,水果蹲,理財(cái)高手
    二、組建團(tuán)隊(duì):隊(duì)名,口號,隊(duì)歌,隊(duì)形
    三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目:同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)
    (一)1.整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù),學(xué)生隊(duì)伍整齊,口號響亮,精神飽滿
    2.自我介紹
    3.師生問好:“好-很好-非常好”
    4.言簡意賅的宣布課堂紀(jì)律:一相互尊重,二張弛有度5.了解班級情況:班干部及其他同學(xué)姓名(隨機(jī))
    (二)1.反口令:
    分享點(diǎn):生活中的任何事情都要認(rèn)真;學(xué)會換位思考
    2.鼻子耳朵:
    項(xiàng)目要求:右手輕捏鼻子,左手交叉清捏右耳朵,每聽到教官的一次哨音時(shí)雙手就快速交叉互換。如有反應(yīng)特別遲鈍者、出錯(cuò)著將步入星光大道才藝展示。
    分享點(diǎn):萬事均有規(guī)律,協(xié)調(diào)能力的鍛煉。
    3.捏肩:
    口令:捏一捏,錘一錘,拍一拍,上捏捏下捏捏,捏一捏腰目的:調(diào)節(jié)課堂氣氛;通過身體接觸,打破彼此之間的心理隔閡。
    4.水果蹲:
    項(xiàng)目要求:每組若干人分成一組,每組分別命名為水果的名稱(例如蘋果,香蕉,橘子,西瓜,櫻桃),由主持人開始說,例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”,此時(shí)代表橘子的隊(duì)伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立,同時(shí)嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等,然后被點(diǎn)名的水果所代表的隊(duì)伍就要接著蹲下起立,以此類推。在喊出下一個(gè)水果名字的時(shí)候,這一組的水果要整齊,要是不整齊的情況下,這組水果要繼續(xù)蹲。(他們可以選一個(gè)組長,組織大家口令一致)
    5.理財(cái)高手:
    項(xiàng)目要求:男生代表0.5元,女生代表1元,當(dāng)圍成一圓圈跑動時(shí),教官會問“我到銀行取存錢”的問題,學(xué)生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級情況給出一個(gè)錢數(shù),這時(shí),所有的同學(xué)要組建這個(gè)數(shù)目,且每一組不允許是清一色五角或一元,組好之后,手拉手圍成一個(gè)圓圈用歡呼聲告訴大家。
    2.分享點(diǎn):優(yōu)化結(jié)構(gòu),考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的智慧
    (三)、組建團(tuán)隊(duì):
    1.報(bào)數(shù)分組(如:分為4個(gè)隊(duì)就1-4循環(huán)報(bào)數(shù)。)
    2.各隊(duì)推選一名隊(duì)長(自薦或推選10秒完成)
    3.隊(duì)長整理隊(duì)伍(站到隊(duì)前自我介紹表決心)
    目的:通過共同討論,集思廣益,將參差不齊的思想整合到一起,最終大家達(dá)成一致的思想和行動,喚醒團(tuán)隊(duì)意識。
    (四)團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目:同心圓:
    1.項(xiàng)目規(guī)則:所有隊(duì)員站成一個(gè)圓,要求后一位隊(duì)員的腳尖頂住前一位隊(duì)友的腳跟,所有隊(duì)員的腳都并到一起;站好后統(tǒng)一口令坐下,同時(shí)雙手扶住前一位隊(duì)友的肩膀,然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號開始移動。
    2.項(xiàng)目目的:調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸,打破彼此之間的心理隔閡,營造良好、積極的團(tuán)隊(duì)氛圍。同起同坐:
    要求:手不能碰觸地面,背部緊靠,同起同坐。組織:2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點(diǎn):
    要有團(tuán)隊(duì)精神、齊心協(xié)力,大家是一個(gè)整體,相互制約,相互用力行動一致,態(tài)度決定一切??缭嚼讌^(qū):
    項(xiàng)目導(dǎo)入:在二戰(zhàn)時(shí)期,一支小分隊(duì)已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線,最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū),其中只有三個(gè)安全點(diǎn),只要觸及安全點(diǎn)以外的地方就會引爆雷區(qū),以致全軍覆沒,我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論:
    1、勇敢站出來獻(xiàn)身的隊(duì)員,站出來的動機(jī)是什么?
    2、當(dāng)你踩在隊(duì)友的腳上的時(shí)候,你的心理感受是什么?
    3、你為什么沒有第一個(gè)站出來?目的:
    1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛(相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ));
    2、通過身體接觸,打破同學(xué)之間的陌生與隔閡,體會團(tuán)隊(duì)同伴對自己的支持;
    3、體驗(yàn)環(huán)境變化后,在恐懼與挑戰(zhàn)面前,團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對個(gè)人的作用;
    4、體驗(yàn)誠信與承諾對于個(gè)人成長、組織發(fā)展的重要性;
    5、換位思考意識
    初中體育教案免費(fèi)篇二
    學(xué)習(xí)目標(biāo):能做出后腦先著墊的前滾翻動作;能相互合作,有序開展各項(xiàng)活動。
    學(xué)習(xí)步驟:
    一、統(tǒng)一規(guī)章,身體力行
    教師活動:
    1、集合隊(duì)伍,組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí):三面轉(zhuǎn)法。
    2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)看手勢移動,講解游戲方法及規(guī)則。
    3、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動操,重點(diǎn)頭部。
    學(xué)生活動:
    1、快速安靜集合隊(duì)伍,隊(duì)伍整齊,動作規(guī)范,反應(yīng)迅速。
    2、能快速做出反應(yīng),快速移動腳步。
    3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動操。
    組織:四列橫隊(duì)
    二、合作探究,掌握技能
    教師活動:
    1、組織學(xué)生進(jìn)行腕、肘等部位的準(zhǔn)備活動,進(jìn)行“小皮球跳、跳、跳!”等小游戲,復(fù)習(xí)前后滾動。
    2、先組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí),教師巡視指導(dǎo),仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況。
    3、講解、示范前滾翻的完整動作,重點(diǎn)提示團(tuán)身滾動時(shí)后腦先著墊的動作。
    4、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況,并提出要求。
    5、組織學(xué)生分組進(jìn)行下顎夾紅領(lǐng)巾的方法,分組練習(xí),教師巡視指導(dǎo)、保護(hù)。
    6、及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況,并提出要求。
    7、邀較好的學(xué)生進(jìn)行動作展示,及時(shí)進(jìn)行點(diǎn)評。
    8、再次組織學(xué)生進(jìn)行前滾翻練習(xí)。
    學(xué)生活動:
    1、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動,通過游戲和前后滾動的練習(xí),進(jìn)一步體驗(yàn)團(tuán)身滾動的動作。
    2、練習(xí)中能相互幫助,相互指導(dǎo)。
    3、仔細(xì)觀察,認(rèn)真模仿,積極參與練習(xí),能按教師的要求去完成任務(wù)。
    4、根據(jù)老師的指導(dǎo),及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤。
    5、在小組長帶領(lǐng)下依次進(jìn)行練習(xí),相互觀摩,看誰團(tuán)身動作完成得好。
    6、樂于反復(fù)練習(xí),掌握方法。
    7、積極參與交流展示活動,相互觀摩學(xué)習(xí)。
    8、在練習(xí)中,注意安全,依次進(jìn)行練習(xí)。
    組織:八小組分組練習(xí)
    三、活躍身心,快樂放松
    教師活動:
    1、組織學(xué)生進(jìn)行往返接力游戲,講解活動方法及要求。
    2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí),及時(shí)點(diǎn)評各組練習(xí)情況,并提出要求。
    3、再次組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽。
    4、點(diǎn)評各組的比賽情況。
    學(xué)生活動:
    1、明白接力方法及要求,相互配合,順利完成。
    2、隊(duì)員之間相互指導(dǎo)幫助,積極與組長配合。
    3、認(rèn)真投入到比賽中去。
    組織:四路縱隊(duì)
    四、交流評價(jià),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
    教師活動:
    1、總結(jié)評價(jià)整節(jié)課。
    2、宣布下課。
    學(xué)生活動:
    1、相互交流評價(jià)。
    2、師生再見。
    組織:四列橫隊(duì)
    五、反思
    我在上三年級體育課《前滾翻》的教學(xué)過程中,我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動后,大部分學(xué)生都明白滾翻時(shí)要團(tuán)身的要領(lǐng),但是在實(shí)際的練習(xí)中,依然有不少學(xué)生不能完成完整動作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問題。于是,我讓兩個(gè)學(xué)生上前展示自己的動作,一位學(xué)生低頭團(tuán)身,完成了動作;而另一位學(xué)生盡管團(tuán)身很緊,可是由于低頭不夠,使得他的前額觸墊,怎么也翻不過去。面對這樣的現(xiàn)象,很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng),要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動作,我就引導(dǎo)學(xué)生利用準(zhǔn)備活動時(shí)的“低頭看天”和“倒看人”游戲,使學(xué)生充分體驗(yàn)到了后腦勺著地的要領(lǐng),盡管有些學(xué)生團(tuán)身不緊,但是一低頭還是可以翻滾過去。
    在這樣的初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上,我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過去,但是由于團(tuán)身不緊,無法很好的站起。學(xué)生明白了動作要領(lǐng),在后來的練習(xí)中,自然而然的在滾翻中團(tuán)身,力求在滾翻過后能站起。超過一半的學(xué)生能在滾翻后站起,還有部分學(xué)生就差一點(diǎn)點(diǎn)就成功,這時(shí)候,我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地。我請兩個(gè)學(xué)生展示比較,動作快的學(xué)生很容易就滾翻過去,而動作慢的學(xué)生盡管滾翻過去了,但是站起來很艱難。我問翻得快的學(xué)生有什么秘密?他說:“要用力翻,腳要用力蹬地。”通過對比引導(dǎo),超過90%的學(xué)生利用低頭、團(tuán)身、蹬地等動作要領(lǐng),出色的掌握前滾翻的技巧。
    在這節(jié)課上,我覺得我有兩個(gè)成功的地方。一是在技能教學(xué)上,我采用發(fā)現(xiàn)問題――對比分析――改進(jìn)方法――成功的方法,學(xué)生對技能的掌握較出色。大部分學(xué)生通過體驗(yàn),或是觀察老師、同學(xué)的示范,逐步掌握低頭、團(tuán)身、蹬地的要領(lǐng),最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng),出色完成動作。在技能指導(dǎo)上,我充分強(qiáng)調(diào)要低頭、團(tuán)身、蹬地等要領(lǐng),或通過動作比較,或通過動作演示,使學(xué)生理解動作要領(lǐng),突破重點(diǎn),克服難點(diǎn),最后順利掌握前滾翻技術(shù)。
    二是學(xué)生在自主練習(xí)時(shí),我給予學(xué)生明確的目標(biāo)。比如一開始有的學(xué)生團(tuán)身緊,但是滾翻不過去,我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭。通過前面的準(zhǔn)備活動“低頭看天”“倒看人”游戲,使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性,強(qiáng)調(diào)在前滾翻時(shí)要先低頭才能滾翻過去。在學(xué)生滾翻過去后不能順利站起時(shí),又通過分析比較,讓學(xué)生理解要滾得快,雙腳就要用力蹬地。在練習(xí)時(shí)給予學(xué)生明確的目標(biāo),學(xué)生對于動作的掌握就更容易。
    初中體育教案免費(fèi)篇三
    體育與健康程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求
    初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā),使身高增長,體重增加,呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
    通過體育與健康程學(xué)習(xí)、學(xué)生將:
    (1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能;
    (2)培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;
    (3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
    (4)提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;
    ()發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
    上的注意事項(xiàng)及要求:
    (1)上著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動裝,必須腳穿運(yùn)動鞋或布鞋。
    (2)上必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真,積極聽,認(rèn)真訓(xùn)練,不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
    (3)上必須聽從指揮,服從口令,一切行動聽指揮。
    (4)上必須注意安全,不做危險(xiǎn)動作,注意自我保護(hù)。
    體育健康達(dá)到的其他教育效果:
    (1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。
    (2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR>    (3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
    為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?
    適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值,促進(jìn)骨骼和生長速度加快,從而使身體長高。
    體育鍛煉不僅可以身體長高,還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。
    初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)
    初中生的骨骼增長較快,骨骼的彈性大,硬度小,易發(fā)生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主,肌肉細(xì)長,肌力較差。容易疲勞,所以在在形體訓(xùn)練中要注意:
    養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí),以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢,注意全面發(fā)展。
    初中體育教案免費(fèi)篇四
    關(guān)于 初中體育課教案大家了解過多少呢?可能大家都不是很了解。下面就是小編分享的 初中體育課教案范文,一起來看一下吧。
    本課緊扣“健康第一”的指導(dǎo)思想,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,本節(jié)課我選擇100米跑作為本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神?,F(xiàn)在的學(xué)生大多都是獨(dú)生子女,從小在家缺乏與人交往合作的氛圍,在學(xué)校主觀意識性很強(qiáng),好勝好強(qiáng),不易與同伴和睦相處,體育課學(xué)習(xí)就給了他們這樣一個(gè)良好的機(jī)會。要完成上好課這個(gè)共同的任務(wù)就必須要全體成員齊心協(xié)力,共同分擔(dān)責(zé)任,共同進(jìn)步和提高,從而逐步建立和諧的人際關(guān)系,具有良好的合作精神,達(dá)到社會適應(yīng)領(lǐng)域的目標(biāo)。力爭取得最佳效果。通過本次課的教學(xué),我感覺有成功的地方也有需要改進(jìn)的部分。
    一、感覺成功的地方
    1、課設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣、緊密合理。
    本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要是100米全程跑,課的大概流程是這樣的:(1)繞田徑場跑步,(2)徒手操,活動各關(guān)節(jié)(3)100米跑,先做輔助性練習(xí),然后再做專門性動作練習(xí)。這樣層層推進(jìn),環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)過程。(4) 學(xué)生練習(xí)提高(5)學(xué)生放松,教師講評、總結(jié)。整個(gè)教學(xué)過程讓學(xué)生的練習(xí)由易到難,由體驗(yàn)感知到理性認(rèn)識。在教學(xué)設(shè)計(jì)中注意采用分組教學(xué)形式組織學(xué)生學(xué)練,以提高學(xué)生的練習(xí)興趣和培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)積極性。
    2、貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,處處體現(xiàn)學(xué)生的主體性
    為了在進(jìn)行教學(xué)的過程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,我讓體育委員協(xié)助老師參與教學(xué)管理。這樣既幫助了學(xué)習(xí)技術(shù)有困難的同學(xué),又使得他們在課堂上有事情可以做,幫助他們找到一種成功的感覺。在準(zhǔn)備活動及放松活動的安排上,利用音樂、場地等教學(xué)資源組織教學(xué),充分利用教學(xué)資源。
    二、這節(jié)課的不足之處是課堂容量大,一部分做的好的學(xué)生未能及時(shí)表揚(yáng),以助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
    籃球——三步上籃
    一、教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想
    1、認(rèn)知目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高健康水平,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終生體育的意識。
    2、技能目標(biāo):通過籃球三步上籃技術(shù)的學(xué)習(xí),讓85%的學(xué)生能完成這一技術(shù)動作,15%的學(xué)生能了解動作的內(nèi)涵,讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂。
    3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自主、探究、觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新能力和自我評價(jià)能力,在學(xué)練中互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。 五、教學(xué)重難點(diǎn):
    本節(jié)課主要采用示范法,講解游戲競賽,引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學(xué)方法,并通過教師的教學(xué)引導(dǎo),轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,形成一種互幫互學(xué),自主探究的學(xué)習(xí)氛圍。通過鼓勵(lì),放手學(xué)生思考、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽達(dá)到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神的目的。
    初中體育教案免費(fèi)篇五
    活動目標(biāo):
    1、能在各種材料建構(gòu)成的障礙物上行走,練習(xí)手眼協(xié)調(diào)和平衡能力。
    2、努力嘗試多種練平衡的方法,培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
    活動準(zhǔn)備:
    變形平衡木、大塊積木、弧形塑膠板、沙包、硬紙板、雪花片
    活動過程:
    一、導(dǎo)入:
    1、以游戲《風(fēng)和小樹》做為活動腰部、頸部及手部肌肉的準(zhǔn)備動作,同時(shí)激發(fā)幼兒的活動興趣。
    2、教師:“昨天晚上的一場大雨把小河上的橋沖走了,小動物們不能到河對面去找食物了,請你們幫它們想個(gè)辦法,可以順利到達(dá)河的對面?!?BR>    二、基本部分;
    1、讓幼兒利用已有的材料(平衡木、積木、塑膠板)建構(gòu)不同的橋,并分別上去走一走,提醒幼兒小心。
    2、集中:講講每座橋的不同之處,請幾名幼兒示范,說說自己是怎樣又快又穩(wěn)地過橋的。
    3、幼兒自由練習(xí),體驗(yàn)在不同障礙物上行走的難易度,手眼協(xié)調(diào)。
    4、集中:教師:“小動物們得到你們的幫助,又能吃到食物了,為了表示感謝,送來了好多吃的,咱們一起去運(yùn)回來,好嗎?”
    5、引導(dǎo)幼兒用各種方法把食物(沙包、硬紙板、雪花片)運(yùn)回來,鼓勵(lì)幼兒嘗試用身體的各個(gè)部位運(yùn)食物。提醒幼兒注意安全。
    三、放松:
    1、總結(jié)性評價(jià),對幼兒愿意幫助別人、動腦筋想出的各種辦法給予表揚(yáng)和肯定。
    2、一起做放松運(yùn)動:甩手、扭腰、晃頭、捶腿等。
    活動結(jié)束:
    鼓勵(lì)幼兒和老師一起收拾材料后回班。
    初中體育教案免費(fèi)篇六
    教學(xué)目標(biāo):
    1、學(xué)生知道耐力練習(xí)的基本方法; 2、80%以上的學(xué)生能在活動中完成相應(yīng)的訓(xùn)練;
    3、學(xué)生在練習(xí)中能夠不怕臟、不怕累,練習(xí)積極認(rèn)真,克服困難、勇于拼搏,能遵守紀(jì)律,注意安全。教學(xué)重難點(diǎn): 重點(diǎn):耐力練習(xí)難點(diǎn):身體的協(xié)調(diào)性 過程與方法: 開始部分:
    一、常規(guī)
    1、在規(guī)定地點(diǎn)集合觀察學(xué)生,并檢 查學(xué)生人數(shù)及服裝;
    2、師生問好;
    3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,講明目標(biāo)和要求。
    4、安排見習(xí)生。
    二、準(zhǔn)備活動
    1、慢跑四圈;
    2、做相應(yīng)熱身操?;静糠郑?BR>    一、耐力練習(xí)
    1、跳繩跑十五圈; 要求:
    在跑的速度不要太快也不要太慢,盡量一致;
    二、接力游戲
    要求:
    把學(xué)生分成兩隊(duì),男女生各一半,各隊(duì)的女生和男生分別站兩邊,每隊(duì)三個(gè)籃球,雙后各抱一個(gè),兩腿夾一個(gè)籃球,在比賽過程中,可以跑,可以跳,但是如果球掉了,可由自己隊(duì)專門負(fù)責(zé)撿球的同學(xué)撿給比賽的同學(xué),并從掉的地方重新開始,以最先跑完的隊(duì)獲勝,最后失敗的隊(duì)將給了圍操場跑步兩圈的“獎勵(lì)”。結(jié)束部分:
    1、對本節(jié)課進(jìn)行點(diǎn)評;
    2、組織學(xué)生進(jìn)行放松;
    3、指定學(xué)生收還器材。
    初中體育教案免費(fèi)篇七
    2、 心理健康:對學(xué)習(xí)后滾翻感興趣,樂于重復(fù)練習(xí)
    團(tuán)身要緊
    海綿塊若干塊體操墊
    1、問題(1):同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計(jì)師把車輪設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀?
    學(xué)生:(因?yàn)閳A形好看、圓形物體滾動的快……)
    學(xué)生:球形物體滾動時(shí)的摩擦力比較小,所以滾得遠(yuǎn)
    師:我們在練習(xí)后滾翻時(shí)一定要使身體團(tuán)得像球一樣,只有這樣才能把動作做好,練習(xí)時(shí)大家可以好好的體會一下。
    2、提出問題:在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊?
    1.讓學(xué)生提出方案
    2. 教師提供器材
    3. 分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的辦法
    1.各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看
    2.教師提出要求:(1)安全性(2)可操作性(3)簡便易練性
    3.從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法
    a.利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間
    b.利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來(合作學(xué)習(xí))
    c.雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)
    1. 分組練習(xí)體會這兩種方法究竟是否合適
    2. 相互幫助
    3. 得出結(jié)論:這三種方法都很適合與團(tuán)身練習(xí)
    1、 講解:我們光學(xué)會了團(tuán)身練習(xí)還不夠,這只是后滾翻中的一個(gè)重要環(huán)節(jié),那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。
    2、 教師示范著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢(兩腳兩膝要并攏,低頭含胸必須要)
    3、 學(xué)生嘗試性的進(jìn)行練習(xí)
    4、 教師巡回指導(dǎo)
    師:在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西?
    生:為了解決后滾翻團(tuán)身問題我們想了好多種方法,通過實(shí)踐我們也知道了哪些方法可以使用,哪些方法有危險(xiǎn)。
    初中體育教案免費(fèi)篇八
    籃球:運(yùn)球、雙手胸前傳接球
    1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立運(yùn)球,雙手胸前傳接球動作概念。
    2、技能目標(biāo):鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制和支配能力,發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
    3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
    1、體育委員整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。
    2、師生問好,宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo),以及注意事項(xiàng)。
    組織:成四列橫隊(duì)集合。
    要求:精神飽滿,注意力集中。
    一、配樂游戲:小漁網(wǎng)
    方法:游戲開始,擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動的其他同學(xué),其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動作在場內(nèi)積極跑動,被觸到者加入“小漁網(wǎng)”,等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí),重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動。以此類推,逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。
    規(guī)則:
    (1)“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
    (2)在游戲過程中不得逃出界外,被迫出界者作被觸到論處。
    二、熟悉球性
    方法:球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán),指尖撥球,各種姿勢的拋接球等。
    教法:講解,示范,師生按規(guī)則集體練習(xí)。要求:“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢。“魚網(wǎng)”要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。
    二、組織:散點(diǎn)練習(xí)
    教法:講解、示范,指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。
    要求:球盡量不要落地。
    基本部分
    a、高低運(yùn)球,
    b、單手前后左右運(yùn)球,
    c、左右手交替運(yùn)球,
    d、體前變向運(yùn)球,
    e、胯下運(yùn)球,
    f、急停急起運(yùn)球。
    重點(diǎn):運(yùn)球的手型,按拍球的部位、力量。
    要求:原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。
    方法:在整個(gè)籃球場上進(jìn)行。一半同學(xué)持球,另一半同學(xué)無球。游戲開始,持球同學(xué)在場內(nèi)運(yùn)球,在運(yùn)球中要躲避無球同學(xué)的搶斷,無球同學(xué)則用合理的動作進(jìn)行搶斷球,一旦搶到球后互換。
    規(guī)則:
    a、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球,
    三、原地二人一球傳接球
    重點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合
    四、原地二人一球運(yùn)球、傳球
    重點(diǎn):技術(shù)的銜接連貫
    五、4人一球,行進(jìn)間運(yùn)球后傳球
    重點(diǎn):弧線運(yùn)球、跑動、雙手胸前傳接球。
    六、4人一球,一人防守,三人傳接球。
    要求:雙手傳接球,進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動,防守隊(duì)員搶斷球積極。
    七、接龍傳球接力比賽
    方法:分兩組進(jìn)行,左右間隔2-3米,前后間隔4-5米,“接龍”傳球20只球,以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。
    重點(diǎn):傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。
    一、組織:在籃球場內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)
    教法:教師講解、示范,指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。
    二、組織:同上在球場內(nèi)散點(diǎn)
    教法:教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。
    要求:先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”練習(xí),然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。
    三、四練習(xí)的組織
    教法:講解、示范、糾錯(cuò),教師巡視指導(dǎo)。
    五、六練習(xí)的組織、七練習(xí)的組織。
    教法:講解、示范,練習(xí),比賽。要求:先練習(xí),后比賽。
    一、整理運(yùn)動:伸展放松操1-4節(jié)。
    二、小結(jié),本課優(yōu)缺點(diǎn),收回器材。組織:散點(diǎn),宣布下課。教法:聽音樂,教師講解、示范,學(xué)生模仿練習(xí)。組織:成四列橫隊(duì)集合。備注,器材,藍(lán)球,24個(gè)。
    1、練習(xí)密度:55%左右;
    2、運(yùn)動負(fù)荷:中上;
    3、平均心率:130次/分左右
    4、最高心率:180次/分。心率曲線
    初中體育教案免費(fèi)篇九
    活動名稱:
    “在狗熊腳邊”。
    活動目的:
    1、練習(xí)鉆的基本的動作,提高幼兒靈敏性、協(xié)調(diào)性。
    2、培養(yǎng)幼兒膽大、心細(xì)的品質(zhì)。
    活動準(zhǔn)備:
    場地中間放四張椅子,相距三米左右擺成正方形,在椅子外邊套有松緊帶、松緊帶距地面60厘米。
    多于幼兒人數(shù)的花片散落在正方形中間,籃子一個(gè)。
    活動過程:
    一、開始部分
    幼兒自由分散地做熊走、熊鉆樹洞等動作。
    二、基本部分:
    1、老師講解玩法:請一名幼兒當(dāng)熊站在正方形的洞里,熊的周圍放上些花片,其余幼兒站在洞的四周,一邊唱兒歌,一邊鉆進(jìn)洞里想辦法搶到狗熊腳邊的花片,放在洞外的籃子里。狗熊看見別人來拿他的東西,急忙用手去拍,被拍到的小朋友就和狗熊互換位置,熊不能鉆出山洞。
    2、練習(xí)基本動作。
    (1)練習(xí)“鉆”的動作,重點(diǎn)提醒幼兒靈敏,協(xié)調(diào)地鉆圈。
    (2)學(xué)習(xí)兒歌:“狗熊凍得不得了,躺在洞里睡大覺。我的手真靈巧,拿起漿果哈哈笑?!睂W(xué)會后一邊念兒歌一邊鉆山洞3次。
    3、幼兒進(jìn)行游戲:提醒幼兒被拍到的小朋友就和狗熊互換位置,熊不能鉆出山洞。
    三、結(jié)束部分:
    (1)表揚(yáng)鉆得快、膽大的幼兒。
    (2)自由自在地拋接小花片。
    初中體育教案免費(fèi)篇十
    1.請簡述排球運(yùn)動中墊球的動作要領(lǐng)?
    1.參考答案
    排球墊球準(zhǔn)備姿勢,雙腳開立略款于肩,膝蓋微曲,身體稍稍前傾。
    排球墊球時(shí),雙掌重疊,插于球下,雙臂夾緊、抬臂、蹬地?fù)羟蜻B貫完成。
    擊球點(diǎn)在前臂腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右,兩臂橈骨內(nèi)形成的平面處擊球,擊打球的下部。
    2.排球墊球教學(xué)過程中,有哪些重難點(diǎn)?如何設(shè)置這些重難點(diǎn)?
    2.參考答案
    教學(xué)重點(diǎn):排球墊球的擊球動作
    教學(xué)難點(diǎn):掌握擊球的擊球點(diǎn)
    重點(diǎn):在一個(gè)技術(shù)動作中處于核心地位的動作,是學(xué)生必須掌握的,是整個(gè)技術(shù)動作成敗的關(guān)鍵技術(shù)。
    難點(diǎn):學(xué)生在動作技術(shù)與技能學(xué)習(xí)中,感到接受起來有困難的,需要自己領(lǐng)悟的,不容易理解的環(huán)節(jié)、達(dá)成教學(xué)目標(biāo)過程中可能遇到的障礙,需要學(xué)生努力去學(xué),學(xué)不會或?qū)W得不好就難以完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
    3.學(xué)習(xí)排球墊球時(shí),哪個(gè)動作是學(xué)生最容易犯的錯(cuò)誤?如何避免?
    3.參考答案
    在排球墊球時(shí),在抬臂的同時(shí)手肘隨之彎是學(xué)生常見的錯(cuò)誤。
    在教學(xué)過程中,進(jìn)行擊球抬臂的講解過程中向?qū)W生重點(diǎn)提出抬臂的同時(shí)手肘不能彎曲,并告知學(xué)生如果手肘彎曲會出現(xiàn)排球的線路改變,向?qū)W生做出手肘彎曲的情況排球會有什么變化,利用動作的示范,更加直觀的讓學(xué)生知道手肘彎曲的后果,使學(xué)生印象更加深刻,在墊球的過程中可以避免。
    初中體育教案免費(fèi)篇十一
    由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn),對于說教過多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣也較高,因此,通過體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
    1、知識目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí),使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作。
    2、能力目標(biāo):發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。
    3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。
    重點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。
    難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。
    講解示范法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法
    讓學(xué)生通過觀察、模仿來完成學(xué)、練的目標(biāo)。
    1、 導(dǎo)入新課:
    2、 學(xué)習(xí)新知:
    立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng):兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動,向前上方跳起騰空,并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時(shí)雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。
    3、 立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí):單足跳:主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
    4、小游戲:火車賽跑