學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，了解自己的優(yōu)點和不足，從而不斷提升自己。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理課心得體會篇一
教師要適應(yīng)社會的發(fā)展、時代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。
一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。
就我個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松，高興。
二、要有知心朋友。
時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。
對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。
四、照顧好家庭。
什么都不順利的時候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)！
心理課心得體會篇二
心理課，是我大學(xué)生涯中最為推崇的一門課程。通過這門課程，我發(fā)現(xiàn)了心理學(xué)的奧妙，也獲得了對自己和他人的更深刻的了解。在這個過程中，我收獲了許多寶貴的心得體會。
首先，我深刻認(rèn)識到心理學(xué)對我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾浴Ｔ谶^去，我經(jīng)常忽視自己和他人的情緒和心理狀態(tài)，只是簡單地將其歸類為好或壞。然而，通過心理學(xué)課程，我學(xué)到了如何認(rèn)識和理解自己和他人的情感和行為背后的原因。例如，我以前很難理解為什么有些人明明很有才華卻缺乏自信心，而現(xiàn)在我知道，這可能是因為他們在童年時期遇到了挫折，導(dǎo)致他們對自己的價值產(chǎn)生了懷疑。這種洞察力不僅改變了我對他人的看法，也讓我更加懂得關(guān)心和支持他人。
其次，心理課程讓我學(xué)會了如何健康地管理我的情緒。在課堂上，我們學(xué)到了許多情緒管理的技巧和策略。例如，當(dāng)我感到憤怒或焦慮時，我學(xué)會了通過深呼吸和冷靜思考來控制自己的情緒。這些技巧非常實用，能夠幫助我更好地應(yīng)對生活中的壓力和困難。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我能夠處理自己的情緒時，我更能夠保持內(nèi)心的平靜和積極的態(tài)度，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
此外，心理課程讓我對人際關(guān)系有了更深入的了解。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了有效溝通、解決沖突和建立親密關(guān)系的技巧。我發(fā)現(xiàn)這些技巧對于改善與他人的關(guān)系非常重要。例如，我以前常常遇到與室友產(chǎn)生摩擦的問題，但是現(xiàn)在我知道如何更好地傾聽和表達(dá)自己的想法，并與他們進(jìn)行建設(shè)性的對話。這樣一來，我們的關(guān)系大大加強了，生活也更加和諧和愉快。
此外，心理課程還培養(yǎng)了我的人格品質(zhì)。通過學(xué)習(xí)不同的心理學(xué)理論和研究，我對自己的價值觀和信念有了更清晰的認(rèn)識。我知道自己喜歡的是什么樣的工作和生活方式，并能夠為此做出努力和決策。此外，課程還讓我認(rèn)識到自己的優(yōu)點和弱點，并激發(fā)了我提高自己的動力。我正努力發(fā)展我的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作精神，以克服我在這些方面的不足。
最后，心理課程讓我明白了人類的心理健康的重要性。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多與心理健康相關(guān)的內(nèi)容，如壓力管理、心理疾病預(yù)防等等。我意識到，只有保持心理健康，我們才能更好地享受生活和擁有積極的人際關(guān)系。所以，我開始注意日常生活中的健康習(xí)慣，如良好的睡眠、飲食和鍛煉，并給自己留出時間去放松和恢復(fù)精力。
總之，心理課程給我?guī)砹嗽S多寶貴的心得體會。它不僅增加了我對自己和他人的了解，也提升了我的情緒管理能力和人際關(guān)系技巧。通過這門課程，我深刻認(rèn)識到心理學(xué)對我們的生活的重要性，以及保持心理健康的重要性。我相信，這些心得體會將伴隨我一生，并且在我面對各種挑戰(zhàn)和困難時，給予我力量和支持。
心理課心得體會篇三
心理課程給我的人生帶來了巨大的轉(zhuǎn)變。曾經(jīng)，在我對心理學(xué)一無所知的時候，我的思維方式是固定的，對自身的情緒和周圍人們的行為缺乏深刻的洞察力。然而，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的種種理論和技巧，我開始迅速地成長，我能更好地了解自己和他人，更有效地解決問題。在接下來的文章中，我將分享我在心理課程中的一些重要收獲和經(jīng)驗。
第二段：個人成長
最初，心理學(xué)的各種專業(yè)術(shù)語讓我感到困惑。然而，隨著時間的推移，我逐漸進(jìn)入了角色，并開始對心理學(xué)的各個領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚的興趣。我學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本概念，例如注意力、記憶、情感和學(xué)習(xí)等，這讓我開始思考自己的思維方式以及對外界刺激的反應(yīng)。我也學(xué)習(xí)了一些技巧，如情緒調(diào)節(jié)和沖突解決等，這些技巧在我的生活中發(fā)揮了重要作用。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我對自己的情緒和行為有了更深入的了解，并學(xué)會更好地控制自己的情緒以及與他人有效溝通。
第三段：改善人際關(guān)系
心理學(xué)幫助我更好地理解他人的行為和情緒。通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我了解了不同的人際關(guān)系動態(tài)和人際交往中的各種問題。在與人交往時，我學(xué)會了更加注意和觀察他人的面部表情和身體語言，從而更好地理解他們的情感。我也學(xué)會了更好地表達(dá)自己的觀點，并傾聽他人的意見和批評。這些技巧有助于改善我的人際關(guān)系，并幫助我更好地與他人合作和解決沖突。
第四段：應(yīng)用于學(xué)業(yè)和職場
學(xué)習(xí)心理學(xué)也對我的學(xué)業(yè)和職場發(fā)展產(chǎn)生了積極影響。通過學(xué)習(xí)記憶和學(xué)習(xí)技巧，我改變了自己的學(xué)習(xí)方法，提高了學(xué)習(xí)效率。我也學(xué)習(xí)了一些提高自我動力和專注力的技巧，這些技巧幫助我更好地管理時間和任務(wù)，提高了我的工作表現(xiàn)。心理學(xué)還教會我如何有效地與同事和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通，以及處理工作中的挑戰(zhàn)和壓力。這些技能使我在職場上更有自信，并取得了較大的成功。
第五段：人生的啟示
學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我意識到人類是如此復(fù)雜而多樣化。每個人都有自己獨特的經(jīng)歷和情緒，他們的行為和情感都有其獨特的原因和動機。這個意識讓我更加寬容和理解他人，不再輕易地對他人下判斷。同時，心理學(xué)也讓我更加關(guān)注自己的內(nèi)心和身心健康。我學(xué)會了如何管理自己的情緒和思維，以及如何尋找幸福和滿足感。學(xué)習(xí)心理學(xué)是一次令人受益終生的經(jīng)歷，它教會了我如何更好地發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘自己的潛力，提高生活的質(zhì)量。
總結(jié)：
通過心理課程，我不僅學(xué)到了心理學(xué)的理論和技巧，還實際應(yīng)用到我的日常生活和工作中。我學(xué)會了更好地理解自己和他人，并通過適當(dāng)?shù)臏贤ê蜎Q策來改善人際關(guān)系。我也通過應(yīng)用心理學(xué)的知識來提高自己的學(xué)業(yè)和職場表現(xiàn)。這些經(jīng)驗不僅讓我個人得到了積極的成長和發(fā)展，而且對我的整體人生產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。因此，我堅信學(xué)習(xí)心理學(xué)是一個持續(xù)學(xué)習(xí)和成長的過程，它將繼續(xù)引導(dǎo)我在人際關(guān)系、學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯中取得更大的成功。
心理課心得體會篇四
助，聽取建議，同時可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。
4---我們不僅要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課的知識，更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程中真理性科學(xué)性的東西，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處。
授課形式方面我認(rèn)為是吸引學(xué)生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些詳實的資料和精彩的圖片，還可以選取一些能反應(yīng)心理健康問題或是心理學(xué)有關(guān)方面的影視資料在每堂課的下半節(jié)播出，效果會更好。寧可少講點理論知識也要牢牢抓住同學(xué)們的興趣，因為興趣是促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的催化劑。
我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。這門課程是完全為我們大學(xué)生服務(wù)的，有了一個好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學(xué)院獨具特色魅力的精品課程。
6---要。
通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。
是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂的適應(yīng)情況，不只是要有高效率，也不只要能有滿足之感，或是愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者俱備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！币簿褪钦f，具有良好的心理狀態(tài)的社會適應(yīng)能力，乃是心理健康的基本標(biāo)志。這也表明在
教學(xué)
中只講生理衛(wèi)生是不夠的，對學(xué)生還必須注意心理衛(wèi)生。
當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。為此，教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識尤為關(guān)鍵。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
10---往，才能在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。
三、
寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)中，是開展小學(xué)心理健康教育的根本。
隨著社會的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場。展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點，把心理健康教育的原則，方法充分運用到教學(xué)中，兩者有機結(jié)合，確保青少年的健康成長。
12---學(xué)生從小能生活在溫暖愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個學(xué)生身心健康地發(fā)展，學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展，為適應(yīng)未來的社會需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備。使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的一代新人。
學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康的心得體會
14---學(xué)生的心理失衡。
心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
18---
通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠(yuǎn)離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂！
2011級旅專班： 喻婷
《心理課心得體會》
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心理課心得體會篇五
心理課，是一門讓我受益匪淺的課程。在這門課里，我學(xué)到了關(guān)于人類思維、情緒和行為的細(xì)節(jié)，也領(lǐng)悟到了人與人之間的復(fù)雜關(guān)系。通過課堂上的學(xué)習(xí)和實踐，我對自己的心理狀況有了更深入的了解，也學(xué)會了更好地與他人相處。以下是我在心理課上的學(xué)習(xí)心得和個人體會。
首先，在課程的一開始，老師向我們介紹了心理學(xué)的基本概念和范疇。她告訴我們心理學(xué)的目的是了解和解釋人類的思維和行為，幫助人們更好地理解自己和他人。我從中明白到，人類的思維和行為是受到多種因素影響的，包括遺傳、環(huán)境和社會因素等。這讓我認(rèn)識到，人的行為并不是簡單的結(jié)果，而是一個復(fù)雜的相互作用過程。
其次，在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我受益匪淺的是情緒管理和應(yīng)對壓力的技巧。在一個擁擠的城市里，每個人都經(jīng)歷了各種各樣的壓力源：學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系等等。課堂上，老師給我們講解了不同的應(yīng)對壓力的方法，包括積極的思維方式、放松和身體鍛煉等。通過這些技巧的學(xué)習(xí)和實踐，我學(xué)會了更好地管理自己的情緒和應(yīng)對壓力。同時，我也明白到，每個人在逆境中應(yīng)對壓力的方式是不同的，關(guān)鍵是找到適合自己的方法。
此外，通過學(xué)習(xí)心理課，我對人際交往有了新的認(rèn)識。在這門課里，我學(xué)到了如何更好地與他人相處，并實踐了一些有效的人際交往技巧。例如，我學(xué)會了如何傾聽并尊重他人的觀點，如何表達(dá)自己的意見而不傷害他人的感情，以及如何建立積極的人際關(guān)系。這些技巧在我與同學(xué)和家人的交往中起到了重要的作用，讓我更加理解人與人之間的相互作用和溝通。
最后，心理課也讓我認(rèn)識到了心理健康的重要性。心理健康不僅僅是沒有精神疾病，更重要的是要有積極的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)。通過學(xué)習(xí)心理課，我學(xué)會了如何維護(hù)自己的心理健康，包括良好的生活習(xí)慣、積極的思維模式和合理的壓力管理等。我逐漸發(fā)現(xiàn)，在擁有良好的心理健康的同時，我能更好地處理挑戰(zhàn)和困難，更好地投入學(xué)習(xí)和工作。
總而言之，心理課深深地吸引了我的興趣，并讓我受益終生。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論知識和實踐技巧，我對自己的心理狀況有了更深入的了解，并學(xué)會了更好地與他人相處。我相信，這些在心理課上學(xué)到的知識和技巧將在我未來的學(xué)習(xí)和生活中起到重要的作用。我也會繼續(xù)保持對心理學(xué)的興趣，不斷學(xué)習(xí)和探索，為自己和他人的心理健康作出更大的貢獻(xiàn)。
心理課心得體會篇六
心理社是我在大學(xué)時期參加的社團，社團成員來自不同專業(yè)背景，但都對心理學(xué)有著濃厚的興趣。在社團中，我們不僅學(xué)到了理論知識，還有實際經(jīng)驗的鍛煉。通過參加心理咨詢班和活動策劃等活動，我收獲了許多難忘的經(jīng)歷，也積累了很多與人交往、組織管理等方面的心得體會。
第二段：與人交往的心得
在心理社的活動中，我學(xué)到了許多關(guān)于與人交往的心得體會。首先，我了解到每個人的成長背景和生活經(jīng)歷對其思考方式和情緒表達(dá)都有很大的影響。因此，我在與人交往時學(xué)會了尊重和傾聽對方的意見及想法，更好地溝通和理解。其次，溝通是相互的，我們要盡可能地理解別人，同時也需要對自己的想法進(jìn)行表達(dá)，讓別人更好地了解我們的想法和意圖。最后，我學(xué)會了如何在溝通中更好地表達(dá)自己的情感和態(tài)度，更好地控制自己的情緒，這對于構(gòu)建良好的人際關(guān)系和健康的心理素質(zhì)非常重要。
第三段：組織管理的心得
在心理社策劃和組織活動的過程中，我學(xué)到了很多關(guān)于組織管理的心得。首先，要全身心地投入到活動中去，認(rèn)真規(guī)劃和安排每個細(xì)節(jié)，確保活動的順利進(jìn)行。其次，要分工協(xié)作，根據(jù)每個人的專長和個人特點制定相應(yīng)的工作計劃，確保整個活動的高效率和優(yōu)質(zhì)成果。最后，要注重溝通和協(xié)調(diào)，及時解決問題和處理矛盾，讓每個團隊成員都感到被尊重和重視，共同為活動的成功做出貢獻(xiàn)。
第四段：自我認(rèn)知與情感管理的心得
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我意識到人的認(rèn)知、情感和行為是相互影響的。因此，我通過參加心理社的活動和課程，深入了解了自己的認(rèn)知和情感特點，了解了如何使用認(rèn)知和情感管理的技巧來控制自己的情緒和行為。在實踐中，我學(xué)會了如何化解自己的情緒沖動，如何運用邏輯思維分析問題，如何增加自己的自信和自尊，并且也教會了其他人如何培養(yǎng)積極的情緒和行為習(xí)慣，增強自己的心理素質(zhì)。
第五段：總結(jié)
在心理社的學(xué)習(xí)和實踐中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。通過與人交往的實踐，我認(rèn)識到每個人都有其獨特的成長經(jīng)歷和情感體驗，要尊重和理解別人，并及時表達(dá)自己的意見。在組織管理的實踐中，我學(xué)習(xí)到了分工協(xié)作、溝通協(xié)調(diào)等方面的技巧和方法，提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織管理能力。在情感管理方面，我學(xué)會了如何管理自己的情緒和行為，更好地控制自己的生活和提升自己的心理素質(zhì)。在未來的工作和生活中，我將進(jìn)一步將這些心得和經(jīng)驗運用到實踐中，讓自己變得更加優(yōu)秀和成功。
心理課心得體會篇七
（一）學(xué)校在教師管理中出現(xiàn)的問題及其根源
從當(dāng)前許多學(xué)校的教師管理工作情況來看，存在著重管事輕管人，重管結(jié)果而輕管過程的傾向，更有甚者，要求教師每天上班簽到、坐班定時和下班點名，似乎只有時刻把教師管得嚴(yán)嚴(yán)的，才能顯示出管理的威力和水平。這種管理策略，對某些企業(yè)或許確有實效，但對教師來說，若無視其工作特點和職業(yè)的社會特殊性，照搬照套，則未必是一種高明的管理。我們不妨先來分析一下教師的工作特點和心理特征。
（二）學(xué)校教師積極性的心理分析
積極性是推動人們?nèi)氖聞?chuàng)造性活動的一種心理能動狀態(tài)，也是主動自覺、認(rèn)真負(fù)責(zé)、創(chuàng)造性的完成任務(wù)的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)是在需要和動機的推動下，在目標(biāo)的指引下產(chǎn)生的。 教師工作積極性主要表現(xiàn)為：在政治上，有鮮明的觀點， 堅定的立場，有一定的政治敏銳性和鑒別力；在思想上，敬業(yè)樂教，默默奉獻(xiàn)，有自我犧牲精神，有正確的教學(xué)觀、育人觀、質(zhì)量觀；在行為上，注重師表形象，一言一行不失為人師表的特殊身份，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，勇于創(chuàng)新，不斷增長自己的才智與學(xué)識；在工作上，勤奮工作，恪盡職守，善于關(guān)心、幫助每一個學(xué)生的健康成長，服從組織，顧全大局，較好地完成學(xué)校分配的各項工作任務(wù)。
（三）解決教師管理問題的措施
刻師在工作過程中，其心理活動和所處的心理環(huán)境直接影響著他的行為方式和行為結(jié)果。學(xué)校管理者只有掌握教師的心理特征，有效地運用心理學(xué)這個“神秘武器”，才能創(chuàng)造出適合教師工作的心理環(huán)境，調(diào)動教師工作積極性。所以，研究作為辦學(xué)主導(dǎo)力量的教師的職業(yè)心理特征及其管理策略，對學(xué)校的有效管理有著極大的幫助。在學(xué)校的管理工作中，會遇到積極、熱情、主動、能干的教師，也會遇到消極、冷淡、被動、敷衍的教師。作為管理者，應(yīng)該明確管理的核心是人的管理，是否能夠調(diào)動教師的積極性和主動性是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)管理成敗的關(guān)鍵。學(xué)校進(jìn)行教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育，主要靠教師的積極性，靠調(diào)動教師內(nèi)部的動力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須認(rèn)識到教師在學(xué)校工作中的主體地位。校長的管理思路再好，也需要教師去積極實施。教師的積極性決定一切改革的成效，從一定意義上講，教師的積極性反映學(xué)校的辦學(xué)水平。只有在了解教師積極性的來源、規(guī)律及心理活動的基礎(chǔ)上，善于運用各種管理手段，調(diào)動教師工作的積極性，才能出色的完成預(yù)訂目標(biāo)。
（一）學(xué)校在學(xué)校管理中出現(xiàn)的問題及其根源
學(xué)生中，有不少人由于文化知識不突出，而受到同學(xué)的歧視。一方面，他們在心理上失衡，不愿讓別人稱他們?yōu)椴钌谒枷肷虾托袆由吓c同學(xué)之間產(chǎn)生了一條明顯的界限。他們雖在校園里學(xué)習(xí)，卻沒有身處學(xué)校的優(yōu)越感，這種來自社會和心理上的壓力，使不少人產(chǎn)生強烈的自卑心理，因此悲觀、失望，甚至自暴自棄。但另一方面，在他們內(nèi)心深處有一種不服輸?shù)膭蓬^。他們渴求新知，積極進(jìn)取，希望自己的價值能夠得到社會的承認(rèn)。只有刻苦學(xué)習(xí)的緊迫感，而由此產(chǎn)生的潛意識的心理動力，最大限度地調(diào)動了他們自強向上的競爭意識。
（二）解決學(xué)生問題的措施
根據(jù)他們的心理特點和思想規(guī)律，對其進(jìn)行正確的教育和管理，已成為當(dāng)務(wù)之急。因此，最大限度地發(fā)揮他們的主觀能動性作用，調(diào)動其學(xué)習(xí)積極性、自覺性和創(chuàng)造性，是十分必要的。下面來探討一下如何運用管理心理學(xué)來調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，避免學(xué)生在校園內(nèi)虛度光陰。
1、運用社會心理動力機制促進(jìn)班級管理
制度，早上要按時起床，整理內(nèi)務(wù)、出操等。從眾和服從是在規(guī)范、群體的壓力下發(fā)生的，它只是個人不愿被集體排斥或制裁所做出的妥協(xié)，并非自覺自愿的行動和態(tài)度的真正轉(zhuǎn)變。因此，班級管理運用動力機制不應(yīng)僅滿足于此，要注重運用榜樣的力量，促進(jìn)學(xué)生出現(xiàn)模仿從同榜樣的社會心理現(xiàn)象，這樣才能使班級管理獲得質(zhì)的提高?！皩W(xué)高為師，身正為范”，教師的教育者角色使教師在教育教學(xué)過程必然成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。因此，注重自身的言行，以班級中進(jìn)步的同學(xué)為榜樣，是促使學(xué)生模仿并產(chǎn)生認(rèn)同行為的重要方法。對于青年學(xué)生來說，模仿是在社會認(rèn)知的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的，他的發(fā)生完全是自覺自愿的；認(rèn)同則比模仿更進(jìn)一步，包括認(rèn)知、情感和行為的一致，因此更具積極意義，能推動學(xué)生自覺、主動地向榜樣學(xué)習(xí)。教師對學(xué)生的積極行為應(yīng)該給予及時的強化，激勵其積極行為的經(jīng)常出現(xiàn)并內(nèi)化為學(xué)生自身的人格品質(zhì)特征。
2、應(yīng)用激勵理論調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性
人的積極性是以合理的需要得到滿足為基礎(chǔ)的，是由動機推動的。學(xué)生在校期間的需要是多方面的，因此我們在學(xué)生管理工作中，應(yīng)注意了解學(xué)生的需要，盡力解決他們的生活困難，滿足其物質(zhì)需要；根據(jù)每個學(xué)生的氣質(zhì)、性格、能力、興趣、愛好等不同，開展各種教育和文化、體育、娛樂活動，以滿足學(xué)生的精神需要。同時，開展思想政治教育，使他們端正學(xué)習(xí)動機，正確處理個人需要同國家需要、當(dāng)前需要與長遠(yuǎn)需要的關(guān)系，反對只顧個人需要忽視社會需要、只顧眼前利益忽視長遠(yuǎn)利益的思想傾向。
學(xué)校教育管理的目的之一是促使學(xué)生具有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，表現(xiàn)在良好的學(xué)習(xí)行為，取得理想的學(xué)習(xí)效果，從而實現(xiàn)教育的培養(yǎng)目標(biāo)。因此，在調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性中應(yīng)用心理學(xué)理論顯得非常重要。 目標(biāo)是一種刺激，合適的目標(biāo)能夠誘發(fā)人的動機，規(guī)定行為方向，具有激勵作用。明確對學(xué)生德、智、體、美諸方面的要求，使之具體體現(xiàn)在學(xué)校的課程設(shè)置及教學(xué)內(nèi)容上。讓學(xué)生能在不斷的成功中逐步樹立自信心，強化學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)能為。
3、對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育
在新的形勢下，針對學(xué)生可能和已經(jīng)面對的各種問題，僅僅著重于他們的智力與能力的培養(yǎng)顯然是不夠的。我認(rèn)為，學(xué)校還應(yīng)真正關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，通過各種途徑培養(yǎng)他們較高境界的道德修養(yǎng)、強烈的高成就動機、調(diào)整與控制個人情緒的能力以及適應(yīng)環(huán)境變化的能力，從而達(dá)到心理學(xué)家公認(rèn)的心理健康素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。即：一是要熱愛生活，接納自我；二是情緒穩(wěn)定，心情愉快；三是有安全感，能承受挫折和不幸；四是自我意識正確，自我評價客觀；五是有強烈的高成就動機，學(xué)習(xí)興趣廣泛，求知欲強；六是有堅強的意志力，自信心強；七是適應(yīng)能力強，能正視現(xiàn)實；八是人際關(guān)系和諧，樂于與人交往；九是心理和行為與年齡相符。
當(dāng)然，要做好一個學(xué)校的管理工作當(dāng)然還離不開行政、后勤部門的配合，也可以運用管理心理學(xué)理論來加強對其他人員的管理。
運用管理心理學(xué)的相關(guān)理論與方法，研究教師和學(xué)生等的心理狀態(tài)，掌握他們的心理活動規(guī)律和思想狀況，切實堅持“以人為本”，對于進(jìn)一步做好新時期學(xué)校管理工作有著重大的指導(dǎo)作用。
心理課心得體會篇八
心理輔導(dǎo)活動課是開放性的課堂，以解決學(xué)生在成長過程中可能出現(xiàn)的心理問題為主，關(guān)注學(xué)生的情感體驗，尊重學(xué)生的個性發(fā)展，幫助學(xué)生獲得自我成長。
心理課的問題設(shè)計有別于一般學(xué)科。
其問題的導(dǎo)向不要求統(tǒng)一答案，不糾纏正確與錯誤，注重的是學(xué)生真實的情感、實際的需求和發(fā)自內(nèi)心的話語。
筆者根據(jù)平時的觀課、教研活動發(fā)現(xiàn)，心理課堂問題設(shè)置的有效性和藝術(shù)性還存在不少問題，需要引起注意并有效改進(jìn)。
一、心理課堂教學(xué)中問題設(shè)計的誤區(qū)實例（一）過于簡單，問題封閉“你覺得這樣做對嗎
”“這樣處理好不好
”“是不是
”類似這樣封閉式的提問，表面上會得到學(xué)生們積極整齊的回應(yīng)，看似熱烈，但根本沒有任何思考的價值。
更有的教師一節(jié)課要問十幾個“是不是”，有的根本不需要學(xué)生回答，只是老師的口頭禪罷了。
有些教師習(xí)慣單刀直入，開門見山。
如，一節(jié)題為“當(dāng)幸福來敲門”的課上，一開始教師就問：“同學(xué)們，你們覺得幸福嗎
”沒有任何導(dǎo)入，沒有任何課前熱身，學(xué)生回答幸福也不是，回答不幸福也不是，結(jié)果學(xué)生啞口無言，只有寥寥幾人回應(yīng)，師生皆處于尷尬局面。
（二）重復(fù)羅嗦，問題繁瑣同一環(huán)境下對同一情境提問的絕對數(shù)量多，不但會帶給學(xué)生過重的思維負(fù)荷，還會影響學(xué)生對問題核心的把握和感知。
小麗自己快樂嗎
如果你是小剛，為什么聽了小圓的話你覺得快樂呢
小圓自己快樂嗎
”不要說是學(xué)生，即便是聽課的教師也會感覺眼花繚亂，該問題的核心在哪
這樣細(xì)碎的問題，學(xué)生以一般的經(jīng)驗和知識便能解決，并不需要太多的思考成分，思維自然不能得到有效的激發(fā)和提升。
（三）價值模糊，問題歧義心理活動課堂雖然不是專業(yè)心理知識的講授，但也離不開心理知識的融合和滲透，授課教師必須有過硬的心理學(xué)基礎(chǔ)，在處理一些價值判斷的問題時要科學(xué)，不能讓學(xué)生產(chǎn)生誤解。
如，“情緒紅綠燈”一課的“心理透視”環(huán)節(jié)，教師設(shè)定了以下四個情境：你被人冤枉時、與人吵架時、上臺演講時、考試取得好成績時。
接著讓學(xué)生根據(jù)情境畫出情緒臉譜。
然后拋出問題：“你認(rèn)為哪些情緒反應(yīng)是合適的
哪些情緒反應(yīng)是不合適的
為合適的情緒反應(yīng)開綠燈，為不合適的情緒反應(yīng)開紅燈。
”由于問題本身的歧義，學(xué)生為了配合教師，紛紛把“憤怒、氣惱、憤憤不平、慌亂、痛心”等情緒反應(yīng)劃為不合適的，而“開心、興奮、激動”等情緒反應(yīng)才是合適的。
教師此時也并沒有其他引導(dǎo)，默認(rèn)了學(xué)生的發(fā)言。
其實，這一問題的設(shè)計是有問題的。
情緒本來就沒有合適不合適之分，也沒有對與錯之分，只是情緒管理上需要適度控制。
由于授課教師的理念錯誤，導(dǎo)致課后有學(xué)生提出疑惑，“難道被人冤枉時感覺氣憤不正常嗎
難道與人吵架感覺憤懣不可以嗎
”所以，授課教師在問題的設(shè)計上要科學(xué)，價值取向要正確。
（四）脫離實際，問題偏難一般情況下，心理課堂的提問要富有啟發(fā)性。
但有時候問題過難，或者過于讓學(xué)生自我暴露，會使學(xué)生感到厭煩或產(chǎn)生阻抗現(xiàn)象。
筆者曾聽過“學(xué)會放棄”一課，教師列舉了四個問題情境，讓學(xué)生思考如何選擇。
其中一個是“父母離異，選擇跟爸爸經(jīng)濟無憂，但媽媽更懂得關(guān)心你。
”其余三個問題均有學(xué)生發(fā)言，唯獨這一問題沒有一個學(xué)生愿意回答，問題就在于問題本身設(shè)計的偏頗。
像這種情況大多數(shù)學(xué)生不會遇到，脫離了學(xué)生實際。
有真實情況的學(xué)生也絕對不愿意回答此類問題，害怕再次受到傷害。
因此，教師對問題要有預(yù)見性，可能對學(xué)生造成心理傷害的問題，要慎重處理。
二、心理課堂教學(xué)中問題設(shè)計的誤區(qū)分析（一）教師問題設(shè)計的依據(jù)把握不足有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多教師都會在課前進(jìn)行問題設(shè)計，但設(shè)計問題的依據(jù)卻各有不同。
根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計的比例最高，占%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了根據(jù)學(xué)生的知識水平和生活經(jīng)驗，也超過了根據(jù)自己多年的教學(xué)經(jīng)驗。
無可厚非，一節(jié)課要成功，問題設(shè)計上要結(jié)合本課目標(biāo)。
但過度照本宣科，忽視學(xué)生的實際生活經(jīng)驗，就相當(dāng)于忽視了學(xué)生的主體地位，忽視了學(xué)情分析。
當(dāng)學(xué)生的回答超出了教師對問題本身的預(yù)期，教師又不善運用現(xiàn)場知識的生成，被學(xué)生牽著鼻子走，課上得很被動，自然也就談不上目標(biāo)達(dá)成。
因此，教師要善于總結(jié)實際教學(xué)經(jīng)驗，依據(jù)學(xué)生的實際水平，問得有效，答得生動。
（二）教師問題設(shè)計的能力不足有的課學(xué)生有話可講，課堂氣氛熱烈；有的課學(xué)生沉默是金，課堂氣氛壓抑。
這里的關(guān)鍵在于教師對問題設(shè)計的契合程度和提出問題的時機。
如果問題脫離本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，漫無邊際；問題超出學(xué)生的理解能力；問題提得并不契合時機；問題并不能幫助知識的展開……這節(jié)課再怎么設(shè)計也是徒勞。
所以，授課教師務(wù)必加強問題設(shè)計的能力，認(rèn)真思考學(xué)生對課堂的期待是什么、什么樣的問題值得提、用什么樣的方式問比較妥當(dāng)、提出的問題能否幫助達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
從而避免盲目性，使課堂有深度、有啟發(fā)。
（三）教師問題設(shè)計的專業(yè)理念模糊有些教師可能對某些新興的心理學(xué)理論不夠了解，教育理念缺乏更新，導(dǎo)致問題設(shè)計理念有偏差。
就拿剛剛進(jìn)行完的以“積極心理學(xué)之積極情緒”為主題的初中青年教師優(yōu)質(zhì)課評比來說，幾乎絕大多數(shù)教師都運用了情緒abc理論，因此，所有的課聽起來大同小異，問題設(shè)計都圍繞如何轉(zhuǎn)換想法“b”。
這樣的課、這樣的問題設(shè)計，只停留在表面，并沒有真正領(lǐng)會積極心理學(xué)的內(nèi)涵，缺乏合理的選題和設(shè)計，千篇一律，乏善可陳。
三、心理課堂教學(xué)中問題的有效設(shè)計策略（一）問題設(shè)計內(nèi)容準(zhǔn)，學(xué)生有話可說“準(zhǔn)”是指課堂提問要根據(jù)學(xué)生的實際經(jīng)驗水平和認(rèn)知特點來設(shè)計，問題太多、思考時間太長、偏難、深澀等，都會使學(xué)生產(chǎn)生厭倦、懈怠等心理。
不同年齡段的學(xué)生，其認(rèn)知水平和思維特點均有所差異，設(shè)計問題時，要體現(xiàn)年齡特點。
1.小學(xué)課堂，宜動不宜靜心理學(xué)家皮亞杰說：“兒童的思維是從動作開始，切斷動作與思維的聯(lián)系，思維就不能得到發(fā)展。
”小學(xué)生以具體形象思維為主，好動，好奇心強，容易被新事物吸引，設(shè)計問題時，教師適合以生動的語言、形象直觀的手段，輔以動手操作解決問題的活動為主，激發(fā)學(xué)生參與課堂的熱情與積極性。
在小學(xué)心理課“聆聽你我他”中，為了踐行“積極傾聽和熱情有禮”，教師讓學(xué)生帶著“怎樣做到熱情有禮和積極傾聽”的問題，邀請在座的聽課教師一同加入自己小組的話題討論中。
學(xué)生們紛紛熱情、主動地到聽課席邀請教師，并且饒有興致地聆聽教師提出的建議。
討論一結(jié)束，學(xué)生們就積極地舉手分享自己是如何做到熱情有禮和認(rèn)真聆聽的。
因此，對于小學(xué)生而言，問題設(shè)計不宜“思考”太多，讓學(xué)生帶著問題去操作、去實驗，效果會超出預(yù)期。
2.初中課堂，宜動靜結(jié)合初中生抽象邏輯思維開始占主導(dǎo)地位，他們善于思辯，但很大程度上還屬于經(jīng)驗型。
初一學(xué)生剛從小學(xué)升上來，思維特點與小學(xué)五、六年級學(xué)生更有類似之處，需要感性經(jīng)驗的直接支持。
因此，教師在設(shè)計問題時切忌機械、封閉，應(yīng)該形象、生動、逐步推進(jìn)、層層深入，激起學(xué)生回答的欲望和無限的興趣，而問題設(shè)計的遞進(jìn)性就好比“跳一跳，摘桃子”，激發(fā)學(xué)生解決問題的成就感，從而使問題圓滿解決。
“當(dāng)怒火來到時”一課，教師首先展示了一段關(guān)于“憤怒”的視頻，根據(jù)視頻設(shè)計了以下五個問題，然后把問題分配到不同的小組中進(jìn)行討論分享。
問題一：故事主要表現(xiàn)了哪種情緒，從誰開始，經(jīng)過了哪些人，最后又到了誰那里
這個故事讓你想到了什么
問題二：價值澄清——一個人有憤怒情緒正常嗎
當(dāng)憤怒來臨時，是壓抑好，還是及時處理好
問題三：管理有術(shù)——小欣可以怎么想，讓自己沒那么氣憤
問題四：管理有術(shù)——（角色扮演）你對小欣表達(dá)憤怒的方式有什么看法
你認(rèn)為怎樣的表達(dá)更好
以上五個問題貫穿于整節(jié)課，問題情境的挖掘利用做到了最大化。
問題的設(shè)計嚴(yán)密周全，具有較強的啟發(fā)性。
從不同的角度，由淺入深，由易到難。
既有思辨的過程，引導(dǎo)學(xué)生打開思維主動探索；也有形象思維的活動過程，充分調(diào)動學(xué)生聯(lián)系實際生活的經(jīng)驗，很好地完成了教學(xué)任務(wù)。
3.高中課堂，以思辯為主高中生抽象邏輯思維進(jìn)一步發(fā)展，處在由經(jīng)驗型水平向理論型水平的急劇轉(zhuǎn)化的時期。
其概括能力、空間想象能力、命題能力和推理能力走向成熟。
因此，高中課堂問題設(shè)計應(yīng)更傾向于啟發(fā)式和探究式的提問為主。
通過啟發(fā)式提問，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會獨立思考，提出問題，分析問題并解決問題。
通過探究性提問，讓學(xué)生不受思維定勢的束縛，產(chǎn)生獨到的見解，提出新穎的想法。
在“‘秘密’引發(fā)友誼危機”一課上，教師出示了情境：“靜靜和朗朗是一對好朋友，她們每天一起上學(xué)，一起放學(xué)，一起吃飯，形影不離，大家都稱她倆是姐妹花。
但是，最近靜靜和朗朗鬧矛盾了，因為朗朗把靜靜的秘密泄漏了。
”接著讓學(xué)生探討兩個問題：“靜靜要和朗朗絕交，是誰的錯
錯在哪里
所有的秘密都不能泄漏或分享嗎
為什么
”看似簡單的兩個問題，卻包含了讓學(xué)生判斷、分析、探究的過程。
學(xué)生需要探究秘密的級別（輕度、重度、特殊秘密），判斷哪些可以分享，哪些需要保密；還要了解分享秘密的對象；最后還要學(xué)會正確分析情況，為自己的秘密負(fù)責(zé)。
“麻雀雖小，五臟俱全”，此問題設(shè)計的精妙之處在于符合高中學(xué)生的思維特點，激發(fā)了學(xué)生的探究心理，調(diào)動了學(xué)生的質(zhì)辯思維，從而明確是非，提高分析問題和解決問題的能力。
（二）問題設(shè)計啟發(fā)巧，學(xué)生主動去說正如前面所提到的，有些教師喜歡直截了當(dāng)，單刀直入，這種開門見山式的直接提問，實在難以真正調(diào)動學(xué)生的積極性。
我們不妨采用啟發(fā)式提問。
”學(xué)生自然而然會受到啟發(fā)，寫下最真實的幸福體驗。
（三）問題設(shè)計變化妙，學(xué)生愿意去說相信不少一線心理教師都有這樣的體驗，當(dāng)話題比較敏感，涉及學(xué)生的隱私或者需要學(xué)生作適當(dāng)?shù)淖晕冶┞稌r，學(xué)生往往不敢或者不愿意說。
當(dāng)然，這可能跟課堂的安全性和開放性氛圍的營造有關(guān)。
此時，我們不直接提問，可以采用迂回戰(zhàn)術(shù)，嘗試著變一個角度提問，打破僵局，讓學(xué)生愿意表達(dá)。
你是如何看待性意識活動的
”問題一出，大部分學(xué)生都羞于啟齒，或不好意思，或怕被同學(xué)笑話，課堂似乎處于膠著狀態(tài)。
教師與其鼓勵學(xué)生說“沒關(guān)系，大膽地說”，還不如一開始就改變問題的設(shè)計。
你覺得可能還會有哪些
你如何看待小明的性意識覺醒
”問題從暴露自己迂回變成了討論別人，學(xué)生的心理防線自然會降低，況且通過他人同樣能反思自己，教學(xué)效果一樣達(dá)成。
（四）問題設(shè)計追問到位，學(xué)生樂于去說課堂上免不了教師的追問和對回答進(jìn)行評價。
評價更直接作用于學(xué)生的情感層面。
教師追問合理，評價到位，可以很好給予學(xué)生激勵、期待和安撫，從而激發(fā)學(xué)生的成就感和積極性。
”積極的評價，合理的追問，學(xué)生定會樂于與教師一起享受課堂，深入課堂。
教師要不斷優(yōu)化課堂，從目標(biāo)、方法、過程、內(nèi)容等方面設(shè)計有效的問題。
通過科學(xué)的課堂問題，不同角度、不同層次地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，充分發(fā)揮課堂問題的有效價值，從而真正激發(fā)學(xué)生的求知欲，打造高效心理健康教育課堂。
心理課心得體會篇九
英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。
心理學(xué)，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一向?qū)@個概念似懂非懂，本以為自我雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經(jīng)過教師的教導(dǎo)，才明白自我之前其實根本一點都不了解心理學(xué)，可是，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)的認(rèn)識不知不覺中多了很多。
根據(jù)教師的教導(dǎo)，結(jié)合教師的原話，我對心理學(xué)的總結(jié)如下：
（一）心理學(xué)教育是在新形勢下加強和改善學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。
（二）學(xué)習(xí)這門課程，對于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫忙他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心境感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后，會逐步了解自我的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人。
經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我有了許多體會，所以做下以下決定：
（一）提高自控本事。能夠看到，大學(xué)生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí)，整天只明白玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒那么嚴(yán)重，但也差不多，所以我需要有較強的自控本事，增強學(xué)習(xí)自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學(xué)業(yè)。
（二）克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意理解自我，我就是其中的一個。教師說過，對青年來說，正確評價自我、理解自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。理解自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。所以，我要的真正了解我自我，克服自卑。
（三）正確走好感情之路。這一學(xué)期的最終一講，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。教師講過，有同學(xué)們在戀愛過程中，不一樣氣質(zhì)類型的人常有不一樣的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有進(jìn)取的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到感情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自我走好自我的感情之路。
雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自我，懂得愛自我的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那歡樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿歡樂！
心理課心得體會篇十
心理節(jié)是我校每年舉行的一項重要活動，旨在關(guān)注和解決同學(xué)們在心理健康方面的問題。今年的心理節(jié)活動以“關(guān)愛自己，關(guān)愛他人”為主題，通過一系列的講座、展覽和互動活動，為同學(xué)們提供了一個宣泄情感、學(xué)習(xí)傾聽和溝通技巧的平臺。在這次心理節(jié)活動中，我受益匪淺，對心理健康有了更深刻的認(rèn)識，同時也學(xué)到了一些解決問題的方法和技巧。
首先，通過心理節(jié)活動，我認(rèn)識到自己的情緒問題并主動尋求幫助的重要性。在講座中，心理老師詳細(xì)解釋了常見的心理問題和癥狀，我發(fā)現(xiàn)自己有一些情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。以前，我總是習(xí)慣將情緒壓抑在內(nèi)心，導(dǎo)致心理問題越積越重。但是在心理節(jié)中，我看到同學(xué)們勇敢地分享了他們遇到的問題，并聽到心理老師給予他們專業(yè)的建議和幫助。于是我意識到，自己也應(yīng)該積極地尋求幫助來解決我的問題。
其次，心理節(jié)活動教會了我積極調(diào)整心態(tài)與情緒。在心理節(jié)的專題講座中，心理老師向我們傳授了一些調(diào)整心態(tài)與情緒的方法，比如鍛煉身體、與他人分享問題、寫日記等。我嘗試了其中一些方法，發(fā)現(xiàn)它們確實能夠幫助我平復(fù)情緒，緩解壓力。例如，我嘗試了寫日記的方法，將自己的內(nèi)心感受用文字記錄下來，這樣不僅可以釋放情緒，還可以在回顧時發(fā)現(xiàn)自己的情緒變化，并尋找解決問題的思路。
另外，心理節(jié)活動培養(yǎng)了我傾聽和溝通的能力。在心理節(jié)展覽中，同學(xué)們以及學(xué)校工作人員志愿者們用心理學(xué)知識和技巧與我們進(jìn)行交流。他們通過模擬溝通情景，讓我了解到了傾聽的重要性。在學(xué)校的生活中，我發(fā)現(xiàn)我的朋友和同學(xué)們有時候需要傾訴，但我沒有很好地傾聽和理解他們。通過參觀心理節(jié)展覽，我學(xué)會了用正確的態(tài)度傾聽他人，給予他們合適的安慰和建議。
最后，心理節(jié)使我認(rèn)識到心理健康同樣重要于身體健康。在過去，我經(jīng)常忽視了自己的心理健康問題，并將更多的關(guān)注點放在了學(xué)業(yè)上。然而，在心理節(jié)活動中，我聽到了許多成功人士在分享中強調(diào)心理健康對于成功的重要性。我開始反思自己的思考方式和處事態(tài)度，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的平衡和積極的心態(tài)與外在的成功是息息相關(guān)的。因此，我會調(diào)整自己的心態(tài)，注重心理健康，以提高自己的綜合素質(zhì)。
總的來說，通過參加心理節(jié)活動，我對心理健康有了更深刻的認(rèn)識，并學(xué)到了一些解決問題的方法和技巧。同時，我也明白了關(guān)心自己的心理健康同樣重要于關(guān)心他人的心理健康。在今后的生活中，我將更加積極地尋求幫助，調(diào)整心態(tài)與情緒，提升自己的傾聽和溝通能力，以及關(guān)注心理健康問題，為自己的幸福與成功打下堅實的基礎(chǔ)。
心理課心得體會篇十一
心理社是指一個集體，成員們以互相分享自己的心理經(jīng)驗和情感為主要交流方式，共同探討和解決個體在心理上遇到的問題。尤其在當(dāng)今復(fù)雜的社會環(huán)境下，更需要心理社的存在來減輕壓力，優(yōu)化生活。
第二段：個人加入心理社的緣由
個人實際參加心理社是出于好奇和尋找自我解決方案的需要，在學(xué)生時期的生活中，遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，很多時候我們會因為缺乏經(jīng)驗、技巧和良好的心態(tài)而找不到解決的辦法。參加心理社讓我認(rèn)識到一些重要的解決方法和技能，例如自我調(diào)整和情感回應(yīng)，這在以后的人生中都有著非常大的幫助。
第三段：心理社對個人成長的影響
心理社的存在為我們提供了一個分享困擾和壓力的平臺，它為我們提供了一個安全和寬容、專業(yè)和發(fā)展的社區(qū)。人生的路途中，難免會遇到各種困境和挑戰(zhàn)，對于個人而言，輸入線下的心理社中不僅可以獲得一些不同的觀點和解決方案，更重要的是，心理社極大地促進(jìn)了我們的成長，讓我們更加自信，閃耀迎接未來。
第四段：心理社的社群效應(yīng)
心理社不僅是一個交流心理問題的場所，更是一個社區(qū)，一個集體每個成員都能得益的成長的空間。心理社可以充分體現(xiàn)社區(qū)效應(yīng)：第一，針對不同的心理問題，我們可以共同探討，確保各自得到所需要的需求，消除可能存在的心理困擾。第二，通過共同探討和接受，樹立情感聯(lián)系，增加彼此的信任感以及為集體的發(fā)展奠定更加堅實的基礎(chǔ)。第三，通過社區(qū)經(jīng)驗的討論，每個成員都能夠在自己的領(lǐng)域得到更精準(zhǔn)的反饋和支持。
第五段：結(jié)論
心理社的存在既是個體心理健康的保障，更是一個集體的履行社會責(zé)任和貢獻(xiàn)的社群機構(gòu)。它在推動社會的知識普及和心理健康教育上起到了非常重要的作用。通過加入心理社，讓我更好地認(rèn)識了自己的不足，修正了不正確的價值觀和心態(tài)，提高了自我調(diào)節(jié)和心理素質(zhì)，提高了自我發(fā)展、領(lǐng)導(dǎo)和人際交流的能力。未來，我將基于心理社的交流、聯(lián)系和群體影響，為心理健康和個人成長的推動做出更加積極的貢獻(xiàn)。
心理課心得體會篇十二
20xx年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。
作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)，因此，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的。
那么，如何消除我們的心理障礙呢？其具體途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
聽了黃老師的講座，我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解，還分析了大學(xué)生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自我心理調(diào)適的方法進(jìn)行了指導(dǎo)。通過對這次講座的學(xué)習(xí)對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解。
今后我們會更加注重對自己的心理健康，摒棄消極的思想，以更加積極、健康的心態(tài)面對大學(xué)生活。
心理課心得體會篇十三
心理節(jié)是學(xué)校舉辦的一項重要活動，旨在提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康意識。在這個月的心理節(jié)活動中，我深受啟發(fā)和感動，收獲良多，下面我將從五個方面來談?wù)勎覍π睦砉?jié)的體驗和感受。
首先，心理節(jié)中的心理講座給我留下了深刻的印象。我記得有一次，心理學(xué)專家為我們講解了如何調(diào)節(jié)情緒的方法。通過詳細(xì)的案例分析，講師告訴我們情緒不穩(wěn)定時可以通過控制呼吸、正向思考等方法來緩解緊張和焦慮。我深受啟發(fā)，學(xué)到了很多實用的方法。后來，我在生活中遇到一些困難時，能夠更加冷靜地面對，并積極尋找解決辦法。心理講座開闊了我的視野，也提高了我的心理素質(zhì)。
其次，心理節(jié)中的心理測試讓我更了解自己。在心理節(jié)期間，我參加了一次關(guān)于個人性格測試的活動。通過回答一系列問題，我了解了自己的性格特點。測試結(jié)果顯示我是一個獨立自主、喜歡追求卓越的人。在之后的分析中，我明白了自己的優(yōu)點和不足之處。這個測試讓我能夠更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己在與人交往中的盲點和問題，并嘗試改正。通過這個過程，我更加堅定了自己的目標(biāo)和方向，也更加明白了如何與他人合作，做到效率最大化。
再次，心理節(jié)中的心理咨詢活動給我提供了一個傾訴的平臺。心理咨詢活動是心理節(jié)的一大亮點，每一個學(xué)生都有機會和專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行面對面的交流。我曾參加過一次咨詢活動，和咨詢師分享了我的一些困擾和煩惱。咨詢師沉默傾聽，給予了我許多中肯的建議和指導(dǎo)。通過這個過程，我感受到了傾訴的力量，并認(rèn)識到了解決問題的重要性。有時候，我們在解決問題時只需要找一個傾訴的對象，他們的理解和鼓勵可以幫助我們順利渡過困難。
此外，心理節(jié)中的藝術(shù)表演給我?guī)砹丝鞓泛拖硎?。藝術(shù)表演是心理節(jié)中最受歡迎的一個環(huán)節(jié)，學(xué)校組織了一場精彩的文藝晚會，匯集了各種才藝的表演。我看到了許多同學(xué)們的才華和激情，無論是舞蹈、歌唱還是小品，他們都展現(xiàn)出了自己獨特的魅力。我也參加了一個舞蹈比賽，和幾個同學(xué)一起排練了一個月的舞蹈，最后在舞臺上展示我們的成果。這個過程讓我感受到了團隊合作的重要性，也讓我更加自信和快樂。
綜上所述，心理節(jié)是一次收獲滿滿的活動，通過參與其中，我不僅提高了自己的心理素質(zhì)和心理健康意識，也更好地了解了自己和他人。心理講座、心理測試、心理咨詢和藝術(shù)表演等活動都對我產(chǎn)生了積極的影響。我相信，通過這次心理節(jié)的經(jīng)歷，我將會更加自信、成熟和快樂地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。同時，我也希望未來能夠繼續(xù)參與心理節(jié)的活動，并將所學(xué)與實踐相結(jié)合，用心理健康的態(tài)度和行動影響身邊的人。
心理課心得體會篇十四
很高興的選到了大學(xué)心理這門選修。一個學(xué)期在大學(xué)心理的課題上，我最大的收獲就是學(xué)會了如何了解自己。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新?！叭祟愡M(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。
作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就是這門課程最關(guān)注的問題。
大學(xué)階段，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過一定的學(xué)習(xí)心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。這門課雖然是學(xué)校初次開設(shè)，但是我覺得在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。
老師就從各個方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點撥，豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業(yè)準(zhǔn)確的，老師會講解分析，結(jié)合性格特點，生動的加上具體的典型的任務(wù)形象，幫助我們理解。這個過程中，老師還十分鼓勵我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認(rèn)識，也是對我們的一種心理能力的訓(xùn)練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學(xué)生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。
為我們上課的每一位老師都十分優(yōu)秀。許多老師都是在學(xué)生心理咨詢中心為我們服務(wù)的。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。也因為于此，老師們對于大學(xué)生常見的心理問題十分了解，他們能夠結(jié)合實際的情況與大學(xué)生這個群體的特點來設(shè)計課程，這樣也使我們的大學(xué)心理課更加具有針對性。我們的老師全都非常敬業(yè)，每一次的課程都是經(jīng)過了精心的設(shè)計和準(zhǔn)備。不論是課堂中任意一個關(guān)鍵點還是隨堂的一個心理測驗，現(xiàn)在回想起來，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的了解自己。
對于這門新開的課程建議是希望盡可能的把心理學(xué)的知識與大學(xué)生在校期間可能遇到的問題和以后生活工作中可能一定的問題結(jié)合起來。因為我們并不是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，所以沒必要過于深入理解或研究心理學(xué)專業(yè)方面的知識，課程內(nèi)容設(shè)計應(yīng)該從實際出發(fā)。把同學(xué)們在學(xué)校以及以后畢業(yè)生活中可能遇到的問題進(jìn)行搜集和整理，比如把宿舍關(guān)系問題，戀愛問題，學(xué)習(xí)壓力問題就業(yè)問題先進(jìn)行問卷調(diào)查，然后將一些矛盾突出，密切關(guān)系同學(xué)健康成長和學(xué)習(xí)的問題作為講課的主要內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)備案。另外還需要把心理學(xué)中重要的知識融入大學(xué)生心理健康這門課中，因為我們不僅要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課的知識，更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程中真理性科學(xué)性的東西，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處。
授課形式方面我認(rèn)為是吸引學(xué)生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些詳實的資料和精彩的圖片，還可以選取一些能反應(yīng)心理健康問題或是心理學(xué)有關(guān)方面的影視資料在每堂課的下半節(jié)播出，效果會更好。寧可少講點理論知識也要牢牢抓住同學(xué)們的興趣，因為興趣是促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的催化劑。
我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。這門課程是完全為我們大學(xué)生服務(wù)的，有了一個好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學(xué)院獨具特色魅力的精品課程。
心理課心得體會篇十五
心理學(xué)作為一門關(guān)于人的思維、情感、行為等方面的科學(xué)，已經(jīng)為我們提供了很多有益的知識。如何讀懂心理學(xué)并將其應(yīng)用到實際生活中，是我一直在學(xué)習(xí)探索的問題。通過閱讀心理學(xué)相關(guān)書籍和參加相關(guān)培訓(xùn)，我逐漸得到了一些心得體會。
首先，了解自己的心理情緒是讀懂心理學(xué)的第一步。每個人的內(nèi)心世界都是獨一無二的，而心理學(xué)正是研究人們內(nèi)心世界的學(xué)科。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我明白了情緒對我們的日常生活有著重大的影響。在壓力大的時候，我們可能會感到焦慮和煩躁；而在心情好的時候，我們會感到開心和愉悅。通過了解自己的情緒狀態(tài)，我可以更好地掌控自己的情緒，避免因情緒失控而對他人造成困擾。
其次，學(xué)會傾聽別人的心聲也是讀懂心理學(xué)的重要一環(huán)。人們常說，傾聽是愛的另一種表達(dá)方式。在與他人交流的過程中，我通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，學(xué)會了更好地傾聽他人的心聲。傾聽并不僅僅只是聽到別人的聲音，更重要的是理解他們的需要和情感。通過傾聽他人的心聲，我能夠更加接近他人，理解他們的內(nèi)心世界，以更加溫暖和善意的態(tài)度對待每一個人。
第三，培養(yǎng)積極的心態(tài)是讀懂心理學(xué)的重要環(huán)節(jié)之一。積極的心態(tài)既可以幫助我們更好地面對困難和挑戰(zhàn)，又可以讓我們更加樂觀地面對生活。通過讀懂心理學(xué)，我明白了積極心態(tài)的重要性，并樂于將其應(yīng)用到我自己的生活中。在遇到挫折時，我會告訴自己要堅持下去，相信自己一定能夠克服困難。在面對成功時，我會感受到自己的成長和進(jìn)步，從而更加有信心繼續(xù)前行。積極心態(tài)給予我力量，讓我更加勇敢地迎接生活的各種挑戰(zhàn)。
第四，適度放松也是讀懂心理學(xué)的一部分。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們常常感到壓力重重，精神緊繃。而學(xué)會適度放松自己，不僅可以緩解壓力，還可以恢復(fù)精力和提高工作效率。通過讀懂心理學(xué)，我了解到適度放松對心理健康的重要性，并結(jié)合實際生活進(jìn)行切實的實踐。每天給自己一些放松的時間和空間，比如看書、散步、聽音樂等，可以讓我更好地調(diào)整自己的心態(tài)，進(jìn)而更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中。
最后，運用心理學(xué)知識來提高人際關(guān)系是我讀懂心理學(xué)的最終目標(biāo)之一。人際關(guān)系是人們生活中最為重要的一環(huán)，也是我們需要付出最多努力的一部分。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我逐漸懂得了如何處理好和他人的關(guān)系，如何尊重他人的個人空間和感受，如何用心去理解和關(guān)心他人。運用心理學(xué)的知識和技巧，我能夠更加有效地與他人溝通、建立良好的人際關(guān)系，讓彼此都感到快樂和滿足。
總之，讀懂心理學(xué)并不僅僅是學(xué)習(xí)一門學(xué)科，更是改善自己和他人關(guān)系的一種生活方式。通過了解自己的心理狀態(tài)、傾聽他人的心聲、培養(yǎng)積極的心態(tài)、適度放松自己以及運用心理學(xué)知識來提高人際關(guān)系，我們可以更好地掌控自己的生活，成為更加快樂和成功的人。讓我們一起讀懂心理學(xué)，并將其運用到自己的日常生活中，共同邁向更加美好的未來。
心理課心得體會篇一
教師要適應(yīng)社會的發(fā)展、時代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難設(shè)想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。
一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。
就我個人而言，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì)，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松，高興。
二、要有知心朋友。
時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。
對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。
四、照顧好家庭。
什么都不順利的時候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)！
心理課心得體會篇二
心理課，是我大學(xué)生涯中最為推崇的一門課程。通過這門課程，我發(fā)現(xiàn)了心理學(xué)的奧妙，也獲得了對自己和他人的更深刻的了解。在這個過程中，我收獲了許多寶貴的心得體會。
首先，我深刻認(rèn)識到心理學(xué)對我們?nèi)粘Ｉ畹闹匾浴Ｔ谶^去，我經(jīng)常忽視自己和他人的情緒和心理狀態(tài)，只是簡單地將其歸類為好或壞。然而，通過心理學(xué)課程，我學(xué)到了如何認(rèn)識和理解自己和他人的情感和行為背后的原因。例如，我以前很難理解為什么有些人明明很有才華卻缺乏自信心，而現(xiàn)在我知道，這可能是因為他們在童年時期遇到了挫折，導(dǎo)致他們對自己的價值產(chǎn)生了懷疑。這種洞察力不僅改變了我對他人的看法，也讓我更加懂得關(guān)心和支持他人。
其次，心理課程讓我學(xué)會了如何健康地管理我的情緒。在課堂上，我們學(xué)到了許多情緒管理的技巧和策略。例如，當(dāng)我感到憤怒或焦慮時，我學(xué)會了通過深呼吸和冷靜思考來控制自己的情緒。這些技巧非常實用，能夠幫助我更好地應(yīng)對生活中的壓力和困難。在實踐中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我能夠處理自己的情緒時，我更能夠保持內(nèi)心的平靜和積極的態(tài)度，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
此外，心理課程讓我對人際關(guān)系有了更深入的了解。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了有效溝通、解決沖突和建立親密關(guān)系的技巧。我發(fā)現(xiàn)這些技巧對于改善與他人的關(guān)系非常重要。例如，我以前常常遇到與室友產(chǎn)生摩擦的問題，但是現(xiàn)在我知道如何更好地傾聽和表達(dá)自己的想法，并與他們進(jìn)行建設(shè)性的對話。這樣一來，我們的關(guān)系大大加強了，生活也更加和諧和愉快。
此外，心理課程還培養(yǎng)了我的人格品質(zhì)。通過學(xué)習(xí)不同的心理學(xué)理論和研究，我對自己的價值觀和信念有了更清晰的認(rèn)識。我知道自己喜歡的是什么樣的工作和生活方式，并能夠為此做出努力和決策。此外，課程還讓我認(rèn)識到自己的優(yōu)點和弱點，并激發(fā)了我提高自己的動力。我正努力發(fā)展我的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作精神，以克服我在這些方面的不足。
最后，心理課程讓我明白了人類的心理健康的重要性。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多與心理健康相關(guān)的內(nèi)容，如壓力管理、心理疾病預(yù)防等等。我意識到，只有保持心理健康，我們才能更好地享受生活和擁有積極的人際關(guān)系。所以，我開始注意日常生活中的健康習(xí)慣，如良好的睡眠、飲食和鍛煉，并給自己留出時間去放松和恢復(fù)精力。
總之，心理課程給我?guī)砹嗽S多寶貴的心得體會。它不僅增加了我對自己和他人的了解，也提升了我的情緒管理能力和人際關(guān)系技巧。通過這門課程，我深刻認(rèn)識到心理學(xué)對我們的生活的重要性，以及保持心理健康的重要性。我相信，這些心得體會將伴隨我一生，并且在我面對各種挑戰(zhàn)和困難時，給予我力量和支持。
心理課心得體會篇三
心理課程給我的人生帶來了巨大的轉(zhuǎn)變。曾經(jīng)，在我對心理學(xué)一無所知的時候，我的思維方式是固定的，對自身的情緒和周圍人們的行為缺乏深刻的洞察力。然而，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的種種理論和技巧，我開始迅速地成長，我能更好地了解自己和他人，更有效地解決問題。在接下來的文章中，我將分享我在心理課程中的一些重要收獲和經(jīng)驗。
第二段：個人成長
最初，心理學(xué)的各種專業(yè)術(shù)語讓我感到困惑。然而，隨著時間的推移，我逐漸進(jìn)入了角色，并開始對心理學(xué)的各個領(lǐng)域產(chǎn)生了濃厚的興趣。我學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本概念，例如注意力、記憶、情感和學(xué)習(xí)等，這讓我開始思考自己的思維方式以及對外界刺激的反應(yīng)。我也學(xué)習(xí)了一些技巧，如情緒調(diào)節(jié)和沖突解決等，這些技巧在我的生活中發(fā)揮了重要作用。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我對自己的情緒和行為有了更深入的了解，并學(xué)會更好地控制自己的情緒以及與他人有效溝通。
第三段：改善人際關(guān)系
心理學(xué)幫助我更好地理解他人的行為和情緒。通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我了解了不同的人際關(guān)系動態(tài)和人際交往中的各種問題。在與人交往時，我學(xué)會了更加注意和觀察他人的面部表情和身體語言，從而更好地理解他們的情感。我也學(xué)會了更好地表達(dá)自己的觀點，并傾聽他人的意見和批評。這些技巧有助于改善我的人際關(guān)系，并幫助我更好地與他人合作和解決沖突。
第四段：應(yīng)用于學(xué)業(yè)和職場
學(xué)習(xí)心理學(xué)也對我的學(xué)業(yè)和職場發(fā)展產(chǎn)生了積極影響。通過學(xué)習(xí)記憶和學(xué)習(xí)技巧，我改變了自己的學(xué)習(xí)方法，提高了學(xué)習(xí)效率。我也學(xué)習(xí)了一些提高自我動力和專注力的技巧，這些技巧幫助我更好地管理時間和任務(wù)，提高了我的工作表現(xiàn)。心理學(xué)還教會我如何有效地與同事和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行溝通，以及處理工作中的挑戰(zhàn)和壓力。這些技能使我在職場上更有自信，并取得了較大的成功。
第五段：人生的啟示
學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我意識到人類是如此復(fù)雜而多樣化。每個人都有自己獨特的經(jīng)歷和情緒，他們的行為和情感都有其獨特的原因和動機。這個意識讓我更加寬容和理解他人，不再輕易地對他人下判斷。同時，心理學(xué)也讓我更加關(guān)注自己的內(nèi)心和身心健康。我學(xué)會了如何管理自己的情緒和思維，以及如何尋找幸福和滿足感。學(xué)習(xí)心理學(xué)是一次令人受益終生的經(jīng)歷，它教會了我如何更好地發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘自己的潛力，提高生活的質(zhì)量。
總結(jié)：
通過心理課程，我不僅學(xué)到了心理學(xué)的理論和技巧，還實際應(yīng)用到我的日常生活和工作中。我學(xué)會了更好地理解自己和他人，并通過適當(dāng)?shù)臏贤ê蜎Q策來改善人際關(guān)系。我也通過應(yīng)用心理學(xué)的知識來提高自己的學(xué)業(yè)和職場表現(xiàn)。這些經(jīng)驗不僅讓我個人得到了積極的成長和發(fā)展，而且對我的整體人生產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。因此，我堅信學(xué)習(xí)心理學(xué)是一個持續(xù)學(xué)習(xí)和成長的過程，它將繼續(xù)引導(dǎo)我在人際關(guān)系、學(xué)業(yè)和職業(yè)生涯中取得更大的成功。
心理課心得體會篇四
助，聽取建議，同時可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。
4---我們不僅要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課的知識，更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程中真理性科學(xué)性的東西，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處。
授課形式方面我認(rèn)為是吸引學(xué)生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些詳實的資料和精彩的圖片，還可以選取一些能反應(yīng)心理健康問題或是心理學(xué)有關(guān)方面的影視資料在每堂課的下半節(jié)播出，效果會更好。寧可少講點理論知識也要牢牢抓住同學(xué)們的興趣，因為興趣是促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的催化劑。
我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。這門課程是完全為我們大學(xué)生服務(wù)的，有了一個好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學(xué)院獨具特色魅力的精品課程。
6---要。
通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。
是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂的適應(yīng)情況，不只是要有高效率，也不只要能有滿足之感，或是愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者俱備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！币簿褪钦f，具有良好的心理狀態(tài)的社會適應(yīng)能力，乃是心理健康的基本標(biāo)志。這也表明在
教學(xué)
中只講生理衛(wèi)生是不夠的，對學(xué)生還必須注意心理衛(wèi)生。
當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。為此，教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識尤為關(guān)鍵。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。
10---往，才能在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。
三、
寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)中，是開展小學(xué)心理健康教育的根本。
隨著社會的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場。展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點，把心理健康教育的原則，方法充分運用到教學(xué)中，兩者有機結(jié)合，確保青少年的健康成長。
12---學(xué)生從小能生活在溫暖愉快的家庭中，得到父母、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖、安全、愉快，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位，從而保證每一個學(xué)生身心健康地發(fā)展，學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展，為適應(yīng)未來的社會需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備。使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的一代新人。
學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康的心得體會
14---學(xué)生的心理失衡。
心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要！
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
18---
通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應(yīng)快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠(yuǎn)離心理問題。人大學(xué)無憂，讓生活無憂！
2011級旅專班： 喻婷
《心理課心得體會》
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心理課心得體會篇五
心理課，是一門讓我受益匪淺的課程。在這門課里，我學(xué)到了關(guān)于人類思維、情緒和行為的細(xì)節(jié)，也領(lǐng)悟到了人與人之間的復(fù)雜關(guān)系。通過課堂上的學(xué)習(xí)和實踐，我對自己的心理狀況有了更深入的了解，也學(xué)會了更好地與他人相處。以下是我在心理課上的學(xué)習(xí)心得和個人體會。
首先，在課程的一開始，老師向我們介紹了心理學(xué)的基本概念和范疇。她告訴我們心理學(xué)的目的是了解和解釋人類的思維和行為，幫助人們更好地理解自己和他人。我從中明白到，人類的思維和行為是受到多種因素影響的，包括遺傳、環(huán)境和社會因素等。這讓我認(rèn)識到，人的行為并不是簡單的結(jié)果，而是一個復(fù)雜的相互作用過程。
其次，在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我受益匪淺的是情緒管理和應(yīng)對壓力的技巧。在一個擁擠的城市里，每個人都經(jīng)歷了各種各樣的壓力源：學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系等等。課堂上，老師給我們講解了不同的應(yīng)對壓力的方法，包括積極的思維方式、放松和身體鍛煉等。通過這些技巧的學(xué)習(xí)和實踐，我學(xué)會了更好地管理自己的情緒和應(yīng)對壓力。同時，我也明白到，每個人在逆境中應(yīng)對壓力的方式是不同的，關(guān)鍵是找到適合自己的方法。
此外，通過學(xué)習(xí)心理課，我對人際交往有了新的認(rèn)識。在這門課里，我學(xué)到了如何更好地與他人相處，并實踐了一些有效的人際交往技巧。例如，我學(xué)會了如何傾聽并尊重他人的觀點，如何表達(dá)自己的意見而不傷害他人的感情，以及如何建立積極的人際關(guān)系。這些技巧在我與同學(xué)和家人的交往中起到了重要的作用，讓我更加理解人與人之間的相互作用和溝通。
最后，心理課也讓我認(rèn)識到了心理健康的重要性。心理健康不僅僅是沒有精神疾病，更重要的是要有積極的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)。通過學(xué)習(xí)心理課，我學(xué)會了如何維護(hù)自己的心理健康，包括良好的生活習(xí)慣、積極的思維模式和合理的壓力管理等。我逐漸發(fā)現(xiàn)，在擁有良好的心理健康的同時，我能更好地處理挑戰(zhàn)和困難，更好地投入學(xué)習(xí)和工作。
總而言之，心理課深深地吸引了我的興趣，并讓我受益終生。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論知識和實踐技巧，我對自己的心理狀況有了更深入的了解，并學(xué)會了更好地與他人相處。我相信，這些在心理課上學(xué)到的知識和技巧將在我未來的學(xué)習(xí)和生活中起到重要的作用。我也會繼續(xù)保持對心理學(xué)的興趣，不斷學(xué)習(xí)和探索，為自己和他人的心理健康作出更大的貢獻(xiàn)。
心理課心得體會篇六
心理社是我在大學(xué)時期參加的社團，社團成員來自不同專業(yè)背景，但都對心理學(xué)有著濃厚的興趣。在社團中，我們不僅學(xué)到了理論知識，還有實際經(jīng)驗的鍛煉。通過參加心理咨詢班和活動策劃等活動，我收獲了許多難忘的經(jīng)歷，也積累了很多與人交往、組織管理等方面的心得體會。
第二段：與人交往的心得
在心理社的活動中，我學(xué)到了許多關(guān)于與人交往的心得體會。首先，我了解到每個人的成長背景和生活經(jīng)歷對其思考方式和情緒表達(dá)都有很大的影響。因此，我在與人交往時學(xué)會了尊重和傾聽對方的意見及想法，更好地溝通和理解。其次，溝通是相互的，我們要盡可能地理解別人，同時也需要對自己的想法進(jìn)行表達(dá)，讓別人更好地了解我們的想法和意圖。最后，我學(xué)會了如何在溝通中更好地表達(dá)自己的情感和態(tài)度，更好地控制自己的情緒，這對于構(gòu)建良好的人際關(guān)系和健康的心理素質(zhì)非常重要。
第三段：組織管理的心得
在心理社策劃和組織活動的過程中，我學(xué)到了很多關(guān)于組織管理的心得。首先，要全身心地投入到活動中去，認(rèn)真規(guī)劃和安排每個細(xì)節(jié)，確保活動的順利進(jìn)行。其次，要分工協(xié)作，根據(jù)每個人的專長和個人特點制定相應(yīng)的工作計劃，確保整個活動的高效率和優(yōu)質(zhì)成果。最后，要注重溝通和協(xié)調(diào)，及時解決問題和處理矛盾，讓每個團隊成員都感到被尊重和重視，共同為活動的成功做出貢獻(xiàn)。
第四段：自我認(rèn)知與情感管理的心得
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我意識到人的認(rèn)知、情感和行為是相互影響的。因此，我通過參加心理社的活動和課程，深入了解了自己的認(rèn)知和情感特點，了解了如何使用認(rèn)知和情感管理的技巧來控制自己的情緒和行為。在實踐中，我學(xué)會了如何化解自己的情緒沖動，如何運用邏輯思維分析問題，如何增加自己的自信和自尊，并且也教會了其他人如何培養(yǎng)積極的情緒和行為習(xí)慣，增強自己的心理素質(zhì)。
第五段：總結(jié)
在心理社的學(xué)習(xí)和實踐中，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。通過與人交往的實踐，我認(rèn)識到每個人都有其獨特的成長經(jīng)歷和情感體驗，要尊重和理解別人，并及時表達(dá)自己的意見。在組織管理的實踐中，我學(xué)習(xí)到了分工協(xié)作、溝通協(xié)調(diào)等方面的技巧和方法，提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織管理能力。在情感管理方面，我學(xué)會了如何管理自己的情緒和行為，更好地控制自己的生活和提升自己的心理素質(zhì)。在未來的工作和生活中，我將進(jìn)一步將這些心得和經(jīng)驗運用到實踐中，讓自己變得更加優(yōu)秀和成功。
心理課心得體會篇七
（一）學(xué)校在教師管理中出現(xiàn)的問題及其根源
從當(dāng)前許多學(xué)校的教師管理工作情況來看，存在著重管事輕管人，重管結(jié)果而輕管過程的傾向，更有甚者，要求教師每天上班簽到、坐班定時和下班點名，似乎只有時刻把教師管得嚴(yán)嚴(yán)的，才能顯示出管理的威力和水平。這種管理策略，對某些企業(yè)或許確有實效，但對教師來說，若無視其工作特點和職業(yè)的社會特殊性，照搬照套，則未必是一種高明的管理。我們不妨先來分析一下教師的工作特點和心理特征。
（二）學(xué)校教師積極性的心理分析
積極性是推動人們?nèi)氖聞?chuàng)造性活動的一種心理能動狀態(tài)，也是主動自覺、認(rèn)真負(fù)責(zé)、創(chuàng)造性的完成任務(wù)的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)是在需要和動機的推動下，在目標(biāo)的指引下產(chǎn)生的。 教師工作積極性主要表現(xiàn)為：在政治上，有鮮明的觀點， 堅定的立場，有一定的政治敏銳性和鑒別力；在思想上，敬業(yè)樂教，默默奉獻(xiàn)，有自我犧牲精神，有正確的教學(xué)觀、育人觀、質(zhì)量觀；在行為上，注重師表形象，一言一行不失為人師表的特殊身份，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，勇于創(chuàng)新，不斷增長自己的才智與學(xué)識；在工作上，勤奮工作，恪盡職守，善于關(guān)心、幫助每一個學(xué)生的健康成長，服從組織，顧全大局，較好地完成學(xué)校分配的各項工作任務(wù)。
（三）解決教師管理問題的措施
刻師在工作過程中，其心理活動和所處的心理環(huán)境直接影響著他的行為方式和行為結(jié)果。學(xué)校管理者只有掌握教師的心理特征，有效地運用心理學(xué)這個“神秘武器”，才能創(chuàng)造出適合教師工作的心理環(huán)境，調(diào)動教師工作積極性。所以，研究作為辦學(xué)主導(dǎo)力量的教師的職業(yè)心理特征及其管理策略，對學(xué)校的有效管理有著極大的幫助。在學(xué)校的管理工作中，會遇到積極、熱情、主動、能干的教師，也會遇到消極、冷淡、被動、敷衍的教師。作為管理者，應(yīng)該明確管理的核心是人的管理，是否能夠調(diào)動教師的積極性和主動性是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)管理成敗的關(guān)鍵。學(xué)校進(jìn)行教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育，主要靠教師的積極性，靠調(diào)動教師內(nèi)部的動力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須認(rèn)識到教師在學(xué)校工作中的主體地位。校長的管理思路再好，也需要教師去積極實施。教師的積極性決定一切改革的成效，從一定意義上講，教師的積極性反映學(xué)校的辦學(xué)水平。只有在了解教師積極性的來源、規(guī)律及心理活動的基礎(chǔ)上，善于運用各種管理手段，調(diào)動教師工作的積極性，才能出色的完成預(yù)訂目標(biāo)。
（一）學(xué)校在學(xué)校管理中出現(xiàn)的問題及其根源
學(xué)生中，有不少人由于文化知識不突出，而受到同學(xué)的歧視。一方面，他們在心理上失衡，不愿讓別人稱他們?yōu)椴钌谒枷肷虾托袆由吓c同學(xué)之間產(chǎn)生了一條明顯的界限。他們雖在校園里學(xué)習(xí)，卻沒有身處學(xué)校的優(yōu)越感，這種來自社會和心理上的壓力，使不少人產(chǎn)生強烈的自卑心理，因此悲觀、失望，甚至自暴自棄。但另一方面，在他們內(nèi)心深處有一種不服輸?shù)膭蓬^。他們渴求新知，積極進(jìn)取，希望自己的價值能夠得到社會的承認(rèn)。只有刻苦學(xué)習(xí)的緊迫感，而由此產(chǎn)生的潛意識的心理動力，最大限度地調(diào)動了他們自強向上的競爭意識。
（二）解決學(xué)生問題的措施
根據(jù)他們的心理特點和思想規(guī)律，對其進(jìn)行正確的教育和管理，已成為當(dāng)務(wù)之急。因此，最大限度地發(fā)揮他們的主觀能動性作用，調(diào)動其學(xué)習(xí)積極性、自覺性和創(chuàng)造性，是十分必要的。下面來探討一下如何運用管理心理學(xué)來調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，避免學(xué)生在校園內(nèi)虛度光陰。
1、運用社會心理動力機制促進(jìn)班級管理
制度，早上要按時起床，整理內(nèi)務(wù)、出操等。從眾和服從是在規(guī)范、群體的壓力下發(fā)生的，它只是個人不愿被集體排斥或制裁所做出的妥協(xié)，并非自覺自愿的行動和態(tài)度的真正轉(zhuǎn)變。因此，班級管理運用動力機制不應(yīng)僅滿足于此，要注重運用榜樣的力量，促進(jìn)學(xué)生出現(xiàn)模仿從同榜樣的社會心理現(xiàn)象，這樣才能使班級管理獲得質(zhì)的提高?！皩W(xué)高為師，身正為范”，教師的教育者角色使教師在教育教學(xué)過程必然成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。因此，注重自身的言行，以班級中進(jìn)步的同學(xué)為榜樣，是促使學(xué)生模仿并產(chǎn)生認(rèn)同行為的重要方法。對于青年學(xué)生來說，模仿是在社會認(rèn)知的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的，他的發(fā)生完全是自覺自愿的；認(rèn)同則比模仿更進(jìn)一步，包括認(rèn)知、情感和行為的一致，因此更具積極意義，能推動學(xué)生自覺、主動地向榜樣學(xué)習(xí)。教師對學(xué)生的積極行為應(yīng)該給予及時的強化，激勵其積極行為的經(jīng)常出現(xiàn)并內(nèi)化為學(xué)生自身的人格品質(zhì)特征。
2、應(yīng)用激勵理論調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性
人的積極性是以合理的需要得到滿足為基礎(chǔ)的，是由動機推動的。學(xué)生在校期間的需要是多方面的，因此我們在學(xué)生管理工作中，應(yīng)注意了解學(xué)生的需要，盡力解決他們的生活困難，滿足其物質(zhì)需要；根據(jù)每個學(xué)生的氣質(zhì)、性格、能力、興趣、愛好等不同，開展各種教育和文化、體育、娛樂活動，以滿足學(xué)生的精神需要。同時，開展思想政治教育，使他們端正學(xué)習(xí)動機，正確處理個人需要同國家需要、當(dāng)前需要與長遠(yuǎn)需要的關(guān)系，反對只顧個人需要忽視社會需要、只顧眼前利益忽視長遠(yuǎn)利益的思想傾向。
學(xué)校教育管理的目的之一是促使學(xué)生具有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，表現(xiàn)在良好的學(xué)習(xí)行為，取得理想的學(xué)習(xí)效果，從而實現(xiàn)教育的培養(yǎng)目標(biāo)。因此，在調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性中應(yīng)用心理學(xué)理論顯得非常重要。 目標(biāo)是一種刺激，合適的目標(biāo)能夠誘發(fā)人的動機，規(guī)定行為方向，具有激勵作用。明確對學(xué)生德、智、體、美諸方面的要求，使之具體體現(xiàn)在學(xué)校的課程設(shè)置及教學(xué)內(nèi)容上。讓學(xué)生能在不斷的成功中逐步樹立自信心，強化學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)習(xí)能為。
3、對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育
在新的形勢下，針對學(xué)生可能和已經(jīng)面對的各種問題，僅僅著重于他們的智力與能力的培養(yǎng)顯然是不夠的。我認(rèn)為，學(xué)校還應(yīng)真正關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，通過各種途徑培養(yǎng)他們較高境界的道德修養(yǎng)、強烈的高成就動機、調(diào)整與控制個人情緒的能力以及適應(yīng)環(huán)境變化的能力，從而達(dá)到心理學(xué)家公認(rèn)的心理健康素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。即：一是要熱愛生活，接納自我；二是情緒穩(wěn)定，心情愉快；三是有安全感，能承受挫折和不幸；四是自我意識正確，自我評價客觀；五是有強烈的高成就動機，學(xué)習(xí)興趣廣泛，求知欲強；六是有堅強的意志力，自信心強；七是適應(yīng)能力強，能正視現(xiàn)實；八是人際關(guān)系和諧，樂于與人交往；九是心理和行為與年齡相符。
當(dāng)然，要做好一個學(xué)校的管理工作當(dāng)然還離不開行政、后勤部門的配合，也可以運用管理心理學(xué)理論來加強對其他人員的管理。
運用管理心理學(xué)的相關(guān)理論與方法，研究教師和學(xué)生等的心理狀態(tài)，掌握他們的心理活動規(guī)律和思想狀況，切實堅持“以人為本”，對于進(jìn)一步做好新時期學(xué)校管理工作有著重大的指導(dǎo)作用。
心理課心得體會篇八
心理輔導(dǎo)活動課是開放性的課堂，以解決學(xué)生在成長過程中可能出現(xiàn)的心理問題為主，關(guān)注學(xué)生的情感體驗，尊重學(xué)生的個性發(fā)展，幫助學(xué)生獲得自我成長。
心理課的問題設(shè)計有別于一般學(xué)科。
其問題的導(dǎo)向不要求統(tǒng)一答案，不糾纏正確與錯誤，注重的是學(xué)生真實的情感、實際的需求和發(fā)自內(nèi)心的話語。
筆者根據(jù)平時的觀課、教研活動發(fā)現(xiàn)，心理課堂問題設(shè)置的有效性和藝術(shù)性還存在不少問題，需要引起注意并有效改進(jìn)。
一、心理課堂教學(xué)中問題設(shè)計的誤區(qū)實例（一）過于簡單，問題封閉“你覺得這樣做對嗎
”“這樣處理好不好
”“是不是
”類似這樣封閉式的提問，表面上會得到學(xué)生們積極整齊的回應(yīng)，看似熱烈，但根本沒有任何思考的價值。
更有的教師一節(jié)課要問十幾個“是不是”，有的根本不需要學(xué)生回答，只是老師的口頭禪罷了。
有些教師習(xí)慣單刀直入，開門見山。
如，一節(jié)題為“當(dāng)幸福來敲門”的課上，一開始教師就問：“同學(xué)們，你們覺得幸福嗎
”沒有任何導(dǎo)入，沒有任何課前熱身，學(xué)生回答幸福也不是，回答不幸福也不是，結(jié)果學(xué)生啞口無言，只有寥寥幾人回應(yīng)，師生皆處于尷尬局面。
（二）重復(fù)羅嗦，問題繁瑣同一環(huán)境下對同一情境提問的絕對數(shù)量多，不但會帶給學(xué)生過重的思維負(fù)荷，還會影響學(xué)生對問題核心的把握和感知。
小麗自己快樂嗎
如果你是小剛，為什么聽了小圓的話你覺得快樂呢
小圓自己快樂嗎
”不要說是學(xué)生，即便是聽課的教師也會感覺眼花繚亂，該問題的核心在哪
這樣細(xì)碎的問題，學(xué)生以一般的經(jīng)驗和知識便能解決，并不需要太多的思考成分，思維自然不能得到有效的激發(fā)和提升。
（三）價值模糊，問題歧義心理活動課堂雖然不是專業(yè)心理知識的講授，但也離不開心理知識的融合和滲透，授課教師必須有過硬的心理學(xué)基礎(chǔ)，在處理一些價值判斷的問題時要科學(xué)，不能讓學(xué)生產(chǎn)生誤解。
如，“情緒紅綠燈”一課的“心理透視”環(huán)節(jié)，教師設(shè)定了以下四個情境：你被人冤枉時、與人吵架時、上臺演講時、考試取得好成績時。
接著讓學(xué)生根據(jù)情境畫出情緒臉譜。
然后拋出問題：“你認(rèn)為哪些情緒反應(yīng)是合適的
哪些情緒反應(yīng)是不合適的
為合適的情緒反應(yīng)開綠燈，為不合適的情緒反應(yīng)開紅燈。
”由于問題本身的歧義，學(xué)生為了配合教師，紛紛把“憤怒、氣惱、憤憤不平、慌亂、痛心”等情緒反應(yīng)劃為不合適的，而“開心、興奮、激動”等情緒反應(yīng)才是合適的。
教師此時也并沒有其他引導(dǎo)，默認(rèn)了學(xué)生的發(fā)言。
其實，這一問題的設(shè)計是有問題的。
情緒本來就沒有合適不合適之分，也沒有對與錯之分，只是情緒管理上需要適度控制。
由于授課教師的理念錯誤，導(dǎo)致課后有學(xué)生提出疑惑，“難道被人冤枉時感覺氣憤不正常嗎
難道與人吵架感覺憤懣不可以嗎
”所以，授課教師在問題的設(shè)計上要科學(xué)，價值取向要正確。
（四）脫離實際，問題偏難一般情況下，心理課堂的提問要富有啟發(fā)性。
但有時候問題過難，或者過于讓學(xué)生自我暴露，會使學(xué)生感到厭煩或產(chǎn)生阻抗現(xiàn)象。
筆者曾聽過“學(xué)會放棄”一課，教師列舉了四個問題情境，讓學(xué)生思考如何選擇。
其中一個是“父母離異，選擇跟爸爸經(jīng)濟無憂，但媽媽更懂得關(guān)心你。
”其余三個問題均有學(xué)生發(fā)言，唯獨這一問題沒有一個學(xué)生愿意回答，問題就在于問題本身設(shè)計的偏頗。
像這種情況大多數(shù)學(xué)生不會遇到，脫離了學(xué)生實際。
有真實情況的學(xué)生也絕對不愿意回答此類問題，害怕再次受到傷害。
因此，教師對問題要有預(yù)見性，可能對學(xué)生造成心理傷害的問題，要慎重處理。
二、心理課堂教學(xué)中問題設(shè)計的誤區(qū)分析（一）教師問題設(shè)計的依據(jù)把握不足有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多教師都會在課前進(jìn)行問題設(shè)計，但設(shè)計問題的依據(jù)卻各有不同。
根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計的比例最高，占%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了根據(jù)學(xué)生的知識水平和生活經(jīng)驗，也超過了根據(jù)自己多年的教學(xué)經(jīng)驗。
無可厚非，一節(jié)課要成功，問題設(shè)計上要結(jié)合本課目標(biāo)。
但過度照本宣科，忽視學(xué)生的實際生活經(jīng)驗，就相當(dāng)于忽視了學(xué)生的主體地位，忽視了學(xué)情分析。
當(dāng)學(xué)生的回答超出了教師對問題本身的預(yù)期，教師又不善運用現(xiàn)場知識的生成，被學(xué)生牽著鼻子走，課上得很被動，自然也就談不上目標(biāo)達(dá)成。
因此，教師要善于總結(jié)實際教學(xué)經(jīng)驗，依據(jù)學(xué)生的實際水平，問得有效，答得生動。
（二）教師問題設(shè)計的能力不足有的課學(xué)生有話可講，課堂氣氛熱烈；有的課學(xué)生沉默是金，課堂氣氛壓抑。
這里的關(guān)鍵在于教師對問題設(shè)計的契合程度和提出問題的時機。
如果問題脫離本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，漫無邊際；問題超出學(xué)生的理解能力；問題提得并不契合時機；問題并不能幫助知識的展開……這節(jié)課再怎么設(shè)計也是徒勞。
所以，授課教師務(wù)必加強問題設(shè)計的能力，認(rèn)真思考學(xué)生對課堂的期待是什么、什么樣的問題值得提、用什么樣的方式問比較妥當(dāng)、提出的問題能否幫助達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
從而避免盲目性，使課堂有深度、有啟發(fā)。
（三）教師問題設(shè)計的專業(yè)理念模糊有些教師可能對某些新興的心理學(xué)理論不夠了解，教育理念缺乏更新，導(dǎo)致問題設(shè)計理念有偏差。
就拿剛剛進(jìn)行完的以“積極心理學(xué)之積極情緒”為主題的初中青年教師優(yōu)質(zhì)課評比來說，幾乎絕大多數(shù)教師都運用了情緒abc理論，因此，所有的課聽起來大同小異，問題設(shè)計都圍繞如何轉(zhuǎn)換想法“b”。
這樣的課、這樣的問題設(shè)計，只停留在表面，并沒有真正領(lǐng)會積極心理學(xué)的內(nèi)涵，缺乏合理的選題和設(shè)計，千篇一律，乏善可陳。
三、心理課堂教學(xué)中問題的有效設(shè)計策略（一）問題設(shè)計內(nèi)容準(zhǔn)，學(xué)生有話可說“準(zhǔn)”是指課堂提問要根據(jù)學(xué)生的實際經(jīng)驗水平和認(rèn)知特點來設(shè)計，問題太多、思考時間太長、偏難、深澀等，都會使學(xué)生產(chǎn)生厭倦、懈怠等心理。
不同年齡段的學(xué)生，其認(rèn)知水平和思維特點均有所差異，設(shè)計問題時，要體現(xiàn)年齡特點。
1.小學(xué)課堂，宜動不宜靜心理學(xué)家皮亞杰說：“兒童的思維是從動作開始，切斷動作與思維的聯(lián)系，思維就不能得到發(fā)展。
”小學(xué)生以具體形象思維為主，好動，好奇心強，容易被新事物吸引，設(shè)計問題時，教師適合以生動的語言、形象直觀的手段，輔以動手操作解決問題的活動為主，激發(fā)學(xué)生參與課堂的熱情與積極性。
在小學(xué)心理課“聆聽你我他”中，為了踐行“積極傾聽和熱情有禮”，教師讓學(xué)生帶著“怎樣做到熱情有禮和積極傾聽”的問題，邀請在座的聽課教師一同加入自己小組的話題討論中。
學(xué)生們紛紛熱情、主動地到聽課席邀請教師，并且饒有興致地聆聽教師提出的建議。
討論一結(jié)束，學(xué)生們就積極地舉手分享自己是如何做到熱情有禮和認(rèn)真聆聽的。
因此，對于小學(xué)生而言，問題設(shè)計不宜“思考”太多，讓學(xué)生帶著問題去操作、去實驗，效果會超出預(yù)期。
2.初中課堂，宜動靜結(jié)合初中生抽象邏輯思維開始占主導(dǎo)地位，他們善于思辯，但很大程度上還屬于經(jīng)驗型。
初一學(xué)生剛從小學(xué)升上來，思維特點與小學(xué)五、六年級學(xué)生更有類似之處，需要感性經(jīng)驗的直接支持。
因此，教師在設(shè)計問題時切忌機械、封閉，應(yīng)該形象、生動、逐步推進(jìn)、層層深入，激起學(xué)生回答的欲望和無限的興趣，而問題設(shè)計的遞進(jìn)性就好比“跳一跳，摘桃子”，激發(fā)學(xué)生解決問題的成就感，從而使問題圓滿解決。
“當(dāng)怒火來到時”一課，教師首先展示了一段關(guān)于“憤怒”的視頻，根據(jù)視頻設(shè)計了以下五個問題，然后把問題分配到不同的小組中進(jìn)行討論分享。
問題一：故事主要表現(xiàn)了哪種情緒，從誰開始，經(jīng)過了哪些人，最后又到了誰那里
這個故事讓你想到了什么
問題二：價值澄清——一個人有憤怒情緒正常嗎
當(dāng)憤怒來臨時，是壓抑好，還是及時處理好
問題三：管理有術(shù)——小欣可以怎么想，讓自己沒那么氣憤
問題四：管理有術(shù)——（角色扮演）你對小欣表達(dá)憤怒的方式有什么看法
你認(rèn)為怎樣的表達(dá)更好
以上五個問題貫穿于整節(jié)課，問題情境的挖掘利用做到了最大化。
問題的設(shè)計嚴(yán)密周全，具有較強的啟發(fā)性。
從不同的角度，由淺入深，由易到難。
既有思辨的過程，引導(dǎo)學(xué)生打開思維主動探索；也有形象思維的活動過程，充分調(diào)動學(xué)生聯(lián)系實際生活的經(jīng)驗，很好地完成了教學(xué)任務(wù)。
3.高中課堂，以思辯為主高中生抽象邏輯思維進(jìn)一步發(fā)展，處在由經(jīng)驗型水平向理論型水平的急劇轉(zhuǎn)化的時期。
其概括能力、空間想象能力、命題能力和推理能力走向成熟。
因此，高中課堂問題設(shè)計應(yīng)更傾向于啟發(fā)式和探究式的提問為主。
通過啟發(fā)式提問，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會獨立思考，提出問題，分析問題并解決問題。
通過探究性提問，讓學(xué)生不受思維定勢的束縛，產(chǎn)生獨到的見解，提出新穎的想法。
在“‘秘密’引發(fā)友誼危機”一課上，教師出示了情境：“靜靜和朗朗是一對好朋友，她們每天一起上學(xué)，一起放學(xué)，一起吃飯，形影不離，大家都稱她倆是姐妹花。
但是，最近靜靜和朗朗鬧矛盾了，因為朗朗把靜靜的秘密泄漏了。
”接著讓學(xué)生探討兩個問題：“靜靜要和朗朗絕交，是誰的錯
錯在哪里
所有的秘密都不能泄漏或分享嗎
為什么
”看似簡單的兩個問題，卻包含了讓學(xué)生判斷、分析、探究的過程。
學(xué)生需要探究秘密的級別（輕度、重度、特殊秘密），判斷哪些可以分享，哪些需要保密；還要了解分享秘密的對象；最后還要學(xué)會正確分析情況，為自己的秘密負(fù)責(zé)。
“麻雀雖小，五臟俱全”，此問題設(shè)計的精妙之處在于符合高中學(xué)生的思維特點，激發(fā)了學(xué)生的探究心理，調(diào)動了學(xué)生的質(zhì)辯思維，從而明確是非，提高分析問題和解決問題的能力。
（二）問題設(shè)計啟發(fā)巧，學(xué)生主動去說正如前面所提到的，有些教師喜歡直截了當(dāng)，單刀直入，這種開門見山式的直接提問，實在難以真正調(diào)動學(xué)生的積極性。
我們不妨采用啟發(fā)式提問。
”學(xué)生自然而然會受到啟發(fā)，寫下最真實的幸福體驗。
（三）問題設(shè)計變化妙，學(xué)生愿意去說相信不少一線心理教師都有這樣的體驗，當(dāng)話題比較敏感，涉及學(xué)生的隱私或者需要學(xué)生作適當(dāng)?shù)淖晕冶┞稌r，學(xué)生往往不敢或者不愿意說。
當(dāng)然，這可能跟課堂的安全性和開放性氛圍的營造有關(guān)。
此時，我們不直接提問，可以采用迂回戰(zhàn)術(shù)，嘗試著變一個角度提問，打破僵局，讓學(xué)生愿意表達(dá)。
你是如何看待性意識活動的
”問題一出，大部分學(xué)生都羞于啟齒，或不好意思，或怕被同學(xué)笑話，課堂似乎處于膠著狀態(tài)。
教師與其鼓勵學(xué)生說“沒關(guān)系，大膽地說”，還不如一開始就改變問題的設(shè)計。
你覺得可能還會有哪些
你如何看待小明的性意識覺醒
”問題從暴露自己迂回變成了討論別人，學(xué)生的心理防線自然會降低，況且通過他人同樣能反思自己，教學(xué)效果一樣達(dá)成。
（四）問題設(shè)計追問到位，學(xué)生樂于去說課堂上免不了教師的追問和對回答進(jìn)行評價。
評價更直接作用于學(xué)生的情感層面。
教師追問合理，評價到位，可以很好給予學(xué)生激勵、期待和安撫，從而激發(fā)學(xué)生的成就感和積極性。
”積極的評價，合理的追問，學(xué)生定會樂于與教師一起享受課堂，深入課堂。
教師要不斷優(yōu)化課堂，從目標(biāo)、方法、過程、內(nèi)容等方面設(shè)計有效的問題。
通過科學(xué)的課堂問題，不同角度、不同層次地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，充分發(fā)揮課堂問題的有效價值，從而真正激發(fā)學(xué)生的求知欲，打造高效心理健康教育課堂。
心理課心得體會篇九
英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身。
心理學(xué)，一個既熟悉又陌生的詞語。其實，在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一向?qū)@個概念似懂非懂，本以為自我雖然對“心理”說不出個所以然來，但小小的心得體會還是有的，但經(jīng)過教師的教導(dǎo)，才明白自我之前其實根本一點都不了解心理學(xué)，可是，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)的認(rèn)識不知不覺中多了很多。
根據(jù)教師的教導(dǎo)，結(jié)合教師的原話，我對心理學(xué)的總結(jié)如下：
（一）心理學(xué)教育是在新形勢下加強和改善學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要，是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。
（二）學(xué)習(xí)這門課程，對于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對于關(guān)注他人，幫忙他人也有重要意義。一個人的內(nèi)心境感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后，會逐步了解自我的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人。
經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我有了許多體會，所以做下以下決定：
（一）提高自控本事。能夠看到，大學(xué)生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí)，整天只明白玩游戲打發(fā)時間，雖然我沒那么嚴(yán)重，但也差不多，所以我需要有較強的自控本事，增強學(xué)習(xí)自覺性，否則再這么下去也是浪費時光，荒廢學(xué)業(yè)。
（二）克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意理解自我，我就是其中的一個。教師說過，對青年來說，正確評價自我、理解自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。理解自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。所以，我要的真正了解我自我，克服自卑。
（三）正確走好感情之路。這一學(xué)期的最終一講，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。教師講過，有同學(xué)們在戀愛過程中，不一樣氣質(zhì)類型的人常有不一樣的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有進(jìn)取的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到感情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自我走好自我的感情之路。
雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自我，懂得愛自我的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那歡樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿歡樂！
心理課心得體會篇十
心理節(jié)是我校每年舉行的一項重要活動，旨在關(guān)注和解決同學(xué)們在心理健康方面的問題。今年的心理節(jié)活動以“關(guān)愛自己，關(guān)愛他人”為主題，通過一系列的講座、展覽和互動活動，為同學(xué)們提供了一個宣泄情感、學(xué)習(xí)傾聽和溝通技巧的平臺。在這次心理節(jié)活動中，我受益匪淺，對心理健康有了更深刻的認(rèn)識，同時也學(xué)到了一些解決問題的方法和技巧。
首先，通過心理節(jié)活動，我認(rèn)識到自己的情緒問題并主動尋求幫助的重要性。在講座中，心理老師詳細(xì)解釋了常見的心理問題和癥狀，我發(fā)現(xiàn)自己有一些情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。以前，我總是習(xí)慣將情緒壓抑在內(nèi)心，導(dǎo)致心理問題越積越重。但是在心理節(jié)中，我看到同學(xué)們勇敢地分享了他們遇到的問題，并聽到心理老師給予他們專業(yè)的建議和幫助。于是我意識到，自己也應(yīng)該積極地尋求幫助來解決我的問題。
其次，心理節(jié)活動教會了我積極調(diào)整心態(tài)與情緒。在心理節(jié)的專題講座中，心理老師向我們傳授了一些調(diào)整心態(tài)與情緒的方法，比如鍛煉身體、與他人分享問題、寫日記等。我嘗試了其中一些方法，發(fā)現(xiàn)它們確實能夠幫助我平復(fù)情緒，緩解壓力。例如，我嘗試了寫日記的方法，將自己的內(nèi)心感受用文字記錄下來，這樣不僅可以釋放情緒，還可以在回顧時發(fā)現(xiàn)自己的情緒變化，并尋找解決問題的思路。
另外，心理節(jié)活動培養(yǎng)了我傾聽和溝通的能力。在心理節(jié)展覽中，同學(xué)們以及學(xué)校工作人員志愿者們用心理學(xué)知識和技巧與我們進(jìn)行交流。他們通過模擬溝通情景，讓我了解到了傾聽的重要性。在學(xué)校的生活中，我發(fā)現(xiàn)我的朋友和同學(xué)們有時候需要傾訴，但我沒有很好地傾聽和理解他們。通過參觀心理節(jié)展覽，我學(xué)會了用正確的態(tài)度傾聽他人，給予他們合適的安慰和建議。
最后，心理節(jié)使我認(rèn)識到心理健康同樣重要于身體健康。在過去，我經(jīng)常忽視了自己的心理健康問題，并將更多的關(guān)注點放在了學(xué)業(yè)上。然而，在心理節(jié)活動中，我聽到了許多成功人士在分享中強調(diào)心理健康對于成功的重要性。我開始反思自己的思考方式和處事態(tài)度，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的平衡和積極的心態(tài)與外在的成功是息息相關(guān)的。因此，我會調(diào)整自己的心態(tài)，注重心理健康，以提高自己的綜合素質(zhì)。
總的來說，通過參加心理節(jié)活動，我對心理健康有了更深刻的認(rèn)識，并學(xué)到了一些解決問題的方法和技巧。同時，我也明白了關(guān)心自己的心理健康同樣重要于關(guān)心他人的心理健康。在今后的生活中，我將更加積極地尋求幫助，調(diào)整心態(tài)與情緒，提升自己的傾聽和溝通能力，以及關(guān)注心理健康問題，為自己的幸福與成功打下堅實的基礎(chǔ)。
心理課心得體會篇十一
心理社是指一個集體，成員們以互相分享自己的心理經(jīng)驗和情感為主要交流方式，共同探討和解決個體在心理上遇到的問題。尤其在當(dāng)今復(fù)雜的社會環(huán)境下，更需要心理社的存在來減輕壓力，優(yōu)化生活。
第二段：個人加入心理社的緣由
個人實際參加心理社是出于好奇和尋找自我解決方案的需要，在學(xué)生時期的生活中，遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，很多時候我們會因為缺乏經(jīng)驗、技巧和良好的心態(tài)而找不到解決的辦法。參加心理社讓我認(rèn)識到一些重要的解決方法和技能，例如自我調(diào)整和情感回應(yīng)，這在以后的人生中都有著非常大的幫助。
第三段：心理社對個人成長的影響
心理社的存在為我們提供了一個分享困擾和壓力的平臺，它為我們提供了一個安全和寬容、專業(yè)和發(fā)展的社區(qū)。人生的路途中，難免會遇到各種困境和挑戰(zhàn)，對于個人而言，輸入線下的心理社中不僅可以獲得一些不同的觀點和解決方案，更重要的是，心理社極大地促進(jìn)了我們的成長，讓我們更加自信，閃耀迎接未來。
第四段：心理社的社群效應(yīng)
心理社不僅是一個交流心理問題的場所，更是一個社區(qū)，一個集體每個成員都能得益的成長的空間。心理社可以充分體現(xiàn)社區(qū)效應(yīng)：第一，針對不同的心理問題，我們可以共同探討，確保各自得到所需要的需求，消除可能存在的心理困擾。第二，通過共同探討和接受，樹立情感聯(lián)系，增加彼此的信任感以及為集體的發(fā)展奠定更加堅實的基礎(chǔ)。第三，通過社區(qū)經(jīng)驗的討論，每個成員都能夠在自己的領(lǐng)域得到更精準(zhǔn)的反饋和支持。
第五段：結(jié)論
心理社的存在既是個體心理健康的保障，更是一個集體的履行社會責(zé)任和貢獻(xiàn)的社群機構(gòu)。它在推動社會的知識普及和心理健康教育上起到了非常重要的作用。通過加入心理社，讓我更好地認(rèn)識了自己的不足，修正了不正確的價值觀和心態(tài)，提高了自我調(diào)節(jié)和心理素質(zhì)，提高了自我發(fā)展、領(lǐng)導(dǎo)和人際交流的能力。未來，我將基于心理社的交流、聯(lián)系和群體影響，為心理健康和個人成長的推動做出更加積極的貢獻(xiàn)。
心理課心得體會篇十二
20xx年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。
作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)，因此，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的。
那么，如何消除我們的心理障礙呢？其具體途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。
第四，求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
聽了黃老師的講座，我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解，還分析了大學(xué)生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對自我心理調(diào)適的方法進(jìn)行了指導(dǎo)。通過對這次講座的學(xué)習(xí)對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解。
今后我們會更加注重對自己的心理健康，摒棄消極的思想，以更加積極、健康的心態(tài)面對大學(xué)生活。
心理課心得體會篇十三
心理節(jié)是學(xué)校舉辦的一項重要活動，旨在提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康意識。在這個月的心理節(jié)活動中，我深受啟發(fā)和感動，收獲良多，下面我將從五個方面來談?wù)勎覍π睦砉?jié)的體驗和感受。
首先，心理節(jié)中的心理講座給我留下了深刻的印象。我記得有一次，心理學(xué)專家為我們講解了如何調(diào)節(jié)情緒的方法。通過詳細(xì)的案例分析，講師告訴我們情緒不穩(wěn)定時可以通過控制呼吸、正向思考等方法來緩解緊張和焦慮。我深受啟發(fā)，學(xué)到了很多實用的方法。后來，我在生活中遇到一些困難時，能夠更加冷靜地面對，并積極尋找解決辦法。心理講座開闊了我的視野，也提高了我的心理素質(zhì)。
其次，心理節(jié)中的心理測試讓我更了解自己。在心理節(jié)期間，我參加了一次關(guān)于個人性格測試的活動。通過回答一系列問題，我了解了自己的性格特點。測試結(jié)果顯示我是一個獨立自主、喜歡追求卓越的人。在之后的分析中，我明白了自己的優(yōu)點和不足之處。這個測試讓我能夠更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己在與人交往中的盲點和問題，并嘗試改正。通過這個過程，我更加堅定了自己的目標(biāo)和方向，也更加明白了如何與他人合作，做到效率最大化。
再次，心理節(jié)中的心理咨詢活動給我提供了一個傾訴的平臺。心理咨詢活動是心理節(jié)的一大亮點，每一個學(xué)生都有機會和專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行面對面的交流。我曾參加過一次咨詢活動，和咨詢師分享了我的一些困擾和煩惱。咨詢師沉默傾聽，給予了我許多中肯的建議和指導(dǎo)。通過這個過程，我感受到了傾訴的力量，并認(rèn)識到了解決問題的重要性。有時候，我們在解決問題時只需要找一個傾訴的對象，他們的理解和鼓勵可以幫助我們順利渡過困難。
此外，心理節(jié)中的藝術(shù)表演給我?guī)砹丝鞓泛拖硎?。藝術(shù)表演是心理節(jié)中最受歡迎的一個環(huán)節(jié)，學(xué)校組織了一場精彩的文藝晚會，匯集了各種才藝的表演。我看到了許多同學(xué)們的才華和激情，無論是舞蹈、歌唱還是小品，他們都展現(xiàn)出了自己獨特的魅力。我也參加了一個舞蹈比賽，和幾個同學(xué)一起排練了一個月的舞蹈，最后在舞臺上展示我們的成果。這個過程讓我感受到了團隊合作的重要性，也讓我更加自信和快樂。
綜上所述，心理節(jié)是一次收獲滿滿的活動，通過參與其中，我不僅提高了自己的心理素質(zhì)和心理健康意識，也更好地了解了自己和他人。心理講座、心理測試、心理咨詢和藝術(shù)表演等活動都對我產(chǎn)生了積極的影響。我相信，通過這次心理節(jié)的經(jīng)歷，我將會更加自信、成熟和快樂地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。同時，我也希望未來能夠繼續(xù)參與心理節(jié)的活動，并將所學(xué)與實踐相結(jié)合，用心理健康的態(tài)度和行動影響身邊的人。
心理課心得體會篇十四
很高興的選到了大學(xué)心理這門選修。一個學(xué)期在大學(xué)心理的課題上，我最大的收獲就是學(xué)會了如何了解自己。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新?！叭祟愡M(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。
作為當(dāng)代大學(xué)生，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就是這門課程最關(guān)注的問題。
大學(xué)階段，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段，由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過一定的學(xué)習(xí)心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。這門課雖然是學(xué)校初次開設(shè)，但是我覺得在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。
老師就從各個方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點撥，豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業(yè)準(zhǔn)確的，老師會講解分析，結(jié)合性格特點，生動的加上具體的典型的任務(wù)形象，幫助我們理解。這個過程中，老師還十分鼓勵我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認(rèn)識，也是對我們的一種心理能力的訓(xùn)練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學(xué)生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。
為我們上課的每一位老師都十分優(yōu)秀。許多老師都是在學(xué)生心理咨詢中心為我們服務(wù)的。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。也因為于此，老師們對于大學(xué)生常見的心理問題十分了解，他們能夠結(jié)合實際的情況與大學(xué)生這個群體的特點來設(shè)計課程，這樣也使我們的大學(xué)心理課更加具有針對性。我們的老師全都非常敬業(yè)，每一次的課程都是經(jīng)過了精心的設(shè)計和準(zhǔn)備。不論是課堂中任意一個關(guān)鍵點還是隨堂的一個心理測驗，現(xiàn)在回想起來，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的了解自己。
對于這門新開的課程建議是希望盡可能的把心理學(xué)的知識與大學(xué)生在校期間可能遇到的問題和以后生活工作中可能一定的問題結(jié)合起來。因為我們并不是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，所以沒必要過于深入理解或研究心理學(xué)專業(yè)方面的知識，課程內(nèi)容設(shè)計應(yīng)該從實際出發(fā)。把同學(xué)們在學(xué)校以及以后畢業(yè)生活中可能遇到的問題進(jìn)行搜集和整理，比如把宿舍關(guān)系問題，戀愛問題，學(xué)習(xí)壓力問題就業(yè)問題先進(jìn)行問卷調(diào)查，然后將一些矛盾突出，密切關(guān)系同學(xué)健康成長和學(xué)習(xí)的問題作為講課的主要內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)備案。另外還需要把心理學(xué)中重要的知識融入大學(xué)生心理健康這門課中，因為我們不僅要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課的知識，更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程中真理性科學(xué)性的東西，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處。
授課形式方面我認(rèn)為是吸引學(xué)生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些詳實的資料和精彩的圖片，還可以選取一些能反應(yīng)心理健康問題或是心理學(xué)有關(guān)方面的影視資料在每堂課的下半節(jié)播出，效果會更好。寧可少講點理論知識也要牢牢抓住同學(xué)們的興趣，因為興趣是促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的催化劑。
我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。這門課程是完全為我們大學(xué)生服務(wù)的，有了一個好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學(xué)院獨具特色魅力的精品課程。
心理課心得體會篇十五
心理學(xué)作為一門關(guān)于人的思維、情感、行為等方面的科學(xué)，已經(jīng)為我們提供了很多有益的知識。如何讀懂心理學(xué)并將其應(yīng)用到實際生活中，是我一直在學(xué)習(xí)探索的問題。通過閱讀心理學(xué)相關(guān)書籍和參加相關(guān)培訓(xùn)，我逐漸得到了一些心得體會。
首先，了解自己的心理情緒是讀懂心理學(xué)的第一步。每個人的內(nèi)心世界都是獨一無二的，而心理學(xué)正是研究人們內(nèi)心世界的學(xué)科。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我明白了情緒對我們的日常生活有著重大的影響。在壓力大的時候，我們可能會感到焦慮和煩躁；而在心情好的時候，我們會感到開心和愉悅。通過了解自己的情緒狀態(tài)，我可以更好地掌控自己的情緒，避免因情緒失控而對他人造成困擾。
其次，學(xué)會傾聽別人的心聲也是讀懂心理學(xué)的重要一環(huán)。人們常說，傾聽是愛的另一種表達(dá)方式。在與他人交流的過程中，我通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，學(xué)會了更好地傾聽他人的心聲。傾聽并不僅僅只是聽到別人的聲音，更重要的是理解他們的需要和情感。通過傾聽他人的心聲，我能夠更加接近他人，理解他們的內(nèi)心世界，以更加溫暖和善意的態(tài)度對待每一個人。
第三，培養(yǎng)積極的心態(tài)是讀懂心理學(xué)的重要環(huán)節(jié)之一。積極的心態(tài)既可以幫助我們更好地面對困難和挑戰(zhàn)，又可以讓我們更加樂觀地面對生活。通過讀懂心理學(xué)，我明白了積極心態(tài)的重要性，并樂于將其應(yīng)用到我自己的生活中。在遇到挫折時，我會告訴自己要堅持下去，相信自己一定能夠克服困難。在面對成功時，我會感受到自己的成長和進(jìn)步，從而更加有信心繼續(xù)前行。積極心態(tài)給予我力量，讓我更加勇敢地迎接生活的各種挑戰(zhàn)。
第四，適度放松也是讀懂心理學(xué)的一部分。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們常常感到壓力重重，精神緊繃。而學(xué)會適度放松自己，不僅可以緩解壓力，還可以恢復(fù)精力和提高工作效率。通過讀懂心理學(xué)，我了解到適度放松對心理健康的重要性，并結(jié)合實際生活進(jìn)行切實的實踐。每天給自己一些放松的時間和空間，比如看書、散步、聽音樂等，可以讓我更好地調(diào)整自己的心態(tài)，進(jìn)而更好地投入到工作和學(xué)習(xí)中。
最后，運用心理學(xué)知識來提高人際關(guān)系是我讀懂心理學(xué)的最終目標(biāo)之一。人際關(guān)系是人們生活中最為重要的一環(huán)，也是我們需要付出最多努力的一部分。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我逐漸懂得了如何處理好和他人的關(guān)系，如何尊重他人的個人空間和感受，如何用心去理解和關(guān)心他人。運用心理學(xué)的知識和技巧，我能夠更加有效地與他人溝通、建立良好的人際關(guān)系，讓彼此都感到快樂和滿足。
總之，讀懂心理學(xué)并不僅僅是學(xué)習(xí)一門學(xué)科，更是改善自己和他人關(guān)系的一種生活方式。通過了解自己的心理狀態(tài)、傾聽他人的心聲、培養(yǎng)積極的心態(tài)、適度放松自己以及運用心理學(xué)知識來提高人際關(guān)系，我們可以更好地掌控自己的生活，成為更加快樂和成功的人。讓我們一起讀懂心理學(xué)，并將其運用到自己的日常生活中，共同邁向更加美好的未來。