心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過(guò)思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇一
10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來(lái)到了萬(wàn)仙山拓展訓(xùn)練基地，開(kāi)始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷(xiāo)售部全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開(kāi)展。
到達(dá)萬(wàn)仙山拓展訓(xùn)練基地后，雷達(dá)教練首先對(duì)我們講解了本次訓(xùn)練營(yíng)要達(dá)到的目的，同時(shí)也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的項(xiàng)目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營(yíng)宣誓，分隊(duì)，命名并設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，每個(gè)人起一個(gè)代號(hào)。之后，我們參加了訓(xùn)練營(yíng)的第一個(gè)項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡(jiǎn)單，就是在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，直到十一個(gè)洞口都被穿了下一輪才又全部開(kāi)通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊(duì)的人從網(wǎng)的一側(cè)過(guò)到網(wǎng)的另一側(cè)，在穿網(wǎng)過(guò)程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務(wù)后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒(méi)有找到可行的方案，被封閉了幾個(gè)網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過(guò)討論，認(rèn)為有一兩個(gè)洞口實(shí)在太小，女同志估計(jì)也過(guò)不了，權(quán)衡再三，我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊(duì)員從網(wǎng)下爬過(guò)去做接應(yīng)，再將隊(duì)友一個(gè)個(gè)的從網(wǎng)洞抬過(guò)去，整個(gè)過(guò)程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊(duì)員的智慧，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時(shí)，連教練都說(shuō)我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色。這個(gè)項(xiàng)目使我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的智慧和力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來(lái)，凝聚起來(lái)的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。
第二個(gè)項(xiàng)目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個(gè)人配合，手掌相對(duì)握緊，從較窄的一頭同時(shí)走到較寬的一頭。由于是高空項(xiàng)目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊(duì)長(zhǎng)，要給大家起一個(gè)帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個(gè)上，當(dāng)爬到7.5m的高空中時(shí)，心里稍微有些緊張，當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻，只覺(jué)得鋼絲在不停的搖晃，腿也開(kāi)始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺(jué)，為了互相給對(duì)方鼓勁，給對(duì)方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號(hào)，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個(gè)人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過(guò)鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。
第三個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺(tái)上向后倒，說(shuō)不緊張那是騙人的，但是，看看臺(tái)下那一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀，那一雙雙鼓勵(lì)的目光，沒(méi)有理由不去信任我們的隊(duì)伍，沒(méi)有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕；站在臺(tái)下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊(duì)友那是毫無(wú)疑問(wèn)的。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上摔下來(lái)，砸在自己手臂上的時(shí)候，會(huì)痛、會(huì)累，不知道有沒(méi)有想到要退縮，但是，看著隊(duì)友們義無(wú)反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們?cè)趺茨茏屗?，盡管痛了、累了，可是，接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過(guò)這項(xiàng)訓(xùn)練，我們每個(gè)人都體驗(yàn)到了什么是團(tuán)隊(duì)成員之間的互信和互賴(lài)，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
第四個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風(fēng)中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個(gè)項(xiàng)目主要依靠的就是自己，當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)，當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺(tái)時(shí)，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時(shí)候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊(duì)友的“老虎，加油”鼓勵(lì)聲，使我?jiàn)^力一躍跳了過(guò)去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說(shuō)不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，就像教練總結(jié)的一樣：“行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們?cè)谌粘９ぷ髦幸矔?huì)遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當(dāng)你邁出了第一步時(shí)，成功就離你更近了一步。
第五個(gè)項(xiàng)目是“盲人布陣”。每個(gè)隊(duì)員都用一個(gè)眼罩蒙住眼睛，然后將一根長(zhǎng)繩圍成最大正方形，最后隊(duì)長(zhǎng)站在這個(gè)正方形的正中央。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們隊(duì)完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個(gè)隊(duì)的贊揚(yáng)。體會(huì)最為深刻的，就是隊(duì)友之間要互相溝通，通過(guò)溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，服從命令聽(tīng)指揮，才能圓滿(mǎn)完成任務(wù)。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)之間的溝通，是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在。
在訓(xùn)練中，暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項(xiàng)有意義的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲，如“眾志成城”“萬(wàn)眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無(wú)一不體現(xiàn)了信任、溝通、團(tuán)結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊(duì)員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進(jìn)，跨過(guò)了坎坷的臺(tái)階，走過(guò)了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時(shí)間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺(tái)階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺(tái)階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊(duì)友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過(guò)去。不知道前面拉著我的那個(gè)人是誰(shuí)，但我知道，那是隊(duì)友，我知道有了危險(xiǎn)他會(huì)及時(shí)示意我，不會(huì)讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊(duì)友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊(duì)友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。用我們隊(duì)在分享回顧時(shí)的一段話來(lái)概括就是：“服從命令，聽(tīng)從指揮；眾人合心，其利斷金。找準(zhǔn)方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利?！?BR> 通過(guò)這次訓(xùn)練，讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅(jiān)信，通過(guò)這次訓(xùn)練，我們銷(xiāo)售部的全體精英在今后的工作中一定會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來(lái)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇二
近年來(lái)，拓展訓(xùn)練已逐漸受到許多醫(yī)院的青睞。作為一種新穎而有效的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式，拓展訓(xùn)練在提高團(tuán)隊(duì)凝聚力、溝通能力以及應(yīng)對(duì)壓力方面都有著顯著的效果。在我近期參與的拓展訓(xùn)練醫(yī)院中，我深刻體會(huì)到了其帶來(lái)的益處。
第一段：認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在拓展訓(xùn)練中，我和其他醫(yī)生、護(hù)士、技術(shù)人員一起經(jīng)歷了一系列的協(xié)作項(xiàng)目，例如搭建帳篷、攀巖等。通過(guò)這些項(xiàng)目的完成，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。醫(yī)院的工作中，往往需要多個(gè)部門(mén)一起協(xié)作，只有大家齊心協(xié)力，才能夠提供更好的醫(yī)療服務(wù)。在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，理解和尊重不同的觀點(diǎn)，以及如何將自己的能力和經(jīng)驗(yàn)融入到團(tuán)隊(duì)中，這對(duì)于我在醫(yī)院工作中的協(xié)作能力提升是至關(guān)重要的。
第二段：改善溝通和決策能力
在緊張而復(fù)雜的醫(yī)療環(huán)境中，良好的溝通和決策能力對(duì)于醫(yī)護(hù)人員來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。拓展訓(xùn)練中的一項(xiàng)關(guān)于解救被困的任務(wù)，讓我重新認(rèn)識(shí)到了溝通的重要性。在這項(xiàng)任務(wù)中，我們需要快速而準(zhǔn)確地傳達(dá)信息，合理分配工作，以及制定出行動(dòng)計(jì)劃。與此同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)，良好的溝通可以減少誤解和誤解導(dǎo)致的不必要麻煩。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)成員高效地溝通，以及如何在危急情況下做出正確的決策。
第三段：從容應(yīng)對(duì)工作壓力
醫(yī)院工作通常高強(qiáng)度且充滿(mǎn)壓力。拓展訓(xùn)練給我提供了一個(gè)鍛煉應(yīng)對(duì)壓力的平臺(tái)。在攀巖環(huán)節(jié)中，我面對(duì)高空和困難的挑戰(zhàn)時(shí)，內(nèi)心產(chǎn)生了恐懼和不安，但我不能退縮。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何保持鎮(zhèn)靜、冷靜，并集中注意力解決問(wèn)題。這不僅在攀巖中有用，也在醫(yī)院緊急事件時(shí)派上了用場(chǎng)。我發(fā)現(xiàn)，掌握了緩解壓力的技巧，可以更好地應(yīng)對(duì)醫(yī)院工作中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能
作為醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的一員，領(lǐng)導(dǎo)才能對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的。在拓展訓(xùn)練中，我有機(jī)會(huì)擔(dān)當(dāng)小組的領(lǐng)導(dǎo)者，負(fù)責(zé)分配任務(wù)和監(jiān)督團(tuán)隊(duì)的進(jìn)展。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)讓我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)力并不僅僅是權(quán)威和掌握權(quán)力，而更是團(tuán)隊(duì)聆聽(tīng)和支持的能力。通過(guò)反思和接受他人的建議，我改進(jìn)了自己的領(lǐng)導(dǎo)方式，并逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)能夠有效激發(fā)團(tuán)隊(duì)力量的領(lǐng)導(dǎo)者。
第五段：總結(jié)及展望
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我收獲了很多。我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，改善溝通和決策能力，學(xué)會(huì)了從容應(yīng)對(duì)工作壓力，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)才能。這些通過(guò)拓展訓(xùn)練所學(xué)到的技能和體驗(yàn)對(duì)于我的職業(yè)生涯和個(gè)人成長(zhǎng)都有著重要的影響。未來(lái)，我將繼續(xù)努力將這些技能和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我日常的醫(yī)院工作中，以提高工作效率和患者體驗(yàn)。
總之，拓展訓(xùn)練醫(yī)院是一個(gè)獨(dú)特而有益的經(jīng)歷。通過(guò)體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作、溝通、決策以及壓力管理等方面的訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)到了這些技能對(duì)于醫(yī)護(hù)人員的重要性。我相信，在逐漸推廣的拓展訓(xùn)練中，醫(yī)院的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和患者的就醫(yī)體驗(yàn)都將得到明顯的改善。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇三
最近，我參加了一次拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量以及個(gè)人素質(zhì)的重要性。在此，我想分享一下我的心得體會(huì)。
首先，團(tuán)隊(duì)意識(shí)是團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的重要保障。在拓展訓(xùn)練中，我們分成了小組，并進(jìn)行了各種搶旗、圍繞柱子等團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)。每個(gè)人都要為小組貢獻(xiàn)自己的力量，才能贏得勝利。當(dāng)一名隊(duì)員遭受了困難時(shí)，小組成員們會(huì)伸出援手，給予幫助。這讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也讓我認(rèn)識(shí)到了自己在團(tuán)隊(duì)中的地位。
其次，拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了我的自信心。在訓(xùn)練中，有很多我從未嘗試過(guò)的任務(wù)。當(dāng)拓展教練會(huì)詢(xún)問(wèn)是否有志愿者嘗試時(shí)，我會(huì)毫不猶豫地站出來(lái)。有時(shí)候，我可能會(huì)失敗，但這并不影響我的信心。因?yàn)椋灰赂业貒L試，我們就能取得成功。
另外，我也意識(shí)到了個(gè)人素質(zhì)的重要性。為了完成任務(wù)，我們需要擁有堅(jiān)韌的意志力、敏捷的反應(yīng)能力和扎實(shí)的技能基礎(chǔ)。這需要長(zhǎng)期的鍛煉和訓(xùn)練。因此，平時(shí)我們也應(yīng)該注重個(gè)人素質(zhì)的提升。只有這樣，才能在拓展訓(xùn)練中發(fā)揮出更好的水平。
最后，我認(rèn)為拓展訓(xùn)練不僅是一次體驗(yàn)，更是一次思考和反思的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練后，我們需要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)并改正自己的不足之處。只有這樣，我們才能在今后的團(tuán)隊(duì)中有更好的表現(xiàn)。
總之，參加拓展訓(xùn)練是一次難得的經(jīng)歷，我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量以及個(gè)人素質(zhì)的重要性。同時(shí)也意識(shí)到，只有通過(guò)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練和反思，我們才能真正走向成功。我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)和工作中，將這些心得體會(huì)融入其中，為更好地完成任務(wù)和取得成功貢獻(xiàn)自己的力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇四
9月28號(hào)迎來(lái)了公司一年一度的戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，早晨9點(diǎn)多我們來(lái)到了天山鄉(xiāng)老營(yíng)房訓(xùn)練基地， 剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓(xùn)開(kāi)始了。
給我們來(lái)了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來(lái)后對(duì)自己說(shuō)一些積極向上的話，如"我的生活中充滿(mǎn)了激情、健康、財(cái)富、愛(ài)心和力量，今天真是美好的一天啊！",給自己一個(gè)這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個(gè)好得開(kāi)始，做一個(gè)開(kāi)朗積極向上的人。
這次的拓展訓(xùn)練收獲很多，但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。
一是教官帶著我們玩了一個(gè)叫"信任背摔"的活動(dòng)，"信任背摔"這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任，同時(shí)還可以鍛煉我們的心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺(tái)準(zhǔn)備往下倒的時(shí)候心里還是很恐懼的，擔(dān)心自己摔下去會(huì)不會(huì)受傷，當(dāng)我在驚恐中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)，深深感觸到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助的時(shí)候給你最無(wú)私，最真誠(chéng)的支持；而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著痛苦，直到最后一名隊(duì)員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的淚水交融在一起，那場(chǎng)面激動(dòng)人心。成功離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候，教官問(wèn)我們"當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩，我們是他們的長(zhǎng)輩么，是他們的親人么？"這時(shí)候大家都沉思起來(lái)。為什么，因?yàn)槲覀兪峭?，是在工作中幫助和關(guān)心我們的人，是我們?cè)谌松邢嗵帟r(shí)間最久的人，是在一起奮斗拼搏的人。 在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。
時(shí)間過(guò)的飛快，一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多有意義的工作理念和人生觀！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇五
20__年9月17日，我很榮幸的參加了由揚(yáng)州大學(xué)商學(xué)院組織的20__級(jí)mba/mpa拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。一大早，全體學(xué)員在儀征紅山體育公園的大草場(chǎng)上，聆聽(tīng)了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及商學(xué)院湯院長(zhǎng)對(duì)此次活動(dòng)的期望后，就開(kāi)始了為期一天的培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。
一、團(tuán)隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，教官通過(guò)一系列熱身活動(dòng)將42位學(xué)員分為兩個(gè)隊(duì)，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)，我們隊(duì)通過(guò)舉手表決很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周?chē)?，在?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)?！耙活^獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子”，這句話充分說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心!
二、團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)
我們的第一項(xiàng)拓展游戲---“攀巖”，這始終是倆隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“攀巖”的速度、高度都在進(jìn)步，向上攀登的軌跡也在不斷地完善。爬到最高處者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)!
三、團(tuán)隊(duì)需要信任
背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談;很快我們這些陌生的同學(xué)變得熟悉起來(lái)，我們將一起經(jīng)過(guò)三年時(shí)間的共同學(xué)習(xí)，我們需要分享很多工作時(shí)候的管理經(jīng)驗(yàn)，以及相互討論工作中遇到的困惑，我們需要這樣的方式相互熟悉，相互支持!優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任!
四、團(tuán)隊(duì)需要民主
下午的第一個(gè)游戲是穿越電網(wǎng)，這游戲主要考察我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和小心謹(jǐn)慎的工作態(tài)度，如果團(tuán)隊(duì)不合作的話，根本就不可能穿過(guò);如果大家不小心，那么就有可能在穿網(wǎng)眼的時(shí)候接觸到網(wǎng)線而導(dǎo)致功虧一簣。在“這個(gè)游戲中，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家利用穿越前教官給我們的討論時(shí)間，你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性，只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主!
五、團(tuán)隊(duì)需要合作
我們的最后一項(xiàng)游戲是“海上逃生”，這考驗(yàn)我們能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵;一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作!
短短一天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。通過(guò)此次訓(xùn)練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點(diǎn)上,勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)善于組織和思考的管理者才會(huì)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每位成員的作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇六
在源動(dòng)力拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì)。
翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：其一，我深刻地體會(huì)到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做無(wú)用功。通過(guò)拓展訓(xùn)練，讓我們真正認(rèn)識(shí)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。因此，學(xué)校要取得更好的成績(jī)，需要每位教師共同努力，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，正所謂“上下同心，其利斷金”。
在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無(wú)論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗。固在日常工作中，我們要通過(guò)溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ鳎蜁?huì)發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)閼杏跍贤ā⑿哂跍贤?，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì)、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通，那么無(wú)論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個(gè)好的管理者，必須要善于交流，耐心聽(tīng)取別人的建議或意見(jiàn)，保證通過(guò)溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì)的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能開(kāi)創(chuàng)學(xué)校工作的新境界。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇七
拓展訓(xùn)練是一種有別于傳統(tǒng)教育的教育方式，它旨在通過(guò)戶(hù)外、體驗(yàn)式的方式讓學(xué)生拓寬自己的視野與經(jīng)驗(yàn)。近年來(lái)，拓展訓(xùn)練在教育界得到了越來(lái)越多的關(guān)注和應(yīng)用。在我參加這次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到，拓展訓(xùn)練對(duì)我們每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都有著重要的意義。
第二段：感性體驗(yàn)
在展開(kāi)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我深刻地體驗(yàn)到了自我挑戰(zhàn)與自我超越，通過(guò)這樣一種方式讓我得到了一份愉悅與滿(mǎn)足。在拓展訓(xùn)練中，我們需要親自去嘗試克服自己的恐懼、突破自己的極限，這不僅僅是一場(chǎng)身體上的訓(xùn)練，更是一種心理上的成長(zhǎng)。當(dāng)我們真正的觸碰自己內(nèi)心深處的恐懼時(shí)，我們開(kāi)始認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)，尋找到自我完善的方向，并且逐漸地積累起勇氣和信心。
第三段：理性思考
除了感性體驗(yàn)之外，我們還可以在拓展訓(xùn)練中學(xué)會(huì)理性思考的方法，這種方法對(duì)于我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和生活都有著很大的幫助。在拓展訓(xùn)練中，我們面臨的大多是復(fù)雜的情境和難以預(yù)料的挑戰(zhàn)，我們需要在電影、游戲般的情境背景下，用理智來(lái)解決問(wèn)題。這樣一種思考方式，可以讓我們更加深入地分析和理解問(wèn)題，從而尋找到更正確的解決方案。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作
拓展訓(xùn)練中最為顯著的特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)合作，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演著不同的角色，并且相互依賴(lài)、相互支持。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們不僅能夠得到成就感和滿(mǎn)足感，還能夠?qū)W會(huì)協(xié)調(diào)與合作的能力。團(tuán)隊(duì)合作的重要性已經(jīng)得到了越來(lái)越多人的認(rèn)識(shí)，這樣一種能力在我們進(jìn)行工作和未來(lái)生活中都有著非常大的作用。
第五段：結(jié)論
在參加拓展訓(xùn)練之后，我深深地感受到了這種教育方式對(duì)我們成長(zhǎng)的積極影響。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我們可以體驗(yàn)到自我挑戰(zhàn)、理性思考、團(tuán)隊(duì)合作等一系列重要的能力，從而更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和難題。拓展訓(xùn)練，為我們未來(lái)的個(gè)人發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步注入了新的活力。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇八
拓展訓(xùn)練是一種通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)來(lái)開(kāi)展的團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練方法，旨在通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員之間的合作與配合來(lái)達(dá)到團(tuán)隊(duì)整體能力的提升。在我的拓展訓(xùn)練經(jīng)歷中，最讓我印象深刻的是人墻這個(gè)項(xiàng)目。本文將通過(guò)五段式的文章結(jié)構(gòu)，來(lái)分享我在人墻項(xiàng)目中的心得體會(huì)。
第一段：人墻項(xiàng)目的背景和介紹
人墻項(xiàng)目是一種團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練活動(dòng)，參與者需要站成一排，手臂交叉疊放在前面的隊(duì)員的肩膀上，形成一個(gè)堅(jiān)固的人墻。接著，一名隊(duì)員站在人墻的最前面，其他隊(duì)員要用力推他，測(cè)試人墻能否留住他。這個(gè)項(xiàng)目旨在通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員之間的配合和信任來(lái)實(shí)現(xiàn)整體力量的最大化。
第二段：在人墻項(xiàng)目中發(fā)現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)
在人墻項(xiàng)目中，我發(fā)現(xiàn)最大的困難和挑戰(zhàn)在于隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)和默契。由于每個(gè)人的身體力量和站位不同，這里需要隊(duì)員們不斷的進(jìn)行嘗試和調(diào)整，從而找到最佳的站位和姿勢(shì)。而且，每個(gè)隊(duì)員的信任和合作也是非常重要的，因?yàn)橹挥写蠹艺嬲嘈胚@個(gè)人墻才能夠發(fā)揮最大的力量，留住在前面的隊(duì)員。
第三段：克服困難的方法和體會(huì)
為了克服人墻項(xiàng)目中的困難，我們團(tuán)隊(duì)采取了一些方法。首先，我們意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明確每個(gè)人的角色和責(zé)任。然后，我們不斷地嘗試和調(diào)整站位，找到最佳的位置和姿勢(shì)。最后，我們相互引導(dǎo)和支持，加強(qiáng)了隊(duì)員之間的信任和合作。通過(guò)持續(xù)的努力和團(tuán)隊(duì)的合作，我們最終克服了困難，成功留住了在前面的隊(duì)員。
第四段：人墻項(xiàng)目帶來(lái)的收獲和啟示
參與人墻項(xiàng)目，我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和信任在團(tuán)隊(duì)中的重要性。只有每個(gè)人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，與團(tuán)隊(duì)協(xié)同合作，才能夠達(dá)到整體力量的最大化。同時(shí)，這個(gè)項(xiàng)目也讓我重新認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的重要性，明確了共同的方向和奮斗目標(biāo)。在今后的團(tuán)隊(duì)合作中，我將更加注重團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和溝通，以提高團(tuán)隊(duì)整體的效能。
第五段：總結(jié)與展望
通過(guò)參與人墻項(xiàng)目，我不僅收獲了更多的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)驗(yàn)，也增強(qiáng)了自身的體力和意志力。同時(shí)，這個(gè)項(xiàng)目也讓我認(rèn)識(shí)到自身的不足，如身體力量和耐力等方面，我將在今后的鍛煉中加以改進(jìn)。而且，我也意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要每個(gè)人的不斷努力和付出。我相信只要我們持之以恒，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)合作能力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大，取得更好的成績(jī)。
通過(guò)人墻項(xiàng)目的經(jīng)歷，我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作和信任的重要性，并對(duì)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和目標(biāo)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。在今后的團(tuán)隊(duì)合作中，我將更加注重團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)和溝通，以提高整體效能。同時(shí)，我也明白了團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要每個(gè)人的不斷努力和付出。我相信持之以恒，我們的團(tuán)隊(duì)合作能力一定會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大，取得更好的成績(jī)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇一
10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來(lái)到了萬(wàn)仙山拓展訓(xùn)練基地，開(kāi)始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷(xiāo)售部全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開(kāi)展。
到達(dá)萬(wàn)仙山拓展訓(xùn)練基地后，雷達(dá)教練首先對(duì)我們講解了本次訓(xùn)練營(yíng)要達(dá)到的目的，同時(shí)也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的項(xiàng)目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營(yíng)宣誓，分隊(duì)，命名并設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，每個(gè)人起一個(gè)代號(hào)。之后，我們參加了訓(xùn)練營(yíng)的第一個(gè)項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡(jiǎn)單，就是在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，直到十一個(gè)洞口都被穿了下一輪才又全部開(kāi)通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊(duì)的人從網(wǎng)的一側(cè)過(guò)到網(wǎng)的另一側(cè)，在穿網(wǎng)過(guò)程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務(wù)后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒(méi)有找到可行的方案，被封閉了幾個(gè)網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過(guò)討論，認(rèn)為有一兩個(gè)洞口實(shí)在太小，女同志估計(jì)也過(guò)不了，權(quán)衡再三，我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊(duì)員從網(wǎng)下爬過(guò)去做接應(yīng)，再將隊(duì)友一個(gè)個(gè)的從網(wǎng)洞抬過(guò)去，整個(gè)過(guò)程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊(duì)員的智慧，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時(shí)，連教練都說(shuō)我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色。這個(gè)項(xiàng)目使我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的智慧和力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來(lái)，凝聚起來(lái)的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。
第二個(gè)項(xiàng)目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個(gè)人配合，手掌相對(duì)握緊，從較窄的一頭同時(shí)走到較寬的一頭。由于是高空項(xiàng)目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊(duì)長(zhǎng)，要給大家起一個(gè)帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個(gè)上，當(dāng)爬到7.5m的高空中時(shí)，心里稍微有些緊張，當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻，只覺(jué)得鋼絲在不停的搖晃，腿也開(kāi)始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺(jué)，為了互相給對(duì)方鼓勁，給對(duì)方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號(hào)，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個(gè)人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過(guò)鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。
第三個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺(tái)上向后倒，說(shuō)不緊張那是騙人的，但是，看看臺(tái)下那一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀，那一雙雙鼓勵(lì)的目光，沒(méi)有理由不去信任我們的隊(duì)伍，沒(méi)有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕；站在臺(tái)下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊(duì)友那是毫無(wú)疑問(wèn)的。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上摔下來(lái)，砸在自己手臂上的時(shí)候，會(huì)痛、會(huì)累，不知道有沒(méi)有想到要退縮，但是，看著隊(duì)友們義無(wú)反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們?cè)趺茨茏屗?，盡管痛了、累了，可是，接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過(guò)這項(xiàng)訓(xùn)練，我們每個(gè)人都體驗(yàn)到了什么是團(tuán)隊(duì)成員之間的互信和互賴(lài)，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
第四個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風(fēng)中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個(gè)項(xiàng)目主要依靠的就是自己，當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)，當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺(tái)時(shí)，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時(shí)候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊(duì)友的“老虎，加油”鼓勵(lì)聲，使我?jiàn)^力一躍跳了過(guò)去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說(shuō)不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，就像教練總結(jié)的一樣：“行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們?cè)谌粘９ぷ髦幸矔?huì)遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當(dāng)你邁出了第一步時(shí)，成功就離你更近了一步。
第五個(gè)項(xiàng)目是“盲人布陣”。每個(gè)隊(duì)員都用一個(gè)眼罩蒙住眼睛，然后將一根長(zhǎng)繩圍成最大正方形，最后隊(duì)長(zhǎng)站在這個(gè)正方形的正中央。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們隊(duì)完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個(gè)隊(duì)的贊揚(yáng)。體會(huì)最為深刻的，就是隊(duì)友之間要互相溝通，通過(guò)溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，服從命令聽(tīng)指揮，才能圓滿(mǎn)完成任務(wù)。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)之間的溝通，是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在。
在訓(xùn)練中，暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項(xiàng)有意義的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲，如“眾志成城”“萬(wàn)眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無(wú)一不體現(xiàn)了信任、溝通、團(tuán)結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊(duì)員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進(jìn)，跨過(guò)了坎坷的臺(tái)階，走過(guò)了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時(shí)間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺(tái)階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺(tái)階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊(duì)友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過(guò)去。不知道前面拉著我的那個(gè)人是誰(shuí)，但我知道，那是隊(duì)友，我知道有了危險(xiǎn)他會(huì)及時(shí)示意我，不會(huì)讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊(duì)友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊(duì)友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。用我們隊(duì)在分享回顧時(shí)的一段話來(lái)概括就是：“服從命令，聽(tīng)從指揮；眾人合心，其利斷金。找準(zhǔn)方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利?！?BR> 通過(guò)這次訓(xùn)練，讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅(jiān)信，通過(guò)這次訓(xùn)練，我們銷(xiāo)售部的全體精英在今后的工作中一定會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來(lái)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇二
近年來(lái)，拓展訓(xùn)練已逐漸受到許多醫(yī)院的青睞。作為一種新穎而有效的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方式，拓展訓(xùn)練在提高團(tuán)隊(duì)凝聚力、溝通能力以及應(yīng)對(duì)壓力方面都有著顯著的效果。在我近期參與的拓展訓(xùn)練醫(yī)院中，我深刻體會(huì)到了其帶來(lái)的益處。
第一段：認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在拓展訓(xùn)練中，我和其他醫(yī)生、護(hù)士、技術(shù)人員一起經(jīng)歷了一系列的協(xié)作項(xiàng)目，例如搭建帳篷、攀巖等。通過(guò)這些項(xiàng)目的完成，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。醫(yī)院的工作中，往往需要多個(gè)部門(mén)一起協(xié)作，只有大家齊心協(xié)力，才能夠提供更好的醫(yī)療服務(wù)。在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，理解和尊重不同的觀點(diǎn)，以及如何將自己的能力和經(jīng)驗(yàn)融入到團(tuán)隊(duì)中，這對(duì)于我在醫(yī)院工作中的協(xié)作能力提升是至關(guān)重要的。
第二段：改善溝通和決策能力
在緊張而復(fù)雜的醫(yī)療環(huán)境中，良好的溝通和決策能力對(duì)于醫(yī)護(hù)人員來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。拓展訓(xùn)練中的一項(xiàng)關(guān)于解救被困的任務(wù)，讓我重新認(rèn)識(shí)到了溝通的重要性。在這項(xiàng)任務(wù)中，我們需要快速而準(zhǔn)確地傳達(dá)信息，合理分配工作，以及制定出行動(dòng)計(jì)劃。與此同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)，良好的溝通可以減少誤解和誤解導(dǎo)致的不必要麻煩。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)成員高效地溝通，以及如何在危急情況下做出正確的決策。
第三段：從容應(yīng)對(duì)工作壓力
醫(yī)院工作通常高強(qiáng)度且充滿(mǎn)壓力。拓展訓(xùn)練給我提供了一個(gè)鍛煉應(yīng)對(duì)壓力的平臺(tái)。在攀巖環(huán)節(jié)中，我面對(duì)高空和困難的挑戰(zhàn)時(shí)，內(nèi)心產(chǎn)生了恐懼和不安，但我不能退縮。通過(guò)訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了如何保持鎮(zhèn)靜、冷靜，并集中注意力解決問(wèn)題。這不僅在攀巖中有用，也在醫(yī)院緊急事件時(shí)派上了用場(chǎng)。我發(fā)現(xiàn)，掌握了緩解壓力的技巧，可以更好地應(yīng)對(duì)醫(yī)院工作中的各種挑戰(zhàn)。
第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能
作為醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的一員，領(lǐng)導(dǎo)才能對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的。在拓展訓(xùn)練中，我有機(jī)會(huì)擔(dān)當(dāng)小組的領(lǐng)導(dǎo)者，負(fù)責(zé)分配任務(wù)和監(jiān)督團(tuán)隊(duì)的進(jìn)展。這個(gè)經(jīng)驗(yàn)讓我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)力并不僅僅是權(quán)威和掌握權(quán)力，而更是團(tuán)隊(duì)聆聽(tīng)和支持的能力。通過(guò)反思和接受他人的建議，我改進(jìn)了自己的領(lǐng)導(dǎo)方式，并逐漸成長(zhǎng)為一個(gè)能夠有效激發(fā)團(tuán)隊(duì)力量的領(lǐng)導(dǎo)者。
第五段：總結(jié)及展望
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我收獲了很多。我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，改善溝通和決策能力，學(xué)會(huì)了從容應(yīng)對(duì)工作壓力，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)才能。這些通過(guò)拓展訓(xùn)練所學(xué)到的技能和體驗(yàn)對(duì)于我的職業(yè)生涯和個(gè)人成長(zhǎng)都有著重要的影響。未來(lái)，我將繼續(xù)努力將這些技能和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到我日常的醫(yī)院工作中，以提高工作效率和患者體驗(yàn)。
總之，拓展訓(xùn)練醫(yī)院是一個(gè)獨(dú)特而有益的經(jīng)歷。通過(guò)體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作、溝通、決策以及壓力管理等方面的訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)到了這些技能對(duì)于醫(yī)護(hù)人員的重要性。我相信，在逐漸推廣的拓展訓(xùn)練中，醫(yī)院的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和患者的就醫(yī)體驗(yàn)都將得到明顯的改善。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇三
最近，我參加了一次拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量以及個(gè)人素質(zhì)的重要性。在此，我想分享一下我的心得體會(huì)。
首先，團(tuán)隊(duì)意識(shí)是團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的重要保障。在拓展訓(xùn)練中，我們分成了小組，并進(jìn)行了各種搶旗、圍繞柱子等團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)。每個(gè)人都要為小組貢獻(xiàn)自己的力量，才能贏得勝利。當(dāng)一名隊(duì)員遭受了困難時(shí)，小組成員們會(huì)伸出援手，給予幫助。這讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也讓我認(rèn)識(shí)到了自己在團(tuán)隊(duì)中的地位。
其次，拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了我的自信心。在訓(xùn)練中，有很多我從未嘗試過(guò)的任務(wù)。當(dāng)拓展教練會(huì)詢(xún)問(wèn)是否有志愿者嘗試時(shí)，我會(huì)毫不猶豫地站出來(lái)。有時(shí)候，我可能會(huì)失敗，但這并不影響我的信心。因?yàn)椋灰赂业貒L試，我們就能取得成功。
另外，我也意識(shí)到了個(gè)人素質(zhì)的重要性。為了完成任務(wù)，我們需要擁有堅(jiān)韌的意志力、敏捷的反應(yīng)能力和扎實(shí)的技能基礎(chǔ)。這需要長(zhǎng)期的鍛煉和訓(xùn)練。因此，平時(shí)我們也應(yīng)該注重個(gè)人素質(zhì)的提升。只有這樣，才能在拓展訓(xùn)練中發(fā)揮出更好的水平。
最后，我認(rèn)為拓展訓(xùn)練不僅是一次體驗(yàn)，更是一次思考和反思的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練后，我們需要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)并改正自己的不足之處。只有這樣，我們才能在今后的團(tuán)隊(duì)中有更好的表現(xiàn)。
總之，參加拓展訓(xùn)練是一次難得的經(jīng)歷，我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量以及個(gè)人素質(zhì)的重要性。同時(shí)也意識(shí)到，只有通過(guò)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練和反思，我們才能真正走向成功。我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)和工作中，將這些心得體會(huì)融入其中，為更好地完成任務(wù)和取得成功貢獻(xiàn)自己的力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇四
9月28號(hào)迎來(lái)了公司一年一度的戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，早晨9點(diǎn)多我們來(lái)到了天山鄉(xiāng)老營(yíng)房訓(xùn)練基地， 剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓(xùn)開(kāi)始了。
給我們來(lái)了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來(lái)后對(duì)自己說(shuō)一些積極向上的話，如"我的生活中充滿(mǎn)了激情、健康、財(cái)富、愛(ài)心和力量，今天真是美好的一天啊！",給自己一個(gè)這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個(gè)好得開(kāi)始，做一個(gè)開(kāi)朗積極向上的人。
這次的拓展訓(xùn)練收獲很多，但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。
一是教官帶著我們玩了一個(gè)叫"信任背摔"的活動(dòng)，"信任背摔"這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任，同時(shí)還可以鍛煉我們的心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺(tái)準(zhǔn)備往下倒的時(shí)候心里還是很恐懼的，擔(dān)心自己摔下去會(huì)不會(huì)受傷，當(dāng)我在驚恐中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)，深深感觸到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助的時(shí)候給你最無(wú)私，最真誠(chéng)的支持；而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著痛苦，直到最后一名隊(duì)員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的淚水交融在一起，那場(chǎng)面激動(dòng)人心。成功離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候，教官問(wèn)我們"當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩，我們是他們的長(zhǎng)輩么，是他們的親人么？"這時(shí)候大家都沉思起來(lái)。為什么，因?yàn)槲覀兪峭?，是在工作中幫助和關(guān)心我們的人，是我們?cè)谌松邢嗵帟r(shí)間最久的人，是在一起奮斗拼搏的人。 在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。
時(shí)間過(guò)的飛快，一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多有意義的工作理念和人生觀！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇五
20__年9月17日，我很榮幸的參加了由揚(yáng)州大學(xué)商學(xué)院組織的20__級(jí)mba/mpa拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)。一大早，全體學(xué)員在儀征紅山體育公園的大草場(chǎng)上，聆聽(tīng)了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明以及商學(xué)院湯院長(zhǎng)對(duì)此次活動(dòng)的期望后，就開(kāi)始了為期一天的培訓(xùn)活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。
一、團(tuán)隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，教官通過(guò)一系列熱身活動(dòng)將42位學(xué)員分為兩個(gè)隊(duì)，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)，我們隊(duì)通過(guò)舉手表決很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周?chē)?，在?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)?！耙活^獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子”，這句話充分說(shuō)明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心!
二、團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)
我們的第一項(xiàng)拓展游戲---“攀巖”，這始終是倆隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“攀巖”的速度、高度都在進(jìn)步，向上攀登的軌跡也在不斷地完善。爬到最高處者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)!
三、團(tuán)隊(duì)需要信任
背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談;很快我們這些陌生的同學(xué)變得熟悉起來(lái)，我們將一起經(jīng)過(guò)三年時(shí)間的共同學(xué)習(xí)，我們需要分享很多工作時(shí)候的管理經(jīng)驗(yàn)，以及相互討論工作中遇到的困惑，我們需要這樣的方式相互熟悉，相互支持!優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任!
四、團(tuán)隊(duì)需要民主
下午的第一個(gè)游戲是穿越電網(wǎng)，這游戲主要考察我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和小心謹(jǐn)慎的工作態(tài)度，如果團(tuán)隊(duì)不合作的話，根本就不可能穿過(guò);如果大家不小心，那么就有可能在穿網(wǎng)眼的時(shí)候接觸到網(wǎng)線而導(dǎo)致功虧一簣。在“這個(gè)游戲中，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家利用穿越前教官給我們的討論時(shí)間，你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案，互相補(bǔ)充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性，只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主!
五、團(tuán)隊(duì)需要合作
我們的最后一項(xiàng)游戲是“海上逃生”，這考驗(yàn)我們能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵;一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作!
短短一天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。通過(guò)此次訓(xùn)練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點(diǎn)上,勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)善于組織和思考的管理者才會(huì)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每位成員的作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇六
在源動(dòng)力拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心、勇氣和思索。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì)。
翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：其一，我深刻地體會(huì)到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做無(wú)用功。通過(guò)拓展訓(xùn)練，讓我們真正認(rèn)識(shí)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。因此，學(xué)校要取得更好的成績(jī)，需要每位教師共同努力，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，正所謂“上下同心，其利斷金”。
在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程中，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無(wú)論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗。固在日常工作中，我們要通過(guò)溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ鳎蜁?huì)發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)閼杏跍贤ā⑿哂跍贤?，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì)、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通，那么無(wú)論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個(gè)好的管理者，必須要善于交流，耐心聽(tīng)取別人的建議或意見(jiàn)，保證通過(guò)溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì)的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能開(kāi)創(chuàng)學(xué)校工作的新境界。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇七
拓展訓(xùn)練是一種有別于傳統(tǒng)教育的教育方式，它旨在通過(guò)戶(hù)外、體驗(yàn)式的方式讓學(xué)生拓寬自己的視野與經(jīng)驗(yàn)。近年來(lái)，拓展訓(xùn)練在教育界得到了越來(lái)越多的關(guān)注和應(yīng)用。在我參加這次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到，拓展訓(xùn)練對(duì)我們每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都有著重要的意義。
第二段：感性體驗(yàn)
在展開(kāi)拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我深刻地體驗(yàn)到了自我挑戰(zhàn)與自我超越，通過(guò)這樣一種方式讓我得到了一份愉悅與滿(mǎn)足。在拓展訓(xùn)練中，我們需要親自去嘗試克服自己的恐懼、突破自己的極限，這不僅僅是一場(chǎng)身體上的訓(xùn)練，更是一種心理上的成長(zhǎng)。當(dāng)我們真正的觸碰自己內(nèi)心深處的恐懼時(shí)，我們開(kāi)始認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)，尋找到自我完善的方向，并且逐漸地積累起勇氣和信心。
第三段：理性思考
除了感性體驗(yàn)之外，我們還可以在拓展訓(xùn)練中學(xué)會(huì)理性思考的方法，這種方法對(duì)于我們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和生活都有著很大的幫助。在拓展訓(xùn)練中，我們面臨的大多是復(fù)雜的情境和難以預(yù)料的挑戰(zhàn)，我們需要在電影、游戲般的情境背景下，用理智來(lái)解決問(wèn)題。這樣一種思考方式，可以讓我們更加深入地分析和理解問(wèn)題，從而尋找到更正確的解決方案。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作
拓展訓(xùn)練中最為顯著的特點(diǎn)就是團(tuán)隊(duì)合作，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演著不同的角色，并且相互依賴(lài)、相互支持。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們不僅能夠得到成就感和滿(mǎn)足感，還能夠?qū)W會(huì)協(xié)調(diào)與合作的能力。團(tuán)隊(duì)合作的重要性已經(jīng)得到了越來(lái)越多人的認(rèn)識(shí)，這樣一種能力在我們進(jìn)行工作和未來(lái)生活中都有著非常大的作用。
第五段：結(jié)論
在參加拓展訓(xùn)練之后，我深深地感受到了這種教育方式對(duì)我們成長(zhǎng)的積極影響。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我們可以體驗(yàn)到自我挑戰(zhàn)、理性思考、團(tuán)隊(duì)合作等一系列重要的能力，從而更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)和難題。拓展訓(xùn)練，為我們未來(lái)的個(gè)人發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步注入了新的活力。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)八百字篇八
拓展訓(xùn)練是一種通過(guò)戶(hù)外活動(dòng)來(lái)開(kāi)展的團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練方法，旨在通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員之間的合作與配合來(lái)達(dá)到團(tuán)隊(duì)整體能力的提升。在我的拓展訓(xùn)練經(jīng)歷中，最讓我印象深刻的是人墻這個(gè)項(xiàng)目。本文將通過(guò)五段式的文章結(jié)構(gòu)，來(lái)分享我在人墻項(xiàng)目中的心得體會(huì)。
第一段：人墻項(xiàng)目的背景和介紹
人墻項(xiàng)目是一種團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練活動(dòng)，參與者需要站成一排，手臂交叉疊放在前面的隊(duì)員的肩膀上，形成一個(gè)堅(jiān)固的人墻。接著，一名隊(duì)員站在人墻的最前面，其他隊(duì)員要用力推他，測(cè)試人墻能否留住他。這個(gè)項(xiàng)目旨在通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員之間的配合和信任來(lái)實(shí)現(xiàn)整體力量的最大化。
第二段：在人墻項(xiàng)目中發(fā)現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)
在人墻項(xiàng)目中，我發(fā)現(xiàn)最大的困難和挑戰(zhàn)在于隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)和默契。由于每個(gè)人的身體力量和站位不同，這里需要隊(duì)員們不斷的進(jìn)行嘗試和調(diào)整，從而找到最佳的站位和姿勢(shì)。而且，每個(gè)隊(duì)員的信任和合作也是非常重要的，因?yàn)橹挥写蠹艺嬲嘈胚@個(gè)人墻才能夠發(fā)揮最大的力量，留住在前面的隊(duì)員。
第三段：克服困難的方法和體會(huì)
為了克服人墻項(xiàng)目中的困難，我們團(tuán)隊(duì)采取了一些方法。首先，我們意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明確每個(gè)人的角色和責(zé)任。然后，我們不斷地嘗試和調(diào)整站位，找到最佳的位置和姿勢(shì)。最后，我們相互引導(dǎo)和支持，加強(qiáng)了隊(duì)員之間的信任和合作。通過(guò)持續(xù)的努力和團(tuán)隊(duì)的合作，我們最終克服了困難，成功留住了在前面的隊(duì)員。
第四段：人墻項(xiàng)目帶來(lái)的收獲和啟示
參與人墻項(xiàng)目，我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和信任在團(tuán)隊(duì)中的重要性。只有每個(gè)人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，與團(tuán)隊(duì)協(xié)同合作，才能夠達(dá)到整體力量的最大化。同時(shí)，這個(gè)項(xiàng)目也讓我重新認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的重要性，明確了共同的方向和奮斗目標(biāo)。在今后的團(tuán)隊(duì)合作中，我將更加注重團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和溝通，以提高團(tuán)隊(duì)整體的效能。
第五段：總結(jié)與展望
通過(guò)參與人墻項(xiàng)目，我不僅收獲了更多的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)驗(yàn)，也增強(qiáng)了自身的體力和意志力。同時(shí)，這個(gè)項(xiàng)目也讓我認(rèn)識(shí)到自身的不足，如身體力量和耐力等方面，我將在今后的鍛煉中加以改進(jìn)。而且，我也意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要每個(gè)人的不斷努力和付出。我相信只要我們持之以恒，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)合作能力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大，取得更好的成績(jī)。
通過(guò)人墻項(xiàng)目的經(jīng)歷，我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作和信任的重要性，并對(duì)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和目標(biāo)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。在今后的團(tuán)隊(duì)合作中，我將更加注重團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)和溝通，以提高整體效能。同時(shí)，我也明白了團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要每個(gè)人的不斷努力和付出。我相信持之以恒，我們的團(tuán)隊(duì)合作能力一定會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大，取得更好的成績(jī)。